Смола противопоказания при беременности
Лечебные свойства и противопоказания кедровой живицы известны малому количеству людей, так как многие об этом средстве даже не слышали. При этом живицу использовали для лечения с древних времен. Это полезное средство, которое ускоряет процесс излечения практически от любых болезней. К тому же его используют женщины в домашних рецептах красоты. Подробнее о кедровой живице можно прочитать в этой статье.
Что такое кедровая живица
Живицу иначе называют терпентином. Это смола хвойных деревьев, ароматическое вещество, выделяемое естественным образом после повреждения коры.
Терпентин бывает разных видов. Вид зависит от того, с какого хвойного дерева получена смола. Лучшей считается кедровая.
Польза смолы для дерева в том, что она создаёт защитный барьер на поврежденном стволе. Она защищает дерево от проникновения вредных бактерий и микроорганизмов, которые причиняют вред растению.
Полезна кедровая живица и для людей. Известны её целебные свойства для профилактики и лечения заболеваний среди знахарей народной медицины.
Химический состав и калорийность кедровой живицы
Калорийность кедровой смолы составляет 0 ккал. Соответственно, белков, жиров и углеводов в ней совсем нет.
Такие показатели сохраняются, только если речь идёт о чистой живице. В основном она употребляется вместе с растительным маслом или мёдом, поэтому надо принимать во внимание килокалории этих продуктов. У таких смесей калорийность также отличается, зависит она от соотношения масла и смолы.
В кедровой живице содержатся:
- монотерпены и другие летучие вещества;
- дитерпены, сесквитерпены – нейтральные вещества;
- смоляные кислоты;
- янтарная кислота;
- жирные кислоты;
- смоляные бесцветные спирты;
- витамины C и D;
- примеси растительного происхождения.
Полезные свойства кедровой живицы
О пользе этого универсального лекарственного средства известно было ещё в Древней Греции, где его лечебные свойства применяли при нарушении пищеварения.
Сейчас используется при болезнях лёгких, почек, при ревматизме и других проблемах со здоровьем. В китайской народной медицине также применяется в качестве обезболивающего средства.
Средство обладает такими свойствами:
- противовоспалительным;
- антибактериальным;
- антисептическим;
- заживляющим;
- абсорбирующим;
- обезболивающим и др.
Целебный бальзам эффективен как при наружном применении, так и при употреблении внутрь. Способ зависит от проблемы.
Так, полезно употреблять кедровую живицу внутрь:
- для лечения гастрита;
- дисбактериоза;
- нормализации давления;
- стабилизации работы сердца;
- активации обмена веществ;
- очищения, укрепления сосудов;
- выведения из организма вредных веществ.
Будучи антиоксидантом, кедровая живица используется даже при онкологии и для профилактики онкологических заболеваний, так как препятствует мутации клеток.
Помогает и при обычной простуде. Кедровую живицу закапывают в нос, добавляют в пищу, растирают на спине и груди при кашле.
Улучшается состояние кожи. Причём польза заметна при любом способе применения: наружно или внутрь.
Эффективно при использовании наружно: бальзам втирают в тело или используют для компрессов.
В случае перелома костей терпентин помогает их быстрому срастанию. Быстро затягивает раны. Известно, что благодаря этому свойству, бальзам с терпентином постоянно использовали во время ВОВ для заживления ран.
Живица при похудении
Сама по себе кедровая смола не является средством для похудения. Однако побочным эффектом её регулярного употребления становятся активация обмена веществ, выведение из организма всего лишнего, вредных веществ и, как результат, похудение.
Бальзам из живицы и масла надо добавлять в пищу по 1 — 2 капле сразу во всё блюдо, а не в одну тарелку. Ощутимая польза будет и от добавления нескольких капель в бальзамы, кремы, лосьоны для тела.
Чтобы получить заметный результат, нужны время и регулярность.
Важно! Следует понимать, что живица только ускоряет процесс сжигания лишнего жира. Она не заменяет собой спорт и не помогает при постоянных перееданиях.
Показания к применению кедровой живицы
Живица – универсальное средство, полезные свойства которого применяются для лечения огромного количества болезней, среди которых:
- головная боль;
- зубная боль;
- ревматизм;
- радикулит;
- подагра;
- пневмония, туберкулёз;
- гайморит;
- гастрит;
- ангина;
- дисбактериоз;
- депрессия, синдром хронической усталости;
- глазные болезни;
- заболевания ЖКТ;
- простуда и др. Этот список можно продолжить.
Как применять кедровую живицу в лечебных целях
В чистом виде живица практически не используется. Она быстро застывает при соприкосновении с воздухом, поэтому её необходимо смешивать с растительными маслами. Эффективнее всего — с кедровым маслом.
Если делать смесь самостоятельно, можно использовать любое натуральное масло.
Её надо немного подогреть: не более чем на 45-50 оC. Иначе будут утрачены практически все полезные свойства.
Для приёма внутрь используют смесь с 10%-содержанием смолы кедра. Для наружной обработки слизистых оболочек – не более 20%. Для других случаев наружного применения – до 50%.
Когда средство принимают внутрь, доза измеряется каплями: обычно от 1 до 15 штук. При наружном использовании его втирают или делают компрессы. Количество в этом случае определяется приблизительно. Надо следить, когда бальзам перестанет впитываться – этого количества достаточно.
Лучше применять средство с утра или днём, чтобы организм во время усвоения бодрствовал и получил максимальную пользу.
Сибирская чистка кедровой живицей
Результатом 79-дневной сибирской чистки кедровой живицей становятся:
- очищение организма;
- повышение иммунитета;
- общеукрепляющее воздействие на организм;
- нормализация обмена веществ и др.
Для процедуры понадобятся раствор живицы и масла в 10%-м соотношении, а также обычная пипетка или инсулиновый шприц.
В течение первых 40 дней курса постепенно увеличивать количество с 1 капли до 40, затем каждый день по 1 капле это количество уменьшать. Объём рассчитан на человека весом 80 — 100 кг. Если вес человека меньше, то этот объём надо уменьшить.
Необходимый объём живицы принимать утром натощак, первый приём пищи — не ранее, чем через 30 мин.
Важно! После начала чистки самочувствие может ухудшиться. Это нормальная реакция организма, который ещё не привык к воздействию терпентина. Если становится слишком плохо, надо сделать перерыв, а затем заново начать курс.
При заболеваниях дыхательных путей
Кедровая живица лечит бронхит, туберкулез и другие болезни. Но, конечно, только в совокупности с другими препаратами, назначенными врачом.
При бронхите полезно мазать бальзамом спину и грудную клетку перед сном. Он помогает отхождению мокроты.
Для туберкулеза известен следующий рецепт. Смешивают кедровую живицу, мёд и барсучий жир в равных пропорциях. Принимают по 1 ч. л. 2 раза в день.
При гастрите, язве и панкреатите
Кедровая живица способствует заживлению язв и повреждений на слизистых оболочках организма. Она нормализует работу органов пищеварения.
Рекомендуют принимать каждое утро по 3 — 6 капель чистого бальзама или смешанного с мёдом.
При глазных заболеваниях
Несколько веков назад крестьяне, жившие в Сибири, с помощью кедровой смолы спасались от катаракты, которая вызывала слепоту.
Сегодня в составе некоторых капель для глаз тоже встречается кедровая живица. Применять её можно только в составе лекарственного средства или как бальзам внутрь, чтобы не причинить вред глазам.
Важно! Так как живица – очень активный компонент, после первого закапывания возможно раздражение слизистой. Чтобы предотвратить этот неприятный эффект, первый раз надо пропитать каплями компрессы и приложить к закрытым векам.
От пародонтоза, стоматита и зубной боли
В маленьких сибирских селениях по сей день из живицы готовят лепешки, разжевывание которых полезно при множестве болезней полости рта и зубов. Они также укрепляют десны.
Остальным же достаточно полоскать бальзамом ротовую полость, чтобы улучшить её состояние. Полезно капать по 1 — 2 капли на зубную щётку перед выдавливанием на неё зубной пасты.
При простатите
При этом заболевании предлагают несколько рекомендаций для ускорения эффекта от назначенного врачом лечения.
- Во-первых, употреблять несколько капель по утрам внутрь.
- Во-вторых, существенная польза от принятия ванны для всего тела с добавлением кедровой живицы.
Для лечения варикоза
Живица кедра устраняет тяжесть и болевые ощущения в ногах, способствует исчезновению сосудистых сеточек.
Обычно рекомендуют принимать внутрь по ½ ч. л. 3 раза в день.
Это же средство используют наружно. Бальзамом растирают поврежденные участки кожи.
От радикулита
При радикулите и других болезнях суставов рекомендуют массаж и растирание больных участков кедровой живицей. Средство возвращает подвижность, уменьшает боль.
Лечение проходит курсами по 14 дней. Желательно 2 раза год в моменты обострения.
От ожогов
Кедровая живица способствует регенерации кожи. Поэтому её смесь с маслом помогает для лечения солнечных и термических ожогов.
Применяется средство наружно. Его втирают в тело или используют в качестве компресса.
При различных кожных заболеваниях
Кедровая живица полезна при следующих заболеваниях:
- грибок кожи и ногтей;
- псориаз;
- экзема;
- порезы, ссадины;
- различные дерматиты.
Она обладает ранозаживляющим, противозудным, противовоспалительным свойством.
В зависимости от болезни, средство втирают или делают примочки. Дополнительная польза будет и от приёма внутрь.
Мед с кедровой живицей
Сочетание этих двух продуктов обладает максимумом полезных свойств. Мёд с кедровой живицей продают в готовом виде. Если его не получается достать, можно самостоятельно смешать 2 ингредиента – пользы будет не меньше.
Полезные свойства меда с кедровой живицей:
- укрепляет иммунитет;
- выводит токсины;
- обладает антисептическим свойством;
- полезен для лечения простудные заболевания;
- очищает лимфу.
Применение кедровой живицы в косметологии
Полезные свойства кедровой живицы часто используют в домашней косметологии. Это универсальное средство подходит для любого типа кожи.
В результате использования кожа:
- выглядит моложе;
- становится более упругой;
- мягкой;
- увлажненной;
- разглаживаются неглубокие морщины.
Средство помогает также при зуде, покраснениях.
Проще всего добавить живицу в своё средство по уходу: крем, шампунь и т. д. На 100 мл достаточно 8 — 10 капель. Ещё бальзам полезно использовать вместо массажного масла.
Для кожи лица
Для кожи лица кедровую живицу можно использовать несколькими способами.
Проще всего взять 10%- бальзам и пару капель втереть в лицо. Повторять такую процедуру время от времени.
Можно сделать маску, смешав в соотношении 1 к 1 живицу и мёд. Получившуюся массу нанести на лицо, предварительно очистив его от загрязнений. Несколько минут делать лёгкие массажные движения пальцами. Затем смыть. Примерно через 2 недели появляется заметный результат: исчезают отёки, кожа становится более увлажненной.
Эту маску можно превратить в скраб, если добавить немного перемолотых кедровых орешков или сухое кедровое молочко. Скраб делать не чаще 1 раза в неделю, чтобы не причинить вред тонкой коже лица.
Для волос
Средства со смолой кедра помогут, если часто приходится сушить волосы феном, окрашивать и подвергать их другому вредному воздействию. Волосы, конечно, не восстановятся, но выглядеть будут намного лучше. Они станут гуще, приобретут красивый блеск.
Небольшое количество бальзама на основе живицы нанести на 15 минут на длину волос, не затрагивая кожу головы. Затем помыть голову как обычно.
Другой способ предполагает добавление в шампунь 1 — 2 капель бальзама. Добавлять надо не в целую банку с шампунем, а в ту порцию, которая используется за 1 раз.
Важно! Два способа не стоит использовать вместе. Полезнее для состояния волос выбрать что-то одно.
Для губ
После чистки зубов втирать в губы 1 каплю бальзама. Чтобы процедура была более эффективной, сначала слегка помассировать губы влажной зубной щеткой.
Отмечается польза при лечении герпеса. В сутки достаточно использовать 1 каплю средства.
Раз в неделю можно делать маску из меда и 2 капель бальзама. Достаточно подержать на губах несколько минут, затем смыть прохладной водой.
Ванны
Ванны с живицей эффективно очищают кожу, улучшают её состояние, насыщают полезными веществами.
На целую ванну используют 15 — 20 капель. Если делать ванночки для рук, ног, достаточно 2 — 3 капель.
Ароматерапия
Чтобы получить в помещении выраженный хвойный аромат, лучше использовать аромалампы. Но не у всех они есть, многие вообще не видят смысла в такой покупке. Поэтому есть другие способы.
Например, добавить пару капель в воду, которая используется увлажнителем воздуха. Или взять небольшой кусочек губки, намочить его бальзамом и поместить в комнату.
Кедровая живица в кулинарии
Кедровая живица не особо распространена в отличие от орехов или масла. С пищей она употребляется обычно как лечебное или профилактическое средство от заболеваний ЖКТ. Для этого полезно добавлять в еду не более 1 — 2 капель. Вкус блюда от этого не изменится. Такая же польза будет от мёда с кедровой живицей, его можно добавлять в десерты.
Полезный ингредиент в чистом виде добавляют в любые блюда: супы, гарниры, напитки и т.д.
Можно использовать терпентиновый бальзам или любую смесь с маслом. Добавлять желательно за несколько минут до готовности, так у живицы сохраняется больше полезных свойств.
Вред кедровой живицы и противопоказания
Средство очень полезно, подходит почти всем, так что причинить вред здоровью сложно. Тем не менее есть несколько противопоказаний, о которых нельзя забывать:
- аллергия на этот продукт (если употреблять с мёдом, то не должно быть аллергии и на мёд);
Сбор, заготовка и хранение кедровой живицы
Бальзам из кедровой живицы можно купить, а также же приготовить самостоятельно, смешав любое масло и живицу.
Живицу можно собирать самостоятельно, но это очень трудоемкий процесс.
Надо найти подходящее дерево с затвердевшими потеками смолы. Когда в руках будет живица, можно готовить бальзам.
- Если смола затвердела крупным куском, её надо измельчить с помощью ножа или молотка (в мешке).
- Подобрать любое растительное масло для основы: кедровое, кукурузное, оливковое, льняное и др.
- Определить, бальзам какой концентрации хочется получить в итоге. В зависимости от этого на 100 г масла добавить:
- 100 г живицы для 50% концентрации;
- 50 г – 25%;
- 20 г – 10%;
- 10 г – 5%.
Смесь поставить на водяную баню, чтобы растопить смолу. Затем через марлю отфильтровать получившийся бальзам.
Смесь из живицы и масла хранить в тёмном месте при температуре не более 20 градусов. В качестве ёмкости для хранения использовать плотно закрывающуюся стеклянную банку.
Заключение
Лечебные свойства и противопоказания кедровой живицы несоизмеримы. Это целебное средство полезно практически при любых проблемах со здоровьем, в то время как противопоказаний к применению почти нет – нельзя лечиться кедровой живицей только при беременности и при наличии аллергии на этот продукт.
К тому же живица помогает сохранить женскую красоту. Лечение проходит курсами либо в качестве профилактики бальзам принимают каждый день в небольшом количестве. Стоит хотя бы раз ощутить полезный эффект от применения на себе.
Желаю вам крепкого здоровья и долголетия!
Период ожидания ребёнка – самое трепетное, волнующее и ответственное время для женщины. Первостепенная задача беременной – скорректировать образ жизни таким образом, чтобы исключить все риски для малыша.
Что категорически нельзя делать беременным женщинам:
Чтобы эмбрион гармонично рос и развивался, нужно отказаться от некоторых привычек. Конечно, поначалу это может быть очень сложно, но поверьте – вы поймёте, что все лишения стоили того, когда впервые возьмёте здорового и румяного младенца на руки.
— на ранних сроках
В первой половине беременности нельзя:
- Курить и употреблять алкоголь – это самый очевидный совет, но обозначить его всё же стоит. Спиртное, наряду с никотином может стать причиной выкидыша, недоношенности и тяжелейших пороков внутриутробного развития.
- Заниматься сексом, особенно без предохранения. Половые акты на ранних сроках могут спровоцировать гипертонус матки и стать причиной отслоения плодного яйца. Что же касается необходимости предохранения – заболевания, передающиеся половым путём — это серьёзная опасность для эмбриона.
- Бесконтрольно принимать медикаменты. Всё, что поступает в ваш организм, так или иначе, может отразиться на состоянии ребёнка. Поэтому, если вам необходимо избавиться от какого-либо физического дискомфорта при помощи медикаментов – согласуйте своё решение с врачом.
Справка! Выбор биологически активных добавок и витаминно-минеральных комплексов также должен быть согласован с врачом.
- Испытывать физические и психологические перегрузки. Если ваша работа связана со стрессом или физическими нагрузками – от неё лучше отказаться. Перегрузки с большой вероятностью могут привести к замиранию беременности, порокам развития или даже выкидышу.
- Принимать горячие ванны, посещать сауну, парить ноги. Высокие температуры приводят к расширению кровеносных сосудов и понижению артериального давления. Такое состояние может спровоцировать выкидыш.
- Убирать туалет за котом/собакой/черепахой. Контактировать с уличными животными. Кошки – это главные переносчики токсоплазмоза, собаки – рассадники бешенства, а домашняя черепашка может заразить сальмонеллёзом. Если у вас есть домашние любимцы – переложите заботу о них на других членов семьи. Воздержитесь от покупки новых питомцев, а также ни при каких условиях не контактируйте с уличными животными.
- Болеть ветрянкой, краснухой. Эти болезни крайне опасны для взрослого человека, а тем более – для беременной женщины. Избегайте всех мест с большим скоплением детей, а также не контактируйте с больными малышами. На этапе планирования беременности сделайте анализ крови на антитела против возбудителя, а если заболевание не было перенесено в детстве – сделайте прививку.
- Простужаться. Конечно, порой это сложно, особенно учитывая необходимость регулярно посещать поликлиники или ездить на общественном транспорте, но снизить риски необходимо. Одевайтесь по погоде, а в сезон простуд не выходите из дома без защитной медицинской маски.
- Вдыхать химические пары, а также соприкасаться с химическими ядами. Не посещайте помещение, если в неё не так давно травили насекомых, а также не наносите на кожу противомоскитный крем, не прочитав инструкции.
- Делать флюорографию и рентген (в том числе стоматологический). Облучение подобного рода может негативно сказаться на состоянии плода.
- Красить волосы или делать хим. завивку. Запрет распространяется на все косметические процедуры, где используются агрессивные химические составы или продукты с сильной отдушкой. В первом случае процедура может сказаться на состоянии плода, во втором – вызвать сильные приступы токсикоза.
Обратите внимание! Гормональный фон во время беременности сильно меняется, и это может повлиять на результат окрашивания, ослабив или исказив действие колера.
— на поздних сроках
Во второй половине беременности к списку вышеперечисленных запретов прибавляется ещё несколько пунктов. На поздних сроках нельзя:
- Ходить на каблуках. Живот округляется, центр тяжести тела смещается, а высокие каблуки только усугубляют положение. Позвоночник искривляется, а на ногах вырисовывается заметная варикозная сеточка. Выбирайте модели обуви с удобной стелькой и устойчивой подошвой, где высота каблука не превышает 4 см.
- Участвовать в толкучке. Поездки в переполненном вагоне метро или автобусе, посещение массовых мероприятий – всё это может быть чревато получением травм, ушибов или ударов по животу.
- Носить обтягивающую одежду. Заранее позаботьтесь о том, чтобы в вашем гардеробе были свободные штаны, юбки и платья, которые не будут пережимать живот, затруднять дыхание и перекрывать местное кровообращение.
- Стимулировать роды. Иногда женщины, пытаясь «подогнать» рождение ребёнка к желаемой дате, используют различные практики, чтобы спровоцировать схватки. Это крайне неразумное и опасное занятие. Не пытайтесь контролировать естественные физиологические процессы.
- Паниковать. Чем ближе дата предполагаемых родов, тем больше тревожных и навязчивых мыслей посещает голову матери. По возможности избегайте этого – настройте себя на позитивное мышление, занимайтесь тем, что доставляет вам удовольствие и успокаивает.
Что нельзя есть при беременности:
Правильное и сбалансированное меню – это залог здоровья как роженицы, так и малыша. Иногда у будущей мамы возникают спонтанные вкусовые желания. Хочется чего-то чрезмерно жирного, сладкого, солёного или вовсе сочетания несочетаемого. Постараемся разобраться – каким желаниям можно потакать, а каким всё же не стоит.
— на ранних сроках
Первый триместр беременности – во многом решающий. Эмбрион только начал своё развитие, все жизненно важные органы и системы ещё не успели сформироваться. Важно, чтобы будущая мать составила для себя такой рацион, в котором будет достаточно «строительных материалов» и минимум пищевого «мусора». Под запрет попадают:
- Кондитерские изделия и выпечка. Эти продукты содержат огромное количество сахара и быстрых углеводов. Злоупотребление сахарными и мучными лакомствами приводит к набору лишнего веса, отёкам и ухудшению состояния зубов.
- Экзотические/сырые/немытые продукты. Свежая рыба, морепродукты, яйца, мясо, немытые фрукты и овощи – это рассадник болезнетворных бактерий и кишечных паразитов. Пищевое отравление – это крайне нежелательное состояние для беременной женщины, которое приводит к обезвоживанию, а в некоторых случаях – гипертонусу матки.
- Аллергенные продукты. Даже если у вас никогда не было аллергии, то лучше отказаться от красных фруктов и овощей, цитрусовых и мёда. Аллергическая реакция может стать причиной серьёзных нарушений развития плода или даже выкидыша.
- Продукты, вызывающие газообразование, такие как горох и фасоль. Метеоризм может стать причиной гипертонуса матки.
- Копчёности. Мясо, рыба, сало и прочие продукты, приготовленные подобным образом, содержат большое количество канцерогенов, провоцирующих развитие опухолей и онкологических заболеваний.
- Некипячёное молоко и некоторые сорта сыра с плесенью. Эти продукты также могут вызвать метеоризм или опасное для плода заболевание – листериоз.
- Грибы всех видов и способов приготовления.
- Кофеиносодержащие напитки. кофе, крепкий чай, энергетики и кока-кола. Кофеин повышает артериальное давление и вызывает бессонницу, что крайне негативно сказывается на самочувствии и психическом состоянии будущей матери, а соответственно, и на развитии ребёнка.
Обратите внимание! Кофеин препятствует усвоению кальция, и вымывает из организма магний, фосфор и калий.
— на поздних сроках
Во второй половине беременности также есть свой список запрещённых продуктов питания:
- Жареная и жирная пища: содержит канцерогены, опасные для развития ребёнка, способствует отложению лишнего жира и отеканию конечностей.
- Острое. Все блюда с большим содержанием перца раздражают пищевод, вызывают метеоризм, а в некоторых случаях правоцируютсильный гипертонус матки.
- Солёное. Соль задерживает жидкость в организме и провоцирует образованию отёков. Это сильно ухудшает самочувствие будущей матери.
Важно! Если вы испытываете нестерпимое желание съесть какой-нибудь запрещённый продукт – посоветуйтесь с лечащим врачом. Возможно, таким образом ваш организм сигнализирует о нехватке определённых питательных веществ.
Каким спортом нельзя заниматься беременным:
Ежедневные прогулки на свежем воздухе, лёгкая разминка по утрам, йога и плаванье – всё это крайне полезные и продуктивные занятия для будущей матери. Но от некоторых видов спорта, в силу их специфики всё же придётся отказаться.
— на ранних сроках
- Травмоопасные виды спорта. Боевые искусства, скейтбординг, катание на роликах и коньках, конный спорт. Во всех вышеперечисленных видах спорта есть риск упасть, сломать конечность или получить удар в живот.
- Тяжёлая атлетика. Женщинам, находящимся в интересном положении запрещено поднимать груз тяжелее 5 кг. Пренебрежение этим правилом может привести к отслойке плаценты и внутренним кровотечениям.
- Интенсивное кардио: прыжки в высоту и длину, бег, занятия на тренажёрах и все упражнения, заставляющие напрягаться мышцы брюшного пресса, могут вызвать гипертонус матки
Справка! В европейских странах врачи рекомендуют будущим мамам совершать неспешные велопрогулки для укрепления мышц ног. В России же данный вид спорта находится под запретом. Вполне вероятно, такое расхождение обусловлено крайне малым количеством безопасных велодорожек.
— на поздних сроках
Список спортивных запретов первой половины беременности также распространяется и на вторую. Большой живот сильно затрудняет движение и нарушает координацию, поэтому даже разрешённые упражнения становится делать всё труднее и труднее. Не перенапрягайтесь и не заставляйте себя делать то, что доставляет вам физический и моральный дискомфорт. Расскажите о своих ощущениях лечащему врач и попросите подобрать для вас наиболее щадящие и полезные активности.
Заключение
Беременность, это не то состояние, где допустимо действовать методом проб и ошибок. Вы будете чувствовать себя гораздо спокойнее, зная, что ваш образ жизни абсолютно безопасен для малыша и способствует его гармоничному развитию.
Специально для beremennost.net – Елена Кичак