Сульфатные воды показания противопоказания
Общая характеристика
Эта минеральная вода так называется потому, что в ней преобладают сульфаты – их больше 25%. Это сернокислые соли разных металлов. Остальные анионы тоже есть, но в меньшем количестве – около 10%. Такая минералка относится к лечебным, так как сульфатов в ней от 2 г/л.
Добывают сульфатные воды с глубины. Обычно их обнаруживают там, где залежи:
- ангидрита,
- гипса,
- тенардита,
- хальканита.
Дождевая вода, проходя через них, накапливает минералы, очищается, приобретая целебные качества. Сульфаты влияют на работу кишечника, понижают кислотность желудка и ускоряют выработку желчи.
Внимание! Сульфатная минеральная вода обладает желчегонным действием, поэтому применяют ее по назначению врача с лечебной целью.
Разновидности
Сульфаты могут сочетаться с анионами различных металлов. Обычно в состав такой минеральной воды входит кальций и магний. Эти минералы усиливают их очищающее, слабительное и желчегонное действие.
Но они могут содержать также другие вещества:
- гидрокарбонаты улучшают обмен веществ, понижают кислотность желудка;
- хлор ускоряет переваривание пищи, усиливает перистальтику;
- натрий отвечает за водно-солевой обмен.
Особенно полезными считаются сульфатно-магниевые разновидности. Они лучше всего действуют на работу печени и желчного пузыря.
Но различают еще несколько вариантов, которые обладают разным действием:
- хлоридно-сульфатные улучшают работу желудка;
- гидрокарбонатно-сульфатные снижают кислотность;
- гидрокарбонатно-хлоридные влияют на работу печени;
- гидрокарбонатно-кальциевые полезны при повышенной перистальтике кишечника.
От чего помогает и чем может навредить?
Сульфаты почти не всасываются. Попадая в организм, они раздражают слизистую, ускоряя перистальтику пищеварительного тракта. Их полезное действие усиливается наличием других анионов в составе.
Разные сульфатные воды обладают такими свойствами:
-
стимулируют желчеобразование; - улучшают переход пищи из желудка и ее усвоение в кишечнике;
- ускоряют обменные процессы;
- нормализуют кровообращение в печении и ее барьерные функции;
- уменьшают воспаление;
- предотвращают образование камней в желчном пузыре;
- выводят токсичные вещества и продуты обмена;
- вымывают из кишечника соли, микробы, слизь;
- обладают слабительным действием;
- укрепляют стенки сосудов.
Несмотря на такие полезные действия, не рекомендуется употреблять такую минералку без ограничений. Некоторые заменяют ей газировку, но если концентрация солей больше 2 г/л, они могут накапливаться в организме. Избыточное поступление некоторых минеральных веществ приводит к таким неприятным последствиям:
- появлению отеков;
- расстройству кишечника;
- снижению количества кальция в крови.
Показания к использованию
Лечебно-столовые воды имеют минерализацию от 2 до 10 г/л. Их можно пить всем, но понемногу и не постоянно. Если концентрация солей больше 10 г/л, минеральная вода считается лечебной. Употреблять ее нужно по определенной схеме.
Назначают минералку в таких случаях:
- при патологиях печени;
- желчевыводящих путей;
- хроническом панкреатите;
- частых запорах;
- хроническом гастрите;
- ожирении;
- нарушении работы почек.
Употреблять такую минеральную воду можно только во время ремиссии. Ее используют курсами для предупреждения обострений и улучшения общего состояния.
Любую воду с минерализацией более 2 г/л нельзя употреблять постоянно, особенно людям с различными хроническими заболеваниями.
К ее приему есть несколько противопоказаний:
- острые заболевания ЖКТ;
- обострение патологий органов пищеварения;
- стеноз пищевода;
- рвота, понос, боли в животе неясного происхождения;
- инфекционные патологии;
- тяжелые патологии сердечно-сосудистой системы;
- нарушение оттока мочи;
- беременность.
Важно! Запрещено употреблять сульфатную воду в подростковом возрасте и людям с нарушением усвоения кальция. Сульфаты связывают этот минерал с образованием нерастворимых солей. Это препятствует росту костей, повышает их хрупкость.
Популярные марки и их названия
Добывают сульфатную минеральную воду в разных регионах:
- России,
- Грузии,
- Украины.
В зависимости от месторождения они могут отличаться составом, минерализацией. Большое разнообразие марок такой минералки усложняет выбор. Поэтому перед употреблением нужно разобраться в их особенностях.
Российские
Большое количество сульфатных вод добывается в России:
- на Кавказе,
- в Забайкайлье,
- на Алтае,
- Средней полосе,
- под Санкт-Петербургом.
Они отличаются по составу, минерализации, лечебным свойствам.
Вот список самых популярных марок:
- Гидрокарбонатно-сульфатные лечебно столовые рекомендуется употреблять при хронических гастритах, язвенной болезни, они снижают кислотность желудка. Это: «Азовская», «Дарасун», «Славяновская», «Смирновская».
- Гидрокарбонатные хлоридно-сульфатные бывают лечебно-столовыми и лечебными. Эффективны при пониженной кислотности, запорах, нарушении перистальтики пищеварительного тракта. Самые популярные: «Ессентуки», «Екатериногорская», «Нарзан», «Ижевская», «Серебряный родник»
- Гидрокарбонатно-кальциевые принимают при патологиях кишечника с повышенной перистальтикой, частых поносах. Это: «Анна Кашинская», «Нарзан», «Смирновская», «Краинка».
- Хлоридно-сульфатные помогают повысить моторику кишечника, ускорить обменные процессы. Назначаются при нарушении работы желчевыводящих путей, ожирении. Это: «Лысогорская», «Баталипская», «Липецкая», «Кармадон».
Грузинские
Минералка из грузинских источников известна по всему миру.
Добываются там также несколько видов:
- «Боржоми» — самая популярная марка. Она гидрокарбонатно-натриевая лечебно-столовая. Употребляется при необостренном гастрите и язве, катаре кишечника, патологиях печени и желчного пузыря. Снижает кислотность и нормализует моторику ЖКТ.
- «Набеглави» похожа на «Боржоми», но менее популярна. Эффективно очищает организм от шлаков и токсинов.
- «Саирмэ» — гидрокарбонатно-хлоридно-кальциевая. Помогает при холецистите, колите, патологиях почек. Нормализует кислотность желудка.
- «Митарби» гидрокарбонатно-сульфатная. Нормализует метаболизм, улучшает работу поджелудочной железы.
- «Ацылык» гидрокарбонатно-натриевая. Помогает при разных патологиях пищеварительного тракта.
Украинские
Среди сульфатных вод Украины есть несколько самых популярных:
- «Моршинская» содержит хлориды, натрий, магний и калий. Обладает мочегонным эффектом, стимулирует выведение желчи, устраняет воспаление и брожение в кишечнике.
- «Миргородская» хлоридно-натриевая. Стимулирует выведение желчи, нормализует кислотность, улучшает метаболизм.
- «Поляна Квасова» углекислая гидрокарбонатно-натриевая. Снижает кислотность, улучшает работу печени, желчного пузыря.
- «Березовская» гидрокарбонатная, содержит бром и йод. Выводит токсины, улучшает желчеобразование и перистальтику.
- «Нафтуся» гидрокарбонатно-сульфатная органическая вода с уникальным составом и привкусом. Применяется при патологиях почек и мочевыводящих путей.
Правила употребления
Эффективность приема минеральной воды зависит ее состава и от соблюдения правил употребления. Одна и та же минералка может оказать разное действие в зависимости от дозировки, способа приема, температуры и связи с едой. Поэтому желательно соблюдать все предписания врача.
Обычно рекомендуют пить минералку курсами по 3-5 недель. Потом нужно сделать перерыв на 3-4 месяца. Несоблюдение этого условия приводит к нарушению электролитного баланса. Сначала употребляют по 100 мл в день, увеличивая до 1 стакана 2-3 раза в день. Не рекомендуется выпивать более 600 мл в сутки.
Способ употребления минералки зависит от патологии:
- при нарушении работы печени и желчевыводящих путей ее нагревают до 40-500;
- при пониженной секреции желудка употребляют за 15-20 минут до еды;
- если кислотность повышена, воду пьют за час до приема пищи залпом, можно употреблять после еды;
- хлоридно-сульфатные воды нужно пить натощак, а гидрокарбонатно-сульфатные во время или после еды
Осторожно! Все минеральные воды газированные, это может усилить метеоризм, привести к болям и вздутию живота. Рекомендуется перед употреблением налить минералку в стакан, чтобы газы вышли. Ускорить этот процесс можно при нагревании в горячей воде и помешивании ложкой.
Заключение
Сульфатная минеральная вода обладает сильным воздействием. Даже лечебно-столовые разновидности при злоупотреблении могут нарушить водно-солевой баланс. Но при правильном употреблении они помогают наладить пищеварение и предотвращают серьезные патологии кишечника, печени и желчевыводящих путей.
А какова Ваша оценка данной статье?
Для тех, кто хочет поправить здоровье вообще и излечиться от болезней желудочно-кишечного тракта в частности, сульфатная минеральная вода — настоящее спасение. Если знать обо всех её свойствах и употреблять этот целебный напиток правильно, результаты будут заметны достаточно быстро. Итак, за счёт чего сульфатные воды благотворно влияют на организм и какие стоит предпочесть в каждой отдельной ситуации?
Компоненты
Химический состав сульфатных вод в зависимости от их происхождения разнится, однако основные компоненты остаются неизменными. Рассмотрим поподробнее их действие на организм.
Сульфаты
Эти соединения чаще всего сочетаются с катионами магния, натрия и кальция. Благодаря сульфатам минеральные воды снижают желудочную секрецию и усиливают перистальтику кишечника, в результате чего у человека, который пьёт такие воды, исчезает метеоризм и налаживается стул. Так называемые горькие воды ещё и увеличивают выработку желчи, вместе с которой выводятся токсичные вещества, продукты воспаления и холестерин.
Гидрокарбонаты
Сочетаясь с ионами натрия, гидрокарбонаты понижают кислотность содержимого желудка. Что происходит в результате? Очень скоро в организме уменьшается спазм привратника, и пища быстрее попадает в двенадцатиперстную кишку.
А ещё наличие гидрокарбонатов в воде благотворно действует на выведение патологической слизи: это происходит потому, что гидрокарбонатные (или щелочные) воды разжижают секрет слизистых оболочек. Благодаря желчегонному действию такие минеральные воды улучшают обмен нуклеиновых кислот, белков и углеводов — вот почему щелочная вода считается одной из самых полезных.
Натрий
Этот химический элемент отвечает за водно-солевой обмен организма. Воды, богатые натрием, оказывают послабляющее и желчегонное действие, а ещё уменьшают окисление белков и, напротив, ускоряют всасывание глюкозы. Однако употребление такой воды не показано людям, склонным к повышенной отечности: натриевая минеральная вода задерживает жидкость в организме.
Кальций
Воды с преобладанием кальция подходят всем, кто хотел бы повысить иммунитет и поддержать здоровье в целом: за счёт употребления такой воды начинают лучше работать все основные клетки организма. Также вода, насыщенная кальцием, уменьшает кровоточивость и оказывает противоаллергическое действие.
Магний
Уплотняя клеточные мембраны, магний в организме человека также является активатором процесса обмена углеродов. Способствует выделению желчи, если сочетается с сульфатами, но в больших дозах даёт ярко выраженный слабительный эффект — увлекаться таким лечением не стоит.
Хлор
Употребление хлорных минеральных вод показано всем, кто хотел бы улучшить процесс пищеварения и обмен веществ. Также хлор способствует росту организма и усиливает перистальтику кишечника. Эффект такого напитка заключается в раздражении слизистых оболочек органов и благотворном влиянии на поджелудочную железу и железы самого желудка.
Ассортимент
Сульфатная минеральная вода представлена множеством марок. Охарактеризуем основные и укажем, кому лучше всего подойдёт тот или иной напиток.
- «Азовская», «Боржоми», «Дарасун», «Минская», «Ноябрьская», «Славяновская», «Смирновская». Эти напитки относятся к гидрокарбонатно-сульфатным лечебно-столовым минеральным водам: они помогают тем, кто страдает от таких хронических заболеваний, как гастрит и недомогания верхних дыхательных путей. Также показаны при неосложнённой язвенной болезни.
- «Екатериногорская», «Ессентуки № 4», «Ессентуки № 17», «Железногорская», «Ижевская», «Карачинская», «Миргородская», «Нарзан», «Серебряный родник» — это все гидрокарбонатно-хлоридно-сульфатные воды. Их следует принимать при хроническом гастрите с пониженной секрецией желудка.
- «Краинка», «Анна Кашинская», «Славяновская», «Смирновская». Четыре перечисленных названия сульфатных минеральных вод — это гидрокарбонатно-сульфатные кальциевые напитки, которые рекомендуют пить пациентам с хроническими заболеваниями кишечника, сопровождаемыми повышенной моторикой.
- «Екатерингофская», «Кармадон», «Липецкая», «Ноябрьская», «Семигорская», «Баталипская» (разведённая), «Лысогорская», «Галицкая» — иными словами, хлоридно-сульфатные воды. Заболевания кишечника при сниженной двигательной функции, подагра, сахарный диабет, ожирение, недомогания желчевыводящих путей — вот болезни, которые можно лечить при помощи этих напитков.
- «Борская», «Смирновская» «Угличская», «Обуховская», «Московская». Эти воды, относящиеся к классу гидрокарбонатно-хлоридно-сулъфатных, помогут при недомоганиях поджелудочной железы и печени.
- «Березовская», «Славяновская», «Смирновская», «Нафтуся» — гидрокарбонатно-сульфатные и минерально-органические воды, которые принимают люди, страдающие от заболеваний почек и мочевыводящих путей.
Противопоказания
Как и у любого лекарственного средства, у сульфатной минеральной воды существуют противопоказания. В их число входит:
- болезнь Менетрие;
- язвенная болезнь с осложнениями;
- период обострения заболеваний органов пищеварения;
- печеночные колики, вызванные желчнокаменной болезнью;
- осложнения после операций на желудке;
- недостаточность кровообращения II-III стадии;
- желтуха;
- нарушения пассажа мочи;
- почечная недостаточность (хроническая или в стадии обострения).
Так или иначе, даже если вы не входите ни в одну группу риска, увлекаться употреблением минеральной воды не стоит. Многие люди пытаются заменить ею обычную «вредную» газировку и пьют минеральные воды каждый день в больших количествах, не обращая внимание на марку и состав продукта. Этого делать ни в коем случае не следует: злоупотребление может привести к отечности, расстройствам желудка и другим вредным последствиям — особенно если сульфатные воды принимает подросток.
Минеральная вода – лекарство или яд? Рекомендации врачей: Видео
Оценка статьи:
Загрузка…
Сульфатный нарзан представляет собой минеральную воду, которую добывают из глубоких скважин до 350 метров. Имеет высокую минерализацию (более 5 г/л), содержит много магния, сульфатов, натрия и других микроэлементов. За счет всего этого минеральная вода Нарзан сульфатная считается очень ценной.
- Свойства сульфатного Нарзана
- Показания к применению сульфатного Нарзана
- Противопоказания к применению сульфатного Нарзана
.jpg)
Полезные свойства и состав
Вода Сульфатный нарзан, для чего предназначена, разберемся ниже, сначала рассмотрим состав и свойства. Минерализация варьируется в пределах 5,2-6 г/л, а концентрация углекислоты – около 2 г/л. Сульфатный нарзан богат сульфатами, отличается высоким газообразованием, также в нем присутствует цинк, бор, стронций и марганец.
Каждый литр воды содержит такое же количество кальция, как два стакана молока, это приравнивается к трети суточной нормы человека. Магния в литре воды тоже около 30 процентов дневной нормы, калия и натрия – примерно 10 процентов.
Кальций не только отвечает за формирование зубов, костей и волос, но и борется с депрессиями и аллергическими реакциями. Следовательно, вода Нарзан сульфатный создает успокаивающий эффект на нервную систему, улучшает функции памяти.
Калий и натрий отвечают за нормализацию водно-солевого обмена, нормальную работу мышечных и нервных клеток. Минеральная вода успешно применяется при косметических процедурах, с ее помощью можно худеть (если пить в теплом виде) или поправляться (в холодном). Связано это с угнетением и улучшением аппетита соответственно.
Показания к применению
Вода Нарзан сульфатный отличается повышенной концентрацией сульфатных ионов. Ее полезно употреблять при многих нарушениях в организме. При катарах, пониженной кислотности, нарушении функций желчного пузыря и печени полезно выпивать по стакану воду три раза в день за 30 минут до еды.
Сульфатный нарзан теплый пользу приносит при необходимости повысить секрецию желудка, отрегулировать работу пищеварительной системы и улучшить функции кишечника. Достаточно употреблять по 200-250 мл воды за 30 минут до приемов пищи.
При высокой кислотность нужно пить Нарзан сульфатный теплый – примерно за полтора часа до еды. Подогревать воду рекомендуется до 45 градусов, употреблять маленькими глотками.
Сульфатный нарзан показания и противопоказания имеет разные, поэтому необходимо всегда консультироваться с врачом. Иногда по рекомендациям докторов пациенты продолжают самостоятельно употреблять воду в течение полугода и более после оздоровительного курса.
Стандартный курс обычно длится не более месяца, пройти его можно в Кисловодске. Грамотный и профессиональный подход позволяет получать превосходные результаты, улучшить здоровье, побороть многие неприятные заболевания.
Видео
Противопоказания
Минеральная вода Нарзан сульфатный имеет некоторые противопоказания. Например, она не подходит людям со слабым желудком, подверженным желчности и кислотности. Также к противопоказаниям относят:
- гипертонию;
- нарушения кровообращения мозга;
- коронарная и почечная недостаточность.
В целом о воде Сульфатный нарзан отзывы только положительные, так как людям с ее помощью удается излечить многие заболевания, нормализовать работу многих систем и органов тела.
Вы можете дополнительно прочесть статьи о щелочном Боржоми, доломитном Нарзане на нашем сайте.
Что это такое?
Сульфатно-магниевые минеральные воды – это растворы, включающие в себя значительное количество солей серной кислоты (SO4-) и магния (Mg+). При этом общее солесодержание в жидкости должно быть не менее 250 мг/л. По Российской классификации — не меньше 1 г/л.
Она может быть естественного происхождения – добыта из недр земли, или искусственной – полученная в результате химических преобразований.
Помимо SO4- и Mg+, они могут содержать в составе:
- соли HCl;
- соли H2CO3;
- Na;
- Ca;
- Fe;
- Cu;
- As;
- Br;
- Co;
- I;
- Mn;
- Cl;
- Se;
- Li и т.д.
Растворы с содержанием ионов SO4- и Mg+ могут быть питьевого и непитьевого назначения.
Питьевые растворы солей разделяют на:
- Столовые. Приём не лимитирован (солесодержание не выше 1г/л);
- Лечебные. Назначаются специалистами в клинических рекомендациях (больше 10 г/л или в составе есть биологически активные элементы).
- Лечебно-столовые. Разделяются на сильно- и слабоконцентрированные (1-10 г/л). Слабоконцентрированные разрешается употреблять ежедневно. Сильноконцентрированные – курсами.
Сульфатные минералки не разрешается разводить другими жидкостями или запивать ими медицинские препараты.
Принцип воздействия на организм
Использование сульфатно-магниевой минералки способно вызывать разного рода физиологические преобразования внутри организма человека.
Огромное количество электролитов в сульфатных растворах задерживает воду в организме. Тем самым они совершенствуют обработку пищи в ЖКТ.
Но, несмотря на это, бесконтрольное внесение в рацион лечебных минералок противопоказано. Для каждого вида есть свой перечень заболеваний, при которых они могут быть использованы для лечения или профилактики.
Минеральные воды с высоким содержанием SO4- чаще всего применяют для лечения больных с патологиями желчного пузыря и печени.
При употреблении растворов, содержащих в составе анионы сульфатов, замедляется всасывание питательных веществ через кишечник. Активизируется сокращение его стенок и выделение секрета. За счёт чего добивается смягчение каловых масс.
Соли серной кислоты уменьшают кислотность желудка, устраняют застой желчи. За счёт стабилизации работы ЖКТ и благоприятного воздействия магния на клетки сульфатно-магниевые растворы улучшают функционирование печени.
Магний называют металлом жизни. В продуктах питания его крайне мало. Поэтому подавляющая часть врачей с интегративным подходом советуют принимать Mg дополнительно в виде биодобавок и минеральных вод.
Его недостаток в организме может стать началом для появления признаков:
- тревоги;
- усталости;
- артериальной гипертензии;
- нарушения сна;
- спазмов в мышцах;
- заболевания сердечно-сосудистой системы;
- головных болей и т.д.
Магний способствует снятию спазмов гладкой мускулатуры:
- двенадцатиперстной кишки,
- желудка,
- желчного пузыря.
Он обладает желчегонным эффектом. Ускоряет работу ферментов, участвует в синтезе белков, работе сердца и кровеносной системы. Оказывает положительное воздействие на нервную систему и иммунитет.
Показания и противопоказания для употребления
Рассмотрим показания к применению минеральных вод:
| Показания: болезни печени, желчного пузыря и желчевыводящих путей | Противопоказания |
| запоры | детский возраст до 12 лет |
| гастрит | пониженная секреция желудка |
| избыточная масса тела | беременность |
| изжога | аппендицит |
| сахарный диабет | спастические колиты |
| энтероколит и холецистит |
Курсовой прием
В зависимости от вида заболевания и компонентов, солевые растворы могут:
- употребляться внутрь,
- использоваться для ингаляций,
- ванн,
- клизм,
- полоскания ротовой полости и т.д.
Когда речь идёт о профилактики, устранении симптомов болезней решение о приёме минералок принимает только врач.
Как правило, внутрь солёные растворы употребляются курсами (21-30 дней 2 раза в год) в комплексе с другими методами лечения.
Пьют их медленно, небольшими глотками. Чаще всего при назначении внутрь их принимают за 15-90 минут до еды, подогревая до 20-40С.
Точное время приёма зависит от количества HCl в пищеварительном соке:
- при избыточном содержании – за 1.30 мин;
- нормальном pH (1,5-2,5) – за 45 мин;
- при снижении концентрации соляной кислоты – за 15 мин.
Частота приёма и дозировка зависит от вида болезни.
Сульфатно-магниевые ванны применяются в санитарно-курортных зонах, вблизи источников растворов. Водные процедуры с солями серной кислоты используют в лечении болезней суставов (остеоартроза).
Минеральные растворы, включающие с себя соли серной кислоты и магний, назначаются с учётом от вида и фазы заболевания (ремиссия – обострение), наличия иных недугов.
Список марок
Сегодня в России зарегистрировано около 800 наименований минералок. К тому же огромное число целебных вод импортируется из других стран.
Наиболее известные сульфатно-магниевые минеральные воды:
-
«Донат Mg». Добывается в Словении. Общее солесодержание 10-15 г/л. Помимо SO4- (до 2700 мг/л) и Mg+ (до 1200 мг/л) содержит соли HCl и HCO3, Na, Ca. Активно применяется в лечебно-профилактических учреждениях и самостоятельно на дому.Курсы с водой «Донат Mg» назначаются врачами для нормализации пищеварения, повышения стрессоустойчивости, укрепления сердечной мышцы и т.д. Рекомендуется больным подагрой и людям, страдающим от изжоги и запоров.
- «Шифалы-Су». Место сбора находится в Менделеевском районе Республики Татарстан. Лечебно-столовая (общее количество солей 4-6 г/л). Включает в состав до 300 мг/л Mg+ и до 2500 мг/л SO4-. А также K+, Na+, CO3-, Cl-. Выписывается для лечения органов ЖКТ и при нарушении метаболизма.
- «Нарзан». Вода с небольшой концентрацией солей, которая может использоваться как для ежедневного употребления, так и для лечебных целей. Солесодержание 2-3 г/л. Место рождения – предгорье Кавказа. Содержит в составе SO4- до 500 мг/л, до 120 мг/л Mg+.
- «Баталинская». Насыщенный солевой раствор (21-23 г/л). Добывается в Ставропольском крае на заповедной территории. В составе есть SO4-, Na+, Mg+. Предназначена для лечения органов пищеварения.
- «Кашинская водица». Добывается в Тверской области. Лечебно-столового назначения (2-4 г/л). SO4- – 1500-2500 мг/л, Mg+ – 100-200 мг/л. в составе есть солиHCO3, Na, K, Cl. Используется для лечения болезней желудка, кишок, печени, желчного пузыря, мочевыводящих путей.
В клинических рекомендациях специалистами выписываются только солевые растворы без газа.
Заключение
Состав минеральных вод зависит от солей, которые в ней растворены. Сульфатно-магниевые минеральные воды усиливают секрецию желчи, способствуют её выделению в кишечник. Плодотворно влияют на работу печени и успокаивают нервную систему. Способствует мягкому выведению стула.
А какова Ваша оценка данной статье?