Точка юн цюань противопоказания
В последние годы широкую популярность приобрел массаж рефлексогенных точек на стопе. Китайская медицина накапливала этот опыт тысячелетиями и он проверен не одним поколением. Сегодня в статье: точка Юн Цюань.
На стопе находятся многочисленные биологически активные точки, которые связаны со всеми органами и системами нашего организма. При воздействии на эти точки, мы посылаем биологические импульсы к органам, активируем энергетические каналы.
Энергия с большей силой начинает свое движение, организм положительно реагируют на это воздействие. Китайское учение утверждает, что через ноги происходит энергетический обмен между телом и энергией Земли. Поэтому ноги сравнивают с корневой системой, энергетически подпитывающейся от земли.
Значение волшебной точки Юн Цюань
На стопах наших ног находится волшебная точка Юн Цюань, точка борьбы со старостью и болезнями. Точку называют «бъющим родником», имеется ввиду родник энергии, через который жизненная энергия человека пополняется энергией Земли.
Для того чтобы быть здоровыми и наполненными энергией и бодростью, чтобы замедлить процесс старения, продлевая свою жизнь, необходимо следить за накоплением энергии в своем организме, поддерживая ее постоянную циркуляцию по энергетическим каналам.
Народная медицина тоже рекомендует чаще ходить в летний период босиком, особенно полезно ходить по мелкой гальке, когда каждый камешек воздействует на рефлексогенные точки стопы.
Китайские мудрецы отмечают, что многие люди неправильно ходят, когда походка подпрыгивающая, человек при этом теряет связь с Землей и природой, что формирует недостаток жизненной энергии в организме. Неправильная походка вырабатывается годами, на ее формирование оказывает и неправильно подобранная обувь.
Энергетическая связь с Землей теряется и тогда, когда человек большую часть своего времени проводит в высотных домах, за рулем машины, за компьютером, у телевизора.
Эти негативные проявления и редкое взаимодействие наших ног с энергией Земли, негативно сказываются на энергетическом родничке — точке Юн Цюань. Родничок постепенно хиреет, а иногда и совсем блокируется, что приводит к различным заболеваниям органов малого таза, болезням почек и позвоночника, варикозу.
Недостаток энергии вызывает быструю утомляемость организма, депрессии и другие неприятности. Как отрыть волшебную точку Юн Цюань и как восстановить поступление энергии в организм?
Где находится Юн Цюань
Точка Юн Цюань расположена в центре подошвы, в ямке между II и III плюсневыми костями на уровне 2/5 расстояния от конца II пальца до задней стороны пятки. Вот такое научное объяснение нахождения волшебной точки.
Я объясню еще и по-простому, чтобы вы лучше сориентировались. Если вы с силой сожмете пальцы на ноге и посмотрите на свою стопу, то увидите углубление между малыми буграми стопы и большим бугром. В этом углублении и находится заветная точка борьбы с болезнями и старостью.
Польза массажа точки
Точка Юн Цюань, в дословном переводе означает: «цюань» — источник, а «юн» — бурлящий, стремящийся наружу. Специалисты считают, что если ежедневно массировать эту точку по 3-5 минут, то можно отодвинуть старость и болезни, и прожить в здравии долгие годы.
Прошлась по нескольким источникам и вычитала, что воздействие на волшебную точку Юн Цюань помогает при самых разных недомоганиях и недугах человека. Это же подтверждается и в книге Гаваа Лувсан » Очерки методов Восточной рефлексотерапии». Массаж точки Юн Цюань помогает:
- При головной боли, головокружениях, шуме в ушах, затуманенном зрении, снижении памяти и слуха, боли в теменной области головы.
- При сердцебиении, бессоннице, беспокойствах, чувстве страха, тоске, сонливости.
- При потере сознания, шоке, солнечном ударе, судорогах, эпилепсии, истерии, беспричинном гневе, в качестве первой и неотложной помощи.
- При болезнях горла, боли и отечности дыхательных органов, потере голоса, сухости во рту, носовых кровотечениях, одышке, кашле.
- При плохой работе почек и кишечника. При недержании мочи (слишком темная или очень светлая), задержка или частое мочеиспускание. Понос или запоры, слабый аппетит или его отсутствие, ощущение голода на сытый желудок, плохом обмене веществ.
- При боли в позвоночнике, коленях, костях, слабости в нижних конечностях, ломоте в пояснице, при жаре или холоде в стопах ног, судорогах.
- Массаж этой точки помогает и при бесплодии (непроходимости труб), при импотенции у мужчин, если это связано с застойными явлениями в области малого таза.
- При простудах с длительной лихорадкой.
Как выполнять массаж?
Массаж лучше выполнять пальцами (подушечками пальцев). Нажим делать с достаточной силой. Если эти точки болезненны, это говорит о застое энергии почек, поэтому массировать их нужно ежедневно.
Иногда бывает, что точка безболезненна, но при надавливании остается вмятинка, что говорит о слабости почек и недостатке энергии в организме.
В таких случаях, специалисты рекомендуют перед массажем точки Юн Цюань выполнить упражнение от боли в коленях, или постоять на одной ноге, а после на другой (Стойка петуха), чтобы энергия Ци и кровь активнее приливала и циркулировали в ногах.
В источниках по рефлексотерапии говорится, что при всех болезнях в верхних частях тела, надо воздействовать на рефлексогенные точки в нижних частях тела, потому, что энергия движется снизу-вверх.
Массаж точки Юн Цюань надо делать на обоих ногах, это простой, но эффективный метод укрепления почек и энергетического канала почек, от которого зависит работа многих органов и систем организма. Необходимо при массаже добиться, чтобы точки были умеренно чувствительными при надавливании, только тогда начнут происходить положительные сдвиги в здоровье физическом и душевном.
Народные методы воздействия на точку, замедляющую старость
- Есть люди, которые постоянно зябнут, то их морозит, то сильно мерзнут ноги. Или в сильные морозы, когда всем бывает холодно, может помочь волшебная точка на стопе. Просто приклейте на точку Юн Цюань, на обеих стопах, по кусочку (1,5 х 1,5 см) перцового пластыря. Скоро вы почувствуете тепло в своем организме.
- Если вы чувствуете волнение и страх перед предстоящим мероприятием (выступление, презентация, экзамен, отчет перед руководством), тоже поможет перцовый пластырь, наклеенный на точки Юн Цюань. Вы будете чувствовать себя более спокойно и более уверенно.
- Если нет дома перцового пластыря, наклейте на точки красную фасоль. Ну и если нет фасоли, просто нарисуйте на этом месте жирные красные точки.
- Можно прогревать волшебную точку энергией своих рук. Разотрите свои ладошки, чтобы они стали горячими и приложите их к точкам на ступнях.
- Юн Цюань — родник, как уже говорилось выше, то есть Вода, которая порождает Дерево (печень). Когда ступни сильно горят, китайское учение утверждает, что это печень просит помощи у почек, чтобы уменьшить Огонь печени. Для этого необходима энергия почек Инь (Вода). Для активирования энергии Инь нужен массаж точек Юн Цюань. Массаж точек снимает симптом горячих ног.
- При гипертонии, народная медицина Китая практиковала такой способ. Замешивались целебные травы на уксусе. Можно брать любые травы, понижающие давление: боярышник, листья березы, рябина, астрагал, донник. Кашица прикладывалась к точкам Юн Цюань. Этот способ рассеивает лишнюю энергию Огня.
Почему воздействие на точку Юн Цюань оздоравливает организм?
Канал Почек начинается со стоп ноги, от источника — точки Юн Цюань, энергия поднимается к кишечнику и желудку и выше к ключицам до точек Шу Фу. Согласно Восточному учению, энергия Почек распространяется на все органы, рядом с которыми проходит этот канал. А это органы малого таза (мочеполовая система), желудочно-кишечный тракт, органы грудной клетки.
У китайцев есть такое выражение: » Почки раскрываются в ушах», поэтому, при недостатке энергии Ци в почках появляется звон в ушах, развивается тугоухость, появляются головные боли. Воздействуйте на точку Юн Цюань.
Ну и коль, я упомянула точки Фу Шу, то сразу скажу, когда они могут пригодиться. Теперь вы знаете, что энергия Почек поднимается вверх.
После она должна вернуться к своим истокам, спуститься к точке Юн Цюань. Если возникает где-то блок, то он может выражаться в икоте.
Икота часто говорит о застое энергии в верхней части туловища. Самый простой способ снять икоту, а значит заставить энергию двигаться вниз — сделать массаж точек Фу Шу.
Может быть, вам будет интересно узнать, для чего надо воздействовать и где находятся:
- Рефлексогенные точки: успокаивающие и возбуждающие
- Точка долголетия,
- Точка молодости для женщин.
Одной из основ здоровья и долголетия, является движение. Чаще ходите пешком, подпитывайте свой организм энергией Земли и будьте здоровы!
В статьях блога используются картинки, из открытых источников Интернета. Если вы, вдруг, увидите свое авторское фото, сообщите об этом редактору блога через форму Обратная связь. Фотография будет удалена, либо будет поставлена ссылка на ваш ресурс. Спасибо за понимание!
Эта публикация из трех частей познакомит вас с некоторыми секретами, которые помогут вам вернуть себе силы, энергию молодости и радость жизни в любом возрасте.
- Часть 1. Точка Молодости Сань Инь Цзяо
- [Вы здесь] — Часть 2. Волшебная Точка Юн Цюань. Активируем Пренатальную Энергию, Дадим Отпор Болезням И Старости
- [Скоро] Часть 3. Точка Тай Си – важнейшая точка для восполнения энергии во всем организме
Автор — Чжэн Фучжун
Перевод с китайского — Елены Буяновой
Точка Юн Цюань – это первая точка канала почек. Она находится на центральной линии стопы.
Если стопу от основания пальцев до пятки условно разделить на 3 отрезка, точка Юн Цюань расположена на границе первого и второго отрезков.
Точка Юн Цюань
Точка Юн Цюань – это точка-колодец, отсюда начинается движение ци по каналу.
Когда мы говорим, что нужно направить энергию и кровь к ногам, мы имеем в виду, что энергия должна поступить к точкам Юн Цюань в центре стопы. Это называется «заставить кровь и ци вернуться к источнику».
Какая от этого польза?
Это помогает замедлить процессы старения, вот в чем польза.
Цель, которую мы преследуем, выполняя упражнения «Золотой петух стоит на одной ноге» и «Походка сумасшедшего» — заставить кровь и ци поступить к точке Юн Цюань.
Но иногда, выполняя эти упражнения, мы понимаем, что кровь и ци не могут поступить в область стоп. В этом случае следует дополнительно проработать точки Юн Цюань массажем, активировать их.
Лучше продавливать точки подушечками больших пальцев, давить достаточно сильно.
- Если точки болезненны, следует массировать их каждый день. Запаситесь упорством. Укреплением почек нужно заниматься всю жизнь.
- Если в почках достаточно энергии, мы не будем дряхлеть. Но у некоторых, как бы сильно они не давили на точку, она безболезненна. Только в месте продавливания остается ямка. Это классический показатель слабости почек, недостатка энергии в организме.
Если в этом случае стимулировать точку Юн Цюань, даже если продавливать очень сильно, это будет только бесполезной растратой сил.
Лучше начать с выполнения упражнения «Ходьба на коленях», «Золотой петух стоит на одной ноге». Заставить кровь и ци прилить к ногам. А уже после этого продавливать точку Юн Цюань.
Очень важно, чтобы точка Юн Цюань была активной. Однако, если в организме недостаточно ци и крови, стимулировать ее не стоит.
Кто-то скажет: Когда я массирую Юн Цюань, образуется ямка. Но точка при этом очень болезненна. Полезно ли мне ее массировать?
Полезно! Если точка болезненная, значит она работает, значит, кровь и ци поступают к этой точке. Нужно массировать ее ежедневно.
Если в течении месяца ежедневно по три минуты массировать точки Юн Цюань, вы заметите, что кожа на ступнях стала более упругой, ямка не образуется, сколько ни дави. Это значит, что ци поступила в эту область.
Фактически, если точки Юн Цюань активированы, значит проходим весь канал почек. Это простой и эффективный способ укрепить почки.
А другой человек скажет: Я месяц ежедневно массирую точки Юн Цюань, но они как были чрезвычайно болезненными, так и остались.
Это говорит, что кровь и ци застаиваются в каких-то других точках канала почек, и застой достаточно серьезный.
- Нужно продавить канал почек, найти болезненные точки – места зажимов.
- Необходимо массировать болезненные точки, сделать канал проходимым и свободным от заторов.
После этого снова помассируйте точки Юн Цюань – они уже не будут настолько болезненны.
Нужно добиться, чтобы точки Юн Цюань стали упругими и умеренно чувствительными при надавливании. Когда вы этого достигните, вы почувствуете, что произошли положительные изменения в общем самочувствии и душевном состоянии.
В этом и заключался смысл наших усилий — направить ци и кровь в область стопы, вернуть энергию к истокам.
Когда вы ощутите положительные изменения в своем состоянии, вы проникнетесь глубоким уважением к волшебной точке Юн Цюань, поймете, какая удивительная вещь каналы и точки нашего организма. И это станет стимулом к дальнейшей работе.
Теория пяти элементов — У Син. Вода порождает дерево
Воздействуя на Юн Цюань, можно избавиться от синдрома холодных ног.
Если вы восприимчивы к холоду, все время мерзнете, ноги холодные, при надавливании на точку Юн Цюань надолго остается вмятина, вам полезно прижигать точку полынными сигарами. Но этот способ не подходит людям горячей структуры.
У некоторых людей ступни постоянно горячие, таким людям необходимо продавливать, массировать точки Юн Цюань.
В их организме избыток Огня. Этот Огонь нужно рассеять, а для этого требуется иньская энергия почек. Если энергии в почках недостаточно, Огонь не рассеивается, ступни словно горят.
Точка Юн Цюань — точка-колодец канала. Эти точки относятся к элементу Дерево, то есть связаны с печенью. Вода порождает Дерево, то есть отсюда мы можем черпать ресурсы для питания печени.
Горячие ступни говорят о том, что печень просит помощи у почек, нуждается в иньской энергии почек (Воде), чтобы уменьшить Огонь в печени. В этом случае нужно хорошенько массировать точки Юн Цюань. Через несколько дней ступни перестанут гореть.
Точка Юн Цюань – очень мощная и эффективная точка.
Но есть некоторые ограничения для ее стимулирования, которые нужно иметь в виду. Ее нужно стимулировать при подходящих условиях. Иначе можно получить обратный результат.
Нужно понимать природу точки, чтобы работать с ней. В разных стадиях развития заболевания меняется и действие точки.
Точки Шу Фу
Точка помогает остановить икоту. Если в почках недостаток энергии, ци не движется вниз, не возвращается к истокам, а идет вверх, что вызывает икоту.
Нужно заставить ци двигаться вниз, самый простой способ – воздействовать на точки Юн Цюань.
Точка Юн Цюань помогает остановить холодную рвоту. У некоторых желудок не принимает холодную пищу, и начинается рвота. Это тоже один из признаков слабости почек.
Движение энергии в канале почек начинается снизу, от стоп, затем поднимается к кишечнику и желудку и дальше вверх до точки Шу Фу у ключицы.
Китайская медицина считает, что канал может лечить органы, рядом с которыми он проходит.
Если канал проходит в области грудины, значит может лечить такие состояния, как сдавленность в груди и тому подобные недомогания.
Канал Почек
Канал проходит в области бронхов, значит, воздействуя на него, можно лечить кашель, одышку, астму. Проходит канал и область желудочно-кишечного тракта, значит, может лечить недомогания в этой сфере.
Воздействуя на точку Юн Цюань, можно избавиться от звона и шума в ушах. «Почки раскрываются в уши», недостаток ци в почках проявляется звоном в ушах.
Для борьбы с гипертонией Юн Цюань тоже эффективна. В древности практиковали такой способ: делали кашицу из лекарственных трав на уксусе, и прикладывали эту кашицу на точки Юн Цюань – это помогало держать давление в норме.
Фактически, это тоже способствовало рассеиванию излишков Огня. Такой же эффект от упражнения Золотой петух стоит на одной ноге, принцип действия один и тот же.
Из переписки с читателями
Вопрос: Точку Юн Цюань лучше массировать пульсирующим продавливанием, или лучше вести нажим от центра точки к пальцам?
Ответ: Можно стимулировать точку любым способом, как вам больше нравится. Можно использовать какое-то приспособление – массажную палочку или карандаш. Главное, чтобы точка была чувствительна. Если точка не чувствительна, только образуется вмятина на месте нажима, не следует проводить массаж. Сначала помассируйте другие точки канала на ногах, добейтесь прилива ци и крови к нижним конечностям.
Вопрос: У меня постоянная сухость во рту, особенно по ночам. Посоветуйте, какую точку лучше задействовать?
Ответ: Практически половина точек канала почек могут быть полезны в этом случае. Вы продавите точки, определите самую чувствительную, с ней и работайте. Главной целью должно сделать чувствительной точку Тай Си. Затем точку Юн Цюань. Тогда вы решите свою проблему и укрепите почки.
Самую популярную сегодня в Китае книгу по использованию активных точек для восстановления здоровья и омоложения организма в любом возрасте написал доктор Чжэн Фучжун. Она называется «Лучший доктор-ты сам». Заказать эту книгу на русском языке в великолепном переводе с китайского Елены Буяновой вы можете на нашем сайте по ссылке:
Узнать Подробнее >>
Старинная даосская поговорка: «Пройди после еды сотню шагов — и доживешь до ста лет».
Древние китайцы сравнивали ноги человека с корнями дерева. И, как здоровому дереву нужна здоровая и сильная корневая система, так и ноги, дающие опору нашему телу, должны быть устойчивыми и крепкими.
Даос Хань Сюйцу говорил: «Cтупни дышат постоянно и непрерывно, мягко перемещаясь». В данном случае «дыхание» подразумевает энергетический обмен между телом и землей.
Если вы хотите всегда быть здоровыми, полными энергии, бодрости, замедлить процесс старения и продлить себе жизнь, то следует научиться накапливать в своем организме достаточное количество жизненной энергии и постоянно поддерживать ее гармоничную циркуляцию. Чтобы управлять движением жизненной энергии, необходимо научиться дышать через точки Юн-цюань («бьющий родник»), которые считаются «вратами», через которые жизненная энергия организма может пополняться и регулироваться за счет поступления энергии Земли.
Неправильная походка формируется годами плохо подобранной обувью, отсутствием возможности просто походить босиком по земле, песку, траве и камешкам, сидячим образом жизни — мы все проводим достаточно много времени сидя на рабочем месте, за компьютером, за рулем, за телевизором.
В результате «бьющий родник» энергии превращается в «родничок», а затем и полностью блокируется, что приводит к болезням органов малого таза, почек, позвоночника, варикозному расширению вен, быстрой утомляемости, депрессии и многим другим неприятностям.
Что же делать? — спросите Вы.
Открыть точки Юн-цюань, восстановить нормальное поступление и течение энергии в ногах и теле.
С древних времен считается, что если 100 раз давить на точку Юн-цюань перед сном, то можно добиться долголетия.
Точка Юн-цюань — («юн» — «бурлящий, вырывающийся наружу»; «цюань» — «источник, родник») расположена в углублении в середине подошвы, является точкой-истоком канала почек, откуда словно из родника «вырывается наружу» канальная Ци ножного шао-инь канала почек. Если вы подожмете пальцы, на стопе образуется углубление между большим и малым буграми стопы – в нем и находится точка юн-цюань.
Активация точки Юн-цюань помогает при различных болезнях:
Точки-истоки часто применяются при неотложной помощи: кома, шок, потеря сознания, отравление угарным газом, солнечный удар, судороги, апоплексия, эпилепсия.
Ощущение голода с отсутствием аппетита или при слабом аппетите.
Отдышка, кашель с отхаркиванием крови.
Нарушение гармонии между сердцем и почками: беспокойство, бессонница, сердцебиение, чувство страха, сонливость, тоска.
Болезни горла: потеря голоса, боль и отечность слизистой оболочки горла, ощущение комка в горле, сухость в горле, сухость во рту и на языке,носовое кровотечение.
Желтуха, темный цвет лица, понос, тёмно-желтая моча, недержание мочи, задержка мочи, частое мочеиспускание, гонорея, диабет.
Боль в позвоночнике, ломота в пояснице и коленях, слабость и нарушение чувствительности в нижних конечностях, судороги, жар и боль в подошве стопы.
Головная боль, головокружение, шум в ушах, бессонница, сердцебиение, затуманивание зрения, снижение памяти, снижение слуха.
Сумасшествие, слабоумие, истерия, беспричинный гнев.
Прочие болезни: боль в теменной области головы, боль в костях, простуда с высокой и длительной лихорадкой, судороги у детей.
Очевидно, область, в которой помогает воздействие на точки юн-цюань, огромно. Вы можете найти методики конкретно для своей проблемы. Но и простой массаж этих точек может значительно улучшить ваше состояние.
Массаж точки Юн-цюань
В аккупунктурном самомассаже наиболее распространено давление одним пальцем — указательным, средним или большим. Нажим на точку осуществляется слегка согнутым пальцем, чтобы манипуляция была максимально безболезненной. Затем проводятся быстрые колебательные движения на точке, не сдвигающие кожу. Резкая боль — признак того, что давление на точку нужно снизить.
При массировании точки, следует надавливать на нее достаточно сильно, до лёгкого болевого ощущения.
Если явного болевого ощущения не возникает, либо кожа в этом месте расслаблена, при надавливании долго сохраняется вмятина, не следует массировать точку (так вы только еще больше ослабите почки).
Как правило, эти точки Юн-цуань массируют круговым движением большого пальца, но можно также растереть подошвы ступней центральной частью ладони.
Есть и такой способ : интенсивно разотрите руки друг о друга до ощущения сильного разогрева , затем приложите центральные части ладоней к подошвам ступней в месте точек Юнцюань . В этом случае вы используете Огонь сердца для питания Воды почек .
Людям умственного труда «сосредоточение мысли» на точке Юн-цюань поможет избавиться от усталости.
Есть такие люди, и их немало, которым вечно холодно. Впрочем, зимой многие люди страдают от холода. Точка Юн-цюань поможет и в этом. Возьмите перцовый пластырь, отрежьте кусочек примерно 1,5х1,5 см и приклейте к точке. Обязательно воздействуйте на обе ноги! Очень скоро пластырь разогреет — активизирует — точку и поступление энергии холода в организм прекратится. Вы будете комфортно чувствовать себя не только в помещении, но и на улице, разумеется, если оденетесь по погоде.
Как уже упоминалось, точка Юн-цюань отвечает и за СТРАХ. И, если вы часто испытываете это неприятное чувство, одним действием вы можете решить сразу две проблемы: обрести и физический комфорт, и душевный. Приклеивайте на стопы перцовый пластырь каждый раз перед тем, как намечается некое волнительное для вас мероприятие, и вы заметите, как станете чувствовать себя куда более уверенно.
Если у вас нет под рукой перцового пластыря, а от холода или страха необходимо избавиться срочно, можно просто интенсивно помассировать эти точки или наклеить туда с помощью обычного лейкопластыря семена красной фасоли. Наконец, просто закрасьте точки Юн-цюань красным цветом.