У меня истерика противопоказания

У меня истерика противопоказания thumbnail

Иногда это состояние даже полезно, но не стоит им увлекаться.

Долгое время считалось, что колебания настроения связаны с неустойчивым гормональным фоном. Сегодня ученые описывают истерику как состояние, не зависящее от возраста и пола. Хотя мужчины все-таки уступают слабому полу в этом вопросе: на 10 истеричных женщин приходится 1 мужчина-истерик (зато выплеск эмоций у мужчин происходит гораздо тяжелее).
Важно провести границу между истерией как заболеванием и «спектаклем одного актера». В первом случае это заболевание, которое требует вмешательства специалиста. По проявлениям — смех, слезы, спазмы, затрудненное дыхание — бытовая истерика мало чем отличается от медицинской.
Разница в том, что выплеск накопившихся переживаний человек еще может контролировать (хотя бы в самом начале истерики), тогда как по-настоящему больные люди полностью теряют контроль и даже при большом желании не могут прервать сцену.

Долго и счастливо

Женские истерики полезны для здоровья! К такому выводу пришла группа американских ученых, которая 10 лет изучала поведение 2000 участниц. За годы исследования удалось проследить закономерность: женщины, дававшие волю эмоциям, жили гораздо дольше, чем те, кто предпочитал таить гнев в себе.
Как считают специалисты, риск развития сердечно-сосудистых заболеваний напрямую зависит от поведения в ссорах
Излишняя сдержанность повышает вероятность преждевременной смерти в 4 раза.
В силу гормональных особенностей женщинам необходимо бурно выражать свои чувства, если они хотят прожить долго, заключили американские эксперты. На сколько при этом сокращается жизнь их супругов, они умалчивают.

Наркотик для нервов

Еще одно американское исследование наводит на мысль, что многие женщины просто «подсаживаются» на скандалы, входят во вкус и не могут остановиться.
Чтобы доказать свою теорию, ученые провели эксперимент. Они показали добровольцам фотографии симпатичных представителей противоположного пола, которые якобы хотят встречи. Спустя время экспериментаторы разрушили иллюзию и сообщили, что объект с фотографии утратил к ним интерес.
Проанализировав нервную активность в стрессовой ситуации, ученые зафиксировали вещества, схожие по составу с опиатами. Они защищают нервную систему от слишком сильного беспокойства, стресса и депрессии.

Многие женщины неосознанно используют естественную защитную реакцию в качестве допинга для снятия накопившегося напряжения.

ПМС: понять и простить

Ученые из Университета Калифорнии взялись выяснить причину неадекватных выходок во время ПМС. Руководитель исследования Андреа Рапкина изучиламозговую активность 24 женщин с помощью позитронно-эмиссионной томографии. 12 участниц проверили в период ПМС, 12 — в другие дни цикла.
Предварительно девушки сами оценили тяжесть предменструального синдрома по шестибалльной шкале. Также в разные циклы добровольцы сдавали кровь на гормоны.

Причина дурного поведения оказалась в том, что во время ПМС изменялась передача импульсов в зонах мозга, отвечающих за эмоции и контроль поведения. Стоит упомянуть, что нервная система мужчин и женщин по-разному реагирует на раздражители.
Это обосновали ученые из Университета Монреаля. По их мнению, эмоциональный отклик зависит от уровня тестостерона. Поэтому то, что для мужчины пройдет незамеченным, у женщины вызовет бурю эмоций.

Обратная сторона

Несмотря на позитивные моменты, наивно полагать, что сцены истерики продлят жизнь и сберегут нервные клетки до самой старости. До нее вообще можно не дожить, если скандалить без устали и вовремя не обращаться к психотерапевтам. Все хорошо в меру.
В клинической практике известны случаи, когда переживания из-за семейных проблем вкупе с генетической предрасположенностью раньше времени провоцировали начало смертельно опасных заболеваний.Так, постоянные конфликты довели 29-летнюю немецкую студентку до расслоения аорты — редкой патологии, проявляющейся преимущественно в возрасте 60-70 лет.
«В дополнение к тревоге, которую она связывала со стрессом из-за проблем в личной жизни, девушка описывала чувство легкого онемения и покалывания в руках и ногах. Важно, что она не испытывала никакой боли и не имела психологических нарушений», — описывает симптомы доктор Тило Витч из Университетского кардиологического центра Фрайбурга. Врач отмечает, что таким пациентам часто не оказывается должная помощь из-за того, что медики списывают симптомы экстренного состояния на психогенные факторы.
Частые и бурные проявления негативных эмоций расшатывают нервы обоих партнеров. Самое печальное, «принимающей» стороне часто ничего не остается, кроме как молчать и терпеть.
«Маловероятно, что у вас получится конструктивный разговор, если человек на взводе», — дает инструкцию Сьюзан Оренштайн, психолог и специалист по управлению гневом. В этот момент человек не может мыслить логически. Единственное, что можно сделать, — спокойно предложить продолжить разговор, когда страсти утихнут».
Тем же, кто любит поскандалить со вкусом: с криками и битьем посуды —злоупотреблять чувствами близких людей не стоит. Иначе превратиться в невротиковрискует вся семья, а это уже серьезно.

Источник

В психотерапии состояние истерии называют разрушающе действующим нарушением, которое может перейти в тяжелую форму невроза. Часто люди путают истерические припадки с другими психическими отклонениями. Но их проще излечить, чем любое другое расстройство, на ранней стадии, поэтому при подобных симптомах лучше сразу обратиться к врачу.

Читайте также:  Флюкостат инструкция и противопоказания

что такое истерика

Причины истерии

Истерика — состояние, во время которого человек не способен адекватно себя вести и реагировать на внешние раздражители. Это поведение демонстративное, чаще напоминает протест и резкую реакцию на какое-то действие другого человека.

Основные причины истерики:

  1. Особенности развития человека. Бывает, что ребенка воспитывают в сложных условиях или он является чрезмерно избалованным. Тогда, услышав от родителей противоречие своим желанием, он впадает в состояние сильной истерики.
  2. Поведенческие особенности. Истерическими припадками страдают люди с повышенной эмоциональностью. Они не умеют контролировать свои эмоции, поэтому им проще накричать на кого-то, чем адекватно решить проблему.
  3. Физическое перенапряжение. Случается, что человек перетрудился, морально и физически устал и хочет отдохнуть, а на него давят окружающие. Он мало спит (по 3–4 часа в сутки), питается нерегулярно, ест нездоровую пищу, отказывается от спорта. Тогда он может не выдержать, и произойдет выплеск негативных эмоций.
  4. Моральное истощение. Истерика может быть результатом эмоционального выгорания, нервного срыва, профессиональной деформации. Часто проявляется у женщин во время ПМС или критических дней, сидения на диете или не восприятии себя. Началом может быть конфликт, который вскоре перерастает в серьезный скандал. Тогда человек действительно поддается эмоциям и может в один момент начать плакать, а в другой — быть счастливым.

Кроме того, истерика может быть начальной стадией психического заболевания. Такой симптом часто проявляется у людей с маниакальными склонностями, паническими атаками или вегетососудистым неврозом.

Симптоматика

Приступ истерики у каждого человека имеет свои особенности, но есть общие симптомы этого состояния. Первый весомый признак — растерянность. Человек не знает, как правильно поступить в конкретный момент, не может адекватно оценить ситуацию и принять решение. Постепенно внутреннее напряжение нарастает, и он начинает сильно нервничать. В результате проявляются такие симптомы:

  • повышенное потоотделение;
  • пониженное или повышенное давление;
  • головокружение, предобморочное состояние;
  • ощущение тошноты;
  • мышечная слабость, которая может сопровождаться судорогами и дрожью;
  • заторможенная реакция и т. д.

Следующий этап истерики — приступы судорожного плача, которые могут резко переходить в смех. Обычно заканчивается громкими криками, просьбой помочь и сильным плачем. Иногда человек в таком припадке пытается себя как-то успокоить, проговаривая аффирмации.

Последняя стадия — человек не может себя контролировать, и каждый день начинается с рыданий. Он не вид ит смысла в жизни, хочет побыстрее уснуть и постоянно встревает в конфликты.

Особенности истерики у детей

Истерика у ребенка — результат его дисгармоничного воспитания. Обычно развивается в семьях, где родители постоянно ругаются, унижают сына или дочь, применяют в отношении его физическую силу. Тогда подобное поведение — проявление безысходности. Ребенок не знает как себя вести, чтобы исправить ситуацию.

что такое истерика

Другой вариант — малыш является единственным ребенком в богатой семье. Всё внимание ему, к чему он быстро привыкает. В дальнейшем любой отказ или запрет вызывает у него сопротивление в вид е криков и истерики. Ребенок становится требовательным.

Еще один случай — семьи, где запретов и ограничений слишком много, когда у малыша нет права выбора. Ему хочется больше свободы действий, из-за чего случаются истерические приступы.

Типичные проявления истерики у детей:

  1. Наличие крика или нарастающего плача. Это начальная стадия.
  2. Ребенок бьётся головой об стену. Другие варианты — катается по полу, много и сильно прыгает, стучит ногами о пол, бьёт родителей или других окружающих его людей.
  3. Малыш начинает царапать и кусать других. Может нанести вред самому себе.
  4. Появление судорог. Это последний этап. Обычно проявляется в виде ненормальных и сильных изгибаний тела («истерический мост»).

Последствия

Во время истерики человек может быть опасным для окружающих. Он не контролирует своих действий, поступает импульсивно и всё делает на эмоциях.

Если истерики будут случаться часто, это может стать основой для развития более серьезных психических болезней.

что такое истерика

Наиболее слабая среди них — нервные срывы. Это самый распространенный результат частых истерических припадков. Основные симптомы:

  • резкая смена настроения несколько раз в день;
  • беспричинная плаксивость;
  • продолжительная апатия;
  • длительное пребывание в депрессии;
  • чрезмерная тревожность;
  • повышенная утомляемость;
  • головные боли;
  • нарушения сна (бессонница);
  • плохой аппетит и т. д.

Способы быстро прекратить истерику

Важно научиться распознавать истерику и уметь ее прекратить самостоятельно. Методы универсальны и заключаются в таком:

  1. Не уговаривать. Любые уговаривания, просьбы успокоиться только усугубляют ситуацию и раздражают больного. Действия такого человека не всегда обдуманы, логика не работает.
  2. Выйти из помещения. Особенно это касается ситуаций с детьми. Наличие посторонних людей вызывает желание продолжить истерику. Лучше выйти на улицу, поговорить с больным и дать ему время прийти в себя.
  3. Брызги водой. Отличный способ, позволяющий привести человека в припадке в чувства. Нужно брызнуть на лицо небольшим количеством воды или похлопать по щекам, слегка надавить на болевую точку и т. д. Главное — делать это аккуратно и без особых усилий, чтобы не навредить.
  4. Спокойно поговорить. В этом случае важно не обвинять человека в его плохом поведении и негативных чертах характера. Нужно объяснить, что раз такие ситуации случаются часто, следует обратиться за помощью к врачу. Важно делать это без агрессии, злости, а мягко и спокойно.
  5. Дать попить воды. Можно еще дать понюхать нашатырь.
Читайте также:  Лоперамид в капсулах противопоказания

Если нужно прекратить истерику у детей возрастом 2–3 лет, поможет способ, когда родитель начинает разговаривать с ребенком, как со взрослым. Объясняет ему, почему не может выполнить просьбу. Часто родители говорят, что их подобная ситуация тоже угнетает и заставляет грустить, после чего представляют альтернативный способ решения проблемы. В результате ребенок забывает об обиде и соглашается на предложение.

Можно попробовать отвлечь малыша. Попросить глянуть в окно, что-то показать или нарисовать.

Для детей 3–5 лет подойдет вариант со сладкой «таблеткой» от истерик. Суть — при первых признаках срыва дать малышу любимое лакомство (обязательно должно быть безвредным, т. е. никаких шоколадок, конфет или чипсов).

Самый простой метод — просто обнять малыша. Сказать, что его любят в любом случае, но чрезмерными капризами он расстраивает родителей и заставляет их испытывать негативные эмоции.

Способы лечения

Обыкновенную истерику вылечить нельзя. Это лишь временное и демонстративное поведение, поэтому нужно бороться с причинами, из-за которых оно возникает. В этом поможет психотерапия: когнитивно-поведенческая терапия, арт-терапия, а также прием препаратов.

что такое истерика

Когнитивно-поведенческая терапия

Ее цель — изменить модель поведения человека, тип его мышления. В процессе излечения люди учатся понимать свои мысли, анализируют поступки. К концу курса к пациенту должно прийти осознание собственного состояния и того, что с ним можно и нужно бороться.

Когнитивно-поведенческая терапия проводится с психотерапевтом или психиатром. На первом сеансе он задаёт пациенту наводящие вопросы:

  • что спровоцировало на такое поведение;
  • почему не смог проконтролировать эмоции;
  • часто ли случаются такие истерические приступы раздражения и ненависти, конфликты;
  • больного бесят конкретные люди или их поступки, действия, манеры и т. д.

На этом и последующих этапах важно вовлечение клиента. Если он будет не заинтересованным в лечении, не стоит зря тратить время.

Курс состоит из 5–10 сеансов в зависимости от конкретной ситуации. Одна консультация длится 40–60 минут. В процессе обсуждаются аспекты поведения человека. Возможно посещение групповых занятий.

Лечение состоит не только из индивид уальных сеансов, но и из домашних заданий. Цель последних — проработать свои проблемы самостоятельно. Понять первопричины истерики, научиться ее быстро распознавать и предотвращать. В таком случае к когнитивно-поведенческой терапии подключается самоанализ.

После каждого занятия взрослого пациента спрашивают, что нового о себе или о своем расстройстве он узнал. Часто консультации проходят в вид е ролевых игр и активного диалога. Это дает возможность отследить прогресс и сделать прогноз, будет ли развиваться расстройство или этот процесс может прекратиться.

Арт-терапия

В психологии такой способ лечения является лучшим для детей от 3 до 10 лет. Заключается в том, что с помощью какого-либо вид а искусства нужно отобразить свои страхи или ненавистные вещи. Позволяет понять, почему ребенок определенным образом ведет себя во время истерики.

Анализируются цвета, которые использовал в рисунке ребенок, все линии и штрихи, а также орнаменты. Чем больше размер изображенного предмета, тем ярче проявляются негативные эмоции.

После арт-терапии с малышом необходимо поговорить. Попросить объяснить рисунок, что вызывает страх и провоцирует внутреннюю истерику.

Арт-терапия не поможет вылечить истерию. В психиатрии считают, что она лишь дает понятие о природе проблемы, а уже избавиться от нее поможет психоанализ, гипноз и когнитивно-поведенческая терапия. Применяются внушения и убеждения. Методика выбирается в зависимости от предмета истерики.

Медикаментозное лечение

Успокоительные — один из самых быстрых вариантов прийти в себя во время истерического припадка. Они оказывают седативное воздействие. Помогут лекарства на растительной основе:

  • валерианы;
  • зверобоя;
  • ромашки;
  • лаванды;
  • дуба;
  • пустырника;
  • мелиссы;
  • мяты.

Иногда в составе могут быть витамины группы В, которые благоприятно воздействуют на ЦНС.

таблетки от стресса и тревоги

При повышенной возбудимости пьют лекарства на основе брома. Если истерия случается часто — транквилизаторы. Они снимают эмоциональное напряжение, устраняют чувство тревоги. Лучшие среди них:

  • «Буспирон»;
  • «Атаракс»;
  • «Мезапам»;
  • «Мебикар»;
  • «Клозепид»;
  • «Амизил»;
  • «Феназепам».

Если истерика настолько сильная, что доходит до бессонницы, нужно выпить снотворное средство. Иногда хватает ромашкового или мятного чая.

Профилактика

Существует несколько способов профилактики.

  1. Дыхательные методики. Нужно сделать 3 глубоких вдоха и выдоха, чтобы успокоиться. Лучшая техника — комбинированная. В ней задействуются ключицы, грудь и живот. Вдох начинается с живота, проходит через грудь и доходит до ключиц. Выдох идет в обратном порядке. Интервал между ними – 3 с. Достаточно 3-5 раз, больше не нужно, а то может закружиться голова.
  2. Аффирмации. Это положительные утверждения, работающие на самовнушение. Обычно это слова вроде «спокойно, все будет нормально, я со всем справлюсь». Помогают, если у человека истерический невроз на почве перегруженности делами или морального истощения.
  3. Физические нагрузки. Бег, спортивная ходьба, бокс, танцы, гимнастика, аэробика — разницы нет. Главное, чтобы человек получал удовольствие от занятий. Йога и медитации также считаются разновид ностью физических нагрузок. Достаточно 2–3 занятий в неделю, чтобы избавиться от накопившейся негативной энергии и перестать истерить.
Читайте также:  Магнитотерапия коленного сустава показания и противопоказания

что такое истерика

Заключение

Истерика — демонстративное поведение, которое является результатом накопления негативной энергии и морального истощения. Основные признаки — резкий переход от рыданий к смеху, судороги, невозможность контролировать эмоции, суицидальные склонности. При обнаружении этих симптомов обязательно нужно обратиться к психологу, пройти диагностику и лечение.

Загрузка…

Источник

Стальными нервами обладает далеко не каждый. Жизнь порой заводит нас в такие тупики и подкидывает такие проблемы, что сохранять самообладание трудно даже самому закалённому человеку. И пусть вы не психолог и даже не гуманитарий, вам полезно будет прочитать, как помочь человеку в сложной психологической ситуации.

GoRabbit рассказывает, как вести себя, если кто-то рядом бьётся в истерике, рыдает, проявляет агрессию или наоборот, впал в глубокую апатию.

Истерика

Истерика – нормальная реакция на ненормальные обстоятельства. Говоря языком психологов, это поведенческая реакция, которая задействует все ресурсы человеческого организма. В основном истерика случается на людях и имеет свойство быстро передаваться от человека к человеку, как своеобразный психический вирус. Так люди в панике бегут, когда в метро объявляют о возможности теракта, так ребёнок катается по полу и кричит, когда ему не купили игрушку – примеров масса.

Что делать?

Уведите человека с истерикой подальше от других людей. Когда он очутится в тихом месте, истерика быстрее пойдёт на спад. Если это сделать невозможно (например, вы находитесь на канатной дороге, и у вашего спутника началась истерика из-за того, что он боится высоты), удерживайте внимание человека. Разговаривайте с ним, кивайте, отвлекайте внимание от пугающих факторов, не провоцируйте ни в коем случае. Говорите простыми короткими фразами, часто называя по имени. Когда истерика прекратится, дайте человеку отдохнуть – он потратил очень много энергии на этот выброс негативных эмоций.

Не делайте резких движений, не давайте своему визави пощечины, не обливайте ледяной водой. Это может обернуться непредсказуемо. Не говорите человеку общих фраз вроде «успокойся», «соберись», «на нас же все смотрят, что ты творишь» и так далее. Это ни к чему не приведёт.

А если у меня истерика?

Если истерика у вас, то можно помочь и себе самостоятельно, хотя это трудная задача. Человеку трудно контролировать себя во время истерической реакции. Но если вы подумали об этом, значит, хотите прийти в нормальное состояние. Психологи советуют найти тихое место, умыться холодной водой, сделать дыхательную гимнастику: медленный вдох через нос, задержка дыхания на несколько секунд, полный выдох через рот.

Гнев

В Америке нормой считается посещение курсов по управлению гневом, но россияне так устроены, что никогда не признают, что проявляют гнев или агрессию. Пусть у нас хамят на каждом шагу – продавщицу в магазине, кондуктора в автобусе и учительницу в школе можно вывести из себя за считанные секунды – все эти агрессивные люди будут говорить, что виноваты вы, а не они.

Не надо с ними спорить. Если уж вы попали в такую ситуацию, что человек рядом с вами проявляет агрессию, кричит, совершает насильственные действия в отношении кого-то, попробуйте им помочь. Разговаривайте с агрессором спокойно и тихо, постепенно переходя чуть ли не на шёпот. Ваша задача – успокоить его. Задавайте ему вежливые вопросы, чтобы выяснить, что человек хочет от ситуации и чем она его не устраивает.

Апатия

Когда мы попадаем в сложные ситуации, наш организм нуждается в психологической анестезии. Таким обезболивающим на время выступает апатия – состояние сниженной психологической и физической активности. Вам не хочется вставать с постели, есть, водить машину, работать. Жизнь из цветной становится чёрно-белой, и все чувства словно притупляются.

Если человек рядом с вами впал в состояние апатии, дайте ему прожить это состояние. Пусть он отдохнёт столько, сколько требуется: но следите за тем, чтобы апатия не переросла в депрессию. Предложите ему выпить сладкого чаю (кофеином лучше не злоупотреблять, он может усугубить состояние), сходить на прогулку, проехаться с ветерком. Лучше всего подарить человеку какие-то сильные впечатления, которые разбудят его изнутри. Предложите сходить в зоопарк или аквапарк, бассейн под открытым небом, прогуляться на лошадях или просто съездить в самое красивое место недалеко от вас.

Важно предложить свою помощь, пусть даже человек незнаком вам. Одни люди могут сами справиться с душевной болью и бедой, а другим для этого требуются другие люди и время. Помогите другим, и возможно, другие помогут вам, когда вы будете в этом нуждаться.

Читайте больше на gorabbit.ru

Источник