Укропа пахучего плоды свойства и противопоказания

Встречаются растения, которые одинаково используются и при приготовлении блюд, и в медицине. К таковым относится и укроп. У него много названий, но суть одна. Плоды укропа назначаются врачами в официальной медицине, а некоторые применяют средство по домашним рецептам, передаваемым родителями детям.

Характеристика зелени

Укроп является однолетним травянистым растением. При знакомстве с ним четко ощутим сильный характерный запах. Листья растения применяются для приготовления блюд и придания им необычной свежести. Плоды укропа применяются при заболеваниях ЖКТ для получения ветрогонного и спазмолитического эффекта.

Растение принадлежит к семейству зонтичных. Встречается как в огороде, так и в дикорастущем виде. Укроп неприхотлив, любая почва станет для него домом. Даже низкие температуры (примерно -5 °С) для растения не проблема.

Для укропа характерны следующие внешние признаки:

• высота прямостоячего стебля составляет 50–120 см;
• побег всего один, но он отличается ветвистостью;
• листья, которые хозяйки используют на кухне, разделены на нитевидные «иглы»;
• верхушку округлого стебля венчают желтые зонтичные соцветия;
• эллиптическая двусемянка – своеобразный плод.

Еще в древности целители отмечали положительные свойства растения. Плоды укропа используются в официальной медицине, а остальные части – в народной.

Состав

Растение богато полезными микроэлементами:

1. Витаминами. В листьях содержатся витамины С, РР, Р, Е, группа витаминов В. В самом растении содержится мощный антиоксидант – провитамин А.
2. Минералами. Семена славятся большим количеством калия и марганца, меди и цинка, кальцием и натрием. В стебле содержатся железо, молибден и фосфор.
3. Эфирным маслом. Именно оно придает растению характерный запах. В составе масла обнаружен D-карвон. Согласно некоторым исследованиям, это вещество является основным компонентом для профилактики онкологических заболеваний.
4. Активными компонентами. В листьях содержатся хлорофилл, лютеин, виолексантин. В стебле и цветках обнаружены флавоноиды, способные ускорить метаболизм и наладить обмен веществ.
5. Азотистыми соединениями. Они помогают активизировать функции пищеварения.

Полезные свойства растения

Почему так ценятся в медицине плоды укропа? Полезные свойства этого растения ярко выражены, поэтому оно насыщает организм микроэлементами и восполняет дефицит витаминов. Врачи придерживаются мнения, что употреблять укроп нужно круглогодично. Молодые мамы без страха дают своим новорожденным малышам водичку на основе семян для устранения колик.

Семена укропа полезны для организма в следующих случаях:

• для расширения сосудов и укрепления их стенок;
• для очищения организма от шлаков;
• при воспалении десен;
• для избавления от спазмов и судорог конечностей;
• для устранения воспалительных процессов;
• для улучшения аппетита и процесса переваривания пищи;
• для укрепления иммунной системы;
• в качестве мочегонного средства;
• для стимуляции вывода желчи;
• в качестве средства, расслабляющего кишечник;
• для выведения мокроты из дыхательных путей;
• во избежание метеоризма.

Если нет возможности собрать семена укропа на огороде, приобрести их можно в аптеке.

Для женщин семена укропа особенно полезны:

• помогают нормализовать менструальный цикл;
• уменьшить выраженность симптомов предменструальных явлений;
• поддерживают уровень кальция в организме во время климактерического периода;
• помогают избегать развития остеопороза.

Мужчинам также полезно употреблять растение. Благодаря расширению сосудов укроп способен обеспечить качественную и длительную эрекцию.

Скорая помощь при заболеваниях

Диетологи рекомендуют употреблять семена укропа людям, страдающим от лишнего веса. Они способны нормализовать правильную работу внутренних органов. Помимо этого, плоды полезны при:

• нарушении обменных процессов, бессоннице, хронической усталости;
• снижении иммунитета;
• ожирении;
• заболевании мочевыделительной системы;
• геморрое;
• недугах сердечно-сосудистой системы;
• конъюнктивите;
• болезнях дыхательных путей;
• гипертонии;
• заболеваниях и воспалениях ЖКТ;
• гельминтозе;
• простатите;
• диабете.

Беременные (I и II триместры) и кормящие мамы также используют плоды укропа пахучего. Применение растения позволяет наладить работу кишечника и желчевыводящей системы. При грудном вскармливании полезно употреблять их, поскольку полезные вещества из молока матери попадают к малышу.

Противопоказания

Если чрезмерно использовать плоды укропа, противопоказания не заставят себя долго ждать. О них было известно еще во времена Авиценны. Передозировка лекарств на основе укропа приводит к:

• гипотонии (чрезмерному снижению давления);
• резкому упадку сил;
• обмороку или предобморочному состоянию;
• временному ухудшению зрения.

От укропной терапии воздерживаются люди, страдающие гипотонией, и беременные женщины в последнем триместре.

Помощь при отеках

Для мочегонного эффекта используются свойства укропа пахучего. Плоды применяются в качестве основы для настоя. Для устранения отеков пациенты употребляют по 0,5 стакана приготовленного средства 2–3 раза в день. Если необходимо достичь ветрогонного, отхаркивающего или успокоительного эффекта, настой применяется за 15 минут до еды по 1 столовой ложке. При данных заболеваниях средство принимается 3–5 раз в сутки.

Чтобы приготовить настой, нужно отмерить 1 столовую ложку семян укропа и 200 мл воды. Плоды растения измельчаются кофемолкой или иным способом. Приготовленное сырье заливается кипятком. Емкость покрывается хлопчатобумажной или льняной тканью. Процеживается средство спустя 15–20 минут после настаивания.

Свежая зелень также помогает при отеках. Для этого ее мелко рубят и сразу съедают 1 чайную ложку. Укроп запивается 1/3 стакана воды. 2–3 приема свежей зелени также позволяют избавиться от отеков.

Настой при метеоризме

Плоды укропа – отличное средство при вздутии и запорах. Из семян делают отвар и принимают в теплом виде. Средство употребляется до еды за 30 минут по 0,5 стакана.

Чтобы приготовить отвар, понадобятся:

• семена растения – 1 столовая ложка;
• вода (желательно молоко) – 1 стакан.

Для приготовления отвара необходимо семена укропа залить кипящей жидкостью и томить на паровой бане 10 минут. После чего средство процеживается и остужается до комфортной температуры.

Терапия от паразитов

Для избавления от гельминтов необходимо на протяжении 3–4 дней принимать семена травы в нужной пропорции (1 чайная ложка) в сухом виде. Для этого потребуются:

• плоды укропа – 1,5 чайной ложки;
• семена тмина – 1,5 чайной ложки.

Сырье тщательно перемешивается и становится пригодным к применению. Чтобы использовать плоды укропа, полезные свойства и противопоказания которых рассмотрены выше, нужно обязательно следовать инструкции, иначе можно нанести вред организму.

Помощь при запорах

При такой деликатной проблеме используют укропное масло. Необязательно покупать препарат в аптеке, поскольку приготовить его несложно. Хотя врачи рекомендуют приобретать лекарство у фармацевтов. Основу препарата составляют плоды укропа. Инструкцию по применению такого средства рассмотрим ниже. При лечении запоров потребуются:

• очищенная вода – 0,5 стакана;
• укропное масло – 10 капель;
• мед – 0,5 чайной ложки.

Ингредиенты смешиваются, и раствор применяется 3 раза в сутки по 0,5 стакана. За 1–2 дня стул нормализуется. Помимо проблемы запоров, такое средство избавляет от колик и вздутия.

Терапия при гипертонии

Гипертоники с удовольствием используют отвар на основе плодов укропа пахучего. Инструкция состоит в использовании следующих ингредиентов:

• плоды – 3 столовые ложки;
• кипяток – 1 стакан;
• вода – при необходимости.

Укроп измельчается и заливается кипятком. На водяной бане или медленном огне отвар томится 15 минут, после чего настаивается 45 минут. Напиток процеживается, и в него добавляют холодную очищенную воду до первоначального объема.

При употреблении народного средства нужно учитывать возможное взаимодействие фармацевтических препаратов и укропного отвара. Их тандем приводит к резкому понижению давления.

Количество применяемого отвара зависит от тяжести гипертонии. Специалист назначает по 1/3 или 0,5 стакана напитка трижды в день на протяжении 3 недель (21 день).

Помощь при похудении

Здесь возможны 2 варианта приготовления чудодейственного настоя: из семян и зелени.

Первый способ. Потребуются:

• семена – 2 столовые ложки;
• кипяток – 1 стакан.

Плоды заливаются горячей водой и настаиваются в термосе полчаса. Приготовленное средство делится на 3 части и выпивается в течение дня.

Второй способ. Потребуются:

• свежая зелень укропа – 1 небольшой пучок;
• средний огурец – 1 шт.;
• нежирный кефир – 1 стакан.

Необходимо мелко порубить зелень, а огурец нарезать небольшими квадратиками. Коктейль готовится в блендере, куда заливается кефир и заготовки.

Приготовленным средством заменяют ужин. Принимать подобный коктейль нужно 2–3 недели.

Помощь при гнойничковых поражениях кожи

Для этого потребуются примочки с отваром из плодов укропа. Их заливают кипятком и настаивают. Применяют при тяжело заживающих царапинах и ранах.

Для нормализации менструального цикла

При скудных выделениях во время менструации принимают чай, приготовленный из листьев укропа.

Потребуются:

• сок укропа – 1 часть;
• мед – 1 часть.

Зелень пропускают через мясорубку, затем отжимают смесь и сцеживают сок. К нему добавляют мед. Приготовленный препарат принимают по 1 столовой ложке трижды в день.

При обильных выделениях во время менструации и маточных кровотечениях принимают чай из цветущих зонтиков растения.

Потребуются:

• корзинки укропа с семенами – 1 столовая ложка;
• кипяток – 1 стакан.

Залить водой приготовленное сырье в термосе и дать настояться 20 минут. Принимать настой по 1 стакану трижды в день до момента остановки кровотечения.

Меры предосторожности

Беременным нужно придерживаться точной дозировки и соблюдать короткие курсы 7–10 дней. В противном случае могут появиться головокружения или аллергия. Категорически запрещено принимать укропное масло во время беременности, поскольку оно способно вызвать гипертонус матки и стать причиной потери ребенка.

Укроп — доступная и распространенная трава. Народная медицина обращается к нему часто, потому что с его помощью можно оздоровить многие органы и системы. Но, прежде чем начать лечение, надо ознакомиться с информацией о том, как действуют на организм семена укропа, о его полезных свойствах и противопоказаниях, как правильно готовить домашние лекарства, собирать, сушить и хранить сырье.

Химический состав семян укропа

В 100 г семян укропа содержится:

• 34 г углеводов;
• 21 г пищевых волокон;
• по 15-16 г жиров и белков;
• по 7-8 г воды и золы.

Семена укропа могут быть как полезными, так и вредными для организма.

Среди жиров больше всего олеиновой кислоты, которая относится к мононенасыщенным жирам. Есть линолевая и линоленовая (полиненасыщенные) кислоты.

Из группы насыщенных жиров присутствуют пальмитиновая, лауриновая и стеариновая кислоты.

В состав семян входят:

• витамины А, РР, В1, В2, В6, В9;
• макроэлементы — калий, кальций, фосфор, магний, натрий;
• микроэлементы — железо, селен, цинк, марганец, медь;
• незаменимые аминокислоты — аргинин, лизин, лейцин, валин, гестидин и др.

Польза укропного семени для организма

Семена укропа оказывают на организм такое воздействие:

• мочегонное (повышают клубочковую фильтрацию почек);
• оптимизируют работу печени;
• частично купируют спазмы и болевые синдромы при воспалении поджелудочной железы;
• эфирные масла мешают нормальной жизнедеятельности паразитов;
• расширяют сосуды;
• понижает уровень сахара в крови;
• улучшают переваривание пищи;
• облегчают течение ангины;
• продлевают период естественного вскармливания ребенка.

Укроп полезен людям разного возраста и пола.

Женщин

Для женской половой системы:

• нормализуют менструальный цикл;
• уменьшают болезненность месячных;
• улучшают самочувствие во время климакса;
• повышают либидо;
• рекомендуются при лечении молочницы и цистита.

Мужчин

На мужской организм семена укропа действует так:

• улучшают потенцию;
• препятствуют развитию воспаления в мочеполовой системе;
• повышают выносливость.

Для новорожденных и детей постарше

Младенцам отвар семян дают при кишечных коликах, вызванных излишними газами.

Укропная водичка для детей с рождения.

В результате:

• улучшаются мышечные сокращения кишечника и продвижение его содержимого;
• нормализуется кровообращение;
• улучшается аппетит и сон.

Детям постарше домашние препараты помогают справиться:

• с кашлем;
• с глистной инвазией;
• с запором.

Польза и вред семян укропа для беременных женщин

Домашние средства помогают:

• устранить тошноту;
• нормализовать стул;
• снять напряжение.

Но злоупотреблять укропом нельзя, т.к. это может привести к гипертонусу матки. Если такой диагноз поставлен в 3 триместре беременности, использовать укроп не следует.

Рецепты применения семян укропа в лечебных целях

Зная, чем полезны семена укропа, травники составили рецепты лечебных средств с максимально эффективными при тех или иных проблемах пропорциями. Включение других трав необходимо для усиления терапевтического влияния. Приготовленные препараты процеживают и хранят в холодильнике не дольше 1 суток.

При сахарном диабете

Готовят укропную воду, заливают 1 ч.л. молотых семян 1 стаканом кипятка и настаивают 1 час. Суточная норма для ребенка — до 100 мл в день, для взрослого — до 1 стакана. Лечение может длиться несколько месяцев.

От головной боли

Применяют:

• водную настойку — по 0,5 стакана 3 раза в день до еды;
• спиртовую настойку — по 1 ст.л. 3 раза в день;
• масло укропа — для массажа головы во время приступа мигрени.

При заболеваниях печени

Готовят отвар: 1 ст. л. сырья на 1 стакан воды. Пьют теплым по 0,5 стакана 3-4 раза в день через 15 минут после еды 2-3 недели. Первую порцию лучше принять после завтрака.

При панкреатите

Помогут:

• настой — по 1/3 стакана 3 раза в день за 10 минут до еды, курс — 2 недели;
• порошок из семян — по 1 щепотке 2 раза в день, запивают водой.

Свойства укропа для организма.

При недержании мочи

1,5 ст.л. плодов заливают 1 стаканом кипятка, укутывают и выдерживают 2 часа в теплом месте. Пьют по 0,5 стакана незадолго до сна, маленькими глотками. Курс — 8 дней, повторяют с перерывом 10 дней.

Для улучшения пищеварения

Настой из 2 ст.л. сырья и 2 стаканов воды, пить по ½ стакана в день за полчаса до еды, 4 раза в сутки. Важно, чтобы питание было дробным.

При заболеваниях глаз

Готовят укропную воду, применяют ее так:

1. Для промывания глаз при воспалении и гнойничках. Обрабатывают органы зрения 2-4 раза в день до полного выздоровления. Каждый день нужно готовить свежий настой.
2. Для улучшения циркуляторных процессов и расслабления. Смачивают вату, марлю или органические диски и кладут на глаза на 15-20 минут. Лучше процедуру проводить лежа.

От камней в желчном

По 1 ст. л. сушеницы болотной, плодов шиповника, земляники, укропа и можжевельника, цветков розы, бессмертника, календулы, кукурузных рылец и корня одуванчика смешать, измельчить, 5 г залить 250 мл кипятка, настаивать 30 минут. Пить по 1/3 стакана 3 раза в день за 15 минут до еды.

Растереть плоды укропа и кориандра (5:1). Смешать 50 г сырья с 300 мл легкого фруктового вина. Настойка лечит почечные колики, запоры и улучшает аппетит.

От давления

1 ст.л семян с горкой высыпать в заварочный чайник, залить 0,5 л кипятка и настаивать 1,5-2 часа. Жидкость надо пить не процеживая, по 3 глотка 7 раз в день во время еды. Курс лечения — 7 дней, затем (для профилактики) -2-3 дня в месяц.

При гипертонии эффективны отвары укропа с травами успокаивающего и сосудорасширяющего действия, например с валерианой, барбарисом, магнолией, хмелем, одуванчиком. Необходимо ознакомиться с противопоказаниями выбранного растения.

От колик у новорожденных

Средство можно давать детям старше 2 недель.

Для приготовления нужна чистая вода (например, детская бутилированная), требуется:

• 1 ч.л. семян залить 1 стаканом кипятка;
• дать настояться до остывания, процедить.

Младенцев поят настоем из пипетки или ложки, разбавив его грудным молоком. Дозировку нужно уточнить у педиатра. Суточную норму делят на 3-6 приемов. После первых порций необходимо убедиться в отсутствии у ребенка аллергии.

Укропа пахучего плоды для новорожденых.

При цистите

При любых видах цистита, особенно с примесями крови в моче, помогут такие рецепты:

1. Семена заварить как чай — 1 ст.л. на 1 стакан кипятка, оставить на 3 часа, выпить на ночь.
2. Семена (3-4 ст.л.) и траву пастушьей сумки (1 ст.л.) измельчить и залить 1 стаканом кипятка. Через 1 час процедить. Пить по 2 ст.л. 3 раза в день.

От паразитов

Детям для лечения в течение месяца дают натощак 1 ч.л. порошка семян. Запить средство нужно 2 стаканами воды.

Взрослым подойдут такие рецепты:

1. Растереть равное количество семян укропа и тмина, смешать и съедать по 1 ч. л. утром до первого приема пищи.
2. Заварить в термосе на ночь 1 ст. л укропа и по 2 ст. л. полыни, пижмы, ромашки, корня одуванчика 400 мл кипятка. Пить по 2-3 ст. л. 3 раза в день. Курс — 1 неделя.
3. Укроп, ромашка, пижма, цветы полыни, корень одуванчика (1:2:2:2:2) заливаются 0,4 л кипятка и настаиваются 10 часов. Пьют 3 раза в день в течение 7 дней.

Наиболее эффективны эти средства при лямблиозе.

При бессоннице и беспокойстве

Если человек на ночь не ест тяжелую пищу, отказался от напитков, содержащих кофеин, но все равно долго не засыпает, помогут расслабиться такие рецепты:

1. 40 г плодов укропа залить 300 мл кагора, довести до кипения, накрыть крышкой и варить 10 минут на слабом огне. Настоять 2-3 часа. Перед сном пить 2-3 ст.л., увеличивать дозу нельзя.
2. Отвар или настой семян (1 ч.л. на 1 стакан воды), его готовят в первой половине дня. ½ стакана нужно выпить после обеда и столько же вечером.
3. Поместить на платок по 2-3 капли эфирного масла укропа и мелиссы и положить ткань возле своей подушки.

При боли в суставах

Для очищения суставов от солей готовят настойку:

1. 0,5 стакана плодов высыпать в емкость из темного стекла и залить 250 мл спирта, плотно закрыть.
2. Поместить на неделю в темное место, время от времени взбалтывать. По истечении времени процеживают.

Принимать 3 раза в день, смешав 1 ч. л. настойки с 2 ст. л. воды.

От шейного остеохондроза

Помогает настойка 0,4 кг плодов и 0,5 л водки. Порядок приготовления такой же, как и предыдущем рецепте. Пейте по 1 ст. л. до еды 3 раза вдень.

При кашле бронхите и пневмонии

Семена укропа Лекрасэт.

Готовят грудной чай:

1. 2 ст.л. семян смешивают с 1,5 ст.л. измельченных корневищ пырея, заливают 1 л воды и кипятят на медленном огне 17-10 минут.
2. Оставляют на 4 часа под крышкой, затем процеживают.

Пьют теплым по 1 стакану 3-4 раза в день.

Мочегонное средство

На 3 ч. л. семян нужно взять 2 ст. л. сухих створок фасоли и 0,5 л воды. Кипятить 10 минут. Пьют по 150 мл на ночь. Средство помогает при нефрите, нефрозонефрите, но при аденоме предстательной железы оно бесполезно.

Для повышения лактации

1 ч. л. измельченного сырья заливают 300 мл горячей воды, кипятят на слабом огне 5 минут. Пьют отвар теплым по 1-2 ст.л. за 15-20 минут до каждого кормления.

Как принимать семена укропа для похудения

1 ст.л. семян (без верха) измельчают, заливают 250 мл кипятка. Емкость накрывают крышкой и оставляют на 15 минут. Пьют по ½ стакана за 20 минут до еды, но не больше 6 порций в день.

Рецепты народной медицины на основе семян укропа

Травники используют все части растения, но семена являются основным лекарственным сырьем. Рассмотрим базовые рецепты на их основе.

Отвар семян укропа

На 1 ст. л. плодов берут 250 мл кипятка, держат на слабом огне 18-10 минут, пьют в течение дня.

Настой семян укропа

2 ч.л. сырья залить 100 мл кипятка, оставить на 30-50 минут. Пить теплым.

Настойка на водке

Семена заливают водкой так, чтобы они были покрыты на 2 пальца. Емкость хорошо закрывают и убирают на 2 недели в шкаф. Процеживают. Принимают во время еды. Курс — 3 недели. Между курсами перерыв не менее 2 месяцев.

Масляный экстракт

Семена растолочь, высыпать в банку и залить доверху любым растительным маслом. Банку закрыть и убрать в теплое темное место на 2 недели. Периодически нужно банку встряхивать или перемешивать ее содержимое лопаткой. Масло профильтровывают через марлю и хранят в холодильнике.

Применение семян укропа в косметологии

Специалисты оценили такие свойства семян укропа:

• улучшает цвет лица, устраняет пигментацию;
• омолаживает кожу;
• разглаживает рубцы;
• укрепляет волосы;
• лечит прыщи и угревое воспаление;
• стимулирует движение лимфы.

Флавоноиды плодов растворяют верхние ороговевшие клетки и способствуют их мягкому отшелушиванию.

Для кожи лица

Лед для тонизирования лицевых мышц:

1. 1 ч. л. семян и щепотку зеленого чая заварить 1 стаканом воды.
2. Когда остынет, добавить 10-12 капель масла какао или мангового, вылить в форму для льда и убрать в морозильник.

Масло семян укропа.

Освежающая маска: 1 ст.л. творога смешать с отваром семян, добавить 2-3 капли масла авокадо или жасмина.

Скраб для тела

Измельчить 3 ст.л. семян, добавить 3 ст.л. овсяных хлопьев и 6 ст.л. растительного масла. Перемешать. Применять не чаще 2 раз в неделю.

На 1 часть укропа взять 2 части пюре тыквы. Смешать. Наносить на распаренную кожу.

Антицеллюлитное обертывание

Укропное масло добавляют в средство для разогревающего массажа, а лосьон используют для бандажного обертывания. Информацию о правилах проведения процедуры и противопоказаниях можно получить из видео.

Для волос

Маску, укрепляющую волосы, нужно делать так:

1. Смешать 1 ст.л. растертых семян и 1 ст.л. водки.
2. Через 30 минут процедить и добавить 2 ст.л. репейного масла.
3. Втереть средство в кожу, укутать голову.
4. Через 1 час смыть шампунем.

Вред семян укропа и противопоказания

Чрезмерное употребление плодов укропа вредит организму, приводит:

• к упадку сил, обморочному состоянию;
• к сонливости;
• к временному нарушению зрения.

Средства из подов укропа нельзя принимать внутрь при таких заболеваниях:

• гипотензии;
• повышенной кислотности желудочного сока;
• атонии гладких мышц органов ЖКТ;
• циррозе.

При индивидуальной непереносимости продукт противопоказан как при внутреннем, так и при наружном применении.

Сбор и заготовка семян укропа

В зависимости от сорта семена созревают в июле-сентябре — соцветия темнеют, становятся коричневыми и слегка шуршат. Их можно срезать, сразу отделять семена, собирать в пакет, а затем досушивать, разложив тонким слоем на бумаге. Но созревшие плоды легко осыпаются от ветра или прикосновения, поэтому рекомендуется приступить к сбору заранее, как только зонтики станут твердыми, а семена по краям окрасятся в буро-серый цвет.

Головки срезают в сухую погоду с частью стебля (до 10 см), связывают в пучки по 10-15 шт. и досушивают соцветиями вниз под навесом или в проветриваемом помещении без доступа солнечных лучей. На зонтики надевают мешки из бумаги или ткани, в которые будут падать дозревшие семена. Закрепляют пакеты прищепками или нитками. Сырье сохраняет лечебные свойства 3 года. Хранить его лучше в плотно закрытой стеклянной банке.

Отзывы о применении укропа

Перед применением препаратов с укропом рекомендуется ознакомиться с отзывами.

Врачей

Терапевт Т. П. Холина, Ростов-на-Дону

При отсутствии противопоказаний назначаю пациентам с хроническим гастродуоденитом в качестве вспомогательного средства смесь молотых семян расторопши, укропа и льна, взятых в равных количествах. Рекомендую принимать ее по 1 ч.л. 2 раза в день перед едой в течение 1 меся