Ванны с шалфеем противопоказания
Название этого душистого кустика с красивыми сиреневыми цветками происходит от латинского слова «салвия», что в переводе означает «невредимый, целый». Это и есть главные качества шалфея лекарственного – он делает человеческий организм «невредимым», избавляет от вреда, то есть от заболеваний.
Шалфей лечебные свойства и противопоказания которого настолько универсальны и действенны, что признаны не только поборниками народной медицины, но и официальной терапией. Настойки, спреи, мази, таблетки для рассасывания, изготовленные фармакологической промышленностью, а также масла для ароматических ламп с шалфеем, можно найти в любом аптечном киоске.
Состав и полезные свойства растения
Листья шалфея обладают мощными целебными свойствами, что обусловлено их богатым составом.
Шалфей содержит:
витамины – А, В, Е, рутин (витамин Р), аскорбиновая кислота (витамин С);
флаваноиды – они уберегают клетки организма от разрушения, тем самым сохраняя молодость человека и укрепляя иммунитет;
алкалоиды – активизируют кровообращение;
дубильные вещества – обладают вяжущими, бактерицидными и противовоспалительными свойствами;
органические кислоты – обеспечивают правильный метаболизм;
горечи – снижают уровень холестерина;
фитонциды – природные антисептики;
танин – фенольное соединение, помогающее лучшему усваиванию витаминов;
большое количество эфирных масел.
Благодаря такому значительному содержанию полезных компонентов, лекарственные препараты на основе шалфея успешно применяются во многих областях здравоохранения. Это и патологии костно – мышечной системы (артрит, артроз, остеопороз), и поражения периферических нервов (всевозможные невралгии), заболевания позвоночника (остеохондроз, ишиас), гинекология, отоларингология, лёгочные недуги и болезни жкт.
Обратите внимание! Шалфей нашёл своё применение не только в медицине, но и в косметологии и кулинарии. Он входит в состав обеззараживающих и тонизирующих средств для лица, с его помощью борются с юношескими угрями, излишней сальностью кожи и себореей.
Сушёные листья в виде ароматной приправы добавляют в жирные мясные блюда – в этом качестве шалфей не только придаёт пикантности, но и помогает лучшему усваиванию продуктов.
Противопоказания
Основным противопоказанием к использованию шалфея и препаратов, содержащих вытяжку из него, являются такие состояния, как:
сбои в работе щитовидной железы;
эпилепсия;
гипертония;
болезни почек;
поликистоз;
миома матки;
беременность и период лактации;
индивидуальная непереносимость компонентов растения.
Обратите внимание! Не стоит забывать, что бесконтрольное употребление шалфея в любом виде может привести к развитию сильной аллергии и раздражению слизистой. Максимальный период траволечения должен составлять не более 2 месяцев, после чего необходимо сделать перерыв.
Рецепты лечения шалфеем
В рецептах народной медицины шалфей используется в различных формах:
в виде настоя – для наружного применения при лечении различных кожных воспалений, гнойных ранах, ожогах, обморожениях и пр.;
в виде отвара – для употребления при болезнях внутренних органов и систем человека;
в виде порошка – для антисептической обработки (наружно) и для улучшения секреции желудочного сока (внутрь);
эфирное масло – для проведения массажей, принятия лечебных ванн и использовании в ароматерапии.
Лечебная ванна с шалфеем
Травяная ванна с шалфеем хорошо зарекомендовала себя при лечении различных неврологических заболеваний – радикулите, невралгии и остеохондрозе.
Для того, чтобы её приготовить, вам понадобится:
150 г листьев шалфея
1 л воды.
Подойдёт как сушёное сырьё, так и свежее, только в последнем случае листья нужно измельчить. Поместите растение в эмалированную посуду, залейте водой и кипятите на слабом огне под крышкой не менее получаса. После этого дайте настояться до снижения температуры, процедите и тёплым добавьте в ванну. Курс лечения составляет от 10 до 15 ванн, причём принимать эту процедуру рекомендуется ежедневно, до снятия болевого синдрома и улучшения состояния.
Настой шалфея
Рецепт настоя шалфея очень прост. Столовую ложку травы положите в толстостенную ёмкость, которая хорошо сохраняет тепло, или воспользуйтесь термосом. Залейте её стаканом (250 мл) крутого кипятка, накройте крышкой и настаивайте в течение 20 минут. После этого жидкость нужно процедить и принимать по полстакана 3 раза в день.
При необходимости местного использования, настоем пропитывают примочки и делают компрессы для уменьшения болей, снятия отёчности и лечения воспалительного процесса при артритах, артрозах и ревматизме.
Эфирное масло
Применяется как обезболивающее средство при болях в спине и мышцах. С его помощью рекомендуется делать массаж или легонько растирать болезненные участки, предварительно чуть подняв температуру целебной жидкости. Не забывайте, что эфирные вещества очень летучи, и испаряются при чрезмерном нагреве. Достаточно просто подержать несколько капель в ладони, чтобы они переняли тепло человеческого тела, и после этого приступать к процедуре.
Настойка шалфея при ревматоидном артрите
Возьмите:
3 стол. ложки травы;
0,5 л водки;
100 мл чистой воды.
Смешайте все ингредиенты в литровой банке, закройте крышкой и уберите в тёмное прохладное место настаиваться. Лекарство будет готово через 40 дней, но на протяжении этого срока необходимо периодически встряхивать содержимое, для лучшего взаимодействия компонентов. Принимать натощак по 1 стол. ложке, а также использовать для лечебных растираний, повязок и компрессов.
Ванночки при подагре
Если вас замучила подагра, попробуйте старый народный способ – попарьте больные суставы в ванночке с шалфеем.
100 г сухой травы поместите в таз и залейте 5 литрами кипятка. Оставьте настояться и, когда температура жидкости станет приемлемой, опустите ноги и парьте их не менее получаса. После окончания процедуры обязательно вытрите ноги насухо и сразу утеплите – наденьте шерстяные носки. Курс лечения должен составлять не менее месяца, за этот период существует шанс избавиться от ревматических «шишек» на суставах.
Шалфей – трава универсальная. Она помогает при множестве заболеваний, и даже в качестве профилактического средства делает наш организм здоровее. Придерживайтесь рекомендованных норм, приобретайте лечебные растения в заслуживающих доверие местах, соблюдайте условия их хранения и использования – и тогда методы фитотерапии смогут намного повысить качество жизни человека и надолго улучшить его самочувствие.
Шалфей лекарственный используется в народной медицине с античных времен. Целебные свойства растения описаны еще в трудах врачевателей Древней Греции, Египта и Рима. Легендарный врач Гиппократ называл Шалфей «священной травой» и советовал использовать его для общего укрепления и омоложения организма, а также лечения целого ряда заболеваний.
Родиной этой травы является Средиземноморье, откуда Шалфей попадал в другие регионы с торговыми караванами.
Обратите внимание: не следует путать Шалфей лекарственный с Шалфеем луговым, произрастающим в нашей стране практически повсеместно. Целебными свойствами характеризуется только первый вид, поскольку в нем значительно выше содержание биологически активных веществ.
Оглавление:
Характеристика растения
Активные компоненты
Полезные свойства
При каких заболеваниях показан Шалфей?
Противопоказания к применению Шалфея
Шалфей для женщин
Шалфей для детей
Характеристика растения
Шалфей лекарственный – это травянистое перекрестноопыляемое многолетнее растение или полукустарник, принадлежащий к семейству Яснотковые. Высота прямых ветвистых стеблей, деревянистых у основания, достигает 70 см. Листья серо-зеленые, густоопушенные, продолговатой формы. Цветки с фиолетовыми венчиками собраны в соцветия. Время цветения – июнь-июль, а плоды созревают в конце лета – начале осени.
В диком виде на территории Российской Федерации эта трава не встречается, но культивируется практически повсеместно. Трава является отличным медоносом.
В качестве лекарственного сырья заготавливают листья Шалфея лекарственного, а также верхушки травы с соцветиями, которые сушат на хорошо проветриваемых чердаках или под навесом. Растительный субстрат хранят в мешках в помещениях с низким уровнем влажности.
Активные компоненты
В листьях, а также в соцветиях растения содержится большое количество ароматного эфирного масла. В Шалфее обнаружены органические кислоты (муравьиная и уксусная), пинен, биофлавоноиды, дубильные вещества, камфора, витамины В1, С и Р, танины, парадифенол, фитонцид сальвин и терпеноидное соединение линалоол. Семена содержат много жирного масла и протеинов, а в корнях уникального растения найден кумарин.
Полезные свойства
Благодаря высокой концентрации ряда биологически активных компонентов Шалфей обладает сильными антибактериальными, противовоспалительными, гемостатическими, вяжущими и общеукрепляющими свойствами. Препараты растения способствуют увеличению секреторной активности органов ЖКТ, действуют как мягкое диуретическое средство и помогают бороться с гипергидрозом (повышенным потоотделением). Трава является также мощным иммуностимулятором.
При каких заболеваниях показан Шалфей?
Средства на основе Шалфея лекарственного показаны при следующих заболеваниях и патологических состояниях:
- различные болезни пищеварительного тракта;
- гипертония;
- патологии почек и мочевыводящих путей (в частности – пиелонефрит и цистит);
- заболевания печени;
- холецистит;
- вирусные инфекции (в качестве общеукрепляющего средства для повышения иммунитета);
- острый и хронический бронхит;
- пневмония;
- ангина;
- невриты;
- сахарный диабет;
- полиартрит;
- радикулит;
- воспалительные заболевания полости рта (гингивиты, стоматиты);
- паротит;
- бронхиальная астма (для купирования приступов);
- ряд дерматологических заболеваний (в т. ч. псориаз и микозы);
- хроническая усталость;
- истерия;
- повышенная потливость.
Обратите внимание: наружно препараты Шалфея назначаются для скорейшего заживления ран, термических и химических ожогов, обморожений и гнойников.
Народная медицина рекомендует применять лекарственную траву для лечения тяжелых поражений органов дыхательной системы, в частности – туберкулеза легких.
В Шалфее высока концентрация растительных аналогов эстрогенов, поэтому его применяют при расстройствах, характерных для периода менопаузы у женщин (нервозности и приливах). Гемостатический эффект позволяет уменьшить кровопотерю при обильных и продолжительных менструациях.
Отвар травы Шалфея используется для приготовления сидячих ванночек при лечении геморроя.
Шалфей входит в состав желудочных сборов, которые помогают бороться с метеоризмом, улучшают моторику пищеварительного тракта, улучшают аппетит и стимулируют секрецию и отхождение желчи.
Растение способно укреплять общий иммунитет, повышать умственную активность и физическую выносливость.
Обратите внимание: приятно пахнущее эфирное масло Шалфея используется в ароматерапии для уменьшения головной боли при переутомлении и для снятия психоэмоционального стресса. В косметологии назначают отвары для борьбы с акне, перхотью и для уменьшения жирности кожи.
Противопоказания к применению Шалфея
Препараты Шалфея лекарственного нельзя пить при острых воспалениях почек, гипотиреозе (снижении выработки гормонов щитовидной железы), а также при индивидуальной гиперчувствительности к действующим веществам.
Поскольку целебная трава обладает эстрогенными свойствами, она категорически противопоказана женщинам с диагностированным поликистозом, миомой или эндометриозом.
Ещё одно противопоказание к приёму препаратов Шалфея – беременность и период грудного вскармливания.
Шалфей для женщин
Шалфей лекарственный содержит большое количество активных фитогормонов, которые по характеру действия близки к женским половым гормонам. Биологически активные соединения травы компенсируют нехватку эстрогенов и стимулируют процесс их выработки. Благодаря этому растение может помочь при бесплодии, вызванном нарушениями в процессе овуляции.
Обратите внимание: Шалфей рекомендуется народной медициной для лечения фригидности.
Чтобы произошло зачатие, рекомендуется принимать водный настой Шалфея, начиная с 3-4 дня месячных до момента, когда яйцеклетка предположительно достигнет наибольшего размера. В частности, при регулярном 28-дневном цикле прием препарата нужно завершать на 11-12 день. После овуляции препараты Шалфея принимать нельзя, так как они повышают тонус мускулатуры матки и маточных труб и могут помешать прикреплению оплодотворенной яйцеклетки.
Рецепт настоя Шалфея при бесплодии
Взять 1 ст. л. высушенных и тщательно измельченных листьев растения и залить 200 мл кипятка. Настаивать в хорошо закрытой посуде в течение 15 минут, после чего остудить и процедить. Пить по трети стакана 4 раза в сутки.
Если зачатие не произошло, то настой Шалфея целесообразно принимать по прежней схеме еще в течении 1-2 циклов. В год такое курсовое лечение бесплодия можно проводить не более 3 раз.
Беременным женщинам настои и отвары Шалфея лекарственного строго противопоказаны, поскольку стимуляция маточного тонуса может стать причиной самопроизвольного аборта (выкидыша) или преждевременных родов. Следует также учитывать, что активные вещества целебной травы уменьшают биосинтез прогестерона, необходимого в период вынашивания ребенка.
По этой же причине не стоит принимать Шалфей в период грудного вскармливания, хотя для грудничков он совершенно безопасен.
В том случае, если по каким-либо причинам нужно прекратить лактацию, то настой травы поможет уменьшить уровень синтеза гормона пролактина, в результате чего постепенно будет снижаться выработка грудного молока.
Важно: Шалфей помогает бороться с маститом и застойными явлениями в молочной железе.
Рецепт чая из Шалфея для уменьшения лактации
Взять 1 ч. л. измельченной сухой травы (или 1 целый стебелек с соцветием) и залить 200 мл кипятка. Настаивать в течение 10 минут, остудить, процедить и принимать по трети стакана 3 раза в течение дня.
Рецепт отвара Шалфея лекарственного для полосканий и наружного применения
Из такого отвара делают примочки, ванночки и спринцевания при гинекологических и кожных заболеваниях, а также болезнях горла и слизистой полости рта
Взять 1 ст. л. измельченных сухих листьев или 2-3 стебля с соцветиями, залить 200 мл воды и поместить на водяную баню на 15-20 минут. Готовый отвар остудить, процедить и долить кипяченой водой до исходного объема.
Непосредственно перед процедурой рекомендуется подогреть препарат до температуры тела. Готовый отвар можно приготовить впрок и хранить в холодильнике, но не более 12 часов.
Отвар Шалфея используется для полосканий при стоматологических заболеваниях (гингивитах и стоматитах), а также при натирании десен съемными протезами и при воспалении лунки после экстракции зуба. Для полосканий используется 200 мл препарата. Кратность применения – 5-6 раз в день.
При ларингите, ангине и боли в горле при ОРЗ рекомендуются полоскания отваром 4-5 раз в день. Противовоспалительные и бактерицидные свойства травы позволяют быстро купировать симптомы заболевания.
Спринцевания и сидячие ванночки с отваром показаны при вагинитах и эрозии шейки матки. Процедуры рекомендуется проводить 2 раза в день. Оптимальная температура препарата – около 38°С.
При ранах и обморожениях кожных покровов, а также для лечения грибковых заболеваний, нейродермита и псориаза пораженные области нужно промывать отваром 4 раза в течение дня. Шалфей поможет уменьшить отечность и снять зуд. Кроме того, трава способствует быстрой регенерации тканей. Если рана гноится, то вместо промываний целесообразно применять промокания с помощью смоченной в отваре чистой марли.
При себорее, перхоти и алопеции (выпадении волос) следует ополоснуть отваром голову после мытья.
Рецепт настоя для приема внутрь при вздутии живота, для улучшения отхождения желчи и лечения бронхитов
Взять 1 ст. л. измельченных сухих соцветий или листьев растения, залить 250 мл кипятка и настаивать в плотно закрытой емкости на протяжении получаса.
При нарушении моторики кишечника и метеоризме пить по четверти стакана 4 раза в день за полчаса до приема пищи. Показано курсовое лечение; продолжительность курса – 7 дней.
В качестве муколитического и отхаркивающего средства при бронхитах целесообразно приготовить настой, используя вместо воды молоко. Принимать в горячем виде по 100 мл трижды в день.
В аптечных сетях можно приобрести спиртовые настойки Шалфея, а также препараты, содержащие экстракт этой целебной травы (Сальвин).
Шалфей для детей
Детям дошкольного и старшего школьного возраста в качестве общеукрепляющего средства показаны ванны с отваром Шалфея (дополнительно рекомендуется добавить морскую соль). Можно делать примочки с отваром для заживления ран, лечения ожогов и уменьшения отечности при ушибах.
Детям старшей возрастной группы при кашле нужно пить водные настои, смешанные с молоком и медом или делать ингаляции. При аллергии на мед можно заменить его сливочным маслом.
Плисов Владимир, фитотерапевт
40,099 просмотров всего, 1 просмотров сегодня
Загрузка…
ПРИМЕНЕНИЕ
Шалфей применяется как наружное средство из-за оказываемого им выраженного противовоспалительного и дезинфицирующего действия. Его применяют для полосканий при ангине, гриппе, ОРВИ, стоматитах, а также для клизм, ванн и спринцеваний. Настой используют при лечении гнойных ран, свищей и язв и при выпадении волос.
В народной медицине его назначают внутрь при болезнях печени и почек, гастритах, язвенной болезни, энтероколитах, поносах, бронхитах. Считается, что шалфей нормализует деятельность половых желез.
В связи с этим его назначают при бесплодии, в климактерическом периоде, при ожирении и при старческой слабости как «омолаживающее» средство.
Настои шалфея при приеме внутрь уменьшают потоотделение, снижают лактацию и действуют успокаивающе на центральную нервную систему.
ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ
Поликистоз, беременность, лактация, миома, эндометриоз, гипотиреоз, гипотония, аменорея, пиелонефрит, гломерулонефрит
РЕЦЕПТЫ
Чай
1 столовую ложку измельченной травы залить 400 мл. кипятка, настоять 30 минут. Принимать по 1/4 стакана 3—4 раза в день.
Тонизирующий винный напиток
Напиток замедляет процесс старения организма
Смешать по 3 столовых ложки измельченных лаванды и шалфея, залить 1 литром красного сухого вина, настаивать 2 недели в прохладном месте, периодически встряхивая, процедить. Принимать по 30 грамм утром и вечером, за 30 минут до еды.
При молочнице
1 столовую ложку измельченной травы залить 200 мл. кипятка, настоять 1 час, процедить. Добавить столовый уксус в соотношении – 3 части настоя к 1 части уксуса. Сделать тампон или взять готовый, обильно смочить в настое, держать 30-40 минут. Можно просто делать спринцевания, примочки, сидячие ванночки.
При кашле
1 столовую ложку измельченной травы залить 1 стаканом молока в эмалированной посуде, варить на слабом огне 5 минут, затем процедить и снова прокипятить 5 минут. Выпить горячим, на ночь.
При ангине
20 грамм измельченной травы залить 200 мл. кипятка, настоять 2 часа, процедить. Принимать по 100 мл. 3 раза в день, за 15 минут до еды. А после еды, полоскать этим же настоем горло.
При бесплодии
1 чайную ложку измельченной травы залить 1 стаканом кипятка, настоять 15 минут. Принимать по по 1 десертной ложке 2 раза в день, за 30 минут до еды. Прием необходимо начинать в первый день после окончания менструации и продолжать 12 дней. Если беременность не наступит, через 2 месяца нужно повторить курс.
При мужском бесплодии
1 столовую ложку измельченной травы залить 400 мл. воды, довести до кипения, настоять 1 час, процедить. Принимать по 1/2 стакана 3 раза в день, перед едой. Курс необходимо проводить каждый месяц, в течение 7 дней.
При свинки
20 грамм измельченной травы залить 500 мл. кипятка, настоять 1 час, процедить. Принимать теплым, по 1/2 стакана 3 раза в день.
При климаксе, фригидности, гастритах, колитах, язве желудка, метеоризме, воспалении печени и желчного пузыря
5 грамм измельченной травы залить 400 мл. кипятка, настоять 2 часа, процедить. Принимать по 20—30 мл. через каждые 3—4 часа.
При акне
1 столовую ложку измельченной травы залить 1 стаканом кипятка, настоять 2 часа, процедить. Добавить 5-10 грамм меда, размешать. Полученным настоем протирать пораженные области кожи 2-5 раз в день.
При бесплодии, обильных менструациях, климаксе
1 столовую ложку измельченной травы залить 1 стаканом кипятка, варить при слабом кипении 3 минуты (чтобы снизить количество эфирных масел), настоять 20 минут, процедить. Принимать по 1/3 стакана 3 раза в день.
При плохой памяти
Измельчить траву до состояния порошка. Принимать по 1 щепотке порошка 3 раза в день, запивая водой.
При ночных потах, для уменьшения образования молока у кормящих матерей, при бронхитах, желудочных и кишечных воспалениях, поносе, метеоризме, воспалении печени и желчного пузыря
20 грамм измельченной травы залить 200 мл. кипятка, настоять 1 час, процедить. Принимать по 2-3 столовые ложки 3 раза в день.
При рассеянном склерозе, паркинсонизме
2 чайные ложки измельченной травы залить 2 стаканами кипятка, настоять в термосе 3 часа, процедить. Суточная доза: выпить дробными порциями не более половины стакана за 1 раз. Или принимать по 1 десертной ложке 3-4 раза в день – индивидуально. В отдельных случаях, полезны шалфейные ванны, до 5-7 процедур.
ВАННЫ
Профилактика склероза сосудов
Залить 80 г сухих измельченных листьев 3 л холодной воды, довести до кипения, снять с огня и настаивать под крышкой 2 часа. Готовый настой процедить и добавить в воду для общей ванны. Температура — 34-36°С. Продолжительность процедуры — 12-17 минут. Принимать ванны 2 раза в неделю. Курс — 12-15 процедур. Через месяц перерыва его можно повторить.
Различные кожные заболевания, в том числе острое течение псориаза, трофические язвы
Для приготовления ванны используется продающийся в аптеках сгущенный конденсат мускатного шалфея. Препарат добавляют из расчета 200 мл на 100 л воды.
Температура воды шалфейной ванны — 35-37 °С. Продолжительность процедуры — 8-15 минут. Рекомендуется принимать ванны через день или по схеме «два дня подряд с перерывом на третий». Курс — 12-18 ванн.
Можно использовать настой из травы шалфея. Для этого сложить в мешочек 250 г сухой измельченной травы, заварить 5 л кипятка и настаивать под крышкой в теплом месте 20 минут. Затем мешочек с остатком сырья вынуть и хорошо отжать, а настой вылить в воду для ванны.
Температура воды, продолжительность процедуры и длительность курса такие же, как указаны выше.
Подагра, отложение солей
Сложить в холщовый мешочек 100 г сухой измельченной травы шалфея, залить 5 л кипятка и варить на слабом огне под крышкой 10 минут. Дать отвару остыть до терпимой температуры, вынуть и отжать мешочек и парить больные ноги или руки 30-40 минут, периодически осторожно подливая кипяток или горячий отвар (для этого нужно заранее отлить в термос 1 л готового снадобья).
Процедуру проводить обязательно перед сном в теплом, но не душном помещении без сквозняков. Делать такие ванночки ежедневно в течение 1,5-2 месяцев.
Болеутоляющее средство при остеохондрозе
Сложить в холщовый мешочек 200 г сухой измельченной травы шалфея, залить 5 л кипятка и настаивать в плотно закрытой посуде 2 часа. Готовый настой вылить в ванну, наполненную прохладной водой.
Температура воды — 34 °С. Продолжительность процедуры — 10-15 минут. Добавлять теплую воду не нужно, напротив, можно понемногу подливать холодную, чтобы к концу процедуры температура воды опустилась до 26 °С.
Болеутоляющее средство при травмах
Добавить в теплую ванну сгущённый конденсат мускатного шалфея (аптечный препарат) из расчета 200 мл на 100 л воды.
Температура воды -35-37 °С. Продолжительность процедуры — 8-15 минут. Рекомендуется принимать ванны через день или по схеме «два дня подряд с перерывом на третий». Курс — 12-18 ванн.
Профилактика простатита
Сложить в холщовый мешочек 200 г сухой измельченной травы шалфея, залить 5 л кипятка и настаивать в плотно закрытой посуде 2 часа. Готовый настой добавить в воду для сидячей ванны.
Температура воды — 38-40 °С. Продолжительность процедуры — 10-15 минут.
Отёки ног, варикозное расширение вен, трофические язвы
Залить 100 г сухой измельченной травы 1 л горячей воды и варить на слабом огне 15 минут. Готовый отвар процедить, разбавить 3-4 л воды и опустить в него ноги на 15-20 минут.
Температура раствора для ванночки — 35-36 °С.
Генитальный герпес
Делается из шалфея лекарственного или мускатного.Приготовить настой из расчета 5 столовых ложек сухой измельченной травы шалфея на 1 л кипятка. Заварить и настаивать на водяной бане 15-20 минут. Остудить до температуры 36-37 °С, тщательно процедить и использовать для сидячей ванночки или делать спринцевание влагалища.
Нервное переутомление, беспокойство, онемение конечностей, ощущение «мурашек» (синдром «нервных» ног)
Заварить 50-100 г сухой измельченной травы в термосе 1 л кипятка и настаивать 2 часа, затем процедить и добавить в воду для местной ванночки.
Температура воды — 35-36 °С. Продолжительность процедуры -10-15 минут.
Делать такие ванночки ежедневно в течение недели, лучшее время — перед сном.