Wellness омега 3 противопоказания

В последние годы упоминаются так называемые Омега 3 жирные кислоты, 6, 9. Все ли они так необходимы для нашего организма,

как Омега-3? Для чего полезно принимать жирные кислоты и кому? А тем не менее давно известно, что полиненасыщенные жирные кислоты Омега-3 больше всего влияют на работу многих функций и систем нашего организма.

Начнем с понятия здоровья. Что же такое здоровье и отчего оно зависит? Чтобы это понять, давайте освежим наши знания о том, как устроен наш организм и как он работает. Состояние организма напрямую зависит от того, как функционируют клетки. Вот несколько фактов. В теле человека около 50 000 клеток.

• Они обеспечивают энергией все функции организма, от мышления до физической активности.
• Каждая клетка – это живая структура, которая вместе с другими клетками формирует органы, например, сердце, печень, мозг.
• Клетки организма не вечны. Как только клетка перестает работать правильно, она замещается новой.
• Это означает, что каждый день в нашем организме замещается 300 млрд. клеток.
• Если тело получает полноценное и здоровое питание, то клетки организма дольше живут, а поврежденные быстрее обновляются.
• Но когда организму не хватает питательных веществ, обновление клеток замедляется!

Накапливаются поломки на клеточном уровне! Результат – преждевременное старение, заболевания и даже рак. Тоже самое, и даже в большей степени, касается наших детей. Ведь, темп их роста фантастический! Как быть с ними?

Посмотрите на цифры!
Всего 12% детей следует рекомендациям здорового питания! Поэтому на вопрос: «Нужны ли детям пищевые добавки?» Ответ может быть лишь один: «ДА!» Только ЕЖЕДНЕВНОЕ потребление витаминов, минералов и Омега-3 смогут обеспечить ребенка достаточным количеством микронутриентов для поддержания иммунитета, здорового роста и развития организма.

Даже при соблюдении всех правил здорового питания, существует необходимость в дополнительном приеме витаминов и незаменимых жирных кислот, т.к. «наесть» их суточные нормы нереально. Местные свежие овощи и фрукты есть не круглый год, а в тепличных и привозных – недостаточно полезных веществ. Ну, а особый рацион, включающий свежую морскую рыбу, деревенскую говядину и яйца, неочищенные крупы (коричневый рис, пшено, гречка), зародыши пшеницы, льняное масло и т.д., вовсе не соответствует обычному питанию наших детей.

Ребенок не выбирает, как ему питаться. Его питание определяют родители! Для полноценного развития в питании ребенка обязательно должны присутствовать

• белки,
• жиры,
• углеводы,
• витамины!

От них зависит вырастет ли ребенок здоровым, умным и счастливым! С белками понятно, они являются главным строительным материалом. Углеводы нужны для энергии.

А какую же пользу могут принести жиры?

Жиры есть разные! Полезные и вредные. Полезные жиры – это полиненасыщенные жирные кислоты. Организм человека не способен самостоятельно вырабатывать их (поэтому они называются незаменимые). Они незаменимы для роста и развития детей и особенно важны в период обучения, а это не только школьный период, но и гораздо раньше, когда ребенок начинает познавать мир.

Незаменимые жирные кислоты, ярким представителем которых является Омега 3, являются источником энергии и выполняют структурную функцию – без них невозможно формирование клеточных оболочек (мембран), в которых особенно нуждаются клетки мозга и сетчатка глаз. Не хватает строительного материала – в мембранах «образуются дырки»! Орифлэйм предлагает ОМЕГА 3 для полноценного роста и развития Ваших детей!

«Омега 3» для детей от Орифлэйм – это очищенный рыбий жир из тушки рыбы, а не жир печени. Это важно, т.к. в печени откладываются токсины и тяжелые металлы, которые могут сохраниться в конечном продукте. Содержится натуральный ароматизатор — лимонное масло. Витамин Е, предотвращающий окисление (порчу продукта) и являющийся натуральным консервантом.

Польза.
Содержащиеся в рыбьем жире полиненасыщенные жирные кислоты ряда Омега-3, такие как ЭПК и ДГК, стимулируют деятельность центральной нервной системы, сердца и органов зрения. Т.е. используются организмом на «заделывание дыр» в мембранах клеток, особенно это важно для нервных клеток. Исследования показывают, что Омега-3 повышает концентрацию внимания, улучшает поведение, навыки чтения и правописания.

Способ применения:

• Принимать Омегу 3 по инструкции рекомендуется с 3-х лет по 1 чайной ложке (5 мл) в день.
• Можно принимать в чистом в виде, добавлять в суп, заправлять салат или сбрызгивать хлеб с щепоткой соли.

Незаменимые жирные кислоты есть в материнском молоке, поэтому детям, питающимся грудным молоком, Омега 3 получают с молоком матери. Советская медицинская школа же рекомендовала принимать рыбий жир детям с 4 недель жизни по 3-4 капли 2 раза в день, со временем увеличивая дозу до чайной ложки в сутки. При приеме рыбьего жира в виде капсул, принимайте по 2 капсулы три раза в день, запивая их только теплой водой. До 12-14 лет детям рекомендуется давать рыбий жир исключительно в виде масла. Конечно, в данном вопросе лучше проконсультироваться у своего педиатра, особенно это касается грудничков.

Чем же отличается Омега 3 компании Орифлэйм ?
Изучая продукцию других компаний, нигде,
увы, не нашла информацию по количеству
степеней и виду очистки рыбьего жира. В лучшем случае указано, что это рыбий
жир высшей степени очистки, на этом всё.
Как же обстоит дело с очисткой жира в Орифлэйм?

• У нас запатентован процесс 5-ступенчатой
  очистки
  «Омега
  3» для детей.
• Наш рыбий жир проходит 5 стадий очистки для удаления всего
  ненужного детскому организму:

Стадия
1: Нейтрализация
– чистит рыбий жир от свободных
молекул жира, которые могут вступить в реакцию с воздухом и вызвать окисление
продукта и ослабление его качества. Оставляют только нейтральные жировые
вещества, служащие для хранения и транспорта жирных кислот в организме и не
подверженные окислению! Кстати, окисление жидкой формы Омега 3 при контакте с
воздухом – это единственное возражение, которое могли бы выдвинуть Ваши клиентыJ.

Стадия
2: Обесцвечивание
– с помощью адсорбентов
(поглотителей) с последующей фильтрацией убираются все оставшиеся загрязняющие
примеси.

Стадия
3: Вымораживание
— удаляют еще одну примесь – стеарин.
Это жирная кислота, встречающаяся в рыбьем жире и других пищевых жирах. Почему
его нужно удалить? Для предотвращения кристаллизации (замораживания) жира во
время хранения в холодильнике.

Стадия
4:
Дезодорирование — жир
проходит 4-стадию очистки промывания паром. Таким образом удаляются все
оставшиеся загрязняющие примеси, а
вместе с ними неприятный запах и вкус.

Стадия 5: Стандартизация — общий

• Состав рыбьего жира подвергается анализу для проверки соответствия европейским стандартам качества, затем в него добавляются защитные антиоксиданты, такие каквитамин Е, необходимый также для дополнительной защиты от окисления и порчи рыбьего жира.

Покупать
в
Орифлэйм выгодно!

Покупая
в Орифлэйм,
Вы получаете сам продукт … и деньги (в виде ОС) обратноJ!
А оформив участие в программе подписки, Вы сможете получать продукты по
привлекательным ценам (скидка 25%).

Подведем итоги.

Нужно ли давать ребенку Омега-3? Да!!! И еще раз ДА!!! Ребенок интенсивно растет. Ему жизненно необходим
строительный материал – белки и правильные жиры. При недостатке которых
нарушается развитие ребенка и могут появиться изъяны.

Жирные
кислоты повышают

• работоспособность;
• благотворно воздействуют на мозговую
  активность;
• оказывают противовоспалительное действие на организм;
• предупреждают переутомление и стрессы (они стимулируют выработку гормона
  серотонина, называемого «витамином счастья»).

Школьники, принимающие омегу,
быстрее участся писать и читать, меньше устают и
показывают более высокие показатели уровня IQ. У малышей же легче и активнее идет
процесс развития мелкой моторики.

• Омега
  3 от Орифлэйм более качественный, так как он из
  тушки, а не из печени рыб.
• Разница еще состоит и в том, что концентрация
  витаминов А и Д в печеночном рыбьем жире повышена, поэтому его
  можно принимать не более 3 месяцев.

А в жирных кислотах ребенок нуждается постоянно, особенно в
период с осени по весну. Следовательно, лучше покупать «Омега 3» от Орифлэйм, так как его можно комбинировать с
любыми витаминами без риска гипервитаминоза!!!

Соблюдены
рекомендации Всемирной Организации Здравоохранения
(ВОЗ)
и международные стандарты GMP. Стандарты GMP (Good Manufacturing Practice for Medicinal
Products) — это свод правил, направленных на обеспечение высокого уровня
качества лекарственных средств и БАД.

Омега 3 для взрослых Рыбий
жир (Омега 3) от Орифлэйм

в
капсулах прошел
молекулярную очистку и соответствует стандартам фармацевтического производства (GMP)

• Содержит
  натуральные жирные кислоты
  – эйкозопентаеновую (ЭПК) и докозогексаеновую (ДГК), полученные из
  высококачественного жира анчоусов и сардин, выловленных в чистейших водах
  Тихого океана.
• Прошел очистку от тяжелых металлов и других токсичных
  веществ
• Оболочка капсулы производится из
  натурального рыбного желатина
  , не содержит бычьего и свиного желатина, поэтому
  его могут принимать мусульмане и иудеи.
• Содержит натуральный стабильный
  рыбий жир
  , а не концентрат, что обеспечивает высокую впитываемость всего спектра незаменимых жирных
  кислот.
• Качество продуктов Вэлнэс от Орифлэйм неоспоримо! Вопрос «Для чего?»

Омега 3 жирные кислоты это:

• Критически важные элементы клеточных мембран,
  • они защищают сердце,
  • расширяют
    сосуды,
  • снижают свертываемость
    крови,
  • препятствуют развитию атеросклероза,
  • набору избыточного веса,
  • оказывают
    противовоспалительное действие.
• Крайне необходимы для клеток головного мозга.
  Когда в рационе наблюдается нехватка полиненасыщенных жирных кислот (ПНЖК), их
  работу в мозге берут на себя другие виды жиров. Как следствие, здоровье
  мозговых клеток нарушается.
  • Так, например, мембрана каждой мозговой клетки
    становится жесткой,
    и для передачи электрических импульсов от одной клетки к другой требуется
    большее время. Это означает, что процесс передачи сообщений между клетками
    мозга замедляется.
  • В результате память ухудшается, развивается депрессия и
    состояние тревоги, а с возрастом еще
    и болезнь Альцгеймера.
  • Как показали исследования, избежать все эти проблемы
    помогает увеличение в рационе доли жирных кислот омега-3.

Все
жиры состоят из строительных блоков — триглицеридов.

Триглицериды в свою
очередь состоят из жирных кислот. Молекулы жирных кислот представляют собой
«цепочки» из атомов углерода, связанных между собой и окруженных атомами водорода.

Основной
характеристикой жирных кислот является степень их насыщения водородом: выделяют жирные кислоты:

• насыщенные,
• мононенасыщенные,
• полиненасыщенные.

Степень
насыщения жирной кислоты определяется числом двойных связей между атомами углерода
в ее
молекуле. Атомы углерода с
одинарной углеродной связью (C-C) соединены с двумя атомами водорода
каждый и не могут присоединить к себе ещё атомы водорода — это
насыщенные жирные кислоты (сливочное, коксовое, пальмовое масло,
говяжий жир, сыр). Они могут производиться человеческим организмом из
углеводов.

Мононенасыщенные
жирные кислоты
(растительные масла – Омега 9)
имеют
двойную углеродную связь (C=C),
поэтому они могут присоединить водород еще.
Они содержатся во всех пищевых жирах, но особенно много их в растительных
маслах. Эти ЖК могут синтезироваться человеческим организмом из насыщенных ЖК.

Полиненасыщенные
жирные кислоты (ПНЖК)
с
большим (поли – много) количеством двойных связей (С=С) в молекуле – это
незаменимые жирные кислоты, они
не синтезируются организмом человека и должны поступать с пищей. Именно они
играют важную роль в организме и снижают уровень «плохого» холестерина в крови,
который является причиной ишемической болезни сердца. Самые известные
Омега 3 и Омега 6 кислоты относятся к ПНЖК. Все жиры нам
нужны. Главное соблюдать их баланс (1/3
растительных и 2/3 животные жиры).

Трансжиры. Они получаются путем
гидрогенизации растительных ненасыщенных жиров, делая их насыщенными (в пищевой
промышленности это делается для изменения консистенции жира). В результате
такой мутации ферменты организма не признают молекулу трансжира и не расщепляют ее.
Нерасщепленные жиры накапливаются в сосудах, образуя
атеросклеротические бляшки, вызывающие инсульты и инфаркты (причину внезапной
смерти человека)! Трансжиры, входят в состав многих продуктов
(маргарин, торты, печение, мороженое и др.). Будьте внимательнее при покупке
продуктов!

Самые полезные полиненасыщенные жиры Омега 3 и 6.

• Они
  обе снижают уровень плохого холестерина в крови;
• Участвуют в образовании
  клеточных мембран и нужны для нормального существования мозга, глаз, сердца,
  сосудов.

Сохранение здоровья немыслимо без омега-3 и омега-6 полиненасыщенных
жирных кислот!

Однако, важен БАЛАНС омега-3 и омега-6 в
организме!

Оптимальное соотношение омега 3 к омега 6 составляет по разным
источникам от
1:2 до 1:5.
В то время как в рационе современных людей это соотношение составляет около
1:20 — 1:30!
Т.е. в среднем мы потребляем омега 3 жирных кислот в 10 раз меньше, чем это
нужно!!! Омега 6 жирные кислоты не являются вредными, они необходимы для
организма человека и проявляют множество различных полезных свойств. Однако, их
эффекты становятся чрезмерными и очень опасными
на
фоне дефицита омега-3
жирных кислот (явление конкурентности). При
дефиците омега-3 жирных кислот эффекты омега-6 грозит появлением большого числа
заболеваний и недомоганий.

Полезная
Омега 6 при дефиците Омега 3 вместо пользы приносят вред!

Перед
Вами некоторые из примеров обратного эффекта полезной Омега 6 при дефиците
Омега 3 (см. таблицу). Помните! Омега-6 содержатся в тех же продуктах, что и
Омега-3 (они
обычно содержат оба вида Омеги) -– это жирная морская рыба, яйца, растительные
масла и т.д. Получается, что даже если
Вы следите за своим питанием, едите рыбу и думаете, что Вам-то болезни не
грозят, это не так!

Однако, есть хорошая
новость! Можно не думать о правильном балансе жирных кислот, нужно просто
восполнить дефицит Омега-3 с помощью «Омега 3» от Орифлэйм!

Целебная сущность Омега 3
заключается в трех
полиненасыщенных жирных кислотах.

Их названия трудно произнести с первого раза:

• эйкозапентаеновая
  кислота (ЭПК),

• докозагексаенованая
  кислота
  ,
• докозапентаеновая
  кислота (ДПК)
  .

Во взрослой омеге (в 2 капсулах) содержится: ЭПК 164 mg,
ДГК 110 mg
и ДПК 56 mg.
Итого Омега 3: 330 mg.

Это самые ценные — длинноцепочечные формы омега -3 (полностью
готовые для построения мембран клеток)! К тому же такая форма Омеги 3 способна
эффективно компенсировать любой вариант
дефицита Омега 3. Из длинных цепочек легко синтезировать короткие, а
вот, из короткой в длинноцепочечную форму превращается не более 5%.
Ценность Омега -3 всегда
определяется по количеству содержания длинноцепочечной формы ПНЖК!

Кстати, если Вы решили восполнить дефицит Омега 3 из обычного недорогого аптечного рыбьего жира, напоминаем, что его ценность сильно ограничивается тем, что содержание ПНЖК Омега-3 в нем не превышает 5-10%! Остальное приходится на долю насыщенных и мононенасыщенных жирных кислот, а также арахидоновой кислоты (омега 6), т. е. тех самых жирных кислот, которые увеличивают уровень холестерина в крови и той самой арахидоновой кислоты (омега 6), которая блокирует действие омега-3 за счет конкурентности!

Покупая Омега-3 нужно проверять какие жирные кислоты содержатся в нем – с короткой или длинной цепочкой! Предпочтение отдавать ЭПК, ДГК и ДПК, а проще говоря, покупать в Орифлэйм.

Какова же суточная потребность в
омега-3
полиненасыщенных жирных кислотах?

Обобщив результаты исследований,
американские ученые
сформулировали три основные рекомендации относительно приема
Омега-3 ПНЖК:

• Лица
  без ИБС (здоровые)
  
  должны
  употреблять в пищу рыбу не менее 2 раз в неделю; кроме того, они должны
  употреблять не менее
  300
  мг/
  сут
  длинноцепочечной формы Омега 3 (всего
  вместе с продуктами питания получается 2 г Омеги 3 в сутки);
• Пациентам
  с ИБС (ишемической болезнью сердца)
  
  необходимо
  принимать около
  1 г/сут
  ЭПК и ДГК из
  жира морских рыб
  в
  виде БАД
  (вопрос
  о приеме
  добавок решается совместно с врачом);
• Больным
  с
  гипертриглицеридемией
  
  (повышенное содержание триглицеридов (жиров) в крови) следует принимать 2 г/сут ЭПК и ДГК в
  виде БАД (вопрос о приеме
  добавок решается совместно с врачом);

Т.о.,
при уже имеющихся заболеваниях сердечно-сосудистой системы рекомендуется
1-2 г Омега 3 дополнительно
к пище, т.е.
6 капсул Омега-3
от Орифлэйм
в день или, что еще
выгоднее,
5 мл
детской Омеги 3
в день.

Омега
3 не имеет противопоказаний
для применения.

Однако,

• Рыбий жир –
  это мягкий антикоагулянт
  
  , поэтому теоретически, чрезмерный приём рыбьего жира
  может быть опасным для людей с гемофилией (генетическое заболевания с
  нарушением свертываемости
  крови).

• Рыбий жир помогает снизить давление у пациентов с гипертонией, но
  снижение давления вряд ли интересно для людей с низким кровяным давлением
  (гипотония).

• При заболеваниях органов пищеварения (холецистит,
  панкреатит) при приеме
  Омеги 3 могут возникнуть явления в виде отрыжки, спазмов и диареи.

• Принимайте
  добавки рыбьего жира
  вместе с пищей, чтобы избежать неприятных побочных
  эффектов, т.к. во время приема
  пищи организм вырабатывает пищеварительные ферменты, расщепляющие жиры.

Статья подготовлена по материалам компании Орифлэйм

• Посмотреть все продукты серии Wellness Oriflame

Сертификация

• Омега-3 Свидетельство о гос регистрации
• Омега-3 Свидетельство о гос регистрации — производство Великобритания
• Омега-3 для детей Свидетельство о гос регистрации
• Омега-3 для детей Свидетельство о гос регистрации — производство Великобритания