Женьшень полезные свойства противопоказания

На чтение 7 мин. Опубликовано 28.11.2019

Женьшень – это растение, которое обладает многочисленными лечебными свойствами: он полезен для здоровья мозга и улучшает интеллект, помогает при эректильной дисфункции и снижает выраженность симптомов менопаузы, а также регулирует уровень сахара в крови.

Произрастает женьшень в Северной Америке, Восточной Азии и Сибири, а его разнообразие насчитывает порядка 13 видов. Наиболее известным и распространенным видом является Panax, его мы и будем рассматривать в данной статье.

Где купить женьшень

Купить можно у наших партнеров – в интернет магазине iHerb, по ссылкам ниже:

Imperial Elixir, 300 мг, 100 капсул>>>
Now Foods, 500 мг, 250 капсул>>>

Что такое женьшень

Женьшень – это разновидность медленнорастущих растений со светлыми, вилкообразными, мясистыми корнями и довольно длинным стеблем с овальными зелеными листьями, из которых весной вырастает клубок тускло-желтых цветов. В начале осени эти цветы перерастают в ярко-красные ягоды, содержащие семена.

Краткая история

Женьшень используется в традиционной китайской медицине уже несколько тысяч лет. Когда-то он был очень распространен, но из-за своих лечебных свойств интенсивно собирался и в настоящее время очень редко встречается в дикой природе. Женьшень выращивают в Китае и других частях Азии, включая Корею. Растение активно экспортируется по всему миру и становится все более популярным в мире. [R]

Полезные свойства

Большинством лекарственных свойств обладают листья и корни женьшеня. Они измельчаются в мелкий порошок и затем используются для приготовления БАДов, настоек и экстрактов.

За все полезные свойства женьшеня отвечают его ингредиенты – гинсенозиды («женьшенозиды»). Гинсенозиды амфифильны (т.е. растворимы в воде и жирах), а это означает, что они могут легко проникать из пищеварительного тракта в кровь и мозг. Затем они попадают в клетки, где влияют на экспрессию генов, стабилизацию клеточной мембраны, а также на ряд факторов воспаления и другие физиологические параметры. [R]

1. Полезен для мозга

Улучшает рабочую память. В ходе одного из исследований, выяснилось, что женьшень влияет на рабочую память у здоровых молодых людей. Через 4-6 часов после приема улучшился уровень запоминания слов. Достигается это за счет снятия умственной усталости и стимуляции процесса когнитивной обработки информации. [R]

Повышает умственную энергию. Другое исследование, показало, что единоразовый прием женьшеня, улучшает производительность при выполнении арифметических задач, а также увеличивает уровень психической энергии. Происходит данный эффект из-за снижения уровня глюкозы в крови и улучшения общей когнитивной деятельности во время длительной умственной активности. [R]

Улучшает пространственное обучение и память. Данное исследование уже проводили на крысах, где применялся специально отделенный от женьшеня Гинсенозид Rb1. Тесты проводились в «Водном лабиринте Морриса«. У исследуемых крыс наблюдалось сокращение фазы усвоения информации и успешное выполнение тестов. Происходит это за счет регуляции клеточного генезиса в субрегионах гиппокампа, что увеличивает выживаемость и пролиферацию клеток мозга. [R]

Защищает мозг от старения. В процессе жизнедеятельности в организме вырабатываются свободные радикалы. Одна из гипотез заключается в том, что основной причиной старения организма является повышение уровня свободных радикалов и, как следствие, усиление окислительного стресса. Женьшень нейтрализует излишки свободных радикалов, что предотвращает потерю памяти и защищает от возрастного умственного спада. [R]

Стимулирует рост новых нервных клеток. Гинсенозиды повышают уровень нейротрофического фактора мозга (BNDF). BDNF участвует в синаптической пластичности, нейронной дифференциации и выживаемости нейронов, что положительно сказывается на всей работе мозга. Особенно среди людей, перенесших черепно-мозговые травмы. [R]

2. Повышает физическую энергию и выносливость

Женьшень повышает мышечную силу и аэробную работоспособность, оптимизируя максимальное поглощение кислорода мышцами. Увеличение потребления кислорода ускоряет выработку АТФ, что повышает общую рабочую нагрузку и производительность.

Также он усиливает поглощение глюкозы мышечными клетками, что помогает снизить уровень сахара в крови у больных сахарным диабетом, а спортсменам — получить дополнительное сырье для производства энергии. [R, R]

3. Улучшает качество сна

Несмотря на то, что женьшень является стимулятором, его прием в нужное время улучшает качество сна. Он воздействует на общее время сна, его эффективность, соотношение стадий сна и бодрствования днем.

Причиной тому является изменение уровня мелатонина, который регулирует цикл сна-бодрствования. Женьшень также косвенно улучшает сон за счет снижения стресса и усталости. [R]

4. Снижает тревогу и стресс

Женьшень поддерживает функцию надпочечников, делая организм более устойчивым к психическому, физическому и экологическому стрессу. А именно, влияет на уровни двух важных нейротрансмиттеров: серотонина и норадреналина.

Серотонин, женьшень стимулирует, а норадреналин — ингибирует. Повышение серотонина поднимает настроение и снимает симптомы тревоги. А снижение активности норадреналина успокаивает организм. [R]

5. Помогает при слуховых нарушениях

Ряд исследований показывает, что гинсенозиды могут защитить ушные клетки от повреждения цисплатином и гентамицином. Цисплатин – это противоопухолевое средство, которое используется при различных формах рака. А гентамицин – это антибиотик широкого спектра действий. Лечебный эффект женьшеня, в данном случае, вызван общими антиоксидантными свойствами данного растения и действиями отдельных гинсенозидов. [R, R, R]

6. Снижает вероятность развития рака

Во время ряда исследований было установлено, что у тех людей, которые долгое время принимали женьшень, риск развития рака в среднем снижался на 50%. А именно: [R]

47% для рака губ, полости рта и гортани.
20% для рака пищевода.
36% для рака желудка.
42% для рака толстой кишки.
48% для рака печени.
22% для рака поджелудочной железы.
18% для рака гортани.
55% для рака легких.
15% для рака яичников.

Обусловлено данное противораковое действие антиоксидантными и противоокислительными свойствами женьшеня. Он ослабляет повреждение лимфоцитов ДНК и окисление липопротеинов низкой плотности. [R]

7. Женьшень для женщин

Помогает при менопаузе. Прием женьшеня улучшает психологические симптомы менопаузы, но не вызывает физиологических изменений, т.е. не влияет на уровень эстрогена и микрофлору влагалища. Связано это с антиоксидантными, противострессовыми и гормональными (эстрогеноподобными) эффектами женьшеня. [R, R]

Улучшает здоровье кожи. Женьшень усиливает кровообращение в самых маленьких кровеносных сосудах кожи, что ускоряет синтез коллагена. Это придает кожи упругость. А антиоксидантные свойства защищают кожу от свободных радикалов и других агрессивных факторов окружающей среды, которые приводят к образованию мелких и глубоких морщин. [R, R]

Улучшает здоровье волос. Женьшень увеличивает количество клеток кожи головы, что укрепляет фолликулы и корни волос. Это не только способствует росту новых прядей, но и предотвращает истончение и выпадение волос. Также, женьшень хорошо борется с перхотью. Его сапонины удаляют перхоть с кожи головы и предотвращают ее повторное появление. [R]

8. Женьшень для мужчин

Помогает при эректильной дисфункции. Согласно проведенным исследованиям, около 60% участников, принимавших женьшень, заметили усиление и увеличение длительности эрекции. Происходит это за счет гормональных эффектов и релаксации гладкой мышцы пещеристого тела из-за увеличения высвобождения оксида азота. [R]

Повышает уровень тестостерона. Женьшень стимулирует работу эндокринной системы. А эндокринная система включает в себе все железы, которые вырабатывают гормоны. В том числе и яички, где вырабатывается тестостерон. Улучшения наиболее заметны при нарушении выработки тестостерона, у здоровых людей эффект будет минимальным. [R]

Увеличивает количество сперматозоидов, их подвижность и моторику. Если количество сперматозоидов меньше 20 миллионов на семяизвержение, то оно недостаточно для зачатия. Моторика – это траектория спермы, которая движется почти по прямой в случае нормального и здорового мужчины, в то время как у мужчин с плохой моторикой — по спиральной, что делает ее недостаточной для зачатия. Исследования показывают, что женьшень увеличивает общую подвижность сперматозоидов до 50% на семяизвержение. [R]

Побочные эффекты

Аллергические реакции: зуд, сыпь.
Проблемы с пищеварением: тошнота, диарея.
Головные боли.
Нарушения сна.
Изменения артериального давления.
Нарушение сердечного ритма.
Обострение аутоиммунных расстройств.

Женьшень является стимулятором и если его прием сочетать с кофеином, то психостимулирующие эффекты будут более выраженными: учащенное сердцебиение или бессонница.

Если у вас возникнут какие-либо из вышеперечисленных симптомов, прекратите прием женьшеня и поговорите с врачом.

Инструкция по применению

Стандартной дозы женьшеня не существует, поэтому внимательно следуйте инструкциям на этикетке. Длительность приема не должна превышать 3-х месяцев, после необходимо сделать перерыв на месяц. [R]

Дозировки женьшеня зависят от формы добавки, концентрации активных веществ и цели применения:

Большие дозы (> 1000 мг) используются для борьбы с истощением, эректильной дисфункцией и гормональным дисбалансом.
Обычные дозировки составляют 200-400 мг.
Для когнитивных функций: свыше 400 мг.

Противопоказания:

Дети до 12 лет.
Беременные и кормящие женщины.
Диабетики.

Аналоги

Гинкго Билоба. Подробнее про Гинкго Билоба читать здесь>>>
Родиола Розовая. Подробнее про Родиола Розовая читать здесь>>>
Имбирь.

Источник

Настойка женьшеня — доступное и эффективное лекарственное средство, используемое при многих болезнях и патологиях. Основное свойство целебного средства — защита организма от стрессовых ситуаций и ежедневных нагрузок. Женьшеневый экстракт оказывает положительное влияние практически на все системы организма человека. Однако, помимо пользы, натуральный препарат может нанести и вред. Поэтому перед использованием следует ознакомиться с противопоказаниями настойки.

Особенности женьшеня

Настойка из женьшеня является лекарственным средством и используется в терапии множества патологий. Для приготовления снадобья используют не только корень растения, но и другие его части.

В настойке содержатся следующие полезные вещества:

1. Витамины группы В. Улучшают стрессоустойчивость, придают сил, поправляют психологическое состояние.
2. Витамины А, Е, D. Обеспечивают нормальное функционирование эндокринной системы.
3. Цинк, кальций, медь. Восстанавливают гормональный фон и способствуют улучшению регенерации тканей.
4. Жирные кислоты (линолевая, пальмовая, стеариновая). Улучшают работу мозговой деятельности.
5. Дубильные вещества. Очищают организм от шлаков и токсинов, благотворно влияют на пищеварительную систему.
6. Пептиды. Повышают иммунитет, восстанавливают суставы.
7. Эфирные масла. Замедляют процесс старения клеток кожи, регулируют кровообращение.
8. Аскорбиновая кислота. Улучшает функционирование печени, выводит шлаки и токсины из организма.

Экстракт женьшеня бывает спиртовым и водным. Первый вариант считается более эффективным, поскольку в нем сохраняется большее количество полезных для организма элементов. Выбрать подходящую форму лекарства поможет лечащий врач.

Настойка валерианы: показания к применению, польза и вред

Женьшень полезные свойства противопоказания Настойка валерианы: показания к применению, польза и вред

Полезные свойства

Лекарственные настойки на основе женьшеня можно употреблять долгое время без риска появления осложнений.

Средство обладает рядом свойств:

1. Активирует работу головного мозга.
2. Улучшает газообмен в крови.
3. Улучшает состав крови.
4. Способствует благоприятной работе поджелудочной железы.
5. Уничтожает болезнетворные микробы и микроорганизмы.
6. Помогает снять хроническую усталость и восстановиться после тяжелых болезней.
7. Избавляет от неврозов и иных психических расстройств.
8. Помогает при болезнях желудка.
9. Повышает иммунитет.
10. Нормализует обмен веществ.
11. Помогает против рвоты.
12. Выступает как биостимулятор.
13. Улучшает аппетит.
14. Стимулирует половую функцию мужчин.
15. Повышает умственную и физическую активность.
16. Понижает уровень глюкозы в крови.
17. Уменьшает выпадение волос.
18. Снимает воспаление при мышечных болезнях.

Липа: польза и вред для организма, показания и противопоказания к применению, народные рецепты

Женьшень полезные свойства противопоказания Липа: польза и вред для организма, показания и противопоказания к применению, народные рецепты

Применение

В основном экстракт из растения используют для поднятия иммунитета, улучшения общего состояния организма и при различных заболеваниях.

Экстракт обладает следующими показаниями к применению:

1. Сниженный иммунитет.
2. Вирусные заболевания и простуда.
3. Повышенные умственные и физические нагрузки.
4. Усталость и стрессы.
5. Неврозы и неврастения.
6. Астения.
7. Бесплодие.
8. Слабость в теле.
9. Анемия.
10. Авитаминоз.
11. Сахарный диабет.
12. Суставные боли.
13. Нарушения работы половой функции.
14. Проблемная кожа лица.
15. Ломкость и слабость волос.
16. Профилактика онкологических заболеваний.

Настойка полыни: польза и вред для организма, применение в народной медицине

Женьшень полезные свойства противопоказания Настойка полыни: польза и вред для организма, применение в народной медицине

Для мужчин

Женьшеневая настойка устраняет мужское бессилие, улучшает качество спермы.

Для пожилых мужчин следует пить целебный экстракт для сохранения активного образа жизни, продления молодости, придания телу бодрости и стимуляции умственной и физической активности.

Настой очень полезен для потенции. Он способен усилить кровообращение в половых органах мужчины, повысить выработку мужских гормонов.

Чтобы восстановить мужские силы, следует в два раза в сутки пить по 20–30 капель раствора за полчаса до приема пищи. Курс терапии составляет от 1 до 2 месяцев, после чего делается перерыв в 2–3 месяца, затем лечение повторяется. Точный курс приема женьшеневой настойки должен назначить врач.

Натуральное средство мужчины активно используют и в бодибилдинге — помогает эффективно сжигать жир. В таких случаях употребляют водный раствор.

Для женщин

Женьшеневый настой способен помочь женщинам при проблемах в половой сфере, а также поднять иммунитет и улучшить рост волос.

Лекарственный препарат улучшает кровообращение в малом тазу, повышает либидо.

За счет полезных свойств средства можно избавиться от нервозности и усталости при ПМС и стрессах.

Для женщин рекомендуется пить настой 2 раза в сутки по 20–30 капель спиртового раствора и 1 ст. л. водного. Курс лечения — 30–40 дней.

При выпадении волос средство из женьшеня втирают в кожу головы перед мытьем волос. Пользоваться таким методом следует не меньше 2-х раз в неделю в течение месяца.

При сильном выпадении волос делают маску:

1. 2 ст. л. раствора втирают в кожные покровы головы,
2. Сверху оборачивают полотенцем и оставляют на 30 минут.
3. Смывают.

Постоянное использование средства из женьшеня для шевелюры поможет укрепить луковицы и ускорить рост волос.

Для чувствительной кожи лучше пользоваться водным раствором.

Противопоказания

Настойка женьшеня может нанести вред организму человека в следующих случаях:

1. При хронических заболеваниях желудочно-кишечного тракта.
2. При индивидуальной непереносимости компонентов.
3. При опухолях.
4. При беременности и лактации.
5. Детям до 12 лет.
6. При низкой свертываемости крови.
7. При заболеваниях печени.
8. При излишней нервной перевозбудимости.
9. Во время воспалительных процессов, которые сопровождаются высокой температурой и лихорадкой.
10. При болезнях сердечно-сосудистой системы.

Принимая настойку на спирту, следует воздержаться от употребления алкогольных напитков, кофе и чая во избежание излишней стимуляции нервной системы.

Существует также ряд побочных эффектов, которые могут возникнуть при передозировке препарата:

1. Повышение внутричерепного давления.
2. Головная боль.
3. Появление носовых кровотечений.
4. Отсутствие аппетита.
5. Раздражение слизистых кишечника.
6. Тахикардия.
7. Аллергия.
8. Тошнота и рвота.

При появлении подобных симптомов следует отказаться от приема лекарственного препарата.

Особенности лечения

При приеме лекарственного средства на основе женьшеня следует изучить особенности терапии:

1. Нельзя пить спиртовую настойку людям, страдающим от алкогольной зависимости, а также детям.
2. Запрещено пить настой одновременно с анальгетиками, психостимулирующими и гипогликемическими лекарствами.
3. Нельзя употреблять экстракт с седативными, противосудорожными и противоэпилептическими препаратами. Экстракт снижает действие препаратов.
4. Необходимо строго соблюдать курс и способ приема средства, которые прописал врач. Не стоит бросать пить препарат при отсутствии быстрого эффекта.
5. При появлении необычных реакций в организме следует обратиться к специалисту.

Перед началом курса приема женьшеневого экстракта следует сообщить врачу обо всех принимаемых лекарствах.

Как пить экстракт?

Средство на основе женьшеня используют как в профилактических целях, так и в лечебных. Следуя инструкции, при профилактике употребляют по 15 капель препарата 2 раза в день, при терапии – 25–30 капель до 3-х раза в сутки.

Женьшеневую настойку пьют за полчаса до трапезы. Все приемы необходимо провести в первой половине дня, так как настойка может вызвать нервное возбуждение и бессонницу.

Употреблять настой можно и по гомеопатической схеме. В этом случае дозировка увеличивается на 1 каплю ежедневно до достижения 30. Затем дозировка уменьшается на 1 каплю в обратном порядке.

Курс лечения может составлять 30–40 дней. Затем делается перерыв, и курс возобновляется.

Приготовление настойки дома

Настойку на основе женьшеня можно приобрести в аптеке, а также приготовить в домашних условиях.

Для этого необходим корень женьшеня и спиртовая основа (водка или спирт).

В отличие от аптечного варианта, настойка, приготовленная самостоятельно, будет иметь меньшее количество побочных эффектов, а ее терапевтическое действие продлится гораздо дольше.

9.1

Рецепт средства на водке или спирту

Для приготовления берется 100 г высушенного корня и 0, 5 л водки (или разведенного до 50% спирта).

Предварительно измельченный корень заливается спиртовой основой и убирается в темное помещение. Настаивается раствор в течение месяца. Тара периодически встряхивается.

9.2

Рецепт настойки на воде

Берут 0,5 ст. л. измельченного сухого корня растения и 400 г меда.

Ингредиенты перемешиваются и настаиваются 10 дней.

9.3

Китайский рецепт

По данному рецепту следует взять 50 г растения 0,5 л водки:

1. Женьшень измельчается и заливается водкой.
2. Настаивается раствор в течение суток, а после подогревается на огне до температуры 50 градусов.
3. Настаивается в темном помещении неделю. В этом время следует его периодически встряхивать.
4. Настойка принимается 2 раза в сутки по 50 г.
5. Когда раствора останется 1/20-я часть, следует долить еще 0,5 л водки и продолжить прием лекарства.

Чтобы средство сохраняло свои полезные вещества дольше, правильно ее держать в затемненном месте при температуре не более 25 градусов. Открытую настойку рекомендуется выпить в течение 2-х недель.

Заключение

Принимая настойку женьшеня, можно избавиться от ежедневного стресса и нагрузок. Средство активно используют в косметологии: для устранения проблемы выпадения волос, омоложения кожных покровов лица. Экстракт способен повысить иммунитет, помочь при болезнях желудочно-кишечного тракта, снизить уровень сахара в крови, повысить гемоглобин в крови, очистить организм от шлаков и токсинов.

Источник