Чай из полыни противопоказания
Существует поверье, будто бы полынь от того горькая, что пропиталась горечью страданий людских, и нет от этого на свете травы более горше.
Раньше на Руси растение почитали как, имеющее магические свойства: оно и от нечистой силы убережет, и от болезней различных, и от дурного глаза защитит. Само его название пошло от «artemes», что в переводе значит «здоровый». Во все времена готовили чаи из полыни, отвары, настои, и у многих народов она была признана исцеляющей травой.
Описание растения и состав
Полынь горькая – самый распространенный вид растения, и в сушеном виде ее всегда можно приобрести в аптеке.
Этот буйно растущий многолетник высотой до 130 см встречается буквально везде и считается сорняком. Серебристый оттенок листьев со специфическим запахом и необычайно горький вкус не дадут спутать полынь с другими травами.
У растения длинные, прямостоячие стебли, сверху слегка разветвленные, шелковистые. Листья резные, с сероватым оттенком зелени. Цветет полынь в середине лета в июле — начале августа, маленькими невзрачными желтыми цветочками. Из-за большой концентрации эфирного масла, выделяемого листьями, он нее исходит сильный специфический аромат.
В состав растения входят смолы, каротин, дубильные вещества, аскорбиновая кислота, флавоноиды, яблочная и янтарная кислоты, эфирное масло, абсинтин и анабсинтин (гликозиды, благодаря которым растение обладает сильной горечью) и другие полезные вещества.
Использование
В качестве лекарственного сырья заготавливают молодые листики полыни вместе с цветами.
Растение оказывает следующие лечебные свойства:
- улучшает пищеварение, аппетит и отделение желчи;
- укрепляет иммунитет, что хорошо сказывается на организме в периоды повышенной сезонной заболеваемости;
- обладает мочегонным и легким седативным эффектом;
- способствует заживлению ран;
- оказывает противоглистное действие;
- применяется как болеутоляющее при растяжениях связок, вывихах и ушибах.
Противовоспалительные свойства чая из полыни горькой используют при лечении некоторых гинекологических заболеваний.
При применении препаратов на основе растения необходимо соблюдать осторожность, поскольку в больших количествах оно токсично и может привести к отравлениям, галлюцинациям, судорогам. Необходимо придерживаться указанной дозировки, не употреблять длительно и перед приемом проконсультироваться с врачом.
Растение, благодаря специфичному запаху, используется как отпугивающее средство против домашних насекомых-паразитов.
Помимо описанной разновидности существует полынь обыкновенная, которая в народе получила название чернобыльник. Это многолетняя трава, достигающая 2 м в высоту. У нее прямостоячий толстый стебель немного красноватого цвета, с пышными ветками. Цветочные корзинки маленькие, красновато-белые, собраны в длинные густые метелки. Цветет практически все лето. В лечебных целях заготавливают и корни, и траву.
Полынь обыкновенная обладает обезболивающим, успокаивающим, противосудорожным действием. Отвары из чернобыльника стимулируют пищеварение. Полыни обыкновенной, как и горькой, присущи антибактериальные свойства. Оба эти растения служат защитой от простуд и воспалений. Свежим соком полыни смазывают раны в качестве дезинфицирующего средства для быстрейшего заживления. Из нее также готовят различные чаи, отвары и настои по отдельным рецептам.
Когда трава противопоказана
Существуют также и противопоказания к употреблению средств на основе полыни. К ним относятся:
- беременность и период кормления грудью;
- кровотечения и воспалительные процессы в толстой и тонкой кишке (энтероколиты) и язвенные заболевания желудка;
- гастрит с пониженной кислотностью;
- астма;
- детский возраст до 12 лет;
- индивидуальная непереносимость.
Необходимо помнить, что нельзя заниматься самолечением, а при наличии каких-либо хронических заболеваний, прием средств на основе полыни должен быть согласован с врачом.
Рецепты
Чай для поднятия иммунитета
Ингредиенты: зеленый чай, полынь горькая, мед или сахар.
- Сухую траву заливаем кипятком и оставляем настаиваться 3-5 минут.
- Завариваем в отдельном чайнике любимый зеленый сорт из расчета 1-2 ч. ложки на стакан воды.
- Профильтруем полынный настой и добавляем траву к зеленому чаю в заварник.
- Ждем 10 минут. Полученный чай с полынью можно подсластить ложечкой меда или сахара.
Напиток получается с тонкой, но ощутимой горчинкой и травяным ароматом.
Улучшаем аппетит
Заварить 500 мл кипятка 1 чайную ложку полыни горькой и подождать 20 минут, пока настоится. Пить по 50 мл за полчаса до еды. Улучшат вкус напитка мед или листики мяты.
Читайте также: С чем еще можно приготовить чай для поднятия аппетита.
Полынный настой
Насыпать в эмалированную посуду 2 ст. ложки (что равно 10 г) сырья и залить стаканом горячей кипяченой воды (200 мл). Поместить емкость над большей по размеру с кипящей водой и выдержать на водяной бане 15 минут. Затем остудить при комнатной температуре, процедить, отжав после траву полыни. Остуженный напиток долить кипяченой водой до 200 мл. Хранить в прохладном месте не более двух дней. Пить по четверти стакана за 30 мин до еды не более 3-х раз в день.
Заготавливаем самостоятельно
Сбор полыни горькой осуществляется в начале цветения, когда в ней наибольшая концентрация эфирных масел. В более поздние сроки лекарственная ценность растения снижается, а цветки становятся не желтыми, а бурыми.
- Где собирать: выбирать нужно экологические районы вдали от промышленных объектов и дорог. Исходное сырье должно быть чистым, потому что собранную полынь не моют. Во-первых, она может потерять свои свойства, а во-вторых, ее сложно будет качественно высушить.
- В какое время: в солнечную ясную погоду, не в ранние часы, а дождаться когда просохнет роса.
- Что собирать: срезают цветущие верхушки 20-25 см без утолщенных, грубоватых стеблей. Можно заготавливать и только листья растения без черешков, но делать это нужно до цветения. В корзинки складывать рыхло, не плотно.
- Как сушить: процесс не затягивать, собранное сырье иначе побуреет. Распределить его тонким слоем на ткани или бумаге в хорошо проветриваемом месте, вдали от солнечных лучей, периодически перемешивая. Высушенное сырье представляет собой серо-зеленые листья и тонкие ломкие стебли с цветочками с пряным полынным ароматом. Хранить в герметичной емкости 1-2 года.
При отсутствии противопоказаний и умеренном употреблении эта удивительная полынь-трава заслуживает большого внимания в качестве целебного напитка для улучшения здоровья.
фото: depositphotos.com/rezkrr
Описание растения
Полынь горькая – самый распространенный вид растения, и в сушеном виде ее всегда можно приобрести в аптеке.
Этот буйно растущий многолетник высотой до 130 см встречается буквально везде и считается сорняком. Серебристый оттенок листьев со специфическим запахом и необычайно горький вкус не дадут спутать полынь с другими травами.
У растения длинные, прямостоячие стебли, сверху слегка разветвленные, шелковистые. Листья резные, с сероватым оттенком зелени. Цветет полынь в середине лета в июле — начале августа, маленькими невзрачными желтыми цветочками. Из-за большой концентрации эфирного масла, выделяемого листьями, он нее исходит сильный специфический аромат.
Характеристика и состав
Полынь – это сложноцветное растение семейства астровых. Она насчитывает 400 различных видов (обыкновенная или чернобыльник, австрийская, цитварная, древовидная и др.), но наиболее сильными лекарственными свойствами обладает полынь горькая. Ее используют в официальной и народной медицине. Популярны сегодня аптечные препараты (сухая трава, порошок, капли, экстракты и эфирные масла) из данного растения. Полезные свойства полыни позволяют применять ее внутренне и наружно, учитывая рекомендации врача, инструкции и противопоказания.
Данная трава признана самым горьким растением на планете. Специфический вкус и горечь ей придают гликозиды, которые обладают свойством повышать аппетит, улучшают пищеварение, способствют усвоению пищи.
Смолистые вещества, какими богато растение, укрепляют клетки организма, фитонциды успешно борются с бактериями и вредными грибами. Каротин и флавоноиды – известные антиоксиданты, противодействующие радиации, онкологии и старению клеток. Также данная трава содержит эфирное масло, яблочную, янтарную и аскорбиновую кислоты, дубильные вещества и другие полезные элементы.
Особенности и виды растения
Кроме специфичного запаха, который ни с чем не спутаешь, полынь отличается и горьким вкусом. Кто из нас не пробовал на вкус ее листочки в детстве?
Между тем народная медицина считает это растение прекрасным помощником для лечения желудка и кишечника, а также при проблемах с пищеварением.
Не стоит забывать и о том, что действие полыни достаточно сильное, практически токсичное. Неконтролируемое использование этой травы неминуемо вызовет побочные эффекты: тошноту, боли в животе и обмороки.
Чтобы этого не случилось, я советую вам внимательно ознакомиться с рекомендациями по ее использованию и проконсультироваться с врачом.
Возможно, не все знают, но у этого растения несколько сотен видов. Самый часто используемый в фармацевтике – горькая (белая) полынь, в то время как обыватель чаще всего знаком с полынью обыкновенной.
Из других видов травы к самым ценным с лечебной точки зрения можно отнести следующие:
- Цитварная – произрастает в Средней Азии и используется для производства эфирного масла, а также средств от глистов.
- Обыкновенная (черная или чернобыльник) – самый распространенный вид, считающийся сорняком. Фармацевтическая промышленность использует его мало, но в народной медицине ему нашлось применение. Чернобыльник улучшает пищеварение и помогает при нервных расстройствах.
- Гмелина – лекарственный вид, характерный для Дальнего Востока и обладающий древовидным стеблем.
- Крымская и кавказская – эти низкорослые виды произрастают в Крыму и на Кавказе, обладают листьями серого цвета.
- Степная – многолетняя трава с зелеными листьями и красноватыми цветками, произрастающая в основном в полях и степях. Из нее изготавливают заживляющие кремы и лекарства от эпилепсии.
- Каменная и горная – эти виды растут в основном в Китае и на Дальнем востоке, славятся своими жаропонижающими и мочегонными свойствами.
- Лимонная (высокая, голубая) – эта разновидность полыни с древности ценится за целебные свойства: ее даже называют в народе “божьим деревом”. Она не такая горькая, как обычная полынь, и может использоваться в кулинарии. Кроме этого в ней содержится большое количество эфирного масла. Если раньше божье дерево применялось для защиты жилища от злых духов, то в наше время его регулярно используют как декоративное растение для дачных садов и огородов.
Свойства полыни
В качестве лекарственного сырья заготавливают молодые листики полыни вместе с цветами.
Растение оказывает следующие лечебные свойства:
- улучшает пищеварение, аппетит и отделение желчи;
- укрепляет иммунитет, что хорошо сказывается на организме в периоды повышенной сезонной заболеваемости;
- обладает мочегонным и легким седативным эффектом;
- способствует заживлению ран;
- оказывает противоглистное действие;
- применяется как болеутоляющее при растяжениях связок, вывихах и ушибах.
Противовоспалительные свойства чая из полыни горькой используют при лечении некоторых гинекологических заболеваний.
При применении препаратов на основе растения необходимо соблюдать осторожность, поскольку в больших количествах оно токсично и может привести к отравлениям, галлюцинациям, судорогам. Необходимо придерживаться указанной дозировки, не употреблять длительно и перед приемом проконсультироваться с врачом.
Растение, благодаря специфичному запаху, используется как отпугивающее средство против домашних насекомых-паразитов.
Помимо описанной разновидности существует полынь обыкновенная, которая в народе получила название чернобыльник. Это многолетняя трава, достигающая 2 м в высоту. У нее прямостоячий толстый стебель немного красноватого цвета, с пышными ветками. Цветочные корзинки маленькие, красновато-белые, собраны в длинные густые метелки. Цветет практически все лето. В лечебных целях заготавливают и корни, и траву.
Полынь обыкновенная обладает обезболивающим, успокаивающим, противосудорожным действием. Отвары из чернобыльника стимулируют пищеварение. Полыни обыкновенной, как и горькой, присущи антибактериальные свойства. Оба эти растения служат защитой от простуд и воспалений. Свежим соком полыни смазывают раны в качестве дезинфицирующего средства для быстрейшего заживления. Из нее также готовят различные чаи, отвары и настои по отдельным рецептам.
Области применения полыни
Настои и экстракты полыни используют и в лечении ревматизма, бронхиальной астмы, экзем. В народной медицине настои из полыни горькой с успехом используют при лечении таких заболеваний, как гастрит, язва желудка и 12-перстной кишки, при заболеваниях почек и печени, при анемии, мигренях, метеоризме, ожирении, гипертонической болезни, эпилепсии. Частые обмороки, одышку, неврастению, паралич и подагру, холеру в народе также лечат при помощи полыни. Часто отвары из полыни используют и в качестве глистогонных клизм.
Эфирные масла полыни применяют для ароматизации вермута, водки, абсента в ликероводочном производстве. В кулинарии измельченную в порошок траву полыни используют в качестве приправ к различным блюдам из рыбы и мяса, а также к салатам. В ветеринарии отвар полыни добавляют в ванны для купания животных с целью избавиться от кровососущих паразитов (блох).
В сельском хозяйстве отвар полыни применяется в качестве инсектицидного средства против огневки (смородиновой и крыжовниковой), медяницы, цветоеда и яблонной плодожорки.
Пчеловоды применяют полынь в борьбе с пчелиным воровством и таким заразным заболеванием, как нозематоз.
Применение в лечебных целях
Собирают растение до начала цветения. Высушивают в тени в проветриваемом помещении. Далее более мелкие побеги с листьями отрывают от толстых стеблей. Хранить травяное сырьё лучше в полотняных мешочках или бумажных пакетах в сухих помещениях. Срок хранения сухого сырья 2 года.
Готовят отвар непосредственно перед применением. Хранить его не рекомендовано дольше 24 часов.
Для очищения организма от токсинов, шлаков и паразитов готовый отвар (1 ч.л. на стакан кипятка) применяют перед едой по 2 столовые ложки.
Полынь горькая — самое горькое растение во флоре России. Снадобье из неё отличается высокой горечью, для лучшей переносимости заедать его можно мёдом.
Полынный отвар из кореньев применяют не только внутрь, но и в виде спринцевания (ежедневно), разведя 1 стакан готового раствора 1 литром кипячёной воды. В качестве лечебных ванн это средство применяют при неврозах и подагре в течение 2 недель.
Нельзя применять лекарственные полынные растворы при беременности, энтероколитах, кровотечениях, во время грудного вскармливания, детям до 12 лет, больным эпилепсией.
Применение в быту
Данная травка – ценное средство для борьбы с вредными насекомыми. Она помогает справиться с нашествием клопов, тараканов, моли, блох, муравьев. Ее боятся даже крысы и мыши. Веточки свежего растения следует поставить в разных местах дома, положить высушенную траву в мешочки, развесить полынные цветки и листья в виде букетиков. В саду и огороде растение охраняет своих соседей от гусениц и вредителей, поэтому некоторые садоводы специально высаживают его на клубах или около грядок (главное, не переусердствовать, если трава разрастется, избавиться от нее будет непросто).
Данная травка обладает и другими необычными свойствами. Считается, что она защищает жилище и человека от злых сил, очищает от негативной энергетики. Издавна ее держали в доме от сглаза, порчи, наговора и колдовства. Настои добавляли в еду и напитки не только для лечения, но и для защиты от черной магии. Положив сухую траву в подушку, удастся увидеть вещий сон, а в походных условиях ее кладут в обувь, чтобы ноги не уставали и не болели.
Заготавливаем самостоятельно
Сбор полыни горькой осуществляется в начале цветения, когда в ней наибольшая концентрация эфирных масел. В более поздние сроки лекарственная ценность растения снижается, а цветки становятся не желтыми, а бурыми.
- Где собирать: выбирать нужно экологические районы вдали от промышленных объектов и дорог. Исходное сырье должно быть чистым, потому что собранную полынь не моют. Во-первых, она может потерять свои свойства, а во-вторых, ее сложно будет качественно высушить.
- В какое время: в солнечную ясную погоду, не в ранние часы, а дождаться когда просохнет роса.
- Что собирать: срезают цветущие верхушки 20-25 см без утолщенных, грубоватых стеблей. Можно заготавливать и только листья растения без черешков, но делать это нужно до цветения. В корзинки складывать рыхло, не плотно.
- Как сушить: процесс не затягивать, собранное сырье иначе побуреет. Распределить его тонким слоем на ткани или бумаге в хорошо проветриваемом месте, вдали от солнечных лучей, периодически перемешивая. Высушенное сырье представляет собой серо-зеленые листья и тонкие ломкие стебли с цветочками с пряным полынным ароматом. Хранить в герметичной емкости 1-2 года.
При отсутствии противопоказаний и умеренном употреблении эта удивительная полынь-трава заслуживает большого внимания в качестве целебного напитка для улучшения здоровья.
Полезные и вредные свойства отвара
В химическом составе полыни обыкновенной (однолетней) присутствуют органические кислоты, которые оказывают нормализующее действие на гормональный фон в организме и кислотно-щелочной баланс, это существенно уменьшает риск развития атеросклероза.
Атремизин, присутствующий в полыни однолетней, отрицательно действует на развитие раковых клеток. Терпеноиды — противовоспалительные химические элементы — делают полынь хорошим средством для укрепления организма и уничтожения вирусов.
Полынь горькая богата витаминами и каротиноидами, смолы и эфирные масла, танины. Гликозид абсинтин увеличивает выделение желудочного сока и желчи. Эфирное масло полыни горькой позволяет лечить неврозы, депрессивные состояния, артриты и мышечную усталость.
Благодаря хамазулену, горькая полынь ускоряет процесс регенерации, обладает противовоспалительным, противоаллергическим и обезболивающим действием.
Противогрибковые и бактерицидные свойства растению придают ненасыщенные углеводороды в составе.
Важно! При всём многообразии полезных свойств у полыни, применять отвар из неё следует строго по рекомендации специалиста и под его наблюдением, поскольку растение ядовито. Отвар показан к применению в течение 2 недель и не более 1 месяца в год.
Передозировка может привести к неврозам, галлюцинациям, судорогам.
При каких болезнях помогает?
Отвар полыни горькой применяют в лечении следующих заболеваний:
- различные поражения кожи (мозоли, экземы, крапивница, псориаз);
- неврозы, мигрень;
- гастрит, язву;
- геморрой;
- бессонница;
- поражение организма гельминтами;
- анемия;
- воспаление в суставах;
- ушибы.
Важно! Отвар полыни хорошо тонизирует организм и выводит токсины. Это распространённое средство для очистки организма.
В косметических целях отвар горькой полыни используют как средство укрепляющее волосы, подтягивающее кожу, уменьшающее морщины, снимающее усталость.
Свойства настоя из полыни
Настой травы полыни вы можете встретить в любой аптеке. Это жидкость зеленовато-коричневого оттенка со специфическим запахом. Настойка спиртовая (содержание этилового спирта – 70%). Продается без рецепта по доступной цене.
Настой полыни ценится за следующий набор полезных свойств:
- Устраняет болевой синдром.
- Способствует выведению из организма гельминтов.
- Снимает мышечные спазмы.
- Обладает успокаивающим воздействием на нервную систему.
- Очищает кровь от токсинов и шлаков.
- Устраняет различные воспалительные процессы в организме.
- Является по своей природе эффективным противоопухолевым препаратом.
- Дезинфицирует раны, способствует их быстрейшему заживлению.
Применения настоя из полыни
В связи со всем вышесказанным выделяется целая сфера применения настоя полыни:
- Борьба с паразитами, поселяющимися в желчных протоках, печени. Так, настой полыни помогает вывести аскарид, лямблий, остриц. Применяют его и для лечения описторхоза.
- Нарушения работы пищеварительного тракта. Настойка эффективна при болезнях желчного пузыря и печени. Помогает при колитах, гастритах, воспалениях кишечника. Большая ее польза и при интоксикации организма – позволяет скорее выводить вредные соединения и отравляющие вещества. Устраняет изжогу, применяется при лечении панкреатита. Нередко настойку принимают в комплексе с корнем аира для повышения аппетита.
- Боли в суставах, вывихи, растяжения мышц. Тут применение настоя полыни сводится к устранению болевого синдрома – делают растирки. При подагре, ревматических болях помогает принятие ванн с добавлением настоя.
- Расстройства центральной нервной системы. В частности, стрессы, депрессии, неврастения, хроническая усталость. Средство борется с бессонницей, увеличивает интеллектуальную активность, улучшает память, придает новые силы. Также с разрешения лечащего врача водный настой полыни и мяты используют при эпилепсии.
- Поражения кожи и слизистых оболочек. Настойку разводят один к одному с водой для полоскания горла и рта при наличии воспалений, при инфекционных заболеваниях. Польза настоя полыни здесь в том, что он помогает заживлению ранок на коже, фурункулов, нарывов, ожогов, язвочек, экзем. Эффективно при наличии бородавок, папиллом и других патологических наростов на теле. Такие кожные проблемы, как прыщи и угри, также можно успешно лечить этим лекарственным средством.
- Женские и мужские проблемы. Натуральный препарат принимают при бесплодии, нарушении менструального цикла. Эффективно также при миоме матки, воспаление органов малого таза (в частности, яичников), при маточном кровотечении. Травяной настой используют и для женской гигиены. Принимают его женщины и во время климакса для ослабления симптоматики этого состояния. Что касается мужчин, это натуральное лекарство также помогает бороться с бесплодием.
- Атеросклероз. В данном случае полезным будет травяной сбор: полынь, обыкновенный мирт, петрушка, обыкновенный майоран, клевер. Но средство можно применять только с разрешения своего лечащего доктора.
- Проблемы с волосами. В растении содержаться витамины и минералы, необходимые для укрепления ломких, слабых волос. Они возвращают локонам жизненные силы, предотвращают выпадение волос. Настоем ополаскивают как кожу головы, так и шевелюру после мытья шампунем. К процедуре обращаются единожды в неделю.
- Лечение алкоголизма. Популярное средство в народной медицине. Считается, что настой полыни горькой вызывает отвращение к спиртным напиткам. Используют как чистый настой, так и отвар из листьев и стеблей полыни (не только горькой, но и обыкновенной). В каких-то рецептах полынь смешивают с другими лечебными растениями: чистотелом, солодкой, тимьяном, златоцветником, хвощом. Или со следующими природными компонентами: зверобой, чернобыльник, корень лопуха. Такое средство пьют по 1 ст. ложке три раза в день на протяжении 1-3 месяцев. Затем делается перерыв, после чего натуральная терапия назначается повторно. Проводится только с разрешения лечащего доктора.
В качестве вспомогательной терапии настой этой травы показан также при анемии, туберкулезе и геморрое.
Чай из полыни: применение лекарственного напитка
Издревле полынь известна, как оберег и лекарственное растение у многих народов. В символизме полынь является растением, олицетворяющим горечь, поэтому нередко ее называют еще и горькая полынь. Путешественники средневековья предполагали, что полынь, взятая с собой в дорогу, придаст сил, и путник никогда не устанет. В Шотландии, Баварии и Пруссии полынь использовали в качестве оберега от ведьм. В Японии жители ограбленного дома жгли полынь на следах грабителей, чтобы поразить их ноги и не дать им далеко уйти. Также полынь почиталась средством от лихорадки и туберкулеза. В народной медицине известно множество настоев из полыни, которые готовят и по сей день.
Чай из полыни используется как средство для возбуждения аппетита, поскольку вещества, содержащиеся в этом растении, стимулируют работу пищеварительных желез, способствуют выработке панкреатического и желудочного сока, желчи, улучшая тем самым моторную функцию желудочно-кишечного тракта. Кроме того, препараты из полыни обладают противовоспалительным действием и стимулируют иммунную систему.
Наружное использование
Компрессы из полыни часто применяются для лечения ран, ссадин, фурункулов. Растение обладает обезболивающими и дезинфицирующими характеристиками. Оно также способно уменьшить отеки при растяжениях или сильных ушибах.
Из полыни также изготавливают веники для бани, которые обладают антибактериальными свойствами и помогают расслабиться.
Когда трава противопоказана
Существуют также и противопоказания к употреблению средств на основе полыни. К ним относятся:
- беременность и период кормления грудью;
- кровотечения и воспалительные процессы в толстой и тонкой кишке (энтероколиты) и язвенные заболевания желудка;
- гастрит с пониженной кислотностью;
- астма;
- детский возраст до 12 лет;
- индивидуальная непереносимость.
Необходимо помнить, что нельзя заниматься самолечением, а при наличии каких-либо хронических заболеваний, прием средств на основе полыни должен быть согласован с врачом!!!
Источники
- https://cupstea.ru/travjanoj-chaj/iz-polyni.html
- https://FermoVed.ru/travyi/svojstva-polyni.html
- https://vsvoemdome.ru/zdorove/lechebnye-svojstva-polyni
- https://fito-tea.com/chaj-iz-polyni.html
- https://travaks.com/polyn/otvar-iz-polyni/
- https://FB.ru/article/473097/nastoy-polyini-gorkoy-polza-i-vred-retseptyi-prigotovleniya-pravila-primeneniya
[свернуть]