Чистка печени сорбитом противопоказание

Чистка печени сорбитом противопоказание thumbnail

Чистка печени сорбитом противопоказание

  • 3 Мая, 2019
  • Другие состояния
  • KatrinGlamur

Популярность такой процедуры, как чистка организма с каждым днем набирает все больше оборотов. Сегодня известно множество всевозможных методик и средств, справляющихся с подобной задачей. Наиболее востребованной процедурой считается чистка печени. И в этом нет ничего удивительного, ведь из-за многочисленных вредных привычек именно она страдает больше всего. Существует множество различных способов помочь этому органу, но сейчас речь пойдет о самом популярном среди них — дюбаже. Чистку печени сорбитом вполне можно осуществлять в домашних условиях без помощи посторонних людей.

Такая методика позволяет достаточно эффективно избавить печеночные протоки от всяческих шлаков и токсинов. Подобные мероприятия показаны при разных заболеваниях, поражениях органа инфекционного либо токсического характера.

Что такое сорбит

Это вещество представляет собой химическое производное глюкозы. Этот компонент притягивает к себе жидкость. Другими словами, сорбит обладает слабительным и желчегонным эффектом. А это значит, что за счет его использования желчь благополучно покидает кишечник и жидкости из него перестают попадать в кровоток. Этот компонент частенько применяется для очищения печени в домашней обстановке.

Благодаря этой незатейливой процедуре почти вся желчь выводится из внутрипеченочных каналов. Кроме того, происходит постепенное очищение толстого и тонкого кишечника.

Что такое сорбит

Кто может использовать сорбит

На самом деле печень попросту нуждается в систематическом очищении и восстановлении. Ведь налаженная работа этого органа чрезвычайно важна для всего организма. Однако чистка печени сорбитом подходит далеко не всем. Обычно это средство рекомендуется при:

  • хронической форме гепатита, спровоцированного вирусами;
  • интоксикации органа на фоне длительного употребления сильнодействующих медикаментов и злоупотребления спиртными напитками;
  • поражении тканей печени;
  • начальной стадии желчнокаменной патологии.

Чистка печени сорбитом может использоваться в качестве составляющей комплексной терапии при нарушениях в деятельности пищеварительного тракта. Ведь сбои в работе желудка и кишечника нередко обуславливаются накоплением пагубных веществ в стенках органов.

Противопоказания

Чистку печени сорбитом можно проводить далеко не всем. От тюбажа следует отказаться при различных патологиях, среди которых стоит выделить:

  • серьезные воспаления;
  • сильные отравления организма, которым сопутствует повышенная температура из-за попадания внутрь вирусов и бактерий;
  • злокачественные опухоли;
  • аномалии в работе печени и пищеварительной системы;
  • сахарный диабет;
  • всевозможные пороки сердца.

    Противопоказания к применению сорбита

Но даже наличие какого-то одного из этих пунктов не говорит о том, что человеку строго запрещено использовать сорбит для очищения внутренних органов. Такая процедура может быть разрешена, но только после дополнительного обследования и консультации врача.

Польза и вред

Первым делом стоит разобраться в том, что представляет собой сорбит и какого воздействия на организм стоит от него ожидать. Это вещество является представителем категории сахарозаменяющих продуктов, изготовленных на основе природного растительного сырья. Примечательно, что полезные качества сорбита не ограничиваются лишь заменой рафинада. Кроме того, он еще и превосходно справляется со спазмолитическими и желчегонными функциями, оказывает диуретическое и слабительное действие, а также обладает дезинтоксикационным эффектом.

Можно сказать, что применение сорбита для очищения печени помогает одновременно разрешить несколько проблем и задач:

  • улучшить состояние и оттенок кожи;
  • вывести из организма вредные токсины;
  • промыть почки и мочевыводящие протоки;
  • очистить кишечник;
  • облегчить деятельность печени и каналов;
  • устранить застой желчи.

    Польза и вред сорбита для печени

Такое действие можно также назвать прекрасной профилактикой формирования камней в желчном пузыре.

Примечательно, что чистка печени сорбитом заслуженно считается одним из самых деликатных, щадящих способов устранения вредных шлаков и других проблем. Но при этом рассчитывать на чудодейственное избавление от уже имеющихся камней не стоит. Кроме того, непосредственно перед процедурой желательно пройти УЗИ, чтобы убедиться в отсутствии этих самых новообразований. Эта необходимость очень просто объясняется: так как чистка печени сорбитом основывается на желчегонном действии, вместе с жидкостью могут передвигаться и камни. А такое явление способно повлечь за собой закупорку каналов.

Подготовка к процедуре

Одно из главных преимуществ тюбажа заключается в том, что проводить его можно в домашней обстановке абсолютно самостоятельно. Но прежде всего следует правильно подготовиться. За несколько дней до запланированного мероприятия следует исключить из своего рациона острые, жареные и жирные угощения, слишком соленые продукты и спиртные напитки. Сделать это необходимо в обязательном порядке, поскольку все перечисленные лакомства в разы повышают нагрузку на внутренние органы, в особенности, те, которые относятся к пищеварительной системе. Лучше всего по максимуму наполнить свое меню растительной пищей.

Тем, кто твердо решил очистить свою печень при помощи сорбита, на следующий день желательно ничего не планировать. Лучше всего перестраховаться и запастись парочкой свободных выходных, поскольку иногда на фоне подобных процедур у пациентов отмечается возникновение диареи.

Необходимость диеты при чистке печени сорбитом

Как чистить печень сорбитом? За день до запланированной процедуры разрешается кушать легкие бульоны и супы. Очищающие мероприятия следует начинать с самого утра. Принимать средство следует на голодный желудок. Для этого следует взять две столовых ложки сорбита и залить его стаканом крутого кипятка. Когда напиток охладится, его нужно будет выпить и лечь в постель. Потом на печень надо поместить грелку.

Спустя пару-тройку часов ощущается позыв к дефекации. Таким образом кишечник может очиститься несколько раз в течение одного дня. Так что его лучше всего провести в кровати. А вот на следующий день уже разрешается заниматься вполне привычными делами. Вот так выглядит чистка печени сорбитом в домашних условиях.

Ограничения при чистке печени сорбитом

Второй способ

Тюбаж — это стимуляция вывода скопившейся желчи при застоях. Такая процедура позволяет с легкостью прочистить желчевыводящие каналы. Помимо самого сорбита, во время тюбажа может использоваться отвар шиповника, который тоже славится своими целебными свойствами. Приготовить необходимое средство довольно-таки легко: 3 ложки ягод залейте двумя стаканами кипятка и оставьте настаиваться на всю ночь. Выпить этот напиток нужно утром натощак, предварительно добавив в него 3 ложки сорбита. Кушать можно только через несколько часов после процедуры.

Читайте также:  Противопоказания при защемлении нерва в пояснице

Чистка печени сорбитом

Стандартный курс лечения длится 2-3 дня. При этом сама процедура повторяется 7-8 раз. Очень важно не забывать о здоровом питании.

Результат процедуры

Тюбаж печени в домашних условиях с сорбитом сегодня пользуется громадной популярностью. Но имейте в виду, что лечение таким методом разрушенного органа абсолютно бесполезно.

Некоторые медики утверждают, что печень, работающая полноценно, в чистке попросту не нуждается. Когда ее деятельность останавливается, во время процедуры обрабатывается кровь.

Сегодня сорбит активно применяется повсюду, поскольку он является совершенно безопасной добавкой к пище. Важно только одно — придерживаться рекомендуемой дозировки. Как правило, запрещается принимать больше 35 граммов средства в течение суток. Его можно использовать вместо сахара, добавляя в любые напитки и десерты.

Как очистить печень сорбитом

Имейте в виду, что при значительном превышении рекомендуемой дозировки вполне вероятно возникновение диареи. Сорбит обладает определенной особенностью: он довольно-таки медленно усваивается кишечником. Так что появившаяся диарея отступит только спустя 12 часов.

Для повышения эффективности чистки старайтесь придерживаться фруктово-овощной диеты. Пересмотрев собственное меню, можно добиться значительного улучшения общего самочувствия.

Есть ли у сорбита побочные эффекты

Согласно многочисленным отзывам, чистка печени сорбитом способна привести к травме желчных каналов. Чаще всего с такой проблемой сталкиваются люди, в желчном пузыре которых присутствуют камни. Нередко случается так, что из-за, казалось бы, безобидной процедуры приходится принимать «Нимесулид» и вызывать скорую помощь. Ведь выход камней обычно сопровождается сильно ощутимой болью. Если же они обладают внушительными габаритами, то вполне могут повредить желчные каналы.

Отзывы о чистке печени сорбитом

С точностью выяснить, обладает ли какими-то побочными эффектами подобный способ восстановления органа, наверное, нереально. В сети можно увидеть множество отзывов на эту тему. При этом все они абсолютно разные. По мнению одних пользователей, чистка сорбитом совершенно безопасна и безболезненна, а другие, наоборот, утверждают, что эта процедура вовсе бесполезна и только отнимает время. Но что же в действительности происходит с организмом после применения сорбита невозможно понять, не попробовав средство самостоятельно.

Хотя в основном отзывы пользователей, касающиеся эффективности сорбита, все же положительные. За счет своей доступности и сравнительной простоте применения это средство пользуется большой популярностью среди пациентов различного возраста.

Источник

В качестве профилактики и с лечебной целью заболеваний печени рекомендуются очистительные процедуры. Чистка печени сорбитом, магнезией, лимонным соком и оливковым маслом, минералкой – щадящие техники, доступные для всех пациентов в домашних условиях.

Такие целители как Малахов, Неумывакин, Оганян предлагают авторские методики, помогающие улучшить функциональность печени, ускорить восстановление гепатоцитов, избавиться от токсичных веществ, шлаков, продуктов распада, песка в желчном пузыре.

Свойства сорбита и терапевтические эффекты, последовательность домашнего очищения, возможные побочные действия – рассмотрим подробно.

Сорбит и его свойства

Сорбит или другие названия глюцит, медицинский сахар – пищевая добавка Е420, имеет сладковатый привкус. На вид добавка представлена порошком белого оттенка, аромат нейтральный, быстро растворяется в чистой жидкости.

Применение эффективно на фоне лечения продолжительных запоров, зашлакованности организма, ухудшения работы печени. Целесообразно проводить очистку после длительного запоя. Вещество эффективно очищает печень, почки, желудочно-кишечный тракт, желчный пузырь, что улучшает их работу.

Слабительное свойство напрямую обусловлено дозировкой. Применение 40-50 г. приводит к повышенному газообразованию, вздутию живота, а использование более 50 г. способствует опорожнению кишечника.

Терапевтические эффекты

Чистка печени сорбитом в домашних условиях – это желчегонная процедура, ускоряющая отхождение желчи. Если все сделать правильно, соблюсти последовательность действий, можно добиться таких результатов:

  1. Очищение желчных каналов, крови и печени от токсичных веществ, шлаков.
  2. Ускорение кровообращения, благодаря чему к внутренним органам поступает больше кислорода, питательных компонентов.
  3. Ускорение метаболических процессов.
  4. Расщепление жировых запасов, что позволяет похудеть.
  5. Очищение кожного покрова, улучшение состояния волос, ногтевых пластин.

Сорбит можно купить в аптеке, рецепт медика не требуется, стоимость около 120 рублей.

Очищение печени сорбитом

Узнавая, как почистить печень сорбитом, в первую очередь нужно определиться – необходима ли такая процедура либо железа восстановится самостоятельно. В идеале лучше пройти обследование на предмет нарушений, патологий.

Показания и медицинские противопоказания

«Дюбаж» в домашних условиях рекомендуется, когда пациента беспокоят симптомы – головокружения, чрезмерная сухость кожного покрова, рвота, тошнота, боль или дискомфорт в области проекции печени, вялость и постоянная слабость, кишечные расстройства, которые не связаны с употреблением некачественных продуктов.

Лечебная манипуляция приносит пользу, но может нанести и вред, если имеются противопоказания к проведению:

  • Время вынашивания ребенка, лактация.
  • Серьезные патологии дыхательных путей.
  • Возраст от 55 лет.
  • Желчнокаменное заболевание.
  • Высокая температура тела, лихорадочное состояние.
  • Обострение хронических патологий.
  • Инфекционные и воспалительные процессы в организме.
  • Печеночно-клеточная, почечная и сердечная недостаточность.
  • Язвенное поражение желудка, 12-перстной кишки.
  • Низкое артериальное давление.
  • Калькулезный холецистит.
  • Органическая непереносимость сорбита.
  • Сахарный диабет.
  • Повышенная кислотность желудочного сока.

Чистка с помощью сорбита – достаточно агрессивная процедура, которая ввергает организм в стресс, заставляет все органы и системы работать на максимуме возможностей.

Плюсы и минусы самостоятельной чистки

Разработано много эффективных способов очищения, которые можно использовать в домашней обстановке.

Чистка сорбитом имеет свои плюсы и минусы:

Читайте также:  Противопоказания для применения терафлекс
ПреимуществаНедостатки
Безопасность и эффективность.Похудение незначительное, поэтому чистку в качестве методики избавления от лишних килограмм использовать не рекомендуется.
Улучшение работы печени и всего организма в целом.Негативные симптомы – тошнота, рвота, боль в боку и др.
Проведение манипуляции в домашних условиях.Улучшение наступает не у всех пациентов.
Невысокая стоимость средства.Наличие противопоказаний.
Умеренное похудение.Не всем нравится вкус сорбита.
Выведение шлаков, токсинов и продуктов распада.Возможно обострение хронических патологий.
Хорошая переносимость.Есть риск движения камней, если пациент не учтет противопоказания.

Пошаговая очистка сорбитом

Методику требуется применять в определенной последовательности, чтобы добиться нужного результата. Важна подготовка, сама манипуляция и последующий выход из нее.

Подготовка

Поскольку чистка – стресс для организма, он нуждается в подготовке. Это улучшает результат, снижает вероятность развития побочных действий. Подготовка подразумевает облегчение работы печени, почек, желчного пузыря и ЖКТ.

Так, рекомендуется полностью перейти на вегетарианское меню (нельзя мясо, рыбу, сыры, молочные и кисломолочные продукты). За пару дней до очистки требуется пить каждый день по 2000-2500 мл предварительно подогретой чистой воды.

В день очищения кушают только яблоки (зеленые). Требуется чистка кишечника – либо естественным способом, либо посредством слабительных препаратов, очистительной клизмы.

Последовательность

Чистка печени с помощью сорбита – не медицинская манипуляция, а одно из средств народной медицины, которое пациенты применяют самостоятельно. Сорбит нужно пить вечером – перед сном.

Инструкция:

  1. В 250 мл чистой воды добавляют 2-3 столовых ложки порошка, если вес пациента до 75 килограмм. Когда масса тела свыше этой цифры, дозировка сорбита составляет 3-4 ложки, растворенные в 250 мл теплой воды.
  2. Жидкостью принимают маленькими глотками, в это время пациент должен находиться в горизонтальном положении на правом боку, под который подкладывается теплая грелка (чтобы она долго не остывала, укутывают в плотную ткань). Выпить весь раствор надо за 1-2 часа.
  3. Для усиления эффекта можно принять таблетки, которые способствуют желчегонному действию.

Когда народное средство подействует, пациент почувствует позывы к дефекации. Вместе с каловыми массами будут уходить вредные вещества из печени, желчного пузыря и почек.

Частота проведения

Для стойкого результата очищение проводят 6-8 раз в год с разными интервалами – 7-14-21 день, если имеются в анамнезе печеночные патологии. С профилактической целью очистка осуществляется 3-5 раз в год.

Комбинация с шиповником

Чистка печени шиповником по Неумывакину и сорбитом обеспечивает более мягкое действие, реже приводит к отрицательным явлениям, имеет хорошие отзывы.

Рецепт:

  • 50 г. плодов шиповника залить 1000 мл кипящей воды, оставить на ночь в термосе.
  • Утром отфильтровать, чтобы избавиться от ягод. Добавить 100 г. сорбита, помешать.
  • 250 мл жидкости употребляют утром до приема пищи.
  • Через 30-40 минут завтрак – овсянка на воде с фруктами или ягодами, порция – не более 150 грамм. Можно пить чистую воду.

Через несколько часов после потребления отвара шиповника с сорбитом наблюдаются позывы к опорожнению кишечника. Полный терапевтический курс составляет 6 дней, употребляют каждый день. Повторить можно только через 5-6 месяцев.

Возможные побочные действия

У 70% чистка в домашней обстановке проходит без развития побочных действий, у остальных же возникают различные симптомы. Чаще всего это спазмы в брюшной полости, сильная слабость, разбитость и ломота во всем теле.

Кишечное расстройство не относится к побочному действию, поскольку это закономерный результат чистки. Благодаря жидкому стулу организм естественным образом покидают вещества, которые пагубно влияют на функциональность ЖКТ, почек, желчного пузыря, печени и поджелудочной железы.

Несколько реже у пациентов после очищения обостряются хронические патологии, появляется изжога, повышается кислотность желудочного сока. При появлении негативной симптоматики лучше прекратить употребление сорбита, чтобы не усугубить ситуацию. Если симптомы держатся дольше 3-х дней, рекомендовано обратиться за помощью к медицинскому специалисту.

Источник

Печень — важнейший орган организма человека, который выполняет огромное количество функций, связанных с синтезом веществ, очищения, метаболизма и других. Правильная работа печени крайне важна для существования особи.

Этот орган является самым большим в организме человека, и наибольшей по размерам железой. Участвует в процессах пищеварения, отвечает за обмен веществ, фильтрацию крови и т.д. Ежеминутно через нее проходит около полутора литров крови, которые насыщены питательными веществами, продуктами распада, токсинами и ядами.

Сорбит

Функции печени

Наиболее важные функции органа:

  • Очищение крови от токсинов, обеззараживание, нейтрализация ядов, наркотических веществ, переизбытка гормонов.
  • Печень накапливает жир, гликоген, различные витамины, железо.
  • Способна перерабатывает поступающие вещества в нужные: глюкозу в гликоген, сахара в жировые клетки и т.д.

Из-за неправильного образа жизни, плохой экологии, несоблюдения режима дня печени человека со временем теряет свои возможности: процессы протекают с меньшей скоростью, в органе под действием сторонних факторов образуются камни.

Все это сказывается на ее стабильной работе, и печень может дать сбой. Чтобы сохранить ее корректную работу, рекомендуется проводить чистки печени. Одним из лучших способов от шлаков и камней считается чистка печени сорбитом.

Показания и противопоказания

Сорбит для печени

Сорбит – заменитель сахара, который применяется в медицине, как желчегонное, слабительное и средство для очистки печени, почек, желчного пузыря и протоков, другое его название – глюцит или сорбитол. Получают вещество путем переработки натуральной глюкозы в шестиатомный спирт.

Сам по себе, это сладкий на вкус и хорошо растворимый в воде белый порошок. В медицине активно используют для производства различных мазей, сиропов от кашля и в качестве структуры для капсул. Активно используют сорбит для чистки печени.

Читайте также:  Противопоказания к применению артишока

Результатом становится избавление от шлаков и токсинов в желчном пузыре, при этом метод считается щадящим, он может очистить желчный пузырь и печень без зондирования.

Поскольку к лечению заболеваний печени нельзя относиться пренебрежительно, то и с применением различных лекарственных препаратов вести себя нужно крайне аккуратно и осторожно, чтобы не навредить своему здоровью.

Чистка печени сорбитом имеет свои противопоказания, основные из которых:

  • язва 12-перстной кишки,
  • большие камни в желчном пузыре,
  • наличие микролитов,
  • ожирение, асцит, острый колит,
  • печеночная и почечная недостаточность,
  • реакция организма на прием сорбита, что сопровождается повышением температуры и лихорадкой (аллергия),
  • обострение заболеваний кишечного тракта.

Если использовать сорбит вопреки противопоказаниям, может обостриться протекание болезней кишечника и желудка, сорбитол может вызвать прогрессию в развитии заболеваний.

Несоблюдение нормы потребления оказывается пагубным для организма, это зачастую: повышенное газообразование, боли в животе, диарею, может послужить причиной развития невропатии и диабетической ретинопатии. Побочные действия: обезвоживание, тошнота, слабость, кожный зуд, боли в животе.

Несмотря на противопоказания, глюцит широко используют в медицинских процедурах, поэтому к его применению есть свои показания:

Дискинезия желчных путей

  • холецистит,
  • колит в сочетании с запорами,
  • дискинезия желчных путей,
  • хронический гепатит.

В целом сорбит оказывает на организм благоприятное влияние: за счет улучшения синтеза желчи и ее отвода, а так же выведения шлаков из печени улучшают всасываемость и качество пищеварения.

Поскольку для его переработки не требуются затраты инсулина, это хороший выбор для диабетиков, чтобы заменить натуральный сахар. За счет этого сорбит позволяет снизить уровень сахара в крови.

Инструкция по применению для очистки

Для того чтобы успешно проводить очищение печени нужно пройти полный курс очищения печени. Тогда уже можно будет заметить существенные изменения в организме: улучшение самочувствия, пройдут прыщи и угри, когда будет более мягкой, приобретет естественный цвет, отступают печеночные заболевания.

Достигается такой эффект за счет очищения от песка желчного пузыря и печени. Не стоит забывать о том, что эта процедура не является медицинской, а одним из вариантов чистки печени в народной медицине.

В домашних условиях пьют сорбит один раз в день перед сном, проводить такое очищение можно с интервалом в одну неделю на протяжении 1,5-2 месяцев.

Инструкция по применению такого средства очень проста:

  • Нужно растворить 2-3 столовые ложки в теплой воде(250 мл), чтобы ускорить всасывание активного вещества в кровь. Для людей, у которых есть лишний вес, (не в стадии ожирения!) нужно использовать 3-4 ложки сорбитола в воде, но не больше, чтобы не вызвать диарею.
  • Воду с глюцитом нужно пить не спеша, мелкими глотками, во время приема человек должен лежать на правом боку, под которым нужно положить теплую грелку. Процедура длится в течение 40 -100 минут.
  • Чтобы смесь не остывала, воду нужно регулярно подогревать в течение приема.
  • Для того чтобы усилить эффект, можно принимать желчегонные препараты, чтобы очистить печеночные и желчевыводящие протоки.

Этот способ нашел широкое применение для очищения печени в народной медицине. Когда препарат начнет действовать, со стулом будут выходить шлаки из печени, почек и желчного пузыря. Рекомендуется проводить такие процедуры очищения в течение года 6-8 раз с равными интервалами.

Вопросом «как почистить печень?» люди задавались давно и на данный момент известны весьма эффективные способы чистки. Чаще всего, это сочетания препаратов между собой или во взаимодействии с настойками или отварами.

Кроме раствора сорбита в обычной кипяченой воде, применяют сорбит с минеральной водой. Для приготовления, в минералку, из которой вышел газ (заранее нужно отстоять), объемом 250 мл, растворить 5 г сорбита. Пить нужно небольшими глотками, затем тоже лечь правым боком на грелку и отдыхать в течение 40 минут.

Подготовка

Перед проведением любых процедур, нужно правильно подготовить свой организм к этому. Это улучшит результат от процедур и исключит некоторые побочные эффекты.

Для того чтобы облегчить работу печени, желудка и почек, за несколько дней (около недели) нужно:

Вегетарианство

  • полностью перевести рацион питания на вегетарианский,
  • пить много жидкости, перед употреблением ее желательно подогреть,
  • в день чистки есть только яблоки,
  • очистить кишечник слабительным или клизмой.

Процесс очистки

Сорбитол обладает желчегонными, слабительными свойствами, хорошо всасывается стенками кишечника. Благодаря своим желчегонным свойствам, вещество ускоряет продвижение желчи по желчевыводящим каналам, поэтому нет застоя желчи, а шлаки, которые отложились на стенках, начинают выходить. Затем желчь, попавшая в желудок, быстро покидает организм благодаря слабительным свойствам.

Частота проведения

В качестве профилактики, можно проводить процедуры очищения несколько раз в год, при диагностированных заболеваниях, дозировка определяется в зависимости от проблемы и особенностей организма.

Мягкое очищение с шиповником и сорбитом

Кроме других способов, чтобы с меньшей степенью воздействовать на печень, сбивать ритм работы желудка и кишечника, сорбит используют в сочетании с отваром шиповника. Способ приготовления:

  • заварить 3 столовые ложки шиповника в литре кипятка и оставить настаиваться на ночь,
  • добавить в стакан с настоем 3 столовых ложки сорбита.

Особенности процедуры:

  • За неделю до проведения процедуры нужно перейти на растительную пищу,
  • Принимать такое средство нужно на протяжении 2-3 недель каждые 2-3 дня натощак.

Такой метод более продолжителен, но и лоялен к пищеварительной системе. Полный курс составляет 18 дней: каждые 3 дня нужно выпивать смесь.

Видео

Применение сорбита при сахарном диабете. Тюбаж (очищение) печени и кишечника сорбитом.

Загрузка…

Источник