Диоскорея применение и противопоказания

Диоскорея применение и противопоказания thumbnail

диоскорея ниппонская

диоскорея ниппонская

диоскорея кавказская

диоскорея кавказская

Диоскорея – Dioscorea L. Растение получило своё название от имени греческого натуралиста Диоскорида.

Существуют и другие названия этого растения: мексиканский ямс, дикий ямс (Wild Yam) и др. Растение относится к обширному, в основном тропическому роду из семейства Dioscoreaceae.

Существует примерно 600 видов.

Диоскорея представляет собой лианы с клубнями или корневищами, древесные (в тропических странах) или травянистые.

Мужские цветки находятся в клубочке в узлах колоса, метелки или кисти, либо в полузонтике по 1-7 штук. В узлах колоса расположено по одному женскому цветку.

Плодом является трехкрылая коробочка с наличием трёх гнёзд, которые разрываются, когда созревают.
У плоских семян широкое крыло с одной стороны, двух сторон или со всех сторон.

Многочисленные виды можно отыскать в тёплых умеренных местах планеты, а также они распространены в тропических странах. В Центральной и Западной Европе произрастает три вида этого растения, в России – два. Некоторые виды имеются в местах и горных поясах, где царит умеренный климат.

Содержание:

  • Состав
  • Применение и лечебные свойства
  • Видео

Состав

Диоскорея обладает стероидоподобными элементами – сапонинами. Специалисты смогли выделить из них диосгенин, который является предшественником прогестерона и кортизона.

Благодаря экстракту корня этого растения в организме человека формируется ДГЭА (дегидроэпиандростерон), который представляет собой протогормон (материнский гормон). С помощью этого гормона эндокринные железы производят больше двадцати самых разных гормонов (в основном половых).

В корневищах растения имеется до 25% гликозидов-сапонинов, среди которых самыми ценными являются: тигогенин, диосгенин и диосцин.

Применение и лечебные свойства

Очищенный сухой экстракт либо настойку корней и корневищ используют для лечения атеросклероза. Корневища часто применяют в составе желчегонных лекарственных средств. Кроме того, диоскорея может быть использована в качестве источника диосгенина – полупродукта, необходимого для синтеза гормональных элементов.

В прошлом женщины в Мексике применяли дикий ямс, если существовала угроза выкидыша или в качестве контрацептивного средства.

Диоскорея обладает свойством расширять сосуды, поэтому это растение необходимо при судорогах и спазмах, возникающих у женщин перед менструацией. Если употреблять дикий ямс во время менопаузы, то организм женщины получит защиту от остеопороза. 

Диоскорея используется для уменьшения артериального давления, при возникновении атеросклероза сосудов головного мозга и сердца. Это растение положительно воздействует на сон, память, настроение, снижает количество холестерина в крови, позволяет избавиться от шума в ушах и головных болей.
Эта лекарственная трава применяется при кишечных коликах и болезней печени благодаря своим желчегонным и спазмолитическим воздействиям на организм. Диоскорею назначают при диабете, ожирении, аутоиммунных заболеваниях, атеросклерозе, ожирении.

Корневища растения заготавливают осенью, после завершения вегетационного периода. Заготовку следует производить на третьем году жизни растения, так как на этот период жизни отмечается самый большой прирост корневищ. Сырьё необходимо очистить от почвы, промыть, порезать и высушивать при температуре 50—60°. Сырьё хранится три года.

Определённые препараты на основе ямса нельзя употреблять при определённых болезнях. Спиртовая настойка противопоказана при остром панкреатите, гепатите, холецистите, язвенном заболевании кишечника и желудка, гиперацидном гастрите и желчнокаменной болезни, так как она раздражающе воздействует на желудочно-кишечный тракт.

  • Отвар готовят таким образом: 1 ч. л порезанных корней заливают 200 мл воды и 30 минут варят на водяной бане после закипания. Охлаждают и заливают в термос. Употреблять по 1 ст. л тёплым 1 раз в день после еды. Курс – 30 дней, перерыв – 10 дней, повторный курс.
  • Настойка: 100 гр. корней заливают пол литром водки, настаивают 10 дней в тёмном месте при комнатной температуре. Необходимо встряхивать по 40 раз каждый день. Затем настойку процеживают и пьют по 25-30 капель 3 раза в день с чаем через полчаса после приёма пищи. Назначают 3-5 курсов по 30 дней с перерывом в 10 дней после каждого курса.

Видео

Источник

Автор Натали На чтение 9 мин. Просмотров 986 Опубликовано 18.11.2019

Диоскорея – реликтовое краснокнижное растение. Впервые ее описал античный врач Диоскорид, в честь которого лиана и получила свое название.
Растение стало известным благодаря своим целительным свойствам. В середине 20 столетия лечение диоскореей было доступно только элитарным слоям населения из-за редкости лианы в дикой природе. В данное время дискорею культивируют, и она используется при различных заболеваний.

Ботаническое описание

Диоскорея — лиана с одиночным травянистым стеблем, без ветвей, с крупными листьями с заостренным концом и выемкой у черешка. Цветет зеленоватыми цветками, объединенными в соцветия-кисти.

Корень диоскореи проникает в землю на глубину до 2 метров. Корневища горизонтальные, покрыты коричнево-бурой корой и имеют множество корней- ответвлений.

Формула цветка

Цветы у диоскореи мелкие, 4-5 мм в диаметре, невзрачные. Их формула *Ч(5)Л(5)Т5П(2).

Химический состав

В сложном и богатом составе диоскореи особую ценность имеют:

  1. Сапонины. Вещества, выводящие вредный холестерин из организма. Они очищают сосуды от атеросклеротических бляшек, образующихся на стенках. Растворяют микротромбы даже в самых маленьких сосудах. Удаляют липоидные отложения из печени, очищают ее.
  2. Гликозиды. Улучшают работу сердца.
  3. Фитоэстрогены. По структуре имеют схожесть с женскими гормонами и могут нормализовать их выработку. Препятствуют вымыванию кальция из костей. Способствуют замедлению старения кожи, восстанавливая обменные процессы в ней.

Так же содержится много крахмала, хрома, селена и жироподобных веществ. Большую часть полезных веществ расположены в корне диоскореи.

Корневища с корнями диаскореи

Классификация

Вид Диоскорея относится к классу Однодольных семейства Диоскорейных. Научное название Dioskorea caucasica.

Читайте также:  Ламинирование ресниц противопоказания лактация

Род охватывает больше 600 видов.

Фармакологические свойства

Препараты с диоскореей обладают высокими антисклеротическими свойствами. Они активизируют деятельность сердца и мозга, улучшают гемодинамику.

Эта способность основана на действии сапонинов. Именно они помогают расширить амплитуду сокращений сердца, углубляют дыхание, увеличивают выработку желчи и диурез, нормализуют моторную функцию желудка.

На этом фармакологические свойства диоскореи не заканчиваются. Препараты с растением показали свою эффективность для улучшения общего состояния, борьбы с утомляемостью, нарушениями сна и повышенной раздражительностью. Они ускоряют восстановление после инфаркта и инсульта.

Показания к применению

Основным заболеванием, при котором назначают диоскорею, является атеросклероз сосудов головного мозга и других органов.

Препараты с диоскореей назначают при:

  • нарушениях работы надпочечников;
  • для выработки иммунитета;
  • вегетососудистой дистонии,
  • артрите,
  • воспалении тройничного нерва,
  • головной боли, сосудистой этиологии,
  • катаракте,
  • стенокардии для уменьшения частоты приступов,
  • тахикардии,
  • сахарном диабете для поддержки нормальных показателей протромбинового индекса,
  • проблемах с потенцией.

Диоскорея для лечения атеросклероза сосудов головного мозга

Особенно зарекомендовала себя диоскорея при терапии у пожилых людей. Она благотворно действует на сердце, очищает сосуды, повышает их эластичность, способствует нормализации гормонального фона. При ее приеме становится острее память, улучшаются зрение и слух.

Противопоказания

Применение препаратов, содержащих диоскорею приводит к излечению при большом списке заболеваний. Противопоказания не столь обширны, но, как и у любого растительного препарата, они все же имеются.

  1. Язва желудка, гастрит. При приеме травы усиливается секреция пищеварительных желез, из-за этого повышается кислотность.
  2. Гипотония и брадикардия. Диоскорея расширяет сосуды, снижает давление и пульс. У людей с низким давлением провоцирует гипотонический криз.
  3. Инсульт. С одной стороны, диоскорея помогает восстановлению после инсульта. С другой стороны, из-за возможного перетока крови в некоторые зоны головного мозга может вызвать новое кровоизлияние.
  4. Пониженная свертываемость крови. Растение разжижает кровь, что опасно при такой особенности.
  5. Аллергия на растение. Иногда у больного после приема препарата появляется сыпь, зуд, усиливается потливость, в некоторых случаях возможно расстройство желудка. Это симптомы аллергической реакции организма на растительное сырье диоскореи.
  6. Беременность. Диоскорея дает спазмы матки, что грозит выкидышем.
  7. Грудное кормление. Изменяется состав молока и уменьшается его выработка.
  8. Детский возраст, до 14 лет.

Диоскорея кавказская, при приеме натощак, раздражает слизистые кишечника и желудка, поэтому могут наблюдаться кишечные расстройства.

Популярные виды

Лечебными свойствами обладают практически все виды семейства Диоскорейных.

Диоскорея японская

В южной части Дальнего Востока растет диоскорея японская. Она имеет и второе название – дикий ямс. Заготовка корневищ идет с апреля и до начала заморозков. В них много стероидных гликозидов, которые регулируют уровень холестерина в крови.

Препараты с диоскореей японской назначают, чтобы предотвратить и вылечить атеросклероза. При его приеме снижается густота и свертываемость крови.

Дикий ямс обладает ярко выраженными способностями снимать спазм и эффективен при дисменорее, менструальных спазмах. Снимает боль при гинекологических операциях, после родов.

Диоскорея японская

Диоскорея супротивная

Вид Диоскорея супротивная распространен в Японии и Китае. Имеет угловатый, скрученный стебель до 9 м длиной и супротивные листья.

Заготовка корней ведется осенью. Из них готовят препараты для лечения заболеваний почек, селезенки, желудка. Настойка из листьев диоскореи супротивной лечит сухой астматический кашель.

Диоскорея ниппонская

В Восточной Азии встречается Диоскорея ниппонская. Ее можно узнать по широким листьям и голому стеблю.

Корневища, заготовленные в начале осени, идут на приготовление лекарств для снижения давления. Они оказывают мочегонное, антисклеротическое и желчегонное действие, понижают свертываемость крови.

Экстракт из корневища диоскореи ниппонской «Полиспонин» можно встретить в аптеках. Его назначают при заболеваниях печени и сосудов, при атеросклерозе и высоком давлении.

Диоскорея ниппонская

Диоскорея слоновая

Не является лекарственным растением, но ценится за необычный вид диоскорея слоновая. Растет она в Южной Африке.

Ее уникальность в надземном сферическом клубне (каудексе), достигающем гигантского размера – до 3 м высотой, шириной 1 м и веса 400 кг.

Клубень покрыт пробковыми наростами, из-за чего похож на панцирь черепахи. Его мякоть съедобная, напоминает по вкусу репу.

Диоскорея слоновая

Диоскорея мохнатая

Диоскорея мохнатая имеет узловатое корневище с ветвящимися побегами, опушенные листья и мелкие бледные цветы.

Лекарственная часть растения – корневище. Они идут на изготовление противозачаточных средств, мазей от экземы, препаратов для снятия спазма и судорог, лечения цистита и других заболеваний мочевыводящей системы.

Диоскорея мохнатая

Распространение

У каждого вида свой ареал обитания. В России растут диоскореи кавказская и ниппонская.

Местообитание первой – Абхазия, Краснодарский край. Ниппонская растет только на Дальнем Востоке. Все виды диоскорей культивируют.

Регионы распространения на карте России

Рецепты препаратов

Диоскорея внесена в список лечебных трав. Для приготовления лекарственных форм изредка используются листья, в основном применяют корневище. С ним делают настойки, отвары и порошки. Для каждого вида заболеваний разработаны и апробированы рецепты препаратов с диоскореей.

От атеросклероза

Лечение проводят медовой смесью. Рекомендованный прием: 3 раза в день по 1 ч ложке по схеме 10 дней приема – неделя перерыв – 10 дней приема. Продолжительность лечения 3 месяца.

Рецептура:

  1. 5 гр растертого в порошок корня всыпать в 12 стакана меда.
  2. Смесь тщательно перемешать.
  3. Принимать можно сразу.

От воспалений

Справиться даже с воспалительными процессами различной тяжести поможет спиртовая форма лекарства.

Настойка готовится из:

  • 50 гр корня,
  • 0,5 л водки.

Мелко нарезанный корень диоскореи заливается водкой и настаивается 1 месяц. Смесь нужно встряхивать. Затем ее фильтруют. 30-60 капель разводить в воде и пить 3 раза в день.

Лечение занимает 3- 12 месяцев, в зависимости от вида заболевания.

От женских болезней

При сбое менструального цикла, осложнениях состояния во время менопаузы, готовят отвар из 1 ч ложки нарезанных корней диоскореи и 2-х стаканов воды.

  1. Сырье проварить 10 минут на водяной бане.
  2. Настоять 30 минут в термосе.
  3. Профильтровать.
Читайте также:  Отвар овса для печени противопоказания

Доза на 1 прием — 1 ст ложка. Режим — 3 раза в день.

Продолжительность лечения определяет врач.

Для потенции

Трава клевера с корнями диоскореи, настоянные на водке, решат проблемы с потенцией.

Рецепт приготовления:

  • 50 гр корневищ диоскореи измельчить.
  • 3-х литровую банку заполнить до верха цветками клевера.
  • Всыпать измельченные корни в банку с цветками.
  • 2,5 литра водки залить в банку с сырьем, чтобы клевер был покрыт ею полностью.
  • Настоять 30 суток, встряхивая. Водку требуется подливать до первоначального объема.
  • Процедить.
  • Выдержать 7 дней.

Курс лечения 1-2 месяца по 1 ч ложке 2-3 раза в день. Клевер рекомендуют собирать в утреннее время.

Настой из травы клевера с корнями диоскореи

От гипертонии

Лечение медицинскими препаратами на начальной стадии гипертонии дополняет чай с диоскореей. Если пить его ежедневно во время завтрака, нормализуется сон, уйдет хроническая усталость, снизиться тонус сосудов.

Для приготовления потребуется:

  • 1.2 ч ложки измельченных корней;
  • 1 ч ложку зеленого чая;
  • мед – по вкусу;
  • кипяток.

Готовят лечебный чай так:

  1. Смешать зеленый чай и корень диоскореи;
  2. Залить 1 чашкой кипятка;
  3. Накрыть крышкой;
  4. Настоять 7-10 минут;
  5. Процедить;
  6. Добавить мед.

Чай готов к употреблению.

Для каждого приема готовят новую порцию чая.

От ожирения

Действие диоскореи от ожирения основано на способности растения усиливать метаболизм. Корень диоскореи входит в состав сбора из лекарственных трав, из которого готовят настой.

Как собрать и хранить

Для приготовления лекарств заготовляют корневища диоскореи. Растение набирает целительную силу только на 10 году жизни. Поэтому заготовка корневищ ведется только от взрослых растений.

Срок заготовки зависит от вида диоскореи. Обычно его выкапывают до начала сокодвижения. Очищают, вырезают поврежденные части и стебли. Затем режут на мелкие куски и сушат.

Применение в народной медицине

В народе диоскорея ценится как сильное средство от алкогольной и наркотической зависимости. Используют лечебные свойства диоскореи и при лечении подагры, артрита, многих других заболеваний.

Корень диоскореи

В народной медицине корень диоскореи ценится как «кладезь полезных веществ», в нем содержится 25% сапонинов и другие лечебные вещества.

Отвары из корня принимают для нормализации работы яичников, надпочечников, гипофиза, наружно при дерматических заболеваниях.

В корневищах диоскореи кавказской содержится до 25% стероидных гликозидов (сапонинов)

Настойка диоскореи

Спиртовую форму лекарства дают больным эпилепсией для снижения частоты и силы приступов. Корень диоскореи, настоянный на водке, обладает иммуномодулирующим свойством. Его принимают ослабленные больные и при тяжелых формах различных болезней.

Бытует мнение о способности корневищ диоскореи исцелять рак. Но оно не имеет официального подтверждения.

Чай из диоскореи

Для профилактики гипертонии, атеросклероза хорошо работает чай из диоскореи. Для его приготовления используют смесь из 70% зеленого чая и 30% измельченных корневищ.

Диоскорея с мёдом

Избавит от атеросклероза, укрепит нервную систему, поддержит работу сердца порошок корневищ диоскореи в сочетании с медом.

В лечебных целях принимают 0,2 гр порошка (на кончике ножа), заедая его 1 ст. ложкой меда. Мед допускается развести в теплой воде. Принимать 10 дней 3 раза в сутки через 30 минут после еды.

Лечебные свойства диоскореи сильные и достаточно разнообразные. Растение имеет много показаний. Растение признанно как лечебный препарат и с успехом заменяет терапию химическими лекарствами.

Источник

Диоскорея кавказская – это травянистая многолетняя лиана, которая в длину может достигать трех метров, имея горизонтальное толстое корневище. Листья имеют сердцевидную и овальную форму, достигают 15 см в длину, заострены на концах, густо опушены снизу. Цветки у растения зеленые однополые мелкие. Собираться могут в кисти или колос. Плоды – коробки, в основном трехгранные и округлые. Семена отличаются летучестью. Диоскорея кавказская начинает цвести в конце весны, при этом плоды полностью созревают в сентябре.

диоскорея кавказская

Описание

Это растение относится к редким — оно было занесено в Красную книгу. Его можно встретить только в Абхазии и в Краснодарском крае.

Диоскорея кавказская: лечебные свойства

Данное растение считается лекарственным. Его применяют для лечения различных заболеваний. Отличным средством являются препараты, изготовленные на основе корневища диоскореи кавказской. Корень лучше всего собирать в начале осени или весны. Сырье следует хорошенько высушить, после чего хранить не больше трех лет. Настои и отвары из диоскореи являются иммуномодулирующими, успокаивающими, общеукрепляющими, желчегонными, мочегонными средствами.

В составе этого растения содержатся различные химические компоненты, среди которых стероидные глюкозиды – с их помощью можно справиться с лишним холестерином. Также в диоскорее содержатся крахмал и жир.

Химический состав

Диоскорея кавказская – это самый ценный вид из рода Диоскорея, поскольку содержит намного больше стероидных гликозидов в корневище, нежели диоскорея ниппонская. Всем известно, что содержащиеся в диоскорее сапонины соединяются с белками крови и холестерином. За счет этого разрушается белково-липоидный комплекс, являющийся основой развития атеросклероза.

диоскорея кавказская применение

Заготовка сырья

Диоскорея кавказская для лекарственных целей применяется не вся – берут только корневища с корнями. Заготовку проводят в конце вегетации осенью, а также ранней весной. Корневища освобождают от надземной части, полностью очищают от налипшей земли, режут на небольшие куски, после чего сушат в отапливаемом сухом помещении или на чердаке с нормальной вентиляцией. Также можно сушить в сушилках при температуре около 70°С. Срок хранения готового сырья – 1 год.

Читайте также:  Чудо мазь из пчелиного воска и желтка противопоказания

Применение

Как и все остальные лекарственные растения, диоскорея кавказская применение и противопоказания имеет самые разнообразные. Препараты, приготовленные из этого растения, помогут излечить атеросклероз, вегетососудистую дистонию, ревматоидный артрит, а также с тройничного нерва снять воспаление.

Средства на основе диоскореи улучшат сердечную, печеночную, мыслительную и почечную работу, нормализуют сон. При помощи растения можно восстановить зрение, вылечить головные боли. Кроме того, диоскорея кавказская применение нашла при снятии раздражительности, усталости, шума в ушах, она прекрасно поднимает человеку настроение.

Лекарственные средства, изготовленные на основе растения, не позволяют липидам откладываться в артериях, печени, снижают в крови уровень холестерина. С их помощью можно расширить сосуды, улучшить кровоток, а также избавиться от приступов, возникающих при стенокардии и тахикардии.

диоскорея кавказская применение и противопоказания

Экстракт и настой из диоскореи обеспечивают моторную, секреторную работу кишечника и желудка. Рекомендуется их принимать больным диабетом, чтобы улучшить липидный обмен, нормализовать в крови уровень глюкозы.

Учеными было доказано, что диоскорея кавказская (применение ее описано в этой статье) используется в сборах с другими растениями. Эти смеси применяют для лечения различных заболеваний, среди которых красная волчанка, саркоидоз, рассеянный склероз, гломерулонефрит, склеродермия.

В корне растения насчитывается до 30 процентов сапонинов, в особенности полезны диосцин, протограциллин, протодиосцин. Диоскорея кавказская, применение и противопоказания которой подробно описаны в этой статье, является очень редким растением, поэтому использовать приходится лишь то, которое было выращено человеком.

Настойка

Чтобы приготовить настойку из диоскореи, нужно взять 0,5 л водки, 100 г измельченного сухого корня, залить все и настоять около 10 суток.

диоскорея кавказская противопоказания

После инсульта, а также других перенесенных заболеваний сердца, необходимо употреблять следующий настой: взять 8 ложек сухого, тщательно измельченного корня, залить его 1,5 литрами водки, после чего настаивать в течение двух недель. Настойку лучше добавлять в горячий чай, при этом достаточно всего одной ложечки – утром, днем и вечером. Нужно лечиться четырьмя курсами, при этом перерыв должен составлять 1 месяц.

Чай из сбора

Для того чтобы справиться со вздутием живота, необходимо употреблять чай со следующего сбора трав – мята перечная, имбирь, фенхель, корень диоскореи, ромашка. Употреблять следует только после еды.

Если вас беспокоит такое заболевание, как атеросклероз, можно попробовать следующую смесь – порошок, который приготовлен из корневища, запить теплой водой с медом, растворенным в ней (1 чайная ложка). Достаточно принимать 3 раза в день по 2 г порошка. Это сочетание компонентов влияет благотворно на работу сердца, нервную систему. Данная смесь усваивается без проблем, не отражается при этом на слизистой ЖКТ. В данном растении содержится огромное количество различных полезных витаминов и микроэлементов, среди которых фосфор, магний, марганец, кальций, железо, натрий.

диоскорея кавказская отзывы

Чай из корня

Целебным считается чай из корня этого растения. Чтобы его сделать, необходимо перемешать зеленый чай с нарезанным мелко корнем. Его необходимо пить только раз в сутки (после приема пищи). При помощи чая можно нормализовать в крови холестерин, улучшить память, концентрацию внимания, привести сон в норму.

Это замечательное профилактическое средство атеросклероза, гипертонического заболевания.

Экстракт

Корневище и корень применяют для создания сухого экстракта растения. Диоскорея кавказская в аптеке продается под названием «Полиспонин». Данное средство позволяет справиться с отложением липидов в печени, сосудах и сердце.

Крем

Диоскорея является уникальным растением, которое входит в состав некоторых противозачаточных средств, при этом кремы, в которых оно содержится, помогают излечить экзему. Отвары и настои являются лучшими противоревматическими, спазмолитическими, жаропонижающими, противовоспалительными средствами. Это растение — находка для женщин в предменструальный период. Лекарственные средства, приготовленные на его основе, расширяют сосуды, избавляют от судорог и спазма.

диоскорея кавказская в аптеке

Диоскорея богата фитоэстрогенами, среди которых и диосгенин. В случае если настои и отвары из корня использовать при менопаузе, можно защититься от такого заболевания, как остеопороз, а также наладить функционирование половой железы. При помощи препаратов, в которые входит данное растение, можно вылечить цистит и прочие воспалительные процессы, протекающие в мочевыводящих путях.

Меры предосторожности

Указанные дозировки завышать нельзя. Лечение необходимо начинать с минимальных доз. Желательно начинать употреблять половину от указанной дозы в течение первой недели. При этом следует внимательно следить за собственным самочувствием — реагировать на любые изменения. При необходимости снижайте дозу до приемлемой.

Противопоказания

Диоскорея кавказская противопоказания к употреблению также имеет. Препараты на основе этого растения нельзя принимать при беременности, брадикардии. Сапонины могут влиять негативно на слизистую кишечника, желудка, так что следует употреблять все препараты только после приема пищи. Кроме того, при приеме таких препаратов, у человека могут появиться зуд на коже, проблемы с аппетитом, повышенная потливость, расстройство кишечника. Поэтому за дозировкой следить очень важно.

диоскорея кавказская лечебные свойства

Диоскорея кавказская: отзывы

Читая отзывы об этом растении можно узнать, что с его помощью многие достигли некоторых улучшений при таких заболеваниях, как склеродермия, саркоидоз, гломерулонефрит. К негативным отзывам можно отнести недовольство людей тем, что это растение, как и препараты из него, очень сложно найти в свободной продаже.

Источник