Душица противопоказания при лактации
Уже во время беременности вы успели ощутить на себе ряд ограничений. Но с рождением ребенка они не уменьшились — их количество даже увеличилось.
Душица или орегано, являются пряностью, часто используемой в кулинарии. Кормящие женщины часто задаются вопросом, разрешена ли душица при грудном вскармливании.
Чаще всего этим интересуются мамы, столкнувшиеся с нехваткой грудного молока, и ищущие волшебную травку, которая чудом увеличит его производство. Так ли это на самом деле? Давайте разбираться.
Полезные свойства душицы
При возникновении проблем каждая мама, которая заботится о своем здоровье и о малыше, прежде всего, пытается решить ее с помощью народных способов. Ведь травы часто помогают избавиться от болезней, без употребления медицинских препаратов.
Благодаря присутствию в душице полезных веществ она имеет широкий спектр действия на организм человека. Душица, содержит в себе:
- Фенолкарбоновые кислоты (кофейная, хлорогеновая, розмариновая);
- Флавоноиды;
- Дубильные вещества и тритерпены, полученные из урсоловой и олеаноловой кислот.
В эфирном масле в большом количестве присутствуют тимол, карвакрол и эвгенол.
Зачем применяют душицу?
Эта трава обладает приятным ароматом, что позволяет использовать ее как пряность. Она не вызывает токсичности при употреблении в кулинарных дозах. Таким образом, душица при кормлении грудью может быть в составе ваших любимых блюд.
Спектр применения душицы, как лекарственного средства, широк:
- болеутоляющее;
- противовоспалительное;
- потогонное;
- мочегонное;
- очищающее (антиоксидант);
- кровеостанавливающее действие;
- успокаивает при нервных расстройствах;
- снимает спазмы;
- нормализует гормональный фон;
- налаживает работу ЖКТ и устраняет запоры.
Читайте также полезную статью Запор у кормящей мамы>>>
Тем не менее, многие из этих показаний не нашли никакого доказательства в исследованиях. Однако, народная медицина, использует душицу для такого широкого спектра действий. Верить в это вам или нет — решайте сами.
Важно! Если вы за доказательную медицину, то лучше поискать другие лекарственные средства, а не доверять лишь траве.
Поможет ли душица увеличить количество грудного молока?
Вот здесь мы с вами, как всегда, идем на сайт проверки совместимости лекарств и трав, вводим в поиск название душицы на английском языке (marjoram — майоран, душица) и получаем ссылку:
https://www.e-lactancia.org/breastfeeding/wild-marjoram/synonym/
Листья, цветы и эфирное масло этого растения используются в народной медицине, а высушенные листья используются в качестве кулинарной приправы.
Свойства, приписываемые народной медицине без клинических испытаний (WHO 2010, Blumenthal 1998 p.358): пищеварительные, спазмолитические, отхаркивающие и мочегонные. Антисептические, противогрибковые и целебные свойства при наружном применении.
Комиссия E не рекомендует использование из-за отсутствия документированной эффективности (Blumenthal 1998 p.358).
Со времени последнего обновления мы не нашли опубликованных данных о выделении с грудным молоком.
Хотя майоран был использован местно для лечения кандидоза соска (Jacobsen 2009), тесты его эффективности в качестве противоинфекционных и противогрибковых средств оказались неудовлетворительными (Liu 2017).
Как видите, нет ни одного слова о том, что душица способствует увеличению грудного молока у кормящей мамы. Нет таких исследований и доказательств.
Давайте посмотрим еще один синоним душицы — орегано. Может быть, там найдем что-то об увеличении количества грудного молока?
https://www.e-lactancia.org/breastfeeding/oregano/product/ видим тот же самый текст, показания и противопоказания.
Важно! Отдельно обращаю внимание — душице присвоен оранжевый цвет ее безопасности при грудном вскармливании. Это значит, что если можно обойтись без ее применения — старайтесь обходиться.
Меры предосторожности при приеме растительных препаратов
Очень важно при приеме любого препарата соблюдать осторожность, в том числе и при употреблении душицы:
- Убедитесь, что травы взяты из надежного источника.
Большинство отравлений происходит из-за смешения одного растения с другим токсичным. Отравления бывают из-за того, что они содержат тяжелые металлы, которые извлекаются из почвы. А также пищевые отравления из-за загрязнения бактериями или грибами (Anderson 2017).
Не принимайте слишком много — следуйте рекомендациям опытных специалистов по фитотерапии.
Читайте также полезную статью Что можно пить кормящей маме>>>
- «Натуральные» продукты в большом количестве могут навредить.
Растения содержат активные вещества, из которых была получена большая часть нашей традиционной фармакопеи, и могут вызывать интоксикацию или действовать, как эндокринные нарушители (они содержат фитоэстрогены: Powers 2015, Zava 1998), если они взяты в увеличенном количестве или используются в течение длительных периодов времени.
По сути, нам говорят о том, что вы можете употреблять небольшое количество душицы в видео добавок в питании, или заваривать чай, если уверены в качестве собранного сырья.
Что можно, а что нельзя есть кормящей маме, а также работающую диету при проблемах с высыпаниями или животиком у ребенка, смотрите в интернет-курсе Питание кормящей мамы без вреда для ребенка>>>
Совместима душица ли с ГВ?
Можно ли душицу кормящей маме? Если вы хотите добавить ее немного в чай — вреда не будет.
Важно! Если у грудничка появилась негативная реакция (сыпь, расстройство кишечника) после употребления чая из душицы, то от него нужно отказаться.
Ждать чуда по увеличению количества молока от приема душицы не стоит. Читайте полезную статью Как увеличить лактацию>>>
Питание и питьевой режим — это залог вашего хорошего самочувствия, но для налаживания лактации этого будет недостаточно.
Важными остаются принципы налаживания ГВ:
- частые прикладывания (кормить ребенка по требованию, а не по часам): чем больше грудничок съест, тем больше молока прибудет, происходит природная стимуляция лактации;
- правильное прикладывание: удобная поза, не зажимать грудь;
- ночные кормления: именно в ночью вырабатывается гормон, отвечающий за лактацию;
- отсутствие допаивания водой и необоснованное введение смеси;
- отказ от бутылочек и пустышек, которые могут портить захват груди и ухудшать высасывание молока из груди.
Выработка молока — это гормоны и физиология, а не травы или таблетки.
Если не хватает грудного молока, обращайтесь за помощью к консультанту по лактации, или смотрите интернет-курс Секреты грудного вскармливания>>>
Грудное вскармливание — важный период в жизни женщины и ребенка. Именно сейчас закладывается здоровье малыша, поэтому старайтесь приложить максимум усилий к тому, чтобы ваше питание было разнообразным, и в нем отсутствовали продукты, способные нанести вред грудничку.
Счастливого материнства!
Читайте также:
- Можно ли кормящей маме кофе?
- Млекоин для лактации
- Продукты повышающие лактацию
Душица повышает тонус матки, поэтому она противопоказана при беременности. Употребление данной травы может привести к выкидышу! Однако при грудном вскармливании можно пить слабый легкий чай с душицей, иногда добавлять пряность в блюда. Травяной чай эффективно стимулирует выработку грудного молока, тонизируют и восстанавливает организм. А вот отвары и настои из этого растения употреблять не рекомендуется. Однако вы можете использовать их для наружного применения в качестве косметических средства.
Дикорастущее растение применяют только для того, чтобы делать отвары и заваривать чай. Сушеное же растение носит название орегано. Орегано используют в качества специи и добавляют к мясу и рыбе, в паштеты и колбасы.
При грудном вскармливании педиатры не рекомендуют использовать подобные пряности, так как они могут негативно повлиять на самочувствие грудничка. У ребенка может появиться сыпь, усилиться колики и газообразование, появиться боли в желудке. В этой статье мы рассмотрим свойства и действия обычной душицы и узнаем, какой травяной чай можно пить при грудном вскармливании.
Полезные свойства
Душица обладает приятным специфическим ароматом, уникальным составом и целебными свойствами. Это болеутоляющее и противовоспалительное, потогонное и мочегонное средство, которое останавливает кровотечения и уменьшает спазмы, успокаивает и помогает при нервном расстройстве, налаживает пищеварение и лечит запоры. Цветки благотворно действует на организм женщины. Они нормализуют гормональный фон, помогают при различных женских половых заболеваниях, улучшают лактацию.
Душица выполняет следующие полезные действия:
- Снимает температуру и воспаления, помогает при простуде и вирусных заболеваниях;
- Эффективное средство при кашле и болях в горле. Оказывает отхаркивающее действие. Растение можно использовать и как ингалятор. Как правильно лечить горло кормящей маме, читайте здесь;
- Укрепляет иммунитет;
- Успокаивает и расслабляет, налаживает сон и помогает при бессоннице;
- Избавляет от мигрени и головных болей;
- Налаживает работу пищеварения и устраняет расстройства желудка. Помогает при запорах и метеоризме;
- Очищает организм, выводит шлаки и токсины;
- Тонизирует организм и повышает настроение;
- Стабилизирует функционирование половой системы;
- Улучшает состояние волос и кожи.
Однако при грудном вскармливании использовать душицу и пить чай с душицей можно только после консультации с врачом! Если у грудничка появилась аллергия или нарушения в работе пищеварения, немедленно прекратите пить травяной напиток!
Применение душицы при лактации
Из листьев и цветков растения хорошо заварить успокаивающий и тонизирующий чай. Чтобы приготовить напиток, используют цветущие макушки растений либо покупают засушенную траву в аптеке. Для приготовления одну чайную ложку заливают стаканом кипятка и настаивают 5-10 минут.
При грудном вскармливании чай с душицей следует пить теплым. Холодное или горячее питье не дает нужного эффекта! Не увлекайтесь данным напитком, педиатры рекомендуют пить травяной при лактации не чаще одного раза в неделю.
После введения в рацион кормящей мамы ряда трав и ягод, можно смешивать несколько ингредиентов. Но помните, что при грудном вскармливании категорически запрещена мята! В напиток можно добавить листья и ягоды черной смородины или шиповника. Какой еще чай полезен при грудном вскармливании, смотрите по ссылке https://vskormi.ru/mama/chai-dlia-laktacii/.
Душицу используют и в косметологии. Протирайте кожу свежеприготовленным травяным отвар, и она станет гладкой и ровной, приобретет приятный цвет. Отвар подходит и для ополаскивания головы после мытья. В результате волосы станут мягкими и густыми. Растение эффективно борется с выпадением волос и перхотью. Кроме того, оно подходит и для приготовления вкусных блюд, которые можно включить в рацион кормящей мамы.
Рецепты с душицей для кормящих
Летний овощной
- Вареная очищенная морковь – 100 гр;
- Очищенные яблоки – 50 гр;
- Листья душицы – 25 гр;
- Зеленый лук – 20 гр;
- Сметана – 25 гр;
- Соль, укроп и петрушка по вкусу.
Яблоки потереть на крупной терке, морковь – на мелкой. Душицу и лук порезать. Ингредиенты посолить и перемешать, заправить сметаной, посыпать сверху мелко порубленной зеленью петрушки и укропа.
Сытный салат с картофелем и душицей
- Очищенный отварной картофель – 150 гр;
- Свежие огурцы – 100 гр;
- Листья зеленого салата – 100гр;
- Куриное яйцо – 1 шт.;
- Редис – 50 гр;
- Листья душицы – 25 гр;
- Зеленый лук – 25 гр;
- Сметана – 25 гр;
- Соль, укроп и петрушка по вкусу.
Нашинковать душицу, зеленый салат и лук. Огурцы и картофель порезать кубиками. Яйцо сварить вкрутую и тоже порезать. Смешать ингредиенты, посолить, добавить сметану и еще раз перемешать. Сверху порезать посыпанной петрушкой и укропом.
Суп с душицей
- Куриный бульон – 350 гр;
- Очищенная морковь – 20 гр;
- Очищенный картофель – 30 гр;
- Цветная капуста – 30 гр;
- Репчатый лук – 15 гр;
- Манная крупа – 1 столовая ложка;
- Листья душицы – 15 гр;
- Соль по вкусу.
Морковь и лук порезать, слегка поджарить в растительном масле. Цветную капусту и картофель порезать. Добавить овощи в бульон и варить до готовности картофеля. Затем заправить суп порезанными листьями душицы и манной крупой, посолить и варить до готовности манки.
Тефтели с душицей
- Говяжий фарш – 400 гр;
- Рисовая или гречневая крупа – 50 гр;
- Куриное яйцо – 1 шт;
- Репчатый лук – 50 гр;
- Листья душицы – 50 гр;
- Сливочное масло – 25 гр;
- Мука – 150 гр, либо панировочные сухари – 25 гр;
- Сметана – 150 гр;
- Соль и перец по вкусу.
Листья душицы измельчить, отварить гречневую или рисовую кашу, нашинковать лук и обжарить в сливочном масле до золотистой корочки. Кашу, фарш и душицу перемешать, добавить лук и разбить в смесь яйцо, посолить и поперчить. Еще раз тщательно перемешать. Из массы сформировать тефтели, обвалять в муке или панировочных сухарях, обжарить, влить сметану и тушить под крышкой до готовности.
Душица является ароматной, пряной дикорастущей травой, получившей широкое употребление в косметологии и народной медицине. Она имеет очень много целебных свойств, однако употреблять её беременным женщинам, категорически запрещается. Причиной запрета является сильный тонизирующий эффект. Таким образом, всё чаще у кормящих мам возникает вопрос: может ли присутствовать в их рационе, эта трава? Ведь благодаря ей, нормализуется лактация.
Допускается ли употребление душицы при грудном вскармливании?
Из-за массы полезных свойств, которыми обладает данное растение, его можно вносить в рацион кормящих мам. Однако следует соблюдать рекомендуемую дозировку и с разрешения педиатра. По мнению большинства педиатров и специалистов по грудному вскармливанию, не рекомендуется употребление душицы раньше, чем на третьем месяце после родов.
Если отнестись грамотно к включению растения в меню рациона кормящих женщин, то она благотворно повлияет на:
- работу нервной системы;
- нормализацию обменного процесса;
- объём вырабатывания грудного молока;
- общее самочувствие женщины в период кормления грудью.
Притом, благодаря растению, нормализуется работа менструального цикла и устраняются сбой в нём, который зачастую возникает у большинства мамочек, впоследствии родов.
Важно! Каждой женщине перед тем, как внести в меню душицу, обязательно следует проконсультироваться у специалистов: терапевта и педиатра. Невзирая на существенные пользы, указанные выше, душица способна причинить и вред, как маме, так и её малышу.
Врачами-педиатрами, рекомендуется для некоторых мам, употреблять в своём рационе эту траву под видом слабого травяного чая.
Справка! Мамам, решившим на самостоятельное внесение в рацион душицы, следует употреблять её в очень маленьких дозах, чисто для лёгких ароматизаций готовых блюд, в сушёном виде для вторых блюд либо в свежем виде.
Рецепты приготовления
Чтобы приготовить чай, можно применять ее, как в свежем виде, так и в травяном сборе, который можете купить в любой аптеке.
Первый рецепт
Свежие побеги душицы измельчают, примерно 10 гр., и заливают горячей водой — 200 мл, настаивают 20–25 мин., на паровой бане. Затем чай процеживается, охлаждается до +25C и принимается дважды в день, перед едой.
Совет! В процессе приготовления отвара, рекомендуется пользоваться стеклянной посудой.
Второй рецепт
Любой на выбор чай, смешивается с травой душицы в равных пропорциях, заваривается обычным способом и употребляется дважды в день.
Третий рецепт
Этот рецепт способствует повышению лактации. Итак: необходимо смешать поровну траву душицы, семена укропа и фенхеля, плоды аниса. Берётся ложка данной смеси на стакан кипятка, настаивается примерно полчаса. Затем процеживается, охлаждается и применяется дважды в день.
Противопоказания
Зачастую людьми, стремясь достичь быстрого эффекта, совершается одна и та же ошибка, они наивно полагают, что увеличенная доза может ускорить наступление ожидаемого результата. Отнюдь, это совсем не так, а самыми осторожными, должны быть кормящие мамы, так как употребляемые ими продукты, также употребляются их малышом.
Запрещено принимать чай из душицы больше 2-х раз на день. Также, с осторожностью следует отнестись к такой траве женщинам, которые страдают гипертонией, вдобавок когда присутствуют колики со стороны почек и печени, повышенные кислотности желудка, язвы.
В целом, от намерения остальных вопросов касающихся здоровья, исключая увеличение лактации, при помощи душицы в период грудного вскармливания советуется воздержаться.
Душица (орегано) – травянистое растение, отличающееся приятным и необычным ароматом. Благодаря полезным свойствам трава активно применяется в нетрадиционной медицине.
Пряность категорически запрещена при беременности, поскольку повышает тонус матки. Употребление душицы может привести к гибели плода.
Но при лактации разрешено пить легкий чай на основе растения. Напиток стимулирует выработку материнского молока, приводит в тонус и восстанавливает организм женщины.
А вот настои из данной травы принимать не следует. Их можно задействовать только для наружного применения в качестве тоников и лосьонов. Использование душицы при грудном вскармливании не ограничивается приготовлением чая. Сушеным растением приправляют блюда из мяса и морепродуктов.
Полезные свойства
Душица отличается не только запоминающимся ароматом, уникальным составом, но и целебными свойствами.
Растение используют в качестве болеутоляющего, противовоспалительного и диуретического средства.
Эта трава останавливает кровотечения, уменьшает спазмы, успокаивает, помогает справиться с нервным расстройством, улучшает пищеварение и лечит проблемы со стулом.
Соцветия благотворно воздействуют на женский организм. Они нормализуют уровень гормонов, помогают при болезнях мочеполовой системы и понижают высокую температуру тела.
Душица оказывает следующие положительные эффекты на организм:
- помогает при простудных и вирусных заболеваниях;
- лечит кашель;
- устраняет боль в горле;
- укрепляет иммунную систему;
- расслабляет;
- восстанавливает сон;
- избавляет от головных болей;
- устраняет метеоризм;
- повышает настроение;
- улучшает состояние кожных покровов и волос.
При грудном вскармливании пить чай с орегано можно только после консультации у доктора. Если у младенца появилась аллергия или нарушения в работе желудка, печени, органов выделительной системы и кишечника, следует немедленно прекратить употреблять напиток.
Полезна ли душица при грудном вскармливании
Чай из орегано пьют для того, чтобы успокоить нервы. Напиток помогает справиться со стрессовыми ситуациями.
Его также используют для улучшения циркуляции крови и функциональности сердца.
Травянистое растение применяют для снижения давления, облегчения боли разного происхождения, уменьшения очага воспаления и избавления от проблем с кишечником.
Благодаря тому, что душица не имеет серьезных противопоказаний при кормлении грудью, как, к примеру, синтетические анальгетики, ее используют для избавления от спазмов. Чай на основе данной специи помогает улучшить общее самочувствие при сильных головных болях. Растение обладает довольно мягким воздействием на гладкую мускулатуру, поэтому напиток на его основе способен облегчить состояние при спазмах и сделать их менее заметными. А каждая кормящая мать знает о том, что многие лекарственные препараты в период лактации категорически запрещены. Поэтому при наличии некоторых болезней приходится терпеть постоянный дискомфорт.
Душица – трава с очень выраженными противомикробными свойствами. Это свидетельствует о том, что использовать отвар на ее основе можно не только внутрь, но и наружно, например, для устранения язв, ран, царапин, порезов и ссадин. Настой для наружного применения способен приостановить распространение инфекций, вызванных разными грибками. Если регулярно обрабатывать пораженные участки этим средством, то можно и вовсе избавиться от микозов.
Ароматный чай из данного травянистого растения укрепляет иммунитет и тем самым помогает уберечь себя от вероятного инфицирования вирусными недугами. Напиток защитит от гриппа, ринита и простуды.
Крепкий настой способен справиться даже с таким опасным заболеванием, как столбняк. В таком виде душица не вызывает никаких нежелательных эффектов, в отличие от противовирусных составов.
Душица
Нередко кормящие матери страдают от гормональных всплесков. Особенно это не вовремя, если лечащий доктор порекомендовал воздержание от сексуальных отношений после рождения малыша. Чтобы облегчить состояние, можно пить отвары. Они мягко устраняют избыточную выработку половых гормонов.
При грудном кормлении у женщины могут возникать кишечные колики. В этом случае чай улучшит работу пищеварительной системы и сведет к минимуму избыточное газообразование. Отвар из данного травянистого растения поможет быстро справиться с проблемами с кишечником. Душица лечит воспаление, а также устраняет последующее размножение патогенной микрофлоры.
Чай на основе этой специи можно использовать при отравлениях. Трава способна справиться с запорами, потому что она мягко расслабляет мускулатуру толстой кишки.
Чтобы избавиться от проблем с опорожнением кишечника, следует заварить одну чайную ложку измельченных листьев растения в стакане кипятка. Три чашки данного отвара в сутки избавят от запора и других дискомфортных ощущений в животе.
Душица богата антиоксидантами и другими незаменимыми веществами, которые способны очистить кровь. Поэтому чай на основе специи помогает наладить работоспособность сердца. После приема отвара кровеносные сосуды расширяются, а риск появления сердечного приступа уменьшается.
Душица расслабляет стенки артерий и придает сосудам эластичность, улучшает работу мозга и насыщает кровоток достаточным количеством кислорода.
Есть ли противопоказания
С предельной осторожностью следует относиться к употреблению отвара душицы людям с патологиями сердечно-сосудистой системы и лицам, имеющим почечную и печеночную недостаточность.
Применение душицы при лактации
Растение имеет довольно обширный спектр влияния, оно эффективно в лечении многих заболеваний.
Душица является незаменимым помощником в избавлении от неприятностей, связанных с женским здоровьем.
Ее задействуют для нормализации менструального цикла, минимизации неприятных ощущений во время месячных и улучшения состояния в период угасания половой функции в связи с необратимыми возрастными изменениями.
Кормящие матери регулярно сталкиваются с проблемой недостатка грудного молока. Причиной этого может быть стресс и дефицит витаминов в организме. В период лактации специя задействуется для увеличения объема молока.
Рецепты с душицей для кормящих
Орегано для приготовления чая может быть как свежим, так и предварительно высушенным.
Есть несколько рецептов приготовления данного напитка:
- Рецепт. Если были взяты свежие веточки душицы, то нужно измельчить приблизительно 25 г растения и залить их 150 мл кипятка. Дать смеси настояться на протяжении получаса. Для приготовления отвара следует использовать посуду из стекла. Употреблять такой напиток лучше процеженным и охлажденным. Принимать его следует до еды два раза в сутки.
- Рецепт. Соединить в равных пропорциях траву душицы, плоды аниса, семена фенхеля и укропа. Десертную ложку полученной смеси необходимо залить кипятком, дать настояться в течение двадцати пяти минут. После этого процедить, охладить и принимать дважды в день.
- Рецепт. В равных частях следует смешать душицу, анис и укроп, измельчить до однородности в ступке. Примерно 15 г смеси заварить кипятком и дать настояться. Полученный состав надо добавлять по одной десертной ложке в обычный чай.
Помимо приготовления ароматного чая, орегано можно использовать в салатах и других блюдах.
Летний овощной салат
Понадобятся такие ингредиенты:
- 100 г вареной моркови;
- 50 г зеленых яблок;
- 30 г листьев душицы;
- 20 г лука;
- 1 столовая ложка низкокалорийной сметаны;
- соль;
- укроп или петрушка.
Яблоки очистить от кожуры и натереть на крупной терке, а морковь – на мелкой. Орегано, укроп и лук нашинковать. Соединить все составляющие в небольшой емкости, заправить сметаной. Добавить соль по вкусу.
Картофельный салат с душицей
Предварительно надо подготовить такие продукты:
- 150 г картофеля;
- 100 г огурцов;
- 100 г листьев зеленого салата;
- 1 куриное яйцо;
- 50 г редиса;
- 25 г орегано;
- 25 г лука;
- 25 г сметаны;
- соль, зелень по вкусу.
Картофель отварить, очистить от кожицы и нарезать кубиками. Нашинковать зелень душицы, зеленый салат и лук. Сварить яйцо вкрутую и нарезать вместе с огурцом и редисом небольшими ломтиками. Смешать все ингредиенты, добавить соль и зелень, заправить сметаной.
Суп с душицей
Для приготовления данного блюда следует подготовить такие компоненты:
- 350 мл куриного бульона;
- 20 г моркови;
- 30 г картофеля;
- 30 г цветной капусты;
- 15 г репчатого лука;
- 25 г манки;
- 15 г листьев орегано;
- соль.
Очистить картофель и морковь от кожуры. Лук и морковь мелко нашинковать и поджарить на подсолнечном масле. Картофель и цветную капусту порезать. Все подготовленные овощи добавить в бульон и готовить до момента, пока не станут мягкими. После этого заправить суп измельченной душицей и манной крупой. Добавить соль по вкусу и варить до готовности.
Тефтели с орегано
Для их приготовления нужны такие продукты:
- 400 г говяжьего фарша;
- 50 г рисовой крупы;
- 1 яйцо;
- 50 г лука;
- 50 г зелени душицы;
- 25 г сливочного масла;
- 150 г пшеничной муки;
- 25 г панировочных сухарей;
- 150 мл сметаны;
- соль;
- перец.
Листья душицы следует тщательно измельчить. Рис отварить. Лук нашинковать и обжарить на масле до золотистого цвета. Кашу, фарш и орегано перемешать, добавить лук, вбить яйцо, посолить и поперчить по вкусу. Еще раз все перемешать. Из массы сделать тефтели, обвалять их в муке и сухарях и обжарить. После этого выложить подрумянившиеся тефтели в отдельную емкость, добавить сметану и тушить до готовности.
Улучшению лактации будет способствовать применение и других растений. При грудном вскармливании можно использовать укроп, петрушку, тмин, анис, фенхель, а также шиповник.
Душица – травянистое растение, курс лечения которым не должен быть долгим. Существует мнение, что злоупотребление специей приводит к появлению онкологии.
Подводя итог, можно сделать вывод, что чай с орегано при кормлении грудью – это действительно незаменимое средство, которое помогает избавиться от многочисленных патологий. Важно обратить внимание, что назначать душицу при лактации должен только лечащий доктор.