Есть ли противопоказания массажа при месячных
Многие гинекологи не рекомендуют женщинам в критические дни делать массаж и использовать различные телесные нагрузки для тела и мышц. Он обладает стимулирующим действием, и вызывает улучшение снабжения кровью, частей тела подвергаемым данной процедуре. Делать массаж при месячных следует женщинам, которые не имеют заболеваний репродуктивной системы.
Врачи не рекомендуют массаж при месячных
Как массаж влияет на организм
Данная процедура имеет разные цели влияния на тело. Массаж бывает следующих видов:
- Расслабляющий. Позволяет снять лишнее напряжение, избавиться от последствий стрессов, улучшает настроение. Человек чувствует себя свежим и отдохнувшим после процедуры.
- Стимулирующий. Данный тип массажа применяют для восстановительных процессов в теле, после перенесенных недугов, при переутомлении и снижении работоспособности, при авитаминозе и общем упадке жизненных сил.
- Лечебный. Этот вид процедуры можно осуществлять только после консультации с лечащим специалистом. Неправильное ее использование для лечения тела, может вызвать обострение недуга и вызвать общее ухудшение состояние больного.
Массаж оказывает следующее положительное воздействие на организм:
- улучшает состояние эпидермиса;
- убирает «апельсиновую корку»;
- снимает напряжение в мышцах;
Массаж улучшает циркуляцию крови по сосудам
- улучшает работу связок и суставов;
- стимулирует циркуляцию крови;
- улучшает обмен веществ;
- улучшает настроение;
- стимулирует работу иммунитета.
Чем опасен массаж при месячных
Делать массаж во время месячных женщинам не следует, поскольку в данное время репродуктивная система осуществляет очищение и тело лучше не стимулировать. Это способно привести к последствиям.
Есть риск возникновение обильного ювенального кровотечения. В критические дни кровоснабжение половых органов женщины улучшается. Матка начинает раскрываться, чтобы очиститься. Массаж при месячных в нижней части туловища может усилить данный процесс и привести к кровотечению.
Возможно появление сильных болей в животе. Процесс раскрытия шейки матки сопровождается спазмами. Воздействие на нижнюю часть спины, живота и бедер стимулирующим образом будет воздействовать на мускулатуру матки, и может спровоцировать усиление менструальных болей.
Иногда после массажа может наблюдаться боль в животе
Происходит ухудшение общего состояния. Во время периодического кровотечения женщина часто ощущает слабость и недомогание. Массирование нижней части тела способно спровоцировать возникновение болей в голове, потери сознания и тошноты.
Вероятно уменьшение показателя гемоглобина, так как из-за увеличения объема выделяемой крови из матки возможно снижение кровяного давления и развитие анемии.
Возникает жара и воспаления. Данная процедура способна вызвать не только жар, но и обострение женских недугов. Сочетание массажа и месячных лучше избегать.
Недуги, возникающие после массажа, описаны в таблице.
| Частота возникновения у пациенток, % | Последствия массажа | |||
| Усиление кровотечения | Дискомфорт в животе | Ухудшение общего состояния | Обострение хронических расстройств | |
| 81 | 62 | 34 | 12 | |
Когда от массажа при месячных будет польза
Во время месячных массаж следует прекратить. Женщине можно его использовать во время критических дней, если ее репродуктивная система здорова. В этом случае подойдут следующие виды воздействия:
- Мягкие круговые движения руками по животу (самомассаж). При определенных условиях он полезен. Главные условия – это здоровье пациентки и правильные действия. Самомассаж способствует снятию спазмов в матке и улучшению кровянистых выделений.
Полезным может быть массаж стоп
- Стимуляция шариками нижней части спины. Делать массаж поясницы можно используя мягкие теннисные шарики, нужно «кататься» на них. Это простимулирует область позвоночника и позволит сделать месячные менее болезненными. Массажа спины при месячных нужно избегать.
- Массаж стоп. При сильных недомоганиях в критические дни следует легкими движениями помассировать область лодыжек, там находятся крупные кровяные сосуды и специальные активные точки, которые могут притупить чувство боли.
Какие области можно массировать
Во время периодического кровотечения женщине не следует затрагивать следующие области:
- бедра и ягодицы;
- область живота;
- нижняя часть спины;
- молочные железы.
Также допускается проведение массажа ягодиц и бедер
Вышеуказанные области являются проблемными с точки зрения возникновения целлюлита. Чаще всего у женщин он появляется именно в этих местах. Однако с началом месячных эти области затрагивать не следует, поскольку они тесно связаны с нормальной работой репродуктивной системы.
Наличие целлюлита свидетельствует о достаточном объеме эстрогена в теле женщины и высокой способности к зачатию, поэтому антицеллюлитный массажа во время месячных не надо применять.
Воздействие можно осуществлять на такие участки тела как:
- голова и шейный отдел;
- руки и плечи;
- ноги от колена.
Какой массаж следует избегать
Женщине нельзя делать массаж во время месячных следующих видов с использованием вакуума и лимфодренажный. Это наиболее опасные виды данной процедуры при критических днях. Они могут осуществляться как с использованием специального аппарата, так и вручную при помощи банок. Во время этого действия кровь сильно приливает к репродуктивным органам и может усилить боли и сделать выделения не такими обильными.
Из этого видео вы узнаете несколько полезных фактов о менструации:
Не рекомендуется и антицеллюлитный (ручной) массаж. Осуществляется с помощью специально обученного человека. Делать антицеллюлитный массаж при месячных опасно из-за негативной локальной стимуляции определенных точек на теле женщины.
Какие правила проведения массажа при месячных существуют
При осуществлении массажных действий в критические дни нужно соблюдать определенные правила:
- Нанести специальное средство. Для этого можно использовать специальное масло или крем. Как вариант, можно сделать такое средство самостоятельно. Оно поможет сделать процедуру более приятной и усилит контактное взаимодействие между руками массажиста и эпидермисом пациентки.
- Мягко разогреть эпидермис. Сразу не следует приступать к активным действиям, кожу нужно подготовить, мягко массируя плавными движениями.
- Затем массажные движения сделать более интенсивными. По ходу действия ускорить темп, но не делать резких и давящих движений. Все должно быть плавно и мягко.
- После процедуры женщине необходимо немного полежать. Это нужно, чтобы тело «остыло» и пришло в норму.
Анонимный вопрос · 1 декабря 2018
29,0 K
Специфического воздействия по гинекологии обычный массаж не оказывает, но учтите(!) он стимулирует все обменные процессы в организме, в том числе и кроволимфоток. Поэтому ориентироваться нужно на интенсивность выделений с учётом того, что они могут усилиться. И конечно же на общее стостояние организма, на отёчность тканей. Если вы привыкли не прекращать физическую активность даже во время менструации, позволяете себе щадаящие занятия спортом и т.п., то и от массажа не пострадаете.
Более конкретные противопоказания: избегать массажа живота и поясничной области, лимфодренажного, баночного и прочих специфических видов массажа с обёртыванием и распариванием тканей. Не планировать на эти дни самый первый сеанс массажа при начале курса. Предупреждать массажиста о своём состоянии, если есть сомнения.
Здравствуйте, можно, но с соблюдением мер предосторожности. При массаже во время менструального цикла возможно увеличение объема выделений, и болезненные ощущения в области почек, по этому лучше первые 3-4 дня избегать эти места.
Сертифицированный специалист по мед. массажу. Преподаватель массажа
Месячные(menses) — даже если женщина и здорова, это в первую очередь кровотечение. Массаж не является экстренной процедурой и если вы от нее воздержитесь, то ни чего не произойдет плохого. Массаж при месячных, может спровоцировать усиление выделений, вплоть до «хорошего» кровотечения. В начальном периоде, когда активно кровотечение, тут точно не стоит. Далее, если… Читать далее
Как в женских тюрьмах справляются с месячными?
защитница прав заключенных, участница группы Pussy Riot
Должны выдаваться гигиенические наборы с жуткими прокладками, но они выдаются далеко не всегда. Девчонки делятся друг с другом тем, что передают с воли. От работы никого не освобождают, в том числе от физической нагрузки: запретку копать или таскать камни, кровати или еще какую-нибудь херню.
У меня был один жесткий случай, когда я сидела в Березниках. Не думаю, что его можно назвать образцово-показательным, это скорее исключение, но мне это было достаточно сложно пережить. Ко мне приехал адвокат из Москвы Ира Хрунова. Как вы понимаете, Березники далеко находятся — это три с половиной тысячи километров от Москвы. Меня должны были отвезти на свидание. Свидание с адвокатом длится четыре часа, в отдельной комнате. И если ты выйдешь из этой комнаты, ты обратно не вернешься. В туалет тоже нельзя выходить. А у меня в тот самый момент начались месячные. А меня туда ведут уже, в эту комнату. Я говорю: «Мне нужно зайти в камеру. У меня там средства гигиены». Они говорят, что нельзя. Я: «Это же всего пять минут!». Они говорят, что нельзя. Поскольку у меня были сильные, скажем так, вольные отношения с администрацией колонии, то они решили сделать назло. Я говорю: «А что мне сейчас сделать?». Они говорят: «Сейчас поведем тебя в санчасть». Ведут меня в санчасть, кладут на лавку. Дальше то, что можно назвать инвазивным обыском. А потом они дали вату и бинт, мол, «справляйся, как хочешь».
Прокладки российского производства и очень плохого качества. Они идут в составе гигиенического набора, пакета. Я одно время находила фотки пайков, которые даются каждому заключенному и на этапы в суд. Это феноменальная коробка, на которой написано «Сухпаек для спецконтингента». Типа это корм для животных. И мы все время ржали, когда садились с этими галетами, мол, есть для армии, для еще чего-то, а есть для спецконтингента, для нас. В этом пакете, кроме прокладок, есть ужаснейшая зубная паста.
Мне кажется, еще интересная тема для дальнейшей работы — это вот эти тендеры. Потому что эти тюремные товарищи выигрывают тендеры друг у друга, а в итоге ремонт в бане в Нижегородской области по тендеру отходит в Мордовию. Я сама это гуглила, когда стало интересно, кто всем этим занимается: пошивом формы, ремонтом всяких сооружений. Получается, что они ремонтируют друг другу все, и закупают, и шьют. И все это низкого качества.
Любые ситуации, психологическое и физическое давление, когда лишают чего-то жизненно необходимого, связанного с жизнью и здоровьем, случаются либо потому, что тебя хотят прессануть, либо по той причине, что у них просто нету. А нету у них, потому что у нас коррупция. А поскольку деньги на верхах достаточно серьезно воруют, то получается, что страдают в бытовом плане заключенные. Не хватает денег на закупку теплой одежды. С чего началась у меня вся эта войнушка с колонией? С того, что там не было вообще теплых платков, а там -35 мороза. Нет элементарных средств гигиены. Нет лекарств. Это намного серьезнее беда: лечат аспирином, которого никогда нет.
На моей памяти было такое, что девушка должна была освобождаться в Нижнем Новгороде. И остается буквально несколько дней до ее освобождения, и ее сажают в ШИЗО. Ни за что. Формально, у нее был якобы конфликт: она просто переставила тазик другой женщины из одной раковины в другую, когда та стирала. Может быть, она так пошатнула авторитет второй женщины. В общем, это надуманный повод. Ее посадили просто так в ШИЗО накануне освобождения. А ШИЗО — это холодный мешок, тюрьма в тюрьме, плохо отапливаемая или вообще не отапливаемая камера с нарами, с конструкцией «стол-лавка» и парашей. И из этого помещения человек должен был освобождаться. Без душа, без всего, а для девушек важно выйти на волю, отсидев пять лет, и хорошо выглядеть при этом. И вот человека упаковывают в ШИЗО. И так делают довольно часто. Могут лишить бани. Никаких душей в колонии нет. Есть баня раз в неделю. В остальное время — ведерки из-под майонеза, вода из бойлера и очередь к ней. А баня раз в неделю, и ее, конечно, можно легко отобрать. И фишка заключается в том, что человека не лишают одного. Другими словами, если пошел против них, бани лишат весь отряд. А отряд — это 80-100 человек. И все эти сто женщин будут вас очень сильно «любить» за то, что их лишили бани.
Прочитать ещё 1 ответ
Массаж должен быть болезненным?
Жимба Данзанов – руководитель и главный врач клиники восточной медицины Чжуд-Ши
Очень хороший вопрос. Грамотный массаж может быть и болезненным, и безболезненным – все зависит от конкретного пациента и его задач.
Если у человека есть мышечные зажимы, массаж, скорее всего, будет болезненным. Но по мере расслабления и привыкания, к следующим сеансам, боль будет уходить. Хотя бывает и наоборот: на первом сеансе мастер работает с поверхностными мыщцами и только при следующих встречах переходит к более глубоким – а работать с глубокими всегда больнее.
Кроме того, выбор техники массажа зависит от конституции пациента. Худым, астеничным людям, у которых постоянно мерзнут ноги (восточная медицина относит их к конституции Вата), болезненный массаж часто противопоказан – он только возбудит нервы и повысит напряжение. А вот плотным или склонным к отекам людям (конституция Капха), наоборот, активный массаж нравится и подходит, а “легкие поглаживания” особой пользы не приносят.
Профессиональные массажисты знают все эти особенности и правила выбора техники, но, действительно, редко объясняют пациентам свои действия. А это очень важная часть лечения, без которой не бывает доверия. Поэтому – говорите со своим массажистом, не стесняйтесь задавать вопросы, рассказывайте о своих ощущениях и просите прекратить, если процедура доставляет вам сильный дискомфорт.
Записаться на массаж
Прочитать ещё 3 ответа
Что лучше: делать массаж, когда заболеешь, по два раза в год по 10 сеансов или в профилактических целях один-два раза в месяц?
???? Массаж классический, антицеллюлитный, спортивный, тайский.
???? SPA-уход… · kedr-center.ru
Массажные процедуры в стадии обострения заболевания противопоказаны. Организм должен потратить энергию на устранение заболевания. Дополнительная нагрузка может только усугубить ситуацию.
Массаж — прекрасное реабилитационное средство, он расслабляет мышцы, улучшает тканевой обмен, нормализует крово- и лимфоснабжение. Для восстановления организма после болезни и в профилактических целях рекомендуется бывать на массаже вне обострения заболеваний курсом из 10 сеансов, с периодичностью раз в 2 дня. Курс повторяют раз в полгода.
Один-два раза в месяц рекомендуется выполнять массаж для улучшения настроения, снятия депрессивно-угнетённых состояний, нормализации сна, повышения работоспособности. Говорить о явно выраженной профилактике рецидива заболевания в данном случае не приходится.
Также отметим, массаж — это лишь одно из звеньев в цепочке мероприятий по фомированию здорового образа жизни. В дополнение к сеансам массажа рекомендуются:
- ЛФК
- соблюдение режима труда и отдыха
- правильная организация рабочего места (особенно это касается заболеваний позвоночника)
- диета
- соблюдение иных предписаний лечащего врача.
Здесь мы привели общепринятые рекомендации. При некоторых заболеваниях, даже вне обострения, массаж строго противопоказан. При любых недугах рекомендуем подробнее проконсультироваться с врачом.
Прочитать ещё 2 ответа
Почему, когда тебе кто-то делает массаж, ощущения гораздо приятнее, чем когда делаешь массаж сам себе?
Когда человек делает массаж сам себе, мозг посылает сигнал, что он сейчас будет себя трогать. Так, человек не может полностью расслабится. Он напряжен, из-за того, что сам совершает какие-то движения, а не полноценно отдыхает. Также он примерно представляет, какой будет массаж, насколько сильный, интенсивный и в каких местах. А когда человеку делает массаж кто-то другой, присутствует элемент неожиданности, и человек спокойно может лежать, отдыхать или даже заснуть.
Прочитать ещё 2 ответа
Как избавиться от спаек в малом тазу?
Занятия йогой попробуйте. Убирает застой крови в малом тазу, снимает спазмы мышц и зажатость, улучшает подвижность суставов, как результат проходимость сосудов как кровеносных, так и лимфатических. Весь этот комплекс должен помочь. Удачи!
Не занимались йогой, начните с аэройоги, с гамаком немного проще, не смотря на кажущуюся сложность ( по фото )
Одним из противопоказаний проведения массажных процедур являются пресловутые «критические дни» у женщин.Это предубеждение возникло не случайно, ведь массаж хорошо стимулирует кровообращение, что не всегда уместно при таких состояниях.Какие виды массажа можно делать во время месячных, а также особые указания и противопоказания процедуры подробно рассмотрены в приведенной информации.
Содержание
- 1 Рекомендации по общему массажу во время месячных
- 1.1 Противопоказания
- 2 Что можно и что нельзя делать при месячных
- 2.1 Нельзя: вакуумный, антицеллюлитный, лимфодренажный, баночный
- 2.2 Можно: воротниковая зона, шея, ноги (ступни), лицо, точечный, медовый (кроме спины, поясницы, живота)
- 3 На видео: массаж шиацу
- 4 Возможные последствия массажа во время критических дней
Рекомендации по общему массажу во время месячных
Обычно при назначении курса лечебного массажа начало процедур лучше планировать после прекращения ежемесячной менструации.
Но в большинстве случаев получается так, что это правило не всегда выполнимо, например – для работающей допоздна женщины единственным удобным временем для процедур могут быть выходные.
Также курс массажа может занимать достаточно продолжительное время, а прерывать его не рекомендуется.
В этих случаях лучше заранее узнать, что нельзя делать при месячных. А про причины остеохондроза шейного отдела позвоночника можно узнать в этой статье.
Противопоказания
Противопоказания проведения:
- Обильные выделения, сопровождающиеся спазмами и сильным болевым синдромом.
- Плохое самочувствие.
- Сопутствующие проблемы, относящиеся к противопоказаниям таких процедур (кожные болезни, повышенная температура и заболевания внутренних органов в острой стадии).
Положительным эффектом при проведении процедуры считается снятие болезненности и спазма. Это своего рода обезболивание, которое поможет далеко не всем.
Ориентироваться необходимо на свое самочувствие, ведь некоторые женщины в «эти» дни вообще отказываются от привычного ритма жизни из – за сильной боли.
Приглашаем прочитать нашу статью о массаже для похудения живота и боков.
Обзор солнцезащитных средств Гарньер в этой статье.
Посмотрите палитру цветов краски для волос Garnier https://ilcosmetic.ru/volosy/okrashivanie/kraska-garnier.html
Что можно и что нельзя делать при месячных
В общем, если вы решились на посещение салона во время менструации, необходимо также определиться и с используемой техникой.
Противопоказаний для массирования лица и области шеи нет совершенно, а вот от общего массажа тела или висцерального массажа стоит отказаться.
Нельзя: вакуумный, антицеллюлитный, лимфодренажный, баночный
- Обработка спины и поясницы. Не принесет пользы кроме новых болезненных ощущений.
- Антицеллюлитный (вследствие отечности тканей не даст нужного эффекта).
- Лимфодренажный. Также не принесет нужного результата.
- Силиконовыми банками для массажа. Эта процедура способствует усилению кровообращения, что может привести к обильным выделениям.
- Вакуумный (баночный) массаж. Противопоказан и не эффективен в такой период.
Проведение такого рода процедур обычно связаны с определенным дискомфортом.
Вместе с тем, некоторые женщины отмечают хороший расслабляющий эффект и даже снятие неприятных симптомов.
Тут все зависит от индивидуальных особенностей, поэтому если во время процедуры вы почувствовали дискомфорт, сеанс лучше прекратить. А про массаж стоп, их пользе и противопоказаниях можно узнать по ссылке.
Можно: воротниковая зона, шея, ноги (ступни), лицо, точечный, медовый (кроме спины, поясницы, живота)
- Массаж воротниковой зоны.
- Релаксирующий массаж ступней.
- Обработка конечностей. Легкое массирование рук и ног не принесет вреда.
- Лечебные процедуры против мигрени.
- Массаж лица и шеи.
- Массаж шиацу (тайский). Его принцип — воздействие на определенные энергетические точки человека. Нетрадиционная в полном понимании этого слова процедура эффективно поможет снять болевой синдром и расслабить мышцы.
- Точечный массаж. Рекомендован после консультации врача. Не все манипуляции будут разрешены, поэтому не стесняйтесь сообщить специалисту о своем особом состоянии.
- Медовый массаж, не затрагивающий область живота и поясницы.
- Самомассаж области живота. Такая процедура проводится в комфортном положении и не предусматривает сильного воздействия. А можно ли беременным делать массаж ног узнаете здесь.
На видео: массаж шиацу
Большое значение имеет и интенсивность воздействия. Все движения должны быть мягкими и щадящими.
Если процедура направлена на расслабление тела, ее проведению не помешает менструация, а вот от лечебного курса лучше временно воздержаться. А с описанием видов массажа можно ознакомиться тут.
Возможные последствия массажа во время критических дней
Главным негативным фактором во время процедуры может стать усиление кровянистых выделений.
Особенно важно отказаться от процедуры, если вас беспокоят обильные выделения и сильная болезненность.
В этом случае массаж принесет только вред, поэтому лучше немного потерпеть.
В этот период может возникнуть также нехарактерная ранее негативная реакция на воздействие масел и массажных кремов. Именно поэтому лучше отказаться от ароматических масел, а также экспериментов с новым составом крема.
Массаж во время менструации вполне возможная, но небезопасная процедура.
Обычно женщины в этот период более уязвимы, а чрезмерные выделения и болевой синдром могут испортить положительные эмоции от процедуры.
Какие виды массажа допускаются, а от каких следует отказаться в принципе, расскажет наша информация. Также рекомендуем ознакомиться с видео, как правильно делать антицеллюлитный массаж банками в этом материале.