Глицирризиновая кислота побочные действия
Текущая версия страницы пока не проверялась опытными участниками и может значительно отличаться от версии, проверенной 1 октября 2017;
проверки требуют 11 правок.
Глицирризиновая кислота содержится в корнях лакрицы (солодки). Применяется как пищевой подсластитель и в составе препаратов солодки, как лекарственное средство. Химическое название — 20β-Карбокси-11-оксо-30-норолеан-12-ен-3β-ил-2-О-β-D-глюкопирануронозил-альфа-D-глюкопиранозидуроновая кислота.
Фармакологическое действие[править | править код]
Противовирусное средство для наружного и местного применения. Глицирризиновая кислота активна в отношении ДНК- и РНК-содержащих вирусов, включая различные штаммы вирусов Herpes simplex, Varicella zoster, вирусов папилломы человека[1], цитомегаловирусов. Противовирусное действие связано, по-видимому, с индукцией образования интерферона. Прерывает репликацию вирусов на ранних стадиях, вызывает выход вириона из капсида, тем самым не допуская его проникновение в клетки. Это обусловлено селективным дозозависимым ингибированием фосфорилирующей киназы Р. Взаимодействует со структурами вируса, изменяя различные фазы вирусного цикла, что сопровождается необратимой инактивацией вирусных частиц (находящихся в свободном состоянии вне клеток), блокированием внедрения активных вирусных частиц через клеточную мембрану внутрь клетки, а также нарушением способности вирусов к синтезу новых структурных компонентов.
Ингибирует вирусы в концентрациях, нетоксичных для нормально функционирующих клеток[2]. В частности, глицирризин и его аналоги активно подавляли репликацию SARS-ассоциированного коронавируса in vitro[3][4].
Штаммы вирусов, резистентные к ацикловиру и йодоуридину, высокочувствительны к глицирризиновой кислоте.
Оказывает также противовоспалительное, анальгезирующее и улучшающее регенерацию тканей действие как при ранних проявлениях вирусной инфекции, так и при язвенных формах.
Потенцирует действие глюкокортикостероидных препаратов при совместном приеме. Данное свойство активно используется для уменьшения срока лечения гормональными препаратами при бронхиальной астме, при наружном лечении кортикостероидами 1-4 класса.
Помимо вышесказанного глицирризиновая кислота может быть использована в профилактике возрастной иммунной инволюции и когнитивных расстройств. В пользу этого свидетельствуют опыты на мышах показавших ее воздействие на T-лимфоциты и B-лимфоциты путем активации пролиферации определенных их клонов[5][6]
Лекарственное применение[править | править код]
Глицирризин и другие продукты из корня солодки имеют различные медицинские применения, в частности для лечения язвы желудка[7], как противовоспалительное, противогриппозное[8], отхаркивающее средство[9], в комплексной терапии герпеса[10], в виде аммония глицирризината[11] – в лечении бронхиальной астмы[12] и других заболеваний дыхательных путей с трудно отделяемой мокротой (аллергического ринита), ветряной оспы.
Препараты из солодки могут проявлять противовоспалительный эффект, однако не известно, вызывается ли он глицирризином, глицирризиновой кислотой или какими-то другими компонентами.
Изучалось также влияние данного вещества на уменьшение артериального давления и отёков.[13] Доказано понижение препаратом уровня тестостерона у мужчин[14].
Побочное действие[править | править код]
Редко: аллергические реакции.
Противопоказания к применению[править | править код]
Повышенная чувствительность к глицирризиновой кислоте.
Применение при беременности и кормлении грудью[править | править код]
Применение при беременности и в период лактации возможно по абсолютным показаниям.
В экспериментальных исследованиях не установлено эмбриотоксического и тератогенного действия глицирризиновой кислоты.
Лекарственное взаимодействие[править | править код]
При одновременном применении глицирризиновой кислоты с другими противовирусными препаратами (ацикловир, йодоуридин, интерферон) отмечается потенцирование противовирусного действия. Глицирризиновая кислота стимулирует функцию надпочечников, потенцируя действие глюкокортикостероидных препаратов. Используется в качестве профилактики синдрома отмены в период прекращения лечения глюкокортикоидами или снижения их дозировки.
Примечания[править | править код]
- ↑ Современные принципы диагностики и лечения папилломавирусной инфекции аногенитальной области у детей и подростков
- ↑ Sun, Z. G., Zhao, T. T., Lu, N., Yang, Y. A., & Zhu, H. L. (2019). Research Progress of Glycyrrhizic Acid on Antiviral Activity. Mini reviews in medicinal chemistry, 19(10), 826-832. 19(10), 826-832(7) https://doi.org/10.2174/1389557519666190119111125
- ↑ Cinatl, J., Morgenstern, B., Bauer, G., Chandra, P., Rabenau, H., & Doerr, H. W. (2003). Glycyrrhizin, an active component of liquorice roots, and replication of SARS-associated coronavirus. The Lancet, 361(9374), 2045-2046. doi:10.1016/s0140-6736(03)13615-x PMID 12814717
- ↑ Hoever, G., Baltina, L., Michaelis, M., Kondratenko, R., Baltina, L., Tolstikov, G. A., … & Cinatl, J. (2005). Antiviral Activity of Glycyrrhizic Acid Derivatives against SARS− Coronavirus. Journal of medicinal chemistry, 48(4), 1256-1259. doi:10.1021/jm0493008 PMID 15715493
- ↑ Jiang, R., Gao, J., Shen, J., Zhu, X., Wang, H., Feng, S., … & Liu, H. (2020). Glycyrrhizic acid improves cognitive levels of aging mice by regulating T/B cell proliferation. bioRxiv. doi:10.1101/2020.03.25.008821
- ↑ Song, J. H., Lee, J. W., Shim, B., Lee, C. Y., Choi, S., Kang, C., … & Shin, J. W. (2013). Glycyrrhizin alleviates neuroinflammation and memory deficit induced by systemic lipopolysaccharide treatment in mice. Molecules, 18(12), 15788-15803. doi:10.3390/molecules181215788 PMC 6269849 PMID 24352029
- ↑ Morgan A.G., Pacsoo C., McAdam W.A. Maintenance therapy: a two year comparison between Caved-S and cimetidine treatment in the prevention of symptomatic gastric ulcer recurrence (англ.) // Gut : journal. — 1985. — June (vol. 26, no. 6). — P. 599—602. — doi:10.1136/gut.26.6.599. — PMID 4007604.
Morgan A.G., McAdam W.A., Pacsoo C., Darnborough A. Comparison between cimetidine and Caved-S in the treatment of gastric ulceration, and subsequent maintenance therapy (англ.) // Gut : journal. — 1982. — June (vol. 23, no. 6). — P. 545—551. — doi:10.1136/gut.23.6.545. — PMID 7042486. - ↑ Противовоспалительная активность глицерретовой и глицирризиновой кислот
- ↑ Licorice Архивировано 20 марта 2011 года.: MedlinePlus Supplements, United States National Library of Medicine, National Institutes of Health
- ↑ Активированная глицирризиновая кислота в комплексной терапии рецидивирующего генитального герпеса
- ↑ Аммония глицирризинат (Ammonium glycyrrhizinate)
- ↑ Обоснование целесообразности использования препаратов глицирризиновой кислоты в комплексной терапии бронхиальной астмы у детей
- ↑ Ferrari, P; at al. In vivo 11beta-HSD-2 activity: variability, salt-sensitivity, and effect of licorice (англ.) // Hypertension : journal. — 2001. — Vol. 38, no. 6. — P. 1330—1336. — doi:10.1161/hy1101.096112. — PMID 11751713.
- ↑ Glycyrrhiza: Licorice root and testosterone
Химическое название
20бета-Карбокси-11-оксо-30-норолеан-12-ен-3бета-ил-2-О-бета-D-глюкопирануронозил-альфа-D-глюкопиранозидуроновая кислота
Химические свойства
Глицирризиновая кислота в большом количестве содержится в корне лакрицы. Ее используют в качестве подсластителя в пищевой промышленности и в медицине (противовоспалительное, отхаркивающее, противоязвенное средство, понижает уровень тестостерона у мужчин, снижает артериальное давление). Кислоту обычно добавляют в мазевые основы.
Фармакологическое действие
Противовирусное, противовоспалительное.
Фармакодинамика и фармакокинетика
Вещество обладает способностью ингибировать процесс выработки фосфокиназы, останавливать процессы фосфорилирования белков в зараженных вирусом клетках. Средство полностью и необратимо инактивирует вирус опоясывающего лишая и герпеса, когда они находятся вне клеток. Происходит блокировка внедрения активных частиц вируса внутрь здоровых клеток, вредоносный агент утрачивает способность синтезировать новые структурные компоненты.
При местном использовании соединение обладает способностью накапливаться в пораженных клетках, при этом, практически не подвергаясь системной абсорбции.
Показания к применению
Лекарственное средство назначают для наружного применения:
- при инфекциях кожи, половых органов, слизистой рта и носа, вызванных вирусом герпеса (2 тип);
- для лечения опоясывающего лишая в составе комплексной терапии;
- в качестве профилактического средства против вирусных инфекций, которые передаются половым путем.
Противопоказания
Средство нельзя использовать, если у пациента ранее наблюдались реакции гиперчувствительности на Глицирризиновую кислоту.
Побочные действия
В связи с крайне низкой степенью системной абсорбции препаратов Глицирризиновой кислоты побочные реакций проявляются редко.
Может проявиться аллергия на лекарство, которая проявляется зудом и неприятными ощущениями в месте нанесения, не исключено развитие других кожных аллергических реакций.
Глицирризиновая кислота, инструкция по применению (Способ и дозировка)
Режим дозирования определяется индивидуально.
Спрей используют для наружного применения. Препарат распыляют в течение некоторого времени (нескольких секунд) на пораженную поверхность на расстоянии 5 см. Кратность применения – до 6 раз в день.
Продолжительность лечения – от 5 до 10 дней.
Вагинально средство назначают по 3-4 раза в день, в течение одной недели – 10 дней. Через 10 дней рекомендуется заново повторить курс.
Крем наносится на пораженный вирусом участок 3-5 раз в день в течение недели или 10 дней.
Передозировка
Не зарегистрировано случаев передозировки лекарством.
Взаимодействие
Вещество усиливает действие других противовирусных средств.
Лекарство не рекомендуется сочетать с индукторами синтеза интерферонов.
Особые указания
Если во время лечения появилось раздражение кожи или слизистой, то терапию средством необходимо прекратить. При лечении инфекций, вызванных Varicella zoster, использование Глицирризиновой кислоты рекомендуется сочетать со специфическими противовирусными средствами.
При беременности и лактации
Назначать препарат беременным и кормящим женщинам должен лечащий врач.
Вещество не обладает тератогенным и эмбриотоксическим действием.
Препараты, в которых содержится (Аналоги)
Совпадения по коду АТХ 4-го уровня:
Торговое название Глицирризиновой кислоты: Тринатриевая соль глицирризиновой кислоты, Эпиген Интим, Глицирризин.
Сочетание Глицирризиновая кислота + Фосфолипиды находится в препаратах: Хепабос, Фосфоглив, Фосфоглив Форте.
Отзывы о Глицирризиновой кислоте
Отзывы о лекарственном средстве хорошие, особенно в сочетании с другими препаратами. Судя по отзывам, наилучшего результата можно добиться в составе комплексного лечения. Из побочных эффектов – пациенты иногда жалуются на сухость и дискомфорт на коже и слизистой.
Цена Глицирризиновой кислоты, где купить
Приобрести гель Эпиген интим можно за 723 рубля, флакон емкостью 250 мл.
Стоимость препарата Фосфоглив составляет порядка 500 рублей за 50 капсул.
Глицирризиновая кислота (ГК) – противовоспалительное средство с противовирусной активностью растительного происхождения. Применяется в составе различных лекарственных препаратов, в том числе гепатопротекторов. Глицирризиновая кислота содержится в корне солодки. Это растительное средство успешно используется в медицине свыше 3 000 лет. Эффективность и профиль безопасности ГК при применении для профилактики и терапии заболеваний печени хорошо изучены. В России доступно сочетание глицирризиновой кислоты и фосфолипидов под торговым названием Фосфоглив®.
Каким действием обладает глицирризиновая кислота
В ходе экспериментальных исследований было доказано, что ГК обладает противовоспалительным, антиоксидантным и антифиброгенным действием. ГК может подавлять репликацию вирусов за счет стимуляции активности интерферонов.
Какого эффекта позволяет добиться применение глицирризиновой кислоты в терапии болезней печени
При заболеваниях печени препараты с глицирризиновой кислотой влияют непосредственно на сам фактор, вызывающий повреждение клеток, – воспаление, – улучшают регенерацию тканей, а также предупреждают перерождение функциональных структур органа в соединительную ткань (развитие фиброза). Это подтверждается данными научных исследований.
Уменьшение воспаления печени. В ходе рандомизированного клинического исследования применения глицирризиновой кислоты у пациентов с неалкогольной жировой болезнью печени было установлено, что данное вещество достоверно уменьшает выраженность воспаления. Клинически это проявляется снижением уровней аланинаминотрансферазы (АЛТ) и аспартатаминотрансферазы (АСТ). Такой же эффект применения ГК был выявлен у пациентов с алкогольной болезнью печени. Это подтверждают данные 12 клинических исследований, в которых приняли участие более 800 человек.
Снижение риска осложнений болезней печени. Длительное (многолетнее) введение глицирризиновой кислоты больным с хроническим гепатитом С (ХГС), которых невозможно излечить противовирусными препаратами, уменьшает вероятность развития наиболее опасного осложнения – первичного рака печени. Это было установлено в ходе ретроспективного исследования, участниками которого стали 1249 пациентов с неизлечимым ХГС.
Уменьшение степени фиброза. Применение ГК у больных с хроническим гепатитом С также позволяет снизить накопление соединительной ткани в печени. Это подтверждают данные рандомизированного исследования 436 пациентов с ХГС, которые получали ГК после неэффективной противовирусной терапии.
Как применять препараты глицирризиновой кислоты
Режим дозирования и курс лечения ГК подбираются врачом индивидуально, зависят от конкретного препарата, стадии заболевания печени и других факторов. При возникновении симптомов поражения гепатобилиарной системы (появлении тяжести в правом подреберье, вздутия живота и т. д.) необходимо проконсультироваться со специалистом. Курс лечения должен проводиться строго в соответствии с инструкцией по медицинскому применению глицирризиновой кислоты и рекомендациями врача.
Когда нельзя применять глицирризиновую кислоту
Вне зависимости от торгового названия глицирризиновая кислота должна применяться при наличии соответствующих показаний и после консультации с врачом. Только специалист может оценить целесообразность и безопасность использования ГК для лечения и профилактики заболеваний печени. В любом случае основным противопоказанием к применению таких препаратов является гиперчувствительность к ГК.
Глицирризиновая кислота в составе препарата Фосфоглив®
В состав препарата Фосфоглив® входят глицирризиновая кислота и фосфолипиды. Благодаря такому сочетанию средство обладает комплексным гепатопротекторным, мембраностабилизирующим и противовирусным эффектом. ГК устраняет воспаление – универсальную внутреннюю причину поражения печени, т. е. препятствует воздействию основного повреждающего фактора. Второй активный компонент – фосфатидилхолин (действующее вещество эссенциальных фосфолипидов) – помогает восстановить функциональные клетки органа – гепатоциты. Фосфоглив® показан к применению при жировой дегенерации печени, алкогольном, токсическом и лекарственном поражении органа, в комплексной терапии гепатитов и цирроза.
Ипатова О.М. Фосфоглив: механизм действия и применение в клинике. Под ред. академика РАМН Арчакова А.И. М.: Изд. ГУ НИИ биомедицинской химии РАМН, 2005. с. 318.1
Ali Akbar Hajiaghamohammadi, Amir Ziaee, Rasoul Samimi. The Efficacy of Licorice Root Extract in Decreasing Transaminase Activities in Non-alcoholic Fatty Liver Disease: A Randomized Controlled Clinical Trial // Phytotherapy Research. 2012; 26 (9): 1381–1384.2
Community herbal monograph on Glycyrrhiza glabra L. and/or Glycyrrhiza inflata Bat. and/or Glycyrrhiza uralensis Fisch., radix. Committee on Herbal Medicinal Products (HMPC). 22 May 2012. EMA/HMPC/571119/2010.3
Kenji Ikeda, Yasuji Arase, Masahiro Kobayashi et al. A Long-Term Glycyrrhizin Injection Therapy Reduces Hepatocellular Carcinogenesis Rate in Patients with Interferon-Resistant Active Chronic Hepatitis C: A Cohort Study of 1249 Patients // Digestive Diseases and Sciences. 2006; 51 (3): 603–609.4
M. P. Manns, H. Wedemeyer, A. Singer et al. Glycyrrhizin in patients who failed previous interferon alpha-based therapies: biochemical and histological effects after 52 weeks // Journal of Viral Hepatitis. 2012; 19: 537–546.5
Masao Omata, Tatsuo Kanda, Ming-Lung Yu et al. APASL consensus statements and management algorithms for hepatitis C virus infection // Hepatol Int. DOI 10.1007/s12072-012-9342-y.6
Meng Wei，Yu Liang-zhu，Wang Li. Effects of Compound Glycyrrhizin on Liver Function in Patients with Alcoholic Liver Diseases: a Meta-analysis // China Pharmacy. 2013; 24 (12): 1116-1118.7
Tekla GJ Van Rossum, Arnold G Vulto, Wim CJ Hop et al. Intravenous glycyrrhizin for the treatment of chronic hepatitis C: a double blind, randomized, placebo-controlled phase I/II trial // Journal of gastroenterology and hepatology. 1999; 14: 1093-1099.8
На сегодняшний день очень многие жители нашей планеты имеют серьезные проблемы с иммунной системой. Причин такого явления огромное множество. Сюда стоит отнести неправильный образ жизни, проживание в регионах с неблагоприятной обстановкой, стрессовые факторы, а также наличие разнообразных заболеваний. Как только иммунитет человека дает сбои, его сразу же начинают атаковать вирусы. В этом случае нужно не только заниматься срочным восстановлением иммунной системы, но также и бороться с этими вирусами.
Для этого существует большое множество различных медикаментозных средств, и одним из них является «Глицирризиновая кислота». Особенности данного медикамента, а также основные показания к его применению и инструкцию по использованию вы можете прочитать в этой статье. Поэтому внимательно изучите предоставленную информацию, для того чтобы себя максимально вооружить и обезопасить.
Что представляет собой «Глицирризиновая кислота»
Данный медикамент способен прекрасно активировать деятельность иммунной системы, а также ликвидировать воспалительные процессы в организме. Препарат способен приостановить процесс размножения вируса, за счет чего он постепенно прекратит свои процессы жизнедеятельности. Кроме этого, лекарство способствует естественной выработке организмом интерферона.
Свойства «Глицирризиновой кислоты»
Данное лекарственное вещество содержится в очень большом количестве в корне лакрицы. Такую кислоту используют для медицинских целей, а также как подсластитель, который диетологи чаще всего рекомендуют пациентам, страдающим сахарным диабетом.
Препарат имеет довольно широкий спектр применения в медицинской отрасли. Чаще всего его выпускают в виде мазей, способных устранять воспалительные процессы, а также ликвидировать язвы. Но также ингредиент добавляют и в таблетированные лекарства и сиропы. Препарат способен понижать уровень артериального давления, а также снижает уровень тестостерона у представителей сильного пола и обладает противовирусным и отхаркивающим воздействием.
В каких случаях средство можно использовать
На самом деле «Глицирризиновая кислота» используется довольно часто. Однако заниматься самолечением настоятельно не рекомендуется. Назначать лекарство, содержащее данный компонент, может только врач после проведения специального исследования.
Итак, чаще всего данный медикамент назначается пациентам, имеющим такие патологии, как:
— вирус папилломы, а также ликвидация рецидивов;
— наличие вирусных инфекций, возникших впервые, или же имеющих рецидивный характер;
— наличие опоясывающего лишая;
— кольпит неспецифического характера;
— инфекционные заболевания женских половых органов, в том числе, вагиноз.
Лекарство также может применяться с целью оказания профилактического эффекта. Так как медикамент способен улучшать деятельность иммунной системы, его можно использовать с целью профилактики против вирусных заболеваний, способных передаваться половым путем. Однако даже в этом случае не игнорируйте использование презерватива.
Существуют ли противопоказания к использованию
Глицирризиновая кислота не всегда назначается врачами для использования. Перед тем как принимать данное вещество, очень важно ознакомиться с противопоказаниями к применению, которое оно имеет.
Лекарство не рекомендуют использовать врачи в таких случаях:
— Беременным и лактирующим женщинам. Учтите, если препарат нужно применять пациентке, кормящего своего малыша грудным молоком, в этом случае ребенка нужно перевести на искусственное вскармливание.
— Препарат нельзя использовать лицам, имеющим повышенную индивидуальную чувствительность к глицирризиновой кислоте.
Инструкция по применению свидетельствует о том, что данный медикамент способен принести много пользы человеческому здоровью, однако только в том случае, если соблюдать правильную дозировку и не заниматься самолечением.
Особенности применения медикамента
Лекарство «Глицирризиновая кислота» очень важно использовать правильно, соблюдая дозировку. Учтите, состояние каждого пациента индивидуальное, поэтому и количество вещества будет подбираться в индивидуальном порядке. Препарат в форме таблеток используется очень редко. Чаще всего врачи назначают своим пациентам вещество в форме выпуска спрея, крема или свечей для вагинального применения.
Если доктор порекомендовал вам использовать средство в виде спрея для наружного применения, то распылите препарат на открытый участок кожи. Делайте это с расстояния в пять сантиметров. Распыляйте препарат около пяти секунд, чтобы средство успело хорошенько обработать пораженную поверхность. Средство можно использовать часто, до пяти-шести опрыскиваний в сутки.
С аналогичной целью применяется и крем. Однако наносить его на пораженную поверхность можно немного реже. Будет достаточным трех ежедневных нанесений. Доктора рекомендуют использовать медикамент около пяти-десяти дней. Как показывает практика, этого времени вполне достаточно.
Таблетки с глицирризиновой кислотой обычно имеют в составе и другие активные компоненты, способные улучшать деятельность иммунной системы, а также активно бороться с вирусными заболеваниями.
Средство довольно часто назначается для лечения инфекционных заболеваний влагалища. В этом случае суппозитории назначаются вагинально. Ежедневно рекомендуется вводить во влагалище три-четыре свечи. Делать это нужно на протяжении десяти дней, после чего сделать аналогичный перерыв, и еще раз пройти курс лечения.
Нежелательные эффекты
Согласно медицинским показаниям, еще не было случаев, способных вызвать передозировку данным веществом. Однако, оно все же способно привести к развитию негативных реакций. А именно, применение медикамента может быть чревато такими последствиями, как:
— наличие высыпаний и воспалений на кожных покровах;
— зуд, отечности и шелушение.
Однако и такие побочные эффекты возникают крайне редко, и лишь в тех случаях, если пациент имеет индивидуальную непереносимость к лекарству.
Существуют ли аналоги
В аптеках можно найти большое количество аналогов «Глицирризиновой кислоты». Не стоит забывать, что таковыми считаются средства, имеющие в составе похожие действующие компоненты, или же оказывающие на организм схожее влияние. К заменителям можно отнести такие медикаменты, как «Хепабос», «Эпиген Интим», «Глицирризин», «Фосфолгив Форте» и многие другие. Однако любой аналог может назначать лишь лечащий врач, если по каким-либо причинам пациент не может использовать данный медикамент.
Важные рекомендации
Если во время применения выписанного вам врачом препарата на основе глицирризиновой кислоты вы заметили, что поврежденные участки кожных покровов начали шелушиться и краснеть, прекратите использовать это противовирусное средство. Возможно, оно вам попросту не подходит.
Средство можно применять также для лечения ветряной оспы. Однако в большинстве случаев лишь этого медикамента недостаточно. Поэтому врачи рекомендуют подыскать более действенное вещество, способное полностью и быстро справиться с данным вирусом.
Что думают врачи и пациенты
Препараты на основе глицирризиновой кислоты пользуются большой популярностью не только как эффективное медикаментозное средство, но и как подсластитель при отсутствии возможности употреблять сахар.
Врачи довольно часто назначают пациентам данный препарат при наличии герпеса, вагинита, лишая и других вирусных заболеваний. Средство способно не только справляться с большим количеством патогенных микроорганизмов, но также и укреплять общую иммунную систему. Однако лучше всего данный ингредиент принимать в составе комплексного лечения. Глицирризиновая кислота очень часто входит в состав лекарств в совокупности с другими эффективными ингредиентами, а значит, такие медикаменты будут очень эффективными при наличии большого количества болезней.
Пациенты также довольны результатами, которые можно получить, используя лекарства на основе данного ингредиента. Однако перед началом использования очень важно ознакомиться с пользой и вредом глицирризиновой кислоты.
Выводы
Начните заботиться о своем здоровье прямо сейчас. Такие вирусы, как герпес, способны причинить очень много вреда вашему здоровью, поэтому не игнорируйте их. Укрепляйте свою иммунную систему. Начните закаляться, правильно питайтесь, занимайтесь спортом, ну и, конечно, научитесь чередовать режим работы и отдыха. Существует огромное количество причин, способных ухудшить деятельность вашей иммунной системы, однако очень многое зависит именно от вас. Как только вы начнете заботиться о себе, вы заметите, как ваше тело заботится о вас. Берегите себя и будьте здоровы.