Готу кола свойства противопоказания

Готу Кола, или центелла азиатская (Gotu Kola, Centella asiatica), – это травянистое цветковое растение, которое широко применяется как лекарственный и пищевой продукт. В большом количестве произрастает в Австралии и Азии, встречается в Индии, Малайзии и Индонезии. Особое значение Готу Кола имеет в аюрведе – традиционной системе индийской народной медицине. Растение ценится за антиоксидантные (омолаживающие) свойства, способность улучшать когнитивные функции мозга и еще ряд полезных эффектов для организма.

В чем польза Готу Колы

Интересное название растения напрямую связано с его особенностями: «Готу» указывает на колоколообразную форму растения, а «Кола» означает «лист». Латинское же название происходит от лат. Centum, что в переводе означает «100». Этим иллюстрируется обилие лепестков данного растения.

В составе экстракта Готу Колы много полезных веществ, среди которых особенно важны:

1. Рутин. Обладает антиоксидантными свойствами, улучшает кровообращение, предотвращает образование тромбов.
2. Кверцетин. Вещество из категории флавоноидов, которое относится к сильным антиоксидантам с противовоспалительными свойствами. Еще оно увеличивает количество митохондрий в клетках мозга, что улучшает его работу, в том числе после черепно-мозговых травм.
3. Флавоноиды. Обладают антимикробным действием, снижают проницаемость и ломкость капилляров, особенно в сочетании с витамином C. Еще флавоноиды улучшают процесс пищеварения, оказывают противоопухолевый эффект.

В список полезных свойств растения Готу Кола также входят:

1. Заживление ран. В составе Готу Колы присутствуют тритерпеноиды и сапонины, которые улучшают регенеративные процессы и в целом положительно влияют на внешний вид кожи, уменьшая выраженность морщин, растяжек и шрамов.
2. Восстановление поврежденных волос. Готу Кола полезна для волос тем, что стимулирует обменные процессы в коже головы, укрепляет волосяные луковицы и усиливает их кровоснабжение.
3. Снижение влияния стрессов на организм. Готу Кола уменьшает уровень кортизола, которые считается гормоном стресса. Дополнительно растение повышает уровень дофамина и серотонина, тем самым улучшая настроение.

Польза для мозга

В Азии центеллу применяют как тонизирующее и стимулирующее средство. Ее назначают при бронхиальной астме и бронхите, а еще используют как стимулятор обмена веществ. В аюрведической медицине Готу Кола – одно из основных омолаживающих средств. Считается, что растение стимулирует и укрепляет мозговые и нервные клетки. И не зря, поскольку Готу Кола улучшает когнитивные функции.

В результате исследований ученые пришли к выводу, что центелла оказывает влияние на постинсультное состояние, сравнимое с действием фолиевой кислоты. Готу Кола обладает антиапоптотическим действием. Апоптоз – гибель клеток и нейронов. Растение же предотвращает этот процесс.

Готу Кола для мозга полезна не только при постинсультных нарушениях. Она положительно влияет на когнитивные функции и у здоровых людей. Она стимулирует умственную деятельность и восстанавливает клетки мозга, а еще увеличивает длину дендритов – отростков нейронов, которые принимают информацию.

Польза для давления

Польза приема Готу Кола при давлении объясняется тем, что растение обладает сосудорасширяющим эффектом. Еще растение снимает спазм сосудов в головном мозге. В результате приема центеллы нормализуется внутричерепное давление, проходят головные боли. Готу Кола не только расширяет сосуды, но и укрепляет их стенки, что очень полезно при варикозной болезни. Дополнительно растение устраняет тахикардию, помогая нормализовать работу сердечно-сосудистой системы.

Польза при похудении

Нередко Готу Колу рекомендуют для похудения. Здесь полезны сосудоукрепляющие и лимфодренажные свойства растения. Они помогают справиться с сосудистыми «звездочками» и целлюлитом, который встречается у 9 из 10 женщин даже стройного телосложения.

Преимуществом Готу Колы перед другими средствами от целлюлита считают дополнительный эффект в виде общего улучшения состояния кожи. Она становится эластичнее и со временем утолщается, что снижает вероятность возвращения целлюлита.

Кому стоит принимать Готу Колу

Как тонизирующее средство Готу Кола рекомендована для всех, у кого есть те или иные трудности с концентрацией внимания, проблемы с памятью, вниманием и мыслительной деятельностью. Еще растение выступает хорошим расслабляющим средством для нервной системы, поэтому будет полезно при чрезмерной тревоге и беспокойстве, стрессах и усталости, проблемах со сном.

Также полезные свойства центеллы азиатской будут незаменимы:

• при повышенном давлении;
• варикозном расширении вен;
• длительной бессоннице;
• венозной недостаточности;
• трудностях с заживлением ран, шрамов, ожогов и язв;
• склеродермии;
• плохом кровообращении;
• болях в суставах.

Как принимать Готу Колу

Перед началом приема стоит изучить список противопоказаний Готу Колы. Экстракт растения не рекомендован при беременности и ее планировании, а также кормлении грудью.

Еще центеллу не применяют при онкологических заболеваниях и сахарном диабете (по причине повышения уровня сахара в крови). Не допускается сочетание центеллы с диуретиками, поскольку они тоже выводят жидкость из организма, что в итоге может привести к обезвоживанию и нарушению водно-электролитного баланса.

Побочные эффекты Готу Кола немногочисленны. Среди них изредка появляются аллергия в виде зуда и покраснения, проблемы с пищеварением, головные боли и сонливость. В таком случае нужно уменьшить дозировку, а если симптомы не прошли, то прекратить прием препарата и проконсультироваться со специалистом.

Растение выпускается в разных формах, включая сухую траву, настойки и капсулы. Последние особенно удобны в приеме, в том числе по причине отсутствия какого-либо неприятного вкуса. Как пить Готу Колу в капсулах:

1. По 2 капсулы 1-2 раза в сутки.
2. Употреблять в первой половине дня, во время приема пищи.
3. Длительность курса – 1 месяц. Без назначения врача не рекомендуется использовать дольше 6 недель, поскольку может страдать печень.

Схема приема применима для популярного препарата GOTU KOLA 450 MG от NOW. В каждой капсуле содержится 450 мг экстракта. С учетом этого можно самостоятельно определять дозировку добавки в зависимости от цели использования:

• для улучшения памяти: по 750-1000 мг в сутки – 14 дней;
• при бессоннице: 300-680 мг в сутки 3 раза в день – 2 недели;
• при стрессах: 500 мг 2 раза в сутки – 14 дней;
• при отечности: по 60-100 мг 3 раза в сутки – 7 дней;
• при болях в суставах: по 300-700 мг 3 раза в день – 14 дней.

Читайте также о других растительных добавках:

1. «Что дает гуарана организму? Как принимать в спорте и при похудении (капсулы и напитки)».
2. «Перуанская мака – вред или польза? Подробно о свойствах и приеме добавки».
3. «Экстракт трибулуса: запрещен или нет? Чем полезен для мужчин и женщин, как принимать».

Не пропусти интересные новости и события в телеграм-канале: https://tlgg.ru/fitbarnews

В этой статье вы узнаете всё о Готу коле и о её самых полезных свойствах. После её прочтения вы поймёте, как правильно её принимать, чтобы получить ожидаемый эффект. Также узнаете, где купить Готу колу от проверенного производителя, где вас точно не обманут.

Что такое Готу кола?

Друзья, если вы НЕ знакомы с этим растением, то этот небольшой раздел для вас.

Готу кола — экзотическое травянистое растение давно известно приверженцам аюрведической и традиционной китайской медицины как средство для улучшения когнитивных способностей.

Тем, кто работает с цифрами – бухгалтерам, экономистам – или занимается другой умственной деятельностью, препараты центеллы азиатской (ботаническое навание gotu kola) стали настоящей находкой. «Трава памяти», «пища для мозга», «фонтан молодости» – вот неполный перечень эпитетов, которыми наградило это растение благодарное человечество.

ТОП 7 основных полезных свойств

Биологические
и фармакологические свойства
готу колы поистине удивительны, ведь она положительно влияет на центральную
нервную систему, сердце и сосуды, мозговое и периферическое кровообращение,
обмен веществ и кожные покровы. Экстракты растения с давних времен использовали для:

• улучшения памяти, когнитивной (мыслительной) деятельности;
• ускорения процессов регенерации (заживления и восстановления) тканей, от целлюлита и акне;
• снижения внутричерепного давления;
• предотвращения образования тромбов;
• улучшения тонуса и эластичности венозных сосудов (от варикоза);
• нормализации сна, снятия стресса и усталости;
• укрепления защитных сил организма и очищения крови.

В
странах восточно-азиатского региона этой травой лечат простуду и лихорадку,
диарею и дизентерию, сифилис и проказу, псориаз и экзему, трофические язвы и
ожоги.

В современной фармакологии экстракты листьев готу колы добавляют в лечебные зубные пасты для укрепления десен и в препараты для лечения гипертонии и нервных расстройств, используют для профилактики старческого слабоумия (деменции), от усталости и отечности ног, от икроножных судорог и других патологий.

Инструкция по применению

Официальная инструкция по применению Gotu Kola называет
этот препарат биологически
активной добавкой (БАД), предназначенной для употребления в качестве источника
флавоноидов и тритерпеновых сапонинов.

Разнообразие
биологических свойств готу колы обусловлено содержанием в ее листьях более 20 полезных соединений:

• азиатиковой и мадекассоновой
  кислот;
• других тритерпеноидов
  и сапонинов;
• гликозидов и
  кверцетина;
• витамина С и
  бета-каротина;
• калия, кальция,
  магния, железа и других элементов и веществ.

Богатый состав и 100% растительная основа позволяют использовать капсулы Gotu Kola даже в поддержании здоровья детей, особенно в период умственных нагрузок.

Как принимать

Основной производитель Gotu Kola от компании Santegra рекомендует принимать 1-2 раза в день по 1 капсуле на приём. Для улучшения усвояемости биодобавку желательно употреблять перед едой и запивать 200 мл воды. Дозировку возможно увеличить до 2 капсул 2 раза в день при необходимости.

Противопоказания               

Готу Колу не следует принимать при наличии следующих противопоказаний:

• беременности и лактации
  (клинические исследования на беременных и кормящих не проводились);
• предрасположенности
  к носовым и другим кровотечениям;
• повышенной
  восприимчивости к компонентам.

Чтобы
не нанести вреда
своему здоровью, необходимо строго придерживаться указанных предостережений.

Производитель обращает внимание: препарат оказывает противотромботическое действие, поэтому его следует осторожно применять лицам с пониженной коагуляцией (сворачиваемостью) крови.

Побочные эффекты

Инструкция
не дает сведений о побочных эффектах
биодобавки Готу кола, что говорит об отсутствии подобных случаев в практике ее
применения.

Форма выпуска

БАДы Готу Кола не являются лекарствами, хотя и выпускаются в лекарственных формах – капсулах, таблетках, сухих экстрактах. На сегодняшний день, самой эффективной формой выпуска, считается капсулированная с содержанием экстракта.

Составы этих препаратов могут незначительно отличаться вспомогательными компонентами и количеством вещества, но базовым ингредиентом во всех формах выпуска выступает Центелла азиатская.

Цены

Цены в интернет аптеках начинаются от 1030 до 1890 рублей за 1 упаковку. Мы рассматривали только Американских производителей, т.к качество продукции соблюдаются на всех этапах производства и подтверждены международными нормами GMP и TÜV. На сайте Santegra Shop Вы можете узнать актуальную цену на Готу колу. На сегодня это самая доступная цена оригинального препарата в РФ.

Где купить

Разумеется, каждый потребитель желает приобрести натуральный продукт, а не его подделку, поэтому компанию-производителя постоянно забрасывают вопросами – где лучше купить настоящую Готу Колу. Ответ прост – как и все настоящее, оригинальную биодобавку следует приобретать непосредственно у производителя. Для этого достаточно обратиться на их официальный сайт или в интернет-аптеку.

Отзывы

Для Вас мы собрали отзывы о результатах применения Готу колы из разных источников с хорошей репутацией. Так же Вы можете оставить Ваши отзывы или задать вопрос ниже под статьёй.

Надеюсь эта статья помогла вам и вы узнали о полезных свойствах Готу колы, которую теперь сможете применять для своего здоровья или здоровья ваших родных.