Гриффония свойства и противопоказания

Похожие товары

• 

  Ивнинг Формула
  

  Ивнинг Формула – комплексная биологически активная добавка, которая поможет справиться со стрессом, депрессией и нормализовать сон. Компоненты «Ивнинг Формулы» подобраны таким образом, что продукт не только защищает нервную систему от последствий стрессовых ситуаций, но и улучшает настроение, оказывает общетонизирующее действие.

• 

  Тэйсти Би со вкусом лайма
  

  Tasty B lime flavor — Вкусные витамины от усталости и стресса. Комплекс витаминов группы В в форме жевательных таблеток с освежающим вкусом лайма. Помогает сохранить здоровье нервной и сердечно-сосудистой систем. Способствует улучшению концентрации внимания, памяти и сообразительности. Принимает участие в энергообмене.

• 

  Витамин Е
  

  Витамин Е — секрет молодости и красоты, продукт для поддержания жизнедеятельности сердечно-сосудистой, репродуктивной, иммунной систем и для предотвращения развития серьезных заболеваний, связанных с дефицитом этого витамина в организме. Особенно рекомендован спортсменам и людям, ведущим активный образ жизни, а также в пожилом возрасте.

Гриффония простолистная (Griffonia simplicifolia) – это высокий кустарник, имеющий западноафриканское происхождение. Семена этого растения употреблялись в народной медицине с древности, из них получают экстракт гриффонии. Сегодня известно, что главным действующим веществом семян гриффонии является 5-гидрокситриптофан, также применяемый в современной медицине.

Свойства экстракта семян гриффонии

1. Ценность главного действующего вещества экстракта – 5-гидрокситриптофана – в том, что он является предшественником серотонина и ряда некоторых других гормонов, регулирующих психологическое состояние. Поэтому одно из его применений – лечение различных психических расстройств, сопровождающихся симптомами депрессии.

5-htp увеличивает выработку серотонина и снижает ощущения тревожности и беспокойства, помогает расслабиться и успокоиться, повышает стрессоустойчивость, а также улучшает пищеварение.

2. Вторая важная функция связана с тем, что серотонин может превращаться в мелатонин – гормон сна. Ввиду этого экстракт семян гриффонии, свойства которого мы рассматриваем, помогает упорядочить ритмы сна и бодрствования, улучшить релаксацию и облегчить засыпание. Это свойство активного вещества, которое содержат семена гриффонии, предопределяет включение экстракта гриффонии в качестве компонента в различные таблетки для хорошего сна.

3. Третья серьезная функция экстракта семян гриффонии состоит в подавлении аппетита. Это делает его хорошим помощником для всех, желающих похудеть, особенно в тех случаях, когда избыточный вес связан с перееданием, имеющим психологические причины – стремление «заесть» последствия стресса встречается очень часто. Активное вещество экстракта гриффонии позволяет снизить остроту этой проблемы, с одной стороны успокаивая, с другой – повышая и продлевая ощущение сытости, что ведет к уменьшению поглощаемых порций, а, следовательно, к потере веса.

Применение экстракта семян гриффонии в спортивном питании

Чаще всего экстракт семян гриффонии можно встретить в составе двух категорий добавок спортивного питания: 1) средства для похудения, где он выступает блокатором аппетита, и 2) препараты для улучшения сна, в которых задействуется его способность усиливать релаксацию, уменьшать беспокойство и усиливать секрецию мелатонина.

По поводу влияния экстракта гриффонии на процессы похудения встречается много мнений, в том числе полярных. Кому-то гриффония помогла похудеть, а кто-то совсем не почувствовал эффекта. Здесь следует учитывать, что экстракт гриффонии – не жиросжигатель, а блокатор аппетита. На жировую прослойку он действует не напрямую, а косвенно – через ослабление аппетита, через усиление чувства сытости. Вполне очевидно, что может существовать бесчисленное множество нюансов, сводящих этот эффект на нет в конкретных условиях. Например, питание с избытком калорий. Некоторое снижение аппетита приводит к тому, что человек съедает чуть меньше, чем раньше – но все равно это получается больше, чем ему нужно. В этом случае, снижения веса ждать не приходится. Или неспособность справиться со стрессом – да, экстракт может оказывать свое влияние, но если стрессовая нагрузка слишком велика, а психологическая защита все равно срабатывает именно таким образом – через «заедание» негатива, то в таком случае проблема тоже не будет решена.

Именно поэтому необходимо подбирать добавки индивидуально, и, возможно, сочетать их с другими, чтобы усилить эффект.

Если же брать спортивные добавки для сна, то здесь эффект гриффонии тоже будет весьма тонкий и опосредованный. Кому-то это может показаться недостатком, но это не так. Мягкость и сбалансированность действия подобных препаратов является их плюсом – ведь именно в силу гармоничного и щадящего действия природных компонентов такие препараты и применяются. Если ситуация настолько тяжела, что растительные экстракты ее не могут поправить – то это повод задуматься о полноценном медицинском обследовании и применении более мощных фармакологических средств.

А спортпит для сна на основе натуральных растительных экстрактов – это средство для решения проблем со сном за счет включения ресурсов собственного организма, устранения дисбаланса в обменных процессах. И это позволяет остановить негативные процессы в самом начале, не позволить им перерасти в полномасштабную болезнь.

Например, когда в силу рокового стечения обстоятельств человек недосыпает, мучается бессонницей, такое средство на основе растительных компонентов, как Sleep Formula от Be First, дает возможность расслабиться и быстрее заснуть, а также спать более глубоко и спокойно в течение всей ночи, а после пробуждения не испытывать никаких депрессивных симптомов, заторможенности и сонливости. Напротив, подобные средства действуют только в начале, помогая устранить причины бессонницы, но не подавляя деятельность нервной системы. Поэтому после пробуждения человек испытывает бодрость и чувствует себя хорошо отдохнувшим.

Возможные противопоказания и побочные эффекты

Перед приемом экстракта семян гриффонии следует иметь в виду, что его нельзя применять в одно и то же время с такими средствами как селективные ингибиторы обратного захвата серотонина (некоторые применяемые в психиатрии антидепрессивные средства), поскольку их сочетание с содержащимся в экстракте гриффонии 5-гидрокситриптофаном может привести к повышенному накоплению серотонина и риску возникновения опасного серотонинового синдрома.

В остальном, экстракт гриффонии практически не имеет побочных эффектов (кроме редко встречающихся нарушений в работе ЖКТ – тошнота, диарея и пр.) и при соблюдении рекомендованных производителем дозировок совершенно безопасен для здорового человека.

Гриффония простолистная представляет собой африканский кустарник и является источником вещества 5-гидрокситриптофан. Она имеет эффект снижения тревожности и аппетита.

Основная информация

Гриффония (Griffonia simplicifolia): инструкция по применению

Источники и состав

Источники

Гриффония простолистная (или Бандейра простолистная) представляет собой кустарник, используемый в традиционной народной медицине Африки, семена используются как афродизиаки и антибиотики, а также как средство против диареи, рвоты и боли в желудке; листья используются для лечения ран, а сок из листьев – для лечения заболеваний мочевого пузыря и почек1). В последнее время растение используется для лечения тревожных расстройств и депрессии, бессонницы, мигрени и головной боли, а также для регуляции аппетита, что приводит к снижению веса у тучных пациентов; все эти эффекты происходят за счет содержания 5-гидрокситриптофана в Гриффонии простолистной, который в настоящее время содержится во многих добавках.
Традиционно семена Гриффонии простолистной главным образом используются в неврологических целях, что тесно связано с известным действием 5-гидрокситриптофана. Листья используются в целях, в настоящий момент необъяснимых для 5-гидрокситриптофана (низкая концентрация в листьях) и, вероятно, связаны с другими молекулами.

Состав

Фармакология

Ротовая полость

В исследовании с применением спрея для ротовой полости с содержанием 5-гидрокситриптофана (источником которого является Гриффония простолистная) было отмечено, что 7,68 мг 5-гидрокситриптофана в виде экстракта с 30,72 мг Гриффонии простолистной при приеме пять раз ежедневно (общая суточная доза около 40 мг) подтвердили увеличение в моче уровня 5-идроксииндолуксусной кислоты (от 3,71 ± 1,27 мг/24 часа до 8,80 ± 4,02 мг/24 часа; увеличение на 137%) по сравнению с исходным значением, подтверждая, что 5-гидрокситриптофан может абсорбироваться сублингвально. Аналогичные результаты были отмечены в других исследованиях с применением данного спрея, хотя следует отметить, что результаты смешиваются за счет присутствия других трав (подробнее см. подраздел «Аппетит»)6).
Способна абсорбироваться сублингвально при применении в виде спрея для ротовой полости.

Неврология

Аппетит

При приеме животными 25-100 мг/кг Гриффонии простолистной (20% 5-гидрокситриптофана) наблюдалось снижение усвоения пищи у крыс женского пола, не имеющих других заболеваний, примерно на 33% (с 60 г/100 г массы тела до около 40 г) при приеме экстракта семян в дозировке 25 мг/кг с эффективностью, аналогичной дозировке 100 мг/кг (не дозозависимая)7). Это снижение усвоения пищи сохранялось через 9 дней оценки, это также было отмечено у крыс мужского пола согласно тому же протоколу.
При приеме экстракта Гриффонии простолистной (10,24 мг с 2,56 мг 5-гидрокситриптофана в смеси с Центеллой азиатской и Одуванчиком лекарственным при дозировке 11,7 мг и 4,55 мг Гуараны и 9,75 мг экстракта артишока) в виде трех доз пять раз в день (всего 40 мг 5-гидрокситриптофана) 20 женщинами с избыточным весом или ожирением (без депрессии и без расстройств питания) в течение 4 недель было отмечено усиление чувства сытости и снижение уровня компульсивного переедания; усиление чувства насыщения было связано с улучшением результатов потери веса, наблюдаемого в экспериментальных группах, когда пациентам обеих групп были предложены рекомендации по снижению веса и диете. Было отмечено, что этот спрей усиливает чувство сытости (и опосредованно влияет на все тела) через 2 месяца в аналогичной демографической группе женщин.
Ограниченные исследования с участием человека с применением Гриффонии простолистной для снижения веса, в обоих исследованиях использовался спрей для ротовой полости, но произошло смешение результатов за счет присутствия различных трав (в данных примерах сложно определить причинную зависимость для Гриффонии простолистной). 5-гидрокситриптофан сам по себе не является эффективным при отдельном применении, однако, при исследованиях на грызунах с применением только Гриффонии простолистной также было отмечено снижение аппетита при дозировке 25 мг/ кг 20% 5-гидрокситриптофана (дозировка для человека 4 мг/кг Гриффонии).

Тревожность

У крыс, получавших нормированную дозу 1-25 мг/кг Гриффонии простолистной (20% 5-гидрокситриптофана) за один час до проведения тестирования с помощью темно-светлой камеры, было отмечено, что дозировка 10 и 25 мг/кг была способна увеличивать время нахождения в светлой секции (что свидетельствует о снижении тревоги), в то время как дозировка 5-25 мг/кг уменьшает тревожность при проведении теста открытого поля. Время, потраченное в светлой/темной камере при приеме 10-25 мг/кг Гриффонии простолистной, было аналогичным активному контрольному веществу диазепаму в дозировке 2 мг/кг, хотя диазепам превосходил время пересечения и задержки в темной камере (предполагая, что он имеет больший седативный эффект).
Может иметь антитревожное действие на грызунов, не исследовалась для человека на данный момент.

Афродизия