Ингаляция с эвкалиптовым маслом противопоказания

ингаляции с эвкалиптовым масломВечнозеленое эвкалиптовое растение длительное время является надежным поставщиком бесценного масла, используемого в традиционной и народной медицине. В эвкалиптовом масле содержится свыше сорока полезных компонентов.Это мощнейшее лечебное природное средство, обладающее комплексом свойств:

  • Антисептическое
  • Бактерицидное
  • Обезболивающее
  • Противовирусное
  • Противовоспалительное
  • Жаропонижающее
  • Спазмолитическое
  • Отхаркивающее
  • Кровоочистительное.

Уникальный набор позволяет успешно применять масло при лечении воспалительных заболеваний. В период сезонных недугов использование масла укрепляет организм с ослабленным иммунитетом, повышает его сопротивляемость.

Наиболее щадящим и одновременно эффективным методом лечения являются ингаляции с эвкалиптовым маслом.

Подробная информация о Эвкалиптовом масле находится здесь.

Эффективность ингаляций с эвкалиптом

Паровая ингаляция – это процесс вдыхания лечебных средств в виде пара, насыщенного мелкодисперсными частицами. При этом лечебные вещества непосредственно напрямую попадают в органы дыхания, минуя желудочно-кишечный тракт. Этим объясняется получение быстрого лечебного результата.

Ингаляции хорошо выводят накопившийся слизистый секрет, снимают отечность слизистых, смягчают и очищают дыхательные пути.

Эвкалиптовое масло является отличным помощником при лечении кашля. При заболеваниях нижних дыхательных путей лечебные ингаляции действуют, как отхаркивающее средство. После них происходит ускоренное отделение мокроты и улучшение дыхательных процессов.

Еще одним свойством эвкалипта является способность снижать температуру, процедуру можно проводить даже с повышенной температурой (но не более 37,4 градуса). Лечебное дыхание улучшает общее состояние организма, снижает болевые ощущения.

Ингаляции отлично помогут при лечении следующих заболеваний:

  • Бронхит и воспаление легких
  • Фарингит и ларингит
  • Острый и хронический ринит
  • Туберкулез.

Начать лечение желательно при первых признаках недомогания. Благодаря этому можно предотвратить осложнения и тяжелое протекание болезни.

Противопоказания

как делать ингаляцию с эвкалиптовым масломВажно помнить, что лечение с помощью эвкалиптовых ингаляции возможно при отсутствии противопоказаний. Ими являются патологии легких, обострение болезней печени, желудочно-кишечного тракта и желчевыводящих путей.

При повышенном артериальном давлении, сердечно-сосудистых заболеваниях, носовых кровотечениях также нужно воздержаться от дыхания паром.

Нельзя использовать ингаляции при астме. Так как есть риск раздражения слизистых оболочек и ухудшения состояния больного. При индивидуальной непереносимости могут возникнуть побочные эффекты: тошнота, рвота. Они быстро проходят после отмены лечения.

Врачи советуют с особой осторожностью применять лечебные ингаляции для детей до трех лет и пожилых людей старше 60 лет.

Способ выполнения и важные советы

Паровую ингаляцию несложно сделать в домашних условиях. В кастрюльку с кипятком нужно добавить несколько капель масла. На один литр достаточно использовать 3 капли. Лучший терапевтический эффект будет при использовании вместо воды отвара ромашки.

Кипяток нужно немного остудить (до 60-65 0С), затем наклониться над емкостью и вдыхать целебный пар, укрывшись махровым полотенцем. Можно накрыть чайник или кастрюльку перевернутой воронкой и вдыхать пар через нее.

Дыхание должно быть не очень глубоким, чтобы не спровоцировать головокружение и тошноту. Маленьких детей лучше взять на колени.

Лечебную процедуру можно проводить два раза в день, ее продолжительность не должна превышать 10 мин. для взрослых и 3 мин. для детей.

Осуществлять ингаляции нужно не ранее, через 30 — 40 мин. после еды, оптимальное время – через 1 час. После процедуры в течении 20-ти мин. также нужно воздержаться от приема воды и пищи, не выходить на свежий воздух и не проветривать помещение.

Паровые ингаляции легко проводить при помощи небулайзера. Особенно он удобен в дорожных условиях. Но такие процедуры с эфирным маслом делать нельзя. В небулайзере используют эвкалиптовую настойку и физ. раствор.

Еще одним уникальным свойством эвкалипта является защита организма от вирусов. С профилактикой вирусных заболеваний отлично справляются холодные ингаляции. Воздух в помещении можно насытить полезными фитонцидами, нанеся несколько капель масла на теплую батарею или в аромалампу. Еще одним способом холодной ингаляции является нанесение нескольких капель эфирного масла на воротник одежды.

Эвкалиптовое масло поистине отличная помощь при простудных заболеваниях. А ингаляции с эвкалиптом — простой, доступный в исполнении, безопасный метод, способствующий скорейшему выздоровлению больных в любом возрасте.

Источник

Ингаляции с эвкалиптом – один из наиболее эффективных и действенных способов лечения простуды и насморка. Лекарственные свойства этого растения известны людям с давних времен. Его чаще всего использовали для борьбы с поражениями верхних и нижних дыхательных путей. Дело в том, что эвкалиптовое масло содержит большое количество дубильных веществ. Они обладают мощным противовирусным и противовоспалительным действием. Эфирное масло эвкалипта для ингаляций небулайзером является отличным средством против ОРВИ и простуд.

Ингаляции

Свойства эвкалипта

Настойка эвкалипта обладает огромным спектром действия. В его основе лежит 40 уникальных компонентов, которые бережно воздействуют на организм. Ингаляции с содой из листьев эвкалипта помогут быстро избавиться от воспаления легких, бронхита, трахеита, туберкулеза, ларингита или же ОРВИ. Данное лекарственное растение издавна применяется для лечения многих серьезных эпидемий. Средства с маслом из эвкалипта выпускаются во многих лекарственных формах. Сегодня вы без труда сможете найти настойки, таблетки, мази и многое другое. Основные действия эвкалипта для ингаляций:

  • Иммуномодулирующее.
  • Противовирусное.
  • Антисептическое.
  • Жаропонижающее.
  • Обезболивающие.
  • Бактерицидное.

Ингаляции с маслом эвкалипта при насморке или кашле способствуют более быстрому и легкому отхождению мокроты, а также активному очищению легких, носовых проходов и бронхов. Чтобы понять, как заварить листья эвкалипта можете проконсультироваться с лечащим врачом.

Травы для ингаляции

Правила ингаляций с эвкалиптом

Ингаляция заваренного эвкалипта представляет собой медленное и глубокое вдыхание воздуха, в котором присутствуют паровые компоненты. С их помощью удается значительно ускорить процесс выздоровления, а также восстановиться после серьезных простудных заболеваний. Настоятельно рекомендуем ознакомиться с правилами проведения подобных процедур в домашних условиях. Чтобы точно понять, как делать ингаляцию при насморке, советуем проконсультироваться с врачом. Также старайтесь соблюдать следующие правила:

Важно! Если врач использует слишком большое количество эвкалипта в вашем лечении, то традиционные лекарства могут и не потребоваться.

  • Проводить ингаляции с эвкалиптовым маслом можно минимум через час после еды.
  • Чтобы эффективность процедуры была выше, задерживайте дыхание, когда в легких будет пар.
  • Температура ингаляционного отвара не должна превышать 55 градусов.
  • Следите, чтобы во время процедуры вам не мешала одежда.
  • После ингаляции постарайтесь как минимум час не говорить.
Читайте также:  Морс из клюквы польза и противопоказания

Противопоказания

Несмотря на то, что ингаляции с эвкалиптом являются полностью безопасными, такие процедуры имеют ряд противопоказаний. Категорически запрещено проводить подобные процедуры при носовых кровотечениях, а также в тех случаях, если температура тела превышает 37.5 градусов. Не нужно делать ингаляции при дыхательной либо сердечной недостаточности, а также при аллергической реакции на компоненты эвкалиптового масла.

Важно! Использование эвкалипта поможет вам быстро избавиться или восстановиться после простудных заболеваний.


Врачи запрещают проводить ингаляции с компонентами эвкалипта детям, не достигшим одного года. Также не стоит их проводить больным с отклонениями в работе печени и желудочно-кишечного тракта. Запрещено также делать такую терапию больным с астмой и бронхоспазмами, так как велик риск развития раздражения слизистой. Ингаляции при кашле у детей способствуют быстрому избавлению от патологии. Чтобы точно понять, как заваривать и сколько капель средства нужно, можете проконсультироваться с врачом.

Как правильно делать такие ингаляции?

Проводить эвкалиптовые лечебные ингаляции ребенку и взрослому нужно крайне осторожно. Лучше всего делать это при помощи ингаляций или небулайзера. Обычно для проведения процедур используют эфирные масла или же сами листья лекарственного растения. Во время ингаляции эвкалипт выделяет специфические вещества, способствующие более быстрому восстановлению организма при сухом кашле или любом другом заболевании. Придерживайтесь следующих правил:

  • Трава заливается небольшим количеством кипятка, после чего настаивается в течение 15 минут. Когда отвар будет готов, его разбавляют таким же количеством горячей воды. Поставьте кастрюлю на огонь, при простуде вдыхайте пар. Если вы не знаете, в каких пропорциях лучше всего использовать средство, можете проконсультироваться со специалистом.
  • Ингаляции с маслом эвкалипта нужно применять без нагревания. Дело в том, что в таком случае вам не нужно дышать паром, ведь полезные вещества при нагреве выше 40 градусов начинают разрушаться. Такое средство применяется при многих заболеваниях, лучше всего лечит кашель.
  • Раствор эвкалипта заварите в небулайзере, после чего посадите ребенка и заставьте его дышать паром. Можете заранее ознакомиться с инструкцией по применению, помните, что срок хранения у готового средства крайне мал. Понять, как заваривать эвкалипт очень просто.

Похожие статьи

Загрузка…

Источник

Эффективным методом облегчения состояния при простудных инфекционных заболеваниях является ингаляция. При ее проведении лекарственные вещества воздействуют на слизистые покровы дыхательных путей, помогая избавиться от мокроты и слизи. Хорошо зарекомендовали себя ингаляции с эвкалиптом. В состав этого растения входят органические дубильные вещества, эфирные масла, которые оказывают противовоспалительное и антисептическое действие.

Как заваривать эвкалипт

Лечиться парами эвкалиптовых настоев, отваров рекомендуют при многих заболеваниях дыхательных путей. Их используют при:

  • бактериальном и вирусном насморке;
  • пневмонии;
  • туберкулезе;
  • бронхите;
  • ларингите;
  • трахеите;
  • гайморите;
  • фарингите.

Делать ингаляционные процедуры из эвкалиптового настоя при рините или кашле можно даже при отсутствии небулайзера. Если нет высокой температуры, то рекомендуется дышать паром. Такая терапия позволяет снять заложенность носа, ускорить вывод мокроты при кашле. Избавиться от скопившихся слизистых выделений удается практически моментально.

Паровые ингаляции с эвкалиптовым раствором или маслом рекомендуют делать людям с ослабленным иммунитетом для профилактики простудных заболеваний и укрепления организма.

Для проведения такой терапии следует приготовить настой из листьев, которые можно купить в ближайшей аптеке. Необходимо 3 ст. л. сухого сырья залить ½ л кипятка и варить смесь еще 15 минут на маленьком огне. Сразу после приготовления отвара можно начинать дышать идущими от него испарениями.

При заражении простудными заболеваниями советуют использовать масло эвкалипта от насморка. Для приготовления раствора, пары которого оказывают целебное воздействие, в небольшую кастрюлю или чайник с кипятком добавляют 10–12 капель эвкалиптового эфира. Усилить противовирусное воздействие можно с помощью масляных вытяжек лимонника или пихты.

Многие поклонники нетрадиционной медицины советуют использовать вместо воды отвар дубовой коры или ромашки. Такая комбинация лекарственных растений способствует ускорению выздоровления.

Способы проведения ингаляций

Выделяют 2 метода ингаляционного использования целебных настоев трав. В домашних условиях при отсутствии специальных приборов делают паровые процедуры из отвара листьев или воды с добавлением эвкалиптового масляного раствора.

Для ингаляций небулайзером используют настойку целебного растения на спирте. Ее можно купить в аптеке или приготовить самостоятельно. Прибор с помощью сжатого воздуха превращает жидкость в аэрозоль. Она расщепляется на мельчайшие частицы и глубоко проникает в бронхи, ускоряя выздоровление.

Наливать масляные жидкости в небулайзер запрещено. Измельченное до аэрозольного состояния масло ровным слоем покроет бронхи и станет причиной их закупорки. В результате они отекают, газообмен нарушается, и пациент может умереть.

Для самостоятельного приготовления спиртовой настойки потребуется 50 г измельченных листьев и флакон спирта 70%. Сырье насыпают в стакан, заполняют жидкостью доверху. Смесь переливают в бутылку и ставят в темное место на 2 недели. Настоявшееся средство необходимо тщательно процедить.

Эвкалиптовую спиртовую настойку используют не в чистом виде. Для проведения процедур аэрозольным ингалятором необходимо 3 мл ее смешать с 200 мл физраствора.

Читайте также:  Кардиостимулятор что это и какие противопоказания после

Перед сеансом нельзя принимать отхаркивающие средства и антисептики. При проведении процедуры запрещено разговаривать, после нее некоторое время следует воздержаться от еды и питья, выхода на холодный воздух. Жидкости, налитой в специальный резервуар аппарата, хватает на 7–10 минут.

Небулайзер можно использовать даже для лечения грудничков, при его отсутствии от ингаляций лучше отказаться. Старшим детям и взрослым, если нет подобного прибора, рекомендуется дышать паром.

При проведении паровой физиотерапии врачи советуют придерживаться следующих правил:

  • промежуток между сеансом и приемом пищи должен быть не менее часа;
  • длительность терапии для взрослых четверть часа, детей — 5–10 минут;
  • глубоко вдыхать пар не стоит, это может привести к головокружению;
  • малышам жидкость наливают в заварной чайник и дают дышать через конус из плотной бумаги или лейку, кончик которой вставлен в носик заварника.

Делать ингаляции с маслом эвкалипта от насморка для детей можно при соблюдении правил приготовления целебной смеси. Если добавить его в большом количестве в жидкость, то у ребенка может начаться тошнота, диарея. Дети старшего возраста жалуются на головную боль.

Противопоказания

Перед проведением ингаляционных процедур требуется консультация доктора. Иногда такое лечение провоцирует появление аллергических реакций и вызывает тошноту, расстройства работы желудочно-кишечного тракта (ЖКТ).

Эвкалипт при беременности не противопоказан, но перед проведением ингаляционных процедур желательно проконсультироваться с врачом.

Дышать горячим воздухом будущим мамам, так же как и детям до 2 лет, не советуют. Предпочтение следует отдать небулайзеру, из которого идет холодная взвесь.

Отказаться от вдыхания паров эвкалиптового отвара или настоя рекомендуют при:

  • заболеваниях желчевыводящих путей;
  • поражений печени;
  • патологиях ЖКТ;
  • подтвержденной непереносимости растений;
  • астме (из-за риска раздражения слизистой).

Некоторые советуют масло эвкалипта при насморке закапывать в носовые ходы. Оно оказывает специфическое действие на нежную слизистую, процедура станет причиной появления местного раздражения. Ингаляционное введение — это более безопасный и эффективный способ борьбы с заложенностью носа.

Источник

Полезные свойства эвкалипта высоко ценятся с древних времен. При появлении первых симптомов простудных заболеваний именно этому растению отдавали предпочтение в народной медицине. Победить кашель и очистить от слизи носовые ходы, удалить мокроту из бронхов и легких и даже предотвратить развитие пневмонии и коварного туберкулеза – все это под силу эвкалипту, который можно принимать старым дедовским способом – в виде ингаляций.

Варианты ингаляций

Паровые

В домашних условиях дыхательные процедуры с эвкалиптом можно проводить без применения специализированных устройств. Хорошими помощниками станут предметы кухонного инвентаря: чайник, кофеварка, кастрюля, глубокая миска и так далее. Можно воспользоваться аромалампой, увлажнителем воздуха или нанести несколько капель аромамасла на абажур ночника или теплую батарею. Любители банных процедур могут самостоятельно изготовить небольшой веник из веточек эвкалипта, окунуть его в горячую воду, поднести к носу и хорошо подышать над паром, обогащенным фитонцидами. Помимо паровых ингаляций эвкалиптом, очень хорошо помогает при насморке дышать над картошкой.

Небулайзером

Более эффективной оздоровительная процедура станет с использованием ингаляторов, среди которых самым действенным считается небулайзер. Это довольно компактный и удобный в применении прибор, которым можно пользоваться не только дома. Внутри устройства находится сжатый воздух, который при вдохе превращает жидкость в аэрозоль, поэтому лекарственный состав в виде мельчайших частиц глубоко проникает в легкие и бронхи, способствуя скорейшему выздоровлению.

Также можно использовать средство из комплекса лекарственных трав Ротокан, подробно о котором рассказано здесь.

Ингаляции нейбулайзером

Для ингаляции в небулайзере необходимо использовать только спиртовую настойку эвкалипта. Эфирным маслом пользоваться категорически запрещается, так как под давлением воздуха мелкие капельки масла ровным слоем лягут на бронхи, вызывая механическую закупорку. Это может спровоцировать отек легких, нарушение газообмена и привести к летальному исходу.

Основные компоненты для лечебных растворов

Проводя ингаляцию традиционным способом, можно использовать сухие листья эвкалипта, спиртовую настойку или эфирное масло. К этому можно совмещать лечение эвкалиптом с ромашкой.

Настойка из листьев

Настойку можно приобрести в аптеке либо приготовить самостоятельно. Для этого потребуется:

  • 50 г мелко нарезанных листьев эвкалипта;
  • 1 флакон 70% спирта.

Листья следует залить спиртом до получения 1 стакана смеси, перелить в емкость из темного стекла и настаивать 2 недели. Перед использованием отвар процедить.

Эфирное масло эвкалипта

Более эффективным для ингаляции является эвкалиптовое масло. Вместе с паром летучее вещество поднимается и попадает в дыхательные пути гораздо быстрее. Однако оно быстро улетучивается, оставляя только пар, поэтому процедуру следует проводить недолго.

Нельзя добавлять в воду слишком много эвкалиптового масла. Это может спровоцировать головную боль, тошноту, рвоту и даже диарею.

Эвкалиптовая настойка с физраствором

Для ингаляции с использованием небулайзера необходимо предварительно тщательно продезинфицировать все его составные части и приготовить смесь 200 мл физраствора с 10-12 каплями эвкалиптовой настойки. Для одной процедуры потребуется 3 мл полученного раствора, а количество сеансов не должно превышать 4 раз в день.

Следует помнить о противопоказаниях к применению эвкалипта и его масла, к которым относится повышенная температура тела (выше 37,5), наличия причин кровотечения из носа, индивидуальная непереносимость препарата, а также сердечная и дыхательная недостаточность. Людям, страдающим эпилепсией и повышенным артериальным давлением, от ингаляций с эвкалиптом стоит отказаться.

О том, как оказать первую помощь при кровотечении из носа, узнаете по этой ссылке.

Как делать ингаляцию в домашних условиях

Проведение процедуры рекомендуется после еды (не раньше, чем через 1 час). Для ингаляции понадобится емкость с горячей водой (не выше 55 градусов во избежание ожогов), в которую следует добавить настойку или масло эвкалипта. После этого нужно накрыть голову полотенцем, склониться над сосудом и глубоко вдыхать образующийся пар. Чтобы усилить терапевтический эффект, необходимо задерживать дыхание и медленно выдыхать максимальный объем воздуха.

После сеанса в течение 1 часа желательно отказать от еды и питья, разговоров и физической активности.

Как заварить листья растения при кашле

Благодаря высокому содержанию эфирных масел, эвкалипт оказывает мощное противовирусное и бактерицидное воздействие, поэтому при сильном кашле ему практически нет равных. Можно применять для ингаляции масло либо настойку из заваренных сухих листьев растения.

Читайте также:  Прививка от бешенства кошкам противопоказания

Завариваем листья эвкалипта для ингаляции:

  • измельченные сухие листья залить горячей водой (2 ч. л. на 1 стакан);
  • прокипятить смесь не более 2 минут (чтобы сохранить целебные свойства растения);
  • настаивать в течение 20-30 минут.

Далее можно проводить ингаляцию, добавив в 200 мл воды 1 ч. л. настойки либо 3-5 капель эвкалиптового масла. Для эффективного результата рекомендуется выполнять 3-4 сеанса в день, а полный курс лечения займет около 2 недель.

Читайте также о том, чем еще дышать через небулайзер при кашле, в данной статье.

При насморке

Ввиду прямого бактерицидного действия на возбудителей заболевания ингаляции эвкалиптом при насморке весьма эффективны.

Существует несколько простых рецептов:

  1. 50 г сушеных листьев эвкалипта следует залить 1 л кипятка. Далее смесь нужно немного остудить и, накрывшись полотенцем, тщательно вдыхать пары носом.
  2. Приготовить смесь из масла эвкалипта с добавлением масел лаванды и сосны (в пропорции 3:1:1) и выполнять дыхательные процедуры 3-4 раза в день.
  3. Проводя ингаляцию для ребенка, можно воспользоваться носовым платком. Для этого следует смочить ткань эвкалиптовым маслом и дать малышу подышать над ней.

Возможно вам также будет интересно ознакомиться с процедурой прогревания носа при насморке, в данном материале.

Сколько капель эвкалиптового масла нужно при гайморите

Для лечения гайморита эффективными будут горячая и холодная процедуры.

Горячую ингаляцию следует проводить в течение 10 минут, используя эвкалиптовое масло (2-5 капель) и горячую воду (5 стаканов). Кипяток необходимо налить в емкость (кастрюлю или миску), добавить масло и остудить до желаемой температуры. Далее нужно накрыться полотенцем над сосудом с водой и, закрыв глаза, глубоко подышать.

Принцип проведения холодной ингаляции идентичен процедуре для лечения насморка луковым соком: на носовой платок следует нанести 1 каплю масла и вдыхать в течение нескольких минут.

Особенности проведения процедуры

Для взрослых

Эффективность ингаляции напрямую зависит от правильного проведения процесса. Традиционный способ хорошо известен и представляет собой дыхательную процедуру, для которой необходимо:

  • налить в емкость горячую воду;
  • добавить отвар либо масло эвкалипта;
  • набросить плотную ткань и склониться над водой.

Также можно использовать чайник, вдыхая пар через носик, предварительно накрытый насадкой или обычной кухонной воронкой. Количество процедур в течение суток должно быть не более 3-4, а время проведения составляет 5-10 минут.

Любители банных процедур смогут совместить приятное с полезным. Для этого можно посетить баню или сауну, предварительно взяв с собой настойку из эвкалипта и небольшой веник из веточек растения. Веник следует распарить, смочить в растворе и, максимально приблизив к лицу, подышать через нос.

Как применять эвкалипт для детей – дозировки и пропорции

Сколько раз можно делать ингаляции детям? Следует проводить 1-2 раза в сутки с особой осторожностью и только после консультации с врачом. В качестве емкости можно использовать заварочный чайник с резиновой трубкой на носике. Вместо насадки можно надеть обычную соску, и для большей эффективности процедуры ребенка необходимо укрыть полотенцем или тонким одеялом. Температура воды не должна превышать 30-40 градусов, а длительность сеанса – максимум 5 минут (для малышей – 1-2 минуты). Главное условие ингаляции – размеренное и глубокое дыхание.

Процедуры допустимы не раньше достижения двухлетнего возраста и обязательно в присутствии родителей. Во избежание рвотных рефлексов сеансы желательно проводить не сразу после еды. Если малыш тяжело переносит высокие температуры, можно провести холодную ингаляцию (несколько капель эвкалиптового масла нанести на носовой платок и приложить прямо к носу ребенка).

Для терапии инфекционно-воспалительных заболеваниях носоглотки врачи также часто назначаютсредство изготовленное из хлорофилла эвкалипта – Хлорофиллипт, информацию о котором найдете тут.

Сколько можно дышать эвкалиптом при беременности

Беременным женщинам ингаляции с эвкалиптом противопоказаны только в случае индивидуальной непереносимости. Поэтому можно пользоваться как народными средствами, так и применять ингаляторы, в том числе небулайзер. Длительность сеанса при беременности во избежание теплового удара желательно сократить:

  • при насморке – дышать носом не более 5 минут;
  • при кашле – вдыхать ртом около 5 минут.

После процедуры необходим отдых в течение 2-3 часов, при этом, лучше отказаться от еды и не разговаривать.

Видео

Выводы

Ингаляция с эвкалиптом – это не только отличный способ справиться с насморком и кашлем, а мощное и эффективное средство для борьбы с различными заболеваниями в список которых входит даже лечение вазомоторного ринита в домашних условиях. В ходе процедуры активизируются защитные силы организма и скрытые резервы иммунитета. Главное, соблюдать все необходимые условия и не превышать допустимую дозировку. Помните об этом и будьте здоровы!

Источник