Криосауна что это такое противопоказания
Для омоложения, обновления кожного покрова и внутренних органов применяют такую процедуру, как криосауна.
Что такое криосауна и каких типов она бывает?
Данный метод представляет собой воздействие холодом на кожу. Процедура проводится в специальной кабинке, похожей на солярий, где необходимо также постоять некоторое время. Разница в том, что в криосауне на человека воздействует не ультрафиолет, а охлажденный газ (очень низкие температуры).
Как правило, используется жидкий азот, предварительно охлажденный до -130 градусов, но иногда его также сочетают с кислородом. Необходимо отметить, что во время сеанса холод воздействует исключительно на поверхностные слои эпидермиса, не затрагивая внутренних органов. Бояться обморожения или других последствий не стоит, так как метод требует непродолжительного воздействия. Голову и вовсе ему не подвергают.
Пациенту нужно будет зайти в специальную кабину, куда в достаточном количестве поступает уже охлажденный газ. В течение чуть больше 10 секунд температуру этого газа, пущенного вокруг тела, фиксируют на -130 градусах и еще одну-три минуты держат ее на этом же уровне. Поскольку воздействие холодным азотом или газом отличается от воздействия холодной водой, клиент не испытывает негативных ощущений – летом процедура и вовсе приятно охлаждает тело. В зависимости от того, с какой проблемой пришел человек, сеанс длится от одной до трех минут, однако в течение всего курса продолжительность может периодически меняться.
Чтобы добиться необходимого и стойкого эффекта понадобится порядка 10-15 таких процедур, а перерыв между ними составит всего лишь день. После трех сеансов клиенты замечают, что стали лучше себя чувствовать, выглядеть, избавились от бессонницы или депрессии и т.д.
Есть несколько типов криосауны: это большая криокабина, где проходит групповой сеанс, индивидуальная криокамера и криобассейн.
За счет чего происходит лечебный эффект? Защитные силы человеческого организма и обновляющего механизма мобилизуются в условиях воздействия очень низких температур посредством охлажденного газа. К тому же, даже не слишком длительное воздействие низких температур на кожу заставляет кровообращение активизироваться, ускоряет процессы обмена в организме.
Противопоказания и показания
Основной целью является охлаждение всего тела, затем его быстрое разогревание. После терапии положительная динамика будет сохраняться в течение еще какого-то времени.
В каких случаях показана криосауна:
- При заболеваниях остеопорозом или ревматоидным артритом. Улучшится подвижность суставов, уйдут боли. Холод также влияет на мышцы, помогает им расслабляться и уменьшает отечность.
- При частых ОРЗ. В процессе стимуляции организма криосауной происходит укрепление иммунной системы.
- При старении. Поскольку организм адаптируется в момент процедуры к стрессу, повышается общая его стрессоустойчивость, а от нее, в том числе, зависит продолжительности жизни.
- При проблемах с памятью и рассеянном внимании. Уровень антиоксидантов, предупреждающих повреждение мозговых нейронов, увеличивается, поэтому работоспособность мозга повышается, улучшается память, внимание.
- При проблемах со сном, бессоннице. Если пациент мучается от бессонницы, страдает и его иммунная система, что может отразиться на здоровье и привести к лишнему весу. За счет усиленного кровообращения удается получить больше кислорода, следовательно, наладится сон.
- При проблемах с кожей. Если нужно снять усталость и уменьшить раздражение на коже, тогда улучшенное кровообращение подарит ей много кислорода, питательных веществ и устранит эти проблемы.
Также воздействие холодным газом помогает лучшей и более быстрой реабилитации спортсменов после полученных ими травм либо слишком продолжительного перерыва в спортивной карьере. Сердечно-сосудистая система будет работать лучше, улучшится и циркуляция крови, физическая работоспособность и т.д.
Перед проведением криосауны необходимо изучить и ее противопоказания. Кому лучше отказаться от такой процедуры:
- Людям с заболеваниями сосудов и коронарными заболеваниями. Сеанс криосауны запускает определенные процессы в организме, а потому существует риск возникновения сердечно-сосудистой недостаточности, если в этой области имеются проблемы.
- Больным раком. Организм такого человека слишком слаб из-за болезни и стресс, полученный в результате низких температур, может усугубить клиническую картину.
- Людям с гипертонией первого и второго уровней. Резкая смена температур и усиление кровообращения способны вызвать скачок давления, гипертонический криз и прочие осложнения.
- Больным пневмонией. Эта болезнь нарушает механизм правильного дыхания и насыщения организма кислородом не происходит, а при очень низких температурах этого допускать нельзя.
- Людям с клаустрофобией. В замкнутой криокамере, лишенной окон, у человека может возникнуть паника, приступ.
- Детям младше 10 лет. Организм ребенка в эти годы менее устойчив к стрессам, нежели взрослый организм. Испытывать ребенка не рекомендуется.
- Людям с индивидуальной непереносимостью низких температур. При подобном диагнозе у человека появляется аллергическая реакция на холод, а потому находиться в криосауне ему не стоит.
Терапия всегда должна проводиться под наблюдением специалиста, при этом важно соблюдать все нюансы этой процедуры.
Отзывы о криосауне
Мария, 36 лет, Москва: Где-то вычитала, что криосауна хорошо сочетается с солярием, и загар намного лучше возьмется. Лично я не заметила ничего особенного. Да, приятно, когда происходит некое оттаивание после загара – ощущения довольно приятные, прохладно, а от красноты удается избавиться за несколько минут. Я делала эту процедуру по утрам, поэтому мне она давала много энергии на целый день, в теле чувствовалась легкость, я была бодрой.
Анастасия, 32 года, Москва: Посещала криосауну пару лет назад, но помню и сейчас, какие приятные после нее оставались ощущения. Вообще мне назначили криотерапию в качестве метода лечения псориаза и повышения общего иммунитета. Какие плюсы заметила: иммунитет действительно повысился, улучшилось настроение, еще такая терапия подойдет для лечения разных болезней. А из минусов могу выделить наличие противопоказаний и количество повторов курса для избавления от целлюлита (их нужно два или три). От псориаза полностью я не вылечилась, фигуру тоже особо откорректировать не удалось, зато общее состояние моего организма и иммунитет повысились!
Нелли, 34 года, Санкт-Петербург: Для прохождения курса криосауны у меня было несколько показаний – лечение хронического гайморита, улучшение иммунитета и общего тонуса организма, проблема по гинекологической части. В итоге получила кучу положительных эмоций после первых нескольких сеансов, стала более общительной, улыбчивой, хотя спустя час после процедуры хотелось спать, а потом все приходило в норму. От единичного целлюлита избавилась после второй процедуры, а после первого кожа очистилась и выровнялась. На ноге была одна расширенная вена, которая исчезла через три процедуры, иммунитет также повысился. Криосауну делала летом и зимой не болела – был только легкий насморк.
Оцените материал: (1 оценок, среднее: 5,00 из 5)
Загрузка…
Холод в умеренных количествах может оказывать положительное воздействие на человеческий организм. Это поможет не только поправить здоровье, но и продлить молодость. Давайте рассмотрим, что такое криотерапия и зачем она необходима.
Что такое криотерапия?
Для начала нужно разобраться, что это такое – криотерапия? Это лечение всего организма или его отдельных участков при помощи холода.
Во время таких процедур человек подвергается воздействию низких температур – до -160 градусов.
Криотерапию используют в разных сферах. Применяют для лечения таких заболеваний:
- Экзема.
- Угревая болезнь.
- Застойные пятна при акне.
- Псориаз.
- Дерматит.
- Целлюлит.
- Мелкие дефекты кожи.
- Выпадение волос.
- Фарингит.
- Ринит.
- Хронический тонзиллит.
- Аденоиды.
- Для улучшения состояния волос.
- Алопеция.
Для процедур используют специальное оборудование. Одно из них криокамера. Что это такое? Это специальный сосуд или помещение, куда помещают человека. Там удерживается низкая температура – от -50 до -170 градусов.
Преимущества криотерапии для спортсменов
Криотерапия полезна не только для укрепления здоровья и повышения иммунитета, но и для поддержания тонуса мышц. Поэтому спортсмены часто прибегают к криопроцедурам. Основные преимущества криотерапии в спорте:
- Ускорение метаболизма.
- Омоложение человеческого организма.
- Предотвращения повреждений суставов и сухожилий.
- Улучшение работы дыхательной и сердечно-сосудистой систем.
- Ускорение регенеративных процессов.
- Быстрое восстановление организма после сильных физических нагрузок.
Главные показания к использованию криотерапии – это:
- Поддержание общего иммунитета человека.
- Продление молодости.
- Активный и здоровый образ жизни.
- Восстановление после занятий.
- Предотвращение нервных срывов и стрессов.
- Помогает избавиться от лишних килограммов.
- Избавление от целлюлита.
- Омоложение кожного покрова.
- Профилактика и лечение псориаза.
- Повышение либидо.
Криопроцедуры для спортсменов
Криотерапия – отличный способ избавиться от лишних килограммов и привести тело в форму. Для этого используют криосауну. Это специальная установка для проведения процедур, где тело человека подвергается низким температурам. Такие комплексы состоят из криокамер разной вместительности и сифона для хранения криогенного газа или жидкого азота.
Температура в камере готовится заранее и сохраняется на протяжение всей процедуры. Продолжительность – не более трёх минут.
Как воздействует криосауна на человеческий организм?
В основе такой процедуры находится стрессовый фактор. Организм человека начинает адаптироваться и привыкать к экстремальным условиям. Сосуды сужаются. Спустя некоторые время происходит компенсаторная реакция. Сосуды начинают расширяться, а кровоток усиливается. Происходит выброс гормонов. Таким образом ткани чувствуют приятное тепло.
Клетки получают дополнительное питание, что хорошо влияет на человеческий организм. Происходит стимуляция более интенсивной работы всех тканей. Какой воздействие оказывает криосауна:
- Уменьшение болевого синдрома.
- Предотвращение спазмов и воспалений.
- Убираются застои в тканях и органах человека.
Процедура длится от двух до трёх минут. Поэтому человек не успевает замёрзнуть, а тело получает оздоровительную стимуляцию.
Виды криосаун
Выделяют три основных вида устройства:
- Криокомната. В такой камере могут находиться одновременно несколько человек. Размеры комнаты довольно большие, поэтому температура не всегда достигает нужной и газ охлаждается неравномерно. Такие устройства считается недостаточно надёжными, так как можно простудиться или получить заболевание дыхательных путей.
- Криобочка и криобассейн. Имеют не такие большие размеры, как криокомната. Предназначаются для индивидуальных процедур. В таком устройстве большой разброс температуры, которая не охватывает всё тело. Сверху имеет открытый резервуар, поэтому лицо не защищено от попадания азота. Часто клиенты жалуются на кислородное голодание. Работа таких устройств достаточно шумная.
- Криокапсула. Используются для индивидуальных процедур. Температура поступает равномерно, охватывает всё тело человека. Присутствует закрытый резервуар с отверстием для лица. Поэтому нет риска простудиться или получить травму дыхательных путей. Характеризуется автоматическим регулированием, поэтому процедура абсолютно безопасная.
Показания и противопоказания к использованию криосаун
Среди показаний к применению криосаун выделяют такие:
- Кожные заболевания. К таким относят: экзему, псориаз, дерматит и т.д.
- Аллергические реакции.
- Лишние килограммы.
- Остеохондроз.
- Радикулит.
- Артрит.
- Патологии репродуктивной системы.
- Депрессия.
- Бессонница.
- Усталость.
- Заболевания нервной системы.
- Неправильная работа дыхательных путей.
Противопоказания к использованию криосаун:
- Раковые заболевания.
- Гипертония.
- Острые воспаления.
- Гематологические болезни.
- Душевные расстройства.
После того как стало понятно, что это такое – криотрепия и, чем она полезна можно проконсультировать с доктором. Он определит, какой вид криотерапии вам необходим. Самовольно отправляться на процедуру не стоит, так как могут быть побочные эффекты.
Читайте также:
Показания и противопоказания |
|
В данном разделе изложены основные показания и
противопоказания к общей аэрокриотерапии (АКТ) посредством
применения КриоСауны.
Профилактико-оздоровительные показания к общей
аэрокриотерапии (АКТ) в КриоСауне:
повышение общего тонуса организма, | |
депрессивные состояния и стресс, | |
целлюлит; | |
великолепный «отрезвляющий» эффект – | |
аллергические состояния (бронхиальная | |
восстановление после травм; | |
достижение и поддержка наивысшей | |
восстановление после значительных | |
подготовка к большой нервной и | |
в оздоровительных центрах, с лечебной | |
понижение общей резистентности | |
профилактика острых респираторных | |
профилактика сердечно-сосудистых и | |
профилактика заболеваний |
msimagelist>
Лечебные показания к общей аэрокриотерапии (АКТ)
в КриоСауне:
лечение артрозо-артритов, радикулитов; | |
тяжкие соматические заболевания, | |
хронические заболевания, связанные с | |
ревматоидный полиартрит с | |
анкилозирующий спондилоартрит (болезнь | |
заболевания кожи (экзема, нейродермит, |
msimagelist>
Клинические наблюдения показали высокую, более 90%,
терапевтическую эффективность и оздоравливающее действие
общих криопроцедур.
Криосауна создает условия для
профилактики и лечения широкого спектра известных болезней.
Связано это с тем, что, несмотря на все многообразие
известных заболеваний, основу их составляют нарушения в
иммунной системе или обмене веществ. Криотерапия оказывает
мощное корректирующее и нормализирующее воздействие на
иммунитет и обменные процессы пациентов.
Кроме перечисленных, в медицинской литературе приводятся
перспективные направления: пульмонология (бронхиальная
астма, хронический бронхит, хроническоая пневмония),
гинекология (при лечении бесплодия, выкидышах, климаксе,
эндометриозе), комбустиология (лечение ожогов), общей
хирургии (проктология и травмотология), гастроэнтерология,
невропатология и вертебрология, косметология и спортивная
медицина.
Список показаний практически ограничен только специализацией
медицинского учреждения, эксплуатирующего комплекс.
Противопоказания к общей аэрокриотерапии (АКТ):
общее тяжелое | |
декомпенсация | |
острый инфаркт | |
мозговые | |
гипертоническая | |
сердечная | |
прогностически | |
лихорадка; | |
активный | |
злокачественные | |
геморрагические | |
истерический | |
индивидуальная |
msimagelist>
Криотерапия – лечебно-косметологическая процедура, направленная на укрепление здоровья, омоложение организма и избавление от различных болезней за счет воздействия на тело экстремальным холодом.
Криосауна, с помощью которой происходит реализация данного метода омоложения, представляет собой установку с охлажденным азотом (от -25 °С до -140 °С), воздействующим на кожу человека в течение короткого времени.
В лечении холодом применяется три типа криосаун: криобассейны, индивидуальные криокамеры и просторные криокабины для групповых сеансов.
Описание процедуры охлаждения
Как происходит процедура охлаждения? Для прохождения криотерапии мужчины надевают плавки, женщины – купальники. Во избежание обморожения на руки предлагается надеть шерстяные перчатки, на ноги – шерстяные носки. Затем требуется расположиться в кабине, которая заполняется определенным количеством охлажденного газа, температура которого за 15 секунд достигает -138 °С и держится на данной отметке в течение 1-3 минут. Холод воздействует только на верхние кожные слои, внутренние органы не успевают промерзнуть по причине кратковременности проведения.
Первые ощущения после сеанса
Криосауна, вред и польза которой интересуют решившихся на данную процедуру, может быть закрытого типа, с окошком для лица, либо обустроенной в виде чана, в котором азот, не доходя до головы, окутывает полностью тело. Криотерапия проводится под наблюдением медицинской сестры, способной в случае непредвиденных обстоятельств остановить ее либо изменить режим.
Теперь вы знаете, что такое криосауна. Польза или вред от нее? Такой вопрос волнует многих, решившихся на столь смелую, набирающую популярность процедуру. Тем не менее, положительный результат налицо: сразу после сеанса на щеках проявляется румянец, кожа приобретает здоровый оттенок, а по телу распространяется невероятно приятное ощущение тепла.
Такие признаки проявляются, если процедура проведена правильно; при их отсутствии можно говорить о наличии дефектов кабинки.
Полноценный курс криотерапии состоит из 15-20 процедур с промежутком в один день, причем временная длительность каждой последующей постепенно увеличивается. Первый раз пациенту не рекомендуется находиться в сауне более двух минут. Существенное улучшение самочувствия, исчезновение депрессивного состояния, нормализация сна — положительные признаки для себя отмечает человек, на практике познакомившийся с таким уникальным устройством, как криосауна.
Польза и вред: мнение специалистов
Вопрос о пользе холода для человека поднимался еще в 1971 году, когда японский врач Тосимо Ямаучи испытал его воздействие на больных суставах и обнаружил, что организм начал вырабатывать собственные гормоны, тормозящие развитие ревматизма. Также у пациентов наблюдался прилив бодрости и кардинальное улучшение самочувствия. Успех Ямаучи в лечении пораженных суставов обусловил широкое распространение криотерапии.
Криосауна, вред и польза которой на сегодняшний день вполне изучены, способствует аккумуляции защитных сил организма в ответ на тревожный сигнал, подаваемый рецепторами кожи при контакте с охлажденным газом. По мнению специалистов и людей, воспользовавшихся данным методом, моментально активизируется кровообращение, ускоряются процессы обмена, нормализуется работа всех органов. Перед применением криотерапии рекомендуется посетить врача общего профиля, сдать анализы мочи и крови, а также сделать кардиограмму. Если физическое состояние соответствует норме, медицинский специалист допустит к процедурам, назначит их количество и длительность.
Показания к применению криосауны
Криосауна, вред и польза которой вызывают неподдельный интерес у желающих поправить свое здоровье, рекомендуется при:
- дерматологических проблемах (псориазе, жирной себорее, экземе, сбоях в работе сальных желез, угревой сыпи);
- болезнях суставов и позвоночника (артрите, остеохондрозе, ревматизме, грыже межпозвоночных дисков);
- колите, панкреатите, язвенной болезни;
- наличии признаков увядания кожи и ее старения (появившихся морщинках, потере упругости);
- нарушениях работы дыхательных органов (бронхиальной астме, воспалению легких);
- целлюлите;
- сбоях в работе нервной системы (бессоннице, стрессе, переутомлении, раздражении);
- болезненности во время менопаузы;
- мужском бессилии у мужчин;
- сахарном диабете, неврите, ожирении, болезнях почек и печени;
- мигренях.
Криосауна, вред и польза которой изучаются для понимания необходимости проведения данной процедуры, отлично восстанавливает женский организм при планировании беременности, эффективно снимает похмелье и выводит из запойного состояния.
Эффект после криосауны
По отзывам многих пациентов, решившихся на посещение криосауны, косметологические и лечебные эффекты заметны после проведения двух-трех сеансов. В качестве ответной реакции на чрезмерное охлаждение происходит выброс эндорфина (иначе, гормона радости), и человек испытывает невероятный прилив энергии и бодрости. Причем эффект не улетучивается в течение нескольких часов.
По отзывам людей, воспользовавшихся криосауной для поправки собственного здоровья, некоторое время спустя проходят головные боли, нормализуется сон, исчезает раздражительность.
Довольно часто криосауна (польза и вред, отзывы о которой становятся главной темой при похудении) включается в программу по снижению веса, так как обеспечивает потерю лишних килограммов и активно борется с целлюлитом. Одна процедура может избавить от 500-1000 ккал. Причем холод забирает калории, полученные от потребления вкусного тортика или картошки фри.
Положительные стороны охлаждающей процедуры
Многие пациенты пытаются на практике понять, что на самом деле представляет криосауна? В чем польза данного устройства для организма? Криосауна положительно воздействует на кожу, усиливает защитные свойства организма, активизирует обмен веществ.
Сеансы в криокабинке эффективно сочетаются со спортивными упражнениями и массажем. Особенно высокие результаты охлаждение холодом показывает в комплексе с солярием, посещение которого рекомендуется через 10-15 минут после того, как была применена криосауна.
Польза и вред: мнение врачей
По мнению врачей, криосауна не рекомендуется в тех случаях, если в наличии:
- повышенная температура тела;
- воспалительные болезни внутренних органов;
- заболевания крови;
- простудные проявления;
- склонность к тромбозу;
- злокачественные новообразования;
- гипертония тяжелой степени;
- психические отклонения;
- клаустрофобия;
- инфекционные болезни хронического характера.
По мнению специалистов, после посещения криосауны многие пациенты перестают принимать лекарства и легко прощаются со своими недугами.