Крым и его противопоказания

Медицинские исследования все чаще призывают уделять больше внимания профилактике заболеваний, повышению общего тонуса организма и ведению здорового образа жизни. Громче становятся голоса в пользу лечения без употребления медикаментов. Вряд ли можно отменить применение лекарственных средств во всех случаях, но использовать природные ресурсы для оздоровления, лечения некоторых видов заболеваний, а также в профилактических целях вполне допустимо и даже полезно. Бальнеологические курорты, лечебницы и санатории способны творить чудеса. Пользуясь для оздоровления минеральными водами природного происхождения, вдыхая чистый воздух, погружаясь в морские волны и лечебные грязи, человек попадает в естественную среду. Организм, очищаясь от всего вредного, привнесенного извне, выздоравливает. Традиция лечиться «на водах» с применением грязелечения в России давняя, одним из заслуженных мест оздоровления является курорт Саки. Грязи Сакского озера обладают рядом уникальных свойств, по целительной силе превосходящих качества ресурсов Мертвого Моря.

Что такое лечебные грязи

Лечебные грязи, или другое название пелоиды, – это илистые коллоидные осадки естественного происхождения, скопившиеся на дне водоемов в течение длительного периода времени. В состав коллоидов входят минеральные соли, органические и неорганические вещества, газы, микроорганизмы, антибактериальные вещества.

Основные свойства лечебных грязей:

Адсорбция микробов.
Антибактериальные качества.
Высокая пластичность.
Высокие теплоудерживающие качества.

Основные компоненты пелоидов:

Соли магния, кальция,
Грязевой раствор из органических кислот.
Насыщенный раствор морских солей (рапа).
Растворы органических, органо-минеральных соединений.

Одно из богатейших месторождений природных пелоидов находится близ города Саки. Грязи Сакского бассейна относятся к сульфидно-иловым видам отложений. Им свойственен богатейший минеральный состав, высокая насыщенность газами (метаном, сероводородом), что придает грязи специфический резкий запах. Также в коллоидный раствор входит живая микрофлора (виды бактерий и грибов), вырабатывающая кислоты, пигменты, органические соединения.

Грязелечение — один из древнейших способов обретения здоровья. Назначения должны проводиться по предписанию врача, где указывается индивидуальная схема применения процедур. В нее включается дозировка, длительность каждого сеанса и всего лечения в целом.

сакские грязи показания и противопоказания

Освоение лечебного озера

Грязи Крымского полуострова известны из трудов Геродота, в которых он рекомендовал лечение ран воинов проводить с помощью грязей Таврики. Эффективность метода доказана множеством медицинских исследований, многолетним опытом лечения, который применяют санатории г. Саки, Евпатории и других здравниц, расположенных в бальнеологической зоне Крыма.

Освоение Сакского озера началось в 1893 году, когда его разделили на две неравные части. Меньшая имела курортное назначение, куда стали приезжать на лечение. В большей части стали разрабатывать добычу соли в промышленных масштабах и забирали воду для химического производства. Этот шаг нарушил равновесие экосистемы и привел к необратимым последствиям. Производство свернули только в 1920 году, осознав его губительное влияние на экосистему и несовместимость с курортным назначением уникального озера.

В 1934 году был проложен канал длиною девять километров, доставляющий морскую воду в озеро с помощью насосов. Это позволяет поддерживать постоянный уровень воды. Окончательно промышленная часть была передана курорту в 1973 году. По периметру озера созданы гидротехнические сооружения: дамбы, запруды, призванные не допустить опреснения соленого водоема.

Промышленная добыча лечебной грязи Сакского озера началась в 1980 году, тогда же были устроены бассейны для восстановления использованного сырья. Запасы пелоидных залежей могут использоваться и добываться в течение нескольких сотен лет.

На сегодняшний день грязелечение с применением пелоидов Сакского озера предлагают около десяти профильных здравниц. Санатории г. Саки расположены на территории курортного парка, раскинувшегося вокруг целебного водоема или на морском побережье, куда грязи доставляются непосредственно с места добычи.

саки грязи

Состав грязей

Грязь иловая Сакского озера маслянистая, обладает эластичностью, имеет черный с серым отливом цвет, консистенция кремообразная, имеет запах сероводорода.

В состав входят следующие элементы (основные):

Рапа.
Растворимые и нерастворимые минеральные, органические, органо-минеральные соединения.
Микроэлементы, гормоны, пенициллиноподобные и другие вещества.
Насыщенные и ненасыщенные жирные кислоты.
Стероиды, большой перечень аминокислот.
Биогенные вещества.

Сульфидная грязь Сакского озера стимулирует восстановительные жизненные процессы в организме человека. Особенностью пелоидов этого региона является их способность увеличивать энергетические показатели организма, раскрывать весь потенциал человеческих сил, увеличивать сопротивляемость заболеваниям, оказывать противовоспалительное, антибактериальное, восстановительное воздействие.

сакский район

Механизм воздействия

Грязь иловая Сакского озера имеет бархатистую приятную структуру, и поэтому наносить ее непосредственно на тело легко, она плотно ложится на кожу и удерживает тепло, чем усиливает лечебный эффект.

Уровни воздействия:

Температурный. Пелоиды медленно остывают, постепенно отдавая тепло организму. Вода в грязевой массе имеет довольно высокую температуру после принудительного нагрева, что совершенно не ощущается кожей. В результате термического действия с пролонгированным эффектом, глубже прогреваются ткани, улучшается кровоток, активизируется циркуляция лимфы и крови, очаговые воспаления быстрее очищаются. Болевые ощущения притупляются и постепенно уходят, улучшается кислородный обмен в клетках.
Механический. Грязь, нанесенная на участок кожи, активизирует вегетативную нервную систему, увеличивается потоотделение. Потовый секрет выводит из организма «шлаки», излишки соли, происходит межклеточный дренаж. Внешне это выражается в подтянутости кожных покровов, упругости, бархатистости, здоровом цвете кожи.
Химический. Все минеральные составляющие грязи, растворенные в ней газы, ионы микроэлементов свободно проникают в неповрежденную кожу и последующие слои (ткани, мышцы, органы, кровь и проч.). Положительный эффект оказывается на эндокринную систему (щитовидную железу, гипофиз, яичники, семенники и т. д.), провоцируя нормализацию работы, доставляя необходимые для функционирования микроэлементы, витамины. Тем самым достигается эффект омоложения, увеличивается энергетический потенциал.
Противомикробный. Сакский район богат грязями с бактерицидным эффектом. С помощью аппликаций на раны, очаги кожных поражений достигается очищающий эффект, раны затягиваются в несколько раз быстрее. Внутриполостное применение также показывает положительные стойкие результаты. Наличие в составе сакской грязи ионов йода, брома, цинка обуславливает быстрое восстановление структуры тканей, оказывает губительное воздействие на болезнетворную микрофлору, такую как стафилококки, кишечная палочка и другие.
Адаптационный. Грязи активизируют защитные механизмы организма, активизируется иммунитет, подавляющий очаги заболевания. Внутренняя структура жизнеобеспечения приходит в сбалансированное состояние, работает на восстановление своих функций. Такое компенсаторное влияние оказывают сакские грязи.

сакская грязь отзывы

Показания и противопоказания

Здравницы города Саки приглашают своих пациентов пройти курсы грязелечения в лечебных, профилактических и косметологических целях. Результатом будут оздоровление, отдых, помолодевший внешний вид и отличное здоровье на длительный период.

Для лечения многих заболеваний применяются сакские грязи. Показания и противопоказания стоит узнать, получив врачебную консультацию. Лечение природными средствами оказывает положительный эффект только при длительном применении, учитывающем состояние конкретного человека.

Показания для применения пелоидов:

Заболевания нервной системы (периферической, центральной).
Проблемы опорно–двигательного аппарата.
Заболевания мочеполовой системы у мужчин и женщин, бесплодие.
Болезни органов дыхания, глазные заболевания.
Заболевания ротовой полости, кожные болезни (псориаз, ихтиоз, послеожоговые рубцы и другое).
Церебральный паралич у детей, энурез.
Последствия черепно-мозговых травм, интоксикаций.
Заболевания внутренних органов: выводящей системы, ЖКТ.
Заболевания, связанные со сниженным иммунитетом.
Косметологические проблемы (дряблость кожи, преждевременное старение, целлюлит, угревая сыпь и прочее).

Прибыв в Сакский район для оздоровления, не занимайтесь самолечением. Бесконтрольное применение природных процедур может нанести такой же сокрушительный вред, как и непрофессиональное медикаментозное лечение.

Общие противопоказания:

Злокачественные новообразования.
Сахарный диабет.
Заболевания сердца и сосудов.
Беременность.
Гипертония.
Эпилепсия.

Помимо общих противопоказаний, существует ряд заболеваний или состояний, при которых лечение сакскими грязями приведет к усугублению ситуации, например, нельзя применять пелоиды при плохом срастании переломов. Если есть обострение радикулита с болевым синдромом, то это также является противопоказанием. В каждом индивидуальном случае для получения максимального эффекта от процедур необходимо обращаться к врачу. Квалифицированный специалист не только определит схему лечения, но и даст рекомендации для дальнейших действий.

санатории г.Саки

Оздоровление

Крым многих манит отдохнуть на море и опробовать на себе сакские грязи. Показания и противопоказания общего характера, отсутствие хронических заболеваний позволяют каждому свободно воспользоваться оздоровительными процедурами. Чтобы оценить качественность и эффект от укрепляющих процедур, пробыть в бальнеологической зоне стоит не менее 14 дней, а лучше использовать полноценный отпуск продолжительностью 21 день.

Самостоятельно применять грязевые ванны просто: нужно прийти непосредственно на озеро или лиман, щедро зачерпнуть грязь и нанести ее на все тело или участок кожи. Дождаться высыхания и смыть морской водой, после необходимо ополоснуться под пресным душем. Всем участникам «дикого» грязелечения гарантировано хорошее настроение в процессе и отличный иммунитет в течение года.

пансионаты Саки

Санатории

Специализированные санатории и грязелечебницы расположены в непосредственной близости от сырьевой базы. Пелоиды доставляются с места добычи. Гостей и пациентов ожидают четыре учреждения, каждое со своей специализацией:

Санаторий «Саки»: старейшая профильная здравница. Основные направления: заболевания опорно-двигательного аппарата, все виды бесплодия, гинекологические и урологические заболевания, кожные болезни и прочее, что могут вылечить сакские грязи. Показания и противопоказания учитываются в карте процедур.
Санаторий имени Н. Н. Бурденко. Лечебная база ориентирована на больных с инвалидностью. Медицинский профиль: заболевания опорно-двигательного аппарата, ДЦП, заболевания спинного мозга, кожные болезни, мужское и женское бесплодие, проблемы работы нервной системы и прочее.
ЦВК санаторий имени Пирогова. Здесь занимаются травмами позвоночника, урологическими заболеваниями, бесплодием, заболеваниями органов ЖКТ и излечением от многих других болезней.
Санаторий «Сакрополь» в целях оказания помощи и лечения больных применяет сакские грязи. Показания и противопоказания к лечению здесь такие же, как и в других учреждениях.

Помимо сугубо профилированных учреждений, гостей приглашают пансионаты и здравницы, расположенные на берегу моря: пансионат «Танжер» и база отдыха «Прибой» работают в летний сезон. Круглогодично принимают гостей морские санатории с грязелечением: «Юрмино», «Северное сияние», «Голубая волна», «Полтава — Крым».

сульфидная грязь сакского озера

Домашнее грязелечение

Промышленная добыча пелоидов позволяет проводить процедуры в домашних условиях. Сакская грязь в Москве доступна в сетях аптек, магазинах с отделами продажи косметических средств.

Для домашнего применения грязь выпускается в тюбиках, емкостях различного объема. Некоторые производители улучшают свойства исходного материала с помощью растительного сырья, дополнительных доз витаминов, но ведущую роль в лечении, оздоровлении, профилактике играет сакская грязь.

Применение в домашних условиях требует немного времени для подготовки и для самой процедуры. Для удобства использования подойдет термический пакет, его предварительно нагревают до 60 °С, в него помещают целебную грязь и кладут на больное место. Сверху желательно утеплиться. После использования пакет с грязью выбрасывают.

Для достижения косметического эффекта предварительно нагретую на водяной бане грязь слоем 0,5 см наносят на кожу лица и тела. Процедура занимает около 20 минут. Эффект: отшелушивание ороговевших частиц, приток крови, лимфодренаж и т. п. Маску смывают и наносят увлажняющий крем. Также при себорейном дерматите, лечении целлюлита, как укрепляющее средство для волос применяется сакская грязь.

сакская грязь в Москве

Отзывы

О Сакском озере и его целебных грязях много положительных отзывов как от людей, лечившихся в санаториях или посетивших пансионаты, так и от тех, кто посещал озеро «диким» туристом, жаждущим оздоровления. Санаторный курс лечения пелоидами для многих оказался лучшим решением проблем с суставами, псориазом, костными заболеваниями и множеством других проблем. Пройденное лечение дало прекрасный результат, закрепленный на длительный период. Много курортников заметили положительное влияние грязелечения на нервную систему. Оптимизм, спокойное расположение духа, наполненность энергией, значительное улучшение качества сна стали постоянными спутниками жизни после курса санаторного лечения.

Есть претензии к условиям жизни в некоторых санаториях, пансионаты (Саки) тоже не всегда радовали сервисом, но часто этот факт рассматривался как «необходимая жертва», в результате пациенты получали сбалансированное здоровье и планы на прекрасное будущее. В любом случае, большинство пациентов санаториев рекомендуют ехать на процедуры, невзирая на «мелкие» трудности.

Те, кто посещал озеро с полезными грязями самостоятельно в течение отпуска или единоразово, как экскурсант, тоже не остались равнодушны к курортному чуду. Люди, рискнувшие лечиться согласно собственному разумению, отзываются положительно о полученном эффекте. Большинство обращалось к стихийному грязелечению по поводу болей в суставах (артроз, артрит), кожных заболеваний (псориаз) и общего состояния упадка сил. Пансионаты (Саки), расположенные в курортной зоне озера, не всегда предлагают грязелечение. Добраться до места стихийных процедур можно самостоятельно, чем многие пользуются.

Доступ к озеру свободный для всех, за проход и пользование грязями не взимается никакая плата. Это является плюсом для бюджетного туриста, которому необходима сакская грязь. Отзывы о состоянии пляжа, инфраструктуры отрицательные. Большинство отмечает неубранность прибрежной линии, отсутствие минимальных удобств. По поводу мусора, почти все сожалели о низком уровне культуры приходящих пользователей целебного потенциала озера. Чисто там, где свой мусор каждый убирает сам. Тем не менее, даже при полном отсутствии намека на обустроенность, все туристы советуют хотя бы один раз побывать на Сакском озере и испробовать «чудодейственную» грязь. Для многих одноразовое применение дало свежие силы, успокоение и легкость.

Отзывы о домашнем применении

Средства для домашнего применения, созданные на основе сакской грязи, удостоены положительных отзывов. Косметические маски для лица, волос, мыло для тела и препараты для обертываний заслужили похвалы по результатам использования. В минусах отмечается не слишком приятный запах сероводорода. Но эффект, полученный после курса применения, всех заставил смириться с этой особенностью.

Лечебные грязи для домашнего применения также оценены положительно, цикл применяемых процедур большинству пользователей принес заметный прогресс в лечении таких заболеваний, как артроз, артрит, кожные воспаления. Пользователи отметили приятную стоимость продуктов и отличный лечебный эффект. Упаковка продукции отвечает современным стандартам и эстетике. Минусы оказались индивидуальной реакцией организма: у кого-то плохо средство вымывалось из пор, а кто-то не заметил такой проблемы. Почти все предупреждают о неприятном запахе, и для кого-то он стал решающим отрицанием в пользовании грязями, а кто-то просто немного поморщился и был покорен полученным результатом.

Грязи Сакского озера известны давно, равно как и их лечебный эффект. Чтобы оценить их действие, стоит отправиться в Крым и опробовать на себе их силу, конечно если нет противопоказаний.

Источник

Слово курорт — немецкое, состоит из двух частей кур — лечение и орт — местность. Лечебная местность. Хотя практически все туристические регионы с отелями для отдыха называют курортами, большинство из них скорее вредны для здоровья белого человека. Номер с кондиционером, автобус с кондиционером, бассейн и другие признаки искусственной среды всегда должны настораживать при выборе места для путешествия.
Большинству современных людей, даже и школьного возраста на отдыхе необходимо и лечение, и точно необходимо оздоровление. Ничего лучше такого доктора как природа выдумать невозможно.
Современный биологический тип нескольких рас белого европейского человека сформирован в сложных драматических условиях Ледникового периода в трех рефугиумах (убежищах). Это Лазурный берег у города Ницца, Северная Адриатика у Венеции и Северное Причерноморье (включая берега Азовского моря). Легко проверить, откуда именно пришли ваши предки на просторы Центральной, Северной или Восточной Европы — именно эти три курорта позволяют проверить зов крови: насколько легко дышится, насколько родными и спокойными ощущаются силуэты горизонта и цвета зелени.
Кстати, именно свежая нежная зелень листопадных деревьев, сочетание леса с лугами и водными зеркалами — это классический сюжет и русской живописи, и русской дворянской усадебной культуры, это и в песнях, и в сказках. Неслучайно большинство русских народных сказок снималось в Крыму. Но от лирики перейдем к факторам оздоровления.

Аэротерапия и воздушные ванны. Гелиотерапия, солнечные ванны, загар. Талассотерапия — морские купания

Целебные свойства природы известны человечеству с древнейших времен. В античных государствах Греции и Рима существовали курорты, использовавшие целебный климат и термальные минеральные воды. Единичные курорты существовали и создавались в Европе в период средневековья, но оживление курортного строительства относится лишь к XVII-XVIII вв., а научное использование лечебных местностей началось только в XVIII в.

Многочисленные методы и средства консервативного лечения болезней человека можно разделить на две большие группы: лекарственные (медикаментозные) и немедикаментозные. Первые из них оказывают влияние на организм преимущественно химическим путем, так как различные лекарства представляют собой многообразные химические соединения, вторые — иными путями, многие из них оказывают преимущественно физическое действие.
Выделяя из большой группы немедикаментозных методов совокупность физических факторов, можно подразделить их на факторы естественные, относящиеся к среде обитания человека, — воздействие климата, воды, солнца, атмосферных и космических влияний, минеральных продуктов земли (минеральные воды, лечебные грязи и др.), применяемые главным образом на курортах, и на факторы, воздействующие на человека при помощи различных аппаратов, преобразующих естественные факторы: электричество, свет, механические колебания, магнетизм и др.
Изучением особенностей и механизмов действия на организм человека природных лечебных факторов, разработкой научных основ курортного дела занимается курортология.

Климатотерапия

Климатотерапией называют использование метеорологических факторов, климатических и погодных условий той или иной местности в лечебных или профилактических целях. К климатическим курортам относят лечебные местности, где в качестве основного лечебного фактора используют климатопогодные влияния и где имеются наиболее благоприятные условия для широкого использования всех видов климатотерапии и климатопрофилактики. В широком смысле слова положительное влияние климата используют на всех видах курортов, где оно является фоном для других методов курортотерапии. Собственно к климатическим курортам относят те из них, на которых климатотерапия является главным методом лечения. Южный берег Крыма имеет климат, который круглый год производит эффект оздоровления, а для таких сложных заболеваний как туберкулез и различные виды аллергии природные условия ЮБК являются решающими факторами лечения.
Приморские курорты предгорных и степных регионов Крыма (Севастополь, Учкуевка, Любимовка, Орловка, Кача, Андреевка, Песчаное, Береговое, Николаевка, Саки, Евпатория, Заозерное, Молочное, Витино, Штормовое, Поповка, Мирный, Оленевка, Черноморское, Бакальская коса, Межводное, а также курорты Керченского полуострова на Черном и Азовском море) обладают таким редким для побережья показателем, как оптимальная для людей белой расы относительная влажность воздуха (обычно около 60%). Мало кто знает, но эффективное лечение туберкулеза у детей и взрослых уже сотню лет проводится в окрестностях Симферополя и Старого Крыма.
Климатическое лечение складывается из влияния климатических условий данной местности: пребывания в данной климатической среде и специальных климатотерапевтических дозируемых воздействий — климатопроцедур. К основным из них относятся аэротерапия, гелиотерапия и талассотерапия.

Аэротерапия

Аэротерапия — использование атмосферного воздуха в лечебных и профилактических целях. Физиологическое действие аэротерапии обусловлено повышенным снабжением организма кислородом (природная оксигенотерапия), а также охлаждающим действием воздуха, что способствует активизации обменных процессов, повышению тонуса нервной системы, кровообращения и дыхания, оказывает закаливающее действие, повышает термоадаптацию организма. Наряду с влиянием свежего воздуха во время прогу¬лок, экскурсий, спортивных игр и т.д. используют и специальные дозируемые процедуры аэротерапии: круглосуточную аэротерапию и воздушные ванны.
Круглосуточную аэротерапию проводят в специальных климатопавильонах или на верандах, балконах спальных корпусов. В осенне-зимний период при этом требуется утепление больного одеялами, спальными мешками. Разновидностью этого вида аэротерапии является длительное пребывание на берегу моря в специальных павильонах (сон у моря).
Воздушные ванны — дозированное лечебное воздействие свежего воздуха на полностью или частично обнаженного человека. В зависимости от ЭЭТ их делят на холодные (1-8 °С), умеренно холодные (9- 16 °С), прохладные (17-20 °С), индифферентные (21-22 °С) и теплые (свыше 22 °С). В теплое время ванны проводят на пляжах под тентами, в аэрариях, в холодный период — в климатопавильонах или в палатах при открытых фрамугах и утеплении больного. Воздушные ванны дозируются по трем режимам холодовой нагрузки: сильной — 160-180 кДж/м2 (38,2- 42,9 ккал/м2), средней — 120-140 кДж/м2 (28,7-33,4 ккал/м2) и слабой — 80-100 кДж/м2 (19,1-23,9 ккал/м2). Эти режимы ориентировочно соответствуют трем основным климатодвигательным режимам. Исходя из холодовой нагрузки, мы можем по таблицам определить экспозицию воздушных ванн. Так, при ЭЭТ 21 °С продолжительность воздушных ванн составит по величине слабой холодовой нагрузки 25-30 мин, по величине средней — 45-50 мин и по величине сильной холодовой нагрузки 60-75 мин.
Процедуры аэротерапии показаны реконвалесцентам после острых заболеваний, в фазе ремиссии хронических заболеваний органов дыхания, кровообращения, нервной системы.

Гелиотерапия

Гелиотерапия — вид климатотерапии, основанный на использовании солнечных лучей с лечебной и профилактической целью. Энергия электромагнитного (светового) излучения Солнца имеет диапазон волн 290-3000 нм. Проходя через атмосферу Земли, энергия солнечного излучения ослабевает.
Атмосферный фильтр, образованный слоем озона, задерживает наиболее агрессивную часть ультрафиолетового излучения — коротковолновую, которая разрушает молекулу белка.
Интенсивность действия солнечной радиации зависит от географичес¬кой широты местности, высоты стояния солнца, угла падения его лучей, чувствительности кожи к их действию. При гелиотерапии на поверхность тела человека действует солнечная радиация, исходящая либо непосредственно от Солнца (прямая радиация), либо от поверхности различных предметов, облаков, водоемов (отраженная радиация). По своей интенсивности эти виды радиации соотносятся как 100:60:30. В зависимости от условий освещения солнечные ванны разделяют на ванны суммарной, рассеянной и ослабленной радиации.
Биологическое действие солнечного света связано в основном с ультрафиолетовым излучением. В условиях курорта саногенетическое действие солнечного излучения потенцируется сочетаниями с другими климатотерапевтическими факторами: действием воздуха морских побережий, гидро-аэроионов, воды, движения, влиянием среды. Поэтому как физиологическое, так и терапевтическое действие гелиотерапии намного интенсивнее и качественно многообразнее, чем УФО в кабинете.
Солнечные облучения являются мощным средством профилактики и лечения. Под их влиянием повышается работоспособность человека, сопротивляемость к различным инфекциям и простудным заболеваниям, активизируется репарация клеток и регенерация поврежденных тканей. Под влиянием солнечных облучений снижается уровень холестерина, липидов крови, умеренно стимулируются симпатоадреналовая и гипофизарно-надпочечниковая системы, повышается иммунобиологическая реактивность кожи и крови. Солнечные лучи, активируя образование сульфгидрильных групп, усиливают тканевое дыхание, способствуют дезинтоксикации. Гелиотерапия оказывает десенсибилизирующее действие.
Среди природных факторов гелиотерапия, несомненно, может рассматриваться как сильнодействующий метод, что предъявляет особенно жесткие требования к учету показаний и противопоказаний к дозировке процедур. Пренебрежение к этим требованиям, бесконтрольность проведения солнечных ванн, гиперинсоляция, чему немало способствует распространенное мнение об абсолютной оздоровительной силе загара, чревато опасностью серьезных осложнений. Среди них следует указать на ожоги, солнечный удар, возникновение сердечно-сосудистых и нервных расстройств, обострение хронических воспалительных процессов, особенно туберкулеза, прогрессирование роста опухолей. У восприимчивых людей может возникнуть фотосенсибилизация с развитием дерматозов и даже системной красной волчанки. Фотосенсибилизации способствуют некоторые лекарственные препараты и косметические средства (антибиотики, сульфаниламиды, анилиновые красители), некоторые косметические средства, в том числе патентованные мази для «усиления загара». Чрезмерный загар губительно влияет на эластичность кожи. Наконец, гиперинсоляция, как это выяснилось в последние годы, может вызвать состояние иммунодефицита.
Гелиотерапию как профилактическое закаливающее средство можно назначать всем практически здоровым людям, особенно лицам, живущим или работающим в условиях светового голодания (жители северных районов, больших промышленных городов, шахтеры, подводники и т.д.). Гелиотерапия показана при гиповитаминозе D, кожных заболеваниях (пиодермия, псориаз), вяло заживающих язвах, переломах костей, при туберкулезе костей и суставов, неспецифических заболеваниях органов дыхания, болезнях кровообращения при недостаточности кровообращения не выше I стадии, при функциональных заболеваниях нервной системы.
Противопоказания: все заболевания в острой стадии, кровоточивость, прогрессирующие формы туберкулеза легких, стенокардия, гипертоническая болезнь II-III стадии, тяжелая бронхиальная астма, заболевания крови, опухоли.

Талассотерапия

Талассотерапия — это лечение морскими купаниями. Их физиологическое действие связано с термическими, химическими и механическими факторами. Термическое действие обусловлено охлаждением, механическое — давлением воды, которое морские волны оказывают на тело, производя гидромассаж. Химическое действие обусловлено растворенными в воде солями. Сильное воздействие при купаниях оказывают воздушная атмосфера и солнечная радиация, повышенная ионизация морского воздуха. Купания оказывают сильное положительное эмоционально-психическое воздействие. Купания способствуют тренировке нервно-гуморальных, сердечно-сосудистых и других механизмов терморегуляции, стимулируют симпатоадреналовую систему, обмен веществ, дыхательную функцию, повышают жизненный тонус организма, его адаптационные возможности, оказы¬вают выраженное закаливающее действие.
Купания дозируют по величине холодовой нагрузки, заданной больному, и по температуре воды. Продолжительность пребывания в воде рассчитывают по специальным таблицам. Ориентировочно при температуре воды 21-22 °С по величине слабой холодовой нагрузки разрешается купание в течение 1-1,5 мин, по величине средней холодовой нагрузки — от 2-3 до 5-6 мин, по величине сильной холодовой нагрузки -8-13 мин. Допустимый уровень волнения моря до 3 баллов.
Купание в море назначают больным после 3-5 дней адаптации при удовлетворительной акклиматизации. Купание сочетается с плаванием. Лицам, не умеющим плавать, рекомендуется двигаться в воде, имитируя плавание. Купаться можно через 1-1,5 ч после еды, натощак купаться не следует. Нельзя входить в воду разгоряченным. После купания нужно вытереться и отдохнуть в тени, пресный душ после купания в море принимать -не следует.
Морские купания — мощная лечебно-профилактическая процедура климатотерапии, высокоэффективная форма отдыха. Купания показаны больным с различными хроническими заболеваниями органов дыхания, кровообращения в фазе ремиссии, больным с обменными нарушениями, реконвалесцентам после острых заболеваний.
Противопоказания: лихорадочные заболевания, острая фаза воспалительных процессов, тяжелая форма бронхиальной астмы, сердечно-сосудистая и легочно-сердечная недостаточность, ИБС с частой стенокардией, аритмиями, высокая степень гипертонической болезни, выраженные атеро-склеротические изменения сосудов головного мозга.
Купания в бассейне с морской водой имеют общие черты с морскими купаниями. Купания в озере или реке менее активны, при них нет химического воздействия морских солей, однако основные положения талассотерапии, в том числе дозировка, вполне применимы к ним.
Основное сооружение, обеспечивающее проведение климатотерапевти-ческих процедур на приморских курортах, — лечебный пляж. Он предназначен для организованного контролируемого отпуска процедур, прежде всего гелио- и талассотерапии. На пляже должны быть предусмотрены две зоны — теневая и солнечная. Теневая оборудована навесами (тентами), защищающими от прямого солнечного облучения. Эта зона предназначена для аэротерапии в условиях рассеянной солнечной радиации. Солнечная зона занимает прибрежную полосу. На ней располагаются лежаки для приема солнечных ванн. На пляже должны быть оборудованы кабинет врача, пост медицинской сестры, душевые кабины, санузлы, радиоузел, спасательная служба.
ВАЖНО: вода Черного моря (и только она) имеет максимально близкие характеристики по отношению к лимфе и крови человека. Ее соленость и плотность значительно ниже, чем в Мировом океане и Средиземном море, поэтому так популярны на черноморских курортах прыжки в воду, удар об воду не ощущается. Все, кто вырос в Крыму, плавают в воде Черного и Азовского моря с открытыми глазами и конечно, не зажимают нос руками когда прыгают воду. Это родная среда и очень полезная для здоровья.

Источник