Лак для ногтей противопоказания
Ради красоты женщины согласны на многое, иногда даже совсем не полезное. Недешевые услуги, болезненные инъекции, применение химических веществ — это еще не весь перечень того, на что решаются представительницы прекрасного пола, дабы быть на высоте. Одной из таковых процедур является покрытие ногтей гель-лаком. Гель-лак ‒ спасение для современных девушек, у которых буквально нет времени на ежедневный маникюр. Гель-лак держится минимум неделю, а иногда и месяц, в зависимости от самого лака и индивидуальных особенностей. Однако многие считают, что гель-лак наносит вред ногтевой пластине. В Гель-лаке присутствует формальдегид. Если опустить все особенности изготовления ногтевых покрытий, можно сделать вывод о том, что формальдегиды добавляют в косметику для увеличения срока ее хранения. Данное вещество является отличным консервантом, на этом его достоинства заканчиваются. Зато комплекс недостатков весьма обширен.
Насколько вреден формальдегид
В химической промышленности формальдегид используется очень широко. Он является важной составляющей пенопласта и пластмассы. Также вещество обладает антисептическими свойствами, что позволяет использовать его для консервации частей тела в музеях. Разве такой компонент может быть безопасным для живого организма?
Формальдегид присутствует во многих косметических средствах. Однако, наибольшую опасность он представляет в составе нейл-покрытий. Дело в том, что 80% всех веществ, которые попадают на ногти, проникают в кровь и, соответственно, внутренние органы. Шеллак или обычный лак держатся на пластинах продолжительное время. Поэтому все, что на них находится в течение этого периода, постепенно насыщает кровоток.
Действие формальдегида носит накопительный характер. Будучи консервантом, он постепенно поражает все органы и ткани. В результате в организме начинают происходить необратимые изменения. В частности, портятся сами ногти. Они становятся сухими, трескаются, появляется желтизна — и это лишь начало. Поэтому вред лака для ногтей с формальдегидом очевиден.
В России нет законов, регулирующих норму содержания консерванта в нейл-покрытиях. На Западе же за этим строго следят, поэтому в европейской косметике максимальная концентрация формальдегида не превышает 0,2%.
Вред гель-лака
Специалисты не советуют красить ногти даже простым лаком ежедневно: надо давать им регулярные передышки. Несложно понять, что постоянное ношение геля-лака месяцами наверняка навредит ногтевой пластине, ведь плотное покрытие ограничивает доступ кислорода. Есть и еще один момент – нарушение естественного «иммунитета» ногтя: под гелем пластина лишается верхнего защитного слоя. Какие побочные эффекты можно заметить на ногтях после использования некачественного продукта или слишком долгого нанесения покрытия без отдыха?
- Пожелтение
- Неровность, бугристость
- Расслоение
- Тусклость
- Истончение
- Ломкость, появление трещин
Использование гелей-лаков с разумными перерывами, сочетание с периодами лечения и восстановления, нанесение только качественных покрытий вреда не принесет! Идеальный вариант — снимать гель-лак с ногтей у мастера маникюра, чтобы не допустить повреждения ногтевой пластины из-за нарушения технологии. Нельзя скоблить ногти острыми предметами. Ноготь после неправильного удаления геля-лака выглядит больным, потеряв защитную пленку. Но, тщательно изучив порядок снятия покрытия, можно выполнить процедуру и в домашних условиях, аккуратно растворив гель-лак, а затем бережно удалив его. Желательно подбирать средства той же марки, что и сам гель-лак.
Мифы о вреде современных гель-лаков
Даже передовым ученым сложно оценить предполагаемый вред гель лака для ногтей или другого подобного покрытия. Поэтому судить о том, что декоративная обработка пластин однозначно опасна, не следует. На протяжении многих десятилетий женщины пользуются декоративной косметикой без ущерба здоровью, а со временем ее качество становится только лучше. Сейчас разработаны линии средств для использования во время беременности и даже в детско-подростковом возрасте. Несмотря на развитие нейл-индустрии и постоянные усовершенствования материалов и инструментов, мифы о некоторых свойствах покрытий остаются актуальными.
Если в составе не присутствует формальдегид, лак для ногтей считается безвредным
Кроме консервантов, недобросовестные производители добавляют в свою продукцию и другие вредные вещества: смолы, растворители и пластификаторы. Чтобы обезопасить себя от воздействия некачественной продукции, следует приобретать только проверенные рекомендованные препараты известных марок.
Вместо долговременного покрытия лучше использовать обычное – так безопаснее
Это вопрос из разряда «вредно ли красить ногти?». Если разобраться, то долговременное покрытие оказывается более безопасным. Его наносят как минимум на 10 дней, тогда как лак приходится убирать каждые 2-3 дня, постоянно воздействуя на пластины специальной жидкостью и нанося новый слой. В этом отношении гель, шеллак и накладные ногти считаются практически безвредными.
Доказан вред от УФ-ламп для ногтей
Чего только не придумают ипохондрики и женщины, ищущие оправдания своей неухоженности! Ультрафиолетовая лампа, которая используется в процессе наращивания или покрытия шеллаком, не более вредна, чем та, которая освещает вашу спальню. Единственным ее минусом можно признать лишь противопоказания для использования онкобольным. При наличии серьезных нарушений здоровья рекомендуется проконсультироваться с врачом по поводу возможности использования таких инструментов, как ультрафиолетовая лампа, без серьезного вреда для здоровья.
Долговременное покрытие приносит ногтям только пользу
Если поставить на чашу весов пользу и вред гель-лака либо иного вида декорирования пластин, то вторая окажется тяжелее. Никаких преимуществ, кроме эстетических и экономических, ни наращивание, ни окрашивание шеллаком не приносят.
Накладные ногти безопаснее, чем наращивание и долговременное покрытие шеллаком
Многие девушки спрашивают мастеров о том, насколько вредны ли накладные ногти. На первый взгляд, безусловно, кажется, что такой вид декорирования пластин безопаснее, нежели классическое наращивание или покрытие шеллаком. На самом деле, в настоящее время нет ни одного исследования, подтверждающего или опровергающего данное предположение.
Девушки, ждущие ребенка, должны понимать, что даже в малой концентрации использование гель-лака при беременности будет приносить вред. Лучше найти ему пусть и более дорогую, но зато безопасную альтернативу.
Можно ли применять гель-лак беременным
- Беременные женщины очень чувствительны к любым внешним воздействиям, которые влияют не только на них, но и на растущий плод. Использовать эти косметические средства беременным можно, но с особой осторожностью и соблюдением определенных правил.
- Перед маникюром на руки наносят качественный солнцезащитный крем, который минимизирует вредное действие сушильной лампы.
- В применяемых лаках не должно содержаться любых токсичных веществ. На флакончике должна быть надпись 5 free.
- Гель-лаки должны чередоваться с обычными, но лучше, если беременная женщина не будет слишком увлекаться маникюром и даст своим ногтям отдохнуть.
- Наносить любые лаки можно лишь в хорошо вентилируемом помещении, чтоб избежать попадания паров в организм.
- Если маникюр делается в салоне красоты, то нужно выбирать заведения с проверенной репутацией. При этом обязательно смотрят на срок пригодности лака и дату последней замены лампы.
- Беременной женщине не рекомендуется постоянно носить маникюр, ее ногти и так становятся ломкими от гормональной перестройки в организме.
Уход за ногтями
Если вы все же проводите такую процедуру для своих ногтей, то не забывайте ухаживать за ними, ведь кожа вокруг ногтевой пластины нуждается в заботе и подпитке полезными веществами.
- Гигиена и чистота. То, что руки необходимо держать в чистоте, — неоспоримый факт. Как бы ни звучало банально, но их необходимо мыть с мылом и делать гигиенический маникюр, подрезая заусеницы. Из-за постоянного контакта с нечистыми поверхностями в микротрещинки кожи могут попасть патогенные микроорганизмы, что может стать причиной развития воспалительного процесса. При появлении болезненных ощущений и подергивании лучше сразу обратиться к врачу, а не лечить палец согревающими процедурами и мазями.
- Длина ногтей. Не стоит отращивать длинные ногти, так как при любой ручной работе мышцы рук всегда будут в напряженном состоянии. Неудобное положение может привести к неврологическим заболеваниям, сопровождающимся болями и онемением.
- Уход. В зависимости от типа кожи рук и времени года, необходимо подобрать соответствующий крем и регулярно использовать его, нанося на поверхность кистей хотя бы раз в сутки на ночь. Можно также делать различные ванночки для укрепления ногтевой пластины после снятия покрытия гель-лаком. Благоприятным воздействием на кожу и ногти отличаются масла виноградных косточек и миндаля, которые можно брать за основу.
Как снизить вред
Есть несколько рекомендаций, которые позволяют снизить возможное негативное воздействие гель-лака на здоровье:
- Нельзя покрывать этим косметическим средством ногти, зараженные грибком, или те, которые сильно расслаиваются. Вначале ногтевую пластину лечат, а потом уже придают презентабельный вид.
- Периодически ногти вскрывают бесцветным лечебным лаком с большим содержанием кальция, которые продаются в аптечной сети.
- Если ногти стали тусклыми и ломкими, нужно пропить курс витаминов.
- Если кожа на кончиках пальцев деформирована, то маникюр откладывают до полного восстановления кожного покрова.
- В область кутикулы периодически втирают специальные питательные масла. Выбор таких препаратов в аптеке велик.
- Технология нанесения должна строго соблюдаться.
Достоинств у гель-лака очень много – это долговечность, привлекательность и отсутствие дефектов покрытия, даже при постоянной домашней работе. Чтобы накрашенные ноготки радовали и приносили эстетическое наслаждение, необходимо выбирать хорошего мастера, качественные лаки и хорошую лампу. В таком случае вреда здоровью никакого не будет.
Похожие посты
Оставить комментарий
Каждая девушка знает, что при использовании некачественного покрытия для ногтей они становятся темными и ломкими. К сожалению, вред лака для ногтей на этом не ограничивается, данное средство может нанести серьезный ущерб всему телу. Это не значит что нужно полностью отказаться от лаков для ногтей, не все средства и гель-лаки вредны.
Нужно изучить опасные компоненты в составе и обезопасить себя от них.
Каких компонентов гель-лаков и других покрытий нужно избегать:
- Формальдегид, Formaldehyde. Самый опасный компонент, который обсуждают с первого дня его добавления в состав лака. Формальдегид – это консервант, который способствует долгому хранению средства, препятствует размножению бактерий. Компонент разрешено использовать в лаках для ногтей, однако он запрещен для контакта с кожей. Формальдегид часто становится причиной аллергии на гель-лаковое покрытие. Производители часто скрывают наличие формальдегида в составе, и используют нестандартные названия на этикетке — Aldehyd mravenc, Bfv, Methanal. Несмотря на опасность, формальдегид активно используется производителями. Только в США введено ограничение, позволяющее использовать не более 11% его в составе;
- Формальдегидная смола, Formaldehyde resin. Может приводить к воспалению кожи, дерматиту.
- Толуол, Toluene – вещество из группы растворителей. На этикетке также обозначается, как methylbenzene, methylbenzene, methane. Толуол – это токсичный компонент, пары которого в большой концентрации вызывают дезориентацию. Естественно, в лаках используется минимальное количество вещества, но даже этого достаточно, чтобы вызвать раздражение или аллергическую реакцию. Запрещен для применения во всех странах, входящих в Евросоюз;
- Дибутилфталат, Dibutyl Phthalate, DBP – компонент, который защищает покрытие от растрескивания. Он позволяет гель-лаку пластифицироваться. Дибутилфталат оказывает негативное влияние на женское здоровье, гормональный фон и провоцирует проблемы с репродуктивной функцией. В Европе компонент запрещен к использованию в составе косметических средств;
- Метилизотиазолинон, Methylisothiazolinone – консервант, увеличивающий срок годности продукта. Даже в небольших количествах компонент нарушает работу центральной нервной системы, а также негативно сказывается на работе мозга;
- Камфора, Camphor — используется для придания глянца. Является относительно безопасным компонентом, однако при длительном использовании вызывает аллергию. Вдыхание камфоры провоцирует головную боль и тошноту;
- Ксилол, Xylene – еще один компонент из группы растворителей, часто становящийся причиной аллергических реакций. Кроме того, ксилол может вызвать побочные эффекты в виде головокружения, тошноты и рвоты;
- Трифенилфосфат, Triphenyl phosphate – пластификатор. Имеет свойство всасываться через кутикулу и накапливаться в организме. Влияет на гормональную систему. Исследования американских ученых доказали, что трифенилфосфат оказывает негативное влияние на эндокринную систему;
- Ацетон, Acetone — при вдыхании способен вызвать воспаление и боли в горле.
- Этил тозиламид, Ethyl tosylamide. Может вызвать сильные аллергические реакции, разрушение клеток печени;
- Парабены, Parabens – сульфатные консерванты, имитирующие выработку эстрогена. Исследования показали, что воздействие парабенов может спровоцировать развитие опухоли молочной железы.
Как выбрать безопасный гель-лак?
Определить безопасность и качество гель-лака получится с первого взгляда на состав, но для этого придется:
Перейти на официальный сайт производителя;
Найти информацию о составе;
Убедиться, что в составе указан гидроксиэтилметакрилат. Компонент иногда заменяется аббревиатурой НЕМА. Он позволяет обеспечить хорошую сцепку покрытия с ногтем, при этом гарантируя легкое снятие;
Также поищи на этикетку пометку Free – она сообщает о том, что в состав лака не входят некоторые токсичные вещества.
Если одно из этих слов найдено в составе – перед тобой профессиональное и безопасное средство. Обрати внимание, что наличие указанных веществ не гарантирует, что лак будет хорошо носиться, не потрескается и не сколется. Подобрать идеальное средство получится только методом проб и ошибок.
Производители лаков для ногтей указывают на этикетке категорию безопасности «Free» плюс число от 3 до 10. Такие лаки «свободны» от ряда токсичных химикатов, которые могут стать причиной развития серьезных заболеваний.
- В состав лаков 3-Free не входят формальдегиды, толуол и пластификаторы.
- Кроме формальдегида, толуола и пластификаторов, в средствах 5-Free также не используются формальдегидная смола и камфора.
- В лаках 7-Free отсутствует ксилол, формальдегид и его смолы, камфора, трифенилфосфат, толуол и дибутилфтолат.
- В состав 8-Free не включаются перечисленные выше 7 компонентов, а также не содержатся парабены.
- 10-Free лаки считаются веганскими. Они не содержат все выше перечисленные вредные вещества, а также компоненты животного происхождения – гуанина, кератина и кармина, и не тестируются на животных.
Пару слов скажем об одном из самых популярных видов покрытий американского бренда CND продукт под названием Shellaс.
- Средство по своим свойства не отличается от гель-лака, но позволяет не применять праймер – это делает его еще более безопасным в сравнении с обычным гелевым покрытием.
- Шеллак от CND соответствует стандарту 7-Free.
- У бренда широкая цветовая палитра, а также имеется паспорт безопасности MSDS, подтверждающий соответствие международным стандартам качества.
- В составе шеллака нет формальдегидов и толуола.
Система покрытия шеллака безопаснее среднего гель-лака. Но, в тоже время, если задаться целью, можно подобрать гель-лак более безопасный, чем шеллак. Например, из средств 8- или 10-Free.
Итак, не стоит отказывать себе в удовольствии наведения красоты на наших любимых ноготочках, но как и при любых процедурах нужно выбирать наиболее безопасные для нас и качественные продукты.
Ради красоты женщины согласны на многое, иногда даже совсем не полезное. Недешевые услуги, болезненные инъекции, применение химических веществ — это еще не весь перечень того, на что решаются представительницы прекрасного пола, дабы быть на высоте. Одной из таковых процедур является покрытие ногтей гель-лаком. Гель-лак ‒ спасение для современных девушек, у которых буквально нет времени на ежедневный маникюр. Гель-лак держится минимум неделю, а иногда и месяц, в зависимости от самого лака и индивидуальных особенностей. Однако многие считают, что гель-лак наносит вред ногтевой пластине. В Гель-лаке присутствует формальдегид. Если опустить все особенности изготовления ногтевых покрытий, можно сделать вывод о том, что формальдегиды добавляют в косметику для увеличения срока ее хранения. Данное вещество является отличным консервантом, на этом его достоинства заканчиваются. Зато комплекс недостатков весьма обширен.
Насколько вреден формальдегид
- В химической промышленности формальдегид используется очень широко. Он является важной составляющей пенопласта и пластмассы. Также вещество обладает антисептическими свойствами, что позволяет использовать его для консервации частей тела в музеях. Разве такой компонент может быть безопасным для живого организма?
- Формальдегид присутствует во многих косметических средствах. Однако, наибольшую опасность он представляет в составе нейл-покрытий. Дело в том, что 80% всех веществ, которые попадают на ногти, проникают в кровь и, соответственно, внутренние органы. Шеллак или обычный лак держатся на пластинах продолжительное время. Поэтому все, что на них находится в течение этого периода, постепенно насыщает кровоток.
- Действие формальдегида носит накопительный характер. Будучи консервантом, он постепенно поражает все органы и ткани. В результате в организме начинают происходить необратимые изменения. В частности, портятся сами ногти. Они становятся сухими, трескаются, появляется желтизна — и это лишь начало. Поэтому вред лака для ногтей с формальдегидом очевиден.
В России нет законов, регулирующих норму содержания консерванта в нейл-покрытиях. На Западе же за этим строго следят, поэтому в европейской косметике максимальная концентрация формальдегида не превышает 0,2%.
Вред гель-лака
Специалисты не советуют красить ногти даже простым лаком ежедневно: надо давать им регулярные передышки. Несложно понять, что постоянное ношение геля-лака месяцами наверняка навредит ногтевой пластине, ведь плотное покрытие ограничивает доступ кислорода. Есть и еще один момент – нарушение естественного «иммунитета» ногтя: под гелем пластина лишается верхнего защитного слоя. Какие побочные эффекты можно заметить на ногтях после использования некачественного продукта или слишком долгого нанесения покрытия без отдыха?
- Пожелтение
- Неровность, бугристость
- Расслоение
- Тусклость
- Истончение
- Ломкость, появление трещин
Использование гелей-лаков с разумными перерывами, сочетание с периодами лечения и восстановления, нанесение только качественных покрытий вреда не принесет! Идеальный вариант — снимать гель-лак с ногтей у мастера маникюра, чтобы не допустить повреждения ногтевой пластины из-за нарушения технологии. Нельзя скоблить ногти острыми предметами. Ноготь после неправильного удаления геля-лака выглядит больным, потеряв защитную пленку. Но, тщательно изучив порядок снятия покрытия, можно выполнить процедуру и в домашних условиях, аккуратно растворив гель-лак, а затем бережно удалив его. Желательно подбирать средства той же марки, что и сам гель-лак.
Мифы о вреде современных гель-лаков
Даже передовым ученым сложно оценить предполагаемый вред гель лака для ногтей или другого подобного покрытия. Поэтому судить о том, что декоративная обработка пластин однозначно опасна, не следует. На протяжении многих десятилетий женщины пользуются декоративной косметикой без ущерба здоровью, а со временем ее качество становится только лучше. Сейчас разработаны линии средств для использования во время беременности и даже в детско-подростковом возрасте. Несмотря на развитие нейл-индустрии и постоянные усовершенствования материалов и инструментов, мифы о некоторых свойствах покрытий остаются актуальными.
Если в составе не присутствует формальдегид, лак для ногтей считается безвредным
Кроме консервантов, недобросовестные производители добавляют в свою продукцию и другие вредные вещества: смолы, растворители и пластификаторы. Чтобы обезопасить себя от воздействия некачественной продукции, следует приобретать только проверенные рекомендованные препараты известных марок.
Вместо долговременного покрытия лучше использовать обычное – так безопаснее
Это вопрос из разряда «вредно ли красить ногти?». Если разобраться, то долговременное покрытие оказывается более безопасным. Его наносят как минимум на 10 дней, тогда как лак приходится убирать каждые 2-3 дня, постоянно воздействуя на пластины специальной жидкостью и нанося новый слой. В этом отношении гель, шеллак и накладные ногти считаются практически безвредными.
Доказан вред от УФ-ламп для ногтей
Чего только не придумают ипохондрики и женщины, ищущие оправдания своей неухоженности! Ультрафиолетовая лампа, которая используется в процессе наращивания или покрытия шеллаком, не более вредна, чем та, которая освещает вашу спальню. Единственным ее минусом можно признать лишь противопоказания для использования онкобольным. При наличии серьезных нарушений здоровья рекомендуется проконсультироваться с врачом по поводу возможности использования таких инструментов, как ультрафиолетовая лампа, без серьезного вреда для здоровья.
Долговременное покрытие приносит ногтям только пользу
Если поставить на чашу весов пользу и вред гель-лака либо иного вида декорирования пластин, то вторая окажется тяжелее. Никаких преимуществ, кроме эстетических и экономических, ни наращивание, ни окрашивание шеллаком не приносят.
Накладные ногти безопаснее, чем наращивание и долговременное покрытие шеллаком
Многие девушки спрашивают мастеров о том, насколько вредны ли накладные ногти. На первый взгляд, безусловно, кажется, что такой вид декорирования пластин безопаснее, нежели классическое наращивание или покрытие шеллаком. На самом деле, в настоящее время нет ни одного исследования, подтверждающего или опровергающего данное предположение.
Девушки, ждущие ребенка, должны понимать, что даже в малой концентрации использование гель-лака при беременности будет приносить вред. Лучше найти ему пусть и более дорогую, но зато безопасную альтернативу.
Можно ли применять гель-лак беременным
- Беременные женщины очень чувствительны к любым внешним воздействиям, которые влияют не только на них, но и на растущий плод. Использовать эти косметические средства беременным можно, но с особой осторожностью и соблюдением определенных правил.
- Перед маникюром на руки наносят качественный солнцезащитный крем, который минимизирует вредное действие сушильной лампы.
- В применяемых лаках не должно содержаться любых токсичных веществ. На флакончике должна быть надпись 5 free.
- Гель-лаки должны чередоваться с обычными, но лучше, если беременная женщина не будет слишком увлекаться маникюром и даст своим ногтям отдохнуть.
- Наносить любые лаки можно лишь в хорошо вентилируемом помещении, чтоб избежать попадания паров в организм.
- Если маникюр делается в салоне красоты, то нужно выбирать заведения с проверенной репутацией. При этом обязательно смотрят на срок пригодности лака и дату последней замены лампы.
- Беременной женщине не рекомендуется постоянно носить маникюр, ее ногти и так становятся ломкими от гормональной перестройки в организме.
Уход за ногтями
Если вы все же проводите такую процедуру для своих ногтей, то не забывайте ухаживать за ними, ведь кожа вокруг ногтевой пластины нуждается в заботе и подпитке полезными веществами.
- Гигиена и чистота. То, что руки необходимо держать в чистоте, — неоспоримый факт. Как бы ни звучало банально, но их необходимо мыть с мылом и делать гигиенический маникюр, подрезая заусеницы. Из-за постоянного контакта с нечистыми поверхностями в микротрещинки кожи могут попасть патогенные микроорганизмы, что может стать причиной развития воспалительного процесса. При появлении болезненных ощущений и подергивании лучше сразу обратиться к врачу, а не лечить палец согревающими процедурами и мазями.
- Длина ногтей. Не стоит отращивать длинные ногти, так как при любой ручной работе мышцы рук всегда будут в напряженном состоянии. Неудобное положение может привести к неврологическим заболеваниям, сопровождающимся болями и онемением.
- Уход. В зависимости от типа кожи рук и времени года, необходимо подобрать соответствующий крем и регулярно использовать его, нанося на поверхность кистей хотя бы раз в сутки на ночь. Можно также делать различные ванночки для укрепления ногтевой пластины после снятия покрытия гель-лаком. Благоприятным воздействием на кожу и ногти отличаются масла виноградных косточек и миндаля, которые можно брать за основу.
Как снизить вред
Есть несколько рекомендаций, которые позволяют снизить возможное негативное воздействие гель-лака на здоровье:
- Нельзя покрывать этим косметическим средством ногти, зараженные грибком, или те, которые сильно расслаиваются. Вначале ногтевую пластину лечат, а потом уже придают презентабельный вид.
- Периодически ногти вскрывают бесцветным лечебным лаком с большим содержанием кальция, которые продаются в аптечной сети.
- Если ногти стали тусклыми и ломкими, нужно пропить курс витаминов.
- Если кожа на кончиках пальцев деформирована, то маникюр откладывают до полного восстановления кожного покрова.
- В область кутикулы периодически втирают специальные питательные масла. Выбор таких препаратов в аптеке велик.
- Технология нанесения должна строго соблюдаться.
Достоинств у гель-лака очень много – это долговечность, привлекательность и отсутствие дефектов покрытия, даже при постоянной домашней работе. Чтобы накрашенные ноготки радовали и приносили эстетическое наслаждение, необходимо выбирать хорошего мастера, качественные лаки и хорошую лампу. В таком случае вреда здоровью никакого не будет.