Лечебная глина лечебные свойства и противопоказания
Глина на протяжении веков используется в народной медицине как эффективное лекарственное средство, обладающее антисептическими, противовоспалительными, стимулирующими и очищающими свойствами. Однако не следует думать, что применять минеральную добавку можно бесконтрольно. Как и любое другое лекарственное средство, использование глины следует согласовать с врачом.
Список заболеваний, которые лечит глина, включает в себя различные патологии:
- аденоиды;
- хронический тонзиллит, ангина;
- анкилоз;
- артриты;
- бронхиальная астма;
- варикозное расширение вен;
- хронические гастриты;
- гайморит;
- гепатиты;
- заболевания поджелудочной железы;
- запор;
- ларингит;
- облысение;
- ожоги;
- отит;
- параличи, парезы;
- плевриты;
- пародонтоз;
- простатит;
- псориаз;
- пяточная шпора;
- растяжение связок;
- ревматизм;
- рожистое воспаление;
- туберкулез легких.
Противопоказания к применению глины
Как всякое активное вещество, глина может не только исцелить, но и ухудшить состояние здоровья.
Не рекомендуется применять глину при таких заболеваниях, как:
- открытые формы туберкулеза и бронхиальная астма;
- сердечно-сосудистые патологии;
- индивидуальная непереносимость;
- злокачественные новообразования;
- патологии печени и почек;
- истощение;
- мастопатия;
- миома и эндометриоз;
- гормональная дисфункция яичников;
- гипертония;
- эпилепсия.
Перед началом глинолечения необходимо проконсультироваться c врачом. Заниматься самолечением не только неэффективно, но и опасно.
Аденоиды
Проверенное средство для лечения аденоидов — глинистая вода. Ежедневно утром и вечером в каждую ноздрю необходимо закапать по несколько капель раствора. Обработку носа рекомендуется сочетать с полосканием горла 2 раза в день прохладной глиняной водой.
Ангина, хронический тонзиллит
При простудных заболеваниях организм накапливает микробы. Избавиться от гнойных образований поможет глиняная вода. Для приготовления раствора 1 ч. л. глины разводится в стакане теплой воды.
Принимать средство необходимо по 1–2 глотка в час. Рекомендовано полоскание глинистой водой и глиняное обертывание.
Анкилоз (неподвижность суставов)
При ограничениях в подвижности суставов на пораженную область накладывается предварительно нагретое паром полотенце. Спустя 20 минут на сустав наносится холодная глиняная примочка. Через час поверхность кожи очищается влажной салфеткой.
На протяжении дня сустав растирается смоченным в глинистой воде ватным тампоном.
Артриты
Артрит — воспаление сустава, вызванное инфекцией, травмой, переохлаждением, нарушением обмена веществ или перенапряжением, в результате которого нарушается подвижность сустава и возникает боль. Глиняные ванны восстанавливают ткани, оказывают противомикробное и противовоспалительное действие, эффективно обезболивают.
Бронхиальная астма
При астме рекомендованы холодные глиняные аппликации, которые прикладывают на спину и грудь 2–4 раза в день на 2 часа. Продолжительность курса — 6 дней, затем следует перерыв на 12 дней, после которого лечение можно повторить.
Глиняные лепешки можно сочетать с пероральным применением белой глины за 30 минут перед завтраком и ужином.
Варикозное расширение вен
Укрепить стенки сосудов и нормализовать кровообращение при варикозе помогут растирания глинистой водой. Движения при этом должны быть направлены от периферии к центру (от стоп к бедру).
Кроме растираний рекомендовано также наложение глиняных аппликаций 1–2 раза в день на 1–2 часа.
Гастриты (хронические)
Белая глина — отличная замена аптечным антацидам. Лечебные свойства природного вещества заключаются в том, что оно предупреждает обострение и снимает приступ. Для приготовления глинистой воды 1 ч. л. глины смешивается с ½ стакана воды. Принимать внутрь по 2 ч. л. 3 раза в день перед едой в течение 2 недель.
Хорошим эффектом обладают глиняные аппликации на эпигастральную область. Лепешки толщиной 1–2 см накладываются 2–3 раза в день на 1–2 часа.
Гайморит
Применение глины для лечения гайморита основано на адсорбирующих свойствах, которые имеет этот природный материал. Глина выводит из организма микробы и токсины, укрепляя организм и обновляя клетки. Глиняные примочки толщиной 1 см ставят на область гайморовых пазух. Продолжительность сеанса — 2 часа. Курс лечения — 3 недели.
Гепатиты
Через полгода после перенесенного гепатита А и В врачи рекомендуют дополнить комплексное лечение сеансами глинотерапии. На протяжении 6–8 дней необходимо прикладывать глиняную лепешку к правому подреберью. Продолжительность сеанса — 1–2 часа, периодичность — 1 раз в день.
Аппликации можно сочетать с глиняными ваннами и приемом глинистой воды на протяжении 2-х недель.
Заболевания поджелудочной железы (панкреатиты хронические)
Вывести токсины из организма, вызванные панкреатитом, помогут глиняные аппликации, которые ставят на надчревную область по 1–2 раза в день на 1–2 часа. Толщина лепешки — 2 см, температура — 37–38 °С. Местное лечение следует сочетать с пероральным приемом глинистой воды на протяжении 2-х недель.
Запор
Освободить организм от шлаков и токсинов поможет глинистая вода, употребленная за полчаса до еды. При запорах также эффективны клизмы с глиной. Для приготовления раствора 3–4 ст. л. сухой белой глины размешивают с 1–2 л воды комнатной температуры. Процедуры выполняются в течение 3-х дней, затем следует 1 день перерыва. При необходимости можно повторить курс лечения. После повторного курса делается перерыв на 2 недели.
Возможен одновременный прием глинистой воды до полной стабилизации работы желудочно-кишечного тракта.
Ларингит
Для лечения ларингита показаны полоскания теплой глинистой водой 3–4 раза в день. Продолжительность курса зависит от полученные результатов. Кроме того, рекомендована постановка компрессов и аппликаций из глины (1–2 раза в день по 2–3 часа).
Облысение
Для лечения алопеции используется глиняная смесь, состоящая из равных частей глинистой воды, лукового сока и натертого чеснока. Два раза в неделю за полчаса до мытья головы раствор наносят на голову. Волосы оборачивают пленкой и утепляют полотенцем.
Ожоги
Снять воспаление на ожоговой поверхности помогут глиняные аппликации толщиной 3–4 см, приложенные к ране. Каждые пару часов лепешку нужно менять, при этом использовать глину повторно не рекомендуется. Компрессы ставят до тех пор, пока на пораженном участке не появится новая кожа.
После того, как рана затянулась, ежедневно ставится по 3–4 компресса продолжительностью около 2-х часов каждый.
Отит
Справиться с болью и воспалением при остром и хроническом отите помогут глиняные примочки, приложенные 1 раз в 1–2 часа. Ткань, пропитанную глинистой водой, прикладывают за ушами, после чего компресс накрывают бумагой и утепляют сверху ватой или шерстяным шарфом. Помимо примочек и компрессов отит можно лечить глиняными аппликациями. Небольшие кусочки теплой глины прикладывают к заушной области 2–3 раза в день.
Парезы, параличи
При снижении мышечной силы, ограничении объема произвольных движений или полной неспособности к их выполнению рекомендуется прикладывать глиняные лепешки на 2–3 часа в течение 2-х и более недель. Зоны воздействия —позвоночник, затылок, нижняя часть живота.
Плевриты
Снизить интенсивность боли при плеврите поможет глиняный порошок, разведенный в небольшом количестве холодной воды. Глиняные лепешки прикладывают к задней и передней поверхностям грудной клетки. Продолжительность сеансов — 2 часа. Периодичность проведения процедур — 2–3 раза в день.
Кровоточивость десен
Адсорбирующие и антисептические свойства глины отлично зарекомендовали себя в лечении стоматологических заболеваний.
При пародонтозе показано полоскание глинистой водой 6–8 раз в день по 2–3 минуты, глиняные аппликации на десны (2–3 раза в день) и добавление растертой глины в зубную пасту в пропорции 4:1.
Простатит
Для лечения простатита рекомендуется прикладывание холодных глиняных аппликаций на промежность. Продолжительность сеанса составляет 2–3 часа, периодичность проведения процедур — 1–2 раза в день.
Псориаз
Для приготовления компресса необходимо смешать одинаковое количество глины и крупной пищевой морской соли. Полученная смесь наносится на пораженные участки кожи 1 раз в день. Спустя 2 часа раствор смывается теплой водой.
Для усиления лечебного эффекта в смесь можно добавить пшеничные высевки и измельченные семена льна.
Пяточная шпора
Перед проведением глинотерапии нога распаривается с помощью компресса или ванночки. Затем в область шпоры на 20 минут прикладываются лепешки из глины. Лечение продолжается до полного исчезновения образования.
Растяжения связок
Первая помощь при растяжении заключается в наложении тугой повязки. Начиная со второго дня после травмы допускается применение компрессов, снижающих отечность и боль. Холодную аппликацию из глины необходимо приложить к больному месту на пару часов, после чего смыть теплой водой.
Рожистое воспаление
Для приготовления компресса понадобится красный кирпич, измельченный до порошкообразного состояния, и белая сухая глина. Компоненты в равных пропорциях смешивают с водой до состояния густой сметаны.
К рожистому очагу полученный препарат прикладывается 3–4 раза в день.
Туберкулез легких
При лечении туберкулеза глиной применяются примочки, приготовленные из сухой глины, камфарного масла и чеснока. Несколько раз в день ватным тампоном глинистая вода наносится на грудь кругообразными движениями. После процедуры обработанную область необходимо утеплить.
Рецепты, которые были указаны выше, есть в открытых источниках. Прежде чем применять хотя бы один из них, посетите лечащего врача и согласуйте действия.
Видео: что лечит глина?
Полезные свойства глины доказаны на практике. Глиняные ванны, аппликации, компрессы, лепешки, порошки и глиняные примочки помогают справиться со многими заболеваниями. Лечение глиной активно выводит из организма токсины, снимает воспаление и оказывает антибактериальное действие.
С самых древних времен люди знали полезные свойства глины.
Обыкновенная грязь, что в ней ценного? – скажете вы. А вот что.
ПОЛЕЗНЫЕ СВОЙСТВА ГЛИНЫ
Лечебная сила глины доказана наукой и проверена на практике. Природный адсорбент, глина отлично вытягивает из организма инфекции, токсины, шлаки.
Глина выводит из организма тяжелые металлы и радионуклиды, обезвреживает яды, убирает гнойные образования. Снимает воспаление, рассасывает кровоизлияния, отеки, выводит соли, утоляет боль.
Обычное природное средство излечивает тяжелые патологии, укрепляет иммунную и нервную системы, заряжает бодростью и энергией, дарит ощущение легкости и чистоты.
КАКАЯ БЫВАЕТ ГЛИНА
Белая глина — в её состав входит цинк — хороший антиоксидант. Применяют при ревматизме, варикозном расширении вен, помогает от выпадения волос, её применяют для омолаживающих масок.
Зеленая глина — хорошее средство при сердечных болезнях, тромбофлебите. Используют для очищающих масок.
Красная глина лечит малокровие и анемию, в ней много железа.
Желтая глина содержит много калия, способна вытягивать из организма токсины. Лечит суставы.
Серая глина помогает коже — увлажняет, смягчает, активизирует регенерацию.
Голубая глина улучшает кровообращение и обменные процессы. Дезинфицирует.
Синяя глина хороший антисептик, выводит токсины и лишнюю жидкость из организма. Борется с целлюлитом.
КАК ЗАГОТАВЛИВАТЬ
Для лечения глину лучше купить в аптеке, особенно для внутреннего применения. Добывать её в природе можно только в экологически чистых местах, на солнечном участке, без примесей песка, чернозема и других веществ.
Добытую глину нужно хорошо высушить на солнце, затем измельчить в порошок и просеять. Готовить глину можно только в деревянной или керамической посуде, без применения металла, который снижает её лечебное действие.
СПОСОБЫ ПРИМЕНЕНИЯ
Примочки. Глину разводят водой до густоты сметаны, намазывают её на льняную или хлопковую ткань и прикладывают к больному месту. Нетугую повязку утепляют шерстяным шарфом. Держать можно 1,5 – 3 часа. Если начнется жжение – снять. Промыть тёплой водой. Делать несколько дней. Использованную глину применять второй раз нельзя!
Растирания. Глину смешать с растительным маслом и втирать в кожу массажными движениями. После растирки больное место укутать.
Ванны дают великолепный эффект очищения, омоложения, повышают тонус, укрепляют нервную и иммунную системы. Снимают воспаления кожи, отеки, уменьшают жировые отложения. Кожа становится нежной и бархатистой. Для ванны полкилограмма глины смешать сначала с небольшим количеством воды- 1 л, хорошо растереть и вылить в ванну. Принимать процедуру 20 минут через 3 дня, 8-10 раз, затем перерыв.
Применение внутрь. При болезнях внутренних органов, при интоксикации и для очищения организма глину принимают внутрь. Размешать одну чайную ложку глины в стакане теплой воды и пить по 150-200 мл два раза в день.
РЕЦЕПТЫ
1.Для лечения суставов, ушибов, отложения солей замесить глину как густую сметану, наложить слоем 1-2 см на больное место, утеплить. Держать 2-3 часа.
2. При остеохондрозе хорошо помогает прием внутрь 1 чайной ложки глины на стакан воды, можно минеральной. Принимать перед едой.
3.Варикоз лечат растиранием глиняной водой. Дополнительно перед сном принять солевую ванну, а после неё к больным местам приложить глиняные лепёшки.
4. Пяточные шпоры убирают глиняными ванночками: на 1 столовую ложку глины 1 литр кипятка. Остудить и держать ноги 20-25 минут.
5. Больные колени каждый день растирают глиной, смешанной с массажным маслом в течение 14 дней.
6. При зубной боли и кровоточивости дёсен прикладывают к дёснам глиняные лепёшки.
7. При головной боли и бессоннице делают примочки на лоб и виски, в глину можно добавить немного уксуса.
8.При выпадении волос растирают голову глиняной водой с добавлением сока чеснока и лука.
9. При гинекологических воспалительных заболеваниях завернуть размягченный водой шарик глины в марлю и ввести на ночь во влагалище поглубже, оставив конец марли снаружи.
10. Маски для лица. Нанося на лицо и шею глинистый раствор, сверху накладывают салфетку. Держат 1 час, такая маска разглаживает морщины и делает кожу упругой.
Полезные свойства глины могут помочь вам исцелить многие болезни.
Глина содержит в себе множество полезных веществ, минерального и органического происхождения. Еще с древних пор лечение глиной в домашних условиях применялось для исцеления от многих болезней и недугов.
Полезные свойства глины
Чаще всего ее используют для наружного применения. Однако возможно и употребление внутрь. Для оздоровления и лечения лучше всего приобретать глину в аптеках, т.к. она должна пройти специальную очистку, бактерицидный контроль и проверку на наличие радиоактивных веществ.
Это природный лечебный материал. Она благотворно сказываться на обменных процессах организма, повышает эффективность других методов народного лечения (например, лечение травами).
Основные болезни, при которых может помочь раствор глины:
- Простуды
- Отит, ангина, насморк
- Подагра, остеохондроз
- Артроз
- Проблемы с сосудами
- Сахарный диабет
- Тромбофлебит
- Травмы, повреждения
- Отравления, болезни ЖКТ, проблемы с пищеварительной системой
- Полипы, аденоиды
- Заболевания крови
- Опухоли доброкачественного характера
- «Женские» болезни
- Пяточная шпора, варикозные болезни
- Язва
- «Кожные» заболевания
Глина обладает следующими свойствами:
- Очищающее свойство
- Противовоспалительное
- Обволакивающее
- Стимулирующее
Она способна выводить из организма тяжелые металлы и радионуклиды, обезвреживать яды и поглощать гнойные образования. Ее состав легко усваивается человеческим организмом. В ней есть важные для жизнедеятельности человека минеральные соли и микроэлементы — магний, кальций, калий, азот, железо, кремний.
Читайте также
Листья хрена: лечение, лечебные свойства
Долгие годы листья хрена используются опытными травниками и целителями в лечении различных болезней. Наиболее широко…
Противопоказания к применению
Несмотря на ряд полезных свойств, имеются некоторые противопоказания, когда применения глины может только ухудшить состояние здоровья:
- Не рекомендуется использовать людям, у которых есть проблемы с почками, печенью.
- Нельзя применять при открытых формах туберкулеза, при бронхиальной астме.
- Следует быть осторожными в применении, если есть проблемы с сердечно-сосудистой системой.
- Наследственная предрасположенность и индивидуальная непереносимость может спровоцировать появление аллергии в виде сыпи и раздражений.
- При сильном истощении организма использование может усугубить состояние больного.
- Лихорадки и злокачественные образования также являются противопоказаниями к применению.
Разновидности глины
Белая – в своём составе имеет цинк, который является отличным антиоксидантом. Широко применяется в приготовлении омолаживающих масок для лица. Также эффективна при проблемах с выпадающими волосами, при варикозных расширениях вен, ревматизме.
Белая глина есть в составе некоторых зубных паст. Ей в косметологии очищают кожу перед грязевыми и водорослевыми обертываниями.
Зеленая – зарекомендовала себя как хорошее средство при «сердечных» болезнях, тромбофлебите. Используется в качестве очищающих масок для лица.
Красной можно вылечить малокровие и анемию благодаря входящему в большом количестве в состав железу.
Желтая обогащена калием и отлично «вытягивает» токсины из организма. Желтой глиной можно помочь при стрессах и эмоциональных нагрузках. Спасает при переутомлении. Лечит «суставные» болезни.
Серая обладает увлажняющим и смягчающим свойствами. Благотворно влияет на состояние кожи. Приводит в норму работу сальных желёз, активизирует процесс регенерации. Она используется при наличии проблем с сердечным ритмом.
Голубая. Самой полезной считается голубая глина. Она улучшает кровообращение, процессы обмена. Обладает учащаемыми и дезинфицирующими свойствами. В ее состав входит радий, что является сильным «оружием» против микробов и вирусов.
Синяя обладает антисептическими свойствами, используется для масок для лица и для решения проблем с волосами. Применение синей глины позволяет вывести токсины и лишнюю жидкость из организма. Также эффективна в борьбе против целлюлита.
Читайте также
Эффективное лечение варикоза на ногах народными способами
Темой данной статьи будет народное лечение варикоза. При этом мы хотим акцентировать ваше внимание на том, что в…
Приготовление глины
Если же вместо аптечной глины, используется обычная, то лучше всего искать ее в карьерах или на загородных участках. Храниться она может в течении долгого времени. Солнечный свет только повышает ее полезные свойства.
Приготовление глины для лечебных целей:
- При приготовлении следует использовать деревянную ложку и такую же ёмкость.
- Крупные частицы следует измельчить до состояния порошка и убрать посторонние примеси.
- Глину нужно просеять, используя сито.
- Сушить ее следует на солнце, возле батареи или на печи.
- Когда она хорошо высохла, ее нужно разбавить водой, можно слегка подсоленной.
- Состав глины должен быть однородным, без комков.
Бабушка Травинка, Валентина Травинка, автор книг о здоровье, посвятила целую книгу теме лечения глиной. В книге она подробно рассказывает о способах приготовления и использования глины, описывает действенные и полезные рецепты для борьбы со многими недугами.
Читайте также
Что такое кедровая живица и как делать сибирскую чистку
Живица кедровая – смолистый состав, образующийся на стволах кедровых деревьев. Она обладает множеством уникальных и…
Применение глины в народной медицине
Как пользоваться глиной? Есть несколько способов применения в домашнем лечении.
Примочки из глины
Для приготовления глиняных примочек в домашних условиях лучше использовать натуральные материалы (лен, хлопок). На ровную поверхность полотна выкладывается примерно 3 см толщины глины, после чего переноситься на кожу, плотно прижимая к телу. Не следует привязывать повязку слишком туго. Сверху рекомендуется утеплить шерстяной тканью.
Сколько держать примочки? Рекомендованное время — три часа. После чего хорошо промыть обрабатываемую часть тела теплой водой. Для выведения токсинов из организма достаточно полуторачасовой примочки.
При появлении чувства жжения повязку следует немедленно снять. В случае, когда три часа ещё не прошло, а глина засохла, можно наложить новый, свежий слой.
Глинотерапия может длиться несколько дней, при тяжёлых заболеваниях исцеление глиной может затянуться на несколько месяцев.
Ванны из глины
Теплые ванны с добавлением раствора из глины хорошо успокаивают и снимают напряжение, очищают кожу и оказывают благоприятное воздействие. Хорошо помогают при частых простудах.
Температура воды может достигать 37 градусов. Принимать ванну следует не более 30 минут. После ванны из глины рекомендуется выпивать полезный травяной настой.
Растирания
Для растирания глину нужно смешивать с растительным маслом и втирать легкими массажными движениями. После растирки больные места нужно хорошо укутать.
Приём внутрь
Прием глины внутрь допустим и дает положительные результаты.
Запрещается употреблять ее внутрь при приеме других лекарственных препаратов.
Ее можно смешивать с водой, соками, травяными чаями. Можно жевать проглатывать небольшие целые кусочки.
Приём воды с глиной в течении недели приводит к увеличению эритроцитов в крови. Всего 10 грамм глины ежедневно улучшают состояние кожи и волос, решают проблему ломких ногтей.
После трехнедельного приема, рекомендуется делать перерыв на 10 дней. Увеличивать дозировку следует не торопясь – сначала немного добавлять в воду, постепенно переходя до полной чайной ложки порошка. Суточная норма – не более 100 грамм. Разовая норма для взрослого человека – не более 30 грамм.
Важные советы по применению глины:
- Глину можно использовать только один раз. Повторное использование недопустимо, т.к. она впитала все вредные вещества и уже не принесет пользы.
- Примочки из глины следует делать только спустя 1,5 часа поле еды.
- Рекомендуется использовать прохладную, даже если больному холодно (лучше тепло укутать).
Рецепты лечения глиной
Для лечения суставов используется глиняная вода, которой следует натирать больную область. Для лучшего результата в глиняную воду можно добавлять 2-3 перемолотых «зубчика» чеснока.
Вместо наружного применения можно употреблять глину внутрь – 1 чайная ложка перед каждым приемом пищи. Отлично помогает при таком недуге, как остеохондроз.
Варикоз лечится также растиранием глиняной водой. Ещё хорошо помогают солевые ванны перед сном и, после ванны, прикладывание к больным места глиняных лепёшек.
Чтобы убрать пяточные шпоры и застарелые мозоли рекомендуется делать теплые ванночки из глины. Для этого 1ст.л. глины (лучше синей или голубой) нужно залить одним литром кипятка. Дать слегка раствору остыть и пустить в него ноги. Держать не более 25 минут, но и не менее 20 минут. После ванночки, остатки глины нужно смыть и укрыть ноги теплым полотенцем.
Грыжа позвоночника лечится красной глиной. Для этого ее нужно смочить водой и слепить из нее шарик. Глиняный шарик далее укрывается марлей и нагревается до 36 градусов. После этого шарик прикладывается к грыже, сверху накрывается целлофаном и закрепляется пластырем. Когда глина высохнет, компресс можно снять. Такой рецепт эффективен и при пупочной грыже.
Псориаз можно вылечить аппликациями из глины. Порошкообразную глину и морскую соль нужно смешать в равных пропорциях до консистенции сметаны, добавляя отвар череды. Полученную смесь следует выложить на тканевую салфетку и приложить к очагам псориаза как минимум на два часа. Курс лечения надо продолжать в течении двух недель ежедневно.
Больные колени можно вылечить, если делать ежедневно растирания. Порошок глины нужно смешать с массажным маслом и втирать на больных участках. Для полного излечения потребуется 14-дневный курс.
Лечение глиной различных заболеваний
- При кровоточивости дёсен, разведённую водой глину кладут на тряпочку, натирают дёсны.
- Если одолевают постоянные головные боли, то примочки накладывают на лобную, височную область. Комок глины, размоченный в воде, доводят до состояния мази, плюс немножко уксуса. Мажут стопы на час, обёртывают тканью, надевают тёплые носки.
- Во время расстройств на нервной почве, рекомендуется следующие меры: употребление настоянной на глине воды, постановка примочек на область затылка, растирания позвоночника.
- Когда воспалено ухо, то следует разогреть кусок красной глины, размером с кирпич. Лечь, расположив его напротив больного уха. Глиняный пар, проникающий в ухо, напрочь уничтожает всех микробов, обезболивает. Также можно прикладывать смоченную в воде ткань за ухо, а сверху накрыть чем-нибудь тёплым.
- При выпадении волос проводить растирание смесью, в состав которой входят: чеснок, луковый сок, глиняная вода.
Лечение глиной в домашних условиях посредством растираний, примочек, употребления глиняной воды, способно позитивно сказаться на ходе течения многих болезней, способствовать скорейшему выздоровлению.