Лечение глиной позвоночника и противопоказания
Глина содержит в себе множество полезных веществ, минерального и органического происхождения. Еще с древних пор лечение глиной в домашних условиях применялось для исцеления от многих болезней и недугов.
Полезные свойства глины
Чаще всего ее используют для наружного применения. Однако возможно и употребление внутрь. Для оздоровления и лечения лучше всего приобретать глину в аптеках, т.к. она должна пройти специальную очистку, бактерицидный контроль и проверку на наличие радиоактивных веществ.
Это природный лечебный материал. Она благотворно сказываться на обменных процессах организма, повышает эффективность других методов народного лечения (например, лечение травами).
Основные болезни, при которых может помочь раствор глины:
- Простуды
- Отит, ангина, насморк
- Подагра, остеохондроз
- Артроз
- Проблемы с сосудами
- Сахарный диабет
- Тромбофлебит
- Травмы, повреждения
- Отравления, болезни ЖКТ, проблемы с пищеварительной системой
- Полипы, аденоиды
- Заболевания крови
- Опухоли доброкачественного характера
- «Женские» болезни
- Пяточная шпора, варикозные болезни
- Язва
- «Кожные» заболевания
Глина обладает следующими свойствами:
- Очищающее свойство
- Противовоспалительное
- Обволакивающее
- Стимулирующее
Она способна выводить из организма тяжелые металлы и радионуклиды, обезвреживать яды и поглощать гнойные образования. Ее состав легко усваивается человеческим организмом. В ней есть важные для жизнедеятельности человека минеральные соли и микроэлементы — магний, кальций, калий, азот, железо, кремний.
Читайте также
Листья хрена: лечение, лечебные свойства
Долгие годы листья хрена используются опытными травниками и целителями в лечении различных болезней. Наиболее широко…
Противопоказания к применению
Несмотря на ряд полезных свойств, имеются некоторые противопоказания, когда применения глины может только ухудшить состояние здоровья:
- Не рекомендуется использовать людям, у которых есть проблемы с почками, печенью.
- Нельзя применять при открытых формах туберкулеза, при бронхиальной астме.
- Следует быть осторожными в применении, если есть проблемы с сердечно-сосудистой системой.
- Наследственная предрасположенность и индивидуальная непереносимость может спровоцировать появление аллергии в виде сыпи и раздражений.
- При сильном истощении организма использование может усугубить состояние больного.
- Лихорадки и злокачественные образования также являются противопоказаниями к применению.
Разновидности глины
Белая – в своём составе имеет цинк, который является отличным антиоксидантом. Широко применяется в приготовлении омолаживающих масок для лица. Также эффективна при проблемах с выпадающими волосами, при варикозных расширениях вен, ревматизме.
Белая глина есть в составе некоторых зубных паст. Ей в косметологии очищают кожу перед грязевыми и водорослевыми обертываниями.
Зеленая – зарекомендовала себя как хорошее средство при «сердечных» болезнях, тромбофлебите. Используется в качестве очищающих масок для лица.
Красной можно вылечить малокровие и анемию благодаря входящему в большом количестве в состав железу.
Желтая обогащена калием и отлично «вытягивает» токсины из организма. Желтой глиной можно помочь при стрессах и эмоциональных нагрузках. Спасает при переутомлении. Лечит «суставные» болезни.
Серая обладает увлажняющим и смягчающим свойствами. Благотворно влияет на состояние кожи. Приводит в норму работу сальных желёз, активизирует процесс регенерации. Она используется при наличии проблем с сердечным ритмом.
Голубая. Самой полезной считается голубая глина. Она улучшает кровообращение, процессы обмена. Обладает учащаемыми и дезинфицирующими свойствами. В ее состав входит радий, что является сильным «оружием» против микробов и вирусов.
Синяя обладает антисептическими свойствами, используется для масок для лица и для решения проблем с волосами. Применение синей глины позволяет вывести токсины и лишнюю жидкость из организма. Также эффективна в борьбе против целлюлита.
Читайте также
Эффективное лечение варикоза на ногах народными способами
Темой данной статьи будет народное лечение варикоза. При этом мы хотим акцентировать ваше внимание на том, что в…
Приготовление глины
Если же вместо аптечной глины, используется обычная, то лучше всего искать ее в карьерах или на загородных участках. Храниться она может в течении долгого времени. Солнечный свет только повышает ее полезные свойства.
Приготовление глины для лечебных целей:
- При приготовлении следует использовать деревянную ложку и такую же ёмкость.
- Крупные частицы следует измельчить до состояния порошка и убрать посторонние примеси.
- Глину нужно просеять, используя сито.
- Сушить ее следует на солнце, возле батареи или на печи.
- Когда она хорошо высохла, ее нужно разбавить водой, можно слегка подсоленной.
- Состав глины должен быть однородным, без комков.
Бабушка Травинка, Валентина Травинка, автор книг о здоровье, посвятила целую книгу теме лечения глиной. В книге она подробно рассказывает о способах приготовления и использования глины, описывает действенные и полезные рецепты для борьбы со многими недугами.
Читайте также
Что такое кедровая живица и как делать сибирскую чистку
Живица кедровая – смолистый состав, образующийся на стволах кедровых деревьев. Она обладает множеством уникальных и…
Применение глины в народной медицине
Как пользоваться глиной? Есть несколько способов применения в домашнем лечении.
Примочки из глины
Для приготовления глиняных примочек в домашних условиях лучше использовать натуральные материалы (лен, хлопок). На ровную поверхность полотна выкладывается примерно 3 см толщины глины, после чего переноситься на кожу, плотно прижимая к телу. Не следует привязывать повязку слишком туго. Сверху рекомендуется утеплить шерстяной тканью.
Сколько держать примочки? Рекомендованное время — три часа. После чего хорошо промыть обрабатываемую часть тела теплой водой. Для выведения токсинов из организма достаточно полуторачасовой примочки.
При появлении чувства жжения повязку следует немедленно снять. В случае, когда три часа ещё не прошло, а глина засохла, можно наложить новый, свежий слой.
Глинотерапия может длиться несколько дней, при тяжёлых заболеваниях исцеление глиной может затянуться на несколько месяцев.
Ванны из глины
Теплые ванны с добавлением раствора из глины хорошо успокаивают и снимают напряжение, очищают кожу и оказывают благоприятное воздействие. Хорошо помогают при частых простудах.
Температура воды может достигать 37 градусов. Принимать ванну следует не более 30 минут. После ванны из глины рекомендуется выпивать полезный травяной настой.
Растирания
Для растирания глину нужно смешивать с растительным маслом и втирать легкими массажными движениями. После растирки больные места нужно хорошо укутать.
Приём внутрь
Прием глины внутрь допустим и дает положительные результаты.
Запрещается употреблять ее внутрь при приеме других лекарственных препаратов.
Ее можно смешивать с водой, соками, травяными чаями. Можно жевать проглатывать небольшие целые кусочки.
Приём воды с глиной в течении недели приводит к увеличению эритроцитов в крови. Всего 10 грамм глины ежедневно улучшают состояние кожи и волос, решают проблему ломких ногтей.
После трехнедельного приема, рекомендуется делать перерыв на 10 дней. Увеличивать дозировку следует не торопясь – сначала немного добавлять в воду, постепенно переходя до полной чайной ложки порошка. Суточная норма – не более 100 грамм. Разовая норма для взрослого человека – не более 30 грамм.
Важные советы по применению глины:
- Глину можно использовать только один раз. Повторное использование недопустимо, т.к. она впитала все вредные вещества и уже не принесет пользы.
- Примочки из глины следует делать только спустя 1,5 часа поле еды.
- Рекомендуется использовать прохладную, даже если больному холодно (лучше тепло укутать).
Рецепты лечения глиной
Для лечения суставов используется глиняная вода, которой следует натирать больную область. Для лучшего результата в глиняную воду можно добавлять 2-3 перемолотых «зубчика» чеснока.
Вместо наружного применения можно употреблять глину внутрь – 1 чайная ложка перед каждым приемом пищи. Отлично помогает при таком недуге, как остеохондроз.
Варикоз лечится также растиранием глиняной водой. Ещё хорошо помогают солевые ванны перед сном и, после ванны, прикладывание к больным места глиняных лепёшек.
Чтобы убрать пяточные шпоры и застарелые мозоли рекомендуется делать теплые ванночки из глины. Для этого 1ст.л. глины (лучше синей или голубой) нужно залить одним литром кипятка. Дать слегка раствору остыть и пустить в него ноги. Держать не более 25 минут, но и не менее 20 минут. После ванночки, остатки глины нужно смыть и укрыть ноги теплым полотенцем.
Грыжа позвоночника лечится красной глиной. Для этого ее нужно смочить водой и слепить из нее шарик. Глиняный шарик далее укрывается марлей и нагревается до 36 градусов. После этого шарик прикладывается к грыже, сверху накрывается целлофаном и закрепляется пластырем. Когда глина высохнет, компресс можно снять. Такой рецепт эффективен и при пупочной грыже.
Псориаз можно вылечить аппликациями из глины. Порошкообразную глину и морскую соль нужно смешать в равных пропорциях до консистенции сметаны, добавляя отвар череды. Полученную смесь следует выложить на тканевую салфетку и приложить к очагам псориаза как минимум на два часа. Курс лечения надо продолжать в течении двух недель ежедневно.
Больные колени можно вылечить, если делать ежедневно растирания. Порошок глины нужно смешать с массажным маслом и втирать на больных участках. Для полного излечения потребуется 14-дневный курс.
Лечение глиной различных заболеваний
- При кровоточивости дёсен, разведённую водой глину кладут на тряпочку, натирают дёсны.
- Если одолевают постоянные головные боли, то примочки накладывают на лобную, височную область. Комок глины, размоченный в воде, доводят до состояния мази, плюс немножко уксуса. Мажут стопы на час, обёртывают тканью, надевают тёплые носки.
- Во время расстройств на нервной почве, рекомендуется следующие меры: употребление настоянной на глине воды, постановка примочек на область затылка, растирания позвоночника.
- Когда воспалено ухо, то следует разогреть кусок красной глины, размером с кирпич. Лечь, расположив его напротив больного уха. Глиняный пар, проникающий в ухо, напрочь уничтожает всех микробов, обезболивает. Также можно прикладывать смоченную в воде ткань за ухо, а сверху накрыть чем-нибудь тёплым.
- При выпадении волос проводить растирание смесью, в состав которой входят: чеснок, луковый сок, глиняная вода.
Лечение глиной в домашних условиях посредством растираний, примочек, употребления глиняной воды, способно позитивно сказаться на ходе течения многих болезней, способствовать скорейшему выздоровлению.
С самых древних времен люди знали полезные свойства глины.
Обыкновенная грязь, что в ней ценного? – скажете вы. А вот что.
ПОЛЕЗНЫЕ СВОЙСТВА ГЛИНЫ
Лечебная сила глины доказана наукой и проверена на практике. Природный адсорбент, глина отлично вытягивает из организма инфекции, токсины, шлаки.
Глина выводит из организма тяжелые металлы и радионуклиды, обезвреживает яды, убирает гнойные образования. Снимает воспаление, рассасывает кровоизлияния, отеки, выводит соли, утоляет боль.
Обычное природное средство излечивает тяжелые патологии, укрепляет иммунную и нервную системы, заряжает бодростью и энергией, дарит ощущение легкости и чистоты.
КАКАЯ БЫВАЕТ ГЛИНА
Белая глина — в её состав входит цинк — хороший антиоксидант. Применяют при ревматизме, варикозном расширении вен, помогает от выпадения волос, её применяют для омолаживающих масок.
Зеленая глина — хорошее средство при сердечных болезнях, тромбофлебите. Используют для очищающих масок.
Красная глина лечит малокровие и анемию, в ней много железа.
Желтая глина содержит много калия, способна вытягивать из организма токсины. Лечит суставы.
Серая глина помогает коже — увлажняет, смягчает, активизирует регенерацию.
Голубая глина улучшает кровообращение и обменные процессы. Дезинфицирует.
Синяя глина хороший антисептик, выводит токсины и лишнюю жидкость из организма. Борется с целлюлитом.
КАК ЗАГОТАВЛИВАТЬ
Для лечения глину лучше купить в аптеке, особенно для внутреннего применения. Добывать её в природе можно только в экологически чистых местах, на солнечном участке, без примесей песка, чернозема и других веществ.
Добытую глину нужно хорошо высушить на солнце, затем измельчить в порошок и просеять. Готовить глину можно только в деревянной или керамической посуде, без применения металла, который снижает её лечебное действие.
СПОСОБЫ ПРИМЕНЕНИЯ
Примочки. Глину разводят водой до густоты сметаны, намазывают её на льняную или хлопковую ткань и прикладывают к больному месту. Нетугую повязку утепляют шерстяным шарфом. Держать можно 1,5 – 3 часа. Если начнется жжение – снять. Промыть тёплой водой. Делать несколько дней. Использованную глину применять второй раз нельзя!
Растирания. Глину смешать с растительным маслом и втирать в кожу массажными движениями. После растирки больное место укутать.
Ванны дают великолепный эффект очищения, омоложения, повышают тонус, укрепляют нервную и иммунную системы. Снимают воспаления кожи, отеки, уменьшают жировые отложения. Кожа становится нежной и бархатистой. Для ванны полкилограмма глины смешать сначала с небольшим количеством воды- 1 л, хорошо растереть и вылить в ванну. Принимать процедуру 20 минут через 3 дня, 8-10 раз, затем перерыв.
Применение внутрь. При болезнях внутренних органов, при интоксикации и для очищения организма глину принимают внутрь. Размешать одну чайную ложку глины в стакане теплой воды и пить по 150-200 мл два раза в день.
РЕЦЕПТЫ
1.Для лечения суставов, ушибов, отложения солей замесить глину как густую сметану, наложить слоем 1-2 см на больное место, утеплить. Держать 2-3 часа.
2. При остеохондрозе хорошо помогает прием внутрь 1 чайной ложки глины на стакан воды, можно минеральной. Принимать перед едой.
3.Варикоз лечат растиранием глиняной водой. Дополнительно перед сном принять солевую ванну, а после неё к больным местам приложить глиняные лепёшки.
4. Пяточные шпоры убирают глиняными ванночками: на 1 столовую ложку глины 1 литр кипятка. Остудить и держать ноги 20-25 минут.
5. Больные колени каждый день растирают глиной, смешанной с массажным маслом в течение 14 дней.
6. При зубной боли и кровоточивости дёсен прикладывают к дёснам глиняные лепёшки.
7. При головной боли и бессоннице делают примочки на лоб и виски, в глину можно добавить немного уксуса.
8.При выпадении волос растирают голову глиняной водой с добавлением сока чеснока и лука.
9. При гинекологических воспалительных заболеваниях завернуть размягченный водой шарик глины в марлю и ввести на ночь во влагалище поглубже, оставив конец марли снаружи.
10. Маски для лица. Нанося на лицо и шею глинистый раствор, сверху накладывают салфетку. Держат 1 час, такая маска разглаживает морщины и делает кожу упругой.
Полезные свойства глины могут помочь вам исцелить многие болезни.
Остеохондроз – это утрата эластичности межпозвонковых дисков, изменение их формы и смещение при резких движениях, что вызывает сдавливание корешков спинного мозга, а следовательно, достаточно сильные боли.
Для лечения остеохондроза воспользуйтесь следующими рецептами.
Остеохондроз
Этот рецепт подходит при любых видах остеохондроза.
Требуется: 100 г глины, 3 ст. л. воды, по 1 ч. л. меда и сока алоэ, кусок полиэтилена, марля, шерстяная ткань.
Способ приготовления. Мед и сок алоэ разведите в теплой воде. В глину влейте остуженную воду и приготовьте вязкую кашицу.
Способ применения. Нанесите глину толстым слоем на пораженную область, прикройте полиэтиленом, на него положите кусок марли, сверху обвяжите шерстяной тканью. Лягте и держите компресс 1-2 часа. После снятия компресса протрите кожу салфеткой, смоченной в теплой воде, и укутайте больное место.
Компрессы рекомендуется делать 2-3 раза в день 2-3 недели подряд и при необходимости.
Пояснично-крестцовый остеохондроз
Чаще всего поражается пояснично-крестцовая область, больной испытывает боль при попытках наклониться или резких движениях.
Требуется: 60 г глины, 2 стакана воды, 1 ст. л. сока алоэ, 1 ч. л. сока лимона, вата.
Способ приготовления. Сок алоэ и лимона смешайте с водой, разведите в ней глину. Из ваты сделайте большой тампон.
Способ применения. Тампон пропитайте глиняной водой и натирайте поясницу и крестец, время от времени смачивая тампон в растворе. Повторяйте процедуру 2–3 раза в день в течение недели.
Защемление нерва
Заболеванием может быть затронут седалищный нерв, что вызывает онемение кожи и ощущение холода в ногах. Для избавления от этих неприятных ощущений применяйте растирания по ходу седалищного нерва глиняной водой с добавлением чеснока.
Требуется: 30 г глины, 1 стакан воды, 3 зубчика чеснока, вата.
Способ приготовления. Чеснок мелко разотрите и добавьте в воду. Полученной жидкостью разведите глину.
Способ применения. Большой ватный тампон смачивайте глиняной водой и растирайте больное место с последующим теплым укутыванием. Повторяйте процедуру 3-4 раза в день в течение недели. Сделайте недельный перерыв и при необходимости повторите курс.
Гудной остеохондроз
Нередко поражается шейно-плечевая зона. При этом боли возникают при резких поворотах головы, движениях руками и распространяются на затылок, плечо, лопаточную область. В этом случае вам помогут глиняные компрессы.
Требуется: 60 г глины, 1 стакан воды, 1/4 ч. л. сока алоэ, по 1 ч. л. меда, дягиля, змееголовника, липового цвета, кусок полиэтилена, марлевая салфетка, кусок теплой ткани.
Способ приготовления. Травы смешайте и залейте 1 стаканом кипятка. Настаивайте 30 минут. Настой процедите. К 2 ст. л. настоя добавьте мед и сок алоэ, перемешайте. Смесью разведите глину.
Способ применения. Нанесите глину на шею и плечи толстым слоем, прикройте куском полиэтилена, марлевой салфеткой и теплой тканью. Наденьте теплую кофту, жилет или оберните плечи шерстяным платком. Держите компресс 2 часа. После этого протрите кожу салфеткой, смоченной в теплой воде, насухо вытрите полотенцем и укутайтесь.
Проводите процедуру ежедневно в течение недели, затем сделайте перерыв на 3–5 дней и при необходимости повторите курс.
Другие методы лечения остеохондроза
Не забывайте о том что лечение остеохондроза должно быть комплексным.
- При шейном остеохондрозе полезно делать самомассаж шеи,
- Использовать лечебные грязи,
- Упражнения при остеохондрозе (общие),
- Упражнения при шейном остеохондрозе,
- Фитотерапия при остеохондрозе,
- Правильное питание
- и другие методики.
Лечение глиной
Лечение глиной (болюсотерапию) использовали еще в далекой древности.
Греческий врач Диоскорид приписывал глине необыкновенную силу. В трудах Плиния старшего, Галена и Авиценны лечебным свойствам глины уделено много внимания.
Глинолечение в разных формах применяли народы Африки, Южной Америки, Индии. Ганди был приверженцем лечения глиной заболеваний легких, желудка и суставов.
В России холодную глину в виде компрессов использовали в клинике С.П. Боткина для лечения заболеваний желчного пузыря и сердечно-сосудистой системы, базедовой болезни.
Доказано, что глина поглощает канцерогенные вещества и другие вредные для организма элементы.
Залежи глины есть везде, но не каждая глина целебна. Для лечения можно использовать глину, которая имеет вибрационное энергетическое поле типа радиоволн, а также ту глину, которая легко всасывается.
Глина радиоактивна. Уровень радиоактивности колеблется от 0,3 до 1,25 ед. махе (1 ед. махе = 3,64 ? 10-10 Ки/л).
Желтая глина имеет следующий состав: кремнезем – 49,1 %; окись алюминия —14,61 %; полутора окисное железо – 5,65 %; известь – 4,44 %; окись магния – 4,24 %; щелочные окислы – 3,08 %; титановый ангидрид – 0,74 %; влага – 7,4 %.
Методика глинолечения при остеохондрозе позвоночника. Просеять через крупное сито (очистить от крупных фракций и корней) 1/2 ведра красной или желтой глины. Замесить с водой до тягучей массы, нагреть до 60 °C и сделать глиняные аппликации на область нервных сплетений (пояснично-крестцовое либо плечевое) и в виде чулок на больную ногу или в виде высоких перчаток на больную руку. Держать 20 мин. Проводить терапию через день. Курс – 7—10 сеансов.
При левостороннем плексите процедуры надо проводить осторожно, учитывая состояние сердца.
После процедуры глину выбрасывают, так как она поглощает ядовитые вещества.
Данный текст является ознакомительным фрагментом.
Следующая глава >
Похожие главы из других книг:
Лечение глиной
Принимают 2 ч. л. порошка в день. Глину разводят холодной водой и принимают 2 раза в день за 1 ч до еды утром и
Лечение радикулита глиной
Такой недуг, как радикулит, может возникнуть в разных частях позвоночника. Радикулит может быть шейным, шейно-грудным и пояснично-крестцовым. Последний встречается наиболее часто.Как правило, радикулитом заболевают люди, деятельность которых
Очищение глиной
Для очищения организма можно с успехом использовать глину. Частицы глины очень мелкие и способны связывать и удерживать на себе разнообразные шлаки, токсины, вредные микроорганизмы.Практика показывает, что приемом глины внутрь можно успешно очищать
Лосьон с глиной
? 1 стакан воды
? 1 ст. л. сухой глины
? 1 ст. л. настойки календулы
? ? ст. л. глицерина
? ? стакана лимонного сока
Глину развести в стакане воды, влить туда же настойку календулы и лимонный сок, соединить с глицерином и размешать. Вылить состав в емкость и закрыть
Противопоказания для лечения глиной
В нашей книге мы подробно рассказываем о методах лечения самых разных заболеваний. Но не следует забывать и о том, что далеко не каждый недуг можно лечить с применением глины. Главная задача – не навредить себе и своим близким
Обертывание с глиной
Требуется: 50 г голубой глины, кусок полиэтилена, шерстяной платок.Способ приготовления. Разомните глину до мягкости.Способ применения. Нанесите глину ровным слоем на область желудка, сверху накройте полиэтиленом и завяжите шарфом. Оставьте на 2 ч.
Капсулы с глиной
Требуется: глиняные капсулы аптечного приготовления.Способ приготовления. Освободите капсулы от пленки.Способ применения. Принимайте капсулы 1—2 раза в день после еды, не разжевывая, запивая небольшим количеством кипяченой воды. Курс лечения – 6—8
Обертывание с глиной
Требуется: 300 г лечебной глины, кусок полиэтилена, шерстяной шарф.Способ приготовления. Разомните глину до мягкости.Способ применения. Нанесите глину на область кишечника (живот и поясницу), сверху накройте полиэтиленом, завяжите шарфом. Оставьте на 2
Драже с белой глиной
Требуется: драже с белой глиной аптечного приготовления.Способ приготовления. Освободите драже от оболочки.Способ применения. Принимайте по 1—2 драже 2—3 раза в день после еды, запивая небольшим количеством воды. Длительность курса – 2
Обертывание с глиной
Требуется: 100 г лечебной глины, кусок полиэтилена, шерстяной шарф.Способ приготовления. Разомните глину до мягкости.Способ применения. Нанесите глину ровным слоем на область желчного пузыря (правое подреберье), сверху наложите полиэтилен, завяжите
Очищение глиной
Этот способ очищения всего организма детально описала Надежда Семенова. И вот что она пишет: «Глина способна вобрать в себя все токсины и шлаки, скопившиеся в кишечнике. Кишечник с помощью глины очищается за 2–3 дня. К концу приема на первой неделе проходит
Глава 9
Лечение глиной
В народных лечебниках описывается, что признаки вегетососудистой дистонии появляются при накоплении шлаков в организме. Соответственно многие считают, что лечение нужно начинают с очищения. Курс очищения организма от шлаков проводят приемом
Лечение глиной
Лечение глиной (болюсотерапию) использовали еще в далекой древности.Греческий врач Диоскорид приписывал глине необыкновенную силу. В трудах Плиния старшего, Галена и Авиценны лечебным свойствам глины уделено много внимания.Глинолечение в разных формах
Растирания с глиной
Для растираний надо приготовить глиняное масло: глиняный порошок тщательно размешать в оливковом масле до получения консистенции жидкой сметаны. Этой смесью растирать больное место.Растирание с легким массажем делайте 2 раза в день. После растирания
9 марта
Лечение глиной
С древних времен люди уже знали, что в глине не бывает заразы. Нынче мы говорим, что в ней нет бактерий. Кроме того, она поглощает вокруг себя жидкие и газообразные яды, запахи, газы и убивает болезнетворные микробы. Если голову мыть глинистой водой