Ли у вас противопоказания

Касаткина А. · 12 февраля

< 100

Центр Ручная Пластика®
Коррекция женской фигуры без лишнего веса
автор метода ВОЛЫНКИН Ю… · ruchnaya-plastika.ru

Можно ли заниматься спортом при простуде?

Ни в коем случае нельзя! ЭТО АКСИОМА! Не верьте в байки о том, что если простуда небольшая и «не пошла выше шеи», то в спортзал идти можно, а некоторые даже утверждают, что нужно. Это абсолютно безграмотно. Во-первых, занятия спортом (физкультурой, фитнесом — как угодно) дают послетренировояное ослабление иммунитета, которое на фоне начинающейся простуды (ОРВИ, ОРЗ — без разницы) обязательно болезнь усилят.

Во-вторых, вы реально «наребёте» на себя множество осложнений, если будете регулярно практиковать физо на фоне пусть даже и очень лёгкой простуды. Этих осложнений — масса, например, на почки, на сердце и это далеко не всё.

В общем, короткий ответ — НЕТ, заниматься спортом при простуде нельзя.

Если итересует более глубокое понимание вопроса могу рекомендовать вот эту несложную статью https://прожизнь.рф/wellness/sport/28-fizkultura-i-prostuda/

Прочитать ещё 1 ответ

Чем опасен бессимптомный коронавирус?

Интересуюсь политикой, историей. Остроактуальные жизненные вопросы интересуют…

Для человека, у которого бессимптомный коронавирус, он не опасен.

И тот факт, что у очень многих людей коронавирус протекает в бессимптомной форме, и говорит нам о том, что мы имеем дело именно с разновидностью ОРВИ, а не с чем-то иным.

Точно также, как и в случае гриппа и других видов ОРВИ, кто-то легко переносит его «на ногах», даже не замечая, кто-то — в лёгкой форме, кто-то тяжело, а кто-то и умирает.

Другие люди, общающиеся с таким человеком, могут заразиться от него, а могут и не заразиться — всё точно также, как и с другими разновидностями ОРВИ.

Прочитать ещё 4 ответа

Какие противопоказания у LPG?

В период грудного вскармливания и/или сразу после беременности делать такие процедуры противопоказано.

Другие противопоказания, которые нужно учесть, чтобы исключить побочные действия:

нарушенное кровообращение;
опухоли кожи;
дерматологические заболевания;
грыжи;
инфекционные болезни;
воспаления вен;
некоторые эндокринные нарушения;
первые дни менструации;
беременность;
варикоз;
тромбофлебиты;
острые хронические заболевания;
индивидуальная непереносимость;
некоторые заболевания нервной системы;
онкология.

Про костюмы для LPG на https://uniline-spb.ru/ подробнее.

Прочитать ещё 1 ответ

Какие противопоказания есть к гирудотирапии?

Мама двоих детей. Работаю экономистом. Везде люблю совать свой нос — поэтому…

Противопоказания к лечению пиявками: гемофилия; беременность; гипотония;иммунодефицитные состояния; инфекционные заболевания, лихорадка;отравления; анемия; онкологические заболевания.

Прочитать ещё 1 ответ

Почему так популярна народная медицина?

Народная медицина нравится многим людям по причине недоверия официальной медицине и нежелания лечиться только химией.

Проблема в том, что если народные средства славянской медицины использовать как симптоматические (от температуры, как мочегонные, снижающие давление и т.п.), то это мало чем отличается от классики.

Поэтому также популярны систематические «народные медицины» восточные — Аюрведа, Тибетская, Китайская. Даже если не вникать в их религиозные аспекты (неподходящие православному или мусульманину, например), то они имеют очень глубокое понимание того как устроен человек и о причинах болезней.

Не думаю, что народная медицина нравится по причине низкой цены трав. Если использовать качественные экстракты, а не просто нарвать зверобой в чай — они тоже стоят что-то. И баню построить для оздоровления — недешево.

Специалисты ТОП — класса по натуропатии берут за консультацию не меньше, чем профессора в НИИ.

Так что все же главное — желание натурального вместо химии и системы вместо хаотичных действий.

Есть ли доказательства пользы натуральных средств? Безусловно. Можно легко найти диссертации и монографии по активности трав, минералов, витаминов и т.п. Существует, например, Европейская академия Доказательно натуропатии https://naturopathy-academy.org/

Источник

Анонимный вопрос · 24 января 2019

1,3 K

Филолог, социолог. Люблю гуманитарные науки. Меня также привлекают психология…

К йоге стоит относится как к любой другой физической нагрузке. Прежде чем приступить к занятиям, стоит уточнить, нет ли у вас противопоказаний. К ним можн отнести — варикозное расширение вен. В йоге много поз (асан), которые предусматривают долгое стояние на одной ноге, это вредно для людей, страдающих варикозом.
Есть асаны, где нужно наклоняться очень низко, так, чтобы… Читать далее

Чем лучше заниматься для исправления осанки (йогой, пилатесом, чем-то другим)?

Все зависит от того насколько она у вас «испорчена». Исправление осанки — это в первую очередь укрепление мышц спины. Поэтому нужно регулярно делать такие упражнения (поищите поиском) — они несложные, их можно делать в домашних условиях. Можно ходить в бассейн и плавать кролем иили брасом — отлично выпрямляется спина. Есть упражнения с гантелями для укрепления мышц. Но главное, о чем нужно не забывать — это держать в голове мысль о том, что нужно держать спину прямо, когда ходите или находитесь в сидячем положении. Пилатес и йога — тоже можно и нужно.

Прочитать ещё 1 ответ

Существует множество разновидностей йоги. Чем отличаются и как выбрать себе по душе?

Всё зависит от целей, которые вы преследуете, от вашего нынешнего состояния и состояния, которое вы хотели бы достичь. Да и разновидности варьируются, если вы не индуист, то вам абсолютно не интересны будут такие виды йоги как Бхакти-йога, например, которая направлена на культивацию любви к Богу посредством бхакти — служения Богу с любовью и преданностью, ну и так же если вы не индуист то вам не будет интересна Дживамукти-йога, которая тоже основывается на изучение священных текстов, пении мантр и т.д. Ну, вот что ещё есть, например:

Хатха-йога — это учение о психофизической гармонии, достигаемой с помощью физических средств воздействия на организм (диета, дыхание, шаткармы, асаны, бандхи, мудры), и психических средств (медитация и концентрация внимания во время выполнения асан, пранаямы).

Аштанга йога направлена на укрепление тела, развитие гибкости, физической и ментальной устойчивости практикующего. В школе Кришнамачарья эта методика применялась для тренировки молодых людей военного сословия, с этим во многом связана ее специфика.

Айенгар-йога основное внимание уделяет правильному положению тела, чтобы оно могло гармонично развиваться и стать анатомически безупречным.

Бикрам-йога или «горячая йога» — комплекс упражнений, выполняемых в нагретом помещении

Вини-йога вот как раз для новичков, Школа использует асаны (различные позы), пранаямы (это связано с дыханием), медитации, расслабляющие техники, мантры и лекции по философии, ну и основная мысль такова, что не ученик существует для практики, а практика для ученика. В этом стиле методы йоги адаптируются к уровню практикующего

Основная цель раджа-йоги — контроль ума посредством медитации

Есть, ещё силовая йога, отличается высокой степенью интенсивности и нагрузок на тело, голая йога, Йога-спорт (ритмическая гимнастика и аэробика)

Ну, и их там еще масса, на самом деле, некоторые делают упор на философию, некоторые на физические упражнения.

Прочитать ещё 1 ответ

Чем полезна скандинавская ходьба?

лидер по производству медицинского компрессионного трикотажа и ортопедических изделий. · medi.kz

Этот вид спорта родом из Финляндии. Местные лыжники-любители не желали прерывать тренировки в теплую пору года, они усовершенствовали палки для ходьбы. В результате обнаружились положительные эффекты от тренировок. Скандинавская ходьба имеет широкий спектр преимуществ, она способна убирать лишнюю нагрузку на колени и на позвоночный отдел. Нормализует улучшение сердечно-сосудистой системы, в том числе и дыхательную, способствует исправлению осанки, тренирует выносливость, чувство баланса и равновесия. Она широко применяется в медицине в борьбе с проблемами опорно-двигательного аппарата.

Такие тренировки подходят всем, кто хочет заниматься здоровым и активным образом жизни. Эта ходьба рекомендована при лишнем весе, для тех, кто склонен к депрессиям и прочим болезням. И это далеко не полное описание преимуществ.

Прочитать ещё 1 ответ

С чего начать первое занятие йоги, если ты совсем дубовый?

Фитнес тренер, автор фитнес проекта Push Yourself канал в telegram:…

Просто прийти на йогу к хорошему инструктору.

На йогу приходят абсолютно разные люди и крайне дубовые и гибкие от природы, и все как-то со временем справляются и достигают каких-то успехов. К тому же йога бывает разная и подходы к начинающим тоже разные. Но ни один инструктор не заставит вас на первом же занятии завязывать свое тело в узел. Все будет постепенно и в соответствии с вашими текущими данными.

А если вы планируете освоить йогу самостоятельно, то это не самая лучшая идея. Есть миллион тонкостей и подводных камней, до которых не дойти своим умом. И даже самые подробные руководства не дадут вам полного понимания, что и как нужно делать. Позанимайтесь с инструктором, хотя бы пару месяцев, чтобы понять и полностью освоить основы.

Есть ли смысл практиковать занятия йогой, если не интересуешься эзотерикой ?

Да, есть смысл.
В Индии йога — чисто мужское занятие, дополнительный источник силы. И это не просто так, ведь у йоги есть много плюсов, благодаря которой можно оздоровить организм: гибкость позвоночника, улучшается осанка, профилактика хондрозов, укрепление и растяжка мышц (а её «не любят» спазмы), оздоровление лёгких, релаксация, контроль эмоционального состояния, улучшение обмена веществ и массаж внутренних органов.
Но лучше её осваивать под руководством опытного инструктора и не обязательно для этого менять свои духовные привычки и ритуалы.

Прочитать ещё 3 ответа

Источник

Массаж спины, а так же рефлектороно-сегментарный массаж:

Остеохондроз (разрушение, деформация межпозвоночных дисков) шейного, поясничного отделов позвоночника;
Радикулиты (воспаление корешков спинного мозга) шейного, грудного, поясничного отделов позвоночника;
Сколиоз (искривление позвоночника), нарушение осанки;
Травмы позвоночника, лопаток, костей таза, задней поверхности ребер;
Косметические нарушения — постожеговые, посттравматические, послеоперационные рубцы на коже (при массаже выполняется активная обработка рубца, что улучшает кровообращение, регидность тканей рубца; рубцовый килоид становится менее болезненным и травматичным).

Показания к массажу шеи:

Заболевания сердечно-сосудистой системы:
- гипертоническая болезнь;
- гипотония;
- перенесенные инсульты;
- атеросклероз сосудов головного мозга;
- мигрень.
Заболевания центральной нервной системы — остеохондроз шейного отдела позвоночника;
Заболевания органов дыхания. Область надплечий является зоной проекции верхушек легких;
Травмы позвоночника, ключиц, лопаток;
Повреждения кожи, рубцы — послеоперационные, постожеговые, посттравматические;
Гипотериоз — снижение функции щитовидной железы (массаж назначается лечащим врачом).

Показания к массажу волосистой части головы:

Заболевания сердечно-сосудистой системы;
Травмы головы:
- сотрясение мозга;
- ушиб головного мозга;
- сдавление головного мозга.
Умственное переутомление;
Простудные заболевания без подъема температуры. Массаж обладает выраженным иммуностимулирующим эффектом, поэтому при недомогании он поможет организму справляться с недугом;
Опять же при остром заболевании и обострении хронического заболевания массаж противопоказан;
Алопеция (выпадение волос) неинфекционного происхождения и другие неинфекционные косметические нарушенияобласти волосистой части головы.

Показания к массажу грудной клетки:

Заболевания легких и плевры (перенесенная острая пневмония, перенесенный острый бронхит вне обострения, бронхиальная астма, дыхательная недостаточность, пневмокониозы, плеврит в период выздоровления);
Заболевания сердца (пороки клапанов сердца, гипертоническая болезнь, миокардиодистрофия, ишемическая болезнь сердца, сердечная недостаточность, перенесенный инфаркт миокарда, отек легкого через два месяца, стенокордия в межприступный период);
Искривление позвоночника (лордоз, кифоз).

Показания к массажу живота:

Слабость мышц передней брюшной стенки, неущемленные грыжи брюшной стенки.
Заболевания желудочно-кишечного тракта (хронический гастрит, гастроптоз, язвенная болезнь желудка и двенадцатиперстной кишки, хронические энтериты и колиты, перенесенный гепатит, хронический холецестит).

(ВНИМАТЕЛЬНО ОЗНАКОМЬТЕСЬ С ПРОТИВОПОКАЗАНИЯМИ КОНКРЕТНО К МАССАЖУ ЖИВОТА В РАЗДЕЛЕ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ)

Показания к массажу рук и ног:

Травмы мягких тканей, костей, суставов (состояние после перенесенных переломов костей, вывихов суставов, растяжений, надрывов сухожилий, мышц, после оперативного лечения по поводу разрыва связок, фасций, мышечных волокон);
Заболевания сосудов (вибрационная болезнь, болезнь Рейно, облитерирующий атеросклероз сосудов верхних, нижних конечностей);
Поражение центральной и периферической нервной системы (перенесенный ишемический, геморрагический инсульт, перенесенные заболевания и травмы переферических нервов).

Влияние массажа на кожу и подкожную соединительную ткань:

Кожа очищается от старого эпидермиса;
Массаж способствует выведению секрета из потовых и сальных желез;
Кожа становится более гладкой , улучшаются обменные процессы, проходит болезненность;
Уменьшается количество жира в подкожно- жировой клетчатке.

Влияние массажа на лимфатическую и кровяносную системы:

Под действием массажа улучшается кровообращение, устраняется застой лимфы, облегчается работа внутренних органов, серца. Устраняются застойные явления в венах, улучшается газообмен в тканях.

Влияние массажа на суставы:

Улучшается кровоснабжение, подвижность суставов. Снижается усталость в области суставов.

Механизм массажа:

Под влиянием массажа происходит расслабление напряженной мышечной ткани, улучшение кровоснабжения в массируемой области — артериальный приток и венозный отток крови, ликвидация застоя лимфатической жидкости, устранение болевого фактора. На оне всех этих протекающих изменений осуществляется восстановление утраченной функции пораженного органа.

ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ К МАССАЖУ. ВНИМАНИЕ!!! ОЗНАКОМИТЬСЯ ВСЕМ!

Прежде, чем обратитесь к массажисту, внимательно ознакомьтесь, не имеются ли у Вас противопоказаний к массажу. Пренебрежение противопоказаниями может значительно ухудшить Ваше сочувствие. При намеренном укрытии от специалиста сведений о противопоказаниях, вся ответственность за последствия лежит на Вас!

Общие противопоказания к массажу

Воспалительные процессы:

Лихорадочное состояние;
Обострение хронических заболеваний;
Активная форма туберкулеза;
Венерические заболевания;
Хронический остеомиелит;
Увеличенные лимфатические узлы, связанные с перенесенным острым заболеванием или обострением хронического заболевания;
Острые воспалительные заболевания;
Острая почечная и печеночная недостаточность.

Болезни крови:

Кровотечения, кровоточивость;
Заболевания крови;
Заболевания брюшной полости с наклонностью к кровотечению (При массаже живота);
После кровотечений в связи с язвенной болезнью, гинекологическими, травматологическими и другими заболеваниями (не ранее, чем через 2 месяца).

Заболевания кожи:

Гнойные процессы любой накожной локализации;
Заболевания кожи инфекционного, грибкового или невыясненного происхождения;
Грибковое поражение волосистой части головы (трихофития, микроспория);
Повреждения и раздражения кожи;
Обострение аллергического процесса с кожными высыпаниями;
Хронические заболевания кожи в период обострения.

Сердечно-сосудистая патология:

Острая сердечно-сосудистая недостаточность: инфаркт миокарда, отек легкого (не ранее, чем через 2 месяца);
Острое воспаление вен, острый тромбоз;
Варикозное расширение вен;
Гипертоническая болезнь III ст. с выраженной соматической патологией , с частыми гипертоническими кризисами (При наличии гипертонии массаж показан, но о повышенном давлении нужно предупредить массажиста заранее, массаж проводится по специальной методике).

Психические заболевания:

Психические заболевания с чрезмерным возбуждением, значительно измененной психикой.

Противопоказаниями к массажу живота служат:

Заболевания желудочно-кишечного тракта в острой стадии и в период обострения;
Заболевания желудка и кишечника со склонностью к кровотечению;
Острые воспалительные заболевания органов брюшной полости;
Туберкулез органов пищеварения, брюшины;
Злокачественные опухоли;
Острые воспалительные заболевания женских половых органов;
Беременность;
Послеродовый и послеабортный период до 2х месяцев;
Желчнокаменная и мочекаменная болезнь.

«Экспресс газета» отвечает на актуальные, неудобные и неожиданные вопросы. Сегодня мы спросили у врача о противопоказаниях для ношения медицинской маски.

На днях стало известно об очередном этапе смягчения ограничительных мер в связи с пандемией коронавируса. В Москве и Подмосковье жителям разрешили гулять, в том числе в городских парках, и заниматься спортом на свежем воздухе.

Теперь главной мерой профилактики коронавируса стало ношение медицинских масок, которые нужно будет надевать не только в транспорте и магазинах, но и на улице.

Параллельно с новым указом в Сети появилась информация, опубликованная ассоциацией педиатров Японии, о том, что ношение медицинских масок может быть опасно. Например, они строго противопоказаны детям до трех лет из-за узких, не до конца развитых дыхательных путей.

Какие еще существуют противопоказания для ношения медицинской маски, мы узнали у специалиста.

Основные противопоказания для ношения медицинской маски

— Первая группа по противопоказаниям для ношения медицинской маски — это действительно маленькие дети. Детям до трех лет медицинскую маску лучше не надевать. Так как маски ограничивают доступ кислорода, а маленький ребенок не может попросить ее снять или самостоятельно приспустить, чтобы подышать воздухом.

Это увеличивает риск асфиксии — резкого расстройства дыхания из-за недостатка кислорода и избытка углекислого газа в крови. А в жару, когда человек дышит чаще, — еще и теплового удара.

Большую роль играет и психоэмоциональный фактор — ребенку не объяснить, зачем нужна эта непонятная штука, которая доставляет дискомфорт и мешает дышать. Он нервничает, и это еще больше усугубляет ситуацию.

К тому же в большинстве своем маски предназначены для взрослых. У ребенка они не прилегают плотно к щекам и носу, оставляя большие зазоры, и эффективность защиты сходит на нет.

Маски также противопоказаны детям любого возраста, если у них есть проблемы с дыханием, хронические заболевания верхних и нижних дыхательных путей и врожденные пороки сердечно-сосудистой системы.

Еще одно противопоказание для ношения медицинской маски касается взрослых, страдающих хронической обструктивной болезнью легких (ХОБЛ), — хроническим прогрессирующим заболеванием, вызывающем одышку. С таким диагнозом маска может усугубить состояние и даже вызвать удушье.

Какие правила ношения медицинской маски нужно соблюдать взрослым и детям?

Минимизируйте время нахождения в местах большого скопления людей.
Старайтесь не брать ребенка в магазин и не ездить с детьми на общественном транспорте.
Маску на маленького ребенка надевайте только в крайнем случае и на короткое время, например в поликлинике — месте повышенной опасности. Но все-таки старайтесь не выходить из дома без явной нужды.
Ребенка может обезопасить ношение маски самими взрослыми. Будете здоровы вы — будет здоров и ваш малыш.
Надевайте маску в людных местах, где невозможно ограничить контакт с другими людьми или соблюсти необходимую дистанцию.
На улице ношение маски не имеет никакого смысла, ведь вирус не живет в воздухе.
Меняйте маску каждые 2-3 часа, так как на ней оседают болезнетворные микроорганизмы, пыль и грязь. После этого времени она сама становится источником инфекций для человека.

Источник