Листья брусники лечебные свойства и противопоказания для мужчин
Кустарник из семейства вересковых дает не только вкусные плоды, но и целебные листья, использующиеся в медицине. Польза брусники для организма мужчины заключается в общем укреплении здоровья, снятии воспаления, антисептическом и противомикробном действии. Витамины и минералы, малое количество сахара и приятный вкус делают растение ценным компонентом целебного чая, ягоды используются в десертах.
Состав
В 100 г брусники — 45 кКал, до 10 г углеводов, множество нутриентов, полезных для здоровья.
| Витамин | Количество мг/100 г | % суточной нормы для мужчин |
| C | 15 | 16,7 |
| E | 1 | 6,7 |
| PP | 0,3 | 1,5 |
| B2 | 0,03 | 1,2 |
| Бета-каротин | 0,05 | 1 |
| A | 0,009 | 1 |
| B1 | 0,01 | 0,7 |
| Микроэлемент | ||
| Железо | 0,5 | 2,3 |
| Макроэлемент | ||
| Калий | 90 | 7,8 |
| Кальций | 26 | 2,6 |
| Фосфор | 16 | 2 |
| Магний | 7,4 | 1,9 |
| Натрий | 7 | 0,5 |
Также продукт содержит пектин, флавоноиды, кислоты, дубильные вещества.
15 факторов, чем полезна брусника для организма мужчины
Кустарник известен рядом лечебных свойств:
- усиливает реакцию иммунной системы;
- уничтожает вредоносные бактерии и грибки;
- оказывает мочегонный эффект;
- снимает воспаление;
- снижает давление;
- укрепляет кости, суставы, хрящи;
- очищает кровеносные сосуды;
- активизирует мозговую деятельность;
- улучшает зрение;
- борется с отеками;
- оздоравливает сердце и сосуды;
- усиливает эрекцию;
- увеличивает выносливость;
- стимулирует аппетит, выработку желудочного сока, желчи;
- снижает риск развития онкологии, диабета.
Бруснику рекомендуется употреблять для профилактики, а также при ряде проблем:
- простудных или любых инфекционных болезнях;
- гиповитаминозе;
- стрессе;
- анемии;
- простатите;
- ревматизме;
- гипертонии;
- головной боли;
- высоком уровне холестерина в крови;
- туберкулезе;
- ранках и язвах полости рта;
- сниженной моторике ЖКТ;
- отеках;
- воспалительных процессах.
Танины помогают снять раздражение слизистых, а органические кислоты оказывают мягкое слабительное воздействие.
Противопоказания и возможный вред
Содержащиеся в бруснике нутриенты обуславливают следующие противопоказания:
- язвы ЖКТ, повышенная кислотность желудка;
- камни в почках;
- аллергия.
При болезнях мочевыделительной системы рекомендуется проконсультироваться с урологом до начала употребления продукта, осторожность следует проявить и при склонности к пониженному давлению.
Важно выбирать качественные плоды и соблюдать норму их употребления, поскольку вред могут нанести как впитанные растением из окружающей среды токсины, так и избыток полезных, казалось бы, веществ. Рекомендуемое количество — 1 стакан ягод в день.
От чего помогают листья брусники мужчинам?
Помимо кислот и дубильных веществ, побеги вечнозеленого кустарника содержат гликозиды, флавоноиды, антиоксиданты, те же витамины и минералы, что и ягоды. Лечебные свойства листьев брусники для мужчин включают:
- насыщение организма витаминами;
- усиление защиты от инфекций, болезнетворных микроорганизмов;
- снижение жара, уменьшение воспаления;
- ускорение регенерации тканей;
- оздоровление волос, ногтей, кожи;
- укрепление и очищение сосудов;
- снижение уровня сахара в крови;
- очищение организма от вредных веществ и скопления жидкости;
- противоглистный эффект.
Благодаря меньшему содержанию кислот, листья мягче, чем плоды, воздействуют на ЖКТ и органы мочевыделения.
Чай из брусники тонизирует, помогает бороться с инфекциями, улучшает обмен веществ, богатый витаминно-минеральный состав положительно влияет на либидо и потенцию. Противовоспалительный эффект позволяет использовать бруснику при лечении ревматизма, артритов, простатита и даже аденомы простаты. Настои применяются не только внутрь, но и наружно, для уменьшения жирности волос, избавления от прыщей, осветления пигментных пятен.
Где достать, как выбрать?
Листья брусники можно купить в аптеке, замороженные ягоды продаются в супермаркетах, свежие в сезон появляются на рынках и во фруктовых лавках. При выборе сушеного сырья для отваров необходимо обращать внимание на время сбора, поскольку полезные вещества сохраняются до 3-ех лет. Свежие плоды должны иметь насыщенный красный цвет, умеренно кисло-вязкий вкус. Желательно узнать у продавца о месте сбора, так как брусника легко впитывает вредные вещества.
Кроме того, компоненты для снадобий можно заготовить самостоятельно. Брусника растет в лесах — смешанных, лиственных, хвойных, встречается в тундре. Выведены садовые сорта, отличающиеся большей урожайностью.
Плоды достигают зрелости в октябре, собранную бруснику хранят замороженной или в собственном соку, при наличии погреба — замоченной. Допустимо высушивание, приготовление компотов, варенья, джемов.
Сбор листьев возможен дважды в год, лучшее время — середина-конец весны, до появления бутонов и первых цветков. Снова полезным сырье станет только после полного созревания всех ягод. Рекомендуется срывать отдельные листочки или прищипывать верхушки веточек на высоте 4–6 см. Растение желательно сушить при температуре, не превышающей 30 градусов Цельсия, в защищенном от попадания солнечных лучей месте.
Брусника для повышения потенции: эффективные рецепты
Из брусники можно приготовить вкусные варенье, компоты, но чтобы сохранить лечебные свойства, рекомендуется минимизировать тепловую обработку.
Морс
Кисловатый, освежающий морс отлично утоляет жажду, насыщает организм витаминами и легко готовится:
- Довести до кипения 2,5 литра воды.
- Засыпать 0,5 кг брусники. Чтобы ускорить настаивание, ягоды рекомендуется тщательно растолочь.
- Оставить на 4–8 часов, можно на ночь (использование замороженных плодов требует больше времени). Жидкость должна стать красной, насыщенной.
- Процедить, добавить мед или сахар по вкусу.
После засыпания ингредиентов в кипяток морс варить не нужно. При желании к бруснике добавляется лимон, мята, другие ягоды.
Чай из листьев
Горьковатый напиток обладает мочегонным, противовоспалительным, жаропонижающим, болеутоляющим и антибактериальным свойствами. По классическому рецепту столовую ложку сухих листьев заливают 250 мл кипятка, настаивают 15–20 минут. Полученный чай нужно разделить на 3 порции, пить в течение дня перед едой. Рекомендуемый курс — 5–7 суток.
Для более мягкого эффекта небольшое количество растительного сырья можно добавлять к зеленому чаю. Улучшить вкус поможет мед, имбирь, лимон.
Соус
Кисло-сладкая приправа хорошо сочетается с мясом, рыбой, десертами. Для приготовления потребуется:
- 0,5 кг брусники;
- 0,25 кг сахара.
Свежую или размороженную бруснику залить небольшим количеством воды (около 200 мл), довести до кипения, варить 2–3 минуты. Измельчить до однородной массы с помощью блендера, при желании процедить. Добавить сахар, еще раз довести до кипения, оставить настаиваться на 10–12 часов. Подавать холодным.
Разнообразить вкус соуса можно, добавив в него цитрусы или специи, а также заменив воду вином.
Отзывы
Полезные свойства брусники для мужчин подтверждаются отзывами — ягоды и чай из листьев помогают восстановить либидо, улучшить эрекцию, а также снять воспаление и дискомфорт, уменьшить отечность предстательной железы при простатите. Кроме того, многие представители сильного пола отмечают положительное влияние на иммунитет свежих плодов, облегчение состояния при простудных болезнях, цистите, остеохондрозе, ревматизме.
Всем известно лесное лакомство – ягода брусника, однако целебными свойствами обладают и ее листья, на их основе готовят целебные настои, помогающие в лечении и профилактики многих заболеваний.
Брусничный лист в народной медицине используется как эффективное мочегонное, противовоспалительное, антисептическое и бактерицидное средство.
Когда собирать, как сушить и хранить листья брусники
Брусника – это многолетний полукустарник высотой до 20 см, является представителем семейства Брусничных. После цветения образует красные ягоды небольшого размера со сладко-кислым вкусом. Располагается растение в хвойных лесах на всей территории России и странах СНГ.
правильно заготовленное сырье сохраняет все полезные свойства растения
Когда собирать брусничный лист и как сушить? Время для сбора больше подходит весеннее до начала цветения, когда в листьях сконцентрировано наибольшее количество полезных компонентов.
Сбор брусники проводят в экологически чистых местах, вдали от трасс и свалок, так как растение хорошо впитывает тяжелые металлы. Сушку проводят естественным способом, разложив листики тонким слоем в хорошо продуваемом и затененном месте. Во время сушки сырье не должно менять своего цвета. Хранят в сухом, недоступном для солнечных лучей месте до двух лет.
Лечебные свойства брусники
Оказывать лечебные и профилактические действия листьям брусники помогает вхождение в их состав следующих полезных для организма веществ:
- Белков и сахаров;
- Витаминов А, группы В, Е и С;
- Антиоксидантов;
- Дубильных веществ;
- Минералов (калия, кальция, марганца, железа);
- Каротина и пр. компонентов.
лечебными свойствами обладают не только ягоды, но и листья брусники
Листья брусники и их показания к применению определяются полезными действиями на организм человека:
- Благодаря дубильным веществам оказывают противовоспалительное и бактерицидное действие;
- Помогают при воспалениях почек, мочеполовой системы и ревматизме;
- Прием настоянного брусничного листа в количестве 2х стаканов в день может вызвать обезвоживание из-за активного выведения из организма жидкости, что полезно в лечении воспалений мочевыделительной системы, цистита, пиелонефрита, уретрита, простатита. В процессе активного мочеотведения из организма удаляются болезнетворные бактерии, продукты воспаления и погибшие микробы после лечения этих заболеваний антибиотиками;
- Обладают мочегонным и очищающим свойством, выводят из организма токсины и шлаки;
- Повышают иммунные силы организма в противостоянии простудным и вирусным инфекциям;
- Нормализуют пищеварение и стул;
- Положительно влияют на состояние нервной системы;
- Оказывают вяжущее и жаропонижающее действие;
- Приводят в норму белковый обмен;
- Помогают при маточных кровотечениях, оказывая ранозаживляющий и кровоостанавливающий эффект;
- Оказывают тонизирующее действие, наполняют энергией, бодростью, устраняют синдром хронической усталости;
- Дубильные вещества, находящиеся в листьях брусники, способны связывать тяжелые металлы и выводить их из организма;
- Оказывают сосудорасширяющее действие и уменьшают ломкость кровеносных сосудов;
- Усиливают действие сульфатных препаратов и антибиотиков, подавляя болезнетворные бактерии и способствуя их выведению с мочой;
- Лечение брусникой помогает при сахарном диабете, герпесе, остеохондрозе, артрите, ангине, аллергических реакциях.
как любое лекарственное растение лист брусники имеет противопоказания к приему, которых необходимо придерживаться, чтобы не нанести вреда организму
Противопоказания. Кому нельзя принимать брусничный лист
Лист брусники имеет не только лечебные свойства, но и противопоказания. Не рекомендуется прием средств при наличии:
- Острой формы почечной недостаточности;
- Гипотонии;
- Сердечных патологий;
- Периода лактации;
- Индивидуальной непереносимости.
Из-за диуретического и мочегонного свойства брусничного листа не рекомендуется его прием людям с острым циститом, сопровождающимся сильной болью и с хроническими заболеваниями почек – в данных случаях возможно обострение и ухудшение заболевания. Наличие крупных камней в мочевом пузыре и почках также является противопоказанием к приему листа брусники, так как процесс усиления мочеотведения может спровоцировать их движение и закупорку мочеточников, что приведет к воспалению и потребует хирургического вмешательства.
Благодаря содержанию в листьях арбутина – вещества, которое преобразуется в гидрохинон, оказывается антисептическое действие.
Однако при его избытке происходит интоксикация организма с расстройством пищеварения, тошнотой и рвотой. Отвары и настои выводят кальций из организма, что негативно сказывается на здоровье, поэтому во время лечения нужно принимать пищу богатую этим элементом и делать перерыв между курсами. Принимать брусничный лист нужно с согласования лечащего врача и с соблюдением всех дозировок, так как безопасное и полезное лечение проходит при четком соблюдении всех противопоказаний.
Инструкция по приготовлению отвара, настоя и чая
для приготовления целебных напитков можно использовать сырье, заготовленное самостоятельно или купленное в аптеке
Отвар
- ст. л. сырья запарить стаканом кипятка;
- на слабом огне подержать 30 минут, процедить;
- долить воды до получения первоначального объема.
Принимать отвар брусничного листа следует по 60 мл. до 3х раз в день до еды. Помогает справиться с ангиной и воспалениями мочевыделительной системы.
Настой
- соединить ч. л. сухого сырья и стакан кипятка;
- настоять в течение часа;
- процедить и пить по 12 стакана до 4х раз в сутки.
Настой из листьев брусники помогает справиться с ревматизмом и подагрой, эффективен в лечении хронического гастрита и диареи, урологических патологий.
брусничный чай поможет восстановить силы после больших физических и умственных нагрузок, успокоит нервную систему, нормализует эмоциональное равновесие
Чай
Заваривать брусничный лист можно по следующему рецепту:
- взять свежие листья в количестве ч. л.;
- залить 200 мл. кипятка, настоять пол часа;
- процедить и выпить за три приема в день.
Чай из брусники витаминизирует организм, является профилактическим средством появления простудных инфекций, помогает при плохом пищеварении, хронической усталости и стрессе.
Чай не только утоляет жажду, но и укрепляет физическое и психическое состояние, понижает артериальное давление.
Настойка брусники на водке
Алкоголь хорошо растворяет полезные вещества и вытягивает их в жидкость, что делает средство высокоэффективным. Помогает настойка в лечении воспалительных процессов мочеполовой системы, почечных болезней, ревматизма, подагры, диабета, дизентерии.
- 50 гр. сухого сырья заливают 1,250 мл. воды, на слабом огне томят в течении 2х часов;
- процеживают и добавляют 100 мл. водки;
- на медленном огне держат еще 15 минут, не доводя до кипения;
- принимают по 50 мл. натощак до 3х раз в день.
Ценность листьев брусники для мужчин
Лист брусники снимает воспалительные и инфекционные поражения мочеполовой системы и помогает при простатите.
- берут стакан кипятка и 2 ст. л. сухого сырья;
- выдерживают на водяной бане 15 минут;
- остывший брусничный настой процеживают;
- для достижения максимальной эффективности в напиток добавляют 40 капель настойки зверобоя или 25 капель эхинацеи.
Польза для детей
Листья брусники помогают детям в лечении диатеза, ночного недержания мочи, нормализовать стул, повысить аппетит, но лечение нужно проводить только после консультации с лечащим врачом.
Средство против энуреза
- взять в равных количествах лист брусники, ромашку, семена укропа, тысячелистник, зверобой, цветки арники, пастушью сумку. Перемешанную смесь в количестве ч. л. поместить в емкость с 250 мл. кипящей воды, выдержать пол часа. Процедить и давать ребенку пить небольшими глотками в течении дня.
Листья брусники грудничку при диатезе
Хорошо помогает настой приготовленный по следующему рецепту:
- берут листья брусники, крапиву, зверобой и подорожник в равных количествах;
- ч. л. сбора запаривают 250 мл. кипящей воды;
- настаивают пол часа, процеживают и принимают по пол ч. л. до 3х раз в день.
2 Польза для женщин
Листья брусники оказывают положительное действие для поддержания женского здоровья и красоты. Для женщин полезен чай с листьями брусники, приготовленный по следующему рецепту:
- перетертая сухая трава в количестве ч. л. запаривается стаканом кипятка, настаивается в течении 40 минут. Процеживается и принимается как обычный чай, можно с вареньем.
прием брусничного листа предполагает обязательную консультацию наблюдающего врача
При беременности и лактации
Листья брусники играют немаловажную роль в поддержании здоровья беременной женщины:
- пополняют организм необходимыми микроэлементами и витаминами;
- помогают справиться с инфекцией мочеполовой системы;
- благодаря витамину В поддерживают эмоциональное состояние;
- витамин Р полезен при отёках и для стабилизации давления;
- железо препятствует образованию анемии и повышает количество гемоглобина в крови;
- наличие кальция помогает поддерживать костную ткань будущей мамы и участвует в формировании скелета плода.
Однако листья брусники – мочегонное средство и его прием при грудном вскармливании усиливает выведение жидкости, что вызывает ослабление лактации и понижение выработки грудного молока.
ягоды и листья брусники помогают женщине поддержать здоровье и красоту
При цистите и мастопатии
При мастопатии в начале заболевания эффективен рецепт:
- берут в равных количествах листья брусники, цветки календулы, ромашки, бузины, липы, хвоща полевого, спорыша и кукурузные рыльца;
- ст. л. сбора поместить в емкость со стаканом кипятка, подержать 20 минут на водяной бане, после чего выдержать еще два часа;
- процедить и пить по 100 мл. двухразово в день с добавлением пол ч. л. яблочного уксуса.
Для устранения цистита (воспаления мочевого пузыря) листья брусники являются эффективным средством. Содержащийся в них арбутин способен оказывать противовоспалительное, антисептическое и мочегонное действие. Для этих целей готовят отвар:
- смешивают пол литра кипятка и 2 ст. л. сырья, на водяной бане выдерживают 30 минут. Принимают в процеженном виде по 50 мл. трехразово в день в течении 2-7 недель.
Как принимать листья брусники. Рецепты
Для почек
При болезни почек для устранения отечности рекомендуется принимать настой:
- листья брусники в количестве 50 гр. запарить литром кипятка, настоять в течении 2х часов;
- добавить водки (120 мл.) и на слабом огне подержать 20 минут;
- принимать по 12 стакана до 3х раз в день до приема пищи.
настои с брусничным листом являются прекрасным противопростудным средством и активизируют защитные силы организма
При простуде
Листья считаются противовирусным средством, помогают в лечении простуды, полезны в период межсезонных эпидемий как профилактическое средство.
- сырье измельчают, добавляют 250 мл. кипятка, настаивают 12 часа. Принимают в процеженном виде по ст. л. через каждые 2-3 часа. В настой хорошо добавлять ягоды брусники, малины, цветки липы, мед.
При кровотечениях
Настой из листьев брусники является хорошим кровоостанавливающим и закрепляющим средством.
- стакан холодной воды смешать с двумя ст. л. сухих листьев, держать на водяной бане 30 минут;
- процедить и пить по 70 мл. 2-3 раза в день
При панкреатите
Панкреатитом считается воспаление поджелудочной железы, лист брусники способен не перегружая ее, ускорить переваривание и усвоение пищи, стабилизировать выделение желудочного сока.
- 2 ст. л. сухого сырья и 250 мл. воды держат на слабом огне 10 минут;
- принимают по ст. л. до 4х раз в день.
готовое аптечное сырье обладает хорошим качеством и подходит для приготовления лечебных настоев
От давления
Применение в народной медицине листа брусники направлено на предотвращение скачков артериального давления и его понижения при гипертонии.
- нормализовать давление поможет отвар из 14 литра воды и ст. л. с горкой сухого сырья. Прокипятить минуту и дать настояться. Принимать по 2 раза в день в течение недели.
Для похудения
Существует неоднозначное мнение по положительному воздействию листа брусники для похудения. Одни считают, что средство способно нормализовать обменные процессы, понизить содержание сахара в крови, оказать мочегонное и желчегонное действие, что помогает процессу похудения. Для этих целей хорошо подходит рецепт:
- 200 мл. кипятка и ст. л. сырья соединяются и держатся на водяной бане 15 минут;
- дают настояться 40-50 минут, процеживают и доводят объем настоя до первоначального;
- принимают по 14 стакана до еды трехразово в день в течение 3х недель.
благодаря мочегонному и очищающему действию, прием средств с брусничным листом помогает избавиться от лишних килограммов
Мнение других сводиться к тому, что для похудения важно поддерживать стабильный водный баланс, для того чтобы в организме при расщеплении жиров эффективно выводилось с мочой максимальное количество продуктов их распада. Если из организма выводить большое количество воды, то замедлиться утилизация жиров, продуктов его распада и ухудшается состояние худеющего.
Намного рациональнее принимать больше воды, заливая ею организм и выводя ее в естественных количествах. В этом случае процесс похудения будет более эффективным и быстрым.
Это все теоретические предположения, но автору хотелось бы знать практическое применение листа брусники для похудения. Прошу высказать свое мнение и поделиться опытом, если он у Вас имеется.
Для волос
Настой с листьями брусники используют для ухода за волосами, это позволяет укрепить, придать блеск и здоровый вид.
- 2 литра кипятка и 100 гр. сухих листьев настоять, процедить и использовать для ополаскивания волос после мыть.
Противовоспалительная маска для лица
Для улучшения состояния проблемной кожи используется рецепт:
- ст. л. сухих листьев брусники и 200 мл. кипящей воды соединить, дать настояться и использовать в качестве тоника для ежедневного ухода за кожей.