Масло кедровое с живицей кедровой противопоказания

Масло кедровое с живицей кедровой противопоказания thumbnail

Кедр выделяет смолистое вещество — живицу. Она имеет приятный легкий запах хвои и пикантный вкус, обладает массой полезных свойств — ее активно применяют и в народной, и в традиционной медицине. Современные медики дали другое название этому веществу — терпентин. Он содержит свыше 50 полезных компонентов и является органическим лекарством. А перед тем как его применять, стоит узнать, что такое живица, и какими полезными свойствами она обладает.

Кедровая живица, что это. Чем полезна живица кедровая

Это вещество, которое находится в смолянистых ходах хвойного дерева. Кедровая смола не склонна к высыханию и кристаллизации, поэтому может храниться длительное время. Сейчас это целебное вещество добывают во многих областях России (например, Архангельской, Красноярской и пр.).

Кедровая живица

кедровое дерево выделяет смолистое вещество, которое называется живицей и обладает целебным действием

Смола входит не только в рецепты народной медицины. Иногда ее включают в план лечения и врачи, т. к. ее применение способствует скорейшему выздоровлению пациентов. С ее помощью можно справиться с заболеваниями ЖКТ, гнойными ранами, патологиями сердечно-сосудистой и нервной систем, глазными болезнями, ожогами, переломами, фурункулами и пр. Эффективна смола даже при онкологии.

Полезные свойства живицы:

  1. Для пищеварительного тракта: стабилизирует деятельность органов, восстанавливает поврежденные участки слизистой оболочки, положительно влияет на кишечную микрофлору. Смола сибирского кедра применяется для терапии гастрита, дисбиоза, язвенной болезни желудка и 12-перстной кишки.
  2. Для лор-органов: санирует слизистую дыхательных путей. С ее помощью можно уничтожить инфекцию, вирусы, бактерии и грибки, которые могут находиться в органах респираторного тракта.
  3. Для сердца и сосудов: нормализует кровообращение и улучшает состав крови. Лечение кедровой живицей показано людям, которые страдают от аритмии, стенокардии, атеросклероза, варикоза, тромбоза.
  4. Для эндокринной системы: усиливает работоспособность органов. Если регулярно принимать внутрь, то можно нормализовать работу щитовидной железы.
  5. Для зрительного аппарата: борется с воспалительными процессами, нормализует общее состояние. Средства на основе кедровой живицы используют, чтобы излечиться от катаракты, помутнения хрусталика и роговицы, патологий глаз инфекционного происхождения.
  6. Для опорно-двигательного аппарата: полезна тем, что способна снимать воспаление и оказывать антисептическое действие на пораженные ткани. Смолу кедра используют для лечения суставов.
  7. Для кожи: обладает ранозаживляющим, антисептическим, антивоспалительным эффектами. Мазь живичная показана людям, которые страдают от псориаза, экземы, акне, фурункулеза, дерматита. Кроме того, она отлично справляется с различными порезами, ссадинами, ожогами, обморожениями и ранами.
  8. Для мочеполовой системы: помогает поднять либидо, предотвращает размножение грибков и бактерий в мочевыводящих путях, снимает воспаление.

Кедровая живица

продукт содержит массу биологически активных веществ, оказывающих положительное действие на здоровье человека

Химический состав, пищевая ценность и калорийность

Алтайская смола кедровая — вещество, несущее пользу для организма человека. Но важно узнать, как принимать живицу, чтобы не навредить себе. В ее составе присутствует много веществ, поэтому использовать ее для лечения лучше после консультации врача.

Химический состав смолы:

  • дитерпены и сесквитерпены — около 10%;
  • летучие вещества — от 32 до 35%;
  • жирные кислоты — до 0,3%, в составе присутствуют олеиновая, стеариновая, лауриновая и др.;
  • смоляные спирты и сложные эфиры;
  • янтарная кислота;
  • смоляные кислоты — до 77,5% (абиетиновая, пимаровая, декстропимаровая и др.);
  • витамины — Е, С, D, В, Р.

В натуральном виде у данной смолы нулевая калорийность. Но это не касается средств на ее основе. Например, калорийность терпентинового бальзама (живица кедровая на кедровом масле) зависит от процентного соотношения масла и смолы.

Кедровая живица

благодаря богатому химическому составу лечебные средства с живицей помогают в лечении и профилактике различных заболеваний

Лечебные свойства и противопоказания живицы кедровой

Смола хвойного дерева применяется во многих сферах медицины — начиная от дерматовенерологии и заканчивая травматологией. Активные вещества в ее составе оказывают положительное влияние практически на все жизненно важные органы и системы организма. Перед применением рецептов с этим веществом важно узнать не только, что лечит оно, но и как пить средства с ним. Обязательно стоит проконсультировать с врачом на предмет того, какие имеет живица кедровая лечебные свойства и противопоказания.

Лечебные свойства смолы алтайской:

  1. Укрепляет стенки кровеносных сосудов, улучшает состояние сердечной мышцы, нормализует ее работу. Способна усилить кровообращение, нормализовать показатели АД, очистить кровь от токсинов и продуктов распада вредных веществ.
  2. Экстракт живицы — природный антибиотик. Он обладает антигрибковым, антивоспалительным, антибактериальным свойствами.
  3. Благотворно влияет на состояние нервной системы.
  4. Полезна при различных травмах. Она борется с гнойными воспалительными процессами, подавляет активность инфекции и бактерий. С ее помощью лечат раны и язвы, обмороженную и обожженную кожу.
  5. Полезна живица для суставов, т. к. обладает регенерирующими свойствами.
  6. Подходит для профилактики онкологических заболеваний.
  7. Очищает организм от токсинов.
  8. Имеет противопаразитарные свойства. Для избавления от кишечных паразитов можно применять и взрослым, и детям.

Употреблять внутрь и использовать наружно средства на основе живицы запрещено при:

  • наличии аллергической реакции на компоненты смолы;
  • повышенной кислотности в органах пищеварительной системы;
  • патологиях почек, при которых снижается их фильтрационная способность.

Кедровая живица

для лечебных целей живицу можно приобрести в аптеке, а можно заготовить самостоятельно

Когда и как собирать и заготавливать живицу кедровую

Лучше всего собирать смолу с тех деревьев, которые располагаются далеко от трасс или поселений. Делать это рекомендовано в прохладное время года и в безветренную погоду. Собирать целебное вещество можно 2 способами — срезать уже образованные на коре капли или же добывать из дерева свежие.

Первый вариант более простой, т. к. не требует от собирающего никаких особых умений или усилий. Чтобы добыть свежую смолу по второму способу, следует взять с собой нож и емкость, крышка которой плотно закручивается. С помощью ножа отделить кору от ствола и подставить подготовленную посуду. Капли будут медленно в нее стекать.

С 1 дерева за 1 подход можно собрать до 2 кг вещества. Чтобы приготовить лечебные средства в домашних условиях, рекомендовано также собирать хвою, почки и орехи кедра, т. к. в них содержится множество полезных веществ, необходимых организму.

Лечение живицей кедровой. Инструкции

В зависимости от того, какое заболевание необходимо вылечить, существуют различные рекомендации относительно того, как приготовить и применять то или иное средство. Использовать лекарство можно как перорально, так и наружно. При приеме внутрь важно учитывать дозировку, т.к. если принять средства больше, то можно себе навредить, а если меньше — не получить желаемого эффекта. Инструкция по применению должна соблюдаться строго, иначе неправильный прием лекарственного средства может нанести вред здоровью.

Применять средства из смолы можно следующим образом:

  • закапывать в нос масляной раствор;
  • принимать внутрь экстракт живицы или же средства на его основе с дополнительными компонентами: медом, прополисом, льняным маслом (до приема пищи или же натощак утром);
  • смазывать миндалины при помощи ватно-марлевых тампонов;
  • закладывать в уши турунды, предварительно смоченные в масляном растворе;
  • закапывать глаза;
  • обрабатывать раны кедровым бальзамом при помощи ватно-марлевого тампона или салфетки;
  • делать компрессы;
  • протирать кожу марлевой салфеткой, смоченной раствором на основе кедровой живицы, чтобы избавиться от дерматологических заболеваний (процедуру допустимо проводить до 5 раз в день).

Кедровая живица

для получения наибольшего лечебного эффекта нужно соблюдать инструкции и правила применения лечебного средства

Как принимать кедровую живицу внутрь. Рецепты от разных недугов

Существует 2 схемы приема живичного бальзама внутрь. Первая — средство принимают натощак утром за 30 минут до еды. Начинают с 5 капель. Если никаких побочных эффектов не наблюдается, то дозировку постепенно увеличивают, доводя до 1 ст. л. Вторая схема несколько иная — на протяжении 1 месяца необходимо принимать внутрь по 1 ч. л. бальзама утром и вечером. Употребление средства с приемами пищи не связано.

Кусочек смолы можно добавлять в горячую жидкость — она отлично в ней растворяется. Ее можно положить и в обыкновенный чай и получить целебный напиток. Полезные свойства живицы не теряются при воздействии на нее высоких температур.

Рецепты от разных заболеваний:

  1. При ОРВИ рекомендовано капать в нос живичный бальзам, в состав которого входит прополис или кедровое масло. Повторять до 4 раз в день.
  2. При катаральном и гнойном отите следует смочить ватные турунды в масляном растворе смолы кедра и заложить их в уши на ночь.
  3. При ангине рекомендовано 3 раза в день проводить обработку миндалин тампонами, смоченными в бальзаме.
  4. При астме употреблять бальзам внутрь по 0,5 ч. л. 2 раза в сутки. Обязательно натощак. Терапию можно дополнить и живичными ингаляциями.
  5. Туберкулез легких лечить курсом «7 на 7»: 7 дней больной должен пить бальзам, затем 7 дней — нет. В сутки следует употреблять 9 г целебного средства (разделив на 3 приема), запивая каждую дозу горячим молоком с морковным соком.
  6. Если мучает одышка, для облегчения состояния применяется живично-водочный состав. Это средство готовится просто: в глубокой емкости в разных пропорциях соединяются водка, живица, мед. Это лекарство принимают по 10 г после еды.
  7. Для лечения панкреатита необходимо смешать 3 капли смолы, 1 ч. л. меда и льняного масла. Принимать до полного выздоровления.
  8. При онкологии органов ЖКТ следует употреблять до 10 г смолы в день. Желательно дополнить терапию отваром тысячелистника и соком моркови.
  9. Настойка поможет при импотенции. Для ее приготовления следует смешать 0,5 л водки и 1 ч. л. смолы. Емкость со смесью поместить на 5 дней в темное место. На протяжении всего этого периода настойку потребуется постоянно взбалтывать. Употреблять по 3 ст. л. во время принятия пищи.

Кедровая живица

народная и официальная медицина рассматривает различные методы применения и рецепты лечебных средств с живицей

Рецепты для наружного лечения

Велика польза живицы в терапии патологий дерматологического профиля. Лучше всего справиться с болезнями кожного покрова помогает живичный, или терпентиновый бальзам. После заготовки смолы рекомендовано сразу же приступать к его приготовлению.

Инструкция:

  1. Затвердевшую смолу (100 г) необходимо при помощи небольшого молотка измельчить. Это необходимая мера, т. к. дробленная лучше будет растворяться в масле.
  2. Подготовить масло — 100 мл. Подойдет кедровое, оливковое, льняное. Выбор зависит только от предпочтений готовящего.
  3. Дробленную смолу смешать с маслом.
  4. Емкость с составом поместить на водяную баню и постоянно помешивать, пока не получится однородная масса. Отфильтровать через марлю в тару, в которой будет храниться готовый бальзам.
  5. Посуду с лекарственным средством плотно закрыть крышкой и поставить в холодильник. Храниться бальзам может до 3 лет. Его можно использовать в виде примочек и компрессов; просто смазывать пораженные участки эпидермиса.

Другие действенные рецепты для наружного лечения:

  1. При фурункулезе делать компрессы — смачивать бинт живицей, прикладывать к гнойнику, прикрывать компрессионной бумагой и заматывать. Оставлять нужно на 1-2 дня.
  2. Для излечения от стрептодермии смешать 1:1 бальзам и медицинский солидол. Наносить на воспаленные участки эпидермиса дважды за сутки.
  3. При язвах необходимо сделать фитилек из ваты и обильно смочить его бальзамом, затем вставить поглубже в язву. По мере заживления ватную турунду ставить все ближе к поверхности.

Кедровая живица

живица благодаря своим целебным свойствам активно используется в косметических целях по уходу за кожей и волосами

Применение в косметологии

Живица кедровая применение нашла и в косметологии. Чаще используют бальзамы на основе органических масел.

Смола помогает:

  • вернуть волосам их природную силу и блеск;
  • вылечить прыщи и угревую сыпь;
  • разгладить мимические морщины;
  • удалить пигментные пятна;
  • укрепить ногтевые пластины;
  • увлажнить и смягчить кожу.
Читайте также:  Брахитерапия рака предстательной железы противопоказания

Бальзам полезен для волос. Его рекомендовано добавлять в шампунь. Достаточно всего нескольких капель. Кроме того, с его помощью можно улучшить состояние кожи готовы. Перед каждым мытьем следует проводить массаж головы с бальзамом на основе льняного масла.

Для очищения кожи лица нужно регулярно применять живичную маску. Для ее приготовления необходимо смешать 1:1 мед, бальзам из смолы и измельченные кедровые орешки. Смесь наносить на лицо на 10 минут.

Для лица полезно проводить легкие массажи со средствами на основе смолы. Движения должны быть легкими и плавными. Тереть или растягивать кожу запрещено. Такая процедура поможет вернуть лицу свежесть и молодость.

Кедровая живица

фармацевтическая промышленность выпускает большой ассортимент препаратов с живицей

Форма выпуска аптечных препаратов из живицы

Компании выпускают только растворы из этого вещества с масляной основой. В качестве базового масла может выступать любое органическое: хлопковое, оливковое, льняное, подсолнечное. В состав также добавляют эфирные масла апельсина, мандарина, пихты, шалфея, чабреца, розмарина, лаванды и пр.

Источник

Живица кедра сибирского — мощно усиливает и активизирует в организме человека процессы регенерации и самовосстановления на клеточном уровне, имеет сильное антисептическое действие. С её помощью вы можете избавиться от: ангины и простуды, герпеса, трофических язв, сухая экзема и стрептодермия, остеохондроз, радикулит, регулирование давления крови, заболевание легких и верхних дыхательных путей, при грибковых поражениях ног.

Стопроцентно натуральный продукт, созданный из сырья, собранного в экологически чистых районах Алтая и Сибири. 

Показания к применению живицы кедра

Препарат не является лекарством и отпускается без рецепта. Живица кедровая применяется в роли профилактического или вспомогательного средства при основном курсе лечения. Используется в качестве ранозаживляющего, отхаркивающего, противовоспалительного, антиревматического и косметического средства. Данный продукт может быть задействован для устранения внешних проявлений кожных заболеваний, для облегчения состояния больного при ОРЗ, гриппе, для лечения заболеваний сердечнососудистой системы, болезней внутренних органов и опорно-двигательного аппарата. Высокая терапевтическая активность, минимальное количество противопоказаний и побочных эффектов, доступная цена и невероятная эффективность – всё это является веским основанием для того, чтобы купить данный препарат.

Способы применения живицы кедровой

  • При простудных заболеваниях и в профилактических целях необходимо нанести каплю живицы на палец и потереть им над верхней губой, чтобы иметь возможность постоянно вдыхать целебное эфирное масло, богатое фитонцидами. Продукт также подходит для растирания грудной клетки. При ангине кедровую живицу можно наносить прямо на миндалины, а также вводить её в состав напитков. 
  • Живицу кедровую можно использовать при проведении массажных процедур, а также допускается её втирание в область поражённых суставов. Ожоги, раны, ссадины, кровоподтёки можно обрабатывать этим средством в целях ускорения заживления повреждённых кожных покровов.
  • Внутренний приём препарата производится с согласия лечащего врача. Дозировка устанавливается в индивидуальном порядке, равно как и определяется перечень заболеваний, при которых можно использовать живицу кедровую в качестве вспомогательного средства.
  • При гайморите и рините полезно закапывать в нос кедровую живицу. Также, её можно втирать в область гайморовых пазух.
  • Для укрепления иммунитета рекомендуется обеспечить курсовой приём препарата на протяжении 30 дней. Курс подразумевает внутреннее употребление препарата, в расчёте 7-8 флаконов на один месяц, после чего на три месяца нужно сделать перерыв.
  • При артрите, артрозе, остеохондрозе, ревматизме, радикулите и подагре рекомендуется растирать проблемные участки тела с последующим применением согревающей шерстяной пелёнки.
  • Если требуется унять зубную боль, то нужно марлевый тампон смочить кедровой живицей и приложить его к десне. Также, этот препарат может быть задействован для процедур, облегчающих состояние при гингивите, пародонтозе и пародонтите. На указательный палец следует намотать бинт и смочить его препаратом, после чего нужно сделать массаж верхних и нижних дёсен с обеих сторон. Процедуру необходимо проводить дважды в день на протяжении полугода.

Срок годности и условия хранения живицы кедра

Продукт может быть использован на протяжении двух лет с момента изготовления. Хранить в тёмном, прохладном месте, при температуре не выше +20 С. Правила применения любых продуктов на основе кедра гласят, что внутренний приём всех подобных средств должен осуществляться только в дневные часы. Потому что, по мнению народных целителей, все они являются «живыми» и особенно эффективно работают в бодрствующем, а не спящем организме.

Химический состав кедровой живицы

  • дитерпиновые кислоты (до 70%); 
  • терпены (сложные углеводородные соединения);
  • макро- и микроэлементы (железо, кобальт, кальций, фосфор, цинк, медь, молибден и пр.);
  • витамины группы В, а также: А, D, E, C, K, PP, P.

Лечебные свойства живицы кедра сибирского

Препарат предназначен для устранения широкого спектра проблем со здоровьем, потому что обладает огромным перечнем лечебных свойств:

  • противоастматическими;
  • сосудоукрепляющими;
  • противовоспалительными;
  • противоязвенными;
  • антиоксидантными;
  • противогриппозными;
  • противоревматическими;
  • противораковыми (в комплексе со струёй бобра и желчью медведя);
  • противоаллергенными (подавляет выработку гистамина);
  • антистрессовыми;
  • гепатопротекторными;
  • атисептическими.

Противопоказания живицы кедровой

Продукт не рекомендован беременным и кормящим женщинам. Основное противопоказание – индивидуальная непереносимость компонентов. 

Вы можете купить фирменную живицу кедровую в нашем интернет-магазине – «АлтайМаг».

Источник

Кто бы мог предположить, что средство, полученное из коры дерева или из шишек, может быть настолько полезным для нашего здоровья и благополучия? Из-за своих разнообразных свойств, кедровое масло с живицей просто уникально. А если прибавить к этому, что оно может улучшить обмен веществ, нормализовать состояние кожи, привести в порядок пищеварительную систему и тонизировать мышцы, то этому природному компоненту просто нет цены.
Не удивительно, что кедры наиболее часто упоминаются в Библии и древних текстах, они символизируют источник изобилия, мудрости и защиты.

Живица – это кедровая смола. Основными компонентами в этом продукте являются полиненасыщенные жирные кислоты, витамины, аминокислоты и множество полезных микроэлементов — все это в значительной степени способствует его пользе для здоровья.

Если сделать смесь, основанную на льняном масле и кедровой живице, то можно получить терпентиновый бальзам различной концентрации, и он будет обладать замечательными лечебными свойствами.

Читайте также:  Солелечение показания и противопоказания

Применение

kedrovoe-maslo1

Лечение акне

Масло кедра с живицей может стать хорошим помощником при борьбе с акне, благодаря тому, что защищает кожу от вредных загрязнений и попадания бактерий в организм. Также этот природный продукт тонизирует кожу и позволяет ей дольше оставаться молодой. А живица на льняном масле защищает кожу от негативных природных последствий.

Чтобы устранить прыщи навсегда, просто добавьте немного масла в свои ежедневные средства для умывания, сделайте уход за кожей лица регулярным.

Также очень помогает природный скраб на основе смеси кедрового, кокосового масел с крупной солью. Полученную шероховатую смесь используйте для очистки лица от омертвевшей кожи, это также поможет устранить акне.

Профилактика и снятие напряжения

Чтобы снять напряжение и стресс, влияющие на наше здоровье, можно воспользоваться седативным эффектом живицы на льняном масле. С помощью химических реакций, вдыхая аромат кедра, наш мозг вырабатывает химические вещества, которые успокаивающе действуют на нашу нервную систему. Если вы страдаете от постоянного перенапряжения, стресса и не можете расслабиться, то просто нанесите несколько капель выше надбровной зоны.

Также употребление рекомендуется жителям мегаполисов и городов с высоким загрязнением воздуха. С целью профилактики употребляйте этот целебный продукт для укрепления иммунной системы и противостояния плохой экологии.

Средство от насекомых

Кедровое масло с добавлением живицы отпугивает множество насекомых, включая мух и комаров. Просто нанесите немного этого ароматного средства на кожу перед тем, как выходите на открытый воздух. Также раствор с этим природным продуктом, распыленный на вашу кровать и одежду, будет держать насекомых под контролем.

Успокаивает кашель

Обладает силой, уменьшающей кашель и выводящей мокроту из легких и дыхательных путей. Для этого попробуйте использовать кедровый экстракт перед сном.  В течение минуты растирайте пару капель на груди и на области горла, также, для облегчения дыхания, можно нанести на впадинку у носа.

Повышение внимания и концентрации

При проведении исследования, было обнаружено, что, если детям с повышенной активностью и синдромом дефицита внимании, давать вдыхать смеси из масел на протяжении месяца, то это приводит к очень хорошим результатам. Вдыхаемое масло кедра с живицей позволяет повышать концентрацию более чем на шестьдесят процентов.

Живица на льняном масле помогает повысить вашу работоспособность и физическую выносливость.

Действует как мочегонное средство

Незаменимо при борьбе с инфекциями мочевого пузыря и почек, а также при накапливании лишней жидкости в организме. Растирание пары капель в руках и массаж проблемных мест в области почек и мочевого пузыря поможет вывести лишнюю жидкость, жир и вредные токсины из вашего организма.

Чтобы вывести из организма вредные вещества, в том числе соли тяжелых металлов и восстановить функции таких важных органов, как печень и поджелудочная железа, применяйте живицу на льняном масле.

Дарит приятный аромат

Кедровое масло с добавлением живицы можно также использовать как добавку к любимым духам или как дезодорант, который оставляет чуть заметный терпкий аромат хвои, а также тонизирует, успокаивает и оказывает приятное гармонизирующее действие в течение всего дня.

Снимает спазмы

Если вас мучает астма и другие спазматические конвульсии, такие как судороги в ногах или спазмы в органах дыхания, вы можете найти облегчение, воспользовавшись успокаивающими и расслабляющими свойствами этого чудесного продукта.

Борьба с воспалением и ранами

Использование масла кедра с живицей поможет уменьшить боль, рекомендуется к применению при воспалениях, ранах, ожогах, обморожениях.

Именно поэтому его используют при артрите, воспалении язв, при антисептической обработке раневых поверхностей, инфицированных участках и рубцах.

Живица на льняном масле является очень хорошим антисептиком, улучшает работу сосудов и пищеварительной системы, помогает организму справиться с отравлениями химическими веществами.

Способ применения: либо нанести небольшое количество на кожу в местах с проблемными участками, либо принимать ванну, с добавлением пяти — десяти капель.

Косметический эффект

devushka

Кедровое масло добавлением живицы также является нашим помощником в вопросах красоты. Оно помогает укрепить волосы, способствует их росту, устраняет шелушение кожи, с его помощью можно избавиться от перхоти.

Применение: добавить этот природный экстракт в ваши средства для ухода за волосами, нанести массажными движениями и оставить на полчаса. От перхоти очень эффективна смесь из кедрового масла, водки и чая, которую нужно предварительно за пару часов наносить на сухие волосы перед мытьем.

Чтобы разгладить морщины, очень полезно протирать кожу этим раствором перед сном.

Живица на льняном масле также очень хорошо помогает сохранить кожу молодой и упругой, защищает от преждевременного старения.

Экзема

Вызывающее зуд, сухость кожи, воспаление и покраснение, экзема является распространенным заболеванием. Благодаря своим противогрибковым свойствам, масло кедра с живицей поможет избавиться от этих неприятных симптомов, воздействуя на инфекцию. Просто добавьте его в свой обычный крем или мыло и нанесите на зараженный и зудящий участок. Также помогает ванна с пятью каплями этого природного продукта.

jivica

Противопоказания

Кедровое масло с добавлением живицы практически не имеет противопоказаний, возможна только индивидуальная непереносимость, но это очень редкое явление. В подавляющем большинстве случаев, этот натуральный продукт приносит только пользу. Живицу на льняном масле с осторожностью применять во время беременности и в период кормления грудью, лучше посоветоваться с лечащим врачом.

Источник