Массаж бамбуковыми палочками противопоказания
Массаж бамбуковыми палочками — новая для России техника, пока не получившая широкого распространения и известности. При этом интерес к ней растет, а соответственно, появляется больше мастеров и салонов, предлагающих этот способ оздоровления и релаксации.
История и виды
Бамбуковые побеги применяют в традиционной медицине азиатских стран, в том числе как инструмент воздействия на мышцы и другие ткани. Есть несколько наиболее распространенных методик бамбукового массажа:
- креольский;
- самурайский;
- тайский;
- китайский.
Первый пришел в Россию с острова Маврикий (Маскаренский архипелаг). Креолы разработали свою методику оздоравливающего, стимулирующего и расслабляющего воздействия на тело человека. Процедура выполняется двумя палочками под национальную музыку.
Тематический материал:
- Медовый массаж в домашних условиях
- Испанский массаж
Японский самурайский массаж делают при помощи бамбукового веника из тонких побегов растения. Он помогает быстро восстановить силы, питает ткани кислородом, улучшает кровообращение.
Для тайской системы характерна активная работа с глубинными мышцами, использование бамбука, разогретого в специальной печи. Методика направлена на лечение и избавление от боли.
Китайские мастера задействуют массажные палочки разного размера, а также веники, в том числе и железный. В национальной философии бамбук (дерево) один из пяти жизненных элементов, гармоничное совмещение которых обеспечивает успех церемонии. Еще четыре — металл, воздух, вода, огонь.
Инструменты, сочетание с другими процедурами
Креольский массаж выполняется при помощи двух бамбуковых палочек диаметром 3 см и длиной 30-35 см. Инструменты используют для деликатного постукивания, интенсивного прокатывания по поверхности кожи, активного поколачивания, точечного воздействия. Это универсальный массажер, в котором работает и основная поверхность, и выступы, и торцы.
Мастер задействует палочки как по одной, так и одновременно.
Внутри бамбуковые стебли полые, поэтому в них часто засыпают рис, песок или другой наполнитель. Таким образом, инструменты приобретают оптимальный вес и баланс. Кроме того, содержимое палочки, перекатываясь, создает дополнительное ритмичное звуковое сопровождение. Не все мастера пользуются наполнителями, некоторые предпочитают естественный вес и звучание растения. Бамбук гипоаллергенен и обладает антисептическими свойствами, благотворно влияет на чувствительную кожу.
Помимо инструментов и специальных приемов, большую роль в креольской технике играет музыка и аромат. Специалист должен обладать хорошим слухом и, уловив ритм, следовать ему на протяжении процедуры. Обычно массаж выполняется под традиционную креольскую музыку сега.
Ароматические и питательные масла — один из непременных атрибутов, часто применяют кунжутное, мускатное, кипарисовое, масло гуавы, папайи.
Массаж хорошо сочетается с другими полезными процедурами. Перед ним можно плавать в бассейне, париться в бане, греться в сауне. После активного воздействия палочками коже будут полезны обертывания, питательные маски.
Достигаемый эффект
Приемы креольского массажа разнообразны, поэтому во время процедуры идет комплексное воздействие на кожу, гиподерму, мышцы, сухожилия, суставы, сосудистую систему.
Удается добиться следующих положительных результатов:
- улучшение кровотока, тонуса сосудов;
- питание тканей кислородом;
- активизация обмена веществ;
- вывод продуктов обмена, токсинов;
- запуск процесса сжигания жиров;
- стимуляция лимфотока;
- расслабление мышц, снятие спазмов;
- разработка суставов, устранение дискомфорта и боли;
- придание свежести коже;
- улучшение общего самочувствия, психологического состояния.
Отдельного внимания заслуживает антицеллюлитный эффект бамбукового массажа. В ходе процесса идет направленное воздействие на подкожную жировую клетчатку.
Многих пугает описание процедуры и сам факт применения палок. Эти опасения напрасны. По отзывам пациентов, мастера используют инструменты очень деликатно, воздействие на ткани безболезненно и даже приятно. При этом такой массаж — эффективная «встряска» для организма, во время сеанса все тело активно работает, в тканях идут процессы обмена и регенерации.
Приемы и техника работы с палочками
Оптимальное время одного сеанса массажа 35-40 минут. Мастера, прошедшие обучение креольской технике, применяют в частности такие приемы:
- постукивание;
- прокатывание;
- поколачивание;
- разминание торцом палки.
Постукивание сравнимо с поглаживанием в классическом медицинском массаже. Этот прием правильно готовит тело к более интенсивному воздействию, усиливает приток крови к тканям. Процедуру обычно начинают с ног: от стопы, поднимаясь по голени и бедру. Простукивание также завершает сеанс, успокаивая и расслабляя разогретые ткани.
Прокатка — интенсивное воздействие на кожу, подкожную жировую клетчатку, мышцы. Процесс напоминает раскатывание теста скалкой. Например, при работе со спиной, палочка ложится на позвоночник и отодвигает мышечный вали деликатным, но ощутимым нажатием. При работе с поверхностью бедер, ягодицами (где нет костных выступов), мастер воздействует сильными, широкими движениями. Чтобы обеспечить глубокий лимфодренаж, двумя палками обхватывают определенную часть тела — к примеру, голень и с нажимом проводят по ней. Движение идет по направлению лимфотока. Иногда к прокатке присоединяется вибрация. Специалист приподнимает ткани, зажав между палками, и слегка трясет.
Поколачивание выполняется двумя палочками. Это самая динамичная часть массажа (до 115 ударов в минуту). Безболезненный и приятный процесс, приносящий большую пользу, особенно в борьбе с целлюлитом.
Торцом палки точечно воздействуют на мускулатуру. Этот прием также сочетают с вибрацией, применяют на лопатках и при работе с трапециевидными мышцами. Торцом и выступами на палочке нажимают на поверхность стопы, где концентрируются энергетически значимых точек.
Мастера креольской школы обычно делают массаж ног, рук, ягодиц и спины, реже — живота. Китайская методика затрагивает все части тела, в том числе лицо.
Японская техника массажа веником также начинается с легкого прикосновения, похожего на поглаживание. Постепенно скорость и сила воздействия растет, но удары пучком бамбуковых прутьев не причиняют боли. Идет работа по активным точкам.
Тематическое видео
Показания и противопоказания
Среди показаний к применению бамбукового массажа можно назвать следующие состояния:
- усталость из-за физических и умственных перегрузок;
- стресс;
- перенапряжение;
- неправильный мышечный тонус;
- боли;
- целлюлит, лишний вес.
Противопоказания как для медицинского массажа:
- заболевания кожи;
- острые болезненные состояния, высокая температура;
- онкология;
- существенно повышенное артериальное давление;
- мочекаменная и желчнокаменная болезнь;
- беременность;
- менструация.
У бамбукового массажа, изначально привлекавшего только любителей экзотики, становится больше поклонников. Появилась целевая аудитория даже среди тех людей, которые не приемлют прикосновения к своему телу чужих рук или не желают обнажаться при постороннем человеке по религиозным или личным соображениям. Воздействие в этой
Здравствуйте, мои дорогие читательницы. Сейчас существует множество способ расслабиться и оздоровиться. И описывать каждый из них – одно удовольствие. Сегодня с расскажу вам про массаж бамбуковыми палочками. SPA-центры активно внедряют эту процедуру в свою практику. А все потому, что это потрясающий способ избавиться от стресса, снять эмоциональное и физическое напряжение, улучшить кровоснабжение в органах и тканях, помогает бороться с целлюлитом и лишним весом.
Массаж бамбуковыми палочками, он же креольский, появился около 5 тысяч лет назад. Название появилось благодаря жителям (креолам) острова Маврикий. Сравнить это можно с русской баней, где вместе бамбука использовали березовые или дубовые веники. Эффекты довольно схожи: улучшение трофики тканей и общее расслабление организма. У русских людей тоже есть кое-какие методы расслабления и оздоровления организма.
Как подобрать правильный инструмент
Самый лучший бамбук для массажа – Лаосский. Этот вид механически прочный, выносливый и гибкий. Палочка должна быть целой и гладкой. Никаких изъянов, ведь она будет касаться вашей нежной кожи. Внутри палочка полая, внутрь насыпают песок или мелкую крупу.
Не только в салоне, но и в домашних условиях можно использовать бамбуковые тросточки для антицеллюлитной практики, лимфодренажа и формирования мышечного рельефа.
Купить инструмент можно в этнических магазинах, на aliexpress (заказать можно здесь, берите сразу две палочки для удобства), и других специализированных сайтах.
Выбирать размер (если вы сами хотите делать) нужно по длине вашего предплечья вместе с выпрямленной кистью. В данном случае палка будет играть роль рычага. Комфортно будет и вам, и клиенту.
Техника процедуры
Понадобиться 1-2 бамбуковые тросточки длиной до 30 см, а диаметром до 3 см. размеры могут отличаться в зависимости от зоны и цели воздействия. Маленькими палочками дополнительно делают точечный массаж, оказывая влияние на все органы и системы нашего организма.
Как и любой массаж, креольский имеет определенные техники – это разминание, растирание, вибрация, выжимание и ударная техники. Очередность и правильность выполнения этих методов я покажу на видео.
Начинать следует с растирания. Плотное соприкосновение с кожным покровом и определенная сила давления позволяет вовлечь в процесс глубокие ткани – мышцы и подкожно-жировую клетчатку. Улучшение оттока лимфы и кровообращения в подкожной клетчатке помогает бороться с целлюлитом. Мышцам возвращается тонус, это помогает лучше справляться с физической нагрузкой.
Легкие постукивания (удары) и вибрацию делают ритмично, обычно под этническую музыку. Ритм способствует формированию энергетического баланса между телом и разумом. Вы получаете глубокую релаксацию.
Длительность – 30-60 минут. Количество сеансов от 10 до 15, 2-3 раза в неделю.
Комплексные процедуры
Креольский массаж можно сочетать и с другими SPA-процедурами. Например, с медовым, шоколадным или кофейным обертыванием, купанием в бассейне или приемом хвойных ванн.
Для лучшего взаимодействия с кожей и уменьшения болевых ощущений применяют аромамасла – льняное, миндальное, оливковое. Свойства каждого масла оказывают дополнительные эффекты: успокаивают, увлажняют, питают кожу. Оливковое масло помогает снять мышечную боли и вернуть тонус. Эффективно в лечении остеохондроза позвоночника. Если беспокоят спазмы и судороги применяют шалфейное и лавандовое масла.
Противопоказания
- Гнойничковые заболевания кожи, аллергические реакции на масла.
- Варикозное расширение вен нижних конечностей и склонность к тромбообразованию.
- Опухоли.
- Гепатит, ВИЧ, туберкулез и другие специфические инфекции.
- Острое инфекционное заболевание (грипп, ОРВИ), обострение хронических заболеваний. Можно только после выздоровления или устранения острых симптомов.
- Высокая температура, головная боль, повышенное давление.
Готовы ли вы экспериментировать со своим телом? Очень хочу, чтобы вы попробовали пройти курс массажа бамбуковыми палочками и поделились со мной своими отзывами. Жду их в комментариях. Ну, а пока вы не пошли в салон, подпишитесь на обновления блога и поделитесь статьей с подругами. Может они составят вам компанию?
С уважением, Ксения Митина
Просмотров: 1327
Подпишись на наши статьи, Чтобы получать их первым!
Мы не будем высылать тебе спам или какой-нибудь треш
Массаж бамбуковыми палочками берет истоки своей пятитысячелетней истории в Европейских странах побережья Индийского океана.
Ранее, в странах архипелага Каргадос-Карахос данная методика считалась национально-этническим ритуалом, а бамбук — священным растением, представляющим здоровье и долголетие. Процедура выполнялась под этническую музыку народов Каргадос-Карахоса.
В наши дни процедура креольского массажа приятно удивляет посетителей SPA салонов своей необычной техникой и атмосферой, создаваемой благодаря музыке, бамбуковым приспособлениям и ароматерапии.
Полезные свойства и особенности процедуры
Креольский бамбуковый массаж — это техника оздоровления, расслабления и гармонизации внутренних процессов организма.
Проводится массаж с использованием ароматических и массажные масел, бамбуковых палочек с наполнением, этнической музыкой.
Почему именно бамбук? Изделия из данной породы обладают лечебными свойствами, а для поселений индийского побережья бамбук был священным растением и использовался в еду, для строительства, для национальных обрядов и других нужд.
В современной практике, мануальный терапевт имеет возможность максимально эффективно проработать все мышечные структуры человеческого тела, используя бамбуковые палки, наполненные рисом, песком или другими сыпучими утяжелителями.
Бамбуковые приспособления позволяют оказать воздействие на все акупунктурные точки, отвечающие за работу внутренних органов и систем. Этим объясняется оздоровительный эффект.
Рассмотрим, какими полезными свойствами обладает бамбуковый массаж:
- тонизирует нервную систему, придает бодрости и жизненного тонуса;
- седативное воздействие на ЦНС снимает физическое и эмоциональное напряжение, повышает умственные способности и восприятие информации;
- улучшает обменные процессы, способствующие похудению, усилению кровообращения и лимфодренажа;
- снимает мышечную боль;
- усиливает регенерацию и восстановление тканей;
- улучшает работу функций внутренних органов и систем;
- акупунктурно (точечно) воздействует на нервные окончания, отвечающие за работу позвоночника;
- улучшает питание клеток мозга за счет усиленного кровообращения;
- выводит шлаки и токсины через кожу.
Это далеко не весь список показаний к проведению бамбуковой процедуры, так как спектр ее влияния на организм чрезвычайно обширен.
Показания и противопоказания
Массаж бамбуковыми палочками полезен и рекомендуется к использованию при избыточной массе тела, заболеваниях подкожного эпидермиса (целлюлит), мышечном спазме и напряжении, головных болях, переутомленности, нарушении работы ЦНС, стрессе и плохом настроении.
Действует в течение одного сеанса бамбуковый массаж для рук, спины, ног, стоп в отдельности или для всего тела сразу.
Как и для любой лечебно-профилактической методики существуют ограничения, так и для бамбуковыми палочками массаж запрещается при наличии следующих противопоказаний:
- повышенное артериальное давление, сопровождающееся частыми носовыми и ушными кровотечениями;
- повышенная температура тела;
- заболевания крови;
- туберкулез и заболевания верхних дыхательных путей;
- камни желчного пузыря;
- варикоз;
- ОРВИ, грипп, инфекционные заболевания;
- нетрезвое состояние.
Перед тем, как попробовать новую для себя процедуру, проконсультируйтесь с терапевтом.
Правила и техника процедуры
Массаж проводится с использованием двух бамбуковых палок, в которых засыпаны какие-либо зерна или песок.
Это создает дополнительное механическое воздействие на тело массируемого, а также дополняет атмосферу звучанием зерен внутри постукивающих палочек.
Ритм ударов составляет 100-120 раз в минуту, при размерах стандартной палки 35 см в длину, 3 см в диаметре.
О том, как выбрать палочки бамбуковые для массажа мы рассказывали здесь.
Помимо ударных приемов, массажист воздействует на тело пациента посредством:
- разминания;
- раскатывания;
- растягивания;
- выкручивания;
- растирания;
- надавливания.
Вид техники и последовательность приемов, их взаимоисключение или дополнение другими механическими воздействиями зависят от мастерства массажиста и предпочтений массируемого.
До начала процедуры следует принять горячий душ или ванну для раскрытия пор. Так эффект после нанесения массажного масла продлится дольше.
После окончания массажа рекомендуется выполнить обертывания лечебной грязью, водорослями или медом.
Подпишись и читай
самые интересные
статьи первым!
19.01.2013
Есть такой метод массажа, как креольский бамбуковый, в нашей стране его начали практиковать совсем недавно. Открыли этот вид массажа на Маскаренском архипелаге, который располагается в Индийском океане. Креольскому бамбуковому массажу около пяти тысяч лет, родина его — остров Маврикий. Этот остров населен креолами – потомками от евроафриканцев и иных браков смешанного типа. Креолы используют эту технику массажа очень давно. Такой массаж сегодня делают в местных спа-центрах, специалисты которого настоящие профессионалы своего дела!
Фотогалерея: Креольский бамбуковый массаж: показания, техника, противопоказания
Кому же стоит делать креольский бамбуковыймассаж?
ВРоссии такой вид массажа еще пока в диковинку. Практикуют его небольшоеколичество специалистов. Действие такого вида массажа представляет собойсужение и расширение сосудов. Все будет зависеть от темпа, силы ударов идлительности самого массажа.
Креольскиймассаж прекрасно действует при ожирении, избыточном весе, целлюлите. Егорекомендуют также при переутомлении — физическом или умственном. Массаж сиспользованием бамбуковых палочек хорошо снимает нервное и мышечное напряжение,избавляет от стрессов, способствует полной релаксации. Также он помогаетулучшить венозное кровообращение, побороть болевые ощущения, улучшаетлимфоток, питает ткани и клетки, ускоряет обмен веществ организма.
Однойиз положительных сторон массажа является высокая эффективность. В особенностион эффективно влияет на зоны ягодиц и бедер. Это очень удобно, ведьмассаж занимает совсем немного времени – в два раза меньше, чем ручной массаж.Креольский бамбуковый массаж безболезненный, а рекомендованный курс — пятнадцать сеансов.
Какова же техника его выполнения?
Этомассаж делают с применением пары специальных палочек, которые сделаны избамбука. Они тридцати пяти сантиметровой длины и диаметром в три сантиметра. Содной стороны они полые, а с другой наполнены мелким песком или зерном, чтопозволяет придать специальный звуковой эффект. Для бамбукового массажа ещеиспользуют разные масла, например, масло миндаля, кунжута, гуавы, папайи,кипариса и авокадо, а также мускатное масло.
Техниказаключается в том, что специалист вначале глубоко растирает тело человека спомощью бамбуковой палочки. Это оказывает сильнейшее воздействие на мышечныеткани клиента.
Потомспециалист этими палочками делает удары частотой примерно сто-сто двадцатьударов в одну минуту. Делают этот массаж под музыку сега – этническуюкреольскую музыку. Следует отметить, что ритмичность играет огромную роль вэтой технике массажа, так как его польза зависит и от ритмичности.
Ударынаносят по касательной, что вызывает вибрацию, происходящую при помощи пескаили зерна. Есть, конечно, и другие приемы, такие как вкручивание, выжимание, прокатываниеи т.д.
Смыслкреольского массажа в плодотворной проработке бамбуковыми палочками разныхактивных точек на теле человека — это оживляет все его сенсоры. Бамбуковые палочки прекрасно соприкасаются сконтурами тела, что обеспечит полное восстановление положительной энергетики.
Этотмассаж советуют делать сразу после какой-либо водной процедуры – ванны, душа,купания в море или бассейне, гидромассажа. Прекрасное воздействие достигаетсятакже после сауны, спа-капсул или бани. После завершения бамбукового массажаочень полезны будут процедуры обертывания водорослями, аппликации голубойглиной или грязью.
Бамбуковыйкреольский массаж можно использовать и как отдельную процедуру, и как вдополнение, к примеру, с медовым массажем, антицеллюлитным, с семенами кунжута,тайским и многими другими.
Удивительная музыка бамбуковогомассажа
Какмы уже говорили, такой вид массажа исполняют под национальную музыку креолов.Ритмичность и темп музыкального сопровождения – обязательны для массажа спомощью бамбуковых палочек. Национальнаямузыка острова Маврикий – сега. Под нее исполняют и ритмичный одноименныйтанец.
Спомощью музыки клиент быстро расслабляется, это позволяет сделать массажболее действенным. Музыка имеет легкий и светлый характер. Можно проследитьнотки индийских и африканских мотивов.
О бамбуковых палочках
ВАзии бамбук символизирует гибкость, выносливость и долголетие. Так чтоприменять его как массажный инструмент крайне полезно! Палочки гибкие ипрочные. Еще с древних времен при помощи бамбуковых палочек возвращализдоровье.
Спомощью таких палочек можно разнообразить технику самого массажа. Можно делатьрастирающие действия, а также раскатывать, накатывать, разминать, прессовать,выкручивать, растягивать, выжимать и так далее. Когда проходит процедурамассажа, то мастер использует всеповерхности палочек.
Лучше,когда массажные палочки разного диаметра. Также нужно помнить, что чем меньше вдиаметре палочки, тем проникновеннее и чувствительнее сам массаж.
Противопоказания
Креольскиймассаж все-таки имеет некоторые противопоказания. Нельзя делать такой массаж,если есть какие-либо заболевания, такие как заболевания крови иликровотечения, острые воспалительные процессы, онкозаболевания, туберкулез,камни в желчном пузыре или почках, варикоз, грипп или ангина. Так что нужнобыть внимательными и не переусердствовать с экзотикой. Лучше всегопроконсультироваться с врачом перед тем, как решите испробовать данную техникумассажа на себе.
Автор: Olgerd