Массаж нижней конечности показание противопоказания

Массаж нижних конечностей

Боли в ногах… К сожалению, эти крайне неприятные ощущения могут значительно снизить не только вашу жизненную активность, но и нарушить сон. Каждый, кто хоть раз сталкивался с болью в ногах, особенно в вечернее время, тот прекрасно знает, что уснуть с такой болью очень непросто, если вообще возможно. И причины возникновения подобных болей могут быть разнообразны: от переутомления и высоких физических нагрузок до серьёзных заболеваний нижних конечностей.Многим также знакомы неприятные ощущения от мышечных спазмов, называемых в простонародье судорогами. Такая судорога длится всего лишь несколько секунд, а вот последствия от неё, проявляемые болями в мышце, отравляют жизнь в ближайшие пару—тройку дней.Особняком среди страдающих от болей в ногах стоят те, кто перенёс значительные травмы в виде перелома нижней конечности. Вследствии того, что нога длительное время была зафиксирована гипсовой повязкой, мышцы начинают терять свою эластичность и со временем частично атрофируются. И для того, чтобы вернуть ноге былую подвижность, необходимы физические упражнения и массаж.

Показания к массажу нижних конечностей

Основными показаниями к массажу могут являться:

Парез или паралич конечностей после инсульта;
Гипертонус или гипотонус мышц при рассеянном склерозе;
Цервикобрахиалгия;
Люмбоишиалгия;
Изменения тонуса мышц при наследственных и других дегенеративных заболеваниях (болезнь Штрюмпеля, боковой амиотрофический склероз и т.д.).
Последствия травм ЦНС и периферических нервов;
Полинейропатия в отсутствии трофических изменений;
Мононевриты.

Противопоказания к массажу нижних конечностей

Массаж ног ни в коем случае нельзя делать при наличии варикозного расширения вен, переломов, аллергических реакций на коже и прочих высыпаниях.

Также массаж ног не рекомендуется делать при наличии противопоказаний к классическому массажу, таких как: острые воспалительные процессы, заболевания крови, повышенная температура, нарушение давления, воспаление лимфоузлов, опухоли, почечная недостаточность, туберкулез, грыжи.

Массаж верхних конечностей

Как-то так повелось, что мы обращаем пристальное внимание на боли в спине, боли в горле и насморк, мигрени, но не придаём большого значения болевым ощущениям в руках. Руки испытывают значительные и даже вредные нагрузки, которые не были «предусмотрены» природой. Отсюда проистекает дрожание кисти руки, онемение пальцев, боли в локтях и т.п. Боли в руках часто проявляются и у спортсменов, особенно у тех, кто самостоятельно «качает мышцы» в спортивных клубах и залах. Неудобный хват штанги, значительное превышение веса гантели, неудачный поворот кисти руки и боль уже заявляет о себе в полную силу. Вашим рукам очень важно периодически проводить сеансы массажа, так как они замечательно восстанавливают работоспособность, снимают боли (а они с возрастом начинают проявляться), напряжение в конечностях, расслабляют мышцы, укрепляют связки и суставы (а с годами это становится всё важнее), оказывают омолаживающий эффект, делая руки более подтянутыми и красивыми.

Как делается массаж рук

Такой массаж обычно включает в себя следующие процедуры:

Массаж пальцев;
Массаж кисти;
Массаж лучезапястных суставов;
Предплечий, локтевых суставов (нередко болезненный);
Плеч и плечевых суставов.

Если мышцы предплечья и верхней части руки разминают достаточно интенсивно, то область локтя требует большей деликатности, а массажу пальцев и кисти следует уделить особое внимание. Именно здесь сосредоточено огромное число активных акупунктурных точек, массирование которых придает вам силы, расслабляет и одновременно успокаивает нервную систему.

Показания для массажа верхних конечностей

Массаж верхних конечностей применяется для восстановления сил, снятия усталости, а также в следующих случаях:

Дряблые руки,
Повышенная утомляемость,
Целлюлит на руках,
Повышенная нагрузка на верхние конечности (продолжительная работа руками),
Боли в суставах,
Отложение солей,
Артрит, артроз,
Паралич и инсульт,
Снижение тонуса мышц,
Онемение, потеря чувствительности,
Восстановление функций после растяжений и переломов.

Противопоказания к массажу верхних конечностей

Противопоказаний хоть и немного, но всё же они есть, и не стоит про них забывать:

Повышенная температура тела (в том числе при ОРЗ);
Ссадины, трещины, повреждения на коже;
Наличие грибковой инфекции;
Злокачественные новообразования;
Гнойные раны;
Аллергический дерматит;
Инфекционные заболевания;
Наличие переломов;
Хронический остеомиелит.

Даже если у вас нет никаких болей в руках, им стоит уделять должное внимание, хотя бы иногда устраивая им праздник массажа. И уже после первого сеанса вы ощутите как восстанавливается работоспособность, уходят жировые отложения и кожа становится более эластичной, исчезают боли в суставах и они становятся подвижнее, проходят отёки.

Источник

Массаж нижней конечности показание противопоказания

Массаж – вид лечебного воздействия на организм человека механического характера дозированного по силе и глубине. Это один из эффективных методов лечения и профилактики различных заболеваний и травм без применения медикаментов. Лечебный массаж должен выполнять специалист, который владеет техникой его проведения и имеет определенные знания об анатомии и физиологии человека. В домашних условиях может выполняться самомассаж, массаж с помощью специальных устройств — массажеров. Следует учитывать, что техника манипуляций в различных областях тела имеет свои особенности. Рассмотрим подробнее массаж нижних конечностей. Его применение способствует улучшению кровообращения и лимфооттока, уменьшению отеков и боли, нормализации функции суставов, ускоряет процессы регенерации травмированных тканей, нормализации нервно-мышечной передачи и др.

Показания к массажу нижних конечностей

Массаж нижней конечности показание противопоказания Перед проведением курса массажа необходимо проконсультироваться с лечащим врачом по поводу целесообразности применения этого вида лечебного воздействия.

Ушибы мягких тканей.
Переломы костей.
Повреждения связочного аппарата.
Травмы и заболевания суставов.
Плоскостопие.
Парезы, параличи.
Заболевания нервно-мышечного аппарата.
Снятие усталости, тяжести в ногах.

Противопоказания

Лихорадка.
ОРВИ.
Острые гнойные воспалительные процессы.
Гнойничковая сыпь на коже ног.
Грибковое поражение кожи в предполагаемой зоне массажа.
Варикозная болезнь вен нижних конечностей.
Тромбофлебит.
Трофические язвы или длительно незаживающие раны.
Воспаление лимфатических сосудов.
Острый период после травмы нижних конечностей или тазового пояса, наличие гематом.
Тяжелая сердечная недостаточность.

Особенности выполнения массажа

Массаж нижней конечности показание противопоказания

Рекомендуемое положение во время процедуры – лежа на спине или животе.
Перед воздействием на отдельные участки конечности рекомендуется проводить предварительный разогревающий массаж всей конечности.
Массаж выполняется от пальцев стопы в проксимальном направлении к подколенным и паховым лимфоузлам.
Голень и стопа массируется вместе.
При воздействии на область бедра выполняется массирование мышц таза.
С осторожностью следует выполнять какие-либо воздействия на внутренней поверхности бедра (там расположены сосуды и нервы) и в подколенной области (опасность травмирования подколенной артерии). При этом исключаются ударные приемы и отрывистая вибрация.
Длительность массажа отдельных сегментов от 3-5 до 15 минут, всей конечности – от 5-10 до 20 минут.

Техника массажного воздействия

Массирование стопы начинается с поглаживания (скольжения без сдвигания кожи) пальцев с переходом на ее тыл и переднюю поверхность голени, то же самое выполняется со стороны подошвы по направлению от пальцев к пяточной кости. Затем в области стопы проводится:

разминание (заключается в захватывании, приподнимании, сжимании, сдвигании тканей);
растирание (смещение, растяжение, передвижение тканей в разных направлениях; может выполняться кистью или основанием ладони, а также подушечками пальцев);
поколачивание (выполняется кулаком и кончиками пальцев);
похлопывание (производится ладонной поверхностью кисти);
пассивные движения в суставах.

После этого переходят к массажу голеностопного сустава, который также включает поглаживание и растирание. Массирование голени проводят по передней и задней поверхности. При этом используются:

растирание;
растяжение;
сдвигание (кожу с подлежащими тканями захватывают в складку и смещают в сторону);
пиление (кожа захватывается обеими руками, образуя кожный валик, при этом скользящие движения выполняются в противоположных направлениях);
штрихование;
вибрация.

Далее передвигаясь в проксимальном направлении, осуществляется поглаживание по кругу, растирание области коленного сустава, а также сдвигание надколенника, выполнение движений в суставе без усилий со стороны пациента. После массирования коленного сустава переходят на бедро. Воздействие проводится на переднюю, боковую и заднюю поверхности бедра. Применяются следующие приемы:

поглаживание – плоскостное (скольжение кистью по поверхности кожи, плотно прижимая ее), гребнеобразное (выполняют фалангами согнутых пальцев), обхватывающее (ладонь плотно обхватывает массируемый участок, двигаясь по ходу сосудов от периферии к центру);
растирание – по кругу или в продольном направлении;
пиление;
штрихование (короткие прямолинейные движения подушечками пальцев);
разминание — растяжение, валяние, сдвигание;
вибрация — поколачивание, сотрясение отдельных групп мышц, встряхивание.

При массаже ягодичной области движения направлены от крестца, копчика, гребней подвздошных костей к паховым лимфоузлам, для этого используются приемы, перечисленные выше. Последним этапом массажа ног является массирование (поглаживание, растирание) тазобедренного сустава и выполнение пассивных движений в нем.

Виды массажеров для ног

Массаж нижней конечности показание противопоказания

Специальная обувь (с наличием специального наполнителя подошвы).
Механические (изготовлены из различных материалов – дерева, пластика, металла; могут иметь различную форму, например, в виде счетов, роликов, цилиндров, игольчатого мяча и др.).
Электрические (предоставляют возможность использовать разные насадки, менять режимы работы).
Массажер-коврик (имитирует природную неровную поверхность – гальку, песок, траву).
Гидромассажные ванночки (используются для стимулирующего влияния на биологически активные точки стопы).

Заключение

Массаж нижних конечностей помогает расслабиться и снять усталость в конце дня, является важным компонентом лечения многих заболеваний. Однако независимо от того, какой вид массажа будет использоваться, перед его началом нужно проконсультироваться со специалистом, который сможет учесть возможные показания и противопоказания к данной процедуре.

Специалист рассказывает о массаже ног и предлагает технику для выполнения в домашних условиях:

Источник

Массаж конечностей – важная составляющая многих реабилитационных мероприятий в неврологии. Помимо лечебного эффекта данная процедура в большинстве случаев еще просто приятна для пациента.
Массаж нижних конечностей
Основными показаниями к массажу конечностей являются следующие состояния:

Парез или паралич конечностей после инсульта.
Гипертонус или гипотонус мышц при рассеянном склерозе.
Цервикобрахиалгия.
Люмбоишиалгия.
Изменения тонуса мышц при наследственных и других дегенеративных заболеваниях (болезнь Штрюмпеля, боковой амиотрофический склероз и т.д.).
Последствия травм ЦНС и периферических нервов.
Полинейропатия в отсутствии трофических изменений.
Мононевриты.

Благодаря массажу верхних и нижних конечностей можно добиться нормализации тонуса мышц, укрепить ослабшие мышцы, улучшить их питание. Именно при помощи этой процедуры становится возможным скорейшее восстановление многих пациентов.

Противопоказаниями к массажу конечностей являются те же состояния, что и при общем массаже:

Онкозаболевания в том числе в анамнезе.
Открытое повреждение кожных покровов в месте массажного воздействия.
Декомпенсированная соматическая патология.
Острый инфекционный процесс.

При инсультах к противопоказаниям стоит добавить следующие состояния:

Выраженный атеросклероз сосудов.
Тромбофлебит.

Техника классического массажа конечностей не представляет сложностей. При его выполнении важно выполнение следующих требований:

Массажные движения должны выполняться от пальцев к крупным суставам.
В начале процедуры и в конце проводится поглаживание, которое подготавливает ткани к последующим воздействиям.
Процедура не должна вызывать болевые и неприятные ощущения.

Сама процедура представляет собой чередование четырех основных приемов: поглаживание, растирание, разминание и вибрация. Различная комбинация последовательности выполнения приемов, сочетание глубины воздействия, интенсивности, направления действия приводит к всевозможным лечебным эффектам. Следует особо отметить тот факт, что рефлекторные точечные воздействия в неврологической практике имеет право применять лишь сертифицированный специалист.

Массаж верхних конечностей ко всему прочему очень легко дополнять пассивной гимнастикой. Она представляет собой простое сгибание в крупных и мелких суставах и направлена на быстрейшую активизацию мышц. Основу процедуры должны составлять приемы растирания и поглаживания. В области плеча можно сделать акцент на разминании. По времени один сеанс занимает 10-15 минут (видео прилагается ниже).

При массаже нижних конечностей следует делать упор на разминании мышц. Это связано с крупным объемом мышечной массы. Время проведения одного сеанса примерно 20 минут (видео прилагается ниже).

Курс процедур должен составлять 10-15 сеансов. Парез и паралич конечностей после инсульта может предполагать длительное проведение процедур по различным схемам. К примеру, пациенту проводится 10 сеансов массажа, потом следует отдых 5-7 дней, после чего курс повторяется.

Алексей Борисов (врач-невролог)

Практикующий невролог, отоневролог (специалист по вопросам головокружения).

Окончил Иркутский государственный медицинский университет.
Заведует кабинетом головокружения.
Регулярно проходит курсы повышения квалификации, участвует и выступает с докладами на образовательных конференциях, в том числе с международным участием.
Имеет большое количество печатных научных публикаций.

Подробнее обо мне

Источник

Ìàññàæ íèæíèõ êîíå÷íîñòåé

Ëèìôàòè÷åñêàÿ ñèñòåìà íà íèæíèõ êîíå÷íîñòÿõ íà÷èíàåòñÿ ñ òûëà ñòîïû è ïîäîøâû, ëèìôà ïðîäâèãàåòñÿ îò äèñòàëüíûõ ê ïðîêñèìàëüíûì îòäåëàì êîíå÷íîñòè, ýòèì îáóñëîâëåíî íàïðàâëåíèå îñíîâíûõ ìàññàæíûõ äâèæåíèé íà íèæíèõ êîíå÷íîñòÿõ.

Â ìàññàæå íèæíåé êîíå÷íîñòè âûäåëÿþò ìàññàæ ñòîïû, ãîëåíîñòîïíîãî ñóñòàâà, ãîëåíè, êîëåííîãî ñóñòàâà, áåäðà, ÿãîäè÷íûõ ìûøö, òàçîáåäðåííîãî ñóñòàâà.

Ïîêàçàíèÿ ê ïðèìåíåíèþ: çàáîëåâàíèÿ è ïîâðåæäåíèÿ îïîðíî-äâèãàòåëüíîãî àïïàðàòà, çàáîëåâàíèÿ ñåðäå÷íî-ñîñóäèñòîé ñèñòåìû, öåíòðàëüíûå è ïåðèôåðè÷åñêèå çàáîëåâàíèÿ íåðâíîé ñèñòåìû.

Òåõíèêà ìàññàæà

Ïîëîæåíèå ïàöèåíòà: ëåæà íà ñïèíå ñ íåáîëüøèì âàëèêîì ïîä êîëåííûì ñóñòàâîì, äëÿ ïîëíîöåííîãî ðàññëàáëåíèÿ ìûøö ïðîâîäèòñÿ ìàññàæ ïåðåäíåé ïîâåðõíîñòè êîíå÷íîñòè; ëåæà íà æèâîòå ñ âàëèêîì ïîä ãîëåíîñòîïíûìè ñóñòàâàìè ìàññàæ çàäíåé ïîâåðõíîñòè êîíå÷íîñòè.

Ìàññàæ ñòîïû

Ìàññàæíûå ïðèåìû ñíà÷àëà âûïîëíÿþòñÿ íà òûëüíîé ïîâåðõíîñòè ñòîïû, çàòåì íà ïîäîøâåííîé.

Ìàññàæ òûëüíîé ïîâåðõíîñòè ñòîïû ïðîâîäèòñÿ â ïîëîæåíèè ïàöèåíòà ëåæà íà ñïèíå. Ìàññàæèñò ñòîèò ïðîäîëüíî, îäíîé ðóêîé óäåðæèâàåò ñòîïó çà ïîäîøâó, äðóãîé ìàññèðóåò.

Ïîãëàæèâàíèå ïðîâîäèòñÿ ëàäîíüþ èëè îñíîâàíèåì ëàäîíè ïî òûëüíîé ïîâåðõíîñòè ñòîïû, ïåðåäíåé ïîâåðõíîñòè ãîëåíè â íàïðàâëåíèè ñíèçó ââåðõ, îò ïàëüöåâ ê ïîäêîëåííûì ëèìôàòè÷åñêèì óçëàì. Ïðèìåíÿåòñÿ ïëîñêîñòíîå è îáõâàòûâàþùåå ïîãëàæèâàíèå.

Ðàñòèðàíèå ïðÿìîëèíåéíîå, êðóãîâîå, ïîëóêðóæíîå ðàñòèðàíèå ïîäóøå÷êàìè 2-, 3-, 4-ãî ïàëüöåâ, ïîäóøå÷êîé ïåðâîãî ïàëüöà, ãðåáíåîáðàçíîå, øòðèõîâàíèå.

Ðàçìèíàíèå ùèïöåîáðàçíîå, êðóãîâîå.

Ìåòîäèêà ìàññàæà ïàëüöåâ ñòîïû àíàëîãè÷íà ìåòîäèêå ìàññàæà ïàëüöåâ ðóê. Ïðèìåíÿåòñÿ ùèïöåîáðàçíîå ïîãëàæèâàíèå è ðàñòèðàíèå 1-ìè è 2-ìè ïàëüöàìè ñ òûëüíîé è ïîäîøâåííîé ñòîðîíû. Çàêàí÷èâàþò ìàññàæ ïàññèâíûìè è ïàññèâíî-àêòèâíûìè äâèæåíèÿìè â ñóñòàâàõ ïàëüöåâ íîã.

Ìàññàæ ïîäîøâåííîé ïîâåðõíîñòè ñòîïû ïðîâîäèòñÿ â ïîëîæåíèè ïàöèåíòà ëåæà íà æèâîòå, îäíà ðóêà óäåðæèâàåò ñòîïó, äðóãàÿ ìàññèðóåò.

Íàïðàâëåíèå äâèæåíèÿ ðóêè ìàññàæèñòà îò ïàëüöåâ ê ïÿòêå.

Ïîãëàæèâàíèå äîïîëíèòåëüíûå ïðèåìû ïîãëàæèâàíèÿ: ãëàæåíèå, ãðåáíåîáðàçíîå è ùèïöåîáðàçíîå ïîãëàæèâàíèå.

Ðàñòèðàíèå êðóãîâîå, ãðåáíåîáðàçíîå, ïîäóøå÷êàìè áîëüøèõ ïàëüöåâ.

Ðàçìèíàíèå ùèïöåîáðàçíîå, íàäàâëèâàíèå íà ïîäîøâó.

Âèáðàöèÿ óäàðíûå ïðèåìû: ïîêîëà÷èâàíèå, ïóíêòèðîâàíèå, ïîõëîïûâàíèå, âñòðÿõèâàíèå.

ÂÍÈÌÀÍÈÅ!

Ìàññàæ ïàëüöåâ ñòîïû ïðîâîäèòñÿ òîëüêî ïðè çàáîëåâàíèÿõ ñóñòàâîâ. Â îñòàëüíûõ ñëó÷àÿõ ïðîâîäèòñÿ íåäèôôåðåíöèðîâàííûé ìàññàæ ñòîïû (áåç âîçäåéñòâèÿ íà ñóñòàâû).

Ìàññàæ ñòîïû íå ïðîâîäèòñÿ îòäåëüíî áåç ìàññàæà ãîëåíè, òàê êàê ìûøöû ãîëåíè ïåðåõîäÿò íà ñòîïó è ïðèíèìàþò ó÷àñòèå â äâèæåíèè ïàëüöåâ.

Ìàññàæ îáëàñòè ãîëåíîñòîïíîãî ñóñòàâà

Âîçäåéñòâèþ ìàññàæíûìè ïðèåìàìè äîñòóïíà ñóñòàâíàÿ ñóìêà ãîëåíîñòîïíîãî ñóñòàâà íà ïåðåäíåé ïîâåðõíîñòè ñòîïû, ñ îáåèõ ñòîðîí ïîä ëîäûæêàìè è íà çàäíåé ïîâåðõíîñòè ïîä àõèëëîâûì ñóõîæèëèåì.

Ïîãëàæèâàíèå ïîâåðõíîñòíîå ïëîñêîñòíîå ëàäîíüþ, êðóãîâîå.

Ðàñòèðàíèå êðóãîâîå ïîäóøå÷êàìè áîëüøîãî ïàëüöà è IIIV ïàëüöåâ, ôèêñèðóÿ òî áîëüøîé ïàëåö, òî IIIV ïàëüöû; ðàñòèðàíèå êðóãîâîå ïîäóøå÷êàìè ÷åòûðåõ ïàëüöåâ ïî íàïðàâëåíèþ îò âíóòðåííåé ëîäûæêè ê íàðóæíîé, è íàîáîðîò, ïðè ýòîì îñíîâàíèå ëàäîíè îïèðàåòñÿ íà òûëüíóþ ñòîðîíó ñòîïû; ïðÿìîëèíåéíîå ðàñòèðàíèå îñíîâàíèåì ëàäîíè è áóãðàìè áîëüøèõ ïàëüöåâ â íàïðàâëåíèè ñâåðõó âíèç.

Îòäåëüíî ìàññèðóåòñÿ àõèëëîâî ñóõîæèëèå: â íàïðàâëåíèè îò ïÿòêè âäîëü ñóõîæèëèÿ äî åãî ìåñòà ïðèêðåïëåíèÿ ê èêðîíîæíîé ìûøöå, â ïîëîæåíèè ïàöèåíòà ëåæà íà æèâîòå.

Ïðèìåíÿþòñÿ ïðèåìû: ùèïöåîáðàçíîå ïîãëàæèâàíèå; ðàñòèðàíèå ïðÿìîëèíåéíîå, ùèïöåîáðàçíîå, øòðèõîâàíèå, êðóãîâîå ðàñòèðàíèå ïîäóøå÷êàìè áîëüøèõ ïàëüöåâ, ïðèåìû ìîãóò âûïîëíÿòüñÿ ñ îòÿãîùåíèåì.

Ìàññàæ ãîëåíè

Íà ãîëåíè âûäåëÿþò ïåðåäíþþ, íàðóæíóþ è çàäíþþ ãðóïïû ìûøö.

Ìàññàæ íà ïðàâîé ãîëåíè âûïîëíÿþò ëåâîé ðóêîé, à ïðàâàÿ ðóêà ôèêñèðóåò ñòîïó; è íàîáîðîò, íà ëåâîé ãîëåíè ïðàâîé ðóêîé, à ëåâàÿ ðóêà ôèêñèðóåò ñòîïó.

Ìàññàæ ïåðåäíåé ïîâåðõíîñòè ãîëåíè

Ìàññàæó ïîäëåæàò ïåðåäíÿÿ áîëüøåáåðöîâàÿ ìûøöà, ìàëîáåðöîâûå ìûøöû, äëèííûé ðàçãèáàòåëü ïàëüöåâ è äëèííûé ðàçãèáàòåëü áîëüøîãî ïàëüöà.

Ïîëîæåíèå ïàöèåíòà: ëåæà íà ñïèíå, ñ âàëèêîì ïîä êîëåííûìè ñóñòàâàìè.

Íàïðàâëåíèÿ äâèæåíèÿ ðóêè ìàññàæèñòà  îò êîí÷èêîâ ïàëüöåâ ê ìûùåëêàì áåäðà.

Ïðè ìàññàæå ïåðåäíåé ãðóïïû ìûøö ëàäîíü ìàññàæèñòà äâèæåòñÿ îò íàðóæíîé ëîäûæêè ââåðõ ê íàðóæíîìó ìûùåëêó áåäðà, ïðè ýòîì áîëüøîé ïàëåö íàõîäèòñÿ â îáëàñòè âíóòðåííåãî êðàÿ áîëüøåáåðöîâîé êîñòè, à îñòàëüíûå ïàëüöû äâèãàþòñÿ îò ïåðåäíåãî êðàÿ íàðóæíîé ëîäûæêè ê ïåðåäíåìó êðàþ ãîëîâêè ìàëîáåðöîâîé êîñòè; ïàëüöû ñîåäèíÿþòñÿ ó íàðóæíîãî êðàÿ ïîäêîëåííîé ÿìêè.

Ïðè ìàññàæå íàðóæíîé ãðóïïû ìûøö áîëüøîé ïàëåö èäåò ââåðõ îò ïåðåäíåãî êðàÿ íàðóæíîé ëîäûæêè ê ïåðåäíåìó êðàþ ãîëîâêè ìàëîáåðöîâîé êîñòè, à îñòàëüíûå ïàëüöû ïðîõîäÿò ïî ãðàíèöå ìåæäó ìàëîé áåðöîâîé è èêðîíîæíîé ìûøöàìè.

Ïîãëàæèâàíèå ïëîñêîñòíîå, îáõâàòûâàþùåå íåïðåðûâèñòîå, ùèïöåîáðàçíîå áîëüøèì è âòîðûì ïàëüöàìè.

Ðàñòèðàíèå ïîëóêðóæíîå, ñïèðàëåâèäíîå â íàïðàâëåíèè ñíèçó ââåðõ è ñâåðõó âíèç.

Ðàçìèíàíèå ïðîäîëüíîå è ïîïåðå÷íîå, ùèïöåîáðàçíîå, êðóãîâîå ïîäóøå÷êîé áîëüøîãî ïàëüöà, ïîäóøå÷êàìè ÷åòûðåõ ïàëüöåâ, ôàëàíãàìè ñîãíóòûõ ïàëüöåâ, îñíîâàíèåì ëàäîíè (â òîì ÷èñëå è ñ îòÿãîùåíèåì).

Âèáðàöèÿ ðóáëåíèå.

Ìàññàæ çàäíåé ãðóïïû ìûøö ãîëåíè

Íà çàäíåé ïîâåðõíîñòè ãîëåíè ìàññàæó ïîäëåæèò â îñíîâíîì èêðîíîæíàÿ ìûøöà, ðàçäåëüíî ìàññèðóåòñÿ åå íàðóæíîå è âíóòðåííåå áðþøêî, à òàêæå çàäíÿÿ áîëüøåáåðöîâàÿ ìûøöà (ìàññèðóåòñÿ îäíîâðåìåííî ñ âíóòðåííèì áðþøêîì èêðîíîæíîé ìûøöû).

Ïîëîæåíèå ïàöèåíòà ëåæà íà æèâîòå, äëÿ ïîëíîöåííîãî ðàññëàáëåíèÿ ìûøöû ïîä ãîëåíîñòîïíûå ñóñòàâû ïîäêëàäûâàåòñÿ âàëèê.

ÂÍÈÌÀÍÈÅ!

Ïðè èìåþùèõñÿ ïðîòèâîïîêàçàíèÿõ ê ïðîâåäåíèþ ìàññàæà â ïîëîæåíèè ëåæà íà æèâîòå ìàññàæ çàäíåé ïîâåðõíîñòè ãîëåíè ïðîâîäÿò â ïîëîæåíèè ïàöèåíòà ëåæà íà ñïèíå, íîãà ñîãíóòà â êîëåííîì ñóñòàâå, ñòîïà ïðè ýòîì ïîäâîäèòñÿ ïîä áåäðî ìàññàæèñòà, ñèäÿùåãî íà êðàþ êóøåòêè, ÷òî òàêæå ïîçâîëÿåò ðàññëàáèòü ìûøöû çàäíåé ïîâåðõíîñòè ãîëåíè.

Íàïðàâëåíèå äâèæåíèÿ ðóê ìàññàæèñòà ñíèçó ââåðõ, îò àõèëëîâà ñóõîæèëèÿ ê ïîäêîëåííîé ÿìêå.

Ïðè ìàññàæå íàðóæíîãî áðþøêà èêðîíîæíîé ìûøöû áîëüøîé ïàëåö èäåò îò çàäíåãî êðàÿ ëîäûæêè â áîðîçäå ìåæäó ìàëîáåðöîâûìè è èêðîíîæíûìè ìûøöàìè, IIV ïàëüöû ïî ñðåäíåé ëèíèè èêðîíîæíîé ìûøöû; ïàëüöû ñîåäèíÿþòñÿ â ïîäêîëåííîé ÿìêå.

Ïðè ìàññàæå âíóòðåííåãî áðþøêà èêðîíîæíîé ìûøöû áîëüøîé ïàëåö èäåò âäîëü âíóòðåííåé ñòîðîíû áîëüøåáåðöîâîé êîñòè, IIV ïàëüöû ñ âíóòðåííåãî êðàÿ àõèëëîâà ñóõîæèëèÿ ïî ñðåäíåé ëèíèè, à çàòåì ïî áîðîçäå ìåæäó íàðóæíûì è âíóòðåííèì áðþøêàìè èêðîíîæíîé ìûøöû â íàïðàâëåíèè ïîäêîëåííîé ÿìêè. Ïðè ýòîì ìàññàæíûå äâèæåíèÿ âûïîëíÿþòñÿ ïðàâîé ðóêîé, à ëåâàÿ ôèêñèðóåò ñòîïó.

Ïîãëàæèâàíèå ïëîñêîñòíîå ïîâåðõíîñòíîå è ãëóáîêîå, îáõâàòûâàþùåå, ãðåáíåîáðàçíîå.

Ðàñòèðàíèå ïðÿìîëèíåéíîå, êðóãîâîå, ïèëåíèå, ïåðåñåêàíèå, øòðèõîâàíèå, ñòðîãàíèå, «âûæèìàíèå».

Ðàçìèíàíèå ïðîäîëüíîå è ïîïåðå÷íîå, âàëÿíèå, ðàñòÿæåíèå.

Âèáðàöèÿ ïîêîëà÷èâàíèå, ïîõëîïûâàíèå, ðóáëåíèå, âñòðÿõèâàíèå, ñîòðÿñåíèå.

Îòäåëüíî ìàññèðóåòñÿ àõèëëîâî ñóõîæèëèå è ìåñòî åãî ïðèêðåïëåíèÿ ê ïÿòî÷íîìó áóãðó (ñì. âûøå).

ÂÍÈÌÀÍÈÅ!

Ïðèåìû ìàññàæà íå äîëæíû áûòü èíòåíñèâíûìè â îáëàñòè ïîäêîëåííîé ÿìêè, ãäå ðàñïîëîæåíû êðóïíûå êðîâåíîñíûå ñîñóäû è ëèìôàòè÷åñêèå óçëû.

Âñå ìàññàæíûå ïðèåìû ÷åðåäóþòñÿ ñ íåïðåðûâèñòûì îáõâàòûâàþùèì ïîãëàæèâàíèåì.

Ïðè ìàññàæå ãîëåíè íåîáõîäèìî òàêæå ìàññèðîâàòü ñòîïó è ïàëüöû, ÷òî îáóñëîâëåíî àíàòîìè÷åñêèìè îñîáåííîñòÿìè ìûøö ãîëåíè.

Ìàññàæ îáëàñòè êîëåííîãî ñóñòàâà

Ïðè ìàññàæå ïåðåäíåé ïîâåðõíîñòè êîëåííîãî ñóñòàâà ïîëîæåíèå ïàöèåíòà ëåæà íà ñïèíå ñ âàëèêîì ïîä êîëåííûé ñóñòàâ äëÿ ðàññëàáëåíèÿ ÷åòûðåõãëàâîé ìûøöû áåäðà.

Ïðè ìàññàæå çàäíåé ïîâåðõíîñòè êîëåííîãî ñóñòàâà ïîëîæåíèå ïàöèåíòà: ëåæà íà æèâîòå ñ âàëèêîì ïîä ãîëåíîñòîïíûìè ñóñòàâàìè.

Íàïðàâëåíèå äâèæåíèé: ñíèçó ââåðõ è ñïåðåäè íàçàä ê ïîäêîëåííîé ÿìêå.

Ïîãëàæèâàíèå ïîâåðõíîñòíîå è ãëóáîêîå ïëîñêîñòíîå ëàäîííîé ïîâåðõíîñòüþ êèñòè, êðóãîâîå. Ïàëüöû ðàñïîëîæåíû íèæå íàäêîëåííèêà íà 1,52 ñì, ïðîèçâîäÿò äâèæåíèå â íàïðàâëåíèè ââåðõ, îáõîäÿ íàäêîëåííèê, âäîëü ñóõîæèëèé ìûøöû äî ñåðåäèíû áåäðà.

Ðàñòèðàíèå ïðÿìîëèíåéíîå, êðóãîâîå, ïîäóøå÷êîé áîëüøîãî ïàëüöà, ïîäóøå÷êàìè ÷åòûðåõ ïàëüöåâ, ùèïöåîáðàçíîå, â òîì ÷èñëå è ñ îòÿãîùåíèåì.

Êðóãîâîå ðàñòèðàíèå ïîäóøå÷êàìè âñåõ ïàëüöåâ îáåèõ ðóê, ïðè ýòîì áëèæíÿÿ ðóêà ðàñòèðàåò âíóòðåííþþ, à äàëüíÿÿ íàðóæíóþ ñòîðîíó ñóñòàâà.

Áîêîâûå ïîâåðõíîñòè ñóñòàâà ðàñòèðàþòñÿ îñíîâàíèåì ëàäîíè, áóãðàìè áîëüøèõ ïàëüöåâ.

Ìàññàæ çàâåðøàåòñÿ ñäâèãàíèåì íàäêîëåííèêà â ðàçëè÷íîì íàïðàâëåíèè (ââåðõ, âíèç, â ñòîðîíû). Ïîñëå ýòîãî ïðîâîäÿòñÿ ïàññèâíûå è àêòèâíî-ïàññèâíûå äâèæåíèÿ â êîëåííîì ñóñòàâå.

ÂÍÈÌÀÍÈÅ!

Ìàññàæó îòäåëüíûõ ñåãìåíòîâ êîíå÷íîñòè îáÿçàòåëüíî ïðåäøåñòâóåò ïîäãîòîâèòåëüíûé ìàññàæ âñåé êîíå÷íîñòè.

Ïðè ìàññàæå êîëåííîãî ñóñòàâà îáÿçàòåëüíî ìàññèðóåòñÿ ñìåæíàÿ îáëàñòü: âåðõíÿÿ òðåòü ãîëåíè è íèæíÿÿ òðåòü áåäðà.

Â îáëàñòè ïîäêîëåííîé ÿìêè èíòåíñèâíîñòü ìàññàæíûõ äâèæåíèé ñíèæàåòñÿ.

Ìàññàæ áåäðà

Íà áåäðå âûäåëÿþò ïåðåäíþþ, ìåäèàëüíóþ è çàäíþþ ìûøå÷íûå ãðóïïû.

Ìåòîäèêà ìàññàæà áåäðà òà æå, ÷òî è ìàññàæà ãîëåíè. Ñíà÷àëà ïðîâîäèòñÿ îáùåå âîçäåéñòâèå íà áåäðî è ÿãîäè÷íóþ îáëàñòü, çàòåì äèôôåðåíöèðîâàííî, èçáèðàòåëüíî ìàññèðóþòñÿ ìûøöû.

Ìàññàæ áåäðà ïðîâîäÿò ðóêîé, îäíîèìåííîé ñ íîãîé ïàöèåíòà (ïðàâîå áåäðî ìàññèðóåòñÿ ïðàâîé ðóêîé, ëåâîå áåäðî ñîîòâåòñòâåííî ëåâîé ðóêîé).

Ïîëîæåíèå ïàöèåíòà ëåæà íà ñïèíå ñ âàëèêîì ïîä êîëåííûì ñóñòàâîì ìàññèðóåòñÿ ïåðåäíÿÿ è áîêîâàÿ ïîâåðõíîñòü áåäðà; ïðèìåíÿåòñÿ è äðóãîé âàðèàíò èñõîäíîãî ïîëîæåíèÿ: ëåæà íà ñïèíå íîãà ïàöèåíòà ëåæèò íà áåäðå ìàññàæèñòà, ïðè ýòîì ìàññàæèñò ñòàâèò áëèæíåå êîëåíî íà êóøåòêó. Â ïîëîæåíèè ëåæà íà æèâîòå ñ âàëèêîì ïîä ãîëåíîñòîïíûìè ñóñòàâàìè ìàññèðóåòñÿ çàäíÿÿ ïîâåðõíîñòü áåäðà.

Ìàññàæ ïåðåäíåé ïîâåðõíîñòè áåäðà

Ìàññàæó ïîäëåæàò ÷åòûðåõãëàâàÿ ìûøöà áåäðà è ïîðòíÿæíàÿ ìûøöà.

Íàïðàâëåíèå äâèæåíèÿ ðóêè ìàññàæèñòà ñíèçó âåðõ ê ïàõîâûì ëèìôàòè÷åñêèì óçëàì.

Ïðèìåíÿþòñÿ èçâåñòíûå îñíîâíûå è äîïîëíèòåëüíûå ìàññàæíûå ïðèåìû.

Ïîãëàæèâàíèå ïëîñêîñòíîå ïîâåðõíîñòíîå è ãëóáîêîå, îáõâàòûâàþùåå, ãðåáíåîáðàçíîå, ãëàæåíèå.

Ðàñòèðàíèå ïðÿìîëèíåéíîå, êðóãîâîå, ãðåáíåîáðàçíîå, ïèëåíèå, ïåðåñåêàíèå, øòðèõîâàíèå.

Ðàçìèíàíèå ïðîäîëüíîå, ïîïåðå÷íîå, ãðåáíåîáðàçíîå, âàëÿíèå.

Âèáðàöèÿ óäàðíûå ïðèåìû (ïîêîëà÷èâàíèå, ïîõëîïûâàíèå, ðóáëåíèå), âñòðÿõèâàíèå, ñîòðÿñåíèå îòäåëüíûõ ìûøå÷íûõ ãðóïï.

Ïðè ìàññàæå ÷åòûðåõãëàâîé ìûøöû áåäðà ðóêà ìàññàæèñòà êëàäåòñÿ íà ãîëåíü ïîä êîëåííûé ñóñòàâ, ïðè ýòîì áîëüøîé ïàëåö äâèãàåòñÿ â íàïðàâëåíèè îò íàðóæíîãî êðàÿ íàäêîëåííèêà ê áîëüøîìó âåðòåëó, à îñòàëüíûå ïàëüöû èäóò îò âíóòðåííåãî êðàÿ íàäêîëåííèêà ïî õîäó ïîðòíÿæíîé ìûøöû äî ïåðåäíåâåðõíåé îñòè ïîäâçäîøíîé êîñòè.

Ìàññàæ ïîðòíÿæíîé ìûøöû ïðîâîäÿò áîëüøèì è âòîðûì ïàëüöàìè îò áóãðèñòîñòè áîëüøåáåðöîâîé êîñòè äî ïåðåäíåâåðõíåé îñòè ïîäâçäîøíîé êîñòè.

Ïðè ìàññàæå ïðèâîäÿùèõ ìûøö ðóêà ìàññàæèñòà ðàñïîëàãàåòñÿ òàê, ÷òîáû áîëüøîé ïàëåö äâèãàëñÿ â íàïðàâëåíèè îò âíóòðåííåãî êðàÿ íàäêîëåííèêà ê ïåðåäíåâåðõíåé îñòè ïîäâçäîøíîé êîñòè, à îñòàëüíûå ïàëüöû îò ìåäèàëüíîãî ìûùåëêà áîëüøåáåðöîâîé êîñòè ê ëîííîìó ñî÷ëåíåíèþ è ïàõîâîé ñêëàäêå; ïàëüöû âñòðå÷àþòñÿ ó ïåðåäíåâåðõíåé îñòè ïîäâçäîøíîé êîñòè.

Ìàññàæ çàäíåé ïîâåðõíîñòè áåäðà

Ìàññàæó ïîäëåæàò äâóãëàâàÿ ìûøöà áåäðà, ïîëóñóõîæèëüíàÿ è ïîëóïåðåïîí÷àòàÿ ìûøöû.

Íàïðàâëåíèå äâèæåíèÿ: ê ïàõîâûì ëèìôàòè÷åñêèì óçëàì.

Ïðè ìàññàæå äâóãëàâîé ìûøöû áåäðà áîëüøîé ïàëåö èäåò ïî ñðåäíåé ëèíèè áåäðà ê ñåäàëèùíîìó áóãðó, à îñòàëüíûå ïàëüöû îò ãîëîâêè ìàëîáåðöîâîé êîñòè ê çàäíåìó êðàþ áîëüøîãî âåðòåëà; ïàëüöû ñîåäèíÿþòñÿ ó ÿãîäè÷íîé ñêëàäêè.

Ïðè ìàññàæå ïîëóñóõîæèëüíîé è ïîëóïåðåïîí÷àòîé ìûøö ðóêà ìàññàæèñòà ðàñïîëàãàåòñÿ íèæå ïîäêîëåííîé ÿìêè: áîëüøîé ïàëåö íàïðàâëÿåòñÿ ïî ñðåäíåé ëèíèè áåäðà îò âíóòðåííåãî ìûùåëêà ê ÿãîäè÷íîé ñêëàäêå è ñåäàëèùíîìó áóãðó, à îñòàëüíûå ïàëüöû îò áóãðèñòîñòè áîëüøåáåðöîâîé êîñòè ïî ëèíèè ìåæäó ìûùåëêîì áîëüøåáåðöîâîé êîñòè è ñåäàëèùíûì áóãðîì, ïî çàäíåé ãðàíèöå ïðèâîäÿùèõ ìûøö; ïàëüöû âñòðå÷àþòñÿ ïîä ÿãîäè÷íîé ñêëàäêîé.

Ïðèìåíÿþòñÿ èçâåñòíûå îñíîâíûå è äîïîëíèòåëüíûå ìàññàæíûå ïðèåìû.

Ïîãëàæèâàíèå ïëîñêîñòíîå ïîâåðõíîñòíîå, îáõâàòûâàþùåå, ãðåáíåîáðàçíîå, ãëàæåíèå.

Ðàñòèðàíèå ïðÿìîëèíåéíîå, êðóãîâîå, ãðåáíåîáðàçíîå, ïèëåíèå, ïåðåñåêàíèå, øòðèõîâàíèå.

Ðàçìèíàíèå ïðîäîëüíîå, ïîïåðå÷íîå, ãðåáíåîáðàçíîå, âàëÿíèå.

ÂÍÈÌÀÍÈÅ!

Ïðè ìàññàæå áåäðà íåîáõîäèìî ìàññèðîâàòü ìûøöû òàçà è ÿãîäè÷íûå ìûøöû.

Â îáëàñòè ïàõîâîé ñêëàäêè èíòåíñèâíîñòü âîçäåéñòâèÿ ñíèæàåòñÿ.

Íà âíóòðåííåé ïîâåðõíîñòè áåäðà è â ïàõîâîé îáëàñòè èñêëþ÷àþòñÿ ïðèåìû ãëóáîêîãî ïîãëàæèâàíèÿ, èíòåíñèâíîãî ðàñòèðàíèÿ è ðàçìèíàíèÿ, óäàðíûå ïðèåìû âèáðàöèè, ÷òî ñâÿçàíî ñ íàëè÷èåì â ýòîé îáëàñòè êðóïíûõ ñîñóäîâ è ëèìôàòè÷åñêèõ óçëîâ.

Ïðè ìàññàæå êîíå÷íîñòè íåîáÿçàòåëüíî ïðîâîäèòü èçáèðàòåëüíûé ðàçäåëüíûé ìàññàæ âñåõ ìûøå÷íûõ ãðóïï.

Âîçìîæíî ïðîâåäåíèå íåäèôôåðåíöèðîâàííîãî ìàññàæà íèæíåé êîíå÷íîñòè (áåç èçîëèðîâàííîãî âûäåëåíèÿ îòäåëüíûõ ìûøå÷íûõ ãðóïï), âêëþ÷àþùåãî ïëîñêîñòíîå è îáõâàòûâàþùåå íåïðåðûâèñòîå ïîãëàæèâàíèå, ïîëóêðóæíîå èëè ñïèðàëåâèäíîå ðàñòèðàíèå ñíèçó ââåðõ è ñâåðõó âíèç, íåïðåðûâèñòóþ âèáðàöèþ.

Источник