Массаж при всд противопоказания
Вегетососудистая дистония – еще не полностью изученный процесс, поэтому очень тяжело подбирать лечение, тем более что у каждого пациента проявляются различные симптомы. Наиболее распространенные методы лечения: прием лекарственных препаратов, психологическая помощь, лечебная гимнастика, соблюдение здорового образа жизни. К дополнительным методам можно отнести различные физиотерапевтические процедуры. В последнее время массаж при ВСД становится все более популярным, а иногда и основным способом лечения.
Что нужно знать о процедуре?
Некоторые пациенты сомневаются, что массаж эффективен при вегетососудистой дистонии. Они думают, что раз ВСД – это расстройство вегетативной нервной системы, то воздействие на мышцы тела не способно решить эту проблему. На самом деле массаж оказывает рефлекторное влияние не только на мышцы, но и на весь организм в целом.
В чем выражается положительное влияние:
-
Устранение кровяного застоя. - Нормализация кровообращения и питания мозга и внутренних органов.
- Вовлечение в процесс гемодинамики резервных капилляров.
- Укрепление и повышение эластичности сосудистых стенок.
- Стабилизация венозного оттока.
- Укрепление иммунной системы.
- Снятие боли в мышцах и суставах.
- Профилактика застоя лимфы и улучшение ее циркуляции.
- Улучшение метаболических процессов в тканях и органах.
Наибольшее влияние оказывается на сосудистую и нервную систему – в зависимости от его вида массаж приводит к расслаблению или, наоборот, к повышению общего тонуса. Поэтому, прежде чем приступать к процедуре, необходимо выявить, какие именно симптомы присутствуют у пациента.
От неправильно подобранной методики у больного наблюдается усиление симптоматики, ухудшение общего самочувствия и развитие новых признаков ВСД. В первую очередь врач должен оценить уровень давления, и только потом дать рекомендации по проведению массажа:
- При гипертоническом течении необходимо проводить успокаивающий и расслабляющий массаж.
- Пациентам с гипотоническим синдромом следует повышать общий тонус, поэтому массирование должно быть интенсивным.
Существуют некоторые противопоказания к проведению массажа при ВСД, поэтому врач сначала должен провести полное обследование пациента, убедиться в диагнозе и в отсутствии противопоказаний, и только потом назначать лекарства и лечебные процедуры.
Какие противопоказания:
-
Вегетативный криз. - Аневризма.
- Повышенная температура.
- Обострение хронических заболеваний.
- Гнойные и воспалительные процессы на коже.
- Наличие опухолей.
- Тяжелые психические расстройства.
- Плохое самочувствие пациента.
- Обострение симптоматики в период процедуры.
Некоторые пациенты с нейроциркулярной дистонией остро реагируют на массажные движения. У них могут развиваться различные вегетативные расстройства:
- тахикардия;
- сильная головная боль;
- мраморность кожи;
- нарушение дыхательной функции.
Чтобы избежать таких реакций и своевременно отследить их развитие, первые сеансы проводят в щадящем режиме, и если пациент чувствует себя хорошо, то постепенно интенсивность нарастает, а к концу курса активность снова спадает.
Во время проведения процедуры массажист должен следить за реакцией пациента, а после окончания сеанса измерить ему уровень давления. Пациенту не следует уходить сразу после массажа домой, особенно если эта процедура проводится впервые – нужно посидеть 15 минут, так как возможны резкие перепады артериального давления, головокружение и потеря сознания.
Виды воздействия
Существует три вида массажа при вегетососудистой дистонии: классический, точечный и самомассаж, но только лечащий врач может подобрать наиболее подходящую методику в каждом конкретном случае. Рассмотрим эти процедуры более подробно:
Классический. Этот вид массажа наиболее распространен. Он направлен на улучшение общего состояния, укрепление защитных сил организма и устранение симптомов невроза. Длительность курса составляет 10-15 сеансов ежедневно или через день. Это вид массажа начинают проводить с нижней части спины, постепенно спускаясь к области таза, а затем к бедрам, икрам и стопам.
При этом используют определенные движения в следующем порядке: поглаживания, выжимание, разминание и растирание. Затем переходят на область живота, где допустимы только поглаживающие движения. Гипотоникам массаж проводят более интенсивно и продолжительно, чем гипертоникам. Пациентам с гипертоническим видом ВСД часто проводят сокращенную процедуру, в которой задействуют только шейно-воротниковую зону и ступни.Точечный. Такое воздействие основывается на стимуляции определенных точек тела, благодаря чему можно снизить интенсивность или полностью избавиться от симптомов вегетососудистой дистонии. Несомненными плюсами этого метода является непродолжительное воздействие и отсутствие неприятных ощущений. Точечное воздействие способствует снятию таких симптомов, как головная боль, головокружение, скачки давления, нервозность и другие.
Курс составляет 10-15 дней, по 15 минут, во время которых массажист стимулирует необходимые точки. Обычно уже после первого сеанса пациенты наблюдают улучшение состояния, а по окончании практически не страдают неприятной симптоматикой.
Массажист может научить больного воздействовать на некоторые точки самостоятельно, чтобы справиться с бессонницей, болью или раздражительностью, но все-таки лучше обращаться к специалисту. Эффективность напрямую зависит от опыта массажиста, поэтому необходимо найти не просто специалиста по точечной методике, но и того, кто имел дело с пациентами с вегетососудистой дистонией.Самомассаж. Этот тип воздействия менее эффективен, но все же способен помочь больному в экстренных случаях. Плюс этого метода в том, что можно избавиться от симптомов и нормализовать кровоток, не вставая с места. Наибольшую эффективность этот метод приносит при нарушениях сосудистой деятельности. Пример, как проводить сеанс:
- необходимо удобно сесть;
- положить руки на затылок и начать растирать область за ушами;
- провести растирание от макушки до шеи;
- размять и растереть область шеи от затылка до 7 позвонка;
- растереть височную область. Каждый пациент сам лучше ощущает, какие движения приносят наибольшее облегчение, и выбирает подходящую длительность сеанса. Некоторым остаточно 4 минут, чтобы нормализовать свое самочувствие, другим нужно не менее 15 минут самомассажа.
Врачи рекомендуют использовать этот метод только в крайнем случае, когда боли в голове и повышенная нервозность мешают вести нормальный образ жизни. А при частых болезненных и неприятных обострениях необходимо обратиться за помощью к специалисту, как только будет возможность.
Якутина Светлана
Эксперт проекта OInsulte.ru
Статья помогла вам?
Дайте нам об этом знать — поставьте оценку
Загрузка…
Adblock
detector
Вегето-сосудистая дистония развивается на фоне нарушений функционирования вегетативной нервной системы. Болезнь вызывает проявление таких болезненных признаков, как головная боль, повышенная утомляемость, депрессивные настроения. Действенным методом борьбы с патологической симптоматикой признан массаж при ВСД.
Особенности массажа для лечения ВСД
При ВСД возможны два варианта развития событий:
- Нарушение в работе симпатической нервной системы. Подобные условия влекут повышение показателей АД.
- Сбой в функционировании парасимпатической НС. У больного отмечается снижение давления.
Приемы воздействия для указанных ситуаций будут разными. Опытные массажисты при выборе техники обязательно учитывают данный нюанс.
Профессиональные массажисты во время проведения процедуры во избежание негативных последствий тщательно следят за состоянием пациента.
Можно ли делать массаж при ВСД?
Людей, страдающих от ВСД, интересует, насколько эффективно массаж способен улучшить состояние, а также существуют ли противопоказания к проведению процедуры.
Правильное воздействие на определенные точки улучшает общее состояние больного, способствует расслаблению, снимает нервное напряжение, повышает работоспособность.
Медицинские работники выделяют несколько противопоказаний. Ни в коем случае нельзя выполнять процедуру при наличии:
- новообразований;
- воспалений;
- кожных патологий;
- психозов;
- заболеваний сосудов головного мозга.
Эффективность массажа при лечении ВСД
Массаж при лечении ВСД назначается в качестве дополнительного метода лечения. Для получения положительной динамики его должен проводить профессионал. Правильно выполненная процедура окажет следующие положительные влияния:
- расслабление мышечной ткани;
- появление бодрости;
- улучшение настроения;
- устранение боли в суставах;
- стабилизация функционирования сердечно-сосудистой системы;
- повышение защитных свойств организма;
- утихание головных болей.
Периодичность проведения лечебного курса определяет лечащий врач.
Виды массажа при вегетососудистой дистонии
Массаж при вегето-сосудистой дистонии выполняется различными способами. Определить метод для конкретного пациента способен исключительно медицинский работник. Рассмотрим подробнее техники выполнения процедуры.
Классический массаж при ВСД
Классический массаж при ВСД требует специальных медицинских знаний, поэтому выполняется только профессионалами. Курс лечения продолжается от десяти до четырнадцати дней. По окончании процедуры пациент почувствует повышение жизненной энергии, отсутствие раздражительности, нервозности.
По гипотоническому типу
При гипотоническом типе ВСД требуется повысить сосудистый тонус. Достичь подобного результата возможно интенсивной проработкой глубоких мышечных слоев.
Особое внимание при пониженных показателях АД уделяется массированию области таза, поясничного отдела, ног, живота. Начинают массаж с воздействия на спину. Затем массируются ноги. В последнюю очередь − область живота.
Улучшить состояние больного при гипотоническом типе возможно с помощи точечного воздействия на следующие зоны:
- верхушка теменной области;
- затылочная впадина;
- запястье с тыльной стороны;
- область ниже ключиц.
Допустимо при необходимости массировать отдельную точку или все зоны по очереди. Время воздействия должно составлять три-четыре минуты.
По гипертоническому типу
Выполняя массаж при ВСД по гипертоническому типу специалисты делают упор на плечевой пояс и нижнюю часть затылочной зоны. Процедура выполняется сидя. Время массажа составляет от двадцати до тридцати минут. Этого достаточно, чтобы снизить значение показателей АД.
Точечный
На теле человека расположено множество жизненно активных точек, стимуляция которых благотворно влияет на работу отдельных внутренних органов. Точечный массаж при вегето-сосудистой дистонии получил широкое распространение. Улучшит самочувствие массирование следующих зон:
- основание большого пальца руки со стороны ладони;
- верхняя фаланга мизинца;
- середина ступни;
- чуть ниже коленной чашечки.
Продолжительность массирования отдельной точки составляет пять-семь минут.
Кардиальная дистония
Заболевание характеризуется нарушением работы сердечной мышцы. Техника проведения процедуры предполагает поочередное массирование отдельных зон в разные дни. Перечислим области, требующие проработки массажистом:
- шейные позвонки;
- область ниже грудины;
- воротниковая зона;
- возвышения за ушными раковинами;
- углубление локтевой области;
- второе-четвертое межреберье с левой стороны.
Поочередное массирование перечисленных зон окажет стимулирующее действие и улучшит самочувствие больного.
Нейроциркуляторная
Расстройства НС нередко отмечаются у женщин на фоне активных гормональных перестроек. В подобных условиях появляются тревожные признаки:
- ухудшение памяти;
- рассеянность, снижение концентрации;
- раздражительность, необоснованная агрессия;
- повышенный уровень тревожности, фобии.
Лечебное массирование при заболеваниях НС направлено на поднятие жизненной энергии. Во время процедуры чередуются поглаживания и растирание.
Самомассаж
Быстро улучшить самочувствие поможет самостоятельная проработка отдельных зон. Стоит запомнить − самомассаж не должен выполняться при наличии перечисленных условий:
- кожа разражена, покрыта сыпью, гнойниками;
- обрабатываемая зона имеет ссадины, ранки, царапины;
- варикозное расширение вен;
- нельзя самостоятельно делать даже пальцем массаж лимфатических узлов.
Практически в любых условиях можно помассировать легкими движениями теменную зону, плавно спустившись к затылку. Подобное воздействие взбодрит и поднимет настроение.
Профилактика ВСД
Медицинские работники для предотвращения развития ВСД советуют выполнять профилактические рекомендации:
- полноценно отдыхать, спать от восьми до девяти часов ночью;
- ежедневно проветривать дом, квартиру, рабочее место;
- уменьшить содержание сладостей, жирных блюд, фастфуда в рационе;
- наладить питьевой режим;
- ежедневно гулять пешком;
- посещать курсы массажа;
- исключить стрессовые ситуации, конфликты, выяснения отношений.
ВСД заставляет человека чувствовать слабость и упадок жизненных сил. Обращение к опытному массажисту поможет вернуть энергию, а также навсегда забыть о болезненных проявлениях.
( 1 оценка, среднее 5 из 5 )
Как известно, различные виды массажа используются не только для расслабления, но также и для лечения многих заболеваний: невропатии, болезней щитовидной железы, радикулита, мигрени и т.д. Некоторые люди даже не догадываются о том, что ежедневно делают массаж самому себе, ведь эта процедура может включать обычное поглаживание кожи, растирание, разминание определенной области тела и колебательные движения (вибрации). Все эти техники могут использоваться также и для лечения вегето-сосудистой дистонии, о возникновении которой до сих пор ходят споры среди врачей. В статье будут перечислены особенности данной болезни, польза и эффективность массажа, упомянуты наиболее используемые виды процедуры, благодаря которым можно существенно поправить свое здоровье.
В настоящее время массаж широко используется для лечения ВСД
Вегето-сосудистая дистония
От этого заболевания, а точнее целого набора симптомов, сегодня страдает все большее количество людей. Появление неприятных симптомов связано с нарушением деятельности вегетативной нервной системы, что может произойти в любом возрасте.
Признаки ВСД следующие:
- повышенная утомляемость без видимых на то причин;
- невозможность находиться на солнце;
- головные боли, возникающие изо дня в день;
- тахикардия и одышка;
- чрезмерная потливость.
Другими словами, это целый комплект симптомов, которые не приносят человеку ничего, кроме боли, дискомфорта и неудобства. Человек, заметивший у себя определенные симптомы, обращается за медицинской помощью, но в случае вегето-сосудистой дистонии врачи зачастую оказываются бессильными. Они рекомендуют больше дышать свежим воздухом, отдыхать, питаться здоровой пищей.
Однако это не должно стать поводом к тому, чтобы не обращаться в больницу, при наличии вышеупомянутых признаков следует немедленно обратиться к квалифицированному специалисту.
Сегодня ученые определили еще один метод борьбы с заболеванием – это массаж при ВСД. Кому-то такой способ покажется странным или неэффективным, но проведенные исследования показывают, насколько важна эта процедура для людей, страдающих дистонией. Конечно же, есть определенные противопоказания, также существуют конкретные правила выполнения процедуры, какие ее виды можно использовать, а от каких лучше отказаться. Обо всем об этом обязательно нужно поговорить более детально.
Массаж при ВСД расслабляет, прибавляет энергии, избавляет от неприятных симптомов
Можно ли делать массаж при ВСД?
Первый вопрос, возникающий при обсуждении данной темы, может прозвучать так: а можно ли вообще делать массаж при вегето-сосудистой дистонии? В связи с ним появляются и другие вопросы: не будет ли это заболевание противопоказанием к совершению процедуры? Если можно ее проводить, то как именно? Допускается ли самомассаж?
Ответить на первый вопрос достаточно легко – массаж при ВСД делать не только можно, но и нужно. Эта процедура нормализует работу центральной нервной системы человека, улучшает функции мышечных групп, устраняет головные боли и другие симптомы болезни. Другое дело – это техника массажа, ведь позволять делать его кому попало ни в коем случае нельзя. В случае самомассажа также необходимо ознакомиться с некоторыми важными моментами, чтобы не ухудшить ситуацию. Дальнейшие советы помогут вам подробно разобраться в этом вопросе, более того, помогут избавиться от неприятных признаков недуга.
Польза процедуры
Массаж обладает огромным количеством полезных свойств, если говорить конкретнее о его положительных функциях при ВСД, то они будут следующими:
- Снятие мышечного напряжения, полное или частичное расслабление тела.
- Снятие усталости и чувства переутомления.
- Устранение болей в суставах и мышцах.
- Нормализация частоты сердечных сокращений.
- Укрепление иммунной системы человека, которая повреждается в результате нарушений вегетативных функций.
- Резкое снижение психического и эмоционального напряжения.
- Нормализация сна, повышение жизненного тонуса.
- Устранение головных болей.
- Восстановление организма и его внутренних систем после стресса, депрессии, тревожных состояний.
- Мощный заряд энергией.
Массаж при ВСД дает мощный заряд энергии, улучшает общее состояние здоровья
И это еще далеко не все положительные характеристики процедуры, благодаря которой можно спустя некоторое время избавиться от симптомов вегето-сосудистой дистонии. Теперь остается только выяснить, какие виды массажа можно использовать при заболевании, и как совершать процедуру.
Помните о том, что любые действия вы должны согласовывать с лечащим врачом. Он знает особенности вашего организма, возможно, те болезни или патологии, которые могут стать противопоказанием к осуществлению процедуры.
Есть ли противопоказания?
Естественно, есть и некоторые противопоказания к выполнению процедуры, однако их не так уж и много:
- Заболевания крови.
- Наличие воспалительных процессов в тех местах, где будет проводиться массаж.
- Аневризма.
- Наличие различных опухолей.
- Болезни дермы.
- Психические заболевания с ярко выраженными симптомами.
При некоторых заболеваниях кожи массаж противопоказан
Виды и техники массажа
Существует множество видов массажа при неврозах или ВСД, и только настоящий специалист сможет определить, в какой конкретной процедуре нуждается его пациент. Вот несколько наиболее распространенных видов, используемых при дистонии:
- Точечный. Основывается на стимуляции определенных точек на теле человека, применяется для устранения таких симптомов, как: головные боли, неустойчивость к стрессам, повышенное давление и пр.
- Самомассаж. Применяется после подробных инструкций со стороны специалиста. В этом случае можно массировать за ушами, слегка надавливать на теменную или затылочную область, разминать шейный отдел позвоночника. Не стоит делать процедуру более 5-7 минут, не нужно также сильно надавливать на какую-либо часть собственного тела.
- Классический. Необходимо пройти полноценный курс в 1,5-2 недели, за это время можно рассчитывать на улучшение общего состояния здоровья, укрепление нервной системы.
Кроме того, разные виды массажа назначают при разных типах ВСД. К примеру, ВСД по гипотоническому типу требует больше разминающих и выжимающих движений с помощью подушечек пальцев, выполняются растирания ладонью поясницы и тех участков, что принадлежат к околопозвоночному отделу. В то же время болезнь по гипертоническому типу больше нуждается в классическом массаже, при котором внимание уделяется шейно-воротниковой зоне и ногам.
Как выполнять процедуру?
Не перестаем напоминать о том, что массаж – это та процедура, которую должен проводить квалифицированный специалист. Но если у вас нет возможности посещать профессионального массажиста, некоторые приемы воздействий на собственное тело можно выполнить в домашних условиях.
Вот один из примеров того, как совершать массаж затылка и шеи:
- Необходимо принять удобное положение, чтобы тело было максимально расслаблено, при этом вы могли достать до задней части головы и шеи.
- Постепенно начинайте поглаживать эту область от макушки вниз, затем от затылка к надплечью.
- Растирания шейного отдела включают в себя легкие движения от затылка до 7-го позвонка.
- Не стоит забывать о такой технике, как разминание. В данном случае разминается часть тела от уха до ключицы.
Если при совершении процедуры вы почувствовали дискомфорт или и вовсе боль, немедленно прекратите эти движения, лучше не рисковать и обратиться к специалисту.
Нередко массаж при вегето-сосудистой дистонии включает в себя и механические воздействия на стопы ног. Стимуляция происходит в сидячем положении, необходимо растирать и массировать область в углублении около большого пальца правой, а затем левой ноги.
Существует множество техник массажа, которые можно применять при вегето-сосудистой дистонии
Рекомендуется также выполнять поглаживания и растирание тазовой части, разминающие движения по направлению к позвоночнику. Однако такие движения невозможно выполнить без помощи другого человека, поэтому стоит записаться на прием к человеку, который не первый год делает эту процедуру, и желательно, чтобы он не понаслышке был знаком с таким заболеванием, как вегето-сосудистая дистония.
Массаж при депрессии, неврозах, тревожных состояниях и ВСД помогает почувствовать себя легче уже после первой правильно проведенной процедуры. Как правило, проводится целый курс из 10-12 процедур, после чего можно сказать, были ли они действительно эффективными или нет. Нельзя прерывать курс, иначе не избежать обострения патологий нервной системы и ухудшения общего состояния здоровья.