Массаж ступней показания и противопоказания
Каждый день наши ноги переносят колоссальную нагрузку и нуждаются в особом уходе. Массаж ног – лучший способ снять усталость, но не только. Это еще и эффективная лечебно-профилактическая процедура, которая борется с отеками, варикозом, плоскостопием (с плоскостопием не возьмут в армию в 2018 году) и болезнями суставов.
Виды массажа ног и их польза
Обычный самомассаж ног, сделанный после трудового дня, помогает быстро привести утомленные конечности в норму. Благодаря поглаживаниям, растираниям и разминаниям активизируется лимфоток, улучшается кровообращение, расслабляются мышцы. Как результат – отеки, тяжесть, неприятные ощущения уходят, восстанавливаются силы и работоспособность.
Научно доказано, что массаж благотворно действует на кожу, мышцы, костно-связочный аппарат, нервную систему – не только локально, но и системно. На поверхности стоп сконцентрирована масса рецепторов, связанных с различными тканями и органами. Древнекитайские целители даже разработали специальную карту с проекцией внутренних органов и функций на подошвы ног. Всего на ступнях сосредоточены порядка 72000 нервных окончаний, воздействие на которые вызывает рефлекторные реакции в соответствующих зонах организма.
Специалисты, практикующие методы акупунктуры, продолжают пользоваться старинными картами биоактивных зон, массируя те точки, которые отвечают за работу больных органов. Параллельно рефлексотерапия стимулирует иммунитет, успокаивает нервную систему, укрепляет сердечно-сосудистую систему, нормализует гормональный фон. Однако самостоятельно сделать точечный массаж без специальных знаний и навыков сложно. Так, китайская процедура по всем правилам длится 2,5 часа и охватывает 62 рефлекторные зоны ног.
В домашних условиях такой массаж можно делать в упрощенном варианте, используя принципы китайской, индийской или тайской медицины. Достаточно освоить основные движения и запомнить нужные точки.
Кроме релаксирующего и общеукрепляющего массажа ног бывает и лечебный. Речь идет о терапии опорно-двигательных патологий: суставных заболеваний, травм, плоскостопия, вальгуса. Эти проблемы требуют профессионального подхода, и процедуры лучше доверить опытному специалисту.
Если резюмировать, массаж ног:
- стимулирует лимфо- и кровоток;
- снимает отечность;
- тонизирует мышцы, кожу и сосуды;
- устраняет напряжение, боль, спазмы;
- успокаивает, улучшает настроение;
- нормализует сон и аппетит;
- предупреждает стрессы;
- активизирует иммунитет;
- тренирует сердечно-сосудистую деятельность;
- придает силы, восстанавливает работоспособность;
- омолаживает организм.
Видео: Как делать массаж ног
Кому рекомендован ножной массаж
Лечить ли с помощью массажа ног болезни внутренних органов – вопрос доверия альтернативным методикам. Как вспомогательное средство в дополнение к официальной медицине – почему бы и нет. Главное – найти грамотного специалиста, обладающего необходимыми знаниями и незыблемо придерживающегося принципа «не навреди».
Массаж ног для релаксации и профилактики можно и нужно делать всем (при отсутствии противопоказаний), как самостоятельный, так и профессиональный. Он рекомендуется при нервном перенапряжении, стрессе, переутомлении, работе «на ногах», интенсивных физических нагрузках, малоподвижном образе жизни во избежание застоев и отеков.
Для коррекции ортопедических нарушений и болезней суставов делают специальный массаж. Основные показания:
- плоскостопие;
- артриты;
- артрозы;
- вальгусная стопа;
- реабилитация после травмы;
- боли в ногах.
Регулярные процедуры, выполненные руками опытного массажиста, помогают устранить патологические нарушения в ногах:
- нормализуют кровообращение и лимфоток;
- тренируют опорные мышцы;
- разрабатывают связочно-суставный аппарат;
- восстанавливают подвижность;
- исправляют положение костей.
Массаж ног благотворно сказывается на всей опорно-двигательной системе. Здоровый мышечный и ортопедический аппарат стопы способствует правильной осанке, снижает риск остеохондроза, защемлений.
Противопоказания массажа ног
Как и любая медицинская процедура, массаж имеет противопоказания:
- поврежденная кожа;
- дерматологические болезни вне ремиссии;
- острые инфекции;
- хронические заболевания в стадии обострения;
- гипертермия;
- высокое давление;
- выраженное варикозное расширение вен;
- тромбофлебит;
- кровотечения;
- менструация;
- опухолевые новообразования;
- психические расстройства.
Для разминания ног существуют специальные движения и массажные линии. Если их игнорировать, применять излишнюю силу, можно повредить суставы и связки. Двигательный механизм ступней выдерживает большие нагрузки, но при этом достаточно хрупок: состоит из множества мелких костей, сухожилий и соединений, за счет чего обеспечивает ударную амортизацию.
При неправильной технике массажа существует риск пережать, сместить, надорвать один из структурных элементов стопы. Это может закончиться вывихом, переломом, трещиной. Травма не обязательно проявит себя болью и отеком, но в будущем способна привести к деформации ноги, появлению солевых наростов на поврежденных костях.
Во избежание таких неприятностей самостоятельные процедуры выполняются легкими движениями без усилий, а сложные техники – грамотным специалистом.
Как делать самомассаж ног
Самомассаж – простая и доступная техника расслабления ног. Делать ее лучше вечером, после разогревающей ванны. Стопы просушиваются энергичным растиранием полотенцем, затем – руками.
Для начала примите положение сидя с вытянутыми конечностями. Согните ногу в колене и разместите ее на бедре второй ноги. Руки смажьте лосьоном или маслом. Делайте массаж по следующей схеме:
- Разомните голень. Разотрите икроножные мышцы по направлению снизу вверх, переднюю часть массируйте поглаживающими круговыми движениями.
- Займитесь щиколоткой. По часовой стрелке разотрите поверхность лодыжки.
- Разгладьте ахиллово сухожилие. Большим и указательным пальцами поглаживайте область сухожилия от пятки к лодыжке.
- Разогрейте ступню. Начните поглаживания сверху от кончиков пальцев к лодыжке. После 5 – 6 движений то же самое повторите с подошвой.
- Расслабьте мышцы и суставы. Зафиксируйте ладонью пятку, свободной рукой возьмитесь за пальцы и аккуратно вращайте ступню сначала по часовой стрелке, затем – против, по 5 раз туда и обратно.
- Вытяните пальцы. Захватите рукой свод стопы, большой палец второй руки прижмите к основанию большого пальца ноги и постарайтесь мягко оттянуть его вверх. Затем вращайте палец вправо и влево, сгибайте и разгибайте. Перейдите к остальным пальцам.
- Обработайте межпальцевое пространство. Пятку зафиксируйте, пальцы свободной руки вставьте между пальцами ноги и сделайте несколько скользящих движений.
- Разомните подъем. Одной рукой держите пятку, второй – надавливайте основанием ладони на среднюю часть ступни, двигаясь в стороны.
Массируя подошву, кроме пальцев руки используйте ребро ладони, костяшки. Щиколотки и голени обрабатывайте всеми приемами классического массажа по линиям оттока лимфы. Поместите ногу в тепло и приступайте ко второй. Когда закончите, не спешите вставать – спокойно полежите или сразу укладывайтесь спать.
Для применения принципов рефлексотерапии в домашних условиях, достаточно знать, за какие части тела отвечают разные зоны стопы:
- голова, шея – пальцы;
- руки, грудная клетка – участок между пальцами и центром;
- ноги, брюшная полость – пятка и середина ступни.
Уделите особое внимание этим точкам, если чувствуете недомогание в соответствующих органах.
Особенности рефлекторного массажа ступней
Точеный массаж – вторая по популярности техника массажа ног после классической. Чтобы не навредить здоровью, обращаться за такой процедурой стоит к сертифицированному врачу-рефлексотерапевту, избегая сомнительных центров восточной медицины.
Прежде чем приступить к сеансу, специалист проводит диагностику, определяет активные зоны, которые будут задействованы в массаже, и продолжительность курса. Точечное воздействие, в зависимости от краткости и силы, может оказывать расслабляющий и тонизирующий эффект. Успокаивающие процедуры назначаются на вечернее время, возбуждающие – на первую половину дня. В отличие от классического массажа, рефлекторный не рекомендуется грудным детям и пожилым людям.
Лечебный массаж ног
Заболевания ног причиняют постоянный дискомфорт: тяжесть, боли, быструю утомляемость, мозоли и натоптыши. Но главное – нарушают осанку, вызывают патологии позвоночника и смещение внутренних органов. Массаж – основа консервативной терапии плоскостопия и иксообразной деформации (вальгусной стопы) у детей и взрослых.
Плоскостопие корректируется двумя основными методиками:
- Расслабляющий массаж ног от колена к стопе и обратно. Тщательно растираются икроножные мышцы, ахиллесово сухожилие, щиколотка, свод стопы, затем – в противоположной последовательности.
- Пошаговая обработка голени, стопы и в последнюю очередь – ступни. Предварительно вся зона разогревается растирающими движениями.
Взрослым пациентам дополнительно разминают поясницу, детям – всю спину. Грамотный массаж способен приостановить развитие патологии, а у малышей – восстановить нормальную анатомию стопы.
При вальгусной деформации используется более интенсивное воздействие, направленное на повышение тонуса и укрепление мышц, связочного аппарата. Растирание, тщательное разминание, пощипывание, энергичное похлопывание ног от пяток до подколенной ямки, задней поверхности бедра, ягодиц, крестцово-поясничного отдела и подошв способствует восстановлению правильного положения стоп.
При артрозе классический массаж ног выполняет вспомогательную функцию:
- активизирует кровообращение;
- улучшает трофику тканей;
- усиливает подвижность;
- снимает болевые ощущения;
- предупреждает гипертрофию мышц.
Перед применением лечебных и рефлексотерапевтических техник обязательно проконсультируйтесь в доктором, а сами процедуры доверяйте рукам опытных массажистов, прошедших специальное обучение.
Массаж ног — сочетание приятного с полезным. Для получения удовольствия и оздоровления организма не обязательно ходить в массажный кабинет, достичь этого можно в домашних условиях. Но для правильного выполнения и максимального эффекта следует обращаться к специалистам. Таким, как специалисты КДЦ «ИнтеграМед».
Польза ножного массажа
Стопы человека — это скопление семидесяти тысяч рефлекторных зон (точек), воздействуя на которые можно корректировать функционирование систем жизнеобеспечения и работу внутренних органов. При массаже ног идет мощное психологическое расслабление, ведь процедура разминания стоп необычайно приятна. Даже не имея целью какие-то лечебные манипуляции (воздействие на биологически активные точки), а просто добиваясь расслабляющего эффекта, можно достичь потрясающих результатов:
- снять нервное напряжение;
- предотвратить нервный срыв;
- вернуть энергию;
- восстановить силы;
- нормализовать снабжение кровью и кислородом конечности;
- держать мышечный тонус.
При массаже ног нервная система не возбуждается, а напротив, приходит умиротворение и покой.
Показания и ограничения к проведению массажа
Массаж ног в домашних условиях настоятельно советуют практиковать медики пациентам с некоторыми заболеваниями и расстройствами здоровья, среди которых:
- нарушения в системе кровообращения;
- проблемы с ЖКТ;
- болезни опорно-двигательного аппарата и суставов;
- состояние ОРВИ и простуды;
- почечные патологии;
- профилактика сезонных простудных заболеваний;
- сердечная аритмия;
- хроническая усталость, стресс, депрессивность;
- нарушения репродуктивных функций;
- склонность к тошноте.
Однако вместе с показанием к массажу ног имеются и противопоказания, ведь при разминке стоп происходит стимуляция рефлекторных зон, а это может оказать негативное влияние при некоторых состояниях:
- беременность;
- сердечные патологии сложного характера;
- дерматологические кожные заболевания.
Заболевания вен – варикоз, тромбофлебит не считаются прямыми противопоказаниями, носят, скорее, условный характер, но проводить массаж ног при этих патологиях разрешается только после консультации и с одобрения лечащего врача.
Массирование и разминание нижних конечностей – это отличный способ расслабиться после трудного рабочего дня, поддержать силы во время и после болезни, снять напряжение после физических нагрузок и стабилизировать эмоциональный фон.
Существует множество массажных техник, какие-то легко выполнить самостоятельно, а некоторые массажи ног показаны только в салоне у специалиста.
Самые популярные методики профессионального массажа ног:
- точечный. Восточная техника, в основе которой лежит знание о том, что стопа – это «карта» органов человека. Воздействуя на нужные зоны, можно вылечить болезни, укрепить иммунитет, получить колоссальное удовольствие и расслабление;
- тайский. Индийская техника, активизирующая потоки внутренней энергии от активной точки к соответствующему органу при стимуляции истощенной энергетически зоны;
- китайский. Включает растирания, поглаживания и надавливания на основные 62 биологически активные точки. Техника пришла от древних китайских целителей;
- при плоскостопии. Проводится массаж ног и поясничного отдела. Сеанс включает обработку стоп кончиками пальцев с последующим перемещением по голени. Заканчивается процедура разминкой ступни;
- рефлекторный. Стопа массируется, основываясь на чередовании степени надавливания сильно – слабо. Укрепляется нервная система и иммунитет.
Методы домашнего массажа ног:
- Классический. Поглаживания, растирания, разминания, похлопывания пальцев, стоп, лодыжек, голени. В зависимости от интенсивности манипуляция тонизирует, расслабляет, успокаивает.
- Массаж задней поверхности ноги. Круговые растирания стопы, голени, икры, задней поверхности бедер. Расслабляющая и умиротворяющая процедура, все движения неспешны и плавны.
- Массаж передней поверхности ноги. Круговые движения от области верхней части ступни, голени, коленей, бедра. Манипуляции имеют цель расслабить, снять мышечный тонус, успокоить.
5 советов от профессионалов для проведения массажа ног
- Перед процедурой сделать горячую ванночку для ног с ароматическим маслом или пеной.
- В массажный крем (слегка подогретый) добавить пару капель эфирных масел (миндального, эвкалиптового, лавандового).
- Уделять строго одинаковое количество времени на каждую ногу.
- Наносить средство для массажа умеренно, чтобы избежать скольжения рук.
- Контролировать интенсивность воздействия, чтобы не допустить болевых ощущений.
Массаж ног дома вполне может заменить посещение профессионального массажного кабинета при условии, что он не назначен в качестве лечебного средства при некоторых заболеваниях.
Если Вам назначен массаж ног, то следует выполнять его только у проверенных специалистов. Обратитесь в КДЦ «ИнтеграМед» и запишитесь на сеанс массажа. Вы почувствуете лечебный эффект с первого посещения.
Диагностические центры «НДЦ» находятся в Красногвардейском и Приморском районах СПб:
Диагностическая клиника на проспекте Энтузиастов, 33, корп.1.Метро Ладожская.Диагностические услуги МРТ (головного мозга, суставов, отделов позвоночника, мягких тканей )
Режим работы: Ежедневно с 9:00 до 21:00.
Диагностическая клиника на проспекте Испытателей, 39, ТК Милер.
Метро Комендантский проспект.
Диагностические услуги МРТ (головного мозга, суставов, отделов позвоночника, мягких тканей )
Режим работы: Ежедневно с 7:00 до 23:00
Медицинский лечебный центр на ул. Гаккелевская, д.33 корпус 1.
Метро Комендантский проспект.
Лечение и профилактика заболеваний опытными врачами.
Направления: неврология, ортопедия, гинекология, урология, эндокринология, хирургия, маммология, терапия.
Также в клинике проводятся диагностические процедуры: УЗИ, УЗДГ, ЭНМГ, ЭХО-ЭГ, кольпоскопия, лабораторные анализы.
Режим работы: Ежедневно с 9:00 до 21:00
Одной из самых приятных и полезных манипуляций считается массаж ступней. Правильно проведенный сеанс помогает расслабиться, благотворно влияет на весь организм. С помощью массажа стоп происходит активация важных энергетических точек, каждая из которых отвечает за работу определенных органов, поэтому процедура может принести здоровью человека, как пользу, так и вред.
Что такое массаж стоп
Это одна из разновидностей массажа, которая помогает воздействовать не только на ноги, но и на внутренние органы. На стопах сосредоточено огромное количество нервных окончаний. Специалист, воздействуя на них, оказывает влияние на различные системы организма человека. К примеру, свод стопы имеет точки, которые соотносятся с позвоночником, нажимая на них, можно уменьшить боли в спине. Массируя пальцы на ногах, легко добиться улучшения состояния зубов, носовых пазух, ушей, глаз.
Показания к массажу стоп
Процедуру можно применять при любых сбоях в работе организма. Благодаря активизации внутренней энергии при помощи рефлексотерапии возбуждаются природные процессы, которые убирают причины заболеваний. Когда нужно делать массаж ступней:
- расстройство пищеварительной системы;
- нарушение сердечного ритма;
- острые респираторные заболевания;
- патологии конечностей;
- нарушение кровообращения;
- плохое выведение жидкости;
- состояние тревожности, постоянные стрессы;
- невралгии, головные боли;
- тошнота;
- нарушение работы репродуктивной системы у мужчин и женщин.
Польза и вред
Правильный массаж ног обеспечит увеличение жизненных сил, улучшит настроение, оптимизирует сон, положительно скажется на общем самочувствии. Если владеть информацией о расположении точек и правильно на них воздействовать, то за короткий период времени можно добиться корректировки работы всего организма в лучшую сторону. Однако при некорректных действиях здоровью легко навредить. Неправильно проведенные манипуляции на стопах вызовут не только дискомфорт, но и проблемы в функционировании внутренних органов и систем.
Техника массажа стоп
Специалисты знают, что массаж для ног выполняется для каждого человека по-разному. Подошвенная поверхность имеет разную толщину, а интенсивность движений зависит от состояния кожного покрова. Отдельного внимания требует лечебный массаж ног. Воздействие на пальцы и центр стопы должно быть очень точным, ведь это самые опасные зоны с хрупкими костями и наличием множественных нервных окончаний. Для расслабления используют верхнюю часть ступни. Мастер аккуратно разминает ее плавными и растягивающими движениями.
Массажные точки на стопе
Нахождение активных точек на ногах зависит от формы и величины ступни. Соответствие органов можно узнать по таблице:
Часть стопы | Проекция на орган |
пальцы | лобная пазуха, тройничный нерв |
основание пальцев | головной мозг, нос, гипофиз |
верхняя часть ступни | глаза, уши, шея, щитовидная и надпочечная железа |
средняя зона ступни | печень, желчный пузырь, желудок, сердце, селезенка, почка, мочеточник |
пяточная часть | мочевой пузырь, анус, половая железа, седалищный нерв, аппендикс, слепая, прямая, ободочная, тонкая кишка. |
Массаж стопы ног самому себе
Не каждый может позволить себе регулярно ходить в массажные салоны, но сделать расслабляющий массаж ступней самостоятельно – вполне возможно. Выполнять процедуру надо после гигиенических процедур. Сеанс начинается с легких поглаживаний, которые следует проводить сначала в области подъема и продолжать до середины лодыжки. Задействуя обе руки, нужно постепенно увеличивать силу нажима. Когда поверхность стопы подготовлена, следует приступать к пальцам.
Их обхватывают ладонью и делают скользящие движения, немного вытягивая. Для каждого пальчика требуется 5-7 повторений. Потом надавливаниями подушечками пальцев рук нужно аккуратно пройтись около каждого ногтя. Затем можно снова возвратиться к стопе. Большим пальцем руки по всему своду нужно проделать растирания, круговые движение и точечное воздействие от подушечек пальцев ног к центру пяток, улучшая кровообращение во всех зонах. В завершении необходимо снова сделать поглаживания.
Как подготовиться
Перед каждой процедурой необходима подготовка. Стопу нужно распарить в ванночке с морской солью в течение 15-20 минут. Затем при помощи пемзы или щетки убрать огрубевшие участки кожи. Для удобства можно воспользоваться массажным маслом. Оздоровительный массаж ступней проводится сидя или лежа. Ноги должны быть расслаблены, а их расположение зависит от выбора массажиста.
Как правильно делать массаж стоп
Существует огромное количество техник проведения массажа ступней – от обычного расслабляющего до точечного лечебного. Для первого хватает массирующих движений или даже специальных массажных ковриков, чтобы снять усталость после рабочего дня. Оздоровительные процедуры требуют более глубоких знаний. Чтобы выполнять манипуляции правильно, нужно выучить расположение биологически активных точек, чтобы воздействовать на них во время сеанса.
Рефлекторный массаж ног
Главной особенностью данной техники является воздействие на определенную зону стопы, чтобы избавить человека от физического недуга. Рефлекторное лечение происходит через определенные точки. Особое внимание уделяется рефлексам организма. Посредством воздействия на них в больных органах улучшается кровообращение, в результате они начинают работать в полную силу. Это одна из разновидностей точечного массажа. Польза от процедуры огромна, ведь специалист не устанавливает диагноз, а лечит болезни, концентрируясь на собственных действиях.
С помощью пальпации рефлексогенных зон стоп убираются болевые ощущения, происходит влияние на температуру тела, устраняются вегетативные нарушения. Средняя продолжительность сеанса – от 20 до 60 минут. Техника выполнения:
- на болевую точку надо плавно надавливать, а не давить агрессивно;
- при первой боли пациента мастер обязан ослаблять на стопу любое воздействие;
- надавливания на точки во всех зонах разное: в отдельных местах требуются интенсивные нажатия, в прочих – нужны только поглаживания.
Китайский массаж
Суть метода – расслабление мышц голени и стопы, избавление от бессонницы, повышение иммунитета, приведение организма в тонус. Китайский массаж делается 30 минут. Для расслабляющего эффекта рекомендуется выполнять процедуру в вечернее время. Во время сеанса используется ребро ладони, тыльная сторона кисти, костяшки пальцев. Проводится воздействие на наружную, боковую, внутреннюю поверхность стопы.
С помощью этой техники можно избавиться от отеков и плоскостопия. Ступню массируют от верхней подушечки подошвы по направлению к пятке. Применяют технику поглаживания, разминания, сдавливания. Побочных эффектов не будет, если процедуру выполняет профессиональный массажист. При появлении непонятных болей визиты к данному специалисту следует отменить. Результаты будут заметны не раньше 10 сеанса.
Тайский
Особенность тайской процедуры – восстановление нормальной циркуляции энергии в организме человека посредством нажатия на определенные точки на стопе. Основной является учение о том, что тело пронизано энергетическими линиями, невидимыми человеческому глазу. Во время сеанса (в среднем 25-35 минут) массажист воздействует на места их пересечений, что способствует благоприятному прохождению энергии. Данные манипуляции не только способствуют улучшению самочувствия, но и являются отличной профилактикой для болезней суставов и сухожилий верхней части голени.
Техника выполнения:
- неторопливыми движениями мастер разогревает стопы с помощью специальных кремов;
- затем прорабатывает активные точки на стопе палочкой из особой древесины;
- после начала процедуры тело сразу дает ответную реакцию, что проявляется в приятном покалывании и пульсации мышц;
- движения специалиста отличаются плавностью и размеренностью, поэтому у пациента очень скоро наступает полная расслабленность;
- в завершении сеанса человек чувствует прилив энергии и бодрости.
Лечебный
Заболевания ног доставляют большой дискомфорт. Лечебный массаж помогает снимать боли, напряжения мышц, усиливает подвижность, улучшает трафику тканей. Процедура показана при артрозе, плоскостопии, варусной или вальгусной деформации ног, при восстановлении после травм. Лечебные сеансы должны проводиться только профессионалом. Самолечение в домашних условиях недопустимо.
Специалист массирует ноги, начиная от икроножных мышц, заканчивая подушечками пальцев, чтобы разогнать лимфоток, улучшить кровообращение. Затем переходит к пальцам, которые поочередно оттягиваются и массируются. Заканчивается процедура постукиваниями ребром ладони. Массирование одной стопы занимает в среднем от 7 до 15 минут. Постукивания, вибрация, поглаживания и другие манипуляция выполняются мастером без перерыва.
Противопоказания к массажу
Нельзя проводить процедуру, если у человека присутствует:
- желчнокаменная болезнь;
- психическое расстройство;
- дерматологические патологии в зоне воздействия;
- заболевания кровеносной системы;
- онкология;
- лихорадка;
- туберкулез;
- инфекции;
- тромбофлебит, трофические язвы;
- судорожный синдром;
- гангрена;
- обострение хронических болезней.
Цена
Стоимость массажа ступней зависит от уровня клиники или массажного салона, сертификации массажиста, вида применяемой техники, продолжительности сеанса, дополнительных процедур. Средняя цена на услуги в клиниках московского региона:
Название процедуры | Цена в рублях (за 1 сеанс) |
Классический тайский массаж | 320,00 |
Закаливающий криомассаж ступней детям | 350,00 |
Массаж ступней двусторонний | 400,00 |
Релакс (расслабляющий) | 700,00 |
Массаж рефлексогенных зон стоп (плантарный) | 2950,00 |
Массирование при плоскостопии | 1500,00 |
Видео
Отзывы
Алина, 24 года
Муж подарил сертификат на несколько сеансов массирования ступней. Поскольку я постоянно хожу на высоких каблуках – ноги к вечеру болят очень сильно. Сеансы расслабляющего массажа отлично снимают усталость ног, приносят райское наслаждение. Когда действие сертификата закончится, не знаю, как я без него буду обходиться.
Маргарита, 29 лет
При плоскостопии массаж необходим ребенку. В 2 году моему сыну поставили диагноз «плоско-вальгусная установка стоп». Я нашла отличного массажиста-профессионала и сейчас каждые 4 месяца приглашаю его на курс массажа. Результат налицо: сначала у сына было сильное плоскостопие и ножки расходились в Х, а сейчас (спустя год) они прямые как струнки.
Аня, 35 лет
Сходила на пробный сеанс оздоровительного даосского массажа для ступней. Мастер сотворил настоящее чудо с моим самочувствием и настроением. Пришла домой и решила испробовать метод на муже. По словам массажиста, чтобы расслабить человека хватает 5 минут хаотичного движения любой кистью по стопе. Мужу очень понравились мои манипуляции.