Медицинские противопоказания фигурного катания

Близоруким людям, а особенно детям, необходимо учитывать показания и противопоказания при занятиях спортом, так как спорт может им сильно навредить, особенно при огромных нагрузках.(1)

При не осложненной, стационарной (т.е. не прогрессирующей) близорукости можно и полезно заниматься некоторыми видами спорта. Если занятия несовместимы с ношением очков и возможны без оптической коррекции, то на время занятий очки разрешается снимать. В некоторых видах спорта требуется высокая острота зрения и в то же время пользоваться очками нельзя. В таких случаях целесообразна контактная коррекция, т.е. линзы, надеваемые непосредственно на глазное яблоко.

При осложненной или прогрессирующей близорукости противопоказаны виды спорта, связанные с большим физическим напряжением, например, борьба, поднятие тяжестей, с резким перемещением тела и возможностью его сотрясения.

Лицам с близорукостью средней степени противопоказано принимать участие в соревнованиях по футболу, баскетболу, регби и хоккею из-за возможности получения травмы головы и отслойки сетчатки. Это совсем не значит, что нельзя выполнять отдельные элементы футбола и баскетбола, тренируясь на площадке или на стадионе. Во время игры очки необходимо прочно закреплять с помощью резинки.

По существующему положению при первичном врачебном осмотре к занятиям спортом не допускаются лица, имеющие близорукость свыше 3 диоптрий. Если же в процессе занятий близорукость прогрессирует и увеличивается до 6 диоптрий, то спортсмену рекомендуют прекратить активные занятия и значительно снизить нагрузки.

В тоже время, как показали исследования и спортивная практика, умеренные нагрузки, занятия массовыми видами спорта (с учетом противопоказаний) способствуют, как правило, улучшению или стабилизации зрения и значительно повышают общее физическое развитие детей и подростков. Особую пользу им приносят спортивные игры, плавание, туризм.

Можно заниматься также ходьбой в среднем и быстром темпе, бегом трусцой в медленном и среднем темпе, прыжками в длину и высоту (количество прыжков ограничивать до 6-8), бегом по пересеченной местности. Перед началом прыжков в длину или высоту необходимо хорошо взрыхлить песок в яме, приземляться мягко, сгибая ноги в момент касания песка. Чтобы лучше видеть планку для отталкивания, нужно поставить рядом с ней флажок. При кроссовых тренировках лучше выбирать ровную местность, не бежать между деревьями с низкой кроной.

Занимаясь ритмической гимнастикой, используйте музыку с темпом не более 100-110 тактов в минуту, делайте паузы для отдыха, включайте в комплекс дыхательные и специальные упражнения для мышц глаз.

Таблица.

Каждый родитель заботится о здоровье своего ребёнка, но не так часто это звучит вместе с «Оздоровлением ребёнка на льду». И очень даже зря.
А ведь кататься на льду — это не только приятное и увлекательное занятие, это ещё и очень полезно, особенно для болезненного и ослабленного ребёнка. Некоторые врачи даже рекомендуют занятия фигурным катанием. И согласитесь, это гораздо лучше, чем применение медицинских препаратов.
А теперь, давайте рассмотрим, какую же пользу приносит катание на льду…

Катание на коньках можно отнести к циклическим видам нагрузок, их можно сравнить с плаваньем или бегом. Благодаря таким нагрузкам усиливается обмен веществ, а также повышается работа дыхательного аппарата и сердечно — сосудистой системы. Всё это оказывает самое благоприятное воздействие на болезненных и ослабленных детей, поскольку такая нагрузка появляется не сразу, а постепенно.

Для каждого ребёнка, в зависимости от состояния его здоровья, можно подобрать индивидуальную программу занятий. Фигурное катание полезно при ослабленной иммунной системе, оказывает благотворное влияние на детей, страдающих частыми респираторными заболеваниями, а также полезно для детей при болезнях сердечной системы.

Довольно ярким примером может послужить Чемпион не только России и Европы, но и мира — Евгений Плющенко. Он рос очень слабым ребёнком, который постоянно болел, и родители, для того, что бы укрепить его здоровье, отдали на занятия фигурным катанием, когда мальчику было четыре года. И вот сейчас мы можем видеть конечный результат. Евгений вырос не только здоровым, но и стал выдающимся спортсменом, сумевшим завоевать высокие награды.
Да и многие другие известные фигуристы в мир фигурного катания пришли именно из- за слабого здоровья. Так что неизвестно, какая судьба уготована для вашего ребёнка.

Ещё одной из важнейших причин, почему стоит заниматься именно фигурным катанием — это его положительное влияние на осанку. В настоящее время, нарушение осанки у детей, а также сколиоза — занимают лидирующие позиции среди детской патологии. И неудивительно — в школах нагрузка значительно увеличилась, дети мало двигаются и могут часами сидеть за компьютером, играя в игры, или же перед телевизором. 
И фигурное катание в этом случае — один из наиболее удачных решений. Постоянные занятия дают возможность для приобретения хорошей физической формы, помогает в лечении сколиоза и нарушении осанки. А главное — это увлекательно и интересно!

Помимо этого, благодаря физической нагрузке, детский организм закаляется. Ребёнок становится более выносливым, гибким и ловким. Также фигурное катание помогает бороться с такими проблемами, как укачивание в транспорте — это небольшое нарушение вестибулярного аппарата, которое проходит при занятии данным видом спорта.

Также фигурное катание оказывает благотворительное воздействие на психику ребёнка и его эмоциональное состояние. Ведь это вид спорта, где не нужно ставить рекорды, на катке нет первенства, ребёнок просто катается и получает удовольствие, что помогает избежать стрессов, избавиться от тревоги. При регулярных занятиях улучшается сон и аппетит ребёнка.
Поэтому, если Вы хотите, что бы Ваш ребёнок был здоровым, с красивой фигурой и осанкой, берите коньки и идите с ним на лёд.

Тема допинг-тестирования сейчас очень актуальна на фоне разбирательств ВАДА с российским спортом. Как известно, допинг может использоваться в любом виде спорта, начиная от легкой атлетики и до футбола.

Однако в таком виде спорта, как фигурное катание, где нужно выполнить технические элементы и иметь понимании об искусстве, не очень понятно, как работает такой допинг.

Естественно, что технически любые стимулирующие препараты отлично работают для повышения физических нагрузок. Они позволяют спортсменкам повышать количество тренировок, от чего растет итоговый результат после выступления. Так думает возможно большинство людей, которые нередко слышали о стимуляторах, повышающих выносливость.

На деле все выглядит совсем иначе. Допинг или стимулирующий препарат используется не как конечное средство для достижения результата, а как вспомогательный элемент для ускорения биологического процесса.

При этом не все стимуляторы могут подпадать под допинг, прописанный в документах ВАДА. Некоторые из стимулирующих средств просто используются, как пищевые добавки.

Допинг с точки зрения техники фигуристов

При применении запрещенных препаратов организм перестраивается, и спортсмен начинает добиваться нужного ему и его тренеру результата.

Большинство фигуристов используют допинг-препараты или стимуляторы не для повышения физической силы. Они нужны для сброса веса, или наоборот удержания воды в организме, если речь идет о наборе веса.

Корректировка веса позволяет улучшить технические показатели на льду. Таким образом, действительно стимулирующие препараты способны оказывать влияние на качество исполнения элементов во время выступления и тренировок.

Допинг с точки зрения искусства

В данном случае все обстоит гораздо сложнее. Стимуляторы не помогут спортсмену научиться лучше чувствовать ритм или сделать движения плавными.

Хореографию нельзя освоить без физических нагрузок, но не стоит забывать про понимание танцевальных основ. Другими словами, фигуристам не удастся выучить какие-то новые движения, используя стимулирующие средства.

Помимо этого, допинг может оказывать влияние на центральную нервную систему, а в дальнейшем — на психику. Одни тестирования чего только стоят. Достаточно вспомнить возмутительное решение ВАДА, когда была прервана тренировка Алины Загитовой в 2018 году.

Естественно при новом молодом поколении фигурного катания такие вещи могут оказывать сильное давление на человека, что в будущем может повлиять и на результаты выступлений.

Принцип работы допинга в фигурном катании

В отчетах ВАДА перечислено огромное количество запрещенных химических соединений. Однако допингом из них являются лишь единицы препаратов. В разговоре Владимира Познера с Этери Тутберидзе профессиональный тренер утверждала, что стимуляторы не являются допингом.

В спортивной практике фигурного катания на самом деле чаще всего используют диуретики — это мочегонные препараты, часто использующиеся перед соревнованиями. Их постоянно употребляют спортсмены для вывода уже действительно запрещенных веществ.

Мочегонные препараты также используют для снижения веса. В фигурном катании чаще всего спортсмены стремятся к снижению веса, чем к его набору и действительно — диуретики позволяют скрыть уже запрещенный мельдоний, включенный в список допинг-средств ВАДА.

Самое интересное, что существуют даже якобы аналоги мельдония. Тутберидзе называет такие препараты «витамины от усталости». На деле же это далеко не витамины, но называть их аналогами тоже технически неверно.

Речь идет о новых стимуляторах, которые представляют собой комплекс витаминов и пептидных гормонов. Они способны кратковременно улучшить физические показатели спортсменов.

В итоге получается, что допинг на самом деле очень распространен в фигурном катании. На нем неоднократно попадались мировые спортсмены, например, Елена Бережная и Екатерина Боброва.

Больше всех здесь «в плюсе» только производственные компании, но под большой угрозой будущее поколение фигурного катания, которое в основном представлено подростками.