Мочегонное лечебные свойства и противопоказания
Жидкость в организме задерживается по многим причинам, всех их и не перечислить. Из-за жидкости могут возникать сильные отеки, тяжесть, неприятное ощущение надутости. Часто бывает, что необходимо вывести лишнюю жидкость, и тогда на помощь приходят мочегонные продукты и травы. Чаще всего задержка воды происходит из-за переизбытка натрия. Поэтому, прежде чем употреблять продукты и травы, выводящие жидкость из организма, стоит обратить внимание на свой рацион питания и исключить на время лечения соль. В дальнейшем же употребление соли вообще следует свести к минимуму, если можете обойтись без соли — это только на пользу.
Акцент на правильное питание
Как мы уже сказали, основной причиной задержки жидкости в организме является переизбыток соли. Ее мы потребляем с пищей. Так что для успешного решения проблемы лишней воды начать нужно с регулировки питания. Итак.
В организм должны поступать полноценные белки, лучше в виде нежирного мяса и рыбы, приготовленных на пару или отварных. Очень полезны кисломолочные продукты. А вот от колбасы, ветчины, консервов и сыра придется отказаться, потому что в них много соли.
Нежелательны крепкий кофе и чай. Общее количество жидкости в день должно быть не более полутора литров.
Важно, чтобы на столе всегда были листовые овощи и зелень: сельдерей, петрушка, укроп, тмин, а также зеленый лук и чеснок. Они принесут пользу, насытив организм витаминами и микроэлементами, а еще заменят собой соль. Также можно готовить блюда из картофеля, зелени с кефиром, творога.
Хорошими мочегонными свойствами обладают овощные салаты с ягодами: клюквой, брусникой, черной смородиной. Калий, которого много в картофеле, соках из овощей и фруктов, а также в чернике, поможет вывести из организма лишнюю влагу.
Мочегонные продукты
Летом, во время изобилия овощей и фруктов, главными мочегонными продуктами, конечно, будут арбуз и дыня. Они хорошо утоляют жажду и голод, и эффективно выводят жидкость из тканей организма.
Хороши для мочегонного эффекта также овощные соки. Например, соки моркови, свеклы и свежих огурцов в пропорции 1:1 помогут вывести лишнюю жидкость. А сок петрушки и сельдерея – всего треть стакана – заменит мочегонную таблетку, к тому же у этого средства не будет побочного эффекта. При этом смешивать соки даже предпочтительнее, потому что организм не привыкает к одному и тому же продукту и реагирует каждый раз по-новому.
Рецепт мочегонного коктейля
- Сок калины – 1 стакан
- Сок рябины – 1 стакан
- Сок лимона — 0,5 стакана
- Мед – 100 г
- Фитолизин (смесь растений) – 3 ст.л.
Принимать этот коктейль нужно 3 раза в день после еды по 1 ст.л.
Какие травы выводят жидкость из организма
Отличными мочегонными свойствами обладают и мочегонные травы. При этом нужно помнить некоторые незыблемые правила, которые помогут не наделать ошибок.
Правила выведения жидкости при помощи трав
- меняйте лекарственные смеси каждый месяц или полтора;
- между приемом трав устраивайте перерывы на 2-3 недели;
- принимать травы лучше во второй половине дня, когда организм настроен на выведение всего ненужного, в том числе лишней жидкости.
Мочегонные травы, выводящие жидкость из организма
А теперь мы приведем список наиболее распространенных мочегонных трав, которые используют для выведения лишней жидкости из организма.
- Ромашка аптечная — всегда доступная и распространенная мочегонная трава. 2 ст.л. ромашки залить в небольшом ковшике стаканом кипятка, подогревать на водяной бане 10 минут, затем 20 минут томить под крышкой. Прием: 2-3 раза в день по одной трети стакана.
- Издавна для мочегонного эффекта славится брусника – ягоды и листья. 2 ч.л. смеси листьев и ягод заварить стаканом кипящей воды, прокипятить 3 минуты, настаивать под крышкой и салфеткой 15 минут. Прием: 2-3 раза в день по одной трети стакана.
- Цикорий – мочегонным эффектом обладают измельченные корни растения. 1 ст.л. корней залить 1 литром кипятка и кипятить на слабом огне 10 минут. Затем процедить, охладить принимать по одной трети стакана 2-3 раза в день.
- Смесь мочегонных трав и злаков. Взять по равной части листьев и плодов брусники, лесную землянику (ягоды и листья), подорожник, цветов ромашки аптечной, цветы календулы, травы сушеницы топяной, зерен овса посевного, плодов шиповника коричного. Измельчить все в кофемолке и заварить из расчета 1 ст.л. смеси на 1 стакан кипятка в термосе. Настаивать 1 час, процедить. Прием: одна треть стакана 3 раза в день.
- Второй рецепт подобной мочегонной смеси из трав: взять траву ежевики сизой, листья брусники обыкновенной, траву медуницы и сушеницы топяной, а также зерна овса посевного, добавить плоды и побеги черники, ягоды шиповника коричного, листья земляники лесной, траву пустырника и изюм без косточек. Готовить и принимать так же, как в первом рецепте.
Мочегонные овощи и фрукты
Эффект от мочегонных продуктов и трав гораздо длительней по протяжению и не будет иметь побочных эффектов, если разумно употреблять эти средства. Нужно помнить, что слишком сильный мочегонный эффект может привести к загущению крови, а это значит, что она будет плохо питать клетки и ткани организма кислородом и питательными веществами, а самочувствие человека может ухудшиться: пропадают силы, падает давление и т.п. Поэтому перед тем, как решиться использовать любые мочегонные продукты и травы, нужно узнать об этом эффекте побольше, во время приема следить за реакцией организма. И одна общая рекомендация: если нет индивидуальных рецептов, мочегонный сок или коктейль пить в количестве не более половины стакана в день.
Народные рецепты вывести лишнюю воду
- Начнем с моркови. Приготовим из нее сок с мякотью и будем принимать его по одной трети или половине стакана утром, натощак. Помимо мочегонного, этот сок может оказать заметный слабительный эффект, поэтому не стоит его пить перед дальней дорогой.
- Тыква. Свежевыжатый тыквенный сок также пьем по половине стакана один раз в день – как удобно. Имеет мягкое мочегонное действие.
- Чудесная мочегонная ягода — калина. Эту ягоду лучше всего есть с медом, мочегонный эффект будет потрясающий. Иногда готовят отвар: 2 ст.л. калины растирают и заливают кипятком, настаивают в термосе или держат на медленном огне без кипячения (или на водяной бане). В охлажденный настой добавляют мед на кончике чайной ложки и принимают 2-3 раза в день по одной трети стакана. Людям со слабым желудочно-кишечным трактом этот рецепт не подойдет.
- Клюква с медом – известный мочегонный рецепт, отраженный даже в поговорке. Можно есть ее также с сахаром по 1 ст.л. 2-3 раза в день после еды.
- Отличный мочегонный продукт — черноплодная рябина. Можно сделать сок из ягод или сварить варенье – все свойства сохранятся. Принимают по 1 ст. л. 3 раза в день.
- Ирга. Просто едят свежие или замороженные ягоды или делают сок из них, принимают по одной трети стакана.
- Ежевика. Делают мочегонный отвар из ягод, принимают его по одной трети стакана 3 раза в день.
- Зеленая фасоль. Берем створки фасоли, измельчаем, 2 ст.л. заливаем 300 мл воды, доводим до кипения и варим на маленьком огне 15 минут. Настаиваем в течение 2 часов под салфеткой, затем процеживаем. Прием: по одной трети стакана 3 раза в день за 20—30 мин. до еды. Можно также приготовить суп из стручковой фасоли, он также обладает мочегонным эффектом.
- Овес посевной — мочегонный отвар из зерен. 1 ст. л. семян овса залить 4 стаканами воды и варить на маленьком огне 3,5 часа, при этом периодически помешивать. Затем остудить и протереть всю массу через сито или вымешать в блендере и затем процедить через мелкий дуршлаг. Получится «кисель», который нужно принимать по одной трети стакана 3 раза в день. Это средство также благотворно влияет на печень.
- Отличный мочегонный продукт — курага или урюк. 200 г сухофруктов заливаем 2 стаканами кипящей воды в термосе и настаиваем 6 часов. Процеживаем, ягоды отжимаем. Принимаем по половине стакана 2 раза в день.
Еще интересное на канале
2 лучших способа похудеть на овощах
Как эффективно использовать яблоки для похудения
Желаю вам крепкого здоровья и отличного настроения. Оставайтесь на моем канале, будет еще много интересного. Всем пока-пока 🙂
Уважаемые читатели, пожалуйста, не забывайте подписываться на наш канал и ставить пальцы вверх, так в вашей ленте всегда будут отображаться наши полезные и интересные материалы. Пишите комментарии — мы всегда рады выслушать ваше мнение, советы и даже критику. Делитесь своим опытом 🙂
Мочегонные травы — незаменимый помощник при нарушениях гидробаланса в организме человека. Они помогут избавиться от отеков, повышенного давления и лишних килограммов, вызванных задержкой воды в тканях. Какими мочегонными средствами располагает зеленая аптека, узнаете из статьи.
Фото: pixabay.com
Мочегонные травы при отеках: список, как принимать
Застой воды в организме — проблема, с которой сталкивался каждый человек. Сидячая работа, болезни позвоночника или ног, сосудистые заболевания, лишний вес, беременность, сердечная или почечная недостаточность, изнурительный зной — причины, из-за которых появляются отеки.
В этих случаях первое назначение, которое сделают доктора, — это диуретики. Самые безопасные для организма человека лекарства дарит фитоаптека.
Мочегонные средства природного происхождения мягко выводят излишки воды, не оказывают разрушительного воздействия на клетки печени. Поэтому травы мочегонные назначают людям с хроническими заболеваниями, детям, беременным и кормящим матерям, а также людям преклонного возраста.
Фото: pixabay.com
Мочегонные травы при отеках конечностей незаменимы. Эта проблема особенно актуальна для летнего периода, когда человек употребляет большое количество жидкости, но при этом мало двигается. Вода застаивается в мягких тканях и причиняет мучения при любом движении. Особенно ощутимы отеки на ногах, которые удобную обувь к вечеру превращают в «испанский сапожок».
Справиться с этой проблемой сможете, применив мочегонное народное средство. Вот составы, которые эффективно уберут отеки:
- Можжевельник.
Можжевельник — сильное диуретическое средство. В этих целях применяют его ягоды. В терапевтических дозах он улучшает работу почек и дезинфицирует мочевыводящие пути. Его отвар применяют при водянке и отеках различной этиологии.
Настой готовят так: 1 ст. л. заливают 250 мл крутого кипятка, проваривают на медленном огне 15 минут, дают настояться в течение 30 минут, процеживают. Принимают по четверти стакана перед едой.
Эффективность ягод можжевельника усилите, если в состав добавите по 2 ст. л. фенхеля и настойки корня солодки.
Фото: pixabay.com
- Синий василек.
Полевой василек доказал свою эффективность в борьбе с отеками, вызванными сердечной и почечной недостаточностью. Назначают его и при повышенном давлении и цистите.
Отвар готовьте так: 1 ч. л. сбора залейте 200 мл крутого кипятка и накройте емкость блюдцем. Через 30 мин. лекарство готово: принимайте его по четверти стакана (50 мл) трижды в день.
- Семена укропа.
Это средство улучшает метаболизм и циркуляцию воды в тканях, упрощает ее выведение из организма. Залейте 1 ст. л. средства 200 мл крутого кипятка, дайте настояться 60 минут, процедите и пейте трижды в день перед едой.
- Боярышник.
Боярышник — эффективный венотоник и антиагрегант (препарат, который препятствует образованию тромбов). Он разжижает кровь, улучшает кровоток и приводит в тонус стенки вен.
Чтобы сделать лечебный чай, 2 ст. л. ягод залейте 500 мл крутого кипятка. Дайте настояться не менее часа и пейте на голодный желудок не менее трех раз в день.
Чтобы усилить действие отвара боярышника, скомбинируйте его с ромашкой, календулой и березовыми листочками.
Фото: pixabay.com
- Крапива.
Крапива не только кровоостанавливающее средство, но и мочегонная трава. Она благоприятно воздействует на почки и ускоряет фильтрацию жидкости.
Отвар с крапивой готовьте так: 2 ч. л. листьев залейте 200 мл горячей воды, кипятите на слабом огне 2 минуты, дайте настояться не менее 15 минут, процедите. Отвар лучше принимать утром сразу после пробуждения.
Чтобы сделать мочегонный чай, добавьте к крапиве по 1 ч. л. хвоща лекарственного, листьев березы и 1 ст. л. плодов шиповника. На это количество сбора понадобится 0,5 л кипяченой воды. Настаивайте чай менее 30 минут.
Чтобы лучше его заварить, используйте термос. Перед употреблением процедите. Можете добавить в состав 1 ч. л. меда. Пейте чай натощак трижды в день по 150 мл.
- Петрушка.
Листья и семена петрушки используют как мочегонное и потогонное средство. Для этих целей заваривают 1 ч. л. семян или 1 ст. л. сухих листьев 200 мл горячей воды, проваривают 2–3 минуты на слабом огне, процеживают и пьют перед едой по 50 мл.
Если ищете хорошее мочегонное средство народное, то приведенный список поможет сориентироваться в выборе аптечного сбора для приготовления чая. Большинство этих растений можете отыскать на приусадебных участках, в лесу и поле. Их можно заготовить самостоятельно и использовать в лечебных и профилактических целях. Перед употреблением желательно получить консультацию лечащего врача.
Мочегонные травы для похудения: помогут или нет
Многие диетологи и фитнес-тренеры рекомендуют использовать мочегонные травы для похудения. Растительные диуретики хорошо справляются с выведением лишней жидкости из организма. Некоторые травы оказывают позитивное влияние на пищеварение, улучшают метаболизм и работу кишечника.
Такие сборы рекомендуют применять курсами — по 10–14 дней. За это время улучшается обмен веществ, стабилизируется гормональный фон, выводится из организма лишняя воды. Таким образом можно потерять до 3 кг веса.
Фото: pixabay.com
Из мочегонных трав готовят чаи, которыми заменяют кофе, черный чай. Эффективность в диетическом питании доказали такие природные диуретики:
- Одуванчик.
Отвары из листьев и корня одуванчика применяют при нарушениях гидробаланса. Настой улучшает пищеварение и перистальтику кишечника, благодаря чему ускоряется процесс сброса лишнего веса.
Чтобы приготовить чай из одуванчика, используйте 1 ст. л. сушеного растения на 200 мл крутого кипятка. Настаивайте сбор не менее 40 минут и пейте по ½ стакана за 30 минут перед едой.
- Ромашка.
Ромашковый чай известен своими тонизирующими и иммунизирующими свойствами. Диетологи в целях улучшения пищеварения и нормализации работы печени рекомендуют начинать утро с этого напитка.
Заварите 1 ст. л сушеной ромашки в 250 мл горячей воды, дайте настояться 20 минут и пейте перед или после приема пищи. В течение дня можете выпить не более 3 чашек такого чая. Курс приема — до 10 дней.
- Корень солодки.
Отвары из корня солодки незаменимы для регулировки водно-солевого обмена в организме человека, без чего похудение практически невозможно. Чаи, в состав которых входит корень солодки, улучшает обмен веществ и способствует снижению давления.
Для похудения лучше использовать чаи на основе этого растения. Смешайте 1 ст. л. корня солодки со взятыми по 1 ч. л. перечной мятой, мелиссой и золототысячником. Заварите состав как обычный чай (10–15 минут) и пейте по 1 чашке после каждого приема пищи.
- Расторопша.
Это растение — природный гепатопротектор. Отвары с расторопшей восстанавливают функции печени, улучшают пищеварение, упрощают расщепление жиров, ускоряют обмен веществ и выводят излишки жидкости из организма. Витамин Е, который содержится в расторопше, регулирует уровень сахара в крови, омолаживает клетки организма.
Приготовьте отвар из семян и корня этого растения: 2 ст. л. средства залейте 500 мл крутого кипятка. Настаивайте 12 часов, процеживайте и пейте по ¾ стакана перед каждым приемом пищи.
- Семена льна.
Семена льна выводят из организма лишний холестерин, стимулируют работу кишечника и печени, восстанавливают кровообращение, оказывают благоприятное воздействие на почки.
Мочегонные свойства льняное семя раскрывает в отваре. Приготовьте его по такому рецепту: 1 ч. л. средства залейте 1 стаканом горячей воды и доведите до кипения. Дайте остыть в течение 15 минут, процедите и пейте по 20 г трижды в день перед приемом пищи.
Фото: pixabay.com
- Черная бузина.
Заваренные определенным образом сушеные цветы и ягоды черной бузины оказывают мочегонное и слабительное действие. Благодаря этому улучшается обмен веществ, быстрее выводятся токсины.
Засыпьте в термос 2 ст. л. цветов бузины, залейте 500 мл крутого кипятка. Настаивайте всю ночь (не менее 10 часов), утром процедите и пейте небольшими порциями на протяжении дня.
Приготовьте бузиновый чай из ягод растения. Для этого 3 ст. л. сбора залейте 1 стаканом кипятка, накройте крышкой емкость и настаивайте 12 часов. Пейте чай утром.
- Ежевика.
Для выведения излишков жидкости из организма сделайте чай из корня ежевики. Для этого 2 ст. л. средства измельчите в кофемолке и залейте 300 мл кипятка. Поставьте смесь на водяную баню и потомите 15 минут. Дайте настояться 30 минут, процедите и пейте каждые 2 часа по 1 ст. л.
Описанные травы доказали эффективность при похудении, однако не следует ими злоупотреблять. При выведении лишней жидкости они убирают из организма и полезные микроэлементы.
Читайте также: Желчегонные травы: список, описание
Мочегонные травы при беременности
Отеки во время беременности — обычное дело. Они появляются во втором и третьем триместре, когда плод активно растет, усиливается нагрузка на конечности, ухудшается кровоток по сосудам. Для их устранения доктора рекомендуют использовать лечебные отвары.
Фото: pixabay.com
Но мочегонные травы при беременности не так просто подобрать, потому что многие природные диуретики могут негативно отразиться на здоровье эмбриона и будущей матери. Избежать этих проблем поможет представленный список мочегонных трав. Они оптимальны и даже полезны для беременных женщин:
- Клюква.
Клюквенный морс поможет беременной не только избавиться от отеков, но и повысит иммунитет, улучшит работу сердечной мышцы и тонизирует.
Чтобы приготовить полезный напиток, пюрируйте 400 г ягод клюквы, слейте сок. Залейте толченые ягоды 1 л воды и прокипятите. Через 30 минут процедите, добавьте клюквенный сок и 4–5 ст. л. сахара или меда.
Пейте морс на протяжении дня, кроме вечернего времени, иначе обеспечите бессонную ночь.
- Цикорий.
Цикорий хорошо тонизирует и выводит излишки воды из организма, улучшает работу почек.
При беременности делайте отвар из измельченного корня цикория. 1 ст. л. природного средства залейте 1 л горячей воды и прокипятите на слабом огне 10 минут. Остудите, процедите.
Терапевтическая доза составляет 1/3 стакана. Принимайте средство трижды в день.
- Перечная мята.
Мята знаменита своим расслабляющим и снотворным эффектом. Но она является еще и сильным мочегонным средством. Ее можно смешивать с обычным зеленым или черным чаем. Для этого достаточно 1 ст. л. на 300 мл горячей воды. Такой чай можете принимать на протяжении дня, но не на ночь.
Мята как диуретик прекрасно работает в комбинации с листьями брусники и кукурузными рыльцами. Возьмите по 1 ст. л. этих трав, залейте 0,5 л горячей воды и оставьте настаиваться на протяжении 6-ти часов. После процедите и пейте трижды в день по 150–200 мл.
Фото: pixabay.com
- Ортосифон.
Ортосифон — сильный диуретик. Поэтому применяйте его в критических случаях и только по рекомендации доктора. На его основе делают почечный чай. Для этого ½ ч. л. заливают 1 стаканом кипятка, настаивают 20 минут, процеживают, доливают водой и пьют за полчаса до еды. Этот чай эффективен и для усиления лактации.
Выбор мочегонных трав для беременных небогат. Помимо описанных, без опаски используют листья и цветы липы, почки и листья березы, ромашку. А вот от отваров из хвоща, медвежьих ушек (толокнянки), крапивы, можжевельника, листьев и ягод земляники лучше отказаться.
Мочегонные травы: противопоказания, предостережения
Народные мочегонные средства применяйте осторожно. Предварительно ознакомьтесь с противопоказаниями, побочными эффектами.
Бдительность при выборе лекарственных растений для устранения отеков нужно проявить таким категориям лиц:
- дети до 12 лет;
- беременные женщины;
- кормящие мамы;
- аллергики;
- люди, которые имеют геморрагические заболевания, опухоли;
- люди с заболеваниями сердца;
- лица, страдающие повышенным давлением.
Мочегонные травы выводят не только лишнюю жидкость, но и полезные микроэлементы и вещества. Например, полезный при похудении ромашковый чай может вымыть из костей кальций, что отразится на состоянии зубов и костей. Особенно опасно длительное использование ромашки как диуретика беременным и людям преклонного возраста.
Фото: pixabay.com
То же самое касается корня солодки. Такие настои выводят калий, что негативно сказывается на работе нервной системы и мышц, в том числе сердечной. Поэтому доктора рекомендуют пить чаи, в состав которых входят диуретики, курсами не более 14 дней.
Природные диуретики представлены в широком ассортименте в аптеках, поэтому с выбором проблем не будет. К тому же мочегонные чаи отличаются комфортностью приема. Не нужно глотать таблетки, достаточно заварить сбор и пить его вместо традиционного чая. Такое средство проще дать детям или взрослым, страдающим повышенным рвотным рефлексом.
Читайте также: Мята: полезные свойства, применение