Морская соль и сода для ванны для похудения противопоказания
Одним из способов похудения в домашних условиях является ванна с содой, которая, согласно отзывам, не просто помогает избавиться от лишних килограммов, но и приносит пользу для здоровья. С помощью содового раствора можно улучшить состояние кожи, ногтей, очистить поры, но следует знать, как правильно принимать ванну, чтобы не навредить организму. Существует много рецептов приготовления содовой воды для процедуры, каждый из которых предназначен для решения определенных проблем.
Чем полезны содовые ванны
Гидрокарбонат натрия, более известный, как пищевая сода, представляет собой абсолютно нетоксичный белый порошок, полученный в результате окисления угольной кислоты и натрия. Он оказывает нейтрализующее действие на кислоты, чем объясняется его применение при изжоге. Эффект содовой ванны основан на сочетании механизмов воздействия на организм гидрокарбоната натрия и горячей воды.
После погружения в воду, температура которой достигает 36-39 градусов, происходит расширение сосудов, усиление кровообращения, открытие пор. Щелочная среда, созданная содой, способствует активному процессу потоотделения, за счет чего происходит выведение токсинов, шлаков. Польза ванн заключается в следующем:
- способствуют расслаблению;
- устраняют раздражения кожи;
- очищают лимфатическую систему;
- обладают антицеллюлитным эффектом;
- нормализуют жировой обмен;
- помогают быстро избавиться от лишних килограммов;
- очищают кожу.
Для похудения
Содовые ванны можно отнести к экстренным методам похудения, поскольку результат заметен сразу после процедуры. Сода активно вытягивает жидкость из клеток организма, а горячая вода усиливает кровообращение, что ускоряет процесс. Однако результат после приема ванны с содой для похудения держится недолго, после восполнения потери воды килограммы, объемы возвращаются. Для достижения стойкого снижения веса нужно пройти курс от 10 процедур, на протяжении которого все шлаки, токсины выйдут из организма, ускорится обмен веществ.
В лечении псориаза
Применение соды при лечении кожных заболеваний, вызванных повышенной кислотностью крови (экзема, псориаз), обосновано ощелачивающим действием гидрокарбоната натрия. Ванна с содой хорошо смягчает пораженные участки кожи при псориазе, купирует воспалительный процесс, устраняет зуд. Комплексная терапия с применением содовых растворов быстро оказывает лечебное действие. Отзывы свидетельствуют о том, что метод использования соды при псориазе оправданно пользуется популярностью. Однако заниматься самолечением можно только под контролем врача.
В лечении бесплодия
Одной из причин бесплодия является повышенная кислотность влагалища, что препятствует оплодотворению. Польза содовых ванн заключается в ощелачивании организма. При низком уровне кислотности повышаются шансы, что сперматозоиды не погибнут в кислой среде влагалища, и произойдет оплодотворение яйцеклетки. Если наступление беременности не происходит по другим причинам, рассчитывать на помощь соды не стоит.
Для ног
Достойной альтернативной салонному педикюру является ножная ванночка с добавлением соды. Эта процедура поможет снять усталость, устранит неприятный запах. Если подержать ступни в содовом растворе, можно избавиться от подкожных мозолей и натоптышей, поскольку гидрокарбонат натрия делает поверхность эпидермиса пористой и мягкой. Польза ванн для ног заключается в:
- уменьшении гипергидроза стоп;
- предотвращении отечности ног;
- избавлении от огрубевшего поверхностного слоя кожи ступней.
Для ногтей
Двууглекислый натрий очищает и обезжиривает поверхности, поэтому с помощью раствора соды в домашних условиях можно отбелить ногтевую пластину. Регулярное использование содовой ванны для ногтей поможет смягчить кожу рук за счет удаления верхнего слоя эпидермиса. Размягченная кутикула после ванночки легко удаляется деревянной палочкой. Помимо эстетического предназначения, сода служит профилактическим средством, предупреждающим заражение грибковыми заболеваниями.
По Неумывакину
Доктор медицинских наук, профессор И.П. Неумывакин занимается вопросами нетрадиционной медицины и успешно применяет результаты исследований на практике уже около 40 лет. Система лечения содовыми ваннами, предложенная Неумывакиным, предполагает сочетание водных процедур с приемом соды внутрь и полосканиями. Его методика заключается в использовании целебных свойств соды для борьбы с лишним жиром и другими болезнями, такими как:
- остеохондроз;
- мочекаменная болезнь;
- нарушение липидного обмена;
- заболевания кожи.
Рецепты содовых ванн
Чтобы содовая ванна для похудения в домашних условиях не причинила вред организму, а принесла ожидаемый результат, придерживайтесь проверенных рецептов ее приготовления. Концентрация соды должна быть достаточной для того, чтобы произвести нужный эффект, но не слишком высокой, чтобы не пересушить кожу. Можно разнообразить процедуру, и самостоятельно изготовить содовые бомбочки.
Классический вариант
Самый простой рецепт приготовления целебной ванны в домашних условиях заключается в использовании только одного ингредиента – пищевой соды. Для одной процедуры понадобится 200 граммов соды, которую нужно растворить в 1 л горячей воды. Когда ванна наполнится, содовый раствор вводится в воду, и можно сразу начинать процедуру. Такой рецепт оказывает смягчающее действие на кожу и помогает успокоить нервную систему.
С морской солью
Раствор с добавлением соли эффективен для похудения и детоксикации организма. Чтобы приготовить содо-солевые ванны, необходимо растворить в воде 500 г морской соли, после чего добавить подготовленный по классическому рецепту содовый раствор. Увеличение концентрации компонентов усиливает эффект, но агрессивно воздействует на кожу, поэтому придерживайтесь рекомендованных пропорций.
С эфирными маслами
Рецепт приготовления ванны с добавлением эфирных масел оказывает антицеллюлитный и антидепрессантный эффект. Для проведения процедуры понадобится 300 г соды и несколько видов ароматных масел. Для уменьшения целлюлитных образований рекомендуется использовать масла апельсина, можжевельника, лимона, грейпфрута. Успокоению и хорошему настроению способствуют запахи лаванды, розы, пачули. После введения содового раствора, следует добавить по 3-4 капли выбранного масла, после чего сразу погрузиться в воду.
С добавлением ромашки
Сода в сочетании с лекарственной ромашкой оказывает противогрибковое действие, способствует омоложению и увлажнению кожи, регенерации клеток, естественному осветлению верхнего слоя эпидермиса. Регулярное применение содо-ромашковых ванн поможет избавиться от угревой сыпи. Для выполнения такой процедуры в домашних условиях используется отвар из цветков ромашки, который добавляется в содовый раствор. Готовится отвар по следующему рецепту:
- 100 г сухих цветков ромашки залить 1 л воды.
- Довести жидкость до кипения и варить 10 мин. на слабом огне.
- После снятия с плиты настаивать отвар 20-30 мин.
Как принимать ванну с содой
Для достижения целебного эффекта и предотвращения негативной реакции организма, принимать содосодержащую ванну следует, придерживаясь следующих правил:
- температура воды должна быть от 37 до 39 градусов (первое время можно принимать теплую ванну, затем следует постепенно повышать температуру);
- раствор нужно подготовить заранее и ввести его в ванну после ее наполнения;
- погружаться в воду рекомендуется до уровня плеч;
- принимать ванну следует в положении сидя;
- время процедуры составляет 20-25 мин.;
- после окончания ополаскиваться не надо;
- для похудения после процедуры нужно тепло одеться и полежать 1 час под одеялом.
Вред и противопоказания
Механизм действия содовой ванны заключается в выведении жидкости из организма, а это чревато обезвоживанием. Горячая вода является неестественной средой для тела человека, и организм, попадая в нее, активизирует защитный механизм. Вред процедуры заключается в том, что при нарушении водного и температурного баланса в организме могут произойти негативные изменения:
- увеличение вязкости крови и возникновение риска образования тромбов;
- спазмирование сосудов;
- нарушение работы сердца;
- резкое повышение давления;
- рост раковых клеток.
Если человек абсолютно здоров, содовая ванна будет полезна, но тем, у кого имеются противопоказания к этой процедуре, она может принести существенный вред. Выполнять процедуру нельзя беременным, и если имеются следующие заболевания:
- гипертония;
- диабет;
- бронхиальная астма;
- склонность к аллергическим реакциям;
- воспаления кожи;
- нарушение работы сердечно-сосудистой системы.
Видео
Отзывы врачей
Мнения специалистов в области медицины относительно применения содосодержащих ванн основываются на опасениях насчет возможного негативного влияния этой процедуры на органы и системы организма. Однако врачи не отрицают пользу такого метода в целях похудения. На основании отзывов медиков можно сделать вывод, что содовые ванны должны применяться только после консультации с профилирующим врачом.
Так, врачи-кардиологи не рекомендуют своим пациентам принимать слишком горячие ванны из-за того, что высокая температура жидкости может спровоцировать усугубление сердечно-сосудистых заболеваний. Терапевты опасаются, что процедура может привести к гипертоническому кризу вследствие резкого расширения сосудов. Флебологи не советуют своим больным принимать горячие ванны, так как это способствует образованию тромбов. Онкологи считают, что высокие температуры активируют процесс роста раковых клеток.
Отзывы
Валерия, 33 года
Я принимала содовые ванны с целью похудения. Эффект мне очень понравился – объемы уменьшались на глазах. С каждой процедурой результат становился все более устойчивым, но через месяц процесс похудения остановился, а кожа стала сухой и начала шелушиться. Потом я узнала, что надо делать перерывы, поэтому в дальнейшем буду выполнять процедуры не более 10 раз подряд.
Ирина, 38 лет
Я пробовала избавиться от целлюлита с помощью соды. Улучшения заметила примерно через две недели после начала курса, но продолжить прием ванн не смогла по настоянию врача. У меня гипертония, а с таким диагнозом противопоказаны высокие температуры воды. Придется искать другие способы устранения целлюлита.
Петр, 67 лет
Для борьбы с отложением солей врач мне посоветовал принимать содовую ванну. Облегчение наступило уже после первого сеанса. Поскольку никаких противопоказаний у меня нет, я решил пройти курс из 20 сеансов, по окончании которого болевые ощущения полностью исчезли, появилась легкость в теле. Благодаря соде чувствую себя на 10 лет моложе.
Прекрасная половина человечества из покон веков стремится к тому, что бы ловить на себе восхищенные взгляды мужчин. И готовы на очень многое, что бы быть привлекательной и красивой: изнуряют себя диетами, голоданиями, отказываются от мяса, косметологи, спорт залы и многое другое. Среди них имеется процедура, которая полюбилась множеству женщин — это ванна с содой и солью для похудения. Тем более данная процедура одобрена множеством диетологов и косметологов. Но как и любая другая процедура имеет свои ньюансы и противопоказания. Давайте разберем все подробнее.
КАК ПРОИСХОДИТ ПРОЦЕСС ПОХУДЕНИЯ
Существует наука, которая изучает процедуры, в которых замешана вода — бальнеотерапия. По подробным исследованиям было выяснено, что ванны с содой и солью хорошо помогают избавиться от лишнего жирка в проблемных зонах.
Похудение происходит за счет процессов проходивших в горячей воде. По воздействием тепла расширяются стенки сосудов и ускоряется обмен веществ, тело насыщяется кислородом и полезными микроэлементами, которые находились в воде. Рекомендуется использовать морскую соль для таких ванн, возможно с добавлением хвои или лаванды, так же не хуже будет обычная йодированная соль.
Большего эффекта можно достичь если добавить в ванну такие компоненты как — горчицу, отвары различных трав, соль и соду, арома-масла. Данные компоненты не только запускают процесс похудения, но и благотворно влияют на организм в целом: кода становится эластичной и упругой, регулируется работа сосудов.
Рекомендуется после расслабления в ванной какое-то время полежать в кровати или перед телевизором и дать таким образом организму возможность отдохнуть.
ПОМИМО ПОХУДЕНИЯ ДАННАЯ ВАННА ИМЕЕТ РЯД ДРУГИХ ПРЕИМУЩЕСТВ:
— выходят шлаки и токсины
— кожа становится заметно ухоженной
— уменьшается целлюлит
— улучшается нервная система
— смягчается кожа пяточек и ступней
ПРАВИЛА ПРИЕМА ВАННЫ:
Перед тем как бездумно прыгать в ванну с содой и солью, нужно разобрать некоторые правила, которые при полном соблюдении быстро запустят процесс похудения без вреда для здоровья.
- Данная процедура делается курсом из 10 — 14 сеансов.
- Ванну следует принимать строго через день.
- Лучше всего подготовить кожу для процедуры: постоять под душем, проскрабировать проблемные места. Таким образом кожа впитает как можно больше полезностей.
- После процедуры обязательно смыть с тела соду и соль, а лучше всего смазать кожу увлажняющим кремом.
- После ванны душ должен быть прохладным для приведения кожи в тонус.
- Обязательно соблюдать рецепты, тк в них указаны точные дозировки компонентов ванны, это нужно, что бы не сжечь кожу.
РЕЦЕПТЫ:
Существует два самых эффективных способа принятия ванны для похудения.
1.
Заполнить ванну горячей водой, но не обжигающей, растворить в ней пол килограмма соли и всего двести грамм соды, тщательно растворить и погрузиться в нее на пол часа ( 30 минут). После окатить себя прохладной водой и полежать под пледом какое-то время.
2.
В ванной разводим 500гр соли и 500гр соды. Капнуть несколько капель эфирного апельсинового масла. Данную ванну стоит принимать в положении сидя, чтобы грудь не погружалась в воду и на протяжении двадцати минут. Далее смыть соль с содой и немного отдохнуть.
ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ.
Перед тем как воспользоваться данными рецептами, давайте поговорим о противопоказаниях,ведь такие ванны не должны наносить вред организму.
И так данную ванну лучше не принимать:
- Людям с острыми хроническими заболеваниями
- При наличии повышенной температуры тела
- Если плохо свертывается кровь
- Людям с заболевание сердца и сосудов
- После операции
- Язвы и открытые раны
- Болезни связанные с генекологией
- Варикозное расширение вен
- Чувствительная кожа
Если у Вас период беременности и лактации, перед процедурой обязательно проконсультироваться у врача, у которого стоите на учете.
Прочитав перечень противопоказаний и не найдя у себя ни одного, можно смело приступать к курсу ванн с содой и солью для похудения.
Первую процедуру желательно сделать в теплой воде, в последующие эффективнее будет прибавлять температуру воды, но не обжигаюей.
Ванны лучше принимать вечером, а лучше всего перед сном, так организм не будет в стрессовом состоянии и процедура будет эффективнее.
ЧЕГО МОЖНО ДОСТИЧЬ:
Процедура полюбилась многим женщинам и девушкам за хороший результат и ничтожную цену.
Первая процедура позволит избавиться от 1-2 кг лишнего веса, но это все естественно индивидуально. Далее вес будет уходить помедленнее , но стабильно, примерно по 300-500 гр за процедуру.
И НЕ ЗАБЫВАЙТЕ — ВЫ ПРЕКРАСНЫ!!!
Регулярная горячая ванна для похудения с содой и солью позволяет снизить массу тела, расслабиться и получить заряд бодрости организма на следующий день.
Содовые процедуры с морской солью делают кожу более ухоженной и гладкой.
Под воздействием ванны с содой и солью для похудения происходит увлажнение и смягчение кожи, снимаются раздражения кожи.
За счет чего идет похудение?
В меру концентрированный раствор с морской солью и содой способствует рассасыванию жиров и ускорению процессов подкожного метаболизма.
Смесь с содой и морской солью обладает щелочной средой и способствует усилению потоотделения, выведению токсических и вредных для организма веществ.
Под воздействием повышенной температуры воды происходит расширение капилляров и усиление кожного кровообращения., Наблюдается насыщение клеток кожи соединениями, полезными для клеточного метаболизма.
Применение ванны с солью перед сном позволяет эффективно бороться с целлюлитом. Для максимальной пользы следует знать, как правильно принимать водные процедуры.
При принятии ванны организм теряет большое количество жидкости. Восполнить ее, чтобы предотвратить обезвоживание поможет обильное питье воды во время проведения сеанса.
Как принимать ванны с содой и солью?
Прежде чем принимать ванну с содой, нужно изучить все подробности процедуры.
Рекомендации для достижения положительного результата:
- похудение с помощью купания с содой и солью нужно проводить курсом из 10 сеансов;
- процедуру нужно проводить не чаще 1 раза в 2 суток;
- перед проведением сеанса следует очистить поверхность кожи скрабом для тела. Очистка позволит эффективнее воздействовать на организм;
- после сеанса необходимо смыть с кожных покровов остатки соли и соды под душем и нанести на поверхность тела средство для смягчения кожи;
- для удаления остатков соли и соды лучше использовать прохладный душ, это позволит тонизировать кожу;
- при приготовлении ванны для похудения рецепт должен соблюдаться точно, во избежании появления раздражения или ожога поверхности кожи.
Как часто можно принимать ванны из соли и соды?
Курс состоит из 10 сеансов. Между предыдущей и последующей ванной должно пройти не менее 48 часов. Первая процедура позволяет сбросить 1-2 кг лишней массы, дальнейшие изменения становятся менее видимы, а снижение массы тела достигает 300-500 г за один сеанс. После завершения курса повторное его проведение разрешается только через 2 месяца.
Длительное использование содо-солевых растворов может спровоцировать привыкание кожи — это может сильно снизить положительное действие ванн.
Повышенное содержание химических компонентов задерживает наступление положительного результата, способно спровоцировать появление ожогов на чувствительной коже.
Эффект от процедуры
Повышать эффективность содово-солевых ванн рекомендуется с помощью использования морской соли. Эффективность метода похудения подтверждается практическим применением.
Эффект от купания:
- психологический;
- внешний;
- внутренний.
Для оказания на организм более положительного воздействия в раствор рекомендуется добавлять эфирные масла.
Психологический
Психологический эффект заключается в оказании на организм расслабляющего эффекта. Также помогает расслабиться спокойная и расслабляющая музыка.
Даже после нескольких минут нахождения в спокойной обстановке человеческий мозг освобождается от жизненных проблем и неурядиц, покой и гармония входят в тело.
Внешний
После приема ванны, имеющей слабощелочную среду, происходит активация регенеративных процессов в дерме. Осуществляется вымывание ороговевших клеток. Раствор обеспечивает уничтожение грибковой инфекции.
В результате кожа приобретает упругость и выглядит более молодой. При использовании содо-солевой смеси снижается степень отечности тканей, нормализуется кислотно-щелочной баланс кожного покрова, ускоряются обменные процессы, способствующие усилению метаболизма и наблюдается исчезновение целлюлита.
Под влиянием раствора происходит разглаживание морщин. Гладкая и бархатная кожа — результат воздействия курса ванн.
Внутренний
Температура воды выше температуры тела. Это заставляет расширяться капилляры, находящиеся в глубоких слоях дермы. Воздействие улучшает кровоснабжение кожного покрова и ускоряет обменные процессы. Ускорение движения крови по крупным кровеносным сосудам способствует вымыванию холестериновых бляшек в венозных сосудах и жировых отложениях под кожей.
Сода в комплексе с солью вытягивает шлаковые отложения из эпидермиса. Верхний слой эпидермиса очищается от токсинов — это улучшает состояние глубоких слоев дермы.
Очистка кожи от вредных компонентов после принятия ванны позволяет насыщать клетки организма кислородом и улучшению кожного дыхания.
Принцип действия и польза процедуры
Применение ванны с солью и содой способствует похудению и сжиганию жира, Происходит расширение сосудов и ускорение обменных процессов в организме, насыщая его кислородом и полезными соединениями.
Солевая ванна обеспечивает вытеснение избыточной жидкости из межклеточного пространства.
Для усиления положительного воздействия в воду рекомендуется добавлять разные дополнительные компоненты.
Могут использоваться:
- сушеные травы;
- хвоя;
- горчица;
- скипидар;
- эфирные масла.
Добавки положительно воздействуют на процесс избавления от лишнего веса, подтягивают кожу, делая их более эластичными.
Благоприятно воздействуют на состояние нервной и сердечно-сосудистой системы, улучшают общее состояние организма.
Для закрепления результата, полученного в содо-солевой ванне, рекомендуется после нее смыть остатки соли с кожи под прохладным душем. Контраст помогает тонизировать кожу.
Рецепты содовых ванн
Разработано большое количество рецептов для проведения водной процедуры.
Классическая содовая ванна с солью
Классический рецепт содовой ванны с солью предполагает проведение водной процедуры только с использованием указанных ингредиентов. Дополнительные компоненты не применяются.
В ванну наливается горячая вода и разводится 200 г пищевой соды и 0,5 кг соли. Компоненты перемешиваются до полного растворения.
После приготовления состава в него следует сесть на 20 минут. По окончании принимается прохладный душ для очистки тела от остатков соли и соды. После завершения купания требуется растереть тело полотенцем и посидеть 30 минут в тепле.
Ванна с добавлением эфирных масел
Способ приготовления раствора для процедуры сходен с классическим.
Необходимо взять 300 г соды и 0,5 кг соли и растворить их в воде.
Для усиления эффекта используются эфирные масла-антидепрессанты:
- лавандовое;
- кедровое;
- черного тмина;
- иланг-иланга.
Антицеллюлитная ванна
Действие ванны направлено на уменьшение проявлений целлюлита. Приготовление раствора для купания осуществляется в воде, температура которой должна быть не ниже 39 градусов.
Для водной процедуры потребуется:
- 300 г морской соли;
- 300 г соды;
- 10 капель эфирного масла на выбор — лимонного, грейпфрутового, апельсинового или можжевелового;
- отвар из листьев мяты.
Необходимо приготовить ванну с содо-солевым раствором и добавить в нее эфирные масла и по желанию отвар из листьев мяты.
Длительность приема процедуры составляет 20-30 минут. После купания нужно ополоснуться под прохладным душем и растереться полотенцем.
Содово-масляные бомбочки
Для изготовления содовых бомбочек потребуется заранее заготовить следующие компоненты:
- пищевая сода — 8 ст.л.;
- лимонная кислота — 4 ст.л.;
- крахмал или сухое молоко — 2 ст.л.;
- масло миндальное или любое другое — 1 ст.л.;
- эфир (лимон, розмарин и т. д.) — 5-6 капель;
- цветочные лепестки;
- небольшие круглые формочки;
- перчатки.
Во избежании раздражения кожи на руки надеваются перчатки. Сода смешивается с лимонной кислотой и крахмалом в ступке. К полученной смеси добавляется эфирное масло. Эфирные масла можно добавлять как комплексно, так и по отдельности. Готовая смесь должна быть пластичной. Ею заполняют подготовленные небольшие формочки.
Масса выдерживается в формах не менее 1 часа. После выдержки готовые шарики выкладываются для просушивания. Высушенные бомбочки упаковываются для хранения в пищевую пленку и используются для приготовления растворов для водных процедур.
Польза для здоровья и красоты
- Благодаря бикарбонату запускается процесс потоотделения — он приводит к интенсивности выведения из организма токсинов и шлаков, что способствует оздоровлению.
- Кожные покровы под воздействием содо-солевого раствора очищаются от мертвого эпидермиса, поверхность кожи омолаживается, становится более гладкой и упругой.
Противопоказания
Ванна с содой и солью разрешена не каждому человеку. Она имеет свои противопоказания к применению.
Использование водной процедуры не рекомендуется:
- при наличии хронических заболеваний в острой форме;
- высокая температура тела;
- проблемы свертываемости крови;
- заболевания сердца и сосудистой системы;
- опухолевые заболевания;
- реабилитационный период после операции любого типа;
- язвочки и открытые ранки на поверхности кожи;
- гинекологические нарушения;
- проблемы с артериальным давлением;
- заболевания венозных сосудов;
- гиперчувствительность кожи;
- период беременности.
В случае полного отсутствия противопоказаний можно приступать к проведению курса содо-солевых купаний. Рекомендуется проводить первый сеанс с использованием теплой воды, а со второго и дальше можно для этой цели ванну наполнять горячей водой до 39 градусов.
Лучшее время для проведения сеанса — вечер, непосредственно перед сном.