Настойка сабельника болотного противопоказания
Сабельник – травянистое или полукустарниковое многолетнее растение, который имеет несколько видов. Наиболее известен и распространен в наших широтах сабельник болотистый, который растет преимущественно в сырой и болотистой местности. В целебных целях с давних времен применяют цветки, листья, стебель и корневища растения, которое в народе принято называть русским женьшенем.
Полезные свойства и лечебная сила сабельника широко используются в практике народной медицины, что обусловлено разнообразным и неповторимым химическим составом.
Состав сабельника:
минеральные вещества;
витамин А и С;
эфирное масло;
флавониды;
дубильные вещества;
органические кислоты;
смолы.
Сабельник – лечебные свойства:
обладает потогонным действием;
используют как жаропонижающее;
имеет противосполительные свойства;
оказывает кровоостанавливающее действие;
применяют в качестве противоопухолевого средства;
обладает вяжущим действием;
способствует снятию болей различного характера;
излечивает желудочные заболевания;
применяют при мастопатии;
имеет иммуностимулирующие свойства;
обладает общеукрепляющим действием;
используют для улучшения обменных процессов;
применяют при лечении ревматизма;
излечивает ангину;
помогает при невралгических болях;
для лечения геморроя;
противодействует тромбофлебиту (используется для приема внутрь и как наружное средство);
применяют при остеохондрозе и артрозе;
используют при зубных болях, кровоточивости десен;
способствует заживлению гнойных ран.
Рецепты на основе сабельника:
для общеукрепляющего воздействия – измельчить и смешать в одинаковых количествах корни сабельника, солодки, элеутерококка, плоды боярышника и аниса, семена укропа и листья крапивы. Две столовые ложки лечебного сбора засыпать в 800мл воды, проварить и настоять примерно два часа. Настойку пить трижды вдень по 100мл. Курс приема — тридцать дней;
при желудочных болях – в 200мл кипятка в течение двух часов настаивать просушенные и измельченные стебли сабельника болотного (одну столовую ложку). Принимать по трети стандартного стакана перед приемом еды;
для стимуляции иммунитета – в эмалированной кастрюле закипятить 400мл воды, добавить столовую ложку мелко нарезанных корней сабельника и чайную измельченного чеснока, проварить несколько минут и снять с огня. После настаивания отцедить и пить по ложке (взрослому – столовой) перед каждой едой;
при воспалениях и опухолях внутренних органов – литровую банку засыпать примерно на одну третью часть измельченными кореньями сабельника болотного, залить водкой (0,5л). Настаивать десять суток в затемненном месте, периодически встряхивать, процедить. Пить на ночь по столовой ложке. Существуют аналогичные рецепты со сроком выдержки настойки – 18, 21 день;
при болезнях суставов – приготовить эмульсию из смеси измельченных корней сабельника (120г) и 0,5л растительного масла, настаивать три недели, периодически перемешивать. Натереть на ночь наиболее болезненные места, укутать шарфом;
при ревматизме и радикулите – три столовых ложки сухих стеблей и листьев залить на пять минут кипятком, завернуть в ткань или марлю и в горячем виде приложить к проблемному месту;
при геморрое – поместить в 100мл кипятка три столовых ложки листьев сабельника болотного, довести до кипения. Листья достать и использовать для компресса в теплом виде;
для заживления ран – прикладывать кашицу из свежих, хорошо промытых листьев сабельника.
Противопоказания сабельника болотного:
индивидуальная непереносимость;
детям до двенадцатилетнего возраста;
беременность;
кормление грудью;
в начале приема – вероятность обострения хронических заболеваний.
Сабельник болотный: полезные свойства и противопоказания которого мы рассмотрим в нашей статье – многолетнее лекарственное растение, заслуженно носящее звание «русский женьшень».
Эти непритязательные на вид кустики растут, преимущественно, в низинах и предпочитают влажные почвы на берегах различных водоёмов и топей, из – за чего и называются «болотными». Областью распространения сабельника является большинство территорий нашей страны от северных областей до берега Чёрного моря. Растение широко применяется в народной медицине и в просторечье называется декоп, пятилистник, заячьи ушки, суставка или рябинник.
Одним из основных сфер применения фито – препаратов на основе сабельника являются болезни суставов, костей и мышечной ткани. Это незаменимое природное средство при лечении таких хворей как артрит, артроз, полиартрит и различные ревматические поражения. Ведь не зря одно из старинных названий травы звучит как «суставка».
Состав растения
Польза, которую приносит сабельник организму человека, обусловлена богатым содержанием в растении полезных веществ, минералов и эфирных масел. Лечебные компоненты выделяют из всех частей травы – и наземной, и подземной. Листья, стебли и цветки используют для приготовления отваров, настоев, компрессов и целебной спиртовой настойки, а из высушенных корневищ готовят полезные сборы для обогащения организма микро и макроэлементами при ослаблении иммунной системы.
В состав сабельника входят:
Каротин – сильный антиоксидант, ускоряющий регенерацию тканей и позволяющий нам дольше сохранить свою молодость;
Сапонины – оказывают противоопухолевое воздействие, тонизируют и помогают при болезнях органов дыхания;
Дубильные вещества – кровоостанавливающие субстанции, обладающие вяжущими и противомикробными качествами;
Флавоноиды – укрепляют стенки сосудов, что необходимо для хорошего функционирования всех систем нашего организма. Хорошо очищают печень;
Горечи – имеют сильный мочегонный и желчегонный эффект, применяются при болезнях жёлчных путей и мочеполовой системы;
Аскорбиновая кислота – повышает иммунитет и содействует общему оздоровлению.
Кроме этого, сабельник содержит минералы – калий, магний, кальций, фосфор, медь. В нём достаточное количество органических кислот, эфирных масел, смол, слизи и камеди. Все эти полезные элементы делают сабельник болотный незаменимым компонентом в фитотерапии и позволяют применять растение для лечения самого широкого спектра заболеваний.
Лечебные свойства. Польза и противопоказания
Приверженцы народной медицины утверждают, что при помощи сабельника можно излечить самые разные хвори. Особенно эффективно показало себя его применение при таких заболеваниях:
Остеохондроз;
Ишиаз;
Дисбактериоз;
Болезни сердечно – сосудистой системы;
Мастопатия;
Лёгочные заболевания;
Фибромы;
Полипы, папилломы;
Фурункулы.
Одним из самых ценных качеств сабельника является его свойство подавлять рост различного вида опухолей, в том числе и злокачественных, что является отличной профилактикой онкологических заболеваний и помогает в лечении рака на начальной стадии.
Помимо этого, сабельник обладает сильными общеукрепляющими характеристиками – он очищает организм от вредных токсинов, укрепляет сосуды, упорядочивает обмен веществ и в целом очень благотворно влияет на организм человека.
К противопоказаниям к употреблению в пищу растения относятся такие состояния здоровья:
Склонность к гипотонии (пониженному давлению);
Беременность и период лактации;
Детский возраст до 14 лет;
Индивидуальная непереносимость компонентов.
В этих случаях сабельник можно использовать исключительно как наружное средство в виде мазей, примочек и лечебных компрессов для лечения дерматологических недугов и снимающих болезненные ощущения при артритах различной природы.
Обратите внимание! Водочную настойку с сабельником не рекомендуют применять внутрь людям с заболеваниями печени, почек, невралгиях и нарушениях мозгового кровообращения.
Настойка сабельника
Считается, что именно настойка сабельника на спирту или на водке имеет самое сильное действие на больной организм при условии соблюдения рецептуры и правил приёма.
Особенно эффективно использовать данный вариант лечения при различных болезнях суставов. Наружное применение спиртовой настойки в виде компонента для примочек или для растираний помогает снять воспаления в хрящевой ткани, уменьшает боль в мышцах и способствует процессу регенерации.
Купить настойку сабельника на спирту можно в аптеке, она не относится к рецептурным медикаментам и находится в свободной продаже. Хранить открытую ёмкость желательно в тёмном и прохладном месте. Принимать строго дозированно.
Можно приготовить лечебную настойку самостоятельно, в домашних условиях. Особых усилий или дорогих компонентов для этого не требуется.
Рецепт водочной настойки
В качестве сырья используются все части растения – смесь из измельчённых стеблей, листьев и корневищ. Заполните подготовленной массой третью часть литровой банки и долейте оставшийся объём качественной водкой. Закройте банку капроновой крышкой и оставьте в тёмном месте на время не менее 20 суток. Для получения более насыщенного раствора, банку рекомендуется периодически взбалтывать.
После того, как настойка будет готова, необходимо её отфильтровать, перелить в чистую посуду и держать в холодильнике.
Принимать спиртовую настойку нужно по схеме:
Столовая ложка жидкости разводится в 50 мл чистой кипячёной воды и пьётся ежедневно за полчаса до каждого приёма пищи, но не более трёх раз в день;
лечение проводится в течение трёх недель;
после этого делается перерыв на 7 – 10 дней;
если нет явных улучшений в состоянии больного – можно повторить курс.
Обратите внимание! Как и любое лекарство, содержащее спирт, настойка с сабельником относится к сильнодействующим средствам. Необходимо соблюдать меры предосторожности – хранить ёмкость в недоступном для детей месте, не превышать рекомендованные дозы и продолжительность лечения.
Способы лечения сабельником
От болей в суставах, при остеохондрозе и ревматизме
- Для облегчения болевого синдрома в суставах и мышцах, можно приготовить специальную мазь, которая облегчит состояние больного. Для этого вам понадобится:
Тюбик любого питательного крема для рук объёмом 50 мл;
Чайная ложка спиртовой настойки (можно использовать аптечную или приготовленную самостоятельно);
Чайная ложка настойки острого красного перца на спирте (один стручок на 0,5 л водки);
Пол чайной ложки раствора токоферола аптечного (витамина Е);
Столовая ложка жидкого мёда.
Смешайте все компоненты и ежедневно втирайте получившуюся мазь в больные суставы круговыми массирующими движениями. Такой лечебный состав согревает мышцы, хорошо проникает в кожу, способствует выводу солей и не вызывает раздражения.
Обратите внимание! Так как в состав входит жгучий перец, обязательно мойте руки после использования мази, чтобы избежать случайного травмирования слизистой.
- Ещё одно проверенное средство при суставных заболеваниях – втирать в больные места масло сабельника:
100 грамм измельчённого растения залить одним стаканом любого растительного масла (подсолнечного, оливкового или льняного). Дать настояться 12 – 14 дней. Процедить и втирать в проблемные участки до облегчения состояния.
- Чтобы усилить лечебный эффект, одновременно с наружным применением можно употреблять внутрь полезные отвары из сабельника:
Столовую ложку измельчённой травы залить 0,5 л кипятка и проварить на водяной бане около 20 минут. Оставить под крышкой настаиваться несколько часов, лучше на ночь. Утром процедить через ситечко и пить до еды по полстакана три раза в день. Курс лечения отваром должен составлять не менее одного месяца, после этого рекомендуется сделать небольшой перерыв.
При гинекологических заболеваниях
Столовая ложка спиртовой настойки разводится в трети стакана чистой воды и выпивается перед едой за 15 – 20 минут. Курс лечения – месяц.
При проблемах жкт
В этом случае рекомендуется применять водный настой растения:
Столовую ложку сырья поместить в термос и залить 200 мл крутого кипятка. Время настаивания – 3 часа. После этого процедить, остудить и пить по пол стакана несколько раз в день натощак.
При геморрое
Изготовьте ледяные свечи из водного настоя. Сделать это просто – залейте подготовленный целебный раствор в медицинские перчатки в отделения для пальцев и поместите в холодильник. После полной заморозки аккуратно извлеките полученные свечи и используйте как успокаивающее ректальное средство для снятия острой боли.
При избыточном весе
Добавьте столовую ложку сабельника в заварку вашего любимого сорта чая и пейте лечебный напиток в течение разгрузочных дней. Для улучшения вкусовых качеств можно добавить ложку натурального мёда и заменить чёрный чай на зелёный. Такой напиток активизирует пищеварение, ускоряет обмен веществ и притупляет чувство голода.
Природа подарила людям много уникальных и целебных растений, о которых знают немногие. Одним из таких можно смело назвать болотный сабельник, растущий на берегах рек и озер, в болотной местности.
В народе, это уникальное растение встречается под таким названием, как декоп, русский женьшень, болотная лапчатка. Высота кустов достигает полутора метров, а цветы цветут красивым темно-фиолетовым цветом. Но внешний вид для этого растения не главное, ведь куда важнее полезные свойства сабельника.
Химический состав просто удивляет. Вы можете отыскать в нем смолы, антоцианы, сапонины, витамин С, фенилкарбоновые кислоты, органические кислоты и многое другое.
Чтобы понять, почему пятилистник является таким полезным, вам нужно узнать о всех его по истине волшебных свойствах, которых очень много.
Сабельник — его свойства и противопоказания
Помогает вывести из организма лишнюю соль, улучшает кровообращение, укрепляет хрящи и защищает их от разрушения. Кроме этого, позволяет вывести радионуклиды, токсины, тяжелые металлы. Регенерирующие свойства болотной лепчатки тоже на высоте, так что не стоит о них забывать.
Но и это еще не все. Есть еще ряд дополнительных свойств, которые не стоит упускать из виду: противоотечное и противовоспалительное. Так же, декоп служит в качестве синергетика.
Но в 90% случаев, сабельник используют для суставов, ведь именно на них растение действует благоприятно.
Настойки и мази хорошо помогают при артрите, артрозе, позвоночной грыже, остеопорозе и остеохондрозе, ревматизме, подагре и многих других заболеваниях. Помимо того, что из организма выводятся соли, сабельник усиливает выработку синовиальной жидкости, являющейся природной смазкой.
Компрессы из отвара сабельника используют при мастите, зубной боле, радикулите, опухолях и ранах, при серьезных ушибах.
Сабельник — противопоказания
Как и другие лечебные растения, это тоже имеет ряд противопоказаний.
О них не стоит забывать и всегда нужно учитывать, если вы решили лечиться народными методами:
- Сабельник в любом виде нельзя принимать беременным;
- Детям нельзя давать спиртовую настойку, до восьми лет;
- При заболевании печени или почечной недостаточности принимать сабельник тоже не рекомендуется.
В остальном же, противопоказаний больше нет, кроме индивидуальной непереносимости компонентов растения.
Важно! В большинстве случаев, при приеме настойки или отваров, у многих людей происходит обострение заболеваний, но спустя 5-7 дней все проходит. Если этого не произошло, стоит прекратить прием и обратиться к доктору.
Касаемо того, как принимать сабельник, то все зависит от того, что вы выберите – отвар, настойку или мазь. С мазью все очень просто, а вот отвар и настойка совсем другое дело.
Рецепты и дозировка
Для того чтобы сделать настойку, нужно взять сухой измельченный корень сабельника, в количестве две столовые ложки и залить их водкой или самогоном. Достаточно взять 0,5 литров. Но если вы хотите сделать больше настойки, то прибавляете по 2 ложки на каждые пол литра.
Залив измельченные корни, уберите емкость в темное, прохладное место на месяц, дабы настойка настоялась. После этого можно употреблять. Начинать нужно с минимальных доз и увеличивать до одной столовой ложке трижды в день, за 30 минут до еды. Желательно, разбавлять или запивать небольшим количеством воды.
Для отвара, потребуется одна столовая ложка сухих измельченных корней и один стакан горячей воды. Смешайте ингредиенты и томите порядка тридцати минут на водяной бане. По истечении времени, процедите отвар и принимайте 2 раза в день по 2 столовые ложки, перед едой.
Компрессы из настойки сабельника делаются очень легко. Достаточно смочить ткань и приложить к больному месту.
Масло – еще один вариант приема сабельника. Для приготовления достаточно измельчить сухие корни и залить любым растительным маслом. Дайте смеси настояться 30-35 дней и после этого можно втирать в больные суставы.
Чай из сабельника помогает очистить организм от токсинов и шлаков, а так же замедляет старение клеток.
Выбор растения
Очень важно выбирать растение правильно, ведь от этого напрямую зависит та польза, которую вы получите. Покупая корни для настойки, важно купить сухие, пустые кольца без листьев. Так как растет сабельник не везде, доставляют его из разных регионов, поэтому важно, чтобы высушенные корни не пахли сыростью. Чем меньше листьев (если они вам не нужны), тем лучше.
Если вы не уверены в своем выборе, то лучше купите в аптеке готовый сбор.
Цветы сабельника собирают летом, а корни выкапывают поздней осенью. После этого, корневища хранят на чердаках. Если вам предлагают купить сырой корень, то лучше не стоит, ведь особой пользы он вам не принесет. А вот высушенный в самый раз. Не бойтесь надрезать один из корней перед покупкой. Если травнику нечего скрывать, он разрешит вам это сделать.
На этом все. Дополнительную информацию вы узнаете из этого видео.
Новости партнёров и реклама
Финики и их польза для здоровья человека
Применение полыни в народной медицине
Чем полезны листья грецкого ореха
Индийский лук — выращивание и применение
Полезные свойства и применение настойки сабельника болотного
Ботаническая характеристика сабельника
Сабельник представляет собой многолетнее лекарственное растение, у которого имеются ползучее корневище и деревянистые красноватые стебли необычной изогнутой формы. Как правило, высота данного растения не превышает одного метра, а длина корневища – не более трех метров. Цветет сабельник в конце июля и в августе. Такое уникальное растение зачастую растет в низменностях и в болотистых местностях, по берегам рек и озер, а также встречается в заводях и на затопляемых сырых лугах. Оно образует довольно густые заросли.
Полезные свойства сабельника
В корневище сабельника найдены эфирные масла, каротин, флавоноиды, дубильные вещества. В листьях и стеблях, помимо различных микроэлементов, содержится витамин С. Благодаря этому вытяжка из данного растения обладает уникальной противоопухолевой активностью. Особый сабельниковый чай может похвастаться противовоспалительными, кровоостанавливающими, вяжущими и потогонными свойствами. Такой напиток положительно воздействует на иммунитет человека, при этом чай из сабельника одновременно показан для лечения ревматизма, желудочно-кишечных заболеваний и инфекционных воспалений. Следует также упомянуть о его мощном жаропонижающим воздействии.
Специальные вытяжки на спирту назначают при солевых отложениях и воспалениях в суставах. Однако для достижения эффекта предполагается длительный курс лечения. В качестве прекрасного наружного средства для заживления ран применяют свежие листья сабельника. Некоторые специалисты советуют использовать компрессы на основе заваренной измельченной травы при мастите, геморрое, радикулите, опухолях молочных желез и при серьезных ушибах. При кровоточивости десен и зубной боли эффективны настои из смеси листьев, корней, стеблей и цветков. Кроме того, такое средство поможет восстановить кожные покровы при гнойных ранах.
Применение сабельника
Спиртовая настойка сабельника обычно показана при лечении артроза, ревматизма, артрита, при гриппе, а также при отложении большого количества солей в шейных позвонках. Такое средство применяется и при онкологических заболеваниях. После назначенного курса лечения наблюдается нормализация обмена веществ в организме, усиление иммунитета и очищение кишечника от токсинов. Различные настойки и отвары можно втирать в больные суставы, а также из них рекомендуется делать чудодейственные компрессы. Благодаря уникальному составу сабельника, такие средства быстро снимают воспаления в хрящевой ткани, возвращая ей прочную первоначальную структуру. При этом хрящевая ткань становится более эластичной. Также различные средства из отвара растения можно использовать и для повседневных растираний при сильных болях в мышцах.
Настойка сабельника
Самым эффективным лекарственным средством на основе сабельника считается именно спиртовая настойка такого растения. Она показана для лечения злокачественных опухолей, артрита, лейкозов, артроза и других недугов. Для самостоятельного приготовления такой настойки сабельника на 2 столовых ложки корневищ, которые следует предварительно хорошо измельчить, берем 500 мл водки. Для настаивания емкость со смесью убираем в темное место на 20 дней. После этого настойку необходимо тщательно процедить.
Принимать её рекомендуется по 1 столовой ложке в разведенном виде. Курс лечения предусматривает приём средства 3 раза в день в течение не менее трех недель. Повтор курса возможен после обязательного недельного перерыва.
Лечение сабельником
Для суставов. Для лечения воспалений в мышечной ткани и облегчения болей в суставах применяется особая мазь из сабельника. Для её изготовления потребуется один тюбик обычного крема для рук и 1 чайная ложка спиртовой настойки сабельника, а также следует добавить 1 чайную ложку настойки из красного перца, 10 капель витамина Е и 1 столовую ложку меда. Смесь следует хорошо перемешать и такую полученную субстанцию нужно хранить в холодильнике. Данная мазь должна ежедневно втираться в болезненные участки суставов простыми круговыми движениями.
При беременности. Различные настои, экстракты, отвары и настойки из сабельника при беременности употреблять нежелательно.
При раке. Доказано, что такому необыкновенному растению как сабельник присуще активное противоопухолевое действие. Различные отвары издавна использовались для предупреждения всевозможных раковых заболеваний. Следует отметить, что это растение входит во многие современные препараты противоракового назначения. Одним из наиболее эффективных считается особый фиточай, который показан для серьезной борьбы с опухолями. Воздействуя на человеческий организм, такой напиток оказывает невероятное стимулирующее воздействие не только на функционирование внутренних органов, но и на клеточный метаболизм в целом. Данный фиточай из сабельника превосходно помогает останавливать рост и сложные процессы распространения новообразования по организму.
При артрозе. При таком недуге как артроз коленных суставов современные врачи советуют испробовать уникальное средство, чтобы снять боли и облегчить свое состояние. Для изготовления препарата на 100 граммов корней желательно взять 4 полных стакана водки. Заливаем смесь, тщательно перемешиваем, а затем ставим в довольно темное место для настаивания на три недели.
Принимать данную настойку следует по 1 столовой ложке перед едой. Либо можно таким средством растирать больные участки и делать компрессы.
При грыже. В народной медицине имеется несколько эффективных рецептов для полноценного лечения грыжи позвоночника. Чтобы приготовить уникальное по своему действию средство следует взять на 1 литр водки не менее 100 граммов измельченных корней сабельника. Такое средство принимается внутрь после трех недель настаивания в темном месте.
Употреблять такой настой необходимо до еды 3 или 4 раза в сутки, разбавляя 1 столовую ложку средства четвертью стакана воды.
Чай из сабельника
Восхитительный чай из сабельника не только великолепно очищает организм от всевозможных токсинов, но и способствует быстрому обновлению клеток, а также значительно замедляет старение. Такой необычный напиток нередко используется для стимулирования иммунной системы и восстановления функций щитовидной железы. Наряду с этим, такой уникальный чай показан для нормализации липидного обмена, расслабления спазмированных сосудов головного мозга, подавления злокачественных опухолей.
Следует упомянуть, что представленное средство может похвастаться антибактериальными и дезинфицирующими свойствами. Современные врачи рекомендуют употреблять этот чай и в профилактических целях вместо обычной заварки.
Рецепты на основе сабельника
Такое удивительное растение обладает настолько широким воздействием на человеческий организм, что в народной медицине насчитывается не один десяток целебных рецептов на его основе.
Настой сабельника. Настой сабельника показан при различных новообразованиях, при лейкозе, а также при артрите и артрозе. Курс лечения таким средством, как правило, составляет не менее 10 дней.
Отвар сабельника. Для его приготовления на 1 столовую ложку высушенных и измельченных стеблей берем не более одного стакана кипятка. Через 2 часа настаивания средство желательно аккуратно процедить.
Как принимать сабельник? Принимать его рекомендуется по 70 мл перед каждым приемом пищи не менее чем за один час. Данный отвар отлично помогает при болях в желудке.
Экстракт сабельника
Экстракт сабельника незаменим при лечении суставов. Такой лекарственный препарат назначается при артрозе и артрите, при остеохондрозе и ревматизме, а также при радикулите и других костно-суставных недугах. Особые биологически активные вещества такого замечательного растения обуславливают надежную защиту организма и способствуют значительному улучшению его функционального состояния.
Масло сабельника
Для приготовления масла сабельника можно самостоятельно измельчить кусочки корневищ, сложить их в объемную стеклянную ёмкость и залить обычным растительным маслом. Такая смесь должна настаиваться в течение одного месяца в темном и сухом месте. Периодически средство рекомендуется помешивать. После приготовления такое масло нужно отфильтровать. Оно эффективно при втирании в суставы, поскольку прекрасно снимает воспалительные процессы в них.
Противопоказания к применению сабельника
Особых противопоказаний к длительному применению сабельника нет. Но необходимо отметить, что употребление препаратов на основе такого растения нежелательно при беременности и начальном этапе кормления грудью. Маленьким детям также не рекомендуется принимать лекарственные средства с сабельником. Индивидуальная непереносимость такого растения встречается крайне редко.
Эксперт-редактор: Соколова Нина Владимировна | Фитотерапевт
Образование: Диплом по специальности «Лечебное дело» и «Терапия» получен в университете имени Н. И. Пирогова (2005 г. и 2006 г.). Повышение квалификации на кафедре фитотерапии в Московском Университете Дружбы Народов (2008 г.).
Наши авторы