Настойки для бани противопоказания
Всем привет! Настои банных ароматов и отвары для бани – источник не только неповторимого душистого запаха. Их применяют и в лечебных и профилактических целях. Существует огромное разнообразие рецептов таких отваров.
Для достижения эффективной пользы от бани, нужно уметь не только правильно готовить отвары для бани, но и грамотно ими пользоваться.
Отвары для бани — как использовать
Поливать сразу горячие камни приготовленным отваром не нужно! Высокая температура окажет негативное влияние на качество пара. Множество полезных свойств которого будут потеряны, возможно появление запаха гари. Основной принцип при поливке камней – частый полив при незначительном использовании жидкости.
Сначала камни поливают обычной горячей водой, затем, практически сразу, на них бросают ароматный отвар, потом – опять чистой водой. Именно чередование воды и отвара позволяет добиться в парилке неповторимого аромата. Быстрый и эффективный способ ароматизации воздуха – окунуть веник в ароматную жидкость и быстро разбрызгать её по парилке.
Для правильного приготовления отвара нужно использовать эмалированные емкости. Хранят отвары для бани в стеклянных бутылках в прохладных и темных местах. Для более длительного и качественного хранения в бутылку можно добавить чайную ложку спирта.
Отвары для бани рецепты
Отвар зверобоя для бани
Это достаточно популярное лекарственное растение, долгие годы с успехом применяемое в народной медицине. Разновидность данного растения насчитывает более ста видов. Произрастает зверобой преимущественно на освещённых участках, лесных опушках, лугах, хорошо приживается на дачных участках.
Зверобой имеет свойство впитывать вредные микроэлементы из воздуха. Поэтому сбор этого растения нужно производить вдали от дорог и промышленной зоны. Заготовка зверобоя производится в середине лета. К этому времени растение уже обогащено целебной силой и вполне пригодно для использования в банных отварах.
При изготовлении отвара из зверобоя нужно обрезать молодые стебли и высушить в затемнённом месте в подвешенном виде. Последующее хранение осуществляется в тёмном месте, желательно в бумажной упаковке.
При изготовлении отвара, пять столовых ложек сухого и измельчённого растения заливаются литром кипящей воды. Далее, в течение получаса раствор варят на водяной бане и фильтруют через марлю. Аромат зверобоя практически неуловим, однако это никак не влияет на его лечебные характеристики.
Аромат такого отвара эффективен в качестве антидепрессантов, зверобой эффективно воздействует на органы дыхания и нервную систему, используется для лечения суставного ревматизма, печени и желудка, обладает заживляющим свойством и профилактике гнойных кожных образований.
Отвары для бани из хвои
Такой отвар используется не только для создания оригинального лесного аромата, но и для лечения простудных заболеваний. Хвойные настои применяют для лечения бронхита, цинги, подагры, туберкулёза.
Воздух, обогащённый хвойными парами, благоприятно воздействует на общий тонус организма, дыхательные органы и нервную систему. Эфирные хвойные масла способны оказывать дезинфицирующее и противомикробное воздействие. Хвойный отвар – один из наиболее целебных рецептов, готовить его несложно, причём делать это можно в течение всего года.
- На зимней хвое. Полкилограмма молодых еловых побегов заливаются 1,5 литрами кипячёной воды, доводятся до кипения. Затем отвар остужается и настаивается в течение 4-5 часов, после фильтруется и разливается в ёмкости для хранения.
- На почках. На ложку почек берётся стакан воды, кипятится и выдерживается на слабом огне 10-15 минут. Отвару дают отстояться 3-4 часа, затем процеживают.
- На молоке. В кипящее молоко помещаются 20-25 молодых верхушек веток сосны, раствор кипятится 20 минут. Отвар отстаивается в течение полутора часов, процеживается и разводится в соотношении 1 к 3 с водой.
Для использования приготовленных хвойных отваров, их разбавляют с горячей водой, затем поливают камни.
Отвар мяты для бани
Ещё в Древнем Риме из мяты делали настои, создавая неповторимый аромат в своём жилище. В наши дни свойства этого растения с успехом применяют в медицине, используют при изготовлении пищевых добавок.
Мятные ароматы, применяющиеся в бане, являются одними из наиболее популярных. Основным компонентом этого растения является ментол. Аскорбиновая кислота и каротин оказывают комплексное воздействие на организм, обладая антисептическим и успокаивающим действием.
В качестве материала для приготовления отвара потребуются листья и цветки растения. Их в керамической или деревянной посуде нужно растереть до кашеобразной массы, в которую добавляется литр тёплой воды.
Раствор тщательно перемешивается и отстаивается 3 часа в тепле, после чего разливается в стеклянные ёмкости для хранения. Отвар из мяты можно делать достаточно концентрированным, что позволит наиболее экономно его использовать.
Мать-и-мачеха для бани
Применение мать-и-мачехи в бане вполне объяснимо! Это лекарственное растение ещё в Древней Греции было основой приготовления различных микстур от кожных нагноений и простудных заболеваний. Отвар этого растения эффективно влияет на органы дыхания.
В листьях находится огромное количество веществ со слизистыми составляющими, способными обволакивать дыхательные пути вместе с вдыханием пара. Это способствует ускоренному выходу мокроты из организма. Воздействие на дыхательные органы оказывают дубильные вещества, полностью устраняя или приостанавливая воспалительные процессы дыхательных органов.
Для приготовления отвара высушенные листья (100 г) перетирают в порошок и заливают литром кипящей воды. Раствор настаивается около 25 минут. Для использования в парной отвар нужно разбавить в горячей воде (около 30 мл на литр), поливать камни нужно небольшими порциями, чередуя с чистой водой.
Отвар эвкалипта для бани
Зачастую, готовый отвар эвкалипта приобретается в магазинах или аптеках в виде настойки. Для использования такие отвары для бани несложно приготовить самостоятельно. Эвкалипт обладает множеством целебных свойств. Пары эвкалипта облегчают дыхание, человек ощущает прилив бодрости и сил.
Приготовление эвкалиптового отвара достаточно традиционное. Предварительно высушенные листья отвариваются 50 минут, далее томятся до охлаждения. Процеживаются и разливаются в стеклянные ёмкости.
Именно листья эвкалипта представляют для человека особую ценность благодаря содержанию разнообразных эфирных масел. Эвкалиптовые эфирные масла применяются в медицине для изготовления дезинфицирующих, отхаркивающих и антисептических лекарств.
Эфирные масла эвкалипта нашли широкое применение в парфюмерной промышленности. При вдыхании эвкалиптовых паров в бане, практически моментально начинается эффект аэрозольной ингаляции. Это влияет не только на органы дыхания, но и кровеносную систему организма.
Отвар для бани из липы
Отвар липы — достаточно эффективное средство при лечении паром. Липовые отвары широко используются при болезнях в области кишечника, при гриппе и других простудных заболеваниях. Высушенная порошкообразная липовая масса используется при заживлении ран, кровотечении и устранению нарывов.
Липовый чай – не только тонизирующий напиток, но прекрасное отхаркивающее и потогонное снадобье. В бане липовый отвар широко применяется для стимуляции потоотделения. Также липовый цвет обладает дезинфицирующими свойствами.
Липовые цветки собирают в середине лета, для приготовления отбирают только здоровые соцветия. Сушку желательно производить в естественных условиях в притенённом месте со свободной циркуляцией воздуха. При невозможности сушки естественным путём, допускается применение духового шкафа, температура не должна превышать 45 градусов.
Хранится сбор в тряпичных или бумажных пакетах не более трёх лет. При изготовлении отвара готовый липовый сбор заливается кипящей водой и кипятится 10 минут. Затем томится до полного охлаждения и разливается в бутыли.
Отвар ромашки для бани
Ромашка отличается широким спектром профилактических и лечебных действий. Это противосудорожные, дезинфицирующие и кровоостанавливающие свойства. Содержание эфирных масел способствует позитивному воздействию на органы дыхания.
Следует иметь в виду, что при банных процедурах отвар ромашки используется в качестве дополнения к другим смесям. Сбор ромашки осуществляется в конце июня, собирать растение нужно в сухую погоду. Стебли подрезают примерно на 2/3 длины.
Сушат ромашку в тени, расстелив растения в один ряд и накрыв марлей, в процессе сушки растения нужно периодически переворачивать. Хранят сбор не более двух лет в бумажных или тряпичных пакетах. Для цветков можно использовать стеклянные банки, плотно закрытые хлопчатобумажной тканью.
При приготовлении банного отвара из ромашки, 50 г сухого продукта заливается литром тёплой воды и кипятится 20 минут, затем охлаждается и разливается в ёмкости.
Отвар душицы для бани
Применение отвара душицы способствует профилактике таких заболеваний, как гипертония, пародонтоз, диатез, стоматит. Ароматы душицы обладают успокаивающим действием.
Пар душицы обеспечивает антибактериальную защиту покрова кожи и органов дыхания. Отвары для бани из душицы способствуют более стабильной работе органов пищеварения. Это один из методов борьбы с бессонницей.
Заготавливать душицу можно с начала лета и до конца сентября. Отвар готовится из высушенных стеблей. Примерно 100 г душицы заливаются 400 мл кипящей воды. Раствор настаивается в течение 4 часов, посте этого его нужно процедить.
Для использования в парной, приготовленный отвар разводится в соотношении 70-80 мл на ведро воды. Применение этого отвара не рекомендовано беременным женщинам.
Какой самый эффективный метод довести целебные свойства различных веществ до организма? Использование органов дыхания, лучше всего это делать в бане. Грамотно приготовленные травяные ароматы и отвары для бани не только создадут непередаваемую атмосферу в парилке, но и помогут справиться с множеством недугов.
Настои и отвары для бани
Желаем всем отменного здоровья!
© Лекарственные растения, сад и огород 2019. Все права защищены.
Эксперт объясняет, как запаривать травы в русской бане для запаха
Инженер, архитектор. Основатель и руководитель Лаборатории русской бани, член русского Печного Общества, член Союза специалистов «Бани и Печи». Кандидат физико-математических наук
Инженер, архитектор. Основатель и руководитель Лаборатории русской бани, член русского… Еще
Нажмите «Вставить», чтобы добавить статью на ваш сайт или блог.
От редакции: автор — не врач, а архитектор и специалист по проектированию русской бани. Все его рекомендации даны для людей без склонности к аллергии, проблем с сердечно-сосудистой системой. Проконсультируйтесь с врачом, убедитесь, что у вас нет противопоказаний для ингаляций и / или посещения русской парной в традиционной бане
Русская баня ценна не только мягким теплом и высокой влажностью, но и изумительными запахами. Тонкий аромат даёт даже сам сруб, я уже не говорю про берёзовые и дубовые веники. Эти запахи органичны, понятны, а потому используются веками. Тем не менее иногда в дополнение хочется попробовать и фитоальтернативы.
Чаще всего для запаха в парной берут масла заводской фасовки, но делать это стоит с осторожностью. И вот почему.
Масла — больше для сауны, чем для русской бани
В финской суховоздушной сауне слишком жарко и сухо, чтобы раскладывать в ней ароматные сено и травы — при высокой температуре они начинают подгорать. Потому в такой сауне широкое применение нашли натуральные эфирные масла.
Другое дело — парная в русской бане. Сами веники, сено и травы во влажной парной и так дают достаточно натуральных запахов. Причём в разумной концентрации. А вот навязчивые запахи масла из « русской парной» бывает трудно удалить. Кроме того, даже разбавленное водой масло, если плеснуть его на камни, быстро их загрязняет следами сгоревшей органики. А недостаточно разбавленное масло пожароопасно — может вспыхнуть, если попадёт на раскалённую каменку.
Как правильно использовать в бане масла, если вам они нравятся
1. Используйте только натуральные эфирные масла, предназначенные для высоких температур бани (не путать с ароматическими маслами — часто в них изрядная доля «химии»).
2. Не допускайте высоких концентраций эфирного масла в парной.
3. Никогда не поддавайте непосредственно маслом на камни. Предварительно разведите масло в воде. Достаточно набрать воды в ковш и капнуть туда масло.
4. Попробуйте наносить масла на специальные деревянные дощечки или веники для бани. Тогда не придётся брызгать масляной водой на камни или стены. А запах, когда надоел, легко «вынести» из парной и заменить на новый.
Альтернатива маслам — травы
Можно развешивать в парной пучками [как на фото выше] или использовать в виде отваров.
Идея 1. Полка для трав
Простейший способ поддержания постоянного аромата в русской парной — держать под потолком пучки трав, лапник или сено. На стеллаже, опущенном на 30–40 см ниже потолка, трава не подгорает и даёт тонкий аромат по всей парной — достаточно лишь брызнуть на неё чистой водой. Пример такой полки на фото ниже.
На фото: полки для трав, лапника и сена под потолком парной
Идея 2. Дровница в парной
Обычно дрова складывают со стороны топки печи, то есть, за пределами парной. Но можно разложить их непосредственно на полках. Берёзовые полешки, сложенные в парной, будут долго дарить приятные древесные запахи. После полного высыхания их стоит заменить на новые, а высохшие отправить в печку.
На фото: пример парной со сложенными для просушки дровами
Идея 3. Травяные настои
Попробуйте запаривать пучки трав с огорода в специальных устройствах (о них далее). Также можно готовить накануне бани настои трав по аналогии с фиточаем.
ПО ТЕМЕ…
► Как правильно: Составить травяной чай
Как именно использовать настои трав?
Правило 1: не лейте на камни
На камни можно поддать чистой водой, либо хорошо процеженным настоем трав. Но тогда следите за отсутствием взвеси в настое. В противном случае вместо ощущения лесного аромата у кого-то может першить в горле, а у кого-то — слезиться глаза от избытка в воздухе сгоревшей органики.
Бывалые парильщики поддают настоем трав не в каменку, а на деревянную обшивку парной — на стены или потолок (тогда наличие взвеси роли не играет).
Правило 2: используйте специальные устройства для фитотерапии
Какие именно — зависит от типа вашей парной. Для финской суховоздушной сауны есть стандартные приспособления для фитотерапии. Например, противень из нержавеющей стали для воды с фитокомпонентами, предназначенный для расположения над каменкой (пример ниже).
На фото: изделие для фитотерапии в сауне от фирмы EOS. Такой фитопротивень создаёт мягкий аромат в парилке без примеси продуктов горения на камнях. Фото с сайта www.eos-sauna.com
В арсенале русской бани традиционно используется котёл с водой (на фото выше), закреплённый на банной печи. В такой котёл можно бросить пучки ароматных трав или еловый лапник, и парная быстро заполнится ароматом луга или леса. Существенный недостаток метода — пожароопасность. При недостаточном количестве воды в котле торчащие из него ветки могут вспыхнуть от жара камней. Если те же самые травы запарить отдельно, накануне похода в баню, и использовать процеженный раствор, вы гарантированно получите приятный фитоопыт без риска.
Правило 3: вентиляция
Обеспечивая парную приятными ароматами, не забывайте о вентиляции. Свежий воздух должен поступать в русскую парную не только залпово (при открывании настежь двери), а постоянно, не разрушая при этом паровой пирог под потолком. Один из способов для этого — регулируемый индивидуальный приток свежего воздуха под полок для парения.
ОБ ЭТОМ…
Естественная вентиляция: Как организовать приток воздуха
Кстати: Можно совместить такой приток воздуха с фитотерапией, подавая воздух под полок не через обычный вентиляционный диффузор, а через специальный диффузор-ингалятор «Фито-родник» (авторская разработка автора статьи, специалиста по проектированию русских бань, показана на фото выше — прим. ред.). Он представляет собой банный таз с переливным устройством и врезанным в дно таза воздуховодом с запорно-регулирующим устройством.
На фото: «ФИТО-РОДНИК» — источник свежего воздуха, наполненного ароматами банного веника и настоями трав
Как это работает? Свежий уличный воздух поступает через воздуховод в банный таз, расположенный под полком для парения. В тазу холодная струя воздуха разбивается о клапан регулятора и ветки веника, смешивается с горячим воздухом парной и слабым потоком направляется к лицу парильщика. Если в таз добавить горячий настой эвкалипта, мяты или другой душистой травы, то парильщик не только дышит свежим воздухом, но и получает приятную и полезную для здоровья ингаляцию.
Лёгкого пара!
ВАША ОЧЕРЕДЬ…
Какие ароматные травы вы используете в парной русской бани? Делитесь в разделе комментариев под статьёй
С давних пор баня использовалась не только для мытья, но и для укрепления здоровья. Ведь целебные свойства бани хорошо известны — организм прогревается, что помогает справиться с самыми разными заболеваниями внутренних органов, пар благотворно воздействует на кожные покровы, отшелушивая ороговевшие частички и восстанавливая красивый здоровый вид кожи.
При посещении бани из организма выводятся шлаки и токсины. Сосуды расширяются, улучшается кровоток, очищая стенки от скапливающихся холестериновых бляшек и улучшая работу сердечно-сосудистой системы. Баня помогает сбросить лишний вес, привести и поддерживать организм в тонусе.
Но есть и еще один способ укрепить свое здоровье и улучшить самочувствие при посещении бани. Этот способ заключается в приготовлении настоев из лечебных трав и растений. Об этом мы и поговорим подробней в этой статье. Рассмотрим, какие растения лучше использовать для приготовления настоев. Как правильно готовить настои для бани и как их использовать в парной.
Содержание:
В чем польза банных настоев?
Из каких трав готовят настои для бани?
Как выбрать растения для банного настоя?
Как приготовить банный настой?
Готовые аптечные настойки
Как использовать настой трав в бане?
Банные запарки
В чем польза банных настоев?
Как вы знаете, в горячем воздухе бани, можно использовать эфирные масла, которые воздействуют на наше самочувствие и настроение с помощью различных ароматов, вызывая те или иные эмоции, настраивая на нужный лад или успокаивают, действуя умиротворяюще.
Воздействие эфирных масел может быть очень заметным. Но гораздо более эффективным действием обладают различные настои для бани. Ведь они проявляются не только на уровне запаха, но и непосредственно оказывают воздействие на нашу кожу, волосы, дыхательную систему.
Такое воздействие можно сравнить с ингаляцией, когда вдыхаемый теплый воздух обогащается полезными веществами, попадающими на слизистую оболочку носа и горла, впоследствии проникая в наш организм и переносясь с кровью к различным органам.
Из каких трав готовят настои для бани?
Поскольку лечебное воздействие банных настоев из целебных трав сопоставимо с действием, которое оказывают лекарства, это было замечено и взято на вооружение для лечения и профилактики самых различных недугов. Еще в былинные времена в русской бане с помощью настоев лечили простуду, заболевания бронхов, высыпания на коже, угри, покраснения, воспаление кожи, а также использовали различные травы для поддержания бодрости духа и поднятия настроения.
Чаще всего для приготовления настоев для бани используются:
- эвкалипт;
- чабрец;
- донник душистый;
- липа;
- мать-и-мачеха;
- календула;
- береза;
- тысячелистник;
- тмин;
- пустырник;
- боярышник;
- можжевельник.
Эти растения могут использоваться как отдельно, так и в составе смесей для приготовления настоев.
Как выбрать растения для банного настоя?
Чтобы получить пользу от настоя, нужно знать, какие растения в каких случаях следует использовать для его приготовления.
Как правило, каждый вид растений используют в определенном случае, но некоторые растения могут применяться и в разных ситуациях.
Ниже приведены примеры воздействия разных растений на организм.
Воздействие | Наименование используемых для настоя растений |
Снижение давления | Багульник, боярышник, пустырник |
Дезинфекция кожных покровов при высыпаниях, угревой сыпи, экземе или воспалении | Ромашка, тысячелистник, тополь, календула, можжевельник, береза, кора дуба |
Снятие усталости после физических нагрузок, тяжелой физической работы, тренировок | Мята |
Успокаивающее воздействие, снятие тревоги | Чабрец, хмель , зверобой, душица |
Тонизирующее воздействие, стимуляция внутренних энергетических ресурсов организма | Тмин, полынь, рябина |
Снятие воспаления при заболевании бронхов | Мать-и-мачеха, липа, шалфей |
Улучшение работы нервной системы | Ель, сосна, пихта, можжевельник |
Улучшение самочувствия при простуде | Донник душистый, эвкалипт, чабрец |
Улучшение работы кровеносных сосудов, нормализация давления, выведение шлаков, нормализация капиллярного кровотока | Лаванда |
Как приготовить банный настой?
Настои готовятся следующим образом.
Липовый настой
Горсть сухого липового цвета залить литром кипятка и дать настояться в течение 5-6 часов.
Настой из лимонника
Еще один полезный настой можно приготовить из лимонника китайского, который иногда из-за его целебных свойств сравнивают с женьшенем.
Для приготовления настоя возьмите 2 ложки плодов лимонника, поместите в небольшую кастрюльку и залейте 500 мл воды. Поставьте на медленный огонь и прогрейте, доведя до кипения, в течение 5-7 минут.
После этого снимите кастрюлю с огня, закройте крышкой и закутайте полотенцем. Дайте настояться в течение часа.
Настой из чабреца
Из чабреца настой готовят следующим образом. В кастрюлю или ковш подходящего размера насыпают 100 г сухого растения и заливают 1,5-2 л кипятка. После чего ставят на медленный огонь и кипятят в течение 5 минут.
После этого следует снять кастрюлю с огня и дать настояться в течение 40 минут.
Больше разных рецептов и подробное их описание вы можете найти в приведенном ниже видео, как приготовить настой для парной:
Готовые аптечные настойки
Хорошей альтернативой самостоятельному приготовлению различных настоек могут стать уже готовые настойки целебных трав, которые свободно продаются в любой аптеке.
Стоят они очень не дорого и вполне могут заменить приготовленный своими руками настой из лекарственных растений.
Вы можете приобрести настойки перечной мяты, прополиса, семян лимонника, эвкалипта.
Как выглядят такие настойки, вы можете посмотреть ниже:
Как использовать настой трав в бане?
Чтобы получить желаемую пользу от использования травяных настоек в парной, нужно знать, как их использовать.
Обычно настойки используют следующим образом. Заварив в нужном количестве воды, настой выливают в шайку с горячей водой и хорошенько перемешав ставят рядом с печью, чтобы потом поддавать эту воду на камни.
Пока прогревается парная, аромат и полезные вещества из настоя распространяются по всему помещению, наполняя воздух непередаваемым ароматом.
Перед тем, как париться, несколькими ковшами воды смешанной с настоями следует обдать стены, чтобы усилить полезное воздействие.
Банные запарки
Помимо настоек для парной, можно использовать и так называемые банные запарки. Они продаются в магазинах, где можно найти товары для бани. Такие запарки отличаются от настоек тем, что их готовят и используют немного по-другому.
Банные запарки из целебных трав расфасованы в холщовые мешочки, в которых они и используются в бане. Такой мешочек помещают в ушат с горячей водой и оставляют на 20 минут.
После этого по парной начинает распространяться аромат запарки, а воду, в которой она запаривалась, поддают на камни.
Как видите, использование настоев и запарок из целебных трав и растений оказывает весьма действенный оздоравливающий эффект, а их приготовление не представляет особых сложностей и вы всегда сможете подобрать нужную комбинацию из сушеных растений, чтобы приготовить самостоятельно.
Крепкого вам здоровья!
И легкого пара!
Последние публикации:
Даже правильно выложенной кирпичной печи, со временем требуется ремонт. Высокие температуры, нарушение тяги, механические повреждения кладки – все это приводит к появлению дефектов, которые требуют устранения. Ведь хорошая тяга и отсутствие трещин в стенках –… Читать…
Выбор печей для бани сегодня очень широк. Промышленностью выпускаются каменки на любой вкус и цвет. Вы можете подобрать готовую печь для установки в бане в соответствии с требуемой теплопроизводительностью в зависимости от объема парной и выбрать нужный… Читать…
Для того, чтобы попариться в баньке сегодня вовсе не обязательно выкладывать основательную русскую печку, кладка которой под силу лишь опытным печникам. Сегодня промышленным способом выпускается большой ассортимент металлических каменок, обеспечивающих… Читать…