Очищение кишечника яблоками противопоказания
О пользе яблок всем известно с самого раннего детства. Эти фрукты по праву считаются не только самыми доступными, но и полезными. В сочной мякоти содержится много витаминов, минералов и железа. Яблоки способны вывести из организма шлаки, токсины и соли тяжёлых металлов. Эти плоды часто рекомендуют употреблять во время болезни и в период восстановления. Есть много яблочных диет, которые за короткое время позволяют скинуть до 7 кг веса. В последнее время набирает популярность чистка организма яблоками. Проводить такое очищение желательно в конце лета или в начале осени.
Очищающие свойства яблок
Яблоки – это замечательное средство для лечения и профилактики многих болезней, которое подарено самой природой. А в наших краях это её самый доступный и популярный фрукт.
Очищение организма яблоками возможно за счёт уникального состава этого продукта. В яблоках содержится много особой клетчатки, в том числе и желеобразного пектина. Это вещество называют природным очистителем, за его способность выводить из организма вредные соединения. Попав в кишечник, пектин сильно разбухает и адсорбирует все вредные вещества, к которым относятся:
- избыток холестерина;
- соли тяжёлых металлов;
- патогенные микроорганизмы и продукты их жизнедеятельности;
- радиоактивные элементы;
- прочие вредные компоненты природного и искусственного происхождения.
Кроме этого, пектин способствует улучшению пищеварения, нормализует обмен веществ, совершенно не нарушая микрофлоры кишечника. За счёт стимуляции стенок кишечника, входящие в состав яблок клетчатка и пектин способствуют устранению запоров.
Нужно сказать, что количество пектина и клетчатки могут незначительно меняться в зависимости от сорта яблок, условий и длительности их хранения, а также региона произрастания яблонь.
С давних времён яблоки считаются символом молодости, крепкого здоровья и жизненных сил.
Методы очищения организма яблоками
Практиковать яблочную диету или чистить организм этими фруктами желательно в конце лета или начале осень. Именно в это время плоды массово вызревают и стоят совсем недорого. Помимо этого, в начале осени химический состав фруктов считается наиболее оптимальным и очистительные свойства ярко выражены.
Выбирать яблоки нужно очень внимательно, именно от этого будет зависеть результат очищения организма. Большие, блестящие фрукты, совершенно без запаха, которые есть во многих супермаркетах, для чистки однозначно не подойдут. Лучше купить невзрачные, домашние яблочки у хозяюшек из частного сектора.
Яблочная чистка, рассчитанная на один день
Чтобы быстро почистить организм от шлаков и токсинов, можно прибегнуть к однодневной процедуре. Для чистки лучше взять кислый или кисло- сладкий сорт, оптимально подойдёт Антоновка, Семеренко или Белый налив. Люди, которые страдают повышенной кислотностью желудочного сока, должны отдавать предпочтение сладким сортам. Главное правило – употребление яблок должно доставлять удовольствие.
Проводится чистка кишечника яблоками по такому несложному алгоритму:
- Берут 2 кг яблок, вкус которых нравится, и делят их на 8 одинаковых кучек.
- Начиная с 8 утра нужно съедать по одной части фруктов каждые 2 часа. До десяти часов вечера весь объём яблок должен быть съеден.
- Дополнять рацион можно свежеотжатым морковным соком. Травяными чаями и чистой водой. Пить в день нужно не меньше 2 литров жидкости.
Кушать яблоки нужно с кожурой, именно в ней содержится больше всего клетчатки. Но это нельзя считать обязательным условием, даже если фрукты очищенные, эффект от чистки будет не меньше. Яблоки не вызывают быстрый слабительный эффект, поэтому можно спокойно работать и наслаждаться спелыми фруктами.
Однодневная чистка – это не что иное, как разгрузочный день. Его полезно устраивать пару раз в месяц, для нормализации работы пищеварительного тракта.
Очищение, рассчитанное на месяц
Эффективное, но довольно жёсткое очищение кишечника яблоками, которое рассчитано на месяц. Такая процедура оптимально подойдёт тем людям, которые хотят не только оздоровиться и очистить организм, но и привести свой вес в норму. Такой метод может быть применён в качестве подготовительного этапа, перед очищением печени.
Процедура очищения растягивается на целый месяц и требует от человека большой силы воли. Очень мало людей доводят такое очищение до логического конца. Чистку проводят в несколько последовательных этапов.
- В течение первой недели завтракают всё время яблоки, а на обед и ужин готовят вегетарианские блюда. После пробуждения нужно ежедневно съедать два средних яблочка. Все блюда в течение первой недели должны быть растительными.
- На второй неделе яблоки употребляют на завтрак и ужин, а на обед едят другую растительную пищу. Если очень хочется кушать, то допустимо пару раз в день съедать по маленькому кусочку отрубного хлеба.
- Третья неделя считается самой сложной, так как кушать можно только яблоки. Их едят несколько раз в день, запивая травяными отварами или зелёным чаем. Допустимо запекать плоды с небольшим добавлением мёда.
- В течение четвертой недели необходимо постепенно выйти из диеты.
При выходе из диеты сначала убирают яблоки с обеденного меню, оставляя их только утром и вечером. Далее яблочки оставляют только на завтрак, в остальное время переходят на нормальную пищу, исключив лишь вредные продукты питания.
При яблочном очищении необходимо отказаться от всех вредных продуктов. Диета эффекта не даст, если утром кушать фрукты, а в обед макароны с мясом.
Очищение печени яблоками
Этот рецепт дошёл до наших дней от древних знахарей. Перед применением нужно обязательно проконсультироваться с врачом.
Перед очищением печени нужно провести разгрузочный день на яблоках. На следующий день нужно выпить за несколько приёмов полтора литра чистого яблочного сока. Вечером, в 19-00 на область печени кладут тёплую грелку и одновременно с этим выпивают мелкими глоточками 100 мл оливкового масла и столько же лимонного сока. Эти два компонента нужно чередовать по глотку.
Категорически запрещено чистить печень таким способом тем людям, у которых есть камни в жёлчных протоках!
Очищение кишечника
Не секрет, что кишечник – это самое грязное место в организме. Здесь формируются каловые массы, часть которых постоянно задерживается на стеночках органа. Для очищения кишечника не нужно прилагать много усилий. Достаточно в день съедать 1-2 яблока. Добиться лучшего очищающего эффекта можно, приготовив фруктовый салатик. Для него нудно взять яблоко, банан, мандарину, киви и немного зёрен граната. Такой салат натощак питает организм витаминами и эффективно дезинфицирует полость кишечника.
Если кушать фруктовый салат регулярно, то можно избавиться от постоянных запоров и нормализовать пищеварение.
Противопоказания
Чистку организма яблоками можно проводить не всем людям. Есть ряд противопоказаний к такой процедуре. Употреблять яблоки в больших количествах нельзя людям, которые болеют:
- язвой желудка и двенадцатиперстной кишки;
- гастритом;
- аллергикам.
Не стоит практиковать любые монодиеты беременным и кормящим женщинам. Большого эффекта они не дадут, а вот вреда нанесут много.
Если во время чистки возникла слабость и недомогание, необходимо отказаться от такой процедуры!
За счёт клетчатки, которая есть в яблочках, можно эффективно почистить организм от шлаков и токсинов. Подобная чистка может продолжаться от одного дня до одного месяца. Не стоит забывать, что процедура имеет противопоказания. И перед началом очищения лучше посоветоваться с врачом.
Кишечник и яблоки
Яблоки содержат витамины, микроэлементы, органические кислоты. Ценность ароматным фруктам придает пектин, который адсорбирует токсичные вещества, и клетчатка, которую называют метлой для кишечника за способность стимулировать перистальтику. Полезные свойства яблок используют для очищения организма, но необходимо ознакомиться с нюансами процедур и получить разрешение врача, чтобы не нанести вреда здоровью.
Противопоказания к яблочным чисткам
Очищение организма яблоками — полезная процедура, но разрешена не всем. Запрет действует для людей, которые недавно перенесли желудочно-кишечное кровотечение, страдают:
- гастритом с повышенной кислотностью;
- язвой желудка, 12-перстной кишки;
- сахарным диабетом;
- заболеваниями желчного пузыря.
Врачи не рекомендуют очищать организм беременным и кормящим женщинам, детям и подросткам — диета с преобладанием одного растительного продукта может спровоцировать слабость, приступы головокружения и тошноты, головную боль, ощущение сильного голода.
Яблочные методики очищения
Здоровый, не зашлакованный кишечник обеспечивает нормальную работу всей пищеварительной системы. Избавиться от скопления каловых застоев, токсинов помогают регулярные чистки.
Яблочная диета проводится в домашних условиях и пользуется популярностью, поскольку не требует больших материальных затрат, фрукты разных сортов можно купить в любое время года.
Однодневная чистка кишечника
Для чистки на протяжении дня нужно приготовить 2 кг яблок. Лучше выбрать плоды кислые или кисло-сладкие. Подойдут сорта:
- Белый налив.
- Антоновка.
- Гренни Смит.
- Данешта.
- Семеренко.
Все плоды делят на 8 порций, приблизительно равных по весу. Начиная с 8 часов утра, съедают по одной заготовленной части яблок через каждые 2 часа.
Нужно заранее настроиться, что в течение дня будет ощущаться чувство голода, избавиться от которого можно, выпив чашку горячей воды с половиной чайной ложки меда и лимонным соком. Разрешается употреблять негазированную минеральную воду, травяной настой без сахара. Следующий день стоит начать с овощного салата.
Чистить кишечник в течение дня можно, не отвлекаясь от обыденных дел. Желательно повторять процедуру через каждые 2-3 недели.
Месячная диета
Чистка кишечника яблоками в течение 4 недель подходит не всем. Чтобы выдержать целый месяц на фруктах, необходима сила воли. Методика подходит людям, которые хотят совместить детоксикацию и похудение, подготовиться к глубокой чистке печени.
Схема 4-недельных процедур:
- 1 неделя — завтрак из двух яблок, на обед и ужин— растительные продукты. Между приемами пищи интервал не менее 3 часов.
- 2 неделя — по 2 яблока на завтрак и ужин, обед вегетарианский. Интервал между едой 3 часа.
- 3 неделя — по 2 яблока утром, в обед и вечером. В промежутках между основными приемами пищи нужно есть яблоки в печеном виде, пить свежий сок. Всего за день необходимо съедать 3 кг плодов. Разрешается употреблять воду, чаи из трав.
- 4 неделя — 2 яблока на завтрак, обед и ужин — из овощных блюд.
Важно! По окончании последней недели чистки нельзя резко переходить к поеданию мяса, мучных продуктов, сладостей. Возвращаться к прежнему рациону нужно постепенно.
Метод от Эдгара Кейси
Американский предсказатель и целитель в первой половине прошлого века излечивал от тяжелых недугов людей, не имея медицинского образования. Эдгар Кейси безошибочно диагностировал патологии, ставил на ноги тысячи тяжелых больных. Провидец считал наличие большого количества токсинов последствием сбоя работы выделительных органов. По мнению Кейси, очистка яблоками — самый эффективный метод настроить пищеварительную и выделительную системы на нормальную деятельность.
Полезна диета людям с лишним весом. Кейси рекомендовал придерживаться специального режима питания на протяжении 3 дней, употреблять только качественные, выращенные без применения химических средств яблоки.
Яблоки в печеном виде
Схема очистки:
- Первый день — нужно съесть 7 крупных яблок в сыром, тертом, печеном виде — как больше нравится. К плодам разрешено добавить немного корицы. За день нужно выпить от 1,5 до 2 л воды. Можно заменить несколько приемов питья травяным чаем, минералкой без газа.
- Во второй и третий дни рацион тот же, что и в первый. Но нужно уделить внимание тому, чтобы пить много жидкости во время повышенной активности почек — с 15 до 19 часов.
- Утро четвертого дня начинается с приема 2 ст. л. оливкового масла натощак. После разрешается не спеша включать в рацион привычные блюда. Но стоит отдать предпочтение продуктам, приготовленным щадящим способом — на пару, запеченным или отварным.
Очищение почек
Яблоки — хорошее средство для очищения почек. Тем, у кого есть склонность к заболеваниям мочевыделительной системы, диетологи рекомендуют придерживаться суточной диеты дважды в месяц. За день разгрузки нужно съесть 1-1,5 кг яблок. Употреблять другие продукты, кроме настоя шиповника, травяного чая, минеральной воды без газа и нежирного кефира, нельзя.
Кефирно-яблочная чистка почек предполагает употребление 6-7 плодов среднего размера в течение дня. После каждого съеденного фрукта нужно выпить стакан кефира.
Чистка кишечника
Уголь активированный
Освобождение кишечника от токсинов — процедура, с которой нужно начинать полную чистку организма. Важно, чтобы кишечник был очищен раньше, чем начнутся процедуры для печени. В противном случае все токсины, которые выйдут с желчью, снова будут всасываться в кровяное русло.
Чтобы процедуры по чистке кишечника яблоками были более эффективными, необходимо дополнительно принимать активированный уголь. Ежедневно выпивают несколько таблеток (на 10 кг веса 1 таб.) в перерывах между едой.
Яблоки и лечение болезней
Врачи рекомендуют сделать яблоки обязательным продуктом на каждый день при ишемической болезни сердца, анемии, гиповитаминозе. Употребление свежих плодов снижает опасность инфаркта, способствуют сохранению хорошего зрения. Важно есть яблоки ежедневно людям с повышенным уровнем холестерина.
Свежие плоды рекомендованы при гастрите с низкой кислотностью. Сок, кожица и мякоть ароматных яблок стимулируют пищеварение, возбуждают аппетит. Желчегонный эффект фрукта при ежедневном употреблении защищает от формирования камней в протоках и пузыре.
Пример длительного очистительного питания
Очистительные курсы могут длиться от одного дня до года и более. В последнем случае диета становится образом жизни, а очищение происходит мягко. Люди, придерживающиеся здорового рациона, рекомендуют:
- есть много чистых, натуральных продуктов — овощей, фруктов, орехов, семян, трав;
- много пить чистой и минеральной воды, свежевыжатых соков;
- отказаться от алкоголя, кофе, крепкого чая, табака.
В рационе должны присутствовать каши, кисломолочные напитки. Их рекомендуется употреблять с утра. Для второго завтрака хорошо подходят орехи, семена растений.
На обед и ужин подают овощные блюда в сочетании с небольшим количеством постного мяса, рыбы, птицы.
Яблочный уксус для похудения и очищения
Яблочный уксус
Яблочный уксус — полезное и недорогое средство, которое помогает очистить организм от шлаков, справиться с возбудителями некоторых инфекций, укрепить стенки сосудов, повысить сопротивляемость организма.
Используют для похудения только в разведенном виде. На 250-300 мл воды берут 2 ч. л. уксуса, добавляют 1 ст. л. меда, все хорошо размешивают. Пьют напиток ежедневно в три приема за полчаса до еды.
Продолжительность курса приема уксуса для похудения и очищения — 2 недели. Через полгода можно повторить.
Польза и вред яблок
Яблоки содержат полный набор витаминов (А, Е, группы В, С, К, РР), микроэлементы:
- натрий;
- фосфор;
- калий;
- кальций;
- серу;
- цинк;
- медь;
- алюминий;
- железо;
- хром;
- марганец.
В плодах содержится клетчатка, пектины, фруктовые кислоты. Их действие помогает предотвратить развитие недугов, связанных с нарушением работы кровеносной, сердечно-сосудистой системы. Ежедневное употребление хотя бы одного плода не протяжении нескольких лет снижает риск заболеть раком или болезнью Альцгеймера.
Яблоки — полезный продукт при хронических запорах, дисбактериозе, плохом пищеварении, постоянной усталости, лишних килограммах.
Важно помнить! Навредить фрукт может, если не обращать внимания на наличие противопоказаний. Не принесет пользы и употребление некачественных плодов, выращенных с использованием химических средств.
Яблоневые плоды очистители всего организма, но для кишечника они являются особенно ценными и полезными фруктами. Очищение кишечника яблоками считается легким, безопасным, доступным и приятным методом оздоровления организма. Рассмотрим в данной статье пользу яблок и противопоказания в применении.
Яблоки – основа народных средств для очищения кишечника и кладезь витаминов.
Польза свежих яблок
Яблоневые плоды известны своей полезностью многим, в своем составе яблоки богаты клетчаткой и пектиновыми веществами (нерастворимые и растворимые пищевые волокна). Данные составляющие влияют на чистку кишечных стенок от многочисленных скоплений. При регулярном употреблении плодов кровь постепенно очищается от вредоносного холестерина, вследствие этого минимизируются риски прогрессирования сердечно-сосудистых болезней. Решив провести чистку кишечника яблоневыми плодами, человек получает еще профилактику онкологических заболеваний благодаря антиоксиданту кверцетин. Он содержится в яблочной кожуре и считается нейтрализатором действий свободных радикалов.
Вернуться к оглавлению
Печеные яблоки
Пектин, содержащийся в печеных яблоках очень полезен для кишечника и всего организма в целом
Польза печеных яблок, как и свежих, очевидна. Печеный фрукт чистит организм от холестерина и оказывают помощь в предупреждении различных новообразований, из-за большого содержания пектина. Устранение содержащихся скоплений в кишечнике помогает при запоре, при этом обеспечивается профилактика. Печеное яблоко полезно при лечении дисбактериоза — с его помощью полезные бактерии остаются в кишечнике. Рекомендуется прием печеных яблок для восстановления пищеварения после хирургических вмешательств в брюшную полость.
Вернуться к оглавлению
Яблоки слабят или крепят?
На вопрос — «яблоки слабят или крепят?» — нет однозначного ответа. По утверждениям некоторых специалистов, принимая в пищу свежее яблоко или яблочное пюре, человек почувствует крепящее действие, а прием в пищу печеных яблок окажет на организм слабящее действие. Но согласно подтвержденным данным, включение яблоневых плодов в питание поможет избавиться от устойчивых и длительных запоров, улучшит переваривание пищи и предотвратит расстройства желудочно-кишечной системы. Принимая несколько свежих яблоневых плодов утром (на голодный желудок), активизируется перистальтика, которая слабит кишечник.
Вернуться к оглавлению
Яблочная чистка кишечника
Лучший период для проведения очистительных яблочных процедур считается время созревания плодов — осень. Именно в осеннее время химические составляющие яблоневых плодов находятся в оптимальном соотношении, а очистительное влияние — более выражено. Во время покупки стоит обращать внимание на размер и кожуру фрукта. Чтобы во фрукте не было токсинов, рекомендуется покупать плоды небольшого размера и невзрачной кожурой, но небольшие и блестящие яблоки.
Вернуться к оглавлению
Чистка за один день
Для очищения в 1 день нужно 2 килограмма фруктов. Лучше воспользоваться кислыми или кисло-сладкими сортами. Но при повышенной кислотности организма, стоит присмотреться к сладким яблочным сортам. Такие разгрузочные дни рекомендуется делать для пользы кишечника два дня в месяц. Этапы очистительного процесса:
- Разделить все плоды на 8 одинаковых частей.
- Начать с утра, предпочтительно с 8, съедать по одной части через каждые два часа. В 22 часа плодов не должно остаться.
- В течении всего дня рекомендуется пить зеленые чаи без сахара, воду или сок из морковки.
Вернуться к оглавлению
Месячная чистка
Чистка яблоневыми плодами на протяжении месяца эффективная, но жесткая процедура. Этим методом рекомендуется пользоваться людям для очищения, но и для нормализации весовых показателей. Чистка делится на такие 4 этапа (по неделям каждый):
Есть месячная процедура по чистке кишечнике яблоками, но это весьма жёсткая мера.
- Завтрак из яблоневых плодов (2 яблока натощак), состав обеда и ужина только из растительных компонентов и рекомендуется через 3 часа после завтрака.
- К яблочному завтраку присоединяется и яблочный ужин (по 2 яблока на один прием), состав обеда неизменно вегетарианский.
- Наиболее жесткий этап. Все приемы пищи состоят исключительно из яблок. На протяжении дня стоит съедать около 3-х килограмм яблоневых плодов, пить воду и зеленые чаи без сахара.
- Постепенный возврат к привычней пище. Во время первых трех дней включить растительные обеды, при этом не менять яблочный состав завтрака и ужина. В последующие четыре дня к обедам дополнить и растительные ужины, оставив только завтраки из яблоневых фруктов.
Вернуться к оглавлению
Рецепты яблочной чистки от Эдгара Кейси
Предсказатель Эдгар Кейси считал сверх загрязненость организма вследствие ошибочного функционирования экскреторной (выделительной) системы. Выделял обязательность чистки кишечника путем корректировки его экскреторной работы. На главное место в данной процедуре Кейси ставил трехдневную диету яблоневыми плодами. Рассмотрим этапы диеты:
- Съедать 6—7 свежих яблоневых плодов весом не меньше 200 грамм, предварительно очистив фрукты. Выпивать 2—3 литра воды, разрешено пить зеленые чаи с мятой, мелисой или жасмином. На преследующее чувство голода не обращать внимания.
- Питание в последующие 2 дня, как и в первый, исключение вводится на жидкость. Ее следует пить в период пика активной почечной деятельности — с 15-ти до 19-ти часов.
- Перед завтраком (натощак) четвертого дня следует принять две столовые ложки оливкового масла и постепенно возвратиться к привычному режиму питания.
Вернуться к оглавлению
Противопоказания к употреблению яблок и чисткам
При всей своей пользе, яблоки не всем можно употреблять в пищу.
Противопоказанием в употреблении фруктов и чистке яблоками есть наличие болезни: гастрит, язва желудка и двенадцатиперстной кишки, склонность к аллергическим реакциям. Фруктовая кислота плодов будет раздражать пищеварительную систему, вследствие чего могут увеличиться боли, метеоризм и другие симптомы нарушений функций кишечника. Возможно обострение патологических процессов основного заболевания.