Очки для компьютера противопоказания
Сегодня ни один человек не представляет свою жизнь без компьютера. Для одного рассматриваемый вид техники представляет собой средство коммуникации, для другого – источник новостей и информации, для третьего – инструмент для получения стабильного дохода.
В каждом из этих случаев возникает риск развития компьютерного зрительного синдрома, обусловленный комплексом патологических изменений, возникающих при длительной и беспрерывной работе на компьютере. Устранить данный синдром помогут компьютерные очки, которые специально разрабатываются для продолжительной работы за монитором.
Что подразумевается под компьютерным зрительным синдромом?
Современная жизнь богато оснащена средствами техники, среди которых наибольшее предпочтение отдается компьютерным. Напряженная и многочасовая работа на протяжении многих лет не проходит бесследно, поэтому неудивительно, что большинство людей начинает жаловаться на головные боли, ухудшение зрения, постоянную усталость – все эти признаки являются следствием зрительной нагрузки.
В действительности, любой человек, проводящий за монитором несколько непрерывных часов, должен соблюдать несложные правила, которые направлены на сохранение оптимального зрения:
- Любому пользователю следует сидеть на расстоянии 50-ти см. от монитора.
- Каждые полчаса необходимо отводить взгляд на дальнее расстояние, сделать упражнения для глаз.
- Каждый час встать из-за компьютера и пройтись по комнате, поупражняться, подвигать всем телом, головой, руками.
- Периодически использовать капли для глаз, которые значительно увлажняют слизистую и защищают от пересыхания.
Несоблюдение этих элементарных правил и приводит впоследствии к ослаблению у человека зрения, а далее – компьютерного зрительного синдрома. Симптомы данного заболевания характеризуются:
- зрительным напряжением;
- зрительной усталостью;
- усиливающимися головными болями;
- размытостью изображения;
- двоением изображения;
- сухостью и раздражением глаз;
- регулярными болями в области шеи.
Нередко результаты обследования у офтальмолога сводятся к тому, что пациенту, для устранения рассмотренных выше симптомов компьютерного зрительного синдрома, выписываются специальные компьютерные очки.
Принцип действия компьютерных очков
При первом взгляде на компьютерные очки может показаться, что они мало чем отличаются от привычных нам. Однако важную роль играют не форма и дизайн таких очков, а особое покрытие, выполняющее функцию фильтра. Покрытие наносится с целью задержки вредных для глаз областей спектра, излучаемых монитором, а также защиты глаз от постоянного его мерцания.
Вдобавок ко всему, в наносимом покрытии содержится антистатический слой, направленный на защиту очковых линз от намагничивания, а глаз – от влияния магнитного поля.
В целом, компьютерные очки выполняют следующие функции:
- защищают глаза, снижая напряжение и стресс, помогая сфокусировать естественное расстояние до монитора;
- защищают глаза во время работы от негативного климата и условий окружающей среды;
- уменьшают усталость глаз при искусственном освещении в комнате.
Кому предназначены компьютерные очки?
Несмотря на тот факт, что компьютерными очками могут пользоваться практически все лица, непрерывно работающие за монитором, существует ряд показаний, наличие которых и определяет необходимость в таких очках.
Показания к использованию компьютерными очками обусловлены:
- пересыханием роговицы глаз;
- продолжительной работой за компьютером;
- ощущением песка в глазах;
- слезоточивостью;
- светобоязнью;
- переутомлением органов зрения, носящим хронический характер;
- резью и жжением;
- изменением цвета и покраснением белков глаз.
Правила выбора компьютерных очков
Сегодняшний рынок предлагает широкий выбор компьютерных очков различных фирм и производителей. Однако не столь важную роль играет производитель, сколько ряд правил и советов, которые подлежат обязательному соблюдению при выборе очков.
Перед приобретением компьютерных очков целесообразно пройти тщательное обследование и консультацию у офтальмолога, который и подскажет, какие именно очки нужны в данном случае, учитывая род занятий и состояние зрения.
Определяется цель приобретения очков. Одним лицам очки нужны для работы над текстом, другим – с графикой. Ведь существуют очки, усиливающие яркость красок, или, наоборот, притупляющие контраст для снятия усталости глаз.
Приобретать компьютерные очки следует только в специализированных центрах оптики. Сомнительного происхождения очки не только не окажут должного эффекта, но и еще сильнее испортят зрение.
Оправа для компьютерных очков должна быть удобной и легкой, чтобы пользователь не ощущал чувства сдавленности в области переносицы и ушей. В противном случае может ощущаться дискомфорт и наблюдаться ухудшение самочувствия. Если в выбранных очках ощущается усталость глаз, следует приобрести новые, предварительно проконсультировавшись с офтальмологом.
Рекомендуемые компьютерные очки
Существует ряд очков, рекомендуемых для работы с компьютером, однако более эффективными считаются:
- очки академика Федорова;
- очки “Gunnar”.
Компьютерные очки Федорова
Очки Федорова разработаны таким образом, что помогают фильтровать излучение и защищают от ультрафиолетового, синего и фиолетового спектров. Такая защита направлена на восстановление нормального состояния глаз, расслабление глазных мышц, предупреждение дальнейшего ослабления зрения.
Более подробно, очки Федорова обладают рядом положительных характеристик, которые обусловлены:
- оснащением стекол поляризационными фильтрами, направленные на сглаживание ярких вспышек света, параллельно обеспечивая глазам необходимый отдых;
- задержкой ультрафиолетовых лучей;
- повышением (благодаря специальной технологии) резкости и фокусировкой изображения, улучшая функциональность и работоспособность глаза;
- значительным снижением усталости глаз;
- комфортностью работы за компьютером;
- уменьшением головных болей;
- исключением эффекта покрасневших глаз;
- снятием зрительного переутомления;
- корректировкой интенсивности попадающего в глаза светового потока;
- замедлением процесса старения зрительных клеток и мышц глаза.
Современный и удобный дизайн компьютерных очков Федорова позволяет носить их в любом месте: дома ли, на работе или находясь на улице. Идеально подходят представителям мужского и женского полов.
Компьютерные очки “GUNNAR”
Компьютерные очки калифорнийской компании “Gunnar” разработаны таким образом, чтобы обеспечивалось:
- снижение либо устранение усталости и сухости глаз в процессе многочасовой работы за монитором;
- устранение рези в глазах;
- уменьшение частоты головных болей по причине напряженной работы за компьютером;
- исчезновение симптомов покрасневших глаз в результате их перенапряжения;
- максимальная защита от возможных в дальнейшем негативных последствий, связанных с ухудшением зрения и повреждением зрительных клеток.
Рассмотренные выше функции обеспечиваются за счет свойств желтого и янтарного светофильтров, характерные очкам “Gunnar”, которые максимально защищают глаза от определенных частей холодного светового спектра и от возможного ухудшения зрения.
Плюсы и минусы компьютерных очков
Принимая во внимание все вышеописанное, можно придти к выводу, что польза от ношения компьютерных очков значительно превышает возможный вред. Говоря о пользе, подразумевается следующее:
- благодаря этим очкам человек приобретает уверенность в себе, за счет чего наблюдается повышение его работоспособности;
- максимально снижается утомляемость глаз;
- очками могут пользоваться и взрослые, и дети, имеющие проблемы со зрением и вынужденные несколько часов за монитором;
- при ношении очков наблюдается активность кровообращения и кровоснабжения тканей и клеток органов зрения;
- обеспечивается устранение светобоязни, жжения, сухости глаз;
- снижаются периодичность и частота головных болей и головокружения из-за перенапряжения.
Говоря о потенциальном вреде, следует помнить о том, что он возможен лишь в том случае, когда человек осуществляет самостоятельный выбор компьютерных очков без какой-либо консультации офтальмолога. В подобных случаях увеличивается риск ослабления либо ухудшения зрения, учащения головных болей, снижения работоспособности самого пользователя.
Проводя длительное время за монитором компьютера, многие люди интересуются, как защитить в этом случае глаза. Выход есть – это специальные очки для компьютера. Они имеют множество возможностей: снимают усталость глаз, предотвращают возникновение их сухости, не допускают развития головных болей, препятствуют нарушению чёткости восприятия, не допускают покраснения и жжения зрительного органа.
Поделиться
Твитнуть
Поделиться
Класснуть
Отправить
Вотсапнуть
Отрицательное влияние компьютера на работу глазного аппарата
Известно, что длительная работа за компьютером влечёт за собой негативные последствия. Это прежде всего связано со зрительным органом. Вот какие симптомы испытывает человек, вынужденный постоянно сидеть за монитором компьютера:
- Рези в глазах, зуд и чувство присутствия инородного тела.
- Сухость слизистой.
- Боль в голове.
- Слезоточивость.
- Снижение качества зрения.
- Боль при повороте глазных яблок.
Почему устают глаза
Все эти неприятные ощущения возникают из-за яркого света, который исходит от монитора. Когда человек долгое время проводит за компьютером с напряжёнными глазами, то их слизистая оболочка плохо увлажняется.
Поэтому человек ощущает сухость и рези в зрительном органе. А электромагнитное излучение от прибора может снизить зрение. Поэтому специалисты офтальмологи советуют приобрести защитные очки во время работы на компьютере.
Что собой представляют компьютерные очки?
Тем, кто в сутки проводит хотя бы два часа за компьютером, врачи офтальмологи рекомендуют носить защитные очки, чтобы защитить глаза от вредного воздействия техники. А если правильно подобрать аксессуар, то производительность труда увеличится на 30%.
СПРАВКА! Такие очки сделаны из специального покрытия из затемнённого стекла. Кроме того, в приспособлении имеются специальные линзы с интерференционным фильтром, который поглощает сине-фиолетовые лучи, что существенно снижает нагрузку на глаза.
Как действуют?
Нужно отметить, что такие очки не избавят полностью от уже имеющейся проблемы с глазами. Есть люди, которые даже отмечают бесполезность приспособления. Однако очки могут сократить нагрузку на зрительный нерв, который влияет на зрение, и повышенную усталость глаз.
Офтальмологи же выделяют ряд достоинств очков для компьютера, несмотря на то, что для обычного человека они могут быть незаметны:
- Глаза защищены от излучения светящегося монитора.
- Устраняют симптомы, которые развиваются при длительном времяпрепровождении за компьютером: усталость и боль в голове.
- Способны улучшать кровоснабжение роговицы.
- Они разрешены для людей всех возрастов.
ВАЖНО! Если правильно подобрать оптическое изделие, то можно защитить глаза от снижения качества зрения и сохранить здоровье этого органа. Если у человека уже имеются проблемы со зрением, например, дальнозоркость или близорукость, то такие компьютерные очки предотвратят прогрессирование болезни.
Помогают или нет
Мнение эксперта
Носова Юлия Владимировна
Врач офтальмолог высшей категории. Кандидат медицинских наук.
Этот вопрос интересует многих, кто желает приобрести компьютерные очки. Ответ прост, изделие поможет, если оно было правильно подобрано. Люди, у которых имеются зрительные проблемы, не должны ожидать чуда при ношении таких оптических приспособлений. Компьютерные очки не предназначены для коррекции зрения. Их основное предназначение – защита глаз от негативного воздействия компьютерной техники.
ВНИМАНИЕ! Роль играет и качество изделия, если оно не соответствует стандартам, то такие очки могут даже усугубить ситуацию.
Польза и вред
Вот какие основные преимущества можно выделить при ношении очков, работая за компьютером:
- Сокращают быструю усталость глаз.
- Не развивается слезоточивости, жжения и светобоязни.
- Способствуют улучшению кровообращения в тканях глаз.
- Улучшают работоспособность.
- Сокращают негативное воздействие со стороны компьютера.
- Одинаково показаны как взрослым, так и детям.
Вообще, специалисты не отмечают особого вреда от защитных очков, но стоит помнить, что их эффективность может снижаться в некоторых ситуациях, а именно при неправильном использовании компьютера:
- При работе на компьютере более 4 часов.
- Несоблюдение определённой дистанции между зрительным органом и монитором, которые составляют менее 50-60 см.
- Плохая настройка чёткости и яркости изображений.
- Отсутствие света в помещении с компьютером, что создаёт дополнительную нагрузку на глаза.
- Длительный пристальный взгляд на монитор и отсутствие моргания.
Виды защитных очков
Защитные компьютерные очки могут отличаться друг от друга по структуре линз. Так, выделяют три основных вида компьютерных оптических изделий.
Монофокальные
Создаётся широкое поле зрения, глаза фокусируются строго на экране компьютера. Данный тип очков будет идеальным для людей, которые не имеют проблем со зрением. Если у человека имеются зрительные нарушения, то, надевая монофокальные очки, он будет видеть хуже.
Бифокальные
У таких очков имеется две части: верхняя, которая концентрируется на экране компьютера, и нижняя, фокусировка которой приходится на предметы рядом с ПК.
Прогрессивные
Линза в этом случае поделена на три части. Первая предназначена для обзора предметов, находящихся на дальнем расстоянии. Вторая даёт возможность сосредоточиться на ближние предметы. И третья фокусирует зрение на самом мониторе компьютера. Прогрессивные очки способны защитить глаза не только от влияния вычислительной техники, но и от яркого света приближённых ламп или солнечных лучей.
Чем отличаются антибликовые линзы
Антибликовые компьютерные очки на сегодняшний день наиболее распространены. Отличаются они от обычных особым слоем покрытия на линзах. Этот слой создаёт защиту от различного свечения – со стороны компьютерного монитора, ламп, солнечного воздействия и т.д.
Однако есть определённое условие для ношения антибликовых приспособлений. К ним нужно адаптироваться в течение недели. Очки надевают на короткое время, примерно на 2-3 часа в сутки. Только после привыкания глаз к очкам их можно будет носить, не снимая на протяжении всей работы за ПК.
ВНИМАНИЕ! Офтальмологи не рекомендуют надевать антибликовые компьютерные очки на улицу, так как их предназначение в другом, в противном случае глаза начнут слезиться, болеть, в них разовьётся сухость, жжение и ощущение рези.
Кому нужны такие изделия?
На сегодняшний момент антибликовые очки – востребованный аксессуар, в них нуждаются водители и работники офисов. Основное их предназначение – защита глаз от небезопасного ультрафиолетового излучения. Вот почему очки нужны работникам на компьютере и водителям дальнего следования.
Людям, которые длительное время проводят в помещении с искусственным освещением, тоже не помешает приобрести антибликовые линзы.
А также в категорию людей, нуждающихся в данных приспособлениях, входят рыбаки, спортсмены, моряки, то есть люди, которые также по мере своей деятельности вынуждены испытывать на себе яркое освещение.
Важные нюансы при подборе изделия
При выборе очков для компьютера не стоит советоваться с мнением друзей, подбор линз должен быть индивидуальным, и здесь важно мнение врача офтальмолога. Также не подходит покупка через интернет, так как изделие нужно предварительно примерить и убедиться, что оно вам подходит.
Необходимо обратить внимание и на оправу, которая должна быть практичной и прочной в носке. А вот на дизайн можно особого внимания не обращать, так как очки будут нужны только при работе на компьютере, в повседневной жизни их не применяют.
Как выбрать линзы
Линзы у очков могут быть разные, они имеют свои преимущества и недостатки:
- Минеральные – такие линзы изготавливают из стекла. Достоинством их является высокая устойчивость к повреждениям, царапинам и хорошие офтальмологические характеристики. Относительно минусов – можно выделить большой вес и низкую прочность.
- Полимерные линзы – изготовленные из пластика. Такие линзы обладают более высокой прочностью и надёжностью. У них лёгкий вес. Такие линзы могут иметь различные формы, так как легко поддаются распилу. Однако пластиковые линзы не могут в достаточной степени защитить глаза от ультрафиолетового излучения. В этом случае они уступают стеклянным линзам.
Нулевые или с диоптриями?
Очки с диоптриями подбираются врачом офтальмологом, в зависимости от вида и сложности проблемы со зрением. При стопроцентном зрении следует подбирать нулевые очки. Но на них должно быть защитное напыление.
Покрытие
У стеклянных линз может быть одно единственное покрытие – антибликовое. А вот полимерные линзы куда разнообразнее. Они бывают следующих типов:
- Антистатический – он предполагает наличие плёнки на линзах, которая препятствует скоплению статических зарядов.
- Упрочняющий тип – покрытая поверх линз плёнка препятствует образованию царапин.
- Антибликовые или просветляющие линзы – они имеют несколько покрытий осветляющего типа, которые уменьшают отражающий свет.
- Гидрофобный тип покрытия – он имеет гладкую поверхность, что позволяет легко избавляться от накопившейся пыли и грязи.
- Линзы металлизированные – нейтрализуют влияние электромагнитного воздействия.
Дизайн
Дизайн особой роли не играет, а вот прочность оправы, хорошая фиксация линз должны быть качественными. Поэтому, чтобы не экономить на здоровье, сразу приобретайте очки от известных и надёжных производителей. Оправа должна быть удобной, чтобы она не сдавливала уши и переносицу.
Полезное видео
Как выбрать очки для работы на компьютере:
Где можно приобрести линзы?
Для покупки линз желательно посещать только специализированные магазины. При них работают офтальмологи, которые могут выписать рецепт на такие очки. Продукция должна иметь сертификат качества.
Стоимость
Средняя цена на качественные фирменные компьютерные очки будет равна 800-1000 рублям. При желании и возможностях можно заказать очки стоимостью до 10000 рублей. Не стоит приобретать более дешёвые аналоги, так как качество таких изделий не соответствует стандартам.
ТОП-5 лучших
Лучшими очками для компьютера считаются нижеследующие.
SPG Luxury AF034
Такие очки можно носить каждый день при работе на компьютере. Дизайн их строгий, поэтому приспособление в шутку называют «очки для программиста». Оправа металлическая, но, чтобы не утяжелять изделие, производители сделали пластиковые линзы. Итого конструкция весит примерно 23 грамма.
Покупая SPG Luxury AF034, можно выбрать один из двух цветов – чёрный или тёмно-синий.
Xiaomi Roidmi Qukan W1
Оправа имеет три ходовых цвета – красный, чёрный и коричневый. В комплекте также прилагаются дополнительные дужки и опоры для носа. Очки обеспечивают 95% защиту от ультрафиолетового излучения и на 35% защищают от негативного воздействия синего цвета. А приспособления для занятий спортом, которые не позволяют очкам упасть с носа, служат отличным выходом при тренировках на улице в дневное время или в ярко освещённом спортивном зале.
SPG SKILL
Это геймерская модель очков, которую создали российские производители. Они не способны защитить человека с изменением зрения, так как выполняют только защитную функцию от излучения монитора.
Весят изделия всего 22 грамма. Имеют пластиковую оправу. За счёт своей небольшой формы больше подходят девушкам и подросткам. А вот на крупную мужскую голову могут не налезть.
Arozzi Visione VX-500
Страна производитель – Швеция. Оправа сделана из алюминиево-магниевого сплава, что делает изделие наиболее лёгким и в то же время прочным. Пластиковые линзы сокращают вес изделия, кроме того, очки не давят на переносицу. Общий вес таких очков составляет 26 граммов.
GUNNAR RPG designed by Razer Onyx Amber
При работе на компьютере с такими очками изображения кажутся ярче и качественнее. Основа оправы – алюминиево-магниевый сплав. Желтоватый оттенок линз нейтрализует синий цвет, что сокращает напряжение глаз. Сами линзы изготовлены из пластика, что позволяет изделию весить 26 граммов.
Профилактические меры при работе за ПК
Несмотря на то что отзывы о компьютерных очках во многом положительные, но наилучший результат всё же стоит ожидать, если соблюдать и другие общеобязательные правила при работе с ПК и прочими гаджетами.
Расстояние экрана от человека должно быть в пределах 50 см. Необходимо, чтобы комната была хорошо освещена. Если вы работаете за ПК, желательно научиться выполнению некоторых упражнений для глаз. Они представлены ниже.
Простая гимнастика
Упражнения делаются так:
- Вращение глазами, сначала влево вправо, затем вверх-вниз.
- Круговые движение глазными яблоками в различных направлениях.
- Нужно крепко закрыть глаза на несколько секунд. Затем широко их открыть. Такие действия повторяются несколько раз.
- Быстрые моргания на протяжении нескольких секунд. Так можно будет побороть сухость глаз.
- Посмотрите вдаль, задержите взгляд на несколько секунд, такое упражнение позволит снять усталость глаз от длительного напряжения.
- Нужно закрыть глаза, затем помассировать веки кончиками пальцев в течение нескольких секунд. Движения должны быть круговыми.
Полезное видео
Как подобрать очки для работы за компьютером:
Отзывы
Вот что говорят обычные пользователи о компьютерных очках:
Анна, 34 года: «Из-за длительной работы за компьютером в последнее время стала ощущать усталость глаз и головные боли. Так как нет времени бегать по магазинам, рискнула приобрести компьютерные очки через интернет. Мне повезло, оптические изделия подошли. Но многие советуют этого не делать, так как нет гарантии, что они подойдут для вашего зрения».
Максим, 32 года: «Я – графический дизайнер и не имею возможности меньше времени проводить вне моего кресла возле ПК. Заметил изменения со зрением. Посетил офтальмолога, который прописал мне защитные очки без диоптрий с нулевыми линзами. И дополнительно – компьютерные очки. Купил изделие под маркой SilverStep. Уже несколько дней пользуюсь, улучшения заметны».
Заключение
Даже если вам понравилась марка очков, вы уверены в производителе и качестве товара, не спешите его приобретать. Только специалист сможет решить, какие очки для защиты от компьютера подойдут именно вам. Для этого проводится определённое исследование. Если покупать оптические изделия необдуманно, можно только навредить.
Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.