Побочные действия на клизму

Побочные действия на клизму thumbnail

Здоровый кишечник и его слаженная работа являются залогом здоровья целого организма. От работы этой системы зависит цвет лица, состояние кожи, самочувствие и настроение. Как и любая система, кишечник периодически дает сбой в работе и тогда требуется очищение организма альтернативными методами. Хорошо помогает клизма для очищения кишечника.

Клизма для очищения кишечника

Очистительные клизмы для кишечника как профилактика запоров

Все что мы употребляем в пищу, через какое-то время из желудка попадает в кишечник. Часть питательных веществ всасывается в кровь, часть выходит наружу естественным путем, а ещё часть оседает на стенках кишечника. Как это получается? Внутренняя поверхность кишечника устлана мелкими ворсинками. Между ними могут застревать частички пищи.

Употребление алкоголя, жирной и жареной пищи, малоподвижный образ жизни, стрессы приводят к замедлению перистальтики кишечника. Со временем на стенках накапливается достаточное количество пищевых отходов. И если в ближайшее время они не выходят естественным путем, то происходит отвердение и образование каловых камней.

В некоторых случаях человек добровольно старается подавить желание сходить в туалет. Часто это происходит в гостях, в дороге, при посещении других общественных мест по некоторым психологическим причинам. Со временем наш кишечник перестаёт во время подавать нужный сигнал.

Положительный эффект от клизмы

Отсюда и начинаются проблемы, которые можно решить при помощи клизмы для очищения кишечника. В особо тяжелых случаях отложения на стенках толстого кишечника составляют несколько килограмм! Одним из методов очищения кишечника в  домашних условиях является клизма. Уже через несколько сеансов появятся заметные улучшения, а именно:

  • нормализуется стул,
  • улучшится настроение и общее самочувствие,
  • исчезнет ощущение тяжести в животе,
  • улучшится обмен веществ.

Показания к клизме

Существует ряд причин по которым очищение кишечника клизмой является необходимым и послужит профилактикой более серьезных заболеваний:

Применение клизмы

  1. Регулярные запоры, при этом смена рациона не приносит облегчения.
  2. Частые вздутия, метеоризм, тяжесть в животе.
  3. Неприятный запах изо рта может свидетельствовать о загрязнении кишечника.
  4. Низкая активность кишечника (в медицине атония).
  5. Частые простуды.
  6. Быстрая утомляемость, головные боли.
  7. Предварительное очищение перед постановкой лечебной клизмы.
  8. Отравление.
  9. Перед некоторыми медицинскими обследованиями требуется очистка кишечника.
  10. Очистительная клизма перед хирургической операцией либо накануне родов.

По типам применения клизмы бывают:

  • слабительная,
  • для похудения,
  • для выведения шлаков и токсинов из организма.

Однако не следует забывать, что положительный результат обеспечен в случае соблюдения техники проведения процедуры. Частое применение клизмы, несоблюдение режима питания в период очищения не только не принесет пользы, а может нанести серьезный ущерб здоровью.

Рекомендуемая частота клизмы для профилактики загрязнения не чаще двух раз в месяц.

Прежде чем приступить к чистке, нужно внимательно изучить как правильно сделать клизму без вреда здоровью. Важно! Во время процедуры не должно быть каких-либо болевых ощущений. При малейшем их появлении процедуру нужно немедленно прекратить.

Клизма для очищения кишечника: подготовка

Перед процедурой достаточно придерживаться простых правил:

  • за день два воздержаться от жареного, острого, жирного, в рационе должны преобладать овощи, фрукты, кисломолочные продукты,
  • по возможности воздерживаться от употребления крахмалосодержащих и мучных изделий,
  • пить воду в объёме 1,5- 2 литра в сутки,
  • полностью воздержаться от спиртных напитков.

Клизма самостоятельно

Для проведения процедуры в домашних условиях понадобится вазелин, клеёнка, кружка Эсмарха или резиновая груша, в зависимости от объема вливаемого раствора. Груша применяется в основном для постановки клизм грудничку. Кружка Эсмарха представляет собой резервуар объёмом до двух литров со шлангом и краником на конце шланга для регулировки подачи воды. В комплекте с ней идут несколько наконечников. Для лучшего эффекта клизму делают с утра или поздно вечером. Последовательность такова: в ёмкость заливают заранее подготовленный нужный раствор и подвешивают её на высоту человеческого роста. Человек ложится на левый бок, плотно прижав колени к груди. Предварительно смазанный вазелином или кремом наконечник аккуратно вводится в анус на глубину 5-7 сантиметров. После чего открывается краник, и вода заполняет кишечник. Когда вся вода в кружке закончилась, нужно закрутить краник и аккуратно извлечь наконечник. Полежать 7-10 минут, ни в коем случае не расслабляя ягодицы. Затем пойти в туалет и опорожнить кишечник. В случае, если все сделано правильно, почувствуется легкость и пустота в животе. При большом количестве каловых масс жидкость может выливаться обратно во время процедуры. В таком случае следует опорожнить кишечник и повторить процедуру нужное количество раз. Можно при постановке клизмы находиться в коленно-локтевой позе, смысл от этого не изменится. Желательно дать организму полный отдых на два часа.

Как поставить клизму

Разновидности составов

Кроме наполнения ёмкости обычной водой, существуют различные варианты с добавками, в зависимости от желаемой цели клизмы. Вот наиболее популярные:

  • Кофейная клизма. Нужно взять три ложки молотого кофе, добавить 700 миллилитров кипятка и варить на водяной бане 10-15 минут. Затем остудить до температуры 30-35 градусов. Хорошо процедить во избежание попадания гущи внутрь кишечника и приступать к процедуре. Кофейная клизма хорошо помогает избавиться от накопившихся токсинов и других вредных веществ. Стимулирует работу внутренних органов. Хорошо помогает при заболеваниях печени, однако в этом случае лучше проконсультироваться с лечащим врачом.
  • Содовая клизма. Взять 300 миллилитров кипячёной воды, добавить одну чайную ложку соды и поставить на слабый огонь. Довести до 40 градусов, снять. Оставить настаиваться на несколько часов. Введенную жидкость стараться удерживать подольше. Рекомендуемый курс до 7 дней. Польза такой клизмы немалая: выводятся паразиты из организма, устраняется повышенное газообразование, снижается вес.
  • Свекольная клизма. Свекольный сок следует развести кипяченой водой в пропорции 1:1. Ввести состав в кишечник, дать впитаться в его стенки до 10 минут. Обладает сильнейшим слабительным средством, поэтому планировать её нужно так, чтобы не было необходимости выходить из дома, на выходной например.
  • Солевая клизма. Для ее проведения потребуется растворить столовую ложку соли в литре кипяченой воды. Снимает отечность. Восстанавливается щелочной баланс, ускоряется работа кишечника.
  • Травяные клизмы. Заварить нужную траву, настоять. Вливаемый объём должен быть около литра. Травы могут быть разные: ромашка, чистотел, шалфей, мята, тысячелистник. Используют для восстановления микрофлоры кишечника, отхождения газов, как успокаивающее средство.
  • С марганцем. При поносе обладает очистительным свойством. Чтобы клизма с марганцовкой не нанесла ожогов, нужно внимательно отнестись к раствору. Сначала делается концентрированный состав, затем разбавляется с водой до слабого розового цвета.
Читайте также:  Побочные действия после прививок собакам

Сифонная клизма для очищения кишечника. Проводить ее возможно только в стационаре под наблюдением врачей. Показанием для сифонной клизмы является непроходимость кишечника, когда слабительные клизмы и другие альтернативные методы не принесли результата. Суть ее заключается в многократном заполнении и опорожнении кишечника до появления чистой воды.

Клизма для грудничка

В семьях с грудничками рано или поздно всплывает тема запора. И молодая мама начинает беспокоиться: а как же правильно делать клизму малышу? В аптеках продаются специальные груши. Объём для месячного ребенка 25 мл, до полугода 25-50 мл, от 6 месяцев до года 120 мл.

Клизма для очищения кишечника грудничку ставится только в крайних мерах во избежание травмирования и раздражения слизистой кишечника.

Противопоказания

Несмотря на свой положительный вклад в здоровье, имеется ряд противопоказаний. Категорически запрещается делать ее, если у человека имеется:

Клизма противопоказания

  • гипертония,
  • геморрой в стадии обострения,
  • хронические заболевания органов пищеварения,
  • сердечная недостаточность,
  • повышенная температура в период простудных заболеваний,
  • не рекомендуется делать женщинам в период менструации.

Возможные побочные эффекты

Помимо помощи организму вред клизмы тоже есть. Клизмы для очищения кишечника от шлаков, для помощи худеющим в меру полезны, но злоупотреблять ими не стоит. При регулярном решении проблемы опорожнения методом клизм кишечник привыкает к этому и перестает работать самостоятельно. Далее слабая перистальтика, обезвоживание организма. Вместе с водой вымываются полезные микроэлементы. Нарушается естественная микрофлора кишечника, для ее восстановления потребуется длительное лечение. Профилактические мероприятия с клизмой хороши раз в полугодие, а если все равно беспокоят запоры, вздутия, тяжесть, то лучше не играть со здоровьем и проконсультироваться с врачом.

Видео

Как правильно сделать первую клизму. Пошаговая видеоинструкция.

Загрузка…

Источник

Клизма вопреки распространенному мнению представляет собой не устройство, а процедуру. Во время процесса жидкость вводится в толстую кишку, в результате чего происходят позитивные изменения. Польза клизмы доказана неоднократно, при этом методику применяют не только в медицинских учреждениях для борьбы с различного рода заболеваниями, но и в домашних условиях, прежде всего, для регуляции работы ЖКХ, очищения организма от токсинов. Но для того, чтоб клизма носила только положительный характер, не вызывала побочных реакций, следует правильно делать процедуру.

Что мы знаем о клизме?

Одним и тем же словом – клизма – обозначается и процедура очистки кишечника, и медицинский инструмент, с помощью которого эта самая очистка производится.

С помощью одноименного инструмента в толстый кишечник вводится определенное количество жидкости (от 100 мл до 2 литров), которое определяется индивидуально в зависимости от цели проведения процедуры. После введения жидкости кишечник полностью опорожняется, за счет чего очищается и избавляется от токсинов.

Как часто можно делать клизмы, определяет врач индивидуально для каждого пациента. Но без особых показаний процедуру можно проводить самостоятельно не чаще двух раз в месяц.

Мед для кишечника и желудочно-кишечного тракта

Чистка кишечника медом
Чем же так полезен мед для кишечника и как он вообще на него воздействует?

Ну, в принципе, ничего сложного и удивительного. В меде содержится очень большое количество сахара и разных органических кислот, которые действуют раздражающе на слизистую кишечника. За счет этого происходит слабительный эффект и кишечник очищается.

Также мед снижает слишком высокую кислотность желудочного сока, именно поэтому его так часто используют для лечения язв и гастритов. А если принять мед непосредственно перед едой, то он, наоборот, повысит выделение желудочного сока, что хорошо для людей с низкой кислотностью.

Какие бывают клизмы?

На первый взгляд всегда одинаковая процедура очистки кишечника может достигать совершенно разных целей. От этого также зависит технология и особенности постановки клизмы.

Чаще всего применяются следующие виды процедур:

  • Очищающая клизма. Такой вид процедуры применяется при хронических запорах, а также для срочной очистки кишечника, например, перед хирургическим вмешательством или обследованием органов желудочно-кишечного тракта. Именно к такому виду клизмы прибегают при отравлениях с целью детоксикации, а также желающие похудеть. Очищающая клизма проводится кипяченой водой, температура которой колеблется от 25 до 27 градусов. Объем вливаемой жидкости может варьироваться от 1 до 2 литров.
  • Горячая клизма. Отличительная черта такой процедуры – температура вливаемой жидкости. Она значительно превышает температуру тела и максимально может достигать 42 градусов. Подобная процедура может быть назначена при спастических запорах, и проводить ее лучше под контролем медицинского работника.
  • Холодная клизма. Этот вид процедуры направлен на активизацию работы кишечника и назначается при атонических запорах. Температура воды для клизмы в этом случае колеблется от 15 до 20 градусов.

Какой вид процедуры необходим, и с какой частотой ее нужно проводить, может сказать только лечащий врач после обследования пациента.

Польза

  • Очищает кишечник от застоявшихся каловых масс и снабжает его водой, что важно для регулярного и полного выхода отходов из организма человека.
  • Стимулирует перистальтику кишечника — за счёт стимуляции стенок органа жидкостью усиливается их сокращение и улучшается естественная дефекация.
  • Помогает худеть — застоявшиеся каловые массы становятся причиной вздутия живота, увеличения объёмов и веса тела. После процедуры пациент теряется от 1 до 5 кг веса за счёт выхода кала, в теле появляется лёгкость, устраняется вздутие и метеоризм.
  • Избавляет от паразитов — многие паразиты обитают именно в кишечнике, и клизма способна вывести из организма. Большинство паразитирующих организмов имеют специальные присоски, которыми крепко прикрепляются к стенкам органа, поэтому обычная вода не поможет открепить их и вывести. Для этой процедуры обычно используют кислую клизму, так как гельминты не переносят кислой среды. Способствует оздоровлению организма— доказано, что многие заболевания возникают из-за того, что кишечник полон каловых масс, токсинов, шлаков и других веществ, отравлющих организм изнутри. К таким заболеваниям относятся простуда, грипп, аллергические реакции, частые головные боли и т.д. С помощью процедуры можно повысить иммунитет, очистить организм от вредных веществ, которые становятся причиной многих болезней.
  • Лекарственные клизмы оздоравливают микрофлору кишечника, способствуют защите его слизистой оболочки, купируют воспалительные процессы на стенках органа.
Читайте также:  Побочные действия внутривенной урографии

Лечебным действием клизм пользовались в древности египетские врачеватели. Метод остался в медицине среди немногих старинных, научно обоснован и усовершенствован техническими приспособлениями (резиновыми грушами с мягкими и жесткими наконечниками, одноразовыми кружками Эсмарха с капельным дозатором, аппаратом для гидроколонотерапии).

Клизмы классифицируются на виды в зависимости от цели проведения процедуры. Перед применением клизмы необходимо посоветоваться с врачом.

Результат очищения получают при введении в толстый кишечник через задний проход водного раствора или концентрированных солей. Механизм действия — искусственное растягивание полости, создание повышенного внутреннего давления, раздражение холодовых и осмотических рецепторов внутренней поверхности. Опорожнение наступает через несколько минут самостоятельно.

Другой лечебный эффект достигается после очищения путем введения микроклизм с лекарственным или питательным составом. Быстрое усвоение помогает в терапии пациентов, которым временно противопоказана еда обычным способом или тем, кто находится длительное время в коме, в послеоперационном периоде, маленьким детям.

Врачи обращают внимание, что клизма работает как вспомогательный способ терапии. Методика не применяется без предварительного обследования и выяснения причины болезни. Ее нельзя использовать часто. Наиболее популярно очистительное свойство воды. Процедурами пользуются в стационарных и домашних условиях.

Полное освобождение кишечника нужно:

  • перед диагностическим исследованием, чтобы убрать вздутие, газовый пузырь, улучшить видимость контуров органов, внутриполостных образований (ректороманоскопия, УЗИ, рентгеноскопия, аноскопия, колоноскопия);
  • до начала родовой деятельности беременных, для предотвращения попадания каловых масс матери в пути движения плода;
  • как подготовка к хирургическому вмешательству (на органах живота, чтобы максимально расслабить тонус кишечных петель, при другой локализации — для исключения натуживания больных в послеоперационном периоде);
  • для устранения возможных причин аллергии при аутоиммунных заболеваниях, неясных аллергических реакциях;
  • чтобы вывести продукты метаболизма клеток, вредных бактерий, токсины, поддерживающие воспаление или отравление;
  • при низкой перистальтике и длительных запорах.

Очищение назначается в комплексе лечебного голодания. Взрослый человек должен понимать, что вспомогательные способы применяются, если ясно, для чего точно нужна клизма.

Очищающие клизмы применяются в основном перед различными хирургическими вмешательствами. Также клизму необходимо делать непосредственно перед родами, при задержке дефекации.

Лечебное действие используется в виде микроклизм с лекарственным составом в терапии заболеваний прямой и сигмовидной кишки, простаты у мужчин, матки и придатков — у женщин:

  • язвенного колита (НЯК);
  • инфекционных энтероколитов;
  • проктосигмоидита;
  • проктита и парапроктита;
  • геморроя;
  • трещин прямой кишки;
  • болезни Крона;
  • опухоли.

В клизме вводят противосудорожные препараты во время приступа эпилепсии, если нет возможности использовать другой способ.

Показания для назначения

В домашних условиях многие не дожидаются назначения врача и проводят процедуру очистки кишечника клизмой самостоятельно. Если это единичный случай после отравления или запора вследствие неподходящей еды – клизма принесет только облегчение. Но когда самостоятельное ее применение становится систематическим, нужна обязательная консультация врача для установления причины проблемы и ее устранения.

Только доктором назначается клизма: польза и вред от этой процедуры могут быть сбалансированы, так как подобная процедура служит лишь частью комплексного лечения проблем с кишечником.

Наиболее часто процедура его очистки может входить в лечение таких заболеваний, как хронические запоры различного происхождения, «ленивый» кишечник, запоры вследствие приема определенных медикаментов. Также этот метод может входить в курс очистки организма при лечебном голодании.

Как часто можно делать клизмы и что делать, если лечение оказалось неэффективным, лечащий врач оговаривает при назначении курса лечения.

Противопоказания.

Абсолютно противопоказана процедура, даже единовременно, при наличии проблем толстой кишки и всего кишечника. Так, запрещается клизма при геморрое, трещинах кишки, воспалительных процессах. Не следует проводить процедуру людям, у которых диагностирована язва желудка или другие заболевания ЖКТ.

Даже если человек не имеет перечисленных проблем, желательно провести консультацию с врачом. Клизма активно влияет на многие процессы в организме, поэтому применять ее следует с осторожностью.

Предыдущие статьи на тему «Очистительные клизмы для похудения. Как делать клизму. Противопоказания.»:

Как принимать семена льна для похудения? Самые эффективные травы и травяные сборы для похудения. Чем полезны содовые ванны для похудения? Как их принимать? Как принимать отруби для похудения? Какие лучше: овсяные или пшеничные? Корица для похудения. Корица с медом, кефиром и имбирем. Как научиться меньше есть, чтобы похудеть? Активированный уголь для похудения. Как убрать живот? Упражнения для похудения живота. Диетическое питание для похудения.

Как правильно проводить процедуру?

Техника проведения клизмы совсем не сложная, и ее можно делать в домашних условиях самостоятельно, зная некоторые особенности.

Перед проведением очистительной клизмы нужно подготовить жидкость для вливания. Лучше всего использовать кипяченую воду комфортной температуры. При необходимости можно добавить немного перманганата калия для получения светло розового раствора либо отвар ромашки. Максимально допустимый объем жидкости – 2 литра, но в домашних условиях вполне достаточно использовать 1–1,5 литра.

Сама клизма представляет собой резиновую емкость, напоминающую по виду грелку, резиновый шланг с клапаном и наконечником. Все составные части клизмы должны быть чистыми и простерилизоваными.

Читайте также:  Данабол и побочные действия

Человек, которому нужно очистить кишечник, должен занять удобное положение: наиболее удачным считается лежа на левом боку. Пластмассовый наконечник резинового шланга смазывается вазелином или другим нейтральным жиром и аккуратно вводится в прямую кишку. После этого открывается клапан на шланге для подачи жидкости.

Если жидкость поступает слишком быстро, вызывая неприятные ощущения, можно регулировать ее напор, пережимая резиновый шланг.

После введения всего объема клизмы необходимо задержать ее в кишечнике на 10–15 минут, после чего опорожнить.

Если процедура проведена правильно, то после нее человек должен почувствовать легкость и комфорт в животе.

Использование для похудения

Чистка кишечника в домашних условиях для похудения

Если смотреть реально на вещи, то от применения очищающих клизм не стоит ждать грандиозного эффекта. Многие думают, что от использования 1-2 клизм они моментально сбросят лишние килограммы и смогут кушать все, что захотят. К огромному сожалению, это не так.

Медики рекомендуют применять клизму тогда, когда человек принял твердое решение начать правильное здоровое питание или голодание. Это нужно для того, чтобы засорившийся кишечник не мешал организму очищаться. После прохождения процедур с клизмой у пациента могут пройти головные боли и неприятные ощущения в виде тошноты.

Клизмы применяют для очищения кишечника от шлаков

Клизма в домашних для похудения поможет очистить кишечник, улучшит общее состояние, обеспечит комфорт для организма. При применении клизмы для похудения в домашних условиях доктора рекомендуют придерживаться следующих правил:

  • клизмы делаются перед переходом на здоровое питание или перед входом в голодание;
  • используется только теплая вода (34-37 °С);
  • перед процедурой необходимо пить воду;
  • первая клизма должна быть менее 1,5 л.

Клизма для детей: особенности

Клизма детям может быть показана в случае мучительного запора или при отравлении. Многие женщины не решаются делать клизму самостоятельно, боясь навредить малышу. Если мама не уверена в своих силах и сомневается в способности провести процедуру правильно, лучше доверить ее медицинским работникам. Детский кишечник более нежный, и травмировать его гораздо легче, чем взрослого.

Если клизма детям проводится в домашних условиях, важно не переборщить с объемом вливаемой жидкости. Он рассчитывается индивидуально, исходя из возраста маленького пациента. Для самых маленьких лучше использовать резиновые груши: они позволяют быстро ввести точно рассчитанный небольшой объем жидкости.

В случае лечения детей важно не злоупотреблять самолечением и при малейших признаках ухудшения состояния срочно обращаться за квалифицированной помощью.

Проверенные рецепты

Чистка организма в домашних условиях для похудения

Существует много способов приготовления растворов, которые используются для очищения кишечника. К наиболее действенным из них относятся:

  1. В 500 мл воды нужно растворить 1 ст. ложку меда, затем в полученный раствор добавить ложку лимонного сока.
  2. В одном литре теплой воды растворить 1 ложку кухонной соли и 2 ст. ложки соды.
  3. ½ чайной ложки любого нейтрального или детского мыла растворить в литре воды. Смесь нужно хорошо перемешать до полного растворения мыльной стружки в воде. При желании в раствор можно добавить немного глицерина.
  4. В емкость внести две большие ложки сбора из календулы, ромашки и шалфея, затем залить стаканом крутого кипятка. Настаивать в течение 30-40 мин., затем настой процедить. В полученный раствор добавить 2 л теплой воды.

Частота важна!

Не зря многих людей, имеющих проблемы с кишечником, волнует вопрос: как часто можно делать клизмы? Дело в том, что чрезмерное увлечение этой, казалось бы безобидной процедурой, может привести не только к усугублению имеющейся проблемы, но и вызвать развитие новых заболеваний.

Без ущерба для микрофлоры и моторики кишечника проводить клизму можно раз в 2 недели.

Используя схему лечебного голодания, диеты или методики очистки организма, важно помнить, что клизму ни в коем случае нельзя применять каждый день. Минимально допустимый перерыв между процедурами – сутки. Максимальный курс 7–10 дней. Выбирая для себя подобную методику, не лишним будет посоветоваться с врачом, можно ли конкретно вам применять в таком количестве клизмы: показания и противопоказания этой процедуры терапевт может определить по результатам обследования.

Лечение кишечника медом

Существует также специальная схема лечения кишечника медом, которую предложил профессор Ф.К. Меньшиков.

https://www.youtube.com/watch?v=upload

Нам понадобиться около 500 грамм меда в день. Курс лечения будет составлять 15-20 дней, значит меда нам нужно будет порядка 8 кг.

Утром на голодный желудок нужно будет подогреть сосуд с медом на водяной бане и медленно размеренно начать принимать нашу ежедневную дозу (500 грамм). Кушать после этого можно как минимум через час, а лучше через два.

Что будет, если злоупотреблять?

Для людей, которые страдают хроническими запорами, применение клизмы не редко единственный способ опорожнить кишечник. И человек может впасть в некую зависимость – не нужно ничего менять и лечить, раз в два-три дня можно сделать клизму, и проблема решается.

Но такой подход запускает циклический механизм: кишечник постепенно «разучивается» работать, опорожнение все более затрудняется, и без клизмы снова не обойтись.

Поэтому, если необходимость в клизме возникает чаще, чем два раза в месяц, стоит немедленно посетить специалиста. Он назначит корректирующую диету, мягкие слабительные препараты и дополнительные обследования. Клизма – это не лечение, это временное средство устранения проблемы.

Кроме этого, частое вмешательство в кишечник нарушает его естественную микрофлору. Баланс полезных и вредоносных бактерий изменяется, что может привести к развитию кишечных заболеваний разной степени тяжести. А восстановить этот баланс очень непросто, и это отнимает много времени и средств.

Поэтому так важно соблюдать частоту и правила проведения процедуры очистки кишечника. Не стоит злоупотреблять клизмами, лучше уделить больше внимания своему питанию, питьевому режиму и двигательной активности, и тогда о проведении клизмы вы забудете на долгие годы!

Источник