Польза чая из душицы для женщин и противопоказания

Душица – лекарственная трава, которая имеет приятный аромат. Иначе ее называют материнкой или орегано. Растение используют в качестве специи при приготовлении различных блюд, а также в рецептах средств народной медицины. Из него делают отвары, настои, чай. Травяной напиток помогает в лечении многих заболеваний. Но для этого необходимо правильно его заваривать и знать, какую пользу или вред может принести растение.

Польза чая из душицы

Употребление такого отвара помогает при:

1. Простудных заболеваниях. Трава помогает избавиться от отечности, способствует обильному выделению мокроты, смягчает боль в горле и снимает воспаление.
2. Гинекологических проблемах. Материнка нормализует гормональный фон у женщин. Растение благотворно влияет на организм в период менопаузы, улучшая общее состояние.
3. Сбоях в работе ЖКТ. Душица помогает быстрому заживлению язв, устраняет скопление газов и боли в кишечнике.
4. Дисфункции мочевого пузыря. Трава снимает воспаление и благотворно влияет на работу органов мочеполовой системы.
5. Стрессах и нервной возбудимости. Ароматный напиток справляется с бессонницей и устраняет нервное напряжение. Успокаивающее действие лечебного чая из душицы полезно при хронической усталости и депрессиях.

Напиток из материнки часто используют при лечении эпилепсии и параличе. Средство подавляет приступы рвоты, тем самым снижая угрозу для жизни больного. Растение способствует повышению половой активности у мужчин. Полезные свойства чая часто рекомендуют использовать кормящим мамам. В период лактации он увеличивает и восстанавливает приток молока.

Отвар душицы применяют внутрь (для устранения головной боли) и наружно (для укрепления и стимуляции роста волос). Лечебные ванны с использованием материнки эффективны при кожной сыпи и скрофулезе. Кроме чая, отвара, настойки, в народной медицине используют порошок и масло из душицы.

Полезные свойства и вред чеснока для здоровья человека

Вред травяного напитка

Материнка, как и другие травы, имеет ряд противопоказаний и в некоторых случаях может нанести вред здоровью. Врачи не рекомендуют использовать ее во время беременности. Это объясняется тем, что душица способствует сокращению матки и создает угрозу прерывания беременности.

Орегано считают женской травой, поэтому ее не советуют долго принимать мужчинам. Использование лечебного напитка запрещено людям с заболеваниями сердечно-сосудистой системы.

Не рекомендуют пить травяной отвар из материнки при повышенной кислотности в желудке. Не стоит злоупотреблять напитком из лечебной травы людям, страдающим почечными или печеночными коликами. Чай из душицы способен принести вред организму и при высоком артериальном давлении. Напиток противопоказан детям, которые не достигли 15-летнего возраста.

Чтобы избежать нежелательных последствий от приема чая, отвара или настойки на основе материнки, желательно перед их использованием проконсультироваться с врачом.

Черный чай: состав, польза и вред для здоровья

Как правильно заварить чай из душицы?

Для раскрытия приятного аромата и вкуса и получения максимальной пользы от напитка, его нужно приготовить по следующему рецепту:

1. В емкость насыпать 1 чайную ложку сухой травы и залить сырье стаканом кипятка.
2. Накрыть смесь крышкой на 5-7 минут для настаивания. При более длительном заваривании напиток потеряет свой уникальный аромат.
3. По желанию подсластить напиток чайной ложкой сахара.

Чтобы повысить полезные качества чая, в него можно добавить:

1. Мед. Такой напиток помогает при расстройствах сна.
2. Сливки. Они смягчают вкус чая.
3. Листики мяты. Они эффективно устраняют головную боль.
4. Сбор трав (зверобой, чабрец, иван-чай). Эту смесь целебных растений используют для укрепления иммунитета и очищения организма от паразитов.

Сухую душицу можно добавлять и при заваривании обычного черного чая. Такой напиток помогает успокоиться и расслабиться после напряженного трудового дня.

Чай с шиповником: польза и вред, правила приготовления

Рецепты народной медицины

Напитки из душицы, взятой отдельно или в составе травяных сборов, используют в таких случаях:

1. Для укрепления нервов, нормализации давления и улучшения сна. Заварить 1 ч. л. сухой душицы стаканом кипятка. Пить по 1-2 чашки в день до 1 месяца.
2. При кашле. Сухие душицу, мать-и-мачеху, корни алтея смешать в пропорциях 1:2:2. 1 ст. л. сбора заварить 0,5 л кипятка. Настоять 15 минут. Принимать в течение 7-10 дней по 100 мл теплого напитка каждые 3-4 часа.
3. При лихорадке и для укрепления иммунитета. Смешать сухие душицу, плоды малины, листья смородины и цветы мать-и- мачехи в пропорциях 1:2:1:2. 1 ст. л. сбора заварить стаканом кипятка. Настоять 15-20 минут, процедить и принимать по 70-80 мл 3 раза в день. Такой чай снижает температуру, проявляет потогонное и общеукрепляющее действия, повышает иммунитет.
4. Для улучшения пищеварения, усиления перистальтики кишечника и очищения организма. Взять по 1 ч. л. ромашки и душицы, заварить смесь стаканом кипятка. Настоять в течение 15-20 минут, процедить. Пить по стакану такого чая с утра и вечером. Курс терапии — 1 неделя.
5. При простудах и инфекционных болезнях. Приготовить настой на основе душицы, коры дуба и корня алтея, взятых в равных пропорциях. 1 ст. л. сбора залить 250 мл кипятка, настоять 20 минут, процедить и пить по 100 мл 3-4 раза в день. Такой же сбор можно использовать для приготовления настоя для обработки ожогов и ран, повысив концентрацию лечебного сырья до 3 ст. л. на стакан воды.

Источник

Неспроста в народной медицине душица имеет второе название – материнка. Ведь эта целебная трава обладает множеством полезных характеристик. Особенно полезна душица для женщин, ведь она помогает им избавиться от многих «женских» заболеваний. Сегодня ее польза подтверждена и официальной медициной, которая использует чудесную траву для изготовления медицинских препаратов.

Душицу по праву считают травой, в большинстве своем предназначенной для прекрасной половины человечества. Она занимает лидирующие позиции по содержанию в ее составе фитоэстрогена. Фитоэстроген уникален тем, что по своему строению и действию он схож с природными женскими гормонами. Он обеспечивает женщинам хорошее самочувствие и приводит в норму нарушенный менструальный цикл.

Душица активно используется не только в медицине, но и в средствах по уходу за кожей лица и для ухода за волосами.

Рассмотрим подробно, чем полезна эта чудо – трава для женщин и кому она противопоказана.

Ухаживаем за кожей лица

Много полезных для кожи веществ содержится в настое душицы. Они благотворно влияют на состояние кожного покрова:

Благодаря витамину К улучшается циркуляция крови, укрепляются капиллярные сосуды и происходит регенерация кожного покрова;
Антибактериальный и успокаивающий эффект обеспечивают карвакрол и тимол;
Бета – каротин помогает бороться с угревой сыпью, успокаивает раздраженную кожу, избавляет от покраснений, омолаживающе воздействует на кожу, стимулируя восстановление ее клеток.
также обновление клеток происходит под действием фенолкарбоновых кислот.

Таким образом, душица очень полезна, как прекрасное средство по уходу за кожей лица. Она эффективно помогает решить следующие проблемы:

сужает расширенные поры;
участвуют в омолаживающих процессах, восстанавливает упругость и эластичность кожи;
улучшает цвет лица;
эффективно избавляет от угрей;
лечит кожные инфекции, действуя как антисептик и ранозаживляющее средство.

Now Foods, Эфирные масла, 100% чистое масло душицы, 30 мл

Смотреть цену на iHerb
Отзывы на iHerb

Ухаживаем за волосами

Настой душицы является прекрасным средством для ополаскивания волос. Благодаря тому, что в нем в большом количестве содержатся эфирные масла, настой оказывает успокаивающее воздействие и оставляет на волосах легкий ароматный шлейф. Кроме этого, он обладает еще целым рядом полезных качеств, полезных при уходе за волосами:

Восстанавливает структуру волос;
Нормализует салоотделение;
Улучшает кровообращение.

Aura Cacia, Уход за волосами, смесь важнейших эфирных масел, питание, 15 мл

Смотреть цену на iHerb
Отзывы на iHerb

Полезные свойства душицы в гинекологии

Уже на протяжении довольно длительного времени отвар душицы используют в народной медицине для лечения множества женских гинекологических заболеваний. Наиболее распространены такие недуги, как менструальные боли, нарушенный менструальный цикл и обильное менструальное кровотечение. Душица обеспечивает снижение болевых ощущений во время менструации, способствует устранению спазма органов малого таза и уменьшает степень кровотечения. Поэтому она и получила название женской травы.

Еще одна ее важная особенность – это ее общеукрепляющее и успокаивающее воздействие на организм. Все нам известно, что во время критических дней женщины особенно раздражительны и часто жалуются на отсутствие сна. Снять раздражительность, вернуть спокойствие и здоровый сон поможет чай с душицей.

Настой из травы очень полезен для женщин в период лактации, поскольку способствует лучшей выработке грудного молока. Лекарственные средства, основой которых является душица, восстанавливает нормальное функционирование организма женщины после осложненной беременности.

Now Foods, Масло душицы, 90 мягких капсул

Смотреть цену на iHerb
Отзывы на iHerb

Польза душицы для женщин разных возрастов

Душица также полезна и для совсем юных девушек, у которых существует такая проблема, как задержка в развитии половых органов и груди. Женщинам зрелого возраста она помогает облегчить страдания в результате болезненных приливов, бороться с приступами мигрени и привести в стабильное состояние центральную нервную систему.

Среди женщин бытует мнение, что отвар душицы обеспечивает увеличение объема груди до 2 – х размеров. Это возможно благодаря тому, что данная трава в большом количестве содержит растительный фитоэстроген, способствующий росту и укреплению молочных желез.

Herb Pharm, Напиток из душицы, 29.6 мл

Смотреть цену на iHerb
Отзывы на iHerb

Применение душицы для роста груди

Сегодня многие женщины и молодые девушки мечтают о красивой, подтянутой и пышной груди. Однако не всех природа так щедро одарила, поэтому представительницам прекрасного пола приходится искать свои способы достижения совершенства. Кто – то усилено тренируется в тренажерных залах, кто – то ищет спасение в нетрадиционной медицине, некоторые пытаются получить желаемый эффект с помощью дорогих косметических средств, а самые смелые ложатся под нож пластического хирурга. Но самый популярный и доступный способ самостоятельного увеличения груди – это душица.

В ее составе в больших количествах содержатся необходимые витамины, полезные микроэлементы и фитоэстроген, которые оказывают благотворное воздействие на молочные железы и увеличивают их объем. Увеличение груди происходит благодаря тому, что в женский организм в усиленном режиме поступает фитоэстроген, способствующий выработке женских половых гормонов.

Для увеличения груди рекомендуется ежедневно пить чай или отвар из душицы. Приготовить его можно очень легко. Засыпьте 2 столовые ложки сухой травы в 200 мл горячей воды, поставьте на огонь и кипятите на маленьком огне примерно 10 минут. После снятия с огня отвар нужно настоять в течение 20 минут. Отвар готов.

Пьют отвар трижды в день, делать это нужно обязательно перед едой. Дозировка на прием – половина стакана. Однако употреблять отвар из душицы нужно очень осторожно, ведь она содержит фитоэстроген, избыток которого может пагубно отразиться на женском здоровье.

Поэтому отвар рекомендуется пить один месяц, затем сделать паузу в течение 3 – х недель. По истечении данного периода прием отвара можно возобновить.

Полезна ли душица для мужского здоровья?

Помимо того, что трава душица обладает множеством полезных свойств для женского здоровья, она также полезна и для представителей мужского пола.

Прежде всего, она помогает мужчинам снять спазмы, сопровождающие гастрит, способствует снятию болей в желчном пузыре и в кишечнике. Это возможно благодаря тому, что данная целебная трава обладает болеутоляющим и спазмолитическим эффектом. Также она действует успокаивающе на организм мужчин и обеспечивает здоровый и спокойный сон.

Давно известны полезные свойства душицы в борьбе с алкоголизмом. Регулярное употребление чая с этой травой ведет к уменьшению тяги к алкоголю. Однако у таких чаев есть и негативная сторона. Их употребление в течение продолжительного периода оказывает отрицательное воздействие на мужскую потенцию. Поэтому мужчинам стоит воздержаться от длительного приема душицы, ведь она вызывает снижение сексуального влечения, а в некоторых случаях и может стать причиной импотенции.

Кому противопоказана душица?

Помимо того, что душица имеет лечебные свойства, существуют и противопоказания для женщин.

Во – первых, ее нельзя употреблять в период беременности. Она обладает возбуждающим действием на гладкую мускулатуру матки, что может спровоцировать выкидыш.

Запрещается ее прием лицам, не достигшим 16 – летнего возраста.

Противопоказана она в качестве лекарственного средства людям, имеющим следующие заболевания:

Болезни сердечно – сосудистой системы;
Язва желудка;
Язва двенадцатиперстной кишки;
Гиперсекреция желудка;
Заболевания почек и печени;
Аллергическая реакция на душицу и гиперчувствительность к ней.

С осторожностью нужно принимать препараты с душицей женщинам в период грудного вскармливания. Это не только не возбраняется, но и очень полезно в большинстве случаев. Однако консультация врача необходима.

Almased USA, оздоравливающий чай с душицей, 100 г

Смотреть цену на iHerb
Отзывы на iHerb

Полезные свойства чая из душицы

Все люди, которые трепетно относятся к своему здоровью, непременно должны периодически заваривать себе чай из душицы. Он может стать прекрасной альтернативой снотворным препаратам, которые представляют опасность для организма. Чтобы бессонница вас больше не беспокоила, поможет чашка вкусного чая перед отходом ко сну.

Душица – лидер по концентрации в ней витамина С, отвечающего за укрепление иммунной системы человека. Данный отвар полезен в качестве профилактической меры при простудных и инфекционных заболеваниях. В зимний период он особенно полезен.

Чай из душицы хорошо помогает при гипертонии, а также снимает болевые ощущения в желудочно – кишечном тракте.

Готовим целебный напиток

Для приготовления ароматного и полезного чая из душицы не нужно иметь никаких особых умений. Любой человек может легко это сделать и получать удовольствие от вкусного, душистого напитка.

Возьмите 1 чайную ложку предварительно измельченной сухой травы, залейте смесь 1 стаканом кипятка и дайте настояться в течение 5 – 8 минут. Если заваривать дольше, то можно лишиться приятного аромата.

Для усиления полезных свойств, имеющихся в чае, можно дополнить его некоторыми ингредиентами:

Для улучшения вкусовых качеств можно добавить сливки;
Головную боль можно облегчить, добавив в отвар листочки мяты;
Улучшить сон можно с помощью меда.

После трудного трудового дня очень хорошо в качестве успокаивающего средства принимать обычный чай, в который добавлено немного душицы.

Однако не забывайте о том, что душицей может быть одновременно нанесены польза и вред здоровью человека. Поэтому, сначала нужно посмотреть, нет ли у вас заболеваний, при которых данная трава противопоказана. Если таковых не имеется, то употребление отвара из душицы принесет вам море удовольствия.

Пробуем вырастить душицу самостоятельно

Если Вы хотите всегда иметь под рукой траву душицы, а искать места, где она растет, нет времени, попробуйте вырастить растение на дачном участке. Очень удобно, что душица может расти на одном месте целых пять лет! Можно распределить кустики по всей территории участка.

Сеют семена рано весной, глубина посева должна варьироваться в диапазоне от 1 до 1,5 см, а расстояние между рядами – не менее 40 см. Но лучше отдайте предпочтение рассадному способу. Для этого на подоконнике вырастите рассаду в отдельных торфяных горшочках или любых стаканчиках, после чего высадите на участке. Расстояние между растениями должно быть примерно 50 см, а между рядами – 40 – 60 см.

Еще одним вариантом размножения душицы является способ деления корневищ. В этом случае растения высаживают рядами на расстоянии примерно 20 см друг от друга на глубину от 3 до 5 см, а расстояние между рядами должно быть от 40 до 60 см.

Период цветения душицы – июль – август, именно в это время ее и заготавливают. Срезать побеги следует длиной около 30 см. Сушить растения следует в хорошо проветриваемых или чердачных помещениях. Сушка завершена, если при сгибании стебли становятся ломкими.

Хранить высушенные растения целиком можно в течение одного года. Если же хранить высушенную траву душицы в герметичной посуде в перетертом виде, то срок ее хранения может составлять три года.

Источник

Ароматная трава – душица растет на лесных полянках, на склонах гор, в поле. Ее используют в кулинарии, для приготовления пикантных блюд. Душица используется для приготовления лечебного чая. В напиток идут соцветия, листы и нежные стебельки в сушенном виде. Лекарственное растение активно используется в медицине. У душицы есть другое название – материнка, что говорит о ее женской принадлежности. Кулинары знают траву под именем орегано.

Польза и вред чая с душицей для организма

Прежде чем начинать употребление чая, надо быть уверенным, что он принесет пользу, а не вред организму. Душица действует как успокоительное и антисептическое средство. Травяной настой рекомендуется употреблять при простуде, легочных инфекциях, как жаропонижающее средство. Орегано рекомендуется регулярно применять при некоторых заболеваниях.

Снятие отеков и достижение отхаркивающего эффекта при простуде, снижение температуры. Душица помогает снять боль в горле.
Материнка полезна для женщин в период менопаузы. Она налаживает гормональный фон.
Способствует нормализации работы желудочно-кишечного тракта, снимает вздутие, спазмы, заживляет язвы.
Душица действует как противовоспалительное при нарушении функционирования мочеполовой системы.
Постоянное употребление чая помогает справиться со стрессом и депрессией, снимает напряжение, борется с бессонницей.

Врачи рекомендуют пить отвары из душицы при эпилепсии и параличе, чтобы предотвратить рвотный рефлекс.

Женщинам в период лактации надо вводить чай из материнки в рацион, чтобы увеличилось количество молока. Мужчинам с излишней возбудимостью душица поможет успокоиться.

Трава используется в косметологии. Если ее отвар добавить в ванну, то кожа очистится от высыпаний. Мытье головы раствором душицы приводит к укреплению луковиц, приданию локонам блеска и эластичности. Также он снимает головные боли и усталость.

Противопоказания для женщин и мужчин

Помимо полезных свойств у чая из орегано есть и противопоказания

Любая чудодейственная трава имеет противопоказания. Душицу нельзя пить при беременности, в отличии от малинового или курильского чая, так как она вызывает сокращение матки и может вызвать выкидыш. Материнка в большом количестве запрещена мужчинам. Ее не рекомендуется пить страдающим:

сердечно-сосудистыми заболеваниями;
повышенной кислотностью;
почечными и печеночными коликами;
гипертонией.

Перед приемом отвара надо проконсультироваться у фито-терапевта. Душицу нельзя пить при личной непереносимости к ней.

Правила сбора травы для чая

Сбор душицы После сбора травы ее нужно порезать и просушить

Поход за травами приносит много положительных эмоций. Приятный аромат, свежий воздух и пешая прогулка полезны для здоровья. За душицей надо ходить утром, когда роса сошла, но солнце еще не взошло высоко. Вечером растение менее сильное, так как оно готовится к ночи.

Нельзя собирать травы возле дорог и промышленных предприятий, свалок и стоков. Растения впитывают в себя через корни вредные вещества.

Собранные веточки отмываются от пыли, освобождаются от сухих листочков, собираются в пучки и сушатся под навесом, куда не попадают прямые лучи солнца.

Рецепты чая с душицей

Материнку при заваривании можно сочетать с цитрусовыми, фруктами, ягодами, пряностями, листьями трав. Рецепт отвара зависит от целей его употребления. Чай с душицей и медом избавит от бессонницы, с мятой – снимет головную боль, с ромашкой –успокоит, с молоком – станет вкуснее. Ароматный напиток можно приготовить самостоятельно, заготовив все компоненты.

Полезные свойства чая с душицей и фруктами

С сухофруктами Чтобы разнообразить вкус чая в него добавляют сухофрукты

Для полезного витаминного напитка подойдут дольки сухих фруктов. Так как в них много эфирных масел, надо использовать чайник с крышкой.

Посуда для заваривания обдается кипятком.
В нее засыпается 2 ложки смеси сухофруктов.
Содержимое заливается кипятком в объеме 200 миллилитров и закрывается. Сверху чайник надо обернуть полотенцем.
Через несколько минут надо засыпать 2 маленьких ложки душицы и заваривать 5-7 минут.

Пить фруктовый чай можно в обед и вечером, добавляя в чашку ложку меда. Напиток бодрит и издает прекрасный аромат.

Как заваривать традиционный чай с травой

Традиционный В чай с душицей по традиционному рецепту можно добавит немного меда

Чтобы прочувствовать аромат целебной травы, не надо добавлять в нее другие компоненты. На одну чайную ложку сухой травы наливается стакан кипятка.

Пряность в закрытом чайнике настаивается 5-7 минут. Дольше ее держать не надо, чтобы не потерять аромат и полезные свойства.

Раскроет тонкий вкус чая маленькая ложка меда. Такой напиток надо пить вечером, так как он успокаивает и способствует легкому засыпанию. Классический чай с душицей избавляет от бессонницы и снимает усталость.

Чай с пряностями

Чай с пряностями обладает согревающим эффектом

В холодное время года люди подвержены простудным инфекциям. Чай с пряностями укрепит иммунитет и поможет избежать болезни.

Фарфоровый чайник обдается кипятком.
В него засыпается две ложки орегано и кладется палочка корицы или кардамон.
Содержимое заливается кипятком, накрывается крышкой и полотенцем.
Через 5-7 минут отвар готов.

Его разливают по чашкам и употребляют с сахаром или медом. Напиток имеет насыщенный пряный аромат. Он согревает, помогает от простуды, снимает усталость. Рекомендуется употреблять в вечернее время.

Чай с душицей и с цитрусами

С цитрусовыми Душица с лимоном отлично поднимает иммунные силы организма

Вкусный напиток с новогодним ароматом получится, если добавить в травяной чай цедру цитрусовых. В ней много эфирных масел и полезных компонентов.

В ошпаренный кипятком стеклянный чайник помешается цедра апельсина или лимона, 2 ложки сушеной душицы.
Смесь заливается кипятком, плотно закрывается крышкой и полотенцем.

Чтобы цитрус отдал свой аромат, потребуется 7-10 минут, после чего напиток можно разливать в чашки.

Чай с большим содержанием витамина С полезен при простудах. Так как он вызывает обильное потоотделение, не рекомендуется употреблять с утра.

Чай с ягодами

Душица с ягодами очень вкусный и полезный напиток

Орегано хорошо сочетается с малиной, вишней, калиной, лесными ягодами. Если есть возможность заготовить продукцию для чая самостоятельно, то никакие заболевания зимой не страшны.

В предварительно обваренный кипятком чайник помешается 2 ложки сухих ягод и душица.
Смесь заливается кипятком и плотно закрывается крышкой.
Сверху накрывается теплым полотенцем.
Через 5-7 минут ароматный напиток готов.

Фруктовые и ягодные чаи рекомендуется пить с медом. Такой напиток хорошо утоляет жажду. Его можно употреблять в горячем или остуженном виде.

Травяной чай с душицей

Душица в сочетании с травами обладает целебными свойствами

Материнка хорошо сочетается с ромашкой, зверобоем, липовыми цветками, мятой, корнем алтея. Насыщенный витаминами напиток поможет избавиться от многих заболеваний.

Душица и зверобой входят в состав грудного сбора и помогают избавиться от простуды.
Материнка с ромашкой налаживают работу кишечника, имеют успокаивающий эффект.
Душица и корень алтея действуют как жаропонижающее. Также к ним добавляется липовый цвет.
Душица и мята снимают головную боль.

Заварить напиток можно по традиционному рецепту. На 200 грамм кипятка надо положить две ложки травяной смеси и закрыть на 5 минут. После заваривания в чашку наливают отвар и воду в пропорции 50 на 50.

Витаминный чай с душицей и шиповником, брусничными листьями

С шиповником Чай с душицей и шиповником помогает при простудных заболеваниях

Весной при авитаминозе, при сниженном иммунитете, при частых простудных заболеваниях рекомендуется пить чай с душицей, шиповником и брусничными листьями.

В ошпаренный чайник закладывается две ложки смеси.
Заливается 200 миллилитров кипятка.
Крышка закрывается на 7 минут. Сверху можно укутать полотенцем.

Витаминный напиток с шиповником хорошо влияет на печень. Его можно пить в горячем и охлажденном виде, в любое время суток.

Материнка считается женской травой, поэтому сильно часто ее нельзя применять мужчинам. Многие люди знают, что она способна избавить от простуды, снять воспаление и укрепить иммунитет. Чай с душицей рекомендуется пить после обеда, ближе к вечеру, так как отвар успокаивает и расслабляет.

Источник