Противопоказания для занятий спортивной гимнастикой детям
Спортивная гимнастика закаляет характер и укрепляет здоровье. Но не потеряете ли вы больше в попытке сделать карьеру и взойти на олимпийский пьедестал? Оправданы ли страхи о травмоопасности? И какие подводные камни встретятся на пути родителей и юных спортсменов?
Девочки и мальчики
Спортивная гимнастика
Если в художественную гимнастику вход открыт только девочкам, то спортивная ждет и мальчиков. Развитая мускулатура, крепкое телосложение, привычка к постоянным нагрузкам и выработка дисциплины идут вместе с тренировками по спортивной гимнастике. Для мальчиков это огромный плюс, как для общего физического здоровья, так и для закалки характера и умения справляться с трудностями. Однако, спортивная гимнастика не входит в 10-ку популярных видов спорта среди мальчиков в связи с мнением о возможных переломах и задержкой роста в подростковом возрасте.
Спортивная гимнастика сочетает в себе силу и красоту. Тело девочки-гимнастики прекрасно сложено, отлично растянуто и подкачено. Обычно тренеры при отборе девочек для занятий в профессиональном спорте ориентируются на невысокий рост, узкий таз и легкость. Девушкам с таким телосложением проще выполнять акробатические элементы, прыжки и добиться высоких результатов в спорте. К примеру, олимпийская чемпионка Светлана Хоркина всего 165 см в росте.
С какого возраста
Самый оптимальный возраст для начала занятий — 5 лет. Но иногда секции спортивной гимнастики принимают детей и в 3, и в 4 года. Здесь ключевую роль играет мнение тренера, в каком возрасте начинать заниматься. Максимальный возраст — 8 лет. После приходить в большой спорт поздно, так как выдающихся результатов уже не добиться.
Первое время ребенок выполняет упражнения на общее физическое развитие, находясь в подготовительной стадии к более специальным и трудным элементам для спортивной гимнастики. После общей подготовки, можно уйти в любой другой вид спорта, поэтому гимнастика отлично подходит для старта.
Медицинские противопоказания
Спортивная гимнастика, как и любой профессиональный вид спорта, оказывает огромную нагрузку на растущий организм ребенка, и к тренировкам допускаются не все дети.
Про занятия можно забыть при ряде заболеваний:
- бронхиальная астма;
- сколиоз;
- порок сердца;
- сахарный диабет;
- заболевания шейного отдела позвоночника.
Узнать подробнее об онлайн-страховании спортсменов.
Плюсы
Ребенок, занимающийся любым видом спорта, выделяется хорошей физической формой. Спортивная гимнастика — не исключение. Здесь прорабатываются все мышцы тела, улучшается координация движений, пластичность и выносливость. А королевская осанка — отличительная черта любого гимнаста.
Гимнастика учит бороться, справляться с трудностями и брать на себя ответственность, ставить цели и достигать их.
«К чемпионату мира я очень внимательно относилась. С травмами, — я даже не буду уточнять, — но я выступала там несмотря ни на что», — делится своим опытом Светлана Хоркина.
Минусы
Спортивная гимнастика
- Постоянные тренировки, увеличение мышечной массы, усиленная нагрузка на позвоночник ребенка оказывают влияние на развитие роста. Большинство родителей отмечают, что ребенок плохо растет, когда другие дети в подростковом возрасте заметно вытягиваются. Тренеры объясняют это особенностями генетики и тем, что для профессионального спорта отбираются дети с низким ростом, что позволит им в будущем добиться успехов на международных соревнованиях.
- У девушек в связи с высокой нагрузкой на организм отмечают позднее половое созревание и проблемы с менструальным циклом, что в принципе может произойти в любом виде спорта.
- Травмоопасность. Прыжки, упражнения на коне и брусьях неподготовленному человеку кажутся опасными и угрожают здоровью будущего чемпиона. На самом деле до 7 лет ребенок занимается общей физической подготовкой, только спустя 2-3 года занятий он переходит на специальные элементы. Каждый элемент отрабатывается детально и постепенно, но, к сожалению, не сводит процент получения травмы к нулю.
Сколько стоят занятия
Детско-юношеские школы ведут набор юных спортсменов бесплатно. Среди тренеров практикуются регулярные взносы на новое снаряжение, порошок для выполнения упражнений на брусьях, что выходит как минимум 500 руб. в месяц. Если говорить про частные спортивные центры, то 8 занятий гимнастикой в Москве будут стоить от 5 до 8 тыс. руб. Плюсом родители в обоих случаях покупают спортивную форму для тренировок и берут на себя затраты на спортивные соревнования, которые могут достигать 25 тыс. руб. в месяц.
Как выбрать секцию
Заниматься спортивной гимнастикой можно как в частных, так и в государственных секциях. В частных школах, кроме групповых тренировок, есть возможность взять индивидуальные занятия.
Сначала ребенок проходит общую физическую подготовку, поэтому первые 2 года родители могут сэкономить и отдать ребенка в обычную ДЮСШ. После уже ориентироваться на тренера и решать, есть ли смысл оставаться у вашего наставника в ДЮСШ или же отдать юного спортсмена в именную профессиональную школу. Например, в Москве у чемпиона мира и Европы Алексея Дудченко есть своя школа спортивной гимнастики.
Психологический портрет спортсмена
Главные черты гимнаста: выносливость, терпение, усидчивость и стойкость характера. Ребенок должен быть целеустремленным и готовым выполнять одни и те же элементы до эталонного исполнения. Отсутствие страха и уверенность в себе играют немалую роль, ведь придется совершать прыжки, карабкаться высоко на турник и выполнять упражнения на коне. Психологический настрой ребенка отразится в будущем и на его результатах, поэтому, чем раньше вы научите его сосредотачиваться и преодолевать неудачи, тем лучше.
«Я тренировался до тех пор, пока тот или иной трудный элемент не начинал получаться. Заставлял себя ходить в зал даже по воскресеньям. Именно эта самодисциплина очень помогла мне в будущем. Я считаю, что спорт вообще очень изменил мою жизнь — помог закалить характер, стать более рассудительным», — говорит слова благодарности спорту Алексей Немов.
С какими трудностями можно столкнуться
Травмоопасность
В любой гимнастике спортсмена тянут, и приходится преодолевать боль. Порванные связки в данном виде спорта — норма. Кроме этого, при тренировках спортсмены ломают суставы, выворачивают руки и ноги, а при приземлении на поролон отбивают колени и ломают спину. Занимаясь спортивной гимнастикой, ребенок учится проще относиться к любым видам травм и быть готовым к подобному. Он не может просчитать удачное приземление, а при неудобном положении руки легко ее вывихнуть.
Отсутствие денег
Получить выигрыш можно только с международных соревнований. Ни Кубок, ни чемпионат России кроме грамоты и слов благодарности ничего не принесет. Сделать карьеру и начать зарабатывать на спорте возможно только после хорошего выступления на Олимпийских играх. Зарплата спортсмена зависит еще и от спорткомитета города, где-то выделяют пособие, а где-то интереса к спортивной гимнастике нет, как и денежной поддержки.
Непопулярность спорта в стране
Про спортивную гимнастику вспоминают только в период олимпиады, трансляций по телевизору мало, а даже если они есть, то в непросматриваемые часы. На соревнования приходят в основном родственники и друзья. Отсутствие интереса к гимнастике со стороны спорткомитетов сказывается и на оснащении спортивных залов. Бывает, что отсутствует ряд снарядов и отработка элементов идет перед самим турниром, что сказывается и на технике.
Подводим итог
Спортивная гимнастика — вид спорта, требующий колоссальной выдержки, терпения и выносливости. Спорт, закаляющий вашего ребенка на всю дальнейшую жизнь. Ребенок учится преодолевать трудности и страх, терпеть поражения и надеяться только на себя. Выполнение всех элементов выполняется в одиночку, и конечный результат зависит только от него самого. Гимнаст понимает, как брать на себя ответственность и что вывихнутая ладошка не конец спортивной карьеры. Пережив школу спортивной гимнастики, ребенок знает, как ставить цели и достигать невозможного своими силами.
Дорогие читатели, если вы увидели ошибку в нашей статье, напишите нам об этом в комментариях. Мы обязательно ее исправим. Спасибо!
Поделиться статьей с друзьями:
26 октября — Всероссийский день гимнастики. Многие девочки мечтают заниматься этим зрелищным видом спорта. Взвешиваем достоинства и недостатки спортивной секции.
Плюсы спортивной гимнастки
- Развитие гибкости, телесной интуиции и укрепление вестибулярного аппарата. Большие спортивные нагрузки, несомненно, скажутся не только на хорошем физическом развитии ребенка. Девочке-гимнастке обеспечена еще и самая стройная и красивая фигура в классе.
- Смелость. Прошедший гимнастический тренинг малыш наверняка вырастет смелым человеком — для того чтобы ежедневно взбираться на кольца и высоченные перекладины, нужна настоящая, а не показная храбрость. И это качество пригодится в любом случае, даже если однажды ребенок закинет форму на шкаф и начнет обходить гимнастические брусья за километр.
- Зрелищность. Успешные выступления на всех школьных вечерах, восхищение родных и друзей, медали и поездки на соревнования — все это вашему ребенку обеспечено. Кроме того, он может стать олимпийским чемпионом. Ведь с кем-то это происходит! Значит, у каждого гибкого и старательного малыша есть шансы вырасти до уровня олимпиады.
Минусы спортивной гимнастики
- Множество противопоказаний. Ни в одну секцию ребенка не примут без справки от врача: каким бы подвижным и гибким ни был ваш малыш, тренер обязательно потребует, чтобы вы про¬шли медосмотр. И это не формальность — у спортивной гимнастики существуют серьезные противопоказания, среди которых сколиоз, бронхиальная астма, порок сердца, близорукость и целый спектр ортопедических проблем.
- Замедление роста. Выбирая данный вид спорта, помните, что высокие нагрузки на позвоночник серьезно замедляют рост человека. И если ваш малыш и без того немного ниже своих сверстников, то, вероятнее всего, ему стоит подобрать другое занятие.
- Травматичность. Как бы аккуратно ни занимались спортсмены, рано или поздно у них обязательно возникнут проблемы со здоровьем. Больное место всех гимнастов — позвоночник, именно он больше всего страдает от падений с высоких снарядов и жестких приземлений. Прибавьте к этому непроходящую мышечную боль, 5-часовые ежедневные занятия — и получите довольно ясное представление о том, с чем столкнутся будущие чемпионы.
Вы еще не передумали превращать детку в супергимнаста? Тогда вперед — в секцию.
где учиться?
Гимнастический клуб «Динамо-Москва»
Тренировки два раза в неделю по полтора часа. ОФП, батут, упражнения под музыку, танцевальные элементы. Набор детей 4−6 лет.
СТОИМОСТЬ: 2000 руб. в месяц
АДРЕС: Москва, м. «Динамо», Ленинградский пр-т, 36, корп. 56
ТЕЛЕФОН: (495) 613 1546
ЦСКА
Занятия дважды в неделю по часу. ОФП с элементами спортивной гимнастики. В группе не больше 15 человек. Запись идет в течение всего года, принимают всех желающих. Набор детей 4−8 лет.
СТОИМОСТЬ: 2000 руб. в месяц
АДРЕС: Москва, м. «Динамо», Ленинградский пр-т, 39
ТЕЛЕФОН: (495) 613 6392
«Спартак»
Дошкольникам преподают ОФП, хореографию, основы спортивной гимнастики. Тренировки 2 раза в неделю по полтора часа. В группе 12−15 человек. Запись в секцию в сентябре. Набор детей с 5 лет.
СТОИМОСТЬ: 2000 руб. в месяц
АДРЕС: Москва, м. «Ленинский проспект», Ленинский пр-т, 32
ТЕЛЕФОН: (495) 938 2634
СК «Олимпийский»
Школа Российской федерации спортивной гимнастики. Ребята занимаются два раза в неделю по полтора часа. Прием круглый год. Группы небольшие — максимум 12 человек. Набор детей 4−5 лет.
СТОИМОСТЬ: 2300 руб. в месяц
АДРЕС: Москва, м. «Цветной бульвар», Олимпийский пр-т, 16
ТЕЛЕФОН: (495) 688 2736
Комплексная детско-юношеская школа СКА
Тренировки 2−3 раза в неделю в спортзале школы. Основной набор — в сентябре. Принимают детей с 5 лет.
СТОИМОСТЬ: 1500 руб. в месяц
АДРЕС: Санкт-Петербург, Инженерная ул., 13
ТЕЛЕФОН: (812) 313 4313
ÐÑ Ñ Ð¾ÑиÑе оÑдаÑÑ Ñебенка в ÑпоÑÑивнÑÑ ÑекÑиÑ? ÐонеÑно, занÑÑÐ¸Ñ Ð³Ð¸Ð¼Ð½Ð°ÑÑикой — ÑпоÑÑивной или Ñ ÑдожеÑÑвенной — пÑекÑаÑнÑй ÑпоÑоб ÑазвиÑÐ¸Ñ Ñебенка, как ÑизиÑеÑкого, Ñак и дÑÑ Ð¾Ð²Ð½Ð¾Ð³Ð¾.
Burda Media
Ðднако, пÑежде Ñем опÑеделиÑÑÑÑ Ñ Ð²Ñводом ÑодиÑелÑм Ð½ÐµÐ¾Ð±Ñ Ð¾Ð´Ð¸Ð¼Ð¾ взвеÑиÑÑ Ð²Ñе «Ð·Ð°» и «Ð¿ÑоÑив». ÐÐµÐ´Ñ Ð·Ð°Ð½ÑÑÐ¸Ñ Ð³Ð¸Ð¼Ð½Ð°ÑÑикой ÑÑо не ÑолÑко гаÑмониÑное ÑазвиÑие, кÑаÑивÑе движениÑ, но пÑежде вÑего — ÑÑжелÑй ÑпоÑÑ, коÑоÑÑм Ñебенок должен занимаÑÑÑÑ ÑегÑлÑÑно. ÐÑоме Ñого, еÑÑÑ Ñ ÑÑого вида ÑпоÑÑа и пÑоÑивопоказаниÑ. Ðакие?
Ð¥ÑдожеÑÑÐ²ÐµÐ½Ð½Ð°Ñ Ð³Ð¸Ð¼Ð½Ð°ÑÑикаÂ
ÐбÑÐ°Ñ ÑизиÑеÑÐºÐ°Ñ Ð¿Ð¾Ð´Ð³Ð¾Ñовка Ñ ÑлеменÑами Ñ ÑдожеÑÑвенной гимнаÑÑики — занÑÑÐ¸Ñ Ð´Ð»Ñ Ð´ÐµÐ²Ð¾Ñек. ÐÑо напÑавление ÑвлÑеÑÑÑ Ð¿ÑакÑиÑеÑки идеалÑнÑм Ð´Ð»Ñ Ð³Ð°ÑмониÑного ÑизиÑеÑкого ÑазвиÑÐ¸Ñ Ð´ÐµÐ²Ð¾Ñек. ÐанÑÑÐ¸Ñ Ð²ÐºÐ»ÑÑаÑÑ Ð²Â ÑÐµÐ±Ñ ÑпÑÐ°Ð¶Ð½ÐµÐ½Ð¸Ñ Ð¿Ð¾Â Ð¾Ð±Ñей и ÑпеÑиалÑной ÑизиÑеÑкой подгоÑовке, ÑлеменÑÑ Ñ Ð¾ÑеогÑаÑии и ÑанÑа, игÑÑ Ð¸Â Ð¾Ð±ÑеÑазвиваÑÑие ÑпÑажнениÑ.
Ðни ÑоÑмиÑÑÑÑ Ð¾ÑанкÑ, мÑзÑкалÑнÑй вкÑÑ, ÑÑвÑÑво ÑиÑма, кооÑдинаÑÐ¸Ñ Ð´Ð²Ð¸Ð¶ÐµÐ½Ð¸Ð¹ и веÑÑибÑлÑÑнÑй аппаÑаÑ. У кÑÐ¾Ñ Ð¸ ÑÑениÑÑÑÑÑÑ Ð¼ÑÑÑÑ, ÑазвиваеÑÑÑ Ð´ÑÑ Ð°ÑелÑÐ½Ð°Ñ Ð¸Â ÑеÑдеÑно-ÑоÑÑдиÑÑÐ°Ñ ÑиÑÑема, опоÑно-двигаÑелÑнÑй аппаÑаÑ. ÐевоÑки пÑÐ¾Ñ Ð¾Ð´ÑÑ ÑÐºÐ¾Ð»Ñ Ð²ÑноÑливоÑÑи и диÑÑиплинÑ, ÑÑаÑÑÑ Ð¾ÑиенÑиÑоваÑÑÑÑ Ð²Â Ð¿ÑоÑÑÑанÑÑве, ÑÑановÑÑÑÑ Ð±Ð¾Ð»ÐµÐµ ловкими и изÑÑнÑми.
Ð¥ÑдожеÑÑÐ²ÐµÐ½Ð½Ð°Ñ Ð³Ð¸Ð¼Ð½Ð°ÑÑика ÑÑениÑÑÐµÑ Ð½ÐµÂ ÑолÑко Ñело, но и мозг. ÐÑполнÑÑ ÑложнÑе многоÑоÑÑавнÑе ÑпÑÐ°Ð¶Ð½ÐµÐ½Ð¸Ñ Ð¿Ð¾Ð´ мÑзÑкÑ, девоÑки Ð´Ð¾Ð»Ð¶Ð½Ñ Ð¸Ñ
 запомниÑÑ Ð²Ð¿Ð»Ð¾ÑÑ Ð´Ð¾Â Ð¼ÐµÐ»ÑÑайÑиÑ
деÑалей, ÑÑо Ñ
оÑоÑо ÑÑениÑÑÐµÑ Ð¿Ð°Ð¼ÑÑÑ.
Ðакие пÑÐ¾Ð±Ð»ÐµÐ¼Ñ Ñо здоÑовÑем могÑÑ ÑÑаÑÑ Ð¿ÑоÑивопоказаниÑми Ð´Ð»Ñ Ð·Ð°Ð½ÑÑий Ñ
ÑдожеÑÑвенной гимнаÑÑикой? ÐÑоÑивопоказаниÑ: миопиÑ.
Burda Media
СпоÑÑÐ¸Ð²Ð½Ð°Ñ Ð³Ð¸Ð¼Ð½Ð°ÑÑика
ÐФРÑ ÑлеменÑами ÑпоÑÑивной гимнаÑÑики Ð¿Ð¾Ð´Ñ Ð¾Ð´ÑÑ Ð¸ Ð´Ð»Ñ Ð´ÐµÐ²Ð¾Ñек, и малÑÑиков. Ðа занÑÑиÑÑ ÑабоÑаÑÑ Ð²Ñе гÑÑÐ¿Ð¿Ñ Ð¼ÑÑÑ, но оÑобÑй ÑпоÑ â на ÑаÑÑÑжки. СнаÑала мÑÑÑÑ Ð¿ÑиÑÑаÑÑÑÑ ÐºÂ Ð½Ð¾Ð²Ñм нагÑÑзкам, поÑом добавлÑÑÑÑÑ Ð¿ÑоÑÑейÑие ÑаÑÑÑжки: моÑÑик, беÑезка, ÑпÑÐ°Ð¶Ð½ÐµÐ½Ð¸Ñ Ð½Ð°Â ÐºÐ¾Ð»ÑÑÐ°Ñ Ð¸Â Ð±ÑÑÑÑÑÑ , обÑÑение Ñ Ð¾Ð¶Ð´ÐµÐ½Ð¸Ñ Ð¿Ð¾Â Ð±ÑевнÑ.
ÐонеÑно, деÑей ÑÑÐ°Ñ ÑеÑ
нике безопаÑноÑÑи и, в ÑаÑÑноÑÑи, пÑавилÑнÑм падениÑм. Уже в конÑе пеÑвого года занÑÑий малÑÑи ÑÑановÑÑÑÑ ÑизиÑеÑки кÑепкими, ловкими, гибкими, вÑноÑливÑми, ÑазвиваÑÑÑÑ ÑамодиÑÑиплина, ÑеÑпение, закалÑеÑÑÑ Ñ
аÑакÑеÑ.
Ðакие пÑÐ¾Ð±Ð»ÐµÐ¼Ñ Ñо здоÑовÑем могÑÑ ÑÑаÑÑ Ð¿ÑоÑивопоказаниÑми Ð´Ð»Ñ Ð·Ð°Ð½ÑÑий ÑпоÑÑивной гимнаÑÑикой?ÐÑоÑивопоказаниÑ: миопиÑ.
Burda Media
ЧÐТÐÐТРТÐÐÐÐ:Â
ÐÐÐЬЧÐÐÐÐÐЯ ÐÐÐÐÐСТÐÐÐ ÐÐЯ СÐÐЫХ ÐÐÐÐÐЬÐÐÐ¥
ÐÐРЯÐÐÐ ÐÐЯ ÐÐ ÐÐ¥Ð: УÐÐ ÐÐÐЯÐÐ ÐЫШЦЫ
Ðнение ÑедакÑии Ð¼Ð¾Ð¶ÐµÑ Ð½Ðµ ÑовпадаÑÑ Ñ Ð¼Ð½ÐµÐ½Ð¸ÐµÐ¼ авÑоÑа ÑÑаÑÑи.
Инструкция для родителей: отдаём ребёнка в секцию художественной гимнастики
Здоровое развитие, принцип отбора в секцию, оптимальный возраст, стоимость инвентаря и советы родителям.
13 июня 2018, 14:30
Lifestyle
/ Дети
Когда перед родителями встаёт вопрос, в какую секцию отдать дочку, одним из самых популярных вариантов ответа является художественная гимнастика. Хотя с конца XX века этот спорт перестал быть чисто женским, всё равно он традиционно намного больше распространён среди девочек.
Мы поговорили с гимнасткой Яной Кудрявцевой и выяснили, к чему должны быть готовы родители, которые хотят видеть своё чадо в художественной гимнастике. Разбираемся, какие навыки развивают занятия гимнастикой, с какого возраста можно начинать заниматься, к каким затратам нужно быть готовыми и как вообще выбрать спорт для своего ребёнка.
Художественная гимнастика: в чём суть и какие навыки развивает?
Художественная гимнастика — это красота, и с этим едва ли кто-то поспорит. Суть проста: спортсмен выполняет гимнастические упражнения с различными предметами — обруч, лента, булавы, мяч, скакалка — под музыку. Как правило, соревновательное упражнение не должно длиться более полутора минут. Можно выступать как индивидуально, так и в команде.
Интересно: художественная гимнастика — единственный олимпийский вид спорта, зародившийся в России.
Теперь перейдём к навыкам, которые художественная гимнастика развивает. Первое, что приходит в голову, — гибкость. Великолепная растяжка, гибкость связок и подвижность суставов, хорошая осанка, координация и точность движений — это основные вещи, которые обеспечивает гимнастика в физическом плане. Неотъемлемыми частями гимнастики также являются развитие артистизма, чувства ритма, самообладания, дисциплины, силы воли и умение производить в голове моментальные расчёты: например, с какой силой и под каким углом необходимо подбросить предмет, чтобы успеть его поймать через определённое время.
В цифрах: с какого возраста начинать заниматься и насколько популярна у нас гимнастика
Обычно в художественную гимнастику набирают детей в возрасте 5-6 лет. Нередко малыши начинают заниматься раньше: в 3-4 года. Пожалуй, оптимальный возраст — 4-5 лет.
Важно знать: не всех детишек принимают в секции гимнастики. Немаловажную роль играет телосложение: тренеры смотрят на фигуру, на гибкость связок и способность к растяжке. Часто обращают внимание на сложение родителей, чтобы приблизительно понять, каким ребёнок будет через несколько лет.
Художественная гимнастика очень популярна в России. Это объясняется и тем, что этот спорт появился именно у нас, и тем, что гимнастика — это эстетика и сила. Оценивая популярность гимнастики, мы бы поставили 8 из 10.
Соревновательная система и развитие
В художественной гимнастике действует олимпийская система. Вообще, гимнастика — это вид спорта, в котором предусмотрено много соревнований различного уровня. Существуют различные международные состязания, в числе которых чемпионаты Европы и мира, Всероссийские и областные соревнования.
Если говорить о разрядах, то с 6 лет ребёнку может быть присвоен III юношеский спортивный разряд, а с 7 и 8 лет — II и I соответственно. С 9, 10 и 11 лет можно получить III, II и I спортивные разряды (уже не юношеские) соответственно. Кандидатом в мастера спорта можно стать уже в 13 лет, а мастером спорта и мастером спорта международного класса — с 16 лет.
Цена вопроса: к каким затратам нужно быть готовым
Стоимость самих занятий варьируется. В России существует немало бесплатных секций художественной гимнастики, в том числе в школах олимпийского резерва. Если брать платные занятия, то средняя цена будет равняться 3-5 тыс. рублей в месяц. С перечнем спортивных школ можно ознакомиться, например, здесь.
Теперь поговорим об экипировке. Что понадобится ребёнку для занятий:
- легинсы, футболка, носки ~1500-2000 рублей. На начальном этапе можно обойтись таким набором одежды;
- получешки ~500 рублей;
- гимнастический купальник ~1000 рублей;
- гимнастический мяч от 500 рублей;
- гимнастические булавы от 500 рублей;
Стоимость будет выше (~3000 рублей), когда ребёнок подрастёт и ему понадобятся булавы более подходящие по размеру. Да и по материалу булавы различаются, что также отражается на изменениях в цене.
- гимнастическая лента с палочкой от 500 рублей;
- гимнастический обруч ~1000 рублей;
- гимнастическая скакалка ~1000 рублей;
- наколенники ~500 рублей.
Возможно, вначале вашему ребёнку не понадобится весь этот перечень. Перед тем как приобретать инвентарь, необходимо проконсультироваться с тренером. Также нужно учитывать, что с возрастом ребёнку, скорее всего, потребуются более дорогие экипировка и инвентарь.
5 советов родителям, которые хотят отдать ребёнка в художественную гимнастику
- Запаситесь терпением. Вашему ребёнку потребуются поддержка и ваше внимание. Будьте готовы к тому, что тренировки будут продолжаться и дома.
- Обсудите со своим ребёнком, чего вы ждёте от занятий спортом. Если у вас действительно серьёзные намерения и вы ставите целью, например, выступать на Олимпиаде, то нужно быть готовыми к тому, что учёба отойдёт на второй план.
- Будьте готовы к тому, что после первых занятий у вашего чада будут сильно болеть мышцы из-за интенсивной растяжки. Этот период нужно перетерпеть.
- Скорее всего, вашему ребёнку придётся много выступать, поэтому вам следует объяснять юному чемпиону, что все мы можем ошибаться и не нужно в случае неудачи сильно расстраиваться и опускать руки.
- Если ребёнок не просто периодически капризничает, а на протяжении длительного периода времени получает от тренировок только неудовольствие, следует хорошо подумать, стоит ли давить на него.
Совет для родителей, которые думают, в какой вид спорта отдать ребёнка:
Существуют специальные центры тестирования, где ваш ребёнок пройдёт психологические и физиологические исследования, после чего вам дадут заключение. В нём будет указано, к каким видам спорта ваш ребёнок больше всего расположен, а от каких вариантов лучше отказаться.