Противопоказания к гормональной гимнастике
В настоящее время из-за неблагоприятной экологии, стрессов, нездорового питания и образа жизни мало кто может похвастаться отличным здоровьем. Проблемы обнаруживаются даже в очень молодом возрасте. Прием синтезированных медицинских препаратов очень часто не улучшает, а еще больше ухудшает состояние нашего здоровья, нанося вред печени, желудку и почкам.
Нарушения приводят к изменениям в работе желез внутренней секреции и возникновению эндокринных заболеваний. Поэтому все чаще люди стали обращаться к альтернативным методам улучшения здоровья. Последнее время часто встречаются рассказы о чудодейственном влиянии на организм, которое оказывает гормональная тибетская гимнастика. Противопоказания к ее проведению, по словам ее адептов, отсутствуют.
История происхождения
Гормональная тибетская гимнастика для долгожительства впервые стала известна из газеты «Комсомольская правда» около 30 лет назад. По официальной легенде, когда-то в горах Тибета советские специалисты сооружали электростанцию. Недалеко в горах находился монастырь, куда они, по просьбе монахов, также провели ветку линии электропередач. В благодарность за появление света в древнем строении нашим инженерам были раскрыты некоторые секреты сохранения здоровья и продления жизни.
Оздоровительная тибетская гормональнаягимнастика, которую начал практиковать один из тех специалистов, действительно позволила ему сохранить хорошее здоровье. Более того, его седые волосы вернули первоначальный цвет, и даже в 80 лет он не пользовался очками. Об этом он и рассказал корреспондентам.
Прочитав об этой истории, народная целительница Ольга Орлова решила испробовать ее на себе. После того как она смогла не только существенно поправить здоровье и наладить гормональный фон, но и избавиться от нескольких хронических заболеваний, она решила донести эту методику до широкого круга населения. В дальнейшем эта система получила название «Тибетскаягормональная гимнастика Ольги Орловой».
Что представляет собой система гормональной гимнастики
Тибетская утренняя гормональная гимнастика включает в себя ряд простых действий, которые необходимо сделать сразу после пробуждения. Воздействие на определенные точки на теле, по утверждениям буддийских монахов, помогает открыть энергетические чакры, усилить биополе и этим улучшить работу эндокринной системы, отвечающей за состояние всего организма. При этом наблюдается заметный эффект омоложения, утверждает Орлова.
Тибетская гормональная гимнастика занимает немного времени. Она проста в исполнении, поэтому ее могут практиковать люди разного возраста, независимо от состояния здоровья и физической подготовки. Чтобы получить от упражнений максимальный эффект, необходимо соблюдать некоторые правила.
Правила выполнения гормональной тибетской гимнастики
Тибетская гормональная гимнастика Ольги Орловой обычно выполняется рано утром, в идеале – с шести до восьми часов, когда наш организм лучше всего реагирует на энергетические манипуляции.
Не следует ожидать мгновенных результатов, ведь ухудшение вашего здоровья происходило постепенно, в течение длительного времени. Заметные сдвиги вы заметите через пару месяцев и даже лет, хотя некоторые проявления улучшения состояния вы обнаружите гораздо быстрее.
Многие люди задают вопрос: не навредит ли гормональная тибетская гимнастика,противопоказанияу нее есть? Иногда через определенное время после начала выполнения упражнений обостряются различные хронические недомогания. Это говорит о том, что организм начал процесс самовосстановления, поэтому не рекомендуется прекращать занятия.
Существует определенная очередность, в которой должна выполняться тибетская гормональная гимнастика.
Противопоказанияк началу оздоровительных занятий по системе тибетских монахов – курение, употребление наркотических веществ и алкогольных напитков. От этих вредных привычек вам придется отказаться, чтобы не ухудшить свое здоровье еще больше.
Тибетская гормональная гимнастика в постели требует регулярности. В буддистском учении утверждается, что энергетика человека очень быстро может нарушиться. Даже если вы занимаетесь много лет, но сделали перерыв всего на несколько дней, результат быстро пропадает. Поэтому не разрешается устраивать перерывы в занятиях более чем на два дня.
Особое внимание необходимо уделять точности выполнения движений, при этом следить за правильным дыханием и ощущениями тела. Говоря о зарядке в постели, имеется в виду то, что ее действительно можно делать лежа, сразу после пробуждения. Только постель должна быть жесткой и упругой, а не мягкой (периной).
Необходимо осмысленно относиться к тому, что вы делаете, понимая связь между движениями, мыслями и состоянием здоровья. Верой и силой духа можно добиться значительных результатов.
Случаи, когда рекомендовано применение оздоровительной системы тибетских монахов
Тибетская гормональная гимнастика в постели рекомендована при следующих нарушениях:
• хронические стрессовые состояния;
• ухудшения зрения и слуха;
• снижение внимания, проблемы с памятью;
• хроническая усталость;
• нарушения в работе ЖКТ и застой лимфы;
• проблемы с осанкой.
В действительности существует гораздо больше проблем, в которых нам может помочь тибетскаягормональная гимнастика.
Противопоказания
Некоторыми противопоказаниями к применению гормональной гимнастики, по мнению врачей, могут стать:
• нарушения работы сердца в острой стадии;
• болезнь Паркинсона;
• наличие язвы желудка или острого воспаления кишечника;
• риск ущемления грыжи;
• послеоперационное состояние;
• гипертонический криз;
• острая форма артрита;
• патологии позвоночника.
В случае острых и хронических заболеваний перед началом выполнения гимнастики необходимо посоветоваться с лечащим врачом.
Последствия выполнения оздоровительной тибетской гимнастики
После регулярной практики выполнения гормональной гимнастики у вас произойдут следующие изменения:
• повышение жизненного тонуса;
• улучшение умственных способностей и памяти;
• очищение органов дыхания;
• снятие физической и эмоциональной напряженности;
• устранение нарушений слуха и зрения;
• улучшения работы ЖКТ;
• восстановление гибкости суставов и исправление осанки;
• наладка работы сердца и кровеносных сосудов;
• улучшение оттока лимфы.
Людям творческих профессий упражнения тибетских долгожителей помогают достичь гармонии в восприятии мира из-за того, что уравновешивают работу правого и левого полушарий головного мозга.
Описание гимнастики. Определение состояния биополя
Лежа на спине, сложите ладони перед грудью, направив концы пальцев к подбородку. Разотрите ладони друг о друга от шести до десяти раз, ускоряя энергетические потоки.
Если после растирания ладони остались сухими и нагрелись, ваше биополе в норме. Отсутствие разогревания свидетельствует о значительном снижении энергетики организма. В случае если ладони стали влажными и совсем не нагрелись, это указывает на сердечно-сосудистые нарушения. При любом варианте зарядку необходимо продолжать.
Улучшение зрения
Разогретые ладони накладываются на закрытые глаза и делают 30 легких надавливаний, по одному в секунду. При проблемах со зрением ладошки в прижатом состоянии задерживаются на глазах еще немного. Упражнение постепенно улучшает зрение.
Излечение ушных заболеваний
Ладони прижимаются к ушам. Не отрывая их, выполняется 30 нажатий с той же интенсивностью. Сила нажатия должна быть комфортной и подбирается индивидуально. Эти действия улучшают энергетику в ушном канале и приводят к устранению воспалительных заболеваний среднего уха и улучшению слуха.
Подтяжка контура лица и улучшение слуха
В положении лежа на спине руки держим перед лицом и зажимаем в кулаки, держа большие пальцы отдельно, направленными вверх. Большие пальцы помещаются за уши, остальные, сложенные в кулаки – сверху. 30 раз продвигаем руки по направлению к подбородку и обратно, обрабатывая контур лица.
Эти действия помогают в оздоровлении ушей и способствуют подтягиванию овала лица за счет ускорения оттока лимфы.
Очистка гайморовых пазух и устранение морщин на лбу
Правая ладонь кладется на лоб и накрывается левой. Начинаем перемещать руки по лбу от одного виска к другому, со скоростью 30 движений за 30 секунд.
Улучшение мозгового кровообращения и нормализация давления
Правая ладонь располагается над головой на небольшом расстоянии, левая кладется сверху нее. Движение производится по дуге ото лба к макушке и обратно, выполняется 30 раз. Под голову лучше установить валик или подушку так, чтоб она оказалась на весу.
Улучшение состояния суставов и мышц рук
Из того же исходного положения необходимо выполнить движения ладоней от левого к правому уху и обратно, всего 30 полных циклов. Упражнение подтягивает кожу предплечий, мягко укрепляет суставы и мышцы рук.
Нормализация работы щитовидной железы
Правая рука устанавливается поверх щитовидки, левая совершает обратно-поступательные движения от области щитовидной железы до района пупка и обратно.
На 30-м цикле руки меняются местами и опускаются на живот.
Улучшение работы желудочно-кишечного тракта
Установив правую руку на живот и накрыв ее левой, начинаем движения по часовой стрелке с легким нажатием на живот, всего 30 раз. Это движение нормализирует стул.
Улучшение кровообращения в сосудах рук и ног
Подняв руки и ноги в положении лежа, начинаем вращать кистями рук и стопами по часовой стрелке и в противоположном направлении. Затем, не опуская конечностей, начинаем мелко трясти ими. Допускается поочередное выполнение, для рук и ног отдельно. Это упражнение помогает усилить кровоснабжение мелких капилляров.
В заключение гимнастики, сев на пол, начинаем растирать стопы. Если их кожа чересчур сухая, ее нужно смазать маслом, лучше оливковым. После стоп необходимо растереть ноги до колена в направлении снизу доверху, затем – бедра.
Колени растираем круговыми движениями, бедра – снизу вверх и с боков в середину. Известно, что на стопе располагаются активные точки, связанные со всеми органами. Их стимуляция приводит к нормализации работы всего организма.
В дополнение к указанным упражнениям рекомендуется выполнение «перевернутых поз», включающих в себя стойку на голове и «березку», а также опускание ног за голову в стойке на лопатках.
Это способствует лучшему растяжению позвоночника, тормозит старение и является профилактикой развития онкологических заболеваний. Выполнение начинается со времени, комфортного для вас, и постепенно увеличивается до 10 и более минут, без ограничения.
Существует множество неизлечимых, по утверждению официальной медицины, заболеваний, достичь стойкой ремиссии в которых помогла именно гормональная тибетская гимнастика.Противопоказания к применению физической нагрузки необходимо учитывать, если болезнь протекает в острой форме. Некоторые упражнения при этом все равно можно выполнять, хотя и в более легком режиме.
Тибетская гормональная гимнастика, отзывыврачей о которой довольно сдержанные, несомненно, имеет право на существование. До настоящего времени не известно ни одного случая, когда она кому-либо навредила.
В то же время встречается значительное количество отзывов о том, что излечить некоторые хронические заболевания помогла именно гормональная тибетская гимнастика. Фото и комментарии людей, которые избавились от седины и омолодили свой организм встречаются достаточно часто.
По сути, вряд ли кому на самом деле может не помочь самомассаж биологически активных точек на теле и выполнение несложных физических упражнений, которые предлагает гормональная тибетская гимнастика. Противопоказания, о которых предупреждают вас врачи, конечно, нужно учитывать. Но не стоит забывать, что наше здоровье, прежде всего, в наших собственных руках.
Изменение образа жизни и вредных привычек, очищение мыслей и оздоровительная система тибетских долгожителей в комплексе обязательно поможет вам жить дольше и счастливее!
Альтернативные методы лечения давно вошли в жизнь многих людей. Во многом из-за того, что они просты в применении, достаются достаточно дешево, а то и бесплатно. Плюс, как утверждают адепты альтернативной медицины, почти всегда помогают и абсолютно безвредны. В числе средств альтернативной медицины есть и тибетская гормональная гимнастика.
Первая информация о тибетской гормональной гимнастике появилась на страницах «Комсомольской правды» в далеких 80-х годах. По легенде советские специалисты строили электростанцию в предгорьях Тибета. Недалеко от нее находился один из буддийских монастырей. Монахи попросили провести в их монастырь электричество и в качестве платы передали строителям и инженерам методы гормональной гимнастики.
По утверждениям этой же газеты, советские специалисты, регулярно занимавшиеся этой гимнастикой, дожили до преклонных лет, сохранив при этом великолепное здоровье. Многим из них даже удалось избавиться от застарелых болезней.
Популяризацией тибетской гимнастики в 80-е и 90-е годы занималась народная целительница Ольга Орлова, обещая своим последователям хорошее здоровье, хороший гормональный фон в любом возрасте и даже излечение от многих хронических заболеваний. Многим эта система оздоровления стала известна как тибетская гимнастика Ольги Орловой.
Тибетская гормональная гимнастика – это комплекс утренних упражнений, состоящих из несложных действий. По представлениям жителей Китая и Тибета в каждом человеке циркулирует энергия «ци» по множеству каналов. Если она циркулирует правильно, человек здоров. Любое возникшее заболевание говорит о том, что энергия ци стала циркулировать неправильно.
Если воздействовать на определенные точки организма, совершать определенные гимнастические движения, циркуляцию ци можно исправить. Кроме того, этими же способами можно активизировать чакры, усилить биополе и улучшить эндокринную систему. На этих принципах основываются все нетрадиционные методы лечения Востока: цигун, акупунктура и биоэнергетика, различные оздоровительные гимнастики.
Тибетская гимнастика занимает мало времени, проста в выполнении, подходит для людей всех возрастов независимо от их физического состояния и здоровья. Главное – выполнять простые правила:
- Выполнять упражнения нужно утром, желательно в период с 6 до 8 утра. Считается, что в это время энергия ци наилучшим образом реагирует на внешние воздействия.
- Чтобы улучшить состояние здоровья заниматься нужно не меньше 2 месяцев. Чтобы получить серьезные результаты – гораздо дольше.
- Занимающимся тибетской гормональной гимнастикой необходимо отказаться от курения, употребления алкоголя и каких-либо наркотиков.
- Очень важна регулярность выполнения упражнений, так как даже небольшой перерыв может лишить результатов, которых добивались много лет. Нельзя делать перерыв более чем на 2 дня подряд.
- Первые месяцы и даже годы занятий нужно строго следить за правильностью выполнения движений, за правильным дыханием и прислушиваться к ощущениям тела. Упражнения, предназначенные для выполнения в постели, следует выполнять на жесткой и упругой поверхности.
У новичков, недавно начавших заниматься тибетской гимнастикой, в ближайший месяц или два могут проявляться различные ухудшения здоровья, недомогания, обострения хронических болезней. Специалисты по гимнастике говорят, что это естественный процесс. Циркуляция энергии ци улучшается, многие каналы прочищаются, энергетика растет. Поэтому первоначальные недомогания через небольшое время проходят, и наступает заметное улучшение здоровья.
Специалисты официальной медицины предупреждают, что эта гимнастика абсолютно противопоказана при следующих заболеваниях:
- острые нарушения в работе сердца;
- болезнь Паркинсона;
- язва желудка;
- острые воспалительные процессы в кишечнике;
- риск ущемления грыжи;
- послеоперационные состояния;
- гипертонический криз;
- артрит в острых формах;
- патологические заболевания позвоночника.
Помимо этого, врачи настоятельно рекомендуют при наличии острых и хронических заболеваний консультироваться с лечащим врачом, прежде чем начать заниматься как тибетской гормональной гимнастикой, так и другими методами альтернативной медицины.
Также необходимо не забывать, что нетрадиционные методы оздоровления ни в коем случае не могут заменить надлежащего лечения, назначенного врачом. Они могут только дополнять его в тех случаях, когда доктора не возражают против их применения.
Пациенты, занимающиеся тибетской гормональной гимнастикой, отмечают следующие положительные изменения:
- избавляются от хронических стрессов и апатичных состояний;
- улучшаются зрение и слух, устраняются их нарушения и различные заболевания;
- улучшается внимание, укрепляется память и умственные способности, восстанавливается мозговое кровообращение;
- снимается хроническая усталость, физическая и эмоциональная напряженность, повышается жизненный тонус;
- улучшается работа желудочно-кишечного тракта, циркуляция лимфы;
- улучшается осанка, гибкость суставов, тонус мышц;
- прочищаются дыхательные органы;
- улучшается функционирование сердечно-сосудистой системы, нормализуется давление, нормализуется кровообращение;
- прочищаются гайморовые пазухи, улучшаются контуры лица, исчезают морщины;
- нормализуется работа щитовидной железы.
Лица, профессионально занимающиеся творчеством, отмечают что тибетская гормональная гимнастика помогает достичь гармонии с собой и внешним миром. Считается, что это происходит из-за того, что оба полушария головного мозга приходят в равновесие.
Кроме того, регулярное выполнение тибетской гимнастики тормозит старение.
Все указанные положительные изменения регулярно встречаются в различных отзывах занимающихся. Все отмечают простоту упражнений и несомненный положительный эффект. Из негативных моментов многим не нравится то, что после длительных перерывов в занятиях недуги начинают возвращаться.
Однако, у представителей официальной медицины отзывы о гимнастике более сдержаны.
В первую очередь, существует множество заболеваний, неизлечимых с точки зрения современных достижений медицины и науки. Во многих случаях регулярное многолетнее выполнение упражнений тибетской гимнастики позволяет достичь стойкой ремиссии, но достоверное количество этих случаев установить очень сложно. Нужны масштабные клинические исследования, чтобы понять: какому проценту заболевших могут помочь гимнастические упражнения. К сожалению, таких исследований не проводилось и не проводиться ни в Китае, ни в Тибете.
Однако, как метод оздоровления тибетская гормональная гимнастика имеет право на существование. Науке неизвестны случаи, когда она кому-то навредила за исключением случаев, когда у пациента есть к ней явные противопоказания.
Тем более что официальная медицина давно доказала пользу различных гимнастических упражнений и самомассажа для общего оздоровления организма. И с этой точки зрения, различные гимнастические системы и комплексы самомассажа помогают примерно одинаково.
Известно, что тибетская гормональная гимнастика веками развивалась в недрах тибетской культуры и религии. Можно вообще не разбираться в культуре тибетцев и не знать, во что они верили, но практиковать гимнастику как вид лечебной физкультуры (ЛФК), соответственно относиться к ней и не ожидать от тибетской гимнастики чего-то сверхъестественного.
То есть гимнастика действительно может укреплять здоровье, улучшать функционирование многих систем организма и даже лечить хронических, но мелких заболеваний. Главное при этом – внимательно слушать свое тело, прислушиваться к своим ощущениям и ни в коем случае не перебарщивать. Иначе можно не только не вылечить, но и усугубить то, что имелось.
Как и любую другую физкультурно-гимнастическую систему тибетскую гормональную гимнастику можно использовать для оздоровления, омоложения и улучшения состояния, равно как и совмещать с другими видами ЛФК.
В отличие от многих комплексов лечебной физкультуры, в тибетской гормональной гимнастике присутствуют и психотерапевтические инструменты. Они не только улучшают сон, снимают стрессовые состояния и улучшают настроение, но и приводят пациента в состояние катарсиса, когда он неожиданно прощает всем все обиды, а вместе с ними и избавляет себя от многих психологических травм.
Но, как и рядом с другими оздоровительными системами, вокруг тибетской гормональной гимнастики могут крутиться различные шарлатаны. За деньги они научат самым невероятным упражнениям, совершенно не соответствующим классическим, пообещают невероятные улучшения здоровья и все что угодно, лишь бы платили.
Поэтому, начиная заниматься тибетской гимнастикой, рекомендуется стремиться к освоению основных упражнений и принципов оздоровления. Как только учитель или наставник начнут разговор о духовности, о развитии сверхспособностей и о тайных методах излечения совсем неизлечимых болезней, таких людей следует избегать.
Статьи медицинского характера на Сайте предоставляются исключительно в качестве справочных материалов и не считаются достаточной консультацией, диагностикой или назначенным врачом методом лечения. Контент Сайта не заменяет профессиональную медицинскую консультацию, осмотр врача, диагностику или лечение. Информация на Сайте не предназначена для самостоятельной постановки диагноза, назначения медикаментозного или иного лечения. При любых обстоятельствах Администрация или авторы указанных материалов не несут ответственности за любые убытки, возникшие у Пользователей в результате использования таких материалов.