Противопоказания к массажу живота являются

Не секрет, что «комок нервов» на животе с возрастом часто образуется и у мужчин, и у женщин. При этом человек может даже не иметь лишнего веса. Большой живот на худом теле выглядит особенно некрасиво. 

Жировые отложения на животе – это не только неэстетично, но и опасно: свидетельствует о неполадках в обмене веществ и может способствовать развитию сердечно-сосудистых заболеваний.

Способствуют появлению жировых отложений в области живота малоподвижный образ жизни, частое употребление пива, неправильный режим питания.

Конечно, нужно худеть, хотя бы ради профилактики инфаркта. В том числе и с помощью специального массажа живота для похудения, который можно научиться выполнять самостоятельно.

Массаж живота: показания и противопоказания

Массаж живота показан при слабости мышц передней брюшной стенки и неущемленных грыжах в этом районе.

Полезно выполнять массаж живота в специализированных клиниках и только у профессиональных массажистов также в следующих случаях: при хроническом гастрите, язвенной болезни желудка, гастроптозе, язве двенадцатиперстной кишки, хронических колитах и энтеритах, хроническом холецестите и после перенесенного гепатита.

Однако нужно помнить, что нельзя делать массаж живота в период беременности и в течение первых двух месяцев после родов или после аборта.

Противопоказаниями к массажу живота являются также любые заболевания желудочно-кишечного тракта в период обострения, склонность к кровотечению желудка или кишечника, опухоли внутренних органов, желчнокаменная и мочекаменная болезнь, воспалительные заболевания женских половых органов, воспалительные заболевания органов брюшной полости и туберкулез органов пищеварения.

Вообще любое недомогание, повышение температуры, пусть даже из-за банального ОРВИ, является противопоказанием к массажу. В массажный кабинет нужно идти в хорошем настроении и состоянии, чтобы выйти из него более здоровым, чем раньше.

Самостоятельный массаж живота для похудения

Жир с  живота уйдет быстрее, если с помощью особого массажа усилить лимфоток и кровообращение, что способствует естественному сжиганию жиров. Делать дома несложный массаж живота для похудения могут и мужчины, и женщины. Тут главное – не перестараться, но в то же время соблюдать регулярность процедуры: делайте этот массаж каждый день.

Самомассаж живота с целью похудения лучше всего делать стоя, напрягая при этом мышцы брюшного пресса. Помните: все ваши движения должны быть направлены на жировые отложения на животе, а не на внутренние органы за брюшной стенкой. Глубоких нажимов следует избегать.

Начните с легких поглаживаний живота обеими руками: одна сверху, другая – в нижней части живота. Проводите массаж по часовой стрелке. Берите жировые складки пальцами и, слегка оттянув, прокатайте их поочередно между пальцами. Затем вновь успокаивающе погладьте живот. После чего продолжайте массаж жировой ткани костяшками пальцев сверху вниз. Завершить этот сеанс массажа следует поглаживанием обеими ладонями.

В домашних условиях также можно выполнять щипковый массаж живота с целью похудения. Он, кстати, полезен и для улучшения тонуса и эластичности кожи за счет улучшения кровотока в ней.

Перед щипковым массажем стоит увлажнить кожу кремом или маслом для массажа. Этот массаж очень прост: ложитесь на спину и по спирали, начиная от пупка, начинайте пощипывать кожу вместе с жировыми отложениями по часовой стрелке.

С каждым витком спирали ваши щипки должны становиться все более ощутимыми. Сделайте этот массаж три раза подряд. Повторите на следующий день. Живот должен слегка покраснеть от щипков. В завершение – разотрите живот махровым полотенцем круговыми движениями.

Полезно для скорейшего избавления от жира на животе делать также водный массаж живота в душе. Просто направьте на живот струю воды из душа и двигайте ее по часовой стрелке. Можно менять напор и температуру воды. Эта смена режимов душа только на пользу вашей коже.

Делайте описанные выше самостоятельные виды массажа живота каждый день, и в сочетании с правильным питанием и физическими нагрузками результат не заставит себя долго ждать.

Однако если лишний вес существенный и объем жировых отложений очень большой, стоит обратиться за помощью к врачам. Массаж живота в этом случае  будет не слишком эффективен.

Живот – это не просто кубики пресса и эластичная красивая кожа. Это настоящая фабрика по производству всего необходимого для жизнедеятельности организма. В животе располагается женская репродуктивная система, благодаря которой на свет появляются новые люди. Это очень важная часть тела человека, которой следует уделять максимам внимания.

Делать ли массаж при различных состояниях и заболеваниях? В каких случаях стоит отказаться от процедуры или перенести её на более поздний срок? Постараемся дать ответы на эти вопросы.

Для начала расскажем о том, каких эффектов можно добиться массажем передней брюшной стенки и при каких состояниях показано проведение данной медицинской процедуры.  Подтянуть переднюю брюшную стенку, восстановить эластичность и упругость кожи, ускорить процессы метаболизма, отвести избыточную жидкости, простимулировать работу внутренних органов брюшной полости – это далеко не все, на что способен качественный массаж.

Существуют различные виды массажа живота – все они направлены на достижение той или иной цели. Далее в списке можно найти самые популярные и ознакомиться с показаниями для проведения:

• классический – показан для общего оздоровления организма, способен улучшать процессы пищеварения, восстанавливать нормальное положение внутренних органов, стимулировать процессы микроциркуляции крови и лимфатической жидкости;
• висцеральный – воздействие оказывается на глубокие мышцы брюшного пресса, сальник, брыжейку, внутренние органы, позволяет бороться с одноименным типом ожирения, запускает процессы пищеварения, уменьшает газообразование, ускоряет процесс отведения жидкости из брюшной полости;
• вакуумный или баночный – усиливает разрушение жировых клеток, активирует регенеративные процессы, эффективно борется с целлюлитом и застоем лимфатической жидкости;
• щипковый – усиливает распад жиров в подкожном жировом слое, повышает упругость кожных покровов, стимулирует выработку коллагена и улучшает цвет кожных покровов;
• медовый – очищает кожные поры, запускает процесс клеточного восстановления, расщепляет жиры, повышает тонус кровеносных и лимфатических сосудов;
• лимфодренажный – показан при застое лимфатической жидкости и в качестве метода лечения целлюлита, позволяет быстро уменьшить объем живота и подтянуть переднюю брюшную стенку;
• точечный – воздействие оказывается на биологически активные точки, расположенные на передней брюшной стенке, запускает процессы восстановления работоспособности всех внутренних органов брюшной полости.

При массаже живота активируется работа иммунной системы. Она обеспечивает надежную защиту от внедрения патогенной микрофлоры. Еще один положительный эффект от полноценного проведённого курса медицинских мануальных процедур – устранение аллергии. Обычно аллергическая реакция – это следствие неправильной работы иммунной системы на фоне сильной зашлакованности организма. Скопление шлаков наблюдается в основном в толще подкожного жирового слоя и кишечнике. Поэтому массаж передней брюшной стенки позволяет эффективно почистить организм от шлаков и токсинов и запустить нормальную работу иммунитета. Этого оказывается достаточно для того, чтобы существенно снизить сенсибилизацию организма.

Если вам необходимо пройти курс процедур с гарантией отсутствия вреда и извлечением максимальной пользы для своего здоровья, то мы приглашаем вас на первичную бесплатную консультацию к доктору в нашем центре мануальной терапии в Москве. В ходе приема специалист определит ваше состояние, проведет осмотр, исключит возможные противопоказания и разработает индивидуальный курс терапии.

Можно ли похудеть?

Самый популярный вопрос от пациенток – можно ли похудеть, если пройти специальный курс массажного воздействия на переднюю брюшную стенку. Ответ не однозначный. Безусловно, эта процедура оказывает мощное положительнее влияние на состояние всех органов пищеварительного тракта. Усиливается распад жиров, ускоряется эвакуация пищи из пищеварительного тракта, ускоряется обмен веществ. Но одного массажа для полноценной коррекции избыточной массы тела обычно бывает недостаточно. Наши специалисты всем пациентам дают индивидуальные рекомендации. Обычно они включают в себя:

• изменение пищевых привычек (отказ от тех продуктов, которые находятся в зоне зависимости и провоцируют резкий выброс сахара в кровь);
• контроль гликемического индекса потребляемых продуктов питания;
• коррекция пищевого поведения;
• составление рационального меню с учетом реальной потребности в калорийности, жирах, белках и углеводах;
• внедрение в повседневность привычки заниматься комплексом гимнастических упражнений;
• ведение активного образа жизни.

В дополнение к диете и лечебной гимнастике подбирается подходящий тип массажной процедуры. Например, массаж банками на передней брюшной стенке показан в том случае, если у пациентки есть явные признаки застоя лимфатической жидкости и образования целлюлита. В этом случае баночный массаж на животе позволяет усилить распад жировых клеток, деформированных избыточным количество жидкости. Затем происходит стимуляция тонуса лимфатической системы. Жидкость отводится. И объем живота быстро уменьшается.

Делать баночный массаж нужно курсами и под контролем со стороны врача. Это серьёзная медицинская процедура. Она может быть противопоказана при нарушении целостности кожных покровов, нарушении системы свертываемости крови, воспалительных процессах в организме. Период менструации для проведения данного вида мануального воздействия не является противопоказанием.

Делать ли массажером?

Проработка живота массажером в домашних условиях – это отличный способ профилактики различных патологий, например, целлюлита. Если выполнять данную СПА-процедуру ежедневно, то повысится эластичность кожи, усилится микроциркуляция крови и лимфатической жидкости. Уменьшится риск избыточного образования жира на животе.

Данное воздействие не считается медицинской процедурой. Делать подобный массаж живота может каждый человек самостоятельно. Обратите внимание, прежде чем делать массаж живота с помощью специальных приспособлений, нужно внимательно ознакомиться с инструкцией к прибору. Проверьте, нет ли у вас возможных противопоказаний. 

Можно ли при месячных?

Можно ли делать массаж во время менструации – на этот вопрос точный ответ сможет дать только доктор при проведении осмотра перед сеансом мануального воздействия. В целом можно сказать, что данный период является не желательным для проведения любых манипуляций с брюшной полостью.

Массирование живота при месячных может спровоцировать усиление кровотечения. Очень часто проведение мануального воздействия на переднюю стенку живота при месячных провоцирует развитие опасного заболевания – эндометриоза. При нем происходит распространение кусочков слизистой оболочки из полости матки за её пределы. Начинает рост неспецифического эпителия в брюшной полости. Это провоцирует воспаления и образование спаек.

Допускается лишь поверхностное воздействие, например, вакуумный баночный массаж, щипковый. Общий классический, висцеральный и точечный тип массажа во время менструации лучше исключить. Старайтесь планировать проведение курса процедур таким образом, чтобы в критические дни не было назначено сеансов.

Можно ли после родов?

В период беременности у женщины происходит ряд изменений в организме. Увеличивается объем живота, расходятся мышцы таза. Может возникать диастаз прямых мышц брюшного пресса. Это очень серьезная патология, поскольку в образовавшийся просвет между расхождением мышц могут проскальзывать петли кишечника или сальник.

Массаж живота можно использоваться в качестве вспомогательной меры при лечении диастаза, восстановления тонуса мышц брюшного пресса. Если эта процедура не помогает, то рекомендуется обратиться за помощью к абдоминальному хирургу. Возможно потребуется выполнить пластику прямых мышц.

Массаж живота можно проводить после того, как организм полностью восстановится после родовой деятельности. Должна пройти полная обратная инволюция матки. Этот орган должен обрести физиологические размеры и тонус. Должны прекратиться любые выделения.

Массаж живота после родов позволяет решить несколько задач:

1. восстанавливается тонус мышц брюшного пресса при диастазе;
2. происходит улучшение эластичности и упругости кожных покровов;
3. восстанавливается положение всех внутренних органов брюшной полости;
4. происходит усиление микроциркуляции крови и лимфатической жидкости;
5. уменьшается объем живота;
6. происходит расщепление жировых отложений.

Комплексный массаж живота после родов оказывает общее укрепляющее воздействие на весь организм женщины. Она быстрее возвращает свою работоспособность. Исключается резкое снижение иммунитета и развитие послеродовой депрессии. При диастазе требуется предварительная консультация абдоминального хирурга и проведение обследования с целью уточнения данных о размере расхождения прямых мышц живота.

Можно ли при миоме

Массаж живота при миоме является одним из эффективных способ терапии этого серьезного заболевания. Разрастание мышечного слоя матки может быть спровоцировано её неправильным положением и нарушением процессов кровоснабжения. Поэтому мануальное воздействие может оказывать существенное положительное внимание.

Массаж живота при миоме должен выполняться специалистом, имеющим медицинское образование и прошедшим курсы профессиональной дополнительной подготовки. Усиление кровоснабжения тканей матки приводит к тому, что запускается процесс регенерации, уменьшается размер опухоли. В сочетании с рефлексотерапией эта процедура позволяет добиться существенно улучшения состояния женщины.

При миоме делать процедуры следует под контролем со стороны врача. Специалист должен постоянно оценивать состояние пациентки. Появление признаков ускорения роста опухоли – показание для того, чтобы прекратить данные процедуры. Важно понимать, что один массаж живота при миоме не позволит полностью вылечить данное гинекологическое заболевание. Необходимо уделять внимание гормональному фону организма женщины, восстановлению работоспособности системы кровоснабжения. В тяжелых случаях, когда наблюдается бурный рост опухоли, необходимо прибегать к более радикальным способам лечения. Растущая миома может оказывать негативное влияние на расположенные рядом с ней органы брюшной полости. 

Противопоказания для массажа живота

Существуют противопоказания для проведения массажа живота. Это такие заболевания и состояния, при которых медицинская процедура может причинить вред здоровью человека.

Основные противопоказания – это:

• повышение температуры тела любого генеза;
• высокий уровень артериального давления, гипертонический, сосудистый или церебральный криз;
• общая интоксикация на фоне воспалительных и инфекционных процессов;
• обострение хронических патологий органов брюшной полости (гастрит, язвенная болезнь желудка, двенадцатиперстной кишки, неспецифический язвенный колит, желчнокаменная болезнь, цирроз печени и т.д.);
• нарушение процессов свёртываемости крови (склонность к кровотечениям, образованию гематом или тромбов);
• варикозное расширение вен нижних конечностей, полости малого таза или передней брюшной стенки;
• онкологические процессы в организме;
• туберкулез в открытой форме;
• нарушение целостности кожных покровов в области проведения процедуры (дерматит аллергический и контактный, мокнущая экзема, обострение псориаза, чесотка, фурункулез, гнойнички и т.д.).

Это далеко не полный перечень. Врач может отказать в проведении процедуры пациенту, который находится в неадекватном состоянии. Оно может быть спровоцировано действием психотропных препаратов, наркотических средств, алкоголя и т.д. Также не допускаются на массаж лица, страдающие опасными психическими расстройствами.

Следующая статья —> Массаж живота при месячных