Противопоказания к соленому озеру
Памятка туристам, выезжающим в Соль-Илецк на лечебные озера
Входные билеты на озера (150 руб./чел. в будние дни, 250 руб./чел. в выходные дни).
В стоимость входного билета включена возможность купания сразу на всех озерах. На территории находятся
кафе, душевые с холодной водой, лежаки, раздевалки, магазины. Если вы вышли с территории курортной зоны,
то вам прийдется снова покупать входной билет.
Максимальное время нахождения в соленом озере за раз – 15-20 минут!
Озера Соль-Илецка
Автобусные туры в Соль-Илецк.
Озеро Развал (густо-соленое)
Главное озеро Соль-Илецка образовалось в результате активного использования соли людьми, имеет площадь в
66100 кв. метров с максимальными глубинами до 22 метров и расположено в степях Оренбуржья, недалеко от
границы Казахстана ~50км. Имеет три крутых берега ( северный, западный и южный ) высотой от 5-ти до 12-ти
метров. Составляет концентрацию в 320-340 граммов на литр ( для сравнения в мѐртвом море концентрация
составляет 315 г.) и почти в 10 раз превышает концентрацию солей в воде Черного и Средиземного моря ( 18-30
г/л). При купании в озере появляется чувство невесомости.
Рекомендация: купаться в озере нужно аккуратно, стараясь не разбрызгивать воду. При попадании в глаза не
следует их промывать той же водой что туда и попала лучше при себе иметь бутылку с водой. Длительность
купания в озере 15-20 минут в день, можно два раза с перерывом между купанием в два часа. Погружаться в
озеро следует до уровня груди, так как глубокое погружение и долгое нахождение в воде отрицательно влияет на
сердечнососудистую систему.
Воздействие на систему человека.
Соленая вода «Развала» оказывает преимущественно гиперосмолярное, локальное раздражающее и
антимикробное воздействие, в связи с этим наиболее выражена очищающая реакция на кожу и слизистые, а
также адаптогенная реакция. Купание в озерах рекомендуется больным с заболеваниями кожи, внутренних
органов, опорно-двигательного аппарата и другими заболеваниями. Длительность купания в озере 15-20 минут
один раз в день или с перерывом в 2 часа, 2 раза в день. После купания соль смывать не нужно от 30 мин. до 1ч.
30мин., образовавшийся «соляной плащ» также действует как лечебный эффект. Каждый год сюда приезжает
около 1 миллиона человек, чтобы почувствовать поближе невесомости и плащи мертвого озера.
Температура воды «Развала», из-за плотности воды и отсутствии естественных родников, всегда на 3-5 градусов
выше остальных местных, пресных водоемов.
Озеро Дунино (среднесоленое, грязевое)
Появилось озеро на месте Дунькина поля, потому и получило своѐ теперяшнее название.
В отличии от главного озера Соль-Илецка ( Развал ), концентрация соли в нем достигает от 130 до 160 грамм на
литр.
Купание в нем рекомендовано людям подверженным депрессиям, нервным срывам, длительным стрессовым
состояниям. Седативное (успокаивающее) воздействие очень полезно при многих заболеваниях – это артрозо-
артриты, полиартриты, болезни суставов, позвоночника, некоторые заболевания желудочно-кишечного тракта,
кожные болезни. Купаться в водах исцеляющего озера рекомендуют также и людям, не жалующихся на свое
здоровье. Плюсы очевидны, — повышаются защитные силы организма + останавливаются развития заболеваний.
Не мало важен и косметический эффект от процедур. В жаркие летние дни здесь плавает огромное количество
красноватого рачка (латинское названием «Артемия Салина»). Маленький красный рачок может выживать и
размножаться только в воде солоноватых водоѐмов. Поэтому рачок «Артемия Салина» не встречается ни в
пресном городском озере, ни в озере Развале, хотя и эти озѐра находятся ближе остальных к озеру Дунино.
Рачок «Артемия Салина» играет чуть ли не первую роль в грязеобразовании. Ежегодно он выбрасывает огромное
количество икринок, часть которых гибнет и попадая на дно, идет на образование органической части лечебной
грязи. После икрометания гибнет и сам рачок. Многих отдыхающих, которые не знают про этих Артемий, пугает
тот факт, что в озере кто-то плавает. Принимают ванну по 10-20 минут, 1-2 раза в день. У озера также имеется и
другое название — озеро «Надежды».
Озеро Тузлучное (среднесоленое, грязевое)
Жаждущие исцеления и оздоровления традиционно намазываются грязью или сидят в природной грязевой ванне
озера Тузлучное. Из лечебных эффектов наиболее выражены: уменьшение боли, оздоровление функции мужской
и женской половой сферы, сильное оздоравливающее и лечебное действие на кожу, приостановка процессов
деформации как суставов, так и позвоночника и мн.др. Получение грязевой процедуры возвращает кроме всего
прочего красоту и молодость. Грязевое озеро Тузлучное не принято посещать ежедневно, достаточно одного раза
в 2 дня, не более 20 минут (во избежание обострений). Срок использования грязи не более 12 часов, так как
находящиеся в ней микроорганизмы вне озера имеют непродолжительный срок активности. Область сердца
мазать строго противопоказано. Внимание! Детям до 3 лет, беременным, гипертоникам, сердечным больным
посещать озеро запрещено!
Озеро Большое городское.
Концентрация соленой воды от 24 до 34-36 грамм на литр. Приравнивается к концентрации Черного моря.
Рекомендуется принимать первые день-два, в целях акклиматизации (адаптации организма).
Озеро Голодные воронки.
Протяженность озера до шестисот метров. Содержание соли около 150 грамм на литр, глубина до метра. Озеро,
также образовалось в результате добычи соли. Озеро находится рядом с Тузлучным. По концентрации соли
приравнивается к Дунино (130 до 160 грамм на литр).
Малое городское (минеральное)
Имеет площадь 21 030 м2 и глубину 15 метров. Оно характеризуется малым содержанием солей (до 2,6 г/л) и
считается минеральным. По ионному составу его вода аналогична воде Каспийского моря.
Лечение на озѐрах города Соль-Илецк рекомендовано при следующих заболеваниях:
1. Атопический дерматит и детская экзема, псориаз (вне обострения); в том числе у детей.
2. Болезни костно-мышечной системы: артриты, и полиартриты нетуберкулезного происхождения
(ревматоидный артрит, инфекционный артрит определенной природы, остеоартрит, остеартроз, артрит
травматический); спондилѐз, спондилоартроз, остеохондроз , анкилозирующий спондилоартрит, спондилопатии,
болезни костей, мышц сухожилий; остеомиелиты, не требующие оперативного вмешательства, трофические язвы
после длительного лечения незаживающих ран травматического происхождения. Пяточная шпора .
3. Болезни нервной системы: болезни и последствия травм периферической нервной системы в стадии
затухающего обострения, полной или неполной ремиссии (радикулиты, плекситы, невриты, миелиты);
последствия ранений и других травм спинного мозга и его оболочек при отсутствии расстройств функции тазовых
органов и при способности больного самостоятельно передвигаться; дисциркуляторные энцефалопатии до 2
степени.
4. Болезни женской половой сферы: хронические цервициты, хронические метроэндометриты, девиации
матки с ограниченной подвижностью; хронические воспалительные заболевания придатков матки различной
этиологии, за исключением туберкулеза, хронические пельвиоперитониты, периметриты; бесплодие на почве
воспалительного заболевания труб и матки, а также при нерезко выраженном недоразвитии матки;
функциональная недостаточность яичников на почве их первичного поражения при нормальных размерах матки;
послеоперационные инфильтраты по окончании острого периода; эрозии шейки матки (при условии исключения
злокачественности); первичное и вторичное бесплодие различного происхождения.
5. Длительно и часто болеющие дети (вторичный иммунодефицит); детский церебральный паралич, энурез,
сколиозы 1-4 степени, контрактуры суставов (после ожогов, переломов),заболевания и последствия травм
центральной и периферической системы, неврозы, цереброастенический синдром. Дети принимаются на лечение
совместно с одним из родителей.
Противопоказания к лечению на озѐрах города Соль-Илецк.
1. Общие противопоказания, при которых вообще исключается курортное лечение (опухоли, кровотечения
любой локализации, особенно повторные, инфекции, венерические и психические заболевания, заболевания в
острой фазе, для бальнеогрязелечения, инородные тела (пластины, искусственные суставы, единственная
почка));
2. Туберкулез любой локализации;
3. Нефриты и другие заболевания почек с нарушением их функции;
4. Гипотиреоз и сахарный диабет;
5. Полиартриты с прогрессирующим течением, со склонностью к анкилозам и контрактурам в обострении
процесса;
6. Заболевания сердечно-сосудистой системы с недостаточностью кровообращения 2-3 ст (сердечная
недостаточность);
7. Хроническая ишемическая болезнь сердца с нарушением ритма, проводимости, со стенокардией
напряжения выше 2 функционального класса;
8. Гипертоническая болезнь выше II А стадии;
9. Обострение атонического дерматита и детской экземы с наличием эрозий на кожных покровах (при СОЭ
выше 35 мм/ч);
10. Бронхиальная астма в обострении, гормонозависимая бронхиальная астма;
11. Эпилепсия и судорожные состояния;
12. Постоянный и длительный прием гормональных препаратов.
Еще в древности человечество начало осознавать, какую полезность несут вода и грязь соленых озер и морских лиманов, расположенных в пустынных зонах умеренного и субтропического поясов (в том числе и российской Сибири). Дело в том, что эти водоемы чрезмерно насыщены солью и грязями, содержащими много полезных минералов, аммиак и сероводород. Намазываясь изначально в ритуальных целях, представители обитавших здесь кочевых племен поняли, что избавляются от многих проблем со здоровьем. Красавицы снова радовались девственной коже, а мужчины – избавлению от гноящихся ран и простуды.
Польза и вред соленых озер – предмет дискуссий в научном мире.
Вода соленых озер
Чем полезна соленая вода в озерах? Лечебное действие рапы (насыщенной солью жидкости) первоначально обусловлено ее особой теплопроводностью. У рапы она больше, чем у пресной воды. Поглощаемое ею тепло ведет к расширению верхних сосудов кожного покрова, сильно ускоряя скорость течения крови. Этот эффект получил наименование «гипермия». Гипермия возможна, благодаря биологически сильным веществам, содержащимся в соли. Снижается теплоотдача. В результате становятся быстрыми дыхание и пульс. Соответственно повышается артериальное давление и потоотделение.
Исследуя, чем полезна соленая вода в озерах, специалисты по курортологии выяснили следующее. Описанный феномен ценен для людей, страдающих простудой, тромбозами, частичной атрофией некоторых мышц и пониженным давлением. Повышение тока крови усиливает естественное избавление организма от этих отклонений. Носоглотку перестает закладывать, тромбы быстрее «размываются», до проблемных мышц быстрее доходит кровь.
А теперь про кожу. В рапных ваннах ее температура нередко увеличивается на 0,5 – 10 °С. Из-за деформации термочувствительных слоев эпидермиса улучшается кровяной отток. По этой же причине активируются «инструменты», которые притормаживают свертываемость крови (образование тромбов). Вода соленых озер меняет уровень осмотического давления, а он (в свою очередь) меняет заряд ионов. Все это, в конце концов, приводит к устранению излишней возбудимости нервных окончаний кожных покровов. В результате снижается тактильно-болевая чувствительность, а также отечность тканей.
Но не более того. Поэтому так называемое «солевое» лечение псориаза (одного из хронических кожных заболеваний) – вещь прямо-таки спорная. Итак, уже было отмечено, что рапа снижает возбудимость и проводимость нервных окончаний. Таким образом, источник неврогенного и «обменного» псориаза со временем действительно устраняется. Однако существует еще псориаз вирусный и псориаз наследственный. Ни соль, ни иловые грязи никакого активного воздействия на него оказать не смогут. Нужны серьезные препараты.
Еще одним мифом пользуются те, кто в корыстных целях утверждает, что вода соленых озер поможет женщинам, имеющим проблемы гинекологического свойства. Многие из этих отклонений требуют лечения физическими нагрузками, другие – терапии активными веществами, третьи – мануального или инвазивного вмешательства. Насыщенная минералами вода соленых озер служит лишь профилактическим средством – повысит иммунитет органов половой сферы и не более.
Грязь соленых озер
Грязи соленых озер и лиманов (сульфидно-иловые) называются пелоидами. По характеру минерализации они делятся на три основные группы: бактерицидные, адсорбирующие и тепловые. Польза грязи соленого озера (классификация полезных свойств) основана на преобладании тех или иных активных веществ в донных отложениях соленых водоемов.
Некоторые бактерицидные пелоиды способны уничтожать вредные виды кишечной палочки и другую патогенную флору, мешающую нормальной жизнедеятельности. Их свойства объясняются высоким содержанием солей определенных металлов. Другие иловые отложения адсорбируют вашу кожу, очищая ее от шлаков (в реакцию с ними вступает липидная составляющая с большим количеством кислот). Кожа становится пластичной и бархатистой. По тепловым свойствам грязь соленых озер значительно уступает вулканическим и торфяным отложениям, но некоторые виды провоцируют в организме небольшую гипертермию, повышая кровоток. Вследствие этого нейтрализуются внутренние и внешние нагноения, устраняются кишечные заболевания, более «живой» и менее раздражительной становится кожа. Аммиак и сероводород, полученные в результате разложения гумуса (он всегда наполняет грязь соленых озер), ускоряют процесс попадания активных веществ через кожу (ведь эти газы – летучие соединения). Вот, собственно, и все феномены донных отложений соленых озер.
Иногда польза грязи соленого озера явно преувеличена. В рекламе различных грязелечебниц и СПА-курортов часто присутствуют фразы «избавление от опухолей», «лечение бесплодия», «борьба с хандрозами», «выздоровление от легочных болезней». Никакого существенного воздействия на ткани внутренних органов, легкие и, тем более, кости пелоиды оказать не могут. Мало того, такие летучие соединения как сероводород и аммиак в больших количествах способные принести вред дыхательным органам. Они сильно воздействуют на слизистую носоглотки и легких.
Ограничения и противопоказания
Как правильно лечиться грязями на соленых озерах? После изучения свойств рапы и такого неоднозначного лекарства как грязь соленых озер вам должно стать понятным – пребывать в соленых водоемах не стоит больше 20-30 минут. Соленая вода и иловая грязь сильно воздействуют на биоритм, а значит – на работу сердца. Люди, бултыхающиеся в рапе часами, даже не представляют, какой нагрузке они подвергают сердечнососудистую систему! Пляжники со слабым здоровьем заканчивали купание летально… Это – общее противопоказание.
Отдельные ограничения касаются определенных людей: страдающих повышенным давлением, обладающих слишком большой чувствительностью кожи, беременных женщин и тех, у кого ярко выражены болезни суставов. В указанном контексте стоит рассмотреть каждую из этих категорий отдельно.
Факторы оздоровления, которое несет вода соленых озер (повышение температуры кожи, а также учащение пульса и дыхания) не лучшим образом скажутся на гипертониках. Перечисленные симптомы со временем приведут либо к сердечной, либо к почечной недостаточности.
Люди со слишком светлой (розоватой) кожей чаще всего страдают раздражением кожных покровов. Сколько бы соли ни втирал в себя такой человек – «закалить» кожу не получится. В лучшем случае удастся снизить болевой порог… Да и проблему дерматита людям «архаического» нордического типа лучше решать менее радикальными методами лечения. Соль ее усугубит.
Беременные женщины при соляных процедурах могут сбить ритм кровообращения, что не допустимо (плод должен развиваться лишь при размеренной «кровоподаче»).
Наконец, тот, кто страдает и без того сильным отложением солей в суставах, включив обычную логику, догадается, что лишняя порция концентрированных минералов в организме ему ни к чему.
Теперь, что касается грязи. Запах грязей (особенно сульфидных) – это стойкий «аромат» сероводорода и аммиака, вызывающий мучения у людей, имеющих аллергию на резкие амбре. Здесь имеются в виду беременные женщины и люди с пониженным иммунитетом. «Ароматерапию» измазавшемуся грязью человеку придется терпеть минимум три дня.
Другое противопоказание, затрагивающее грязь соленых озер, касается пациентов с раком. Грязи провоцирую рост недоброкачественных опухолей, ускоряя все связанные с ними обменные процессы… В широком смысле грязи ускоряют процесс любых новообразований (в моче-половой, сердечнососудистой и дыхательной сфере). Так что, если у вас имеются хотя бы малейшие подозрения по поводу именно внутренних воспалений, на грязи дорога вам уже заказана.
Сильно ограничить сеансы грязелечения должны больные туберкулезом (по той же «воспалительной» причине) а также люди, страдающие гипертермией (перегреваемостью). Ведь, как и соль, грязь разгоняет кровоток в кожных покровах.
————————————————————————————————
Мы популяризируем отдых на природе и все, что с этим связано. Если вам понравился материал, поделитесь им с друзьями и нажмите палец вверх.
Подпишитесь на наш канал, чтобы наши статьи чаще появлялись в вашей ленте.
До встречи на природе!
Лечение на озерах в Соль-Илецке (показание и противопоказание).
Загар на озерах Соль-Илецка.
· Минерально-грязевые озера Соль-Илецка дарят отдыхающим свою лечебную силу, бронзовый загар, яркие впечатления.
· Вход на озера платный. Бесплатно только для детей до 7 лет в сопровождении взрослого, купившего входной билет.
c 1 мая по 15 июня | с 16 июня по 31 августа | с 1 сентября по 30 сентября | |
рабочие дни | |||
с 8:00 до 21:00 | 100 | 150 | 50 |
после 21:00 | 50 | 100 | 50 |
выходные и праздничные дни | |||
с 8:00 до 21:00 | 150 | 250 | 100 |
после 21:00 | 100 | 100 | 50 |
В таблице представлена стоимость 1-го посещения в рублях (вышли с территории, за следующий вход опять платим)
· Озера имеют собственную инфраструктуру услуг. Наличие туалетов, душевых, навесов и зонтиков от солнца, лежаки (за доп. плату), кафе и столовые (под открытым небом и в крытых помещениях (с кондиционерами), магазинчики, сувенирные лавки, услуги массажа и пр. делает удобным отдых и купание на озерах целый день.
Купание и отдых на озерах Соль-Илецка полезны при таких заболеваниях как:
· псориаз;
· атопический дерматит и детская экзема;
· болезни костно-мышечной системы: артриты и полиартриты нетуберкулезного происхождения, ревматоидный артрит, инфекционный артрит определенной природы, остеоартрит, остеоатроз, анкилозирующий спондилоартрит, спондилопатии, болезни костей, мышц, сухожилий; остеомиелиты, не требующие оперативного вмешательства, трофические язвы после длительного лечения незаживающих ран травматического происхождения;
· болезни нервной системы: болезни и последствия травм периферической нервной системы в стадии затухающего обострения, полной или неполной ремиссии (радикулиты, плекситы, невриты, миелиты); последствия ранений и других травм спинного мозга и его оболочек при присутствии расстройств функций органов и при способности больного самостоятельно передвигаться;
· остатки инфильтратов и спайки в грудной и брюшной полости после травм, операций, инфекций (кроме туберкулеза).
· болезни женской половой сферы: хронические цервициты, хронические метроэндометриты, девиации матки с ограниченной подвижностью; хронические заболевания придатков матки различной этиологии, за исключением туберкулеза, хронические пельвиопериотониты, периметриты; бесплодие на почве воспалительного заболевания труб и матки, а также при не резко выраженном недоразвитии матки; функциональная недостаточность яичников на почве их первичного поражения при нормальных размерах матки; послеоперационные инфильтраты по окончанию острого периода; эрозии шейки матки (при условии исключения злокачественности); первичное и вторичное бесплодие различного происхождения;
· заболевания сосудов: остаточные явления после тромбофлебита, но не ранее 2 месяцев по окончании острого периода, последствия военных травм костей, мягких тканей и т.п.
Однако наряду с положительным фактором существуют и противопоказания:
· общие противопоказания, при которых вообще исключается курортное лечение (опухоли, кровотечения любой локации, особенно повторные, инфекции, венерические и психические заболевания, заболевания в острой фазе и др.);
· туберкулез любой локации;
· нефриты и другие заболевания почек с нарушением их функций;
· гипотиреоз и сахарный диабет в острой форме;
· гипертоническая болезнь выше IIА стадии;
· перивисцериты, осложненные спаечным процессом, а также в фазе незатухающего обострения хронического процесса.
По вопросу о противопоказаниях необходимо проконсультироваться у лечащего врача.
В зависимости от длительности нахождения в Соль-Илецке можно говорить о различных курсах здоровья:
· Оздоровительный (краткий курс) — от 1 до 7 дней;
· Лечебно-оздоровительный (средний курс) — 2 недели;
· Лечебный (полный курс) — 24-25 дней.
Грязелечение применяется в Виде общих и местных аппликаций. При переломах, остеомиелитах грязь накладывается чаще всего местно; при реперкуссионном методе, когда грязь нельзя накладывать на больную конечность из-за гипсовой или шинной повязки, ее накладывают на здоровую. При митигированном методе грязь накладывается не на область поражения, а на прилегающие к нему участки тела рефлекторно-сегментарным способом. По методу профессора Б.С. Щербакова грязь накладывается на сегмент спинного мозга, соответствующий пораженному органу. При заболевании половых органов, например, грязь накладывается на поясницу и крестец.
Внимание! На область сердца и вблизи его грязь не накладывается. Необходимо чередовать: день — грязевое озеро, день — соленое, каждый 6-7-ой день — перерыв (отдых).
Успех лечения зависит от требуемого при данном заболевании количества процедур. Перед каждой процедурой и после нее надо отдохнуть, а во время ее приема соблюдать полный покой. Нельзя злоупотреблять в летнее время солнечным облучением, купанием на минеральных и грязевых озерах. Неосторожное пользование солнцем может вызвать ожоги, головную боль, тошноту, расстройство нервной системы, обострение болезни.
В период отдыха рекомендуется использовать следующие виды лечения:
· арбузолечение используется как иммунотерапия для профилактики воспалительных заболеваний почек в период отсутствия обострения (курс — от 3 недель до 1,5 мес., в день — от 1 до 4 кг).
· грязелечение — применение иловой, торфяной, раповой грязи, содержащей минеральные и биологически активные вещества.
Рекомендации по загару на озерах Соль-Илецка.
Как приобрести красивый загар.
· Самое лучшее время для загара — с 9 до 11 часов или с 15 до 18 (а не так, как мы все думали, что после 13:00). В это время солнечные лучи не обжигают кожу, и мы получаем более ровный и красивый загар, чем когда загораем под палящими лучами. Кстати, самый красивый загар — это загар, полученный во время движения. Поэтому не лежите, ворочаясь с живота на спину, а прогуляйтесь или поиграйте в мяч, или просто пройдитесь по пляжу.
· Верный способ приобрести хороший загар — использовать солнцезащитные средства для кожи. Наносить средство на кожу желательно за 15-20 минут до выхода на солнце и только на сухую кожу. И периодически надо обновлять его (даже если не купаетесь), а не надеяться, что намазались толстым слоем крема, и этого хватит на весь день … Хранить солнцезащитные средства желательно в прохладном месте (ну, хотя бы в тени).
· Так же перед тем, как выйти на солнце, не следует мыть лицо, тем более с мылом — это нарушит естественную кислую среду кожи, смоет жировую смазку. По этой же причине не применяйте для загара обычные косметические кремы.
· Про защиту глаз и головы от солнца, думаю, можно не писать. А под жарким солнцем Соль-Илецка это актуально втройне … Все знают, что широкополая шляпка, кепка и очки предохранят вас от возможного солнечного удара, преждевременного старения кожи и появления морщин. Если же солнечный удар все-таки вас настиг, то обратитесь в мед. пункт, проведите несколько дней дома и займитесь восстановлением здоровья. Постарайтесь в эти дни употреблять в пищу как можно больше свежих овощей и фруктов, творога и выпивайте не менее 1 л минеральной воды.
· Другую опасность для посетителей города Соль-Илецк несёт сухой ветер. Дело в том, что под действием сухого жаркого ветра (обычного для Соль-Илецка) кожа теряет влагу, и вы можете получить солнечный ожог. Если же вы его получили, то покрасневшие места необходимо облить холодной водой, затем сделать холодный компресс. Так же поможет хорошо охлажденный нежирный творог, но нельзя наносить на кожу жиросодержащие кремы, так как они делают ожог еще более болезненным. И употребляйте как можно больше жидкости.
· Думаю, многие замечали, что, находясь в воде, вы загораете сильнее, чем на песке. Это все вода. Об этом тоже следует помнить. После купания в солёном озере не забывайте смыть остатки соли на коже (в пресных озёрах или душевых кабинах), насухо вытрите все тело, так как капли воды усиливают воздействие солнечных лучей на кожу.
· Вечером, когда придете домой, не забудьте смыть солнцезащитный крем, соль с помощью специального мягкого геля для душа. При этом вода должна быть чуть теплой — горячая вода иссушает кожу. Так же существуют крема «после загара» — они прекрасно увлажняют и успокаивают кожу.
И напоследок про деток: если вашему малышу не более трех лет, то его особенно следует оберегать от солнца. Ему нельзя находиться под воздействием прямых солнечных лучей. Ребенок никогда не должен играть на солнце без головного убора.