Противопоказания массажа на шейном отделе
Шея — важный орган в человеческом организме, она отвечает не только за повороты головы, но и за дыхание, снабжение едой и питьем, соединяет головной мозг с другими органами тела, здесь проходят крупные артерии, начинается спинной мозг, расположена сеть лимфатических и нервных узлов. Ежедневно шея подвергается динамичным и статичным нагрузкам, вследствие чего в ней возникают отеки мягких тканей, защемления шейного отдела позвоночника, застой крови и лимфы. Это приводит к целому ряду негативных последствий, требующих устранения и лечения. Один из эффективных методов избавиться от неприятных ощущений — массаж шейного отдела.
Но болезненность в этой зоне может быть связана и с серьезными патологиями сосудов и позвоночника, при которых массаж, особенно, неквалифицированный самомассаж, может нанести непоправимый вред. Поэтому надо четко разобраться в причинах дискомфорта, показаниях и противопоказаниях массажных манипуляций на шее и в области шейно-воротниковой зоны.
Возможные патологии в области шеи
Временные неприятности бывают у каждого — растяжения мышц, незначительные травмы, дискомфорт от неудобного положения во время сна или длительной работы в одном положении, перенапряжения. Они проходят сами по себе, не требуют лечения. Но если неприятные ощущения длятся неделю и больше, усиливаются, то следует задуматься о более серьезных проблемах. А это могут быть такие заболевания:
- остеохондроз;
- остеоартроз;
- ревматоидный артрит;
- ревматическая полимиалгия;
- синдром Рейтера;
- анкиозирующий спондилит;
- остеомиелит;
- лимфаденит.
Болями в шее характеризуются и многие инфекционные заболевания — от банального ОРВИ до опасных менингита, столбняка, малярии, туберкулеза. Иммунные заболевания: псориаз, болезнь Бехтерева, артриты также сопровождаются болезненностью. Новообразования, независимо от статуса — доброкачественные или злокачественные, по мере роста пережимают нервные окончания и сосуды, что вызывает сначала неприятные ощущения, а потом мучительную боль. Еще одна причина, которую сложно диагностировать — стеноз позвоночного канала.
Как видите, причин болезненности в шее много и многие их них являются прямыми противопоказаниями к применению активных массажных процедур. Но некоторые их просто требуют, массаж головы и шеи — эффективный метод снять напряжение и устранить, хотя бы частично, причину заболевания. К ним в первую очередь, относится остеохондроз — одно из самых распространенных заболеваний шейного отдела позвоночника.
Остеохондроз шейного отдела
Этим заболеванием поражена почти половина людей возрастом старше 40-ка лет. Основные причины — малоподвижный образ жизни, статичные нагрузки на работе (за компьютером, за рулем, сидячая офисная работа, при регулярном поднятии тяжестей, занятиях силовыми видами спорта). Основные проявления на первых стадиях такие:
- регулярные головные боли;
- периодическое головокружение;
- слабость и вялость, повышенная утомляемость;
- нарушения координации в пространстве;
- черные точки перед глазами;
- нарушение зрения;
- незначительные проблемы с речью;
- трудно найти удобное положение для сна, отсюда бессонница и хроническая усталость;
- сутулость.
По мере развития заболевания прибавляются неприятные ощущения в области шеи и воротниковой зоны, острая колющая боль, чувство скованности, невозможность повернуть голову на 90° . Если остеохондроз не лечить, он может сильно обездвижить и приносить мучительные страдания.
Многие другие заболевания также сопровождаются такими проявлениями, поэтому перед применением массажа и самомассажа обязательно надо проконсультироваться у врача, чтобы не принять более серьезную патологию за остеохондроз.
Виды применяемого массажа для шеи
В лечении остеохондроза и некоторых других заболеваний применяются пять массажных техник:
- лечебный массаж;
- аппаратный массаж;
- мануальная терапия;
- остеопатия;
- хиропрактика.
Три последних метода требуют специализированных знаний, такие воздействия могут выполнять только специалисты, имеющие медицинское образование, прошедшие обучение практикам и имеющие соответствующие сертификаты. Это очень важно, потому что любое неосторожное движение на шее может не только навредить, но и привести к параличу тела.
Поэтому все виды лечебного массажа стоит доверять только специалисту, а для того, чтобы делать массаж шеи самостоятельно, надо ознакомиться с методиками и техникой их выполнения.
Этапы и техника самомассажа
Самомассаж — хороший способ снять напряжения в шейном отделе, разогнать кровь, убрать застойные явления, избавиться от болезненности. Поможет самостоятельный массаж при головной боли, вызванной сжатием сосудов и нервных волокон.
Домашнее массирование должно длиться 15, максимум 20 минут, в случае возникновения резкой или сильной боли, головокружения и ощутимого прилива крови к голове надо манипуляцию немедленно прекратить, прилечь и расслабиться.
Процедура самомассажа выполняется в сидячем положении (можно перед зеркалом) и состоит из 6-и этапов.
На первом производится прогревание мышц шеи и плечевой зоны путем поглаживаний двумя руками, 4-мя пальцами (большие выставлены вперед) сверху вниз. Усилия постепенно надо увеличивать. Длительность — 1,5-2 минуты.
Массирование воротниковой зоны начинают растиранием от плечей к шее, потом круговыми движениями, потом разминанием плеч подушечками пальцев. Параллельно можно немного размять суставы круговыми движениями спереди назад и в обратном направлении. Этому этапу также уделяется до 2 минут.
Основная часть массажа занимает 60%, длится 8-10 минут. В основном, выполняется разминанием с плавно увеличивающейся интенсивностью. Самостоятельно без перерыва делать это сложно — руки устают. Для притока крови и расслабления их надо на 12-15 секунд свободно опустить вниз и несколько раз встряхнуть.
Оптимально — попросить кого-то из родных сделать всю массажную процедуру, 15 минут это недолго, да и усилий особенных не требуется, зато можно сэкономить на оплате услуг массажиста.
Этап распила выполняется ребром ладони со стороны мизинца, двумя руками, от боков к позвонкам шеи, опускаясь на плечи и по позвоночнику сзади, всего 7-10 движений с небольшим перерывом для отдыха рук.
Следующий этап — вибрационный, он служит для разблокирования мышечных спазмов и защемленных нервов. Постукивание должны быть легкими, не причиняющими боли, подушечками пальцев, ребром ладони, время манипуляции — полторы-две минуты.
Завершающий этап — поглаживания как в п.1, только от затылка вниз по шее, куда достают руки. Если массаж делает кто-то другой, то до междулопаточной зоны. Силу воздействия надо постепенно снижать.
По окончанию сеанса рекомендовано 10-15 минут спокойно полежать, не допускать резкого охлаждения массированной зоны, не делать резкие движения. Водные процедуры стоит отложить на 20-30 минут.
Важное предупреждение: категорически запрещен самостоятельный массаж при защемлении шейного нерва, эту серьезную патологию должен лечить врач и дипломированный специалист. Еще одно противопоказания — смещение шейных позвонков.
Монгольский метод с солью
Массаж с применением соли уже многие века применяется в восточной медицине, где известен под названием монгольский. Используется крупная поваренная или еще лучше — морская или гималайская соль, и натуральное растительное масло (нерафинированное подсолнечное или оливковое первого отжима).
Техника выполнения простая: надо смешать 1 ч.л. с 2 ст.л. масла комнатной температуры. Смесь выложить на шею в зоне позвоночника и хорошо промассировать ее по очереди то одной, то другой рукой в течение 10 минут. Остатки соли смыть теплой водой (масло почти все впитается), растереть шею полотенцем и укутать на 15-20 минут, лучшего всего полежать.
Гималайская соль для массажа
Солевой массаж шейного отдела позвоночника имеет один побочный эффект, но очень положительный — существенно улучшается зрение. Солевой массаж шеи отдельно применяют для лечения глаз, даже когда нет остеохондроза и отложения солей на позвоночнике.
Точечный массаж при шейном остеохондрозе
Восточная техника воздействия на рефлекторные точки показала высокую результативность при заболеваниях верхней части позвоночника и окружающих тканей. Надавливание выполняется кончиком, реже костяшкой пальца (указательного или безымянного) или ногтевой пластиной (большого), время нажатия от 30 секунд до 3-4 минут (у каждой точки свой период).
В точечном массаже выделяют несколько приемов: пальцевое надавливание, разминание и щипок точки, уколы ногтями.
В сеансе массажист задействует множество точек на различных участках тела.
На шее и голове и верхней части тела — 14 точек, главные:
- Ци-Май, расположена позади слухового прохода, способствует расслаблению мышц шеи;
- Я-мень, размещается над вторым шейным позвонком, убирает спазм позвоночных артерий, улучшает кровообращение мозга;
- Чунту, между шестым и седьмым позвонками, снимает отечность пережатых тканей;
- Фен-фу, находится под наружным затылочным выступом, расслабляет затылочные мышцы;
- Фен-чи, расположена под нижнем краем затылочной кости, снимает болевой синдром и расслабляет боковые мышцы.
По решению массажиста могут быть задействованы еще около 30-ти точек в других зонах, среди них обязательно такие:
- Хе-Гу — на тыльной стороне кисти у основания большого пальца, снимает болезненность от защемления шейных нервов;
- Дзюй-Гу, находится на плече в месте соединения ключицы с лопаткой, снимает шейные спазмы;
- Дзянь-Чжен, расположена на пересечении подмышечной линии и середины лопатки, быстро снимает даже очень сильную боль в шее.
Восточный массаж — эффективная методика, главное, найти хорошего специалиста, тогда за курс в 10-15 сеансов можно успешно избавиться от синдрома больной шеи. Эффективен точечный массаж шеи при головной боли и мигренях.
Использование приспособлений при массаже
Массирование руками — самое результативное и приятное лечение шейных проблем. Живое тепло, чуткость пальцев, понимание массажистом тонкостей воздействия, ответные действия на различные реакции — ни один аппарат или приспособление этого не может. Но есть резон их использовать для облегчения массажных процедур, когда руки быстро устают, а также, как хорошую альтернативу самомассажу.
Проблемы с остеохондрозом и другими патологиями проявляются на задней части шеи, поэтому вариантов самостоятельно достать туда с помощью массажеров не так уж много, но они есть и показали свою эффективность.
Наиболее удобные и действенные приспособления:
- деревянный ленточный массажер;
- роликовый массажер с двумя ручками
- ручной роликовый массажер с удлиненной ручкой;
- валиковый аппликатор Кузнецова;
- электрический вибромассажер с регулируемой ручкой;
- вибромассажная подушка;
- массажные воротники и накидки (роликовые, вибрационные, вибрационно-ударные, ударные, шиацу);
- надувные лечебные и ортопедические воротники;
- миостимуляторы;
- турмалиновые массажеры.
Список, как видите, обширный. Каждое из приспособлений имеет свои плюсы и недостатки, у некоторых он один — очень высокая цена.
Какие бывают ощущения после сеанса
Многих пациентов интересует, как быстро наступает эффект от массажных манипуляций, должны ли быть неприятные и болезненные ощущения во время самого сеанса и после него.
Однозначный ответ дать невозможно, каждый случай индивидуален, зависит от множества факторов, таких как вид и сложность патологии, индивидуальные особенности организма, болевой порог, вид массажа, опыт массажиста и др.
Задача массажиста подобрать такие усилия и ритм, чтобы минимизировать неприятные ощущения, но выполнить поставленную задачу. Например, при начальных стадиях остеохондроза массаж может быть энергичным и понадобится всего несколько сеансов, чтобы устранить проблему. А вот массаж при смещении шейных позвонков должен быть крайне осторожным, некоторые приемы недопустимо использовать, а курс длится намного дольше.
Но все пациенты, которые применяли массаж от боли в шее, отмечают такие позитивные ощущения уже после первого сеанса:
- уходит усталость и напряжение в плечевом поясе и шее;
- светлеет в глазах, спадает пелена, зрение становится четче;
- проходит головная боль;
- стабилизируется кровяное давление;
- появляется чувство легкости;
- выравнивается осанка;
- дыхание становится более расслабленным и глубоким;
- общее улучшение самочувствия;
- нормализуется сон.
При грамотном воздействии исчезает боль в шее, на первое время временно, но после нескольких сеансов о ней уже можно забыть.
И еще один немаловажный результат, особенно, для женщин: подтягивается и разглаживается кожа на шее и в зоне декольте, исчезают морщины и складки, второй подбородок, контур лица становится более четким.
Когда можно и нужно делать самомассаж шейно-воротниковой зоны
Показания к массажным процедурам обширные, включают не только заболевания и патологии развития этой части туловища, но и реабилитационные мероприятия, а также, временный дискомфорт в зоне. Назвать можно такие:
- напряжение и усталость после рабочего дня;
- стрессы и связанная с ними бессонница;
- спазмы в мышцах спины и плеч;
- физические и статические нагрузки на шейный отдел позвоночника;
- головная боль, мигрени;
- головокружения неврологического характера;
- незначительное повышение АД;
- нарушения мозгового кровообращения;
- воспалительные заболевания нервной системы: невриты и плекситы;
- остеохондроз, артроз, хондроз;
- сколиоз;
- восстановительный период после травм;
- реабилитация после инсульта и инфаркта;
- сутулость, деформация позвоночника (кифоз, сколиоз);
- заболевания дыхательной системы (астма, эмфизема легких, бронхиты);
- восстанавливаемые нарушения зрения;
- профилактика всех этих заболеваний и патологий.
Эффективность и результативность массажных процедур в устранении этих проблем здоровья доказана давно, поэтому они широко применяются в официальной медицине в качестве дополнительного средства терапии, наряду с физиопроцедурами и лечебной гимнастикой.
Когда нельзя делать массаж шеи
Польза массаж неоспорима, но существует немалое количество прямых и временных противопоказаний, нарушение которых может усугубить ситуацию и даже привести к более тяжелым последствия. Поэтому обязательно надо проконсультироваться у врача и приступать к массажным процедурам только по его назначению.
Бесспорным запретом для массажа являются такие состояния:
- опухоли в верхней части туловища;
- травмы: ушибы, разрывы, вывихи, переломы;
- заболевания, сопровождаемые повышенной температурой и лихорадкой;
- стабильное повышение АД;
- сердечно-легочная недостаточность;
- атеросклероз II-IV степени;
- серьезные нарушения функций почек и печени;
- патологии крови: гемофилия, тромбоз;
- хронические дерматозы, псориаз, другие заболевания кожи в зоне массирования;
- остеомиелит, разрушительные заболевания костей;
- психические болезни.
Временными ограничениями могут быть простудные заболевания, беременность и грудное вскармливание, травмированная в области массирования часть шеи (порезы, гематомы, царапины, укусы насекомых), сильные отеки, воспалительные заболевания глаз, ушей, полости рта.
Массаж шеи и окружающей зоны — проверенный и эффективный способ лечения и профилактики многих не запущенных состояний на позвоночнике и мягких тканях. Правильно подобранный тип и курс процедуры позволяет избавиться от боли, устранить причины ее возникновения, оздоровить не только шейный отдел позвоночника, но и многие другие органы, улучшить кровообращение головного мозга. Массирование шеи можно выполнять и самостоятельно, изучив информацию по этому вопросу. И обязательно надо проконсультироваться у специалиста — такая перестраховка будет гарантией успеха в лечении с одновременным получением истинного удовольствия.
Самой ÑÑзвимой облаÑÑÑÑ Ð¿Ð¾Ð·Ð²Ð¾Ð½Ð¾Ñного ÑÑолба ÑвлÑеÑÑÑ Ð¸Ð¼ÐµÐ½Ð½Ð¾ ÑеÑ. ÐеÑÑнÑе Ñкани в болÑÑей ÑÑепени подвеÑÐ¶ÐµÐ½Ñ Ð´ÐµÐ³ÐµÐ½ÐµÑаÑивнÑм изменениÑм, повÑÐµÐ¶Ð´ÐµÐ½Ð¸Ñ Ð¸ ÑÐ´Ð°Ð²Ð»ÐµÐ½Ð¸Ñ Ð½ÐµÑвов, ÑоÑÑдов, мÑÑеÑнÑÑ
волокон, ÑвÑзок. ÐÑо пÑÐ¸Ð²Ð¾Ð´Ð¸Ñ Ð½Ðµ ÑолÑко к Ñ
ÑониÑеÑким болÑм, но и к ÑÑ
ÑдÑÐµÐ½Ð¸Ñ Ð¼Ð¾Ð·Ð³Ð¾Ð²Ð¾Ð³Ð¾ кÑовообÑаÑениÑ.
Ð ÑезÑлÑÑаÑе Ñеловек ÑÑÑÐ°Ð´Ð°ÐµÑ Ð¾Ñ Ð¼Ð¸Ð³Ñеней, повÑÑенной ÑÑомлÑемоÑÑи, аÑÑении. ЧÑÐ¾Ð±Ñ ÑÑÑÑаниÑÑ Ñпазм и болезненноÑÑÑ, ÑлÑÑÑиÑÑ ÐºÑовоÑок, необÑ
одимо ÑегÑлÑÑно вÑполнÑÑÑ Ð»ÐµÑебнÑй маÑÑаж Ñейно-воÑоÑниковой зонÑ.
ÐнаÑомиÑеÑкие оÑобенноÑÑи
Рзоне Ñейного оÑдела позвоноÑника пÑиÑÑÑÑÑвÑÐµÑ ÐµÑÑеÑÑвеннÑй лоÑдознÑй изгиб, обÑаÑеннÑй впеÑед. ÐаÑÐ¸Ð½Ð°Ñ Ñ 4-го по 7-й, ÑейнÑе позвонки ÑÐ°Ð·Ð´ÐµÐ»ÐµÐ½Ñ Ð¼ÐµÐ¶Ð¿Ð¾Ð·Ð²Ð¾Ð½ÐºÐ¾Ð²Ñми диÑками â Ñ ÑÑÑевÑми плаÑÑинками, вÑполнÑÑÑими амоÑÑизиÑÑÑÑÑÑ ÑолÑ. ÐиподинамиÑ, длиÑелÑнÑе ÑÑаÑиÑнÑе Ð¿Ð¾Ð·Ñ Ð¿ÑиводÑÑ Ðº Ð¸Ñ Ð¸ÑÑиÑаниÑ, иÑÑонÑÐµÐ½Ð¸Ñ Ð¸ обÑÐ°Ð·Ð¾Ð²Ð°Ð½Ð¸Ñ Ð³ÑÑж.
ÐÑÑжи оказÑваÑÑ Ð´Ð°Ð²Ð»ÐµÐ½Ð¸Ðµ на позвоноÑнÑе аÑÑеÑии, пÑÐ¾Ñ Ð¾Ð´ÑÑие в попеÑеÑнÑÑ Ð¾ÑÑоÑÑÐºÐ°Ñ Ð¿Ð¾Ð·Ð²Ð¾Ð½ÐºÐ¾Ð². ÐÑо пÑовоÑиÑÑÐµÑ Ð½ÐµÐ´Ð¾ÑÑаÑоÑноÑÑÑ Ð¼Ð¾Ð·Ð³Ð¾Ð²Ð¾Ð³Ð¾ кÑовообÑаÑениÑ. ÐеÑебнÑй маÑÑаж поÑаженной воÑоÑниковой Ð·Ð¾Ð½Ñ Ð¿Ð¾Ð·Ð²Ð¾Ð»ÑÐµÑ ÑаÑÑиÑно воÑÑÑановиÑÑ ÐºÑовоÑок, компенÑиÑоваÑÑ ÐµÐ³Ð¾ за ÑÑÐµÑ Ð´Ð²Ð¸Ð¶ÐµÐ½Ð¸Ñ ÐºÑови по коллаÑеÑалÑм.
ШейнÑй оÑдел оÑлиÑаеÑÑÑ Ñ Ð¾ÑоÑей мобилÑноÑÑÑÑ, ÑлабÑми мÑÑÑами, маленÑкими позвонками. ÐÑи ÑÑом на него пÑÐ¸Ñ Ð¾Ð´Ð¸ÑÑÑ Ð·Ð½Ð°ÑиÑелÑÐ½Ð°Ñ Ð½Ð°Ð³ÑÑзка â оÑÑÑда вÑÑÐ¾ÐºÐ°Ñ Ð²ÐµÑоÑÑноÑÑÑ ÑÑавмÑ. ÐалейÑее повÑеждение, воздейÑÑвие на ÑейнÑй позвонок вÑзÑÐ²Ð°ÐµÑ ÐµÐ³Ð¾ ÑмеÑение. РезÑлÑÑÐ°Ñ Ð¿ÑедÑказÑем â Ð²Ð¾Ð·Ð½Ð¸ÐºÐ°ÐµÑ ÑÑжение аÑÑеÑий, ÑÑ ÑдÑаеÑÑÑ Ñок кÑови к мозгÑ. ÐеÑебнÑй маÑÑаж Ñеи в ÑÑом ÑлÑÑае обÑзаÑелÑно вклÑÑаÑÑ Ð² комплекÑнÑÑ ÑеÑÐ°Ð¿Ð¸Ñ Ð¿Ð¾Ñле пÑÐ¾Ð²ÐµÐ´ÐµÐ½Ð¸Ñ Ð¾ÑновнÑÑ Ð¼ÐµÑопÑиÑÑий.
ÐоказаниÑ
ÐеÑебнÑй маÑÑаж Ñеи Ð½ÐµÐ¾Ð±Ñ Ð¾Ð´Ð¸Ð¼Ð¾ пÑоводиÑÑ Ð¿Ñи ÑледÑÑÑÐ¸Ñ Ð¿Ð°ÑологиÑÑ :
- оÑÑÐµÐ¾Ñ Ð¾Ð½Ð´Ñоз Ñ ÐµÐ³Ð¾ ÑимпÑомаÑикой â мигÑени, ÑÑгоподвижноÑÑÑ Ñеи, онемение ÑÑк;
- кÑивоÑеÑ;
- ÑколиоÑиÑеÑÐºÐ°Ñ Ð´ÐµÑоÑмаÑÐ¸Ñ Ð¿Ð¾Ð·Ð²Ð¾Ð½ÐºÐ¾Ð² (наÑалÑнÑе ÑÑадии);
- невÑалгии и невÑоÑиÑеÑкие ÑаÑÑÑÑойÑÑва;
- вегеÑоÑоÑÑдиÑÑÐ°Ñ Ð´Ð¸ÑÑониÑ;
- ÑÑÐ°Ð²Ð¼Ñ Ñеи (в пеÑиод воÑÑÑановлениÑ);
- гипоÑÐµÐ½Ð·Ð¸Ñ Ð¸ гипеÑÑÐµÐ½Ð·Ð¸Ñ â леÑебнÑй маÑÑаж воÑоÑниковой Ð·Ð¾Ð½Ñ Ð¿Ð¾Ð·Ð²Ð¾Ð»ÑÐµÑ Ð½Ð¾ÑмализоваÑÑ Ð°ÑÑеÑиалÑное давление;
- депÑеÑÑивнÑе ÑоÑÑоÑниÑ, беÑÑонниÑа.
Ð£Ñ ÑдÑение пÑиÑока кÑови к ÑÑÑÑкÑÑÑам мозга Ð²ÐµÐ´ÐµÑ Ð¸ к когниÑивнÑм, мнеÑÑиÑеÑким наÑÑÑениÑм, ÑаÑÑÑÑойÑÑвам Ñна, ÑоÑÑдиÑÑÑм кÑизам. ÐеÑÑебÑобазилÑÑÐ½Ð°Ñ Ð½ÐµÐ´Ð¾ÑÑаÑоÑноÑÑÑ Ð¿ÑоÑвлÑеÑÑÑ Ñакже ÑоÑноÑой, головокÑÑжениÑми, головнÑми болÑми, обÑим недомоганием, Ñ ÑониÑеÑкой ÑÑÑалоÑÑÑÑ, пÑоблемами Ñ ÐºÐ¾Ð¾ÑдинаÑией. ÐÑе ÑÑи ÑимпÑомÑ, а Ñакже напÑÑжение мÑÑÑ Ñейно-плеÑевого поÑÑа, болезненноÑÑÑ Ð² веÑÑ Ð½ÐµÐ¹ ÑаÑÑи ÑÐ¿Ð¸Ð½Ñ ÑÑебÑÑÑ Ð¿ÑÐ¾Ð²ÐµÐ´ÐµÐ½Ð¸Ñ Ð¼Ð°ÑÑажа.
ÐÑоÑедÑÑа Ñекомендована пÑи малоподвижном обÑазе жизни, ÑаÑÑÑÑ ÑÑÑеÑÑÐ°Ñ , неÑвнÑÑ ÑаÑÑÑÑойÑÑÐ²Ð°Ñ Ð¸ оÑÑÐµÐ¾Ñ Ð¾Ð½Ð´Ñозе.
ÐеÑебнÑй маÑÑаж пÑи неоÑложненном оÑÑÐµÐ¾Ñ Ð¾Ð½Ð´Ñозе Ñейного оÑдела позвоноÑника
Ðомимо ÑÐ´Ð°Ð²Ð»ÐµÐ½Ð¸Ñ Ð°ÑÑеÑиалÑнÑÑ ÑоÑÑдов и ÑÐ½Ð¸Ð¶ÐµÐ½Ð¸Ñ Ð²ÑÑоÑÑ Ð¿Ð¾Ð·Ð²Ð¾Ð½ÐºÐ¾Ð², пÑи ШÐÐ¥ неÑедко заÑемлÑÑÑÑÑ Ð½ÐµÑвнÑе пÑÑки. ÐÑо пÑовоÑиÑÑÐµÑ Ñпазм мÑÑÑ ÑооÑвеÑÑÑвÑÑÑей облаÑÑи Ñела, онемение и инÑе паÑеÑÑезии веÑÑ Ð½Ð¸Ñ ÐºÐ¾Ð½ÐµÑноÑÑей.
ШейнÑй оÑÑÐµÐ¾Ñ Ð¾Ð½Ð´Ñоз обÑÑно ÑазвиваеÑÑÑ Ð½Ð° Ñоне ÑизиÑеÑÐºÐ¸Ñ Ð½Ð°Ð³ÑÑзок (ноÑÐµÐ½Ð¸Ñ ÑÑжеÑÑей на плеÑÐ°Ñ ), ÑаÑÑого и пÑодолжиÑелÑного пÑебÑÐ²Ð°Ð½Ð¸Ñ Ð² ÑÑаÑиÑной позе (оÑиÑÐ½Ð°Ñ ÑабоÑа, Ñвеи, диÑпеÑÑеÑа, водиÑели и пÑ.). ÐмеÑÑе Ñ Ð½ÐµÑвами и ÑоÑÑдами пÑи оÑÑÐµÐ¾Ñ Ð¾Ð½Ð´Ñозе ÑÑÑадаÑÑ Ð¸ мÑÑÑÑ Ñеи â Ð¾Ñ ÑÑжеÑÑи воздейÑÑÐ²Ð¸Ñ Ð¸ напÑÑжениÑ, а иногда и Ð¾Ñ ÑÑдоÑог.
ÐеÑебнÑй маÑÑаж пÑи Ñейном оÑÑÐµÐ¾Ñ Ð¾Ð½Ð´Ñозе â ÑÑÑекÑивнÑй ÑпоÑоб полÑÑиÑÑ ÑемиÑÑÐ¸Ñ Ð¸ избавиÑÑÑÑ Ð¾Ñ Ð½ÐµÐ¿ÑиÑÑнÑÑ ÑимпÑомов. ÐÑи ÑегÑлÑÑном пÑоведении манипÑлÑÑии пÑоÑедÑÑа позволÑÐµÑ Ð¿ÑиоÑÑановиÑÑ ÑеÑение болезни и пÑедоÑвÑаÑиÑÑ Ð±Ð¾Ð»ÐµÐµ ÑеÑÑезнÑе Ð¸Ð·Ð¼ÐµÐ½ÐµÐ½Ð¸Ñ Ð² Ñ ÑÑÑевÑÑ Ð¸ коÑÑнÑÑ ÑÑÑÑкÑÑÑÐ°Ñ .
ÐаÑÑаж делаÑÑ Ð² положении лежа на живоÑе. ÐÐ»Ñ ÑдобÑÑва и болÑÑего пÑогÑÐµÐ²Ð°Ð½Ð¸Ñ Ñканей ÑпеÑиалиÑÑ Ð¸ÑполÑзÑÐµÑ Ð¼Ð°ÑÑажное маÑло. ÐозвоноÑник во вÑÐµÐ¼Ñ Ð²Ð¾Ð·Ð´ÐµÐ¹ÑÑÐ²Ð¸Ñ Ð½Ðµ заÑÑагиваеÑÑÑ. ÐлиÑелÑноÑÑÑ ÑеанÑа около полÑÑаÑа.
ÐÑоÑеÑÑ Ð´ÐµÐ»Ð¸ÑÑÑ Ð½Ð° ÑÑи ÑÑапа:
- РаÑÑиÑаниÑ. ÐÐ²Ð¸Ð¶ÐµÐ½Ð¸Ñ Ð¿Ð»Ð°Ð²Ð½Ñе, кÑÑговÑе. ÐаÑÑажиÑÑ ÑвеÑÑ Ñ Ð²Ð½Ð¸Ð· ÑÐ°Ð·Ð¼Ð¸Ð½Ð°ÐµÑ ÑейнÑе мÑÑÑÑ, Ñ Ð¾Ð±ÑзаÑелÑной пÑоÑабоÑкой Ñомбовидной. ÐаÑем Ð´Ð²Ð¸Ð¶ÐµÐ½Ð¸Ñ Ð¿Ð¾Ð²ÑоÑÑÑÑ Ð¿Ð¾ напÑÐ°Ð²Ð»ÐµÐ½Ð¸Ñ Ðº заÑÑлкÑ.
- ÐеÑебнÑй маÑÑаж Ñ ÑабоÑой над воÑоÑниковой зоной. ÐÐ²Ð¸Ð¶ÐµÐ½Ð¸Ñ Ð²ÑполнÑÑÑ Ð±Ð¾Ð»ÑÑими палÑÑами или коÑÑÑÑками, Ñ Ð·Ð°Ñ Ð²Ð°Ñом Ñканей, ÑвеÑÑ Ñ Ð²Ð½Ð¸Ð· и назад, а поÑом в обÑаÑнÑÑ ÑÑоÑонÑ. Сила воздейÑÑÐ²Ð¸Ñ Ð¿Ð»Ð°Ð²Ð½Ð¾ ÑвелиÑиваеÑÑÑ.
- РаÑÑлаблÑÑÑий ÑÑап. ÐоÑÑепенно ÑнижаеÑÑÑ Ð¸Ð½ÑенÑивноÑÑÑ Ð´Ð²Ð¸Ð¶ÐµÐ½Ð¸Ð¹. РконÑе повÑоÑно ÑаÑÑиÑаÑÑ Ð²ÑÑ Ð¾Ð±Ð»Ð°ÑÑÑ Ð»Ð°Ð´Ð¾Ð½Ñми. ÐоÑле оконÑÐ°Ð½Ð¸Ñ ÑеанÑа паÑÐ¸ÐµÐ½Ñ Ð»ÐµÐ¶Ð¸Ñ Ð½ÐµÐºÐ¾ÑоÑое вÑемÑ, плеÑи и ÑÐµÑ Ð¿ÑикÑÑваÑÑ ÑеплÑм полоÑенÑем.
ÐÑоÑивопоказаниÑ
ÐÑоÑÐ¸Ð²Ð¾Ð¿Ð¾ÐºÐ°Ð·Ð°Ð½Ð¸Ñ Ðº леÑÐµÐ±Ð½Ð¾Ð¼Ñ Ð¼Ð°ÑÑÐ°Ð¶Ñ ÑолÑко воÑоÑниковой Ð·Ð¾Ð½Ñ Ð¿Ñи оÑÑÐµÐ¾Ñ Ð¾Ð½Ð´Ñозе можно поделиÑÑ Ð½Ð° вÑеменнÑе и абÑолÑÑнÑе. ÐбÑÑно воздейÑÑвие пÑоводÑÑ Ð¿Ð¾Ñле Ñого, как ÑÑÐ¸Ñ Ð°ÑÑ Ð²Ð¾ÑпалиÑелÑнÑе пÑоÑеÑÑÑ Ð¸ ноÑмализÑеÑÑÑ Ð¾Ð±Ñее ÑамоÑÑвÑÑвие.
Ðогда запÑеÑено вÑполнÑÑÑ Ð¿ÑоÑедÑÑÑ:
- ÐокалÑнÑе пÑоÑеÑÑÑ Ð² Ñейно-воÑоÑниковой облаÑÑи (папилломÑ, ÑанÑ, ÑÑÑÑнкÑлÑ, деÑмаÑиÑÑ, ÑÑадинÑ);
- ÐнÑекÑионнÑе болезни (в Ñом ÑиÑле гÑибкового пÑоиÑÑ Ð¾Ð¶Ð´ÐµÐ½Ð¸Ñ);
- ТÑÐ°Ð²Ð¼Ñ Ñеи в оÑÑÑом пеÑиоде;
- ÐипеÑÑÐ¾Ð½Ð¸Ñ Ð¿Ñи вÑÑоком давлении;
- СеÑдеÑÐ½Ð°Ñ Ð½ÐµÐ´Ð¾ÑÑаÑоÑноÑÑÑ Ð² ÑÑадии декомпенÑаÑии;
- ÐоÑпаление в зоне головÑ, Ñеи, веÑÑ Ð½ÐµÐ³Ð¾ ÑÑаÑÑка ÑпинÑ.
ÐапиÑиÑеÑÑ Ð½Ð° пÑием по ÑелеÑонÑ
+7 (495) 021-12-26
или заполнив ÑоÑÐ¼Ñ online
ÐдминиÑÑÑаÑÐ¾Ñ ÑвÑжеÑÑÑ Ñ Ðами Ð´Ð»Ñ Ð¿Ð¾Ð´ÑвеÑÐ¶Ð´ÐµÐ½Ð¸Ñ Ð·Ð°Ð¿Ð¸Ñи.
ÐонÑиденÑиалÑноÑÑÑ ÐаÑего обÑаÑÐµÐ½Ð¸Ñ Ð³Ð°ÑанÑиÑована.
Ðак пÑÐ¾Ñ Ð¾Ð´Ð¸Ñ Ð»ÐµÑебнÑй маÑÑаж Ñейно-воÑоÑниковой зонÑ
ÐÑÐ±Ð¾Ñ ÑÐµÑ Ð½Ð¸ÐºÐ¸ завиÑÐ¸Ñ Ð¾Ñ Ñели маÑÑажа. Ðногда пÑоÑедÑÑÑ ÑовмеÑаÑÑ Ñ Ð²Ð°ÐºÑÑмнÑми банками или аппаÑаÑной меÑодикой.
ÐлаÑÑиÑеÑкий ваÑÐ¸Ð°Ð½Ñ ÑÑебÑÐµÑ Ð¿ÑоÑабоÑки:
- ÐблаÑÑи надплеÑий;
- ÐлеÑевÑÑ ÑÑÑÑавов;
- ÐеÑÑебÑалÑнÑÑ , делÑÑовидной и ÑÑапеÑиевидной мÑÑÑ;
- Шейно-ÑеÑепного ÑоÑленениÑ.
ÐаÑÐ¸ÐµÐ½Ñ Ð¼Ð¾Ð¶ÐµÑ Ð·Ð°Ð½ÑÑÑ Ð¿Ð¾Ð·Ñ ÑÐ¸Ð´Ñ (Ñ Ð¾Ð¿Ð¾Ñой Ð´Ð»Ñ Ð³Ð¾Ð»Ð¾Ð²Ñ) или леÑÑ Ð½Ð° кÑÑеÑкÑ. ÐлгоÑиÑм пÑедÑÑавлÑÐµÑ Ñобой ÑеÑедование опÑеделеннÑÑ Ð¿Ñиемов: поглаживаниÑ, ÑаÑÑиÑаниÑ, ÑазминаниÑ, Ð²Ð½Ð¾Ð²Ñ ÑаÑÑиÑаниÑ, вибÑаÑионнÑÑ Ð´Ð²Ð¸Ð¶ÐµÐ½Ð¸Ð¹. ÐавеÑÑаеÑÑÑ ÑÐµÐ°Ð½Ñ Ð¿Ð¾Ð³Ð»Ð°Ð¶Ð¸Ð²Ð°Ð½Ð¸ÐµÐ¼, коÑоÑое Ð´Ð°ÐµÑ ÑаÑÑлаблÑÑÑий ÑÑÑекÑ.
РаÑÑиÑание Ð½ÐµÐ¾Ð±Ñ Ð¾Ð´Ð¸Ð¼Ð¾ Ð´Ð»Ñ ÑазогÑева мÑÑÑ, ÑлÑÑÑÐµÐ½Ð¸Ñ ÑÑоÑики. Ðго обÑÑно вÑполнÑÑÑ Ð¾Ð±ÐµÐ¸Ð¼Ð¸ ÑÑками, Ñеже подÑÑеÑками палÑÑев.
СамÑй главнÑй пÑием леÑебного маÑÑажа болÑной Ñеи â Ñазминание. Ðно Ð·Ð°Ð½Ð¸Ð¼Ð°ÐµÑ 60% Ð¾Ñ Ð²Ñего вÑемени воздейÑÑвиÑ. ÐнÑенÑивноÑÑÑ Ð´Ð²Ð¸Ð¶ÐµÐ½Ð¸Ð¹ ÑвелиÑиваÑÑ Ð¿Ð¾ÑÑепенно. ÐелÑÐ·Ñ Ð´Ð¾Ð¿ÑÑкаÑÑ Ð±Ð¾Ð»Ð¸ и вÑÑаженного диÑкомÑоÑÑа.
ÐолÑза
Спазм ÑейнÑÑ Ð¼ÑÑÑ Ð½ÐµÐ³Ð°Ñивно оÑÑажаеÑÑÑ Ð½Ð° мозговом кÑовообÑаÑении, ÑÑо запÑÑÐºÐ°ÐµÑ Ð´ÐµÐ³ÐµÐ½ÐµÑаÑивнÑе пÑоÑеÑÑÑ Ð²Ð¾ вÑем оÑганизме. СнÑÑие мÑÑеÑнÑÑ Ð±Ð»Ð¾ÐºÐ¾Ð², воÑÑÑановление кÑовоÑока по позвоноÑнÑм аÑÑеÑиÑм Ð´Ð°ÐµÑ ÑледÑÑÑие ÑÑÑекÑÑ:
- УлÑÑÑаеÑÑÑ Ð¼Ð¸ÐºÑоÑиÑкÑлÑÑÐ¸Ñ Ð² Ñейно-воÑоÑниковой облаÑÑи, иÑÑÐµÐ·Ð°ÐµÑ Ð¾Ñек â в ÑезÑлÑÑаÑе ÑнижаеÑÑÑ Ð¸Ð½ÑенÑивноÑÑÑ Ð±Ð¾Ð»ÐµÐ²ÑÑ Ð¾ÑÑÑений в мÑÑÑÐ°Ñ , ÑÑвÑÑво напÑÑжениÑ, вÑÑвобождаÑÑÑÑ Ð·Ð°ÑемленнÑе неÑвнÑе коÑеÑки;
- ÐоÑмализÑеÑÑÑ Ñон, пÑопадаÑÑ Ð³Ð¾Ð»Ð¾Ð²Ð½Ñе боли;
- ÐовÑÑаеÑÑÑ Ð¶Ð¸Ð·Ð½ÐµÐ½Ð½Ñй ÑонÑÑ, обÑее ÑамоÑÑвÑÑвие;
- ÐоÑÑекÑиÑÑеÑÑÑ Ð¾Ñанка;
- УлÑÑÑаеÑÑÑ ÑÑнкÑиониÑование внÑÑÑÐµÐ½Ð½Ð¸Ñ Ð¾Ñганов, Ñак как леÑебнÑй маÑÑаж Ñеи оказÑÐ²Ð°ÐµÑ Ð²Ð¾Ð·Ð´ÐµÐ¹ÑÑвие на ÑеÑлекÑогеннÑе ÑоÑки, Ð½Ð°Ñ Ð¾Ð´ÑÑиеÑÑ Ð² ÑÑой облаÑÑи.
ЦелебнÑй ÑÑÑÐµÐºÑ ÑаÑпÑоÑÑÑанÑеÑÑÑ Ð½Ð° дÑÑгие оÑÐ³Ð°Ð½Ñ Ð¸ ÑиÑÑемÑ: пиÑеваÑениÑ, дÑÑ
аниÑ, вÑделениÑ. ÐÑоиÑÑ
Ð¾Ð´Ð¸Ñ ÑÑо поÑомÑ, ÑÑо в Ñайоне плеÑевого поÑÑа и Ñеи наÑ
одÑÑÑÑ Ð¿ÑоекÑионнÑе зонÑ, ÑеÑлекÑоÑÐ½Ð°Ñ Ð´Ñга коÑоÑÑÑ
заканÑиваеÑÑÑ Ð½Ð° оÑганаÑ
-миÑенÑÑ
â поÑкаÑ
, поджелÑдоÑной железе, пеÑени, Ñелезенке, ободоÑной киÑке.
Таким обÑазом, леÑебнÑй маÑÑаж Ñейно-воÑоÑниковой Ð·Ð¾Ð½Ñ Ð¾Ð±Ð»Ð°Ð´Ð°ÐµÑ Ð½Ðµ ÑолÑко локалÑнÑм дейÑÑвием, но и обÑеÑкÑеплÑÑÑим.
СÑоимоÑÑÑ ÑÑлÑг
ÐпиÑание | Цена, ÑÑб. |
---|---|
ÐаÑÑаж Ð³Ð¾Ð»Ð¾Ð²Ñ (пÑодолж-ÑÑ Ð¿ÑоÑедÑÑÑ 15 минÑÑ) | 550 ÑÑблей |
ÐаÑÑаж гÑÑдного оÑдела позвоноÑника (пÑодолж-ÑÑ 15-20 минÑÑ) | 920 ÑÑблей |
ÐаÑÑаж Ñейно-воÑоÑниковой Ð·Ð¾Ð½Ñ (пÑодолж-ÑÑ Ð¿ÑоÑедÑÑÑ 15-30 минÑÑ) | 660 ÑÑблей |
Ðлиника ABC 660
ÐаÑковÑÐºÐ°Ñ ÐÑ 1 900 ÑÑб.
ТÑÑгеневÑÐºÐ°Ñ ÐÑ 1 250 ÑÑб.
ÐÑиводим ÑÑавниÑелÑнÑÑ ÑаблиÑÑ Ñен на даннÑÑ Ð¿ÑоÑедÑÑÑ ÐºÐ»Ð¸Ð½Ð¸Ðº г. ÐоÑквÑ*.
*Ð ÑооÑвеÑÑÑвии Ñ Ð¤ÐµÐ´ÐµÑалÑнÑм законом о Ñекламе, Ð¼Ñ Ð½Ðµ ÑказÑваем название клиник.