Противопоказания при хондроз шейного отдела
На сегодняшний день такое заболевание, как остеохондроз грудного и шейного отделов позвоночника, считается достаточно распространённой болезнью среди людей разного возраста.
Сидячий образ жизни, неправильная осанка и ношение неудобной обуви может привести к достаточно серьезному заболеванию, диагностировать которое на начальных стадиях практически невозможно.
Особенности остеохондроза грудного отдела позвоночника
Остеохондроз грудного отдела позвоночника, чаще всего называют грудным хондрозом – представляет собой заболевание межпозвоночных дисков грудного отдела позвоночника. Также грудной остеохондроз называют «хамелеоном», так как симптомы выявляются не сразу и можно принять за совершенно другое заболевание.
Чаще всего болезнь возникает из-за нарушения метаболизма, а также чрезмерных нагрузках на межпозвоночные диски. Грудной хондроз нарушает нормальное функционирование межпозвоночного диска.
В отличие от других видов, грудной остеохондроз протекает менее выражено и имеет следующие признаки:
- Ноющая боль в грудной клетке, усиливающаяся в ночное время, а также при резких поворотах, либо переохлаждении.
- Боль между лопатками при резком поднятии конечности, либо резких наклонах.
- Резкая боль во время вздохов и ощущение сдавленности в груди.
Изменение межпозвоночных дисков при остеохондрозе
Вышеперечисленные симптомы, относятся к начальной стадии болезни.
При длительном протекании без медицинского вмешательства, возможно проявление следующих симптомов:
- Онемение небольших участков кожи.
- Зуд либо жжение в ногах.
- Сильное шелушение кожи.
- Не сильные боли в области глотки или пищевода.
- Плохая работа ЖКТ.
[adinserter block=»1″]
[adinserter block=»9″]
Остеохондроз шейного отдела позвоночника
Остеохондроз шейного отдела или шейный хондроз – является болезнью, ослабляющей межпозвоночные диски, приводя к изменению структуры самих дисков и шейных суставов. Нервные окончания могут воспалиться, будучи сдавленными деструктивными межпозвонковыми дисками.
По международной классификации болезней (МКБ-10) имеет код М42.02.
Заболеванию присущи следующие болевые ощущения:
- Периодические головные боли.
- Периодически ноющие боли в области шеи, спины, плеч.
- Недолгое ослабление зрения.
- Снижение чувствительности воротниковой зоны.
Остеохондроз шейного отдела
Симптомы шейного хондроза
Для второй степени характерны появление небольших позвоночных грыж и следующие симптомы:
- Боль в шейном отделе, сильный хруст при резком повороте головы.
- Периодическая потеря чувствительности в области рук и плеч.
- Ухудшение зрения и периодический звон в ушах, проблемы со сном.
- Онемение лица и шеи, ослабление верхних конечностей.
- Периодические резкие боли в области лопаток.
Третья стадия шейного остеохондроза плохо поддается лечению. Межпозвоночная грыжа увеличивается в размерах, наблюдается деформирование позвоночника.
Для третьей стадии будут проявляться следующие симптомы:
- Сильные боли в области шеи и сердца.
- Потеря чувствительности на коже головы, руках, плечах.
- Паралич верхних конечностей.
- Грыжа шейных позвонков.
Для четвертой стадии характерно обострение всех вышеперечисленных симптомов.
Симптомы шейно-грудного остеохондроза
Достаточно распространённое заболевание, затрагивающее сразу шейный и грудной отделы. Может начаться абсолютно в любом возрасте из-за полученных травм спины, малоподвижного образа жизни, избыточного веса. Немаловажную роль играют наследственные факторы и работа на вредном производстве (чрезмерные вибрации).
По МКБ-10 данный вид остеохондроза имеет код М 42.02.
К симптомам шейно-грудного остеохондроза можно отнести:
- Резкое головокружение.
- Ноющие боли в области шеи и плеч.
- Боли в области правого подреберья.
- Перепады артериального давления и тахикардия.
Остеохондроз с корешковым синдромом
Свое название заболевание получило из-за нарушения нормального функционирования в корешках межпозвоночных нервов.
При поражении корешков развивается ряд достаточно неопрятных симптомов, среди которых резкие «стреляющие» боли в области поясницы и шеи.
Также к симптомам можно отнести:
- Кратковременная потеря способности к каким – либо движениям.
- Потеря чувствительности в конечностях.
- Гипотрофия мышц.
- Изменение неврологических рефлексов (выявляются на осмотре у невролога).
[adinserter block=»6″]
[adinserter block=»10″]
Возникновению корешкового синдрома сопутствуют следующие факторы:
- Неравномерная нагрузка на позвоночник при избыточном весе, беременности, ношении неудобной обуви.
- Асимметрия нижних конечностей, плоскостопие.
- Травмы, резкие нагрузки на позвоночник.
При выявлении заболевания на ранней стадии, хирургическое вмешательство не требуется.
Причины остеохондроза шейного отдела
Основные причины развития остеохондроза:
- Большой вес и сидячая работа, малоподвижный образ жизни.
- Травмы позвоночника, ранее перенесенные, и искривление позвоночника.
- Стрессы и нервные перенапряжения.
- Отсутствие физической подготовки.
- Отсутствие здорового питания.
Степени остеохондроза грудного и шейного отделов
В развитии шейного остеохондроза характерны следующие степени протекания болезни:
- Для первой стадии характерны изменения в межпозвоночных дисках. Изменения начинают происходить из-за исчезновения запасов жидкости из ядра межпозвоночных дисков. Болевые ощущения еще не заметны.
- На второй стадии межпозвоночные диски становятся более плоскими. Вследствие чего идут сильные нагрузки на связки и мышцы, которые из-за постоянной сильной нагрузки начинают неметь. Характерны постоянные головокружения.
- Для третьей стадии характерны значительные изменения в костных и хрящевых тканях, появление артроза.
- Для четвертой стадии характерны появления костяных наростов на позвонках.
Диагностика
Чтобы диагностировать остеохондроз, первым делом необходимо проведение полного обследования позвоночника. Признаки остеохондроза на начальной стадии можно перепутать с рядом других заболеваний. Проводить диагностику необходимо высококвалифицированному специалисту.
Для диагностирования заболевания необходимо обратиться к лечащему терапевту, который направит к специалисту более узкого профиля. Чем раньше пациент обратиться за медицинской помощью, тем быстрее и безопаснее будет проходить лечение.
На самом деле остеохондроз лечит не один специалист, а несколько:
- Врач – рентгенолог. После получения результатов рентгенографии, картина заболевания будет более понятной.
- Мануальный терапевт. Определяет точное место и стадию заболевания.
- Врач – остеопат. Методика лечения очень похожа на мануальную терапию.
- Врач – невропатолог. Остеохондроз достаточно тесно связан с заболеваниями нервной системы. Врач поможет в лечении заболевания, как на первой стадии, так и на второй.
- Врач – физиотерапевт. Является специалистом в области лечебной физкультуры. Физкультура помогает только на первых стадиях заболевания.
Достаточно распространенным явлением считается резкое обострение заболевания. В таких случаях следует незамедлительно обратиться к неврологу. Остеохондроз как шейного, грудного, так и поясничного отделов, тесно связан с заболеванием нервов. Неврологом будет назначен курс приема специальных препаратов, снимающих болевые ощущения.
[adinserter block=»2″]
Остеохондроз при беременности и грудном вскармливании у женщин
Остеохондроз во время беременности явление распространенное, так как во время беременности у женщины происходит глобальная перестройка и очень сильная нагрузка на весь организм. Заболевание на плод не оказывает никакого влияния, но во время родов может доставить рад серьезных проблем.
А период грудного вскармливания также рекомендуется наблюдаться у врача и носить корректирующие корсеты с целью снизить напряжение в позвоночном столбе.
К причинам появления остеохондроза во время беременности относят:
- Увеличение веса и сильные нагрузки на позвоночник и ношение неудобной обуви.
- Давление матки на рядом расположенные органы.
- Изменение гормонального фона.
- Дефицит полезных витаминов и минералов.
- Дефицит отдыха и сна, различного рода стрессы.
Для предотвращения заболевания, необходимо обратиться к врачу, при первых же беспокоящих признаках. Ждать конца беременности не стоит. После родов болезнь может прогрессировать и вылечить ее будет значительно сложнее.
При выявлении недуга, беременной будет назначено ношение дородового бандажа, курс витаминов и минералов, а также специальная гимнастика.
Первая помощь при обострении остеохондроза в домашних условиях
Длительность обострения зависит от вида и степени запущенности заболевания. Наиболее часто обострение может длиться от 1 недели до 1 месяца.
Внимание! При обострении заболевания запрещено: прогревание в бане, либо любое другое прогревание, массаж и самолечение.
При наступлении резкого приступа до приезда врачей необходимо сделать следующее:
- Обеспечить больному максимальный покой.
- По возможности уложить больного на твердую поверхность.
- Приложить к больному месту прохладный компресс.
- Нанести на пораженное место противовоспалительную мазь (Диклофенак, Ибупрофен).
Если посещение специалиста в ближайшее время сделать невозможно, то необходимо прибегнуть к следующим действиям:
- Принять теплый расслабляющий душ.
- Не делать резких движений.
- Не поднимать тяжести.
- Во избежание дальнейшего защемления, зафиксировать шею в неподвижном положении.
Дорсаго и дорсалгия
Дорсаго – название одного из симптомов воспаления грудного отдела позвоночника. Для дорсаго характерны резкие боли в области сердца, чаще всего возникает у людей, делающих монотонную сидячую работу, либо после длительного нахождения в неудобной позе. При резком движении возможно кратковременное затруднение дыхания.
Дорсалгия – болевой синдром, возникающий при резком обострении болезни, длительностью около 2 недель. При дорсалгии болевые ощущения нарастают постепенно. Особенно сильно боль начинается при наклонах вперед или глубоком дыхании. Чаще всего боли тянущие, возникают в области лопаток, поясничного отдела.
Методика лечения шейного и грудного остеохондроза
В случае заболевании применяются различные способы лечения остеохондроза.
Наиболее распространенными принято считать:
- Физиопроцедуры – парафиновые компрессы, магнитная терапия, лазерная терапия.
- Лечебно-физкультурная гимнастика и массаж.
- Рефлексотерапия – лечение производиться с помощью игл воздействующих на пораженные участки. Перед началом лечения необходима консультация специалиста, так как имеется ряд противопоказаний.
- Народные средства и соблюдение диеты.
- Медикаментозное лечение – назначается только после полного обследования у специалиста.
[adinserter block=»8″]
Медикаментозное лечение
Для снятия болевых ощущений в области позвоночника чаще всего врачами назначаются медикаментозные препараты. При запущенной стадии лекарства облегчают боль ненадолго. Поэтому для снятия болевого синдрома и дальнейшего воспаления врачами назначается НПВС в виде таблеток или капсул.
К таким медикаментам принято относить:
- Ацетилсалициловая кислота или аспирин.
- Бутадион.
- Диклофенак.
- Кетанов.
- Индометацин.
Хондопротекторы – еще один вид медикаментозных препаратов назначаемых при остеохондрозе. Препараты призваны защищать и укреплять костную и хрящевую ткань от разрушения. Чаще всего врачами назначается Хондроксид и Глюкозамин.
При сильном воспалительном процессе, возникающем в мышечной ткани, больному будут назначены препараты для снятия мышечных спазмов, к ним относятся:
- Сирдалуд.
- Баклофен.
- Преднизалон.
- Мидокалм.
Дозировка должна устанавливаться лечащим врачом. Курс приема препаратов не более 3 недель.
Также одним из эффективных способов медикаментозного лечения относят применение уколов, способных обезболивать, к наиболее часто назначаемым уколам можно отнести:
- Диклофенак.
- Кетонал.
- Мелосикам.
Фиксирующие средства
При комплексном лечении больному может быть назначено ношение специальных фиксирующих корсетов и бандажей.
Наиболее популярным бандажом на сегодняшний момент принято считать бандаж фирмы «Физиомед Артро» — достаточно удобный и мягкий бандаж, не сковывающий движений.
Упражнения при остеохондрозе
Упражнения, назначаемые в лечебно-физкультурном кабинете, способны не только избавлять от болевого синдрома, но также и укреплять мышцы позвоночника, что в дальнейшем предотвращает развитие разного рода осложнений. А также после нескольких курсов лечебной физкультуры значительно улучшается осанка.
Известным врачом Бубновским разработан ЛФК комплекс упражнений для лечения остеохондроза, который можно использовать и дома.
Наиболее распространенными упражнениями являются:
- Ходьба, плавное поднятие рук и ног.
- Вращение плечами в разные стороны, сведение и разведение лопаток.
- Медленные наклоны головы в стороны.
- Упражнения на растяжку мышц позвоночника и шеи.
- Сгибание рук и ног.
При шейном остеохондрозе запрещено делать вращения головы, так как можно спровоцировать осложнение болезни.
Физиотерапевтические методы лечения
Физиотерапия направлена, прежде всего, на уменьшения болевых ощущений в области позвоночника. Процедура улучшает кровообращение, обогащает мышцы кислородом.
На сегодняшний день самыми распространенными физиопроцедурами являются:
- Массаж с применением вибрации – помогает избавиться от защемления нервов в межпозвоночных дисках. Противопоказание – беременность, повышенное артериальное давление.
- Иглоукалывание – облегчает болевой синдром. Также помогает расслабить мышцы спины. Противопоказанием является заболевание эпилепсией.
- Электротерапия – метод заключается в использовании слабого воздействия тока на пораженные участки позвоночника. Противопоказанием является наличие сердечных заболеваний.
- Ультрафиолет — обогащает организм витамином D, благодаря которому кальций усваивается более быстрее. Также оказывает противовоспалительное действие на пораженный участок. Противопоказанием к процедуре является наличие заболеваний крови, аллергических реакциях на коже, онкологических заболеваниях.
Лечение остеохондроза народными средствами
При комплексном лечении заболевания некоторые врачи рекомендуют также применение народных средств для устранения болезни. При комплексном лечении особенно важно соблюдать правильную дозировку и метод лечения.
Народные средства для домашнего использования снимают болевые ощущения в области мышц и суставов, также возвращают подвижность суставам:
- Мазь с пихтой и скипидаром. 150г. любого жира животного происхождения растопить на водяной бане 1 ст.л. пихтового масла и скипидара. Через 20 минут мазь снять с огня, дать остыть и применять исключительно на пораженные участки позвоночника.
- Компресс с горчицей. В равных количествах соединить горчичный порошок, водку и камфорный спирт. После тщательного перемешивания добавить 4 яичных белка. Дать смеси настояться 4 часа. Наносить компресс на пораженные участки.
- Скипидарная ванна. Тщательно взболтать пузырек с раствором. Затем 5 мл эмульсии влить в теплую ванну. В последующие разы раствор можно увеличить до 10-15 мл. В такой ванне необходимо провести 20 минут. Температура воды не должна превышать 40 градусов. Также необходимо следить, чтобы вода не доходила до области сердца.
Методика лечения остеохондроза по Валентину Дикулю
Данная методика является достаточно распространённой при лечении заболевания. Валентин Иванович Дикуль свою методику, прежде всего, тестировал сам на себе. Методика Дикуля показана при заболеваниях позвоночника и межпозвоночных грыжах.
При выполнении упражнений необходимо придерживаться следующих принципов:
- Соблюдение порядка выполнения упражнений.
- Постепенно нагружать организм упражнениями.
- Регулярное проведение.
- Исключить быстрые упражнения, методика подразумевает плавные и медленные движения.
Принципы питания при остеохондрозе
При комплексном лечении необходимо соблюдение специальной диеты, которая включает в себя:
- Употребление большого количества воды.
- Достаточное количество витаминов и минералов в пище.
- Употребление продуктов богатых белком и кальцием.
Диета предполагает исключение:
- Жареных, жирных и острых продуктов.
- Отказ от быстрых перекусов (бутерброды, фаст фуд).
- Не есть за несколько часов до сна.
Профилактические меры
Чтобы предотвратить развитие заболевания, либо остановить его развитие необходимо применение следующей профилактики:
- Всегда следить за своей осанкой, заниматься йогой или делать утреннюю зарядку.
- Ограничение резких нагрузок на позвоночник.
- Ограничение резких движений.
- Отказ от неудобной обуви, а также обуви на высоком каблуке.
- Равномерное распределение нагрузки на позвоночник при выполнении какой-либо работы.
Заключение
При правильном соблюдении всех вышеперечисленных рекомендаций, а также при своевременном обращении к специалистам, можно вылечить практически любое заболевание. Лечение остеохондроза занимает гораздо больше времени и средств, но запущенное заболевание может привести к инвалидному креслу.
Отзывы о лечении остеохондроза
Врач-ревматолог с многолетним стажем и автор сайта nehrusti.com. Более 20 лет помогает людям эффективно бороться с различными заболеваниями суставов.
Пациенты не задумываются о противопоказаниях при остеохондрозе позвоночника. Многое зависит от степени протекания заболевания. Важно не запускать проблему, решать всеми силами, позаботиться о здоровье спины. Позвоночник человека делится на 4 зоны:
- шейная;
- грудная;
- поясничная;
- сакральная.
Отделы часто делятся на шейный, грудной (грудно-поясничный), пояснично-крестцовый (пояснично-сакральный). Важно уделять внимание каждому сегменту. Большое значение занимает ЛФК при остеохондрозе. Сюда важно отнести профилактику, тем более, если есть подозрения на остеохондроз 1 степени.
Общие противопоказания
- Курение. Вдыхание табачного дыма, никотина и смол, которые находятся в сигаретах, ухудшает обменные процессы. Врачи давно установили, что множество людей, у которых диагностирован остеохондроз, курит много лет. Поэтому пациенту следует знать, что дым не только проникает в лёгкие, но и впитывается через поры кожи, где попадает в кровоток. Всё это ухудшает питание тканей и зачастую провоцирует дистрофические явления в отделах позвоночника.
- Сквозняки и переохлаждения. Неврологами давно отмечено, что количество пациентов, с проявлениями этой категории заболеваний, осенью увеличивается в несколько раз, когда на улице влажно и сыро. Если человек работает на улице, да ещё и при высокой влажности, то это тоже негативно сказывается на оси позвоночника и близлежащих тканях. В этих участках нарушается кровоснабжение, происходит сужение сосудов, поступление питания в ткани ухудшается. Зачастую это, как раз, провоцирует развитие дистрофических изменений. Людям, больным остеохондрозом, попросту нельзя работать в помещениях с высокой влажностью, долго быть на холоде, сидеть на холодном. При этом больные нередко приуменьшают опасность дегенеративных изменений, гася боль лекарствами. Но, это не выход из положения, потому что вскоре болезненность возвращается и со временем усиливается.
- Массаж. Этот метод считается довольно эффективным при лечении остеохондроза, но тоже имеет ряд противопоказаний и делать эти процедуры можно не всем. В противном случае, можно получить сбой в системах организма и внутренних органах. Оценить, вреден или полезен будет массаж, должен лечащий врач. Запрещено массирование отделов позвоночника, если у пациента есть риск возникновения кровотечения или есть проблемы с системой кроветворения. Не рекомендуется проходить сеансы массажа при нарушении стула, людям с повышенной возбудимостью, психозами, неврозами. Не применяют массаж в качестве лечения, если у пациента ОРВИ, грипп, бронхит, астма или другие болезни органов дыхания.
- Акупунктура. Воздействие на биологически активные точки не всегда рекомендуется пациентам, которые страдают от остеохондроза. Это методика, безусловно, эффективна, но иглоукалывание не делается людям, у которых диагностирован кожный дерматоз. Противопоказана эта методика беременным женщинам и пациентам, старше 70 лет. Существует ряд практик рефлексотерапии, предназначенный именно для этих групп пациентов, но выполняются они только высококвалифицированными специалистами.
- Лечебная гимнастика. Казалось бы, физические упражнения полезны всем, но при остеохондрозе их нельзя делать при наличии доброкачественных и злокачественных опухолей, если у пациента есть свежие или застарелые травмы позвоночника, гематомы. В этом случае, комплекс ЛФК назначается только врачом, при оценке всех рисков, грозящих человеку.
Грудной остеохондроз
Грудной остеохондроз часто путают с другими заболеваниями. Стоит обратиться к врачу, который даст наставления, рекомендации, позволит избежать осложнений течения нарушения в суставах. Если придерживаться противопоказаний, можно уберечь позвоночник от иррадиирующих болей, разрастания поражений.
Лечение отдела позвоночника основано на медикаментозном воздействии. Важно убрать главный симптом, с которым пациент обращается в медицинское учреждение – сильные боли в грудной клетке. Назначенный курс препаратов снимает воспаление, расслабляет мышцы, улучшает обмен веществ, кровообращение, восстанавливает хрящевые ткани.
Лечение грудного остеохондроза
Противопоказания при грудном остеохондрозе:
- Самолечение. Народное лечение, назначение самому лекарственных средств запустит дегенеративный процесс, ухудшит состояние. На восстановление уйдёт долгое время.
- Индивидуальная непереносимость, аллергическая реакция на препараты. Важен анамнез пациента. При опросе врач выясняет на что бывает аллергия, на какие лекарства, составляющие. Поставьте врача в известность о реакции на средства.
- Сопутствующие болезни. Некоторые препараты нельзя принимать людям с хроническими, острыми заболеваниями. Сообщите врачу о проблемах со здоровьем. Имеют значение проблемы с желудочно-кишечным трактом.
Какое негативное влияние это может оказать?
Как могут повлиять противопоказания на позвоночник и другие системы организма?
- Происходит увеличение нагрузки при наборе лишних килограммов, если человек ест много мучного и углеводов.
- При употреблении алкогольных напитков уменьшается эффективность применяемых медикаментов.
- Употребление пищи со специями и солений может спровоцировать воспалительный процесс в пищеводе, если у пациента есть шейный остеохондроз.
- Курение сужает сосуды, вредные вещества проникают сквозь кожу, попадают в кровь, нанося урон в системе кроветворения. Из-за этого ухудшается питание тканей в поражённом участке, и дегенеративные процессы развиваются быстрее. Похожее действие оказывает и постоянное, длительное переохлаждение организма при низкой температуре, влажности, сырости, сидении на холодной поверхности.
- Резкие повороты и наклоны при занятиях лечебной физической культурой могут травмировать и без того повреждённые отделы позвоночника, защемить нерв или пережать сосуды.
- Ожирение или наличие лишнего веса усиливает давление на ось позвоночника и увеличивает нагрузку на кости.
- Приём слишком горячей или холодной пищи провоцирует воспалительные процессы в дыхательных органах, что дополнительно осложняет течение остеохондроза.
Рекомендуемое питание при заболевании
Поскольку остеохондроз развивается в том числе от недостатка необходимых элементов в хрящах, очень важно как во время лечения, так и в период ремиссии следить за своей диетой.
Чтобы обеспечить соединительную ткань протеинами, в рационе должны присутствовать говядина, свинина, куриное филе, морская рыба, бобовые. Диета должна быть богата клетчаткой. С этой задачей хорошо справляются крупы и овощи: гречка, помидоры, капуста. Полезно приправлять свежие салаты зеленью.
Важно употреблять кисломолочные продукты и пить до 2 л чистой воды в сутки.
Желательно ограничить употребление мучного и других сладостей. Не рекомендуется пить крепкий черный чай, кофе, алкогольные и газированные напитки.
Усугубить течение остеохондроза может острая, соленая, копченая и жареная пища. Во время обострения недуга лучше запекать еду, готовить на пару или отваривать.
Остеохондроз тяжело поддается излечению. Этот недуг заставляет менять свой образ жизни в качественно лучшую сторону: заниматься физкультурой, посещать массаж, следить за своим питанием. В комплексе с назначенной врачом терапией эти меры помогут вернуть жизнь без боли и постоянной усталости.
Признаки шейного остеохондроза Остеохондроз шейного отдела Как лечить шейный остеохондроз Другой комментарий →
Противопоказания в пище
Людям, страдающим этим недугом, не рекомендуется есть жареное или запечённое с корочкой мясо, потому что у пациента начинают откладываться соли и в организм поступает большое количество углеводов, что в долгосрочном периоде практически всегда приводит к ожирению.
Рекомендован полный отказ от винограда, в этом продукте повышенное количество сахаров.
Не стоит есть щавель и бобовые потому, что в них большое количество пуринов и кислот.
Врачи говорят о необходимости полного отказа от сдобы и сладкого, потому что они быстро приводят к набору веса и увеличивают нагрузку на суставы, мышцы, кости.
Необходимым условием правильного питания при остеохондрозе служит ограничение соли и пряностей. В противном случае, их употребление провоцирует острую стадию шейного хондроза. Кроме того, не нужно есть слишком горячую или холодную пищу.
Питьевой режим пациента должен включать в себя не менее 2–2,5 литров воды. Так, позвонки и диски не будут усыхать. Но стоит обратить внимание, что если у пациента поражён шейный отдел позвоночника, то должно уменьшаться потребление жидкости, чтобы кальций не вымывался из костных структур.
Особого внимания заслуживают алкогольные напитки. Остеохондроз и употребление алкоголя несовместимы.
Мнение эксперта
Митруханов Эдуард Петрович
Врач-невролог, городская поликлиника, Москва. Образование: Российский государственный медицинский университет, ГБОУ ДПО Российская медицинская академия последипломного образования МЗД РФ, Волгоградский государственный медицинский университет, Волгоград.
Потому, что он нейтрализует действие, принимаемых медикаментозных препаратов, и делает их полностью неэффективными.
Шея – одно из самых уязвимых мест
Шея действительно очень уязвима и требует бережного отношения. Через нее проходят сосуды, питающие головной мозг, а также нервы, по которым в тело поступают сигналы, регулирующие нашу деятельность (двигательную активность, например).
Наша шея большую часть суток находится в напряжении, так как ее мышцам требуется непрерывно удерживать голову, масса которой достигает 2 и более кг. В норме мускулатура со своей задачей справляется. Но добавьте к этому неудобные и неправильные позы, которые мы склонны принимать, длительное нахождение в неподвижном состоянии. Мы нагружаем мышцы неравномерно, лишая их отдыха и затрудняя кровоснабжение.
Часто люди не обращают внимания на такие симптомы, поэтому речь далее заходит уже о лечении проблемы, трансформировавшейся в заболевание – шейный остеохондроз.
Отсюда и важность зарядки для шеи при остеохондрозе.
В режиме труда
Больным остеохондрозом не рекомендуется работать на улице длительное время, особенно если за окном сырая, прохладная погода с осадками или мороз. Продувание ветром, переохлаждение грозит не только миозитом, но и сужением сосудов, ухудшением питания тканей, что провоцирует ускоренное развитие болезни.
Если не удаётся изменить условия труда, то необходимо дополнительно укутывать поражённый участок позвоночника, одеваться теплее, после работы прикладывать к этим местам согревающие компрессы и пить горячий чай или морс.
Немаловажно соблюдать правильный режим дня, при котором чередуются труд и отдых.
Пациент должен высыпаться на жёстком матрасе с невысокой подушкой и стараться не смотреть телевизор лёжа.
Если работа включает в себя долговременное сидение за компьютером или столом в статичной позе, то каждые 30–40 минут должна проводиться минимальная зарядка, для того чтобы не нарушалось кровоснабжение.
Чтобы не затекала шея необходимо хотя бы время от времени делать повороты или наклоны головой в разные стороны, чтобы не усугубить течение заболевания, не вызвать его обострение.
Если работа связана с физическими нагрузками, противопоказано переносить тяжёлые предметы в одной руке. В этом случае необходимо правильное и равномерное распределение нагрузки на весь позвоночник.
Поднятие тяжестей делают по следующим правилам: предмет поднимается из положения на корточках, без рывка.
На спину лучше надеть поддерживающий бандаж или корсет.
Проявления симптома
В самом начале развития болезни происходит значительная потеря жидкости в пульпозном ядре. Ядро постепенно высыхает и сжимается.
От этого диски, расположенные между позвонками, смещаются. Затем происходит частичное разрушение фиброзного кольца, внутри которого расположено пульпозное ядро – на кольце появляются трещины.
Из-за произошедших изменений значительно сокращается расстояние между мышцами и связками. Как следствие, расположенные рядом позвонки приобретают излишнюю подвижность. В итоге мы приобретаем нестабильность системы движения позвонков.
Боли в голове при шейном остеохондрозе характеризуются обширной локализацией, охватывают большую часть головы и, как правило, отдают в область глаз.
Они похожи на мигрень (гемикранию): пульсирующую, нарастающую боль в одной части головы, сопровождаются головокружением и тошнотой. Если своевременно не приступить к лечению такого изнуряющего болевого синдрома, то может развиться сосудистая недостаточность, приводящая к обморокам.
В упражнениях и спорте
Ограничения в спорте напрямую связаны с местоположением поражённого участка позвоночника. Например, при больной шее резкое повышение давления у пациента во время тренировки может привести к негативным последствиям, иногда даже необратимым.
А излишняя нагрузка и повороты при заболеваниях поясничного отдела резко усиливает болезненность. Поэтому спорт и физические упражнения подбираются только врачом. Если у человека болит колено, то ему подбирает комплекс упражнений, при котором не должно идти сильное напряжение на ноги. А при поражении плеч рекомендуется отказаться от плавания брассом.
Немаловажна и стадия заболевания.
Если при первой степени болезни остеохондроз лечится и нагрузки отменять не рекомендуется, то уже на второй стадии происходит снижение количество упражнений.
На последующих стадиях заболевания врачи не рекомендуют заниматься спортом, а всё лечение полностью направлено на устранение воспалительного процесса.
Полный отказ от занятий спортом и ЛФК происходит в период обострения болезни. Запрещаются прыжки в высоту и длину, быстрый интервальный бег. Если при выполнении какого-либо из упражнений пациент почувствовал резкую боль, то движение убирают из комплекса ЛФК.
Но при всём этом, не запрещается заниматься фитнесом.
Мнение эксперта
Филимошин Олег Александрович
Врач-невролог, городская поликлиника г. Оренбурга. Образование: Оренбургская государственная медицинская академия, Оренбург.
Единственное, пациент должен сказать о существующей болезни, чтобы инструктор смог подобрать наиболее щадящий комплекс упражнений.
Цель проведения физиотерапии
Многих удивит это высказывание, но большинство врачей скажут вам, что остеохондроз – это болезнь, которой нет. Действительно, остеохондроз сегодня является некоторым огульным понятием, на самом же деле грамотнее этим словом называть не болезнь, а патологическое изменение скелета.
Остеохондроз, в зависимости от локализации, может быть шейный, грудной, поясничный, крестцовый
Потому не занимайтесь самодиагностикой: пройдите полное обследование, пункты которого укажет вам невролог, и вы узнаете точный диагноз, согласно которому будет назначено корректное лечение. И физиотерапия, с большой вероятностью, станет значимой его частью.
Главная цель физиопроцедур при остеохондроз