Противопоказания при массаже нижней конечности
Массаж нижних конечностей
Боли в ногах… К сожалению, эти крайне неприятные ощущения могут значительно снизить не только вашу жизненную активность, но и нарушить сон. Каждый, кто хоть раз сталкивался с болью в ногах, особенно в вечернее время, тот прекрасно знает, что уснуть с такой болью очень непросто, если вообще возможно. И причины возникновения подобных болей могут быть разнообразны: от переутомления и высоких физических нагрузок до серьёзных заболеваний нижних конечностей.Многим также знакомы неприятные ощущения от мышечных спазмов, называемых в простонародье судорогами. Такая судорога длится всего лишь несколько секунд, а вот последствия от неё, проявляемые болями в мышце, отравляют жизнь в ближайшие пару—тройку дней.Особняком среди страдающих от болей в ногах стоят те, кто перенёс значительные травмы в виде перелома нижней конечности. Вследствии того, что нога длительное время была зафиксирована гипсовой повязкой, мышцы начинают терять свою эластичность и со временем частично атрофируются. И для того, чтобы вернуть ноге былую подвижность, необходимы физические упражнения и массаж.
Показания к массажу нижних конечностей
Основными показаниями к массажу могут являться:
- Парез или паралич конечностей после инсульта;
- Гипертонус или гипотонус мышц при рассеянном склерозе;
- Цервикобрахиалгия;
- Люмбоишиалгия;
- Изменения тонуса мышц при наследственных и других дегенеративных заболеваниях (болезнь Штрюмпеля, боковой амиотрофический склероз и т.д.).
- Последствия травм ЦНС и периферических нервов;
- Полинейропатия в отсутствии трофических изменений;
- Мононевриты.
Противопоказания к массажу нижних конечностей
Массаж ног ни в коем случае нельзя делать при наличии варикозного расширения вен, переломов, аллергических реакций на коже и прочих высыпаниях.
Также массаж ног не рекомендуется делать при наличии противопоказаний к классическому массажу, таких как: острые воспалительные процессы, заболевания крови, повышенная температура, нарушение давления, воспаление лимфоузлов, опухоли, почечная недостаточность, туберкулез, грыжи.
Массаж верхних конечностей
Как-то так повелось, что мы обращаем пристальное внимание на боли в спине, боли в горле и насморк, мигрени, но не придаём большого значения болевым ощущениям в руках. Руки испытывают значительные и даже вредные нагрузки, которые не были «предусмотрены» природой. Отсюда проистекает дрожание кисти руки, онемение пальцев, боли в локтях и т.п. Боли в руках часто проявляются и у спортсменов, особенно у тех, кто самостоятельно «качает мышцы» в спортивных клубах и залах. Неудобный хват штанги, значительное превышение веса гантели, неудачный поворот кисти руки и боль уже заявляет о себе в полную силу. Вашим рукам очень важно периодически проводить сеансы массажа, так как они замечательно восстанавливают работоспособность, снимают боли (а они с возрастом начинают проявляться), напряжение в конечностях, расслабляют мышцы, укрепляют связки и суставы (а с годами это становится всё важнее), оказывают омолаживающий эффект, делая руки более подтянутыми и красивыми.
Как делается массаж рук
Такой массаж обычно включает в себя следующие процедуры:
- Массаж пальцев;
- Массаж кисти;
- Массаж лучезапястных суставов;
- Предплечий, локтевых суставов (нередко болезненный);
- Плеч и плечевых суставов.
Если мышцы предплечья и верхней части руки разминают достаточно интенсивно, то область локтя требует большей деликатности, а массажу пальцев и кисти следует уделить особое внимание. Именно здесь сосредоточено огромное число активных акупунктурных точек, массирование которых придает вам силы, расслабляет и одновременно успокаивает нервную систему.
Показания для массажа верхних конечностей
Массаж верхних конечностей применяется для восстановления сил, снятия усталости, а также в следующих случаях:
- Дряблые руки,
- Повышенная утомляемость,
- Целлюлит на руках,
- Повышенная нагрузка на верхние конечности (продолжительная работа руками),
- Боли в суставах,
- Отложение солей,
- Артрит, артроз,
- Паралич и инсульт,
- Снижение тонуса мышц,
- Онемение, потеря чувствительности,
- Восстановление функций после растяжений и переломов.
Противопоказания к массажу верхних конечностей
Противопоказаний хоть и немного, но всё же они есть, и не стоит про них забывать:
- Повышенная температура тела (в том числе при ОРЗ);
- Ссадины, трещины, повреждения на коже;
- Наличие грибковой инфекции;
- Злокачественные новообразования;
- Гнойные раны;
- Аллергический дерматит;
- Инфекционные заболевания;
- Наличие переломов;
- Хронический остеомиелит.
Даже если у вас нет никаких болей в руках, им стоит уделять должное внимание, хотя бы иногда устраивая им праздник массажа. И уже после первого сеанса вы ощутите как восстанавливается работоспособность, уходят жировые отложения и кожа становится более эластичной, исчезают боли в суставах и они становятся подвижнее, проходят отёки.
Массаж – вид лечебного воздействия на организм человека механического характера дозированного по силе и глубине. Это один из эффективных методов лечения и профилактики различных заболеваний и травм без применения медикаментов. Лечебный массаж должен выполнять специалист, который владеет техникой его проведения и имеет определенные знания об анатомии и физиологии человека. В домашних условиях может выполняться самомассаж, массаж с помощью специальных устройств — массажеров. Следует учитывать, что техника манипуляций в различных областях тела имеет свои особенности. Рассмотрим подробнее массаж нижних конечностей. Его применение способствует улучшению кровообращения и лимфооттока, уменьшению отеков и боли, нормализации функции суставов, ускоряет процессы регенерации травмированных тканей, нормализации нервно-мышечной передачи и др.
Показания к массажу нижних конечностей
Перед проведением курса массажа необходимо проконсультироваться с лечащим врачом по поводу целесообразности применения этого вида лечебного воздействия.
- Ушибы мягких тканей.
- Переломы костей.
- Повреждения связочного аппарата.
- Травмы и заболевания суставов.
- Плоскостопие.
- Парезы, параличи.
- Заболевания нервно-мышечного аппарата.
- Снятие усталости, тяжести в ногах.
Противопоказания
- Лихорадка.
- ОРВИ.
- Острые гнойные воспалительные процессы.
- Гнойничковая сыпь на коже ног.
- Грибковое поражение кожи в предполагаемой зоне массажа.
- Варикозная болезнь вен нижних конечностей.
- Тромбофлебит.
- Трофические язвы или длительно незаживающие раны.
- Воспаление лимфатических сосудов.
- Острый период после травмы нижних конечностей или тазового пояса, наличие гематом.
- Тяжелая сердечная недостаточность.
Особенности выполнения массажа
- Рекомендуемое положение во время процедуры – лежа на спине или животе.
- Перед воздействием на отдельные участки конечности рекомендуется проводить предварительный разогревающий массаж всей конечности.
- Массаж выполняется от пальцев стопы в проксимальном направлении к подколенным и паховым лимфоузлам.
- Голень и стопа массируется вместе.
- При воздействии на область бедра выполняется массирование мышц таза.
- С осторожностью следует выполнять какие-либо воздействия на внутренней поверхности бедра (там расположены сосуды и нервы) и в подколенной области (опасность травмирования подколенной артерии). При этом исключаются ударные приемы и отрывистая вибрация.
- Длительность массажа отдельных сегментов от 3-5 до 15 минут, всей конечности – от 5-10 до 20 минут.
Техника массажного воздействия
Массирование стопы начинается с поглаживания (скольжения без сдвигания кожи) пальцев с переходом на ее тыл и переднюю поверхность голени, то же самое выполняется со стороны подошвы по направлению от пальцев к пяточной кости. Затем в области стопы проводится:
- разминание (заключается в захватывании, приподнимании, сжимании, сдвигании тканей);
- растирание (смещение, растяжение, передвижение тканей в разных направлениях; может выполняться кистью или основанием ладони, а также подушечками пальцев);
- поколачивание (выполняется кулаком и кончиками пальцев);
- похлопывание (производится ладонной поверхностью кисти);
- пассивные движения в суставах.
После этого переходят к массажу голеностопного сустава, который также включает поглаживание и растирание. Массирование голени проводят по передней и задней поверхности. При этом используются:
- растирание;
- растяжение;
- сдвигание (кожу с подлежащими тканями захватывают в складку и смещают в сторону);
- пиление (кожа захватывается обеими руками, образуя кожный валик, при этом скользящие движения выполняются в противоположных направлениях);
- штрихование;
- вибрация.
Далее передвигаясь в проксимальном направлении, осуществляется поглаживание по кругу, растирание области коленного сустава, а также сдвигание надколенника, выполнение движений в суставе без усилий со стороны пациента. После массирования коленного сустава переходят на бедро. Воздействие проводится на переднюю, боковую и заднюю поверхности бедра. Применяются следующие приемы:
- поглаживание – плоскостное (скольжение кистью по поверхности кожи, плотно прижимая ее), гребнеобразное (выполняют фалангами согнутых пальцев), обхватывающее (ладонь плотно обхватывает массируемый участок, двигаясь по ходу сосудов от периферии к центру);
- растирание – по кругу или в продольном направлении;
- пиление;
- штрихование (короткие прямолинейные движения подушечками пальцев);
- разминание — растяжение, валяние, сдвигание;
- вибрация — поколачивание, сотрясение отдельных групп мышц, встряхивание.
При массаже ягодичной области движения направлены от крестца, копчика, гребней подвздошных костей к паховым лимфоузлам, для этого используются приемы, перечисленные выше. Последним этапом массажа ног является массирование (поглаживание, растирание) тазобедренного сустава и выполнение пассивных движений в нем.
Виды массажеров для ног
- Специальная обувь (с наличием специального наполнителя подошвы).
- Механические (изготовлены из различных материалов – дерева, пластика, металла; могут иметь различную форму, например, в виде счетов, роликов, цилиндров, игольчатого мяча и др.).
- Электрические (предоставляют возможность использовать разные насадки, менять режимы работы).
- Массажер-коврик (имитирует природную неровную поверхность – гальку, песок, траву).
- Гидромассажные ванночки (используются для стимулирующего влияния на биологически активные точки стопы).
Заключение
Массаж нижних конечностей помогает расслабиться и снять усталость в конце дня, является важным компонентом лечения многих заболеваний. Однако независимо от того, какой вид массажа будет использоваться, перед его началом нужно проконсультироваться со специалистом, который сможет учесть возможные показания и противопоказания к данной процедуре.
Специалист рассказывает о массаже ног и предлагает технику для выполнения в домашних условиях:
Допустимость проведения массажа зависит от отсутствия противопоказаний, которые делятся на абсолютные и временные. Первый вид включает список заболеваний, при которых назначать лечебную процедуру нельзя ни в каком виде. Временные противопоказания к массажу — ограничительные условия, которые автоматически снимаются после избавления от патологического явления в организме. Существуют также локальные противопоказания, которые допускают воздействие на мышцы, но только не на определенных участках тела.
Временные противопоказания к массажу
В некоторых ситуациях пациенту не требуется полностью отказываться от массажа, достаточно перенести сеанс на более благоприятное время. Это касается следующих случаев: болезни кожи, в том числе аллергические и грибковые проявления. Кровотечения и повышенная температура тела, нестабильность артериального давления и сердечные боли. Инфекционные заболевания в стадии обострения.
Нельзя также посещать массажный кабинет, если есть носовое кровотечение, а после перенесенных ОРВИ и гриппа необходимо выждать около 3 дней, чтобы организм смог полностью восстановиться. Алкогольное опьянение — другое временное противопоказание к лечебному массажу, который не только становится неэффективным (из-за сниженного гуморального ответа), но и приводит к атипичной сосудистой реакции (возникает риск резкого перепада давления).
Предупреждение. Идти на сеанс массажа следует через 1,5 часа после приема пищи.
Абсолютные противопоказания
Усиление кровоснабжения и отток лимфы не входят в список полезных изменений в организме, если диагностированы эти противопоказания.
Табу на массаж:
- Грипп, ОРВИ, ангина;
- Острые воспалительные процессые;
- Болезни крови, кровотечения и склонность к ним;
- Новообразования и опухоли;
- Гнойные процессы любой локализации;
- Гангрена;
- Цинга;
- Трофические язвы, остеомиелит;
- Аневризма аорты и сердца;
- Острая ишемия миокарда;
- При любых острых воспалениях кровеносных и лимфатических сосудов, тромбозов, тромбофлебитах;
- Легочно-сердечная недостаточность третий степени;
- В период гипер- и гипотонических кризов;
- Заболевания органов брюшной полости с наклонностью к кровотечениям;
- Почечная и печеночная недостаточность;
- Венерические заболевания;
- Активная фаза менструального цикла (т.е. первые несколько дней);
- Беременность;
- Психические заболевания с чрезмерным возбуждением и значительно измененной психикой;
- Активные формы туберкулеза.
Узнать более детальную информацию о том, какие противопоказания к массажу существуют, можно во время просмотра видео. Ознакомьтесь с авторитетным мнением, которое поможет узнать обо всех нюансах, связанных с назначением оздоровительной процедуры.
Внимание. Сеанс массажа не проводят при наличии ботокса в тканях лица.
Локальные противопоказания (определенных участков тела)
Патологические изменения, возникающие в отдельных участках тела пациента, вынуждают массажиста составлять индивидуальную схему лечебного воздействия. Чтобы не контактировать с определенными зонами, специалист делает упор на другие части тела, нередко выбирая сегментарный или даже точечный тип мышечной стимуляции.
Общие локальные противопоказания:
- Ссадины, аллергические высыпания и раны. Разминание кожных покровов, оказываемое руками, усложняет заживление повреждений и вызывает боль. Массаж допускается проводить только в местах, значительно удаленных от очага поражения (вне зависимости от причины его происхождения — грибковой, инфекционной или неясной этиологии).
- Родинки, невусы и бородавки. Массаж разрешен на участках, где родинки не выступают над поверхностью кожи (плоский тип), в то время как выпуклые образования опасно массировать из-за риска их повреждения. В список ограничений равным образом входят невусы, из которых растут волосы. Если родинок слишком много (они находятся по всему телу), то эту особенность относят уже к абсолютному противопоказанию.
- Менструальный цикл. В этот период массажист избегает воздействия на зону поясницы и живота, однако при диагностировании скудных выделения процедура, наоборот, назначается.
- Расширенные вены. При выявлении любых деформаций сосудов воздействие на них противопоказано: массаж увеличивает риск развития тромбофлебита и тромбоза.
- Татуировки. Избегать воздействия следует на недавно нанесенные татуировки, на поверхности которых заживление кожных покровов еще не завершилось.
Независимо от состояния пациента, не проводят с лечебной целью массаж в области пупка, сосков, паха и подмышек.
Локальные противопоказания при острых и хронических болезнях:
- Грыжа. Коррекция пупочной грыжи с помощью массажа допускается только у грудных детей — у взрослых она удаляется хирургически.
- Камни в желчном пузыре, печени и почках. Разминание в области живота относится к локальным противопоказаниям к проведению массажа, поскольку процедура увеличивает вероятность вывода плотных образований, которые могут повредить мочеточник, уретру или еще хуже — застрять в путях мочевыделительной системы. Выведение непроходимого камня также производится только оперативным путем.
- Заболевания молочных желез. Массирование этого участка тела строго запрещается, в том числе при мастопатии.
- Псориаз. Воспрещается воздействовать на псориатические высыпания (бляшки), а также посещать специалиста в период обострения болезни. Последствие нарушения этой рекомендации — увеличение высыпаний на теле.
- Эндоартериит. Из мест воздействия исключают стопы и область ниже колена: сужение кровеносных сосудов может привести к отмиранию тканей из-за усиления кровотока.
- Трофические язвы. Мягкий массаж допускается на ранних стадиях болезни. При склеротизации периферических сосудов воздействие на стопы с язвами равным образом не выполняется.
Избегать воздействия на отдельные участки тела также необходимо, если длительно сохраняются неприятные ощущения и появляются визуальные изменения: сосудистые «звездочки», кожное раздражение или зуд. Указанные симптомы могут указывать на возникновение болезни, о которой пациент еще не знает. Наличие внутриматочной спирали не является противопоказанием для прохождения курса массажа.
Это важно. Во время всего периода беременности и в течение двух месяцев после родов (или аборта) запрещается проводить массаж в области живота и поясницы. Исключение — массаж молочных желез, выполняемый с целью увеличить количество образуемого молока в послеродовой период.
Локальные противопоказания при доброкачественных опухолях
Хотя злокачественные образования отнесены к абсолютным ограничениям, но при доброкачественных опухолях часть массажных техник можно применять на теле пациента. После обнаружения новообразования репродуктивной сферы у женщин и мужчин (при аденоме простаты, миоме матки, кисте яичников) исключают любые виды мышечной стимуляции, связанные с разминанием зоны живота и поясницы. Воздействовать на стопы и шейно-воротниковую зону разрешается благодаря удаленности от места воспаления.
Локальные противопоказания сохраняются и после устранения новообразований. Тактика проведения сеанса всегда идентична: специалист массажной клиники избегает мест, где было проведено хирургическое вмешательство. Назначаться процедура может и для реабилитации, если она является частью комплексного лечения, назначаемого с целью устранения постоперационных осложнений. После удаления опухоли молочной железы у пациентов иногда диагностируется отек руки, который рекомендуется снимать методом растирания конечности по щадящей схеме воздействия.
Медицинский факт. Запрещается воздействовать на любые участки тела во время прохождения химиотерапии.
Выводы
Зная все противопоказания к массажу, пациент избегает распространенного неприятного последствия, которое можно охарактеризовать народной мудростью: «одно — лечим, другое — калечим». Предоставление подробных сведений о здоровье помогает специалисту в области массажа разработать тактику лечения на основе состояния пациента. Именно при таком подходе удается достичь благотворного результата, который и ожидает получить пациент.
Статья оказалась полезной? Поделитесь ценной информацией с теми, кому Вы желаете самого наилучшего! Будет отлично, если статья отправится в закладки — так Вы сможете быстро вернуться к ней в удобное для Вас время.