Противопоказания при велнес занятиях

Наши Wellness-тренажеры предназначены как для активных тренировок (вакуумные тренажеры, виброплатформа, роликовый массажер), так и для пассивных процедур (прессотерапия, термотерапия инфракрасным излучением, миостимуляция). Занятия на Wellness-тренажерах позволяют улучшить внешность и общее состояние организма без тяжелых физических нагрузок и жестких диет.

Vacustep (Степпер)

У женщин проблемными зонами чаще всего являются бедра, живот и ягодицы. При занятиях стандартным фитнесом уменьшение объемов в этих местах не происходит или происходит очень медленно. Физиология женского организма имеет особенности: именно в этих частях тела находятся дополнительные жировые отложения для будущего ребенка. Таким образом природа заботится о ребенке, чтобы во время беременности при слабом усвоении пищи он всегда был обеспечен питанием. Основная причина медленного похудения в нижней части тела – это плохая циркуляция крови. Верхняя часть тела человека снабжается кровью значительно лучше нижней. Поэтому процесс жиросжигания в верхней части происходит гораздо быстрее. Кроме того, влияют еще такие факторы как: сидячий образ жизни, курение и неправильное питание.

Именно с учетом особенностей женского организма был разработан Wellness-тренажер с ИК-теплом. Во время занятий на этом баротренажере происходит улучшение кровообращения именно в нижней части тела, процесс сжигания жиров ускоряется в 4 раза! Так же занятия на баротренажере способствуют выработке природного коллагена, в результате кожа становится более гладкой и эластичной!

Инфракрасная беговая дорожка + Термотерапия

Wellness-тренажер «Инфракрасная дорожка создан специально для коррекции фигуры, похудения и избавления от целлюлита. Небольшая физическая активность и термотерапия помогают в достижении желаемых результатов за меньшее время. Встроенные инфракрасные термолампы в сочетании с кардионагрузкой являются инновационным методом потери веса, они помогают быстрой разминке тканей и мышц, увеличивают кровообращение и обмен веществ, ускоряют сжигание жира, уменьшают целлюлит, и в конечном итоге вызывают эффект похудения и избавления от лишних объемов и сантиметров.

Vacustep (Велотренажер). Любите езду на велосипеде? А если при этом вы будете интенсивно худеть?

Vacustep (велосипед) создан специально для любителей велосипеда! Баротренажер Vacustep (велотренажер) избавит Вас от дряблости, целлюлита и жировых отложений в области бедер и ягодиц! В баротренажере применены самые современные достижения на wellness-рынке! Одновременное использование вакуумного давления и незначительной физической  нагрузки в вакуумном тренажере помогает улучшить кровообращение, придать коже здоровый вид и быстро избавиться от лишних сантиметров в нижней части тела (живот, ягодицы, бедра).

Довольные клиенты во всей Европе уже высоко оценили эффективность тренировок от занятий на баротренажере Vacustep (велосипед) в борьбе с лишним весом. Полученный результат сохраняется несколько месяцев!

Vacuterm (горизонтальный велотренажер) + Термотерапия

Абсолютное ноу-хау из Европы! Уникальный тренажер для похудения, сочетающий вакуумную кардиотренировку, инфракрасное тепло и горизонтальное положение тела. Это единственный в мире тренажер, сочетающий все, что необходимо для похудения и то, о чем мечтает каждый- возможность просто лежать и худеть!

Wellness-тренажер Вакутерм позволяет достигать прекрасные результаты в похудении, коррекции проблемных зон, уменьшении целлюлита и избавления от лишних объемов. Занимаясь на кардиовелотренажере Вакутерм, Вы лежите и крутите педали, в это время вакуумный тренажер и инфракрасные термолампы помогают избавиться и значительно уменьшить визуальное проявление целлюлита и лишних сантиметров. Такое сочетание процедур в одном тренажере является поистине революционным и технологическим достижением. 

Это уникальное сочетание создает недостижимую до настоящего времени возможность уменьшить целлюлит, избавиться от лишних килограммов и улучшить внешний вид кожи тела. Поддержания правильной осанки во время физических упражнений также укрепляет мышцы живота, спины, поясницы и помогает в создании стройного и красивого тела.

Гребной тренажер

Гребля на гребном тренажере – эффективное и популярное упражнение в для похудения. Гребной тренажер используется, как имитация работы гребца в лодке, но только в условиях спортзала. При этом на организм оказывается довольно высокая сердечно-сосудистая нагрузка – не даром гребля входит в группу так называемых кардио упражнений. Когда мы отталкиваемся ногами от платформы гребного тренажера, работают ягодицы, мышцы бедер и широчайшие мышцы спины, а также бицепсы. Обратное движение требует работы задней поверхности бедер и брюшного пресса. Если немного постараться, можно включить и средние пучки дельт, совершая гребки, и задействовать даже грудь и трицепс, работая ими статически, как стабилизаторами. Именно поэтому гребля и является самым настоящим упражнением для всего тела, следовательно, при меньших затратах времени, она будет сжигать больше калорий.

плюсом работы в гребном тренажере является:

• практически безударный характер работы, достаточно стабильное движение, не требующее изменения угла постановки стоп, и не создающее риск травмы за счет этого
• возможность получить как высокий тренировочный пульс для выполнения спринтерской работы, так и низкий для тех, кому нужно просто постепенно тренировать сердце и сжигать калории
• универсальный характер нагрузки. Грести могут люди с любым уровнем подготовки, а интенсивность тренировки можно варьировать почти бесконечно
• впечатляющие 8 ккал в минуту в качестве расхода энергии в среднем;возможность проводить очень короткие интенсивные тренировки вместо часовых сессий, и получать больший результат, нежели на групповых занятиях аэробикой и пробежках трусцой

Роликовый массажер 

Роликовый массажер относиться к оздоровительной сфере и был создан специально для «проблемных зон». Массажер может применяться индивидуально и практически без ограничений. Область применения достаточна обширна. С помощью роликового массажера можно производить массаж ног, рук, живота, боков, бедер и ягодиц. В результате целевого роликого массажа «проблемных зон», кожа регенирируется и значительно лучше снабжается кислородом, стимулируется и улучшается кровообращение.

Тренировка длится до 50 минут: Роликовым массажером можно проработать абсолютно все проблемные места. Нужно только соблюдать одно простое правило: чтобы движение барабана было по направлению кровообращения.  В процессе тренировки возможно появление ощущения почесывания или покалывания. Это нормально, и происходит в результате улучшения кровообращения.

 Противопоказания:

• Опухоли
• Вирусно-бактериальные заболевания
• Тяжёлые нарушения сердечного ритма
• Гипертония
• Заболевания вен, тромбоз
• Заболевания почек

Виброплатформа

Всего лишь 10 минут занятия на виброплатформе заменяет полноценную тренировку в тренажерном зале. При этом Вам не нужно прикладывать абсолютно никаких усилий, только принимать определённые позиции. На нашей вибраплатформе можно проводить как силовые тренировки, так и упражнения на растяжку, массаж. При этом можно подобрать уровень нагрузки индивидуально для каждой клиентки. При занятиях на виброплатформе прорабатывается более 97% всех мышц! При условии, что работая в тренажерном зале этот показатель достигает не более 40%. Занятие на виброплатформе так же способствует улучшению работы сердечно  -сосудистой системы.

Прессотерапия и Лимфодренаж

Лимфодренаж – это так называемый «выжимающий» массаж, в результате которого происходит вытеснение из тканей излишков внеклеточной жидкости. Одна процедура заменяет 20-30 сеансов ручного массажа, потому что массаж выполняется не вручную, а с помощью специальной аппаратуры, позволяющей дозировать воздействие, изменяя плотность и проницаемость тканей. Давление оказывается волнообразно, начиная со стоп и постепенно направляясь к верхней части тела. Создается эффект массажа в 4 руки. Оборудование для лимфодренажа и прессотерапии является косметологическим продуктом, а не медицинским. Лимфодренаж используется для избавления от целлюлита, снятия отечности, профилактики варикоза и для регенерации (восстановления) организма после усиленных занятий спортом. Массирование осуществляется с помощью пневматических нажатий в виде циклов, которые осуществляются в короткие и регулярные промежутки времени.  Давление в камерах манжеты и кратковременный цикл (около 15 секунд) обеспечивают мягкий и действенный прессинг на тело, тем самым в короткий промежуток времени уменьшаются образование отёчности, улучшается структура кожи ног, живота и ягодиц, тело уменьшается в объемах. В области профессионального спорта достигается значительно более быстрая регенерация (восстановление) после спортивной деятельности.

Прессотерапию лучше всего делать в завершение тренировки для того, чтобы ускорить выведение продуктов разложения жиров, снять мышечное напряжение.

Инфракрасные штаны, инфракрасное одеяло

Активизация циркуляции крови в кожном покрове под воздействием проникающего инфракрасного тепла приводит к расширению и очищению пор кожи. Удаляются отмершие клетки. Устраняется ряд кожных заболеваний: угревая сыпь, прыщи, крапивная сыпь. Под воздействием тепла происходит улучшение снабжения кровью с образованием новых кровяных капилляров, гарантирующих в дальнейшем улучшенное снабжение проблемных зон кислородом и питательными веществами. Одновременно сильно активизируется обмен веществ, шлаки растворяются и по лимфатической системе выводятся из организма. Интенсивное шлакоудаление из тканей подкожной жировой клетчатки способствует ликвидации целлюлита.  Глубокий прогрев тела (до 4 см, в отличие от обычной сауны, где прогрев достигает всего лишь 1,5 см) способствует очень интенсивному потоотделению, раскрытию пор, выведению из организма шлаков и токсинов. Глубокое проникновение инфракрасного излучения позволяет эффективно бороться с целлюлитом. За один сеанс сжигается от 900 до 2400 калорий, что сопоставимо с пробежкой на 10–15 км или 150 приседаниями. Прямой разогрев мышц позволяет обходиться без разогревающих мазей при проведении массажа.  Продолжительность сеанса 50 минут.

Для сеанса термотерапии обязательно использование полиэтиленовых штанов (и полиэтиленовой пленки на руки). Это индивидуальное средство гигиены, т.к. процедура сопровождается обильным потоотделением. Рекомендуется снимать нижнее белье во избежание раздражения кожи и аллергических реакций, а также выделения красящих веществ из белья. Перед началом процедуры необходимо снять все металлические предметы с тела во избежание появления ожогов. Для достижения наилучшего эффекта инфракрасные штаны должны очень плотно прилегать к телу. Отличие ИК–штанов от ИК–одеяла в ощущениях: в одеяле тепло распространяется по всему телу, как будто окутывает, а в штанах воздействует более локально. Проводить процедуру ИК–тепла можно не чаще одного раза в 48 часов.

Противопоказания:

• Воспаления кожных покровов
• Лихорадочные заболевания
• Сердечные заболевания, тяжелые случаи венозных или лимфатических нарушений
• Тяжелые нарушения гормонального уровня (особенно в области щитовидной железы и почек)
• Беременность и период непосредственно после родов (до 6-8 недель)
• Тяжелые климактерические нарушения
• Критические дни
• Период после хирургического вмешательства (до 8 недель)
• Гипертоническая болезнь 2–4 степени, гипотония (индивидуальные показатели)
• Нарушения кровообращения
• Активные формы туберкулеза
• Доброкачественные и злокачественные новообразования

Миостимуляция

Электростимулятор мышц — устройство для воздействия на мышцы тела с помощью электрических импульсов. К телу прикладываются электроды в непосредственной близости к стимулируемым мышцам. Посылаемые от устройства электрические импульсы похожи на импульсы нервной системы, которые заставляют мышцы сокращаться. Миостимулятор эффективен для лечения и восстановления естественной работы мышц, внутренних органов, коррекции фигуры, лечения целлюлита, укрепления мускулатуры, увеличения мышечной массы. Миостимулятор осуществляет воздействие с помощью электрических импульсов. Электроды передают импульс на нервные окончания, в результате чего мышцы активно сокращаются. Итогом этой работы становится улучшение лимфооттока и кровообращения, активизируется обмен веществ, приводящий к сокращению объёма жировых клеток.

При проведении процедуры миостимуляции можно воздействовать на любую группу мышц (живот, бедра, грудь, спина). Современные миостимуляторы позволяют проводить режимы альтернативной и синхронной стимуляции (групповой режим) – это необходимо когда воздействие происходит по очереди на разные группы мышц. Избежать болезненных ощущений поможет нейростимулятор.

Противопоказания:

• Беременность
•  Активный туберкулез легких и почек
• Тромбофлебит
• Камни в почках, мочевом или желчном пузыре (при воздействии в области живота и поясницы)
• Гнойные воспалительные процессы
• Почечная и печеночная недостаточность
• Кожные заболевания
• Встроенный кардиостимулятор.