Противопоказания работы при эндометриозе
Поделитесь с друзьями
02 августа 2015
Содержание:
- Кто рискует заболеть
- Профилактика эндометриоза
- Диспансерное наблюдение
- Профилактика эндометриоза матки препаратами
- Лечебные мероприятия
- Как вылечиться без операций и лекарств
- Что делать
Так как эндометриоз – серьезное препятствие для полноценной беременности, а лечить его довольно сложно и долго, гораздо разумнее приложить силы для профилактики этой патологии.
Кто рискует заболеть
- женщины с коротким менструальным циклом;
- те, у кого продолжительные и обильные менструальные кровотечения сопровождаются отделением сгустков крови;
- обладательницы большого веса и обменных нарушений, в том числе, гормонального дисбаланса;
- дамы, пользующиеся внутриматочными контрацептивами (спиралями);
- женщины в возрасте от 30 до 40;
- пациентки с высоким содержанием эстрогенов;
- те, в чьей семье наблюдались случаи эндометриоза у близких родственниц;
- спортсменки, вынужденные подвергаться значительным физическим нагрузкам в период менструаций.
Профилактика эндометриоза
- Важно выбирать оптимальные методы контрацепции или ограничивать их использование.
- Нормализация гормонального фона убирает предпосылки для дискоординированной сократительной активности матки.
- Борьба с болевым синдромом во время месячных – еще один простой способ. Наиболее эффективными становятся прием «Индометацина» и акупунктурный массаж.
- Ограничение чрезмерных физических нагрузок во время менструаций предохраняют от обратного заброса крови в брюшную полость.
- Отказ от половой жизни во время месячных – простая гигиеническая мера, предотвращающая эндометриоз.
- Недопустимо пользоваться гигиеническими тампонами во время менструаций.
- Отсутствие абортов и необоснованных внутриматочных манипуляций (ручное обследование полости матки) – врачебная составляющая профилактики.
- Борьба с лишним весом не только нормализует соотношение эстрогенов и гестагенов, но и ограничивает спаечные процессы в брюшной полости.
- Оперативные вмешательства на брюшной полости предпочтительны с использованием лапароскопа, сокращающего травматизм тканей и ограничивающего риски образования спаек.
- После лапароскопии, выполняемой с диагностической или лечебной целью, принято назначать курс оральных контрацептивов.
Диспансерное наблюдение
У гинеколога должны в обязательном порядке наблюдаться:
- девочки и девушки с нарушениями менструального цикла, болезненными менструациями,
- женщины с отягощенным гинекологическим анамнезом, операциями на матке и органах малого таза, дисгормональными расстройстволжна вестись первичная работа для профилактики абортов и ограничения внутриматочной контрацепции. Осмотры группы риска должны проводиться не реже двух раз за год.
Профилактика эндометриоза матки препаратами
Препарат «Стела» уменьшает риск развития гормонозависимых заболеваний за счет регуляции эстрогенов. Капсулы содержат экстракты растений (капусты брокколи, зеленого чая и сои).
Слюна пиявки состоит из гирудина, который дает обезболивание, улучшает иммунный ответ, предотвращает повышенное свертывание крови. Поэтому гирудотерапию используют в качестве профилактического средства.
Лечебные мероприятия:
- Радикальный хирургический способ – лапароскопическое удаление эндометриозных очагов.
- Растительные сборы из боровой матки, полевого хвоща, корней аира, лапчатки делают самостоятельно или приобретают в аптеках.
- Гормонотерапия – наиболее популярный вариант, предлагаемый гинекологами.
- Для уменьшения неприятных болевых ощущений используют нестероидные противовоспалительные средства, а в тяжелых случаях – новокаиновые блокады.
Как вылечиться без операций и лекарств
Для тех, кто с недоверием относится к растительным препаратам, опасается негативных последствий от приема гормонов или боится операции, существует альтернативный выход. Эндометриоз, профилактика и лечение которого обязательны для нормального протекания беременности и избавления от болевого синдрома во время менструаций, можно лечить по системе оздоровления М.С. Норбекова. Центр М.С. Норбекова предлагает целый ряд курсов по реабилитации здоровья, которые раскрывают внутренний потенциал организма к самовосстановлению.
Что делать:
- Сильно захотеть справиться с недугом.
- Записаться на курсы в Центре М.С. Норбекова.
- Тщательно овладевать всеми методиками самовосстановления под руководством преподавателей.
- Завести ежедневник, в котором зафиксировать поставленные цели и отмечать даже небольшие достижения.
- Начинать каждое занятие с радостной улыбкой и прямой спиной.
- Помнить, что настроение – это девяносто процентов успеха, а массаж, гимнастика – оставшиеся десять.
- Психологические тренинги позволяют не только справиться с эмоциональным дискомфортом, но и повысить уровень гормонов радости, стимулировать эндокринную систему и запустить процесс выздоровления.
- Гинекологический аутомассаж – простой способ, проверенный временем, который дает возможность отрегулировать сократительную способность матки.
- Физические упражнения и растяжки улучшают кровоснабжение органов малого таза, стимулируют венозный и лимфатический отток от органов, способны уменьшать боли и стимулировать восстановление тканей.
- Избавление от хронического стресса и повышение устойчивости психики к негативным внешним воздействиям охраняют иммунную систему, которая помогает справляться с эндометриозными очагами.
Таким образом, эндометриоз – неприятное заболевание, бороться с которым необходимо и можно. Делать это нужно своевременно, лучше на стадии предболезни или рисков ее развития.
Эндометриоз — одно из самых распространенных заболеваний женского организма. Проявляется чаще всего у молодых женщин, что негативно сказывается на процессах зачатия и родов. В борьбе с патологией, не последнюю роль играет физиотерапия.
Польза физиотерапии при эндометриозе
Процесс физиотерапии имеет немало преимуществ. Научно доказано, что эта процедура безвредна, действует непосредственно на проблемный участок в организме и практически не доставляет болезненных ощущений. Именно поэтому физиотерапия применяется при лечении множества заболеваний, в том числе и при эндометриозе.
Физиотерапия при эндометриозе это не замена основному лечению, а лишь его дополнение. Чаще всего курсы такой терапии назначаются параллельно гормональной.
Физиотерапевтический способ лечения эндометриоза применяется в следующих случаях:
- Индивидуальная непереносимость гормонов
- Как профилактика спаечного процесса брюшной полости вследствие операции;
- Необходимо купировать болевой синдром в области малого таза.
Также физиотерапия назначается пациенткам, чей возраст не позволяет устранить эндометриоз хирургическим путем — девочкам и совсем молодым девушкам.
Внимание! Назначить пациентке тот или иной метод физиотерапии при эндометриозе может только лечащий врач.
к содержанию ↑
Противопоказания
Процедура физиотерапии показана не всем. Применять ее не рекомендуется, если:
- Эндометриоз вошел в заключительную стадию. В данном случае физиотерапия лишь усугубит состояние пациентки;
- Наблюдается разрастание эндометрия в брюшной полости. Такой процесс чаще всего сопровождается болевым синдромом и требует исключительно оперативного вмешательства.
- Имеющиеся у пациентки психические или нервные расстройства.
к содержанию ↑
Виды физиопроцедур
Физиотерапия делится на две большие группы: природную и искусственную. В свою очередь, эти виды делятся на подвиды:
Физиотерапия и ее виды
| Природная физиотерапия | Искусственно созданная физиотерапия |
| Климатотерапия (горный, морской отдых) | Лекарственный электрофорез |
| Гидротерапия | Магнитотерапия |
| Бальнеотерапия (терапия водами минеральных источников) | УФ-облучение |
| Лазеротерапия | |
| Светолечение |
к содержанию ↑
Магнитотерапия
При данной процедуре применяется переменное магнитное поле с низкими частотами. В результате такого воздействия в тканях организма возникают вихревые токи, что приводит к изменениям в биохимических процессах организма.
Магнитные поля, воздействуя на организм, улучшают обмен веществ и циркуляцию крови. Применяя такую терапию для лечения эндометриоза, можно снять болевые ощущения и восстановить менструальный цикл. Также процедура поможет снять отечность и устранить воспалительные процессы. Магнитотерапия актуальна при наличии у пациентки эндометриоза 1 или 2 степени.
Стоит сеанс магнитотерапии в диапазоне от 120 до 3000 р.
к содержанию ↑
Низкочастотные импульсные токи
Самый распространенный способ лечения импульсными низкочастотными токами — электрофорез. Что представляет собой электрофорез при эндометриозе? В ткани больной вводят лекарственные препараты местного и общего действия. Яркий пример такой терапии — введение йода в организм женщины. Лекарство вводится в ткани мягко, не вызывая аллергических реакций и передозировки. Такой метод лечения позволяет накапливать йод в организме, что положительно влияет на здоровье пациентки. Йод стимулирует процессы регенерации и нормализует гормональный фон.
Электрофорез — актуальная терапия при эндометриозе
Еще один вариант воздействия импульсных токов на организм — чрезкожная электронейростимуляция. Эта процедура устраняет болевые ощущения, вызванные эндометриозом, не вызывая увеличения количества эстрогенов в крови.
Терапию низкочастотными импульсными токами нужно применять курсами от 3 до 6 месяцев. Стоимость одного сеанса в частных клиниках стартует от 200 р.
к содержанию ↑
Электромагнитные колебания оптического (светового) диапазона
Этот метод подразумевает коротковолновое ультрафиолетовое (КУФ) и лазерное излучения. Такая терапия применяется после хирургического устранения эндометриоза.
- КУФ-излучение. Луч направляется непосредственно на область раны. Способствует быстрому заживлению раны, оказывает бактерицидный эффект.
- Лазерное излучение. Направленный в область раны лазерный луч снимает отечность и воспаления, купирует болевой сидром. Также это излучение уничтожает вредоносные микробы в ране и улучшает микроциркуляцию крови.
Стоимость одного сеанса вагинального лазерного облучения колеблется от 150 до 2500 р.
к содержанию ↑
Бальнеотерапия при лечении эндометриоза
Бальнеотерапия как метод устранения симптомов эндометриоза включает в себя принятие йодобромных и радоновых ванн. Радон положительно влияет на нервную систему, помогая купировать болевые синдромы. Радоновые ванны при эндометриозе часто применяют в тандеме с радоновыми клизмами и орошением слизистой влагалища радоновой водой.
Йодобромная вода способствует понижению артериального давления, способствует нормализации работы щитовидной железы. Также вода снимает воспалительные процессы и оказывает общий успокаивающий эффект. Так как при эндометриозе запрещено тепловое воздействие, температура воды в таких ваннах не должна превышать 35-36 градусов.
Бальнеотерапия проводится как в условиях санаторно-курортного лечения, так и в салонах красоты. Стоимость процедуры варьируется от 2500 до 7000 р. за сеанс.
к содержанию ↑
Гидротерапия
Включает в себя лечение с помощью хвойных и бишофитых ванн. Такая процедура снижает болевые ощущения при эндометриозе, снимает спазмы и оказывает общее релаксирующее действие. Лечебный эффект от применения таких ванн может длиться до 4 месяцев.
Приять лечебную ванну стоит от 2000 р. за один сеанс.
к содержанию ↑
Климатотерапия
Этот вид физиотерапии предполагает нахождение пациентки в определенных климатических условиях. Воздействие климата на организм обусловлено приближенностью к морю, температурой воздуха, его влажностью и другими факторами. Самые распространенные методы терапии климатом — воздушные ванны, сон под открытым небом и на морском берегу, купания.
Выбор места отдыха необходимо согласовать с врачом, поскольку женщинам с эндометриозом противопоказан жаркий и влажный климат. Резкая перемена климатических условий тоже не рекомендуется пациенткам с подобным диагнозом.
к содержанию ↑
Возможные последствия и осложнения
Как и любые лечебные вмешательства, физиотерапия может вызвать неприятные для организма последствия. Чтобы этого не произошло, необходимо знать о возможных рисках и предварительно обсудить их с врачом. Учитывая индивидуальные особенности организма пациентки, врач подберет оптимальный вид физиотерапии.
Женский организм — подчас очень капризный и непредсказуемый механизм. Его состояние может зависеть от температурных колебаний или других факторов окружающей среды. Все это стоит учитывать при проведении любой физиопроцедуры. При несоблюдении общих правил при эндометриозе, можно свести к нулю весь положительный эффект от физиотерапии.
При эндометриозе противопоказаны следующие виды физиотерапии:
- Парафинотерапия;
- Грязелечение;
- Скипидарные и сероводородные ванны;
- Лечение ультра- и суперчастотными токами.
Своевременное начало применения физиопроцедур способно облегчить симптомы эндометриоза на ранних стадиях. При компетентном подходе врачей и позитивном настрое пациентки прогноз на улучшение женского здоровья очень велик.
к содержанию ↑
Видео
Избыточное пребывание на солнце
Во время пребывания на солнце в женском организме в большом количестве начинает вырабатываться гормон эстроген, который при эндометриозе и так в избытке. Благодаря этому начинается ускоренный рост эндометриальных клеток, что приводит к еще большему разрастанию эндометриоидных очагов.
Существует ряд рекомендаций по пребыванию на солнце в летний период:
- На пляже необходимо находиться только в тени и как можно чаще уходить в прохладные помещения;
- Употреблять достаточное количество чистой питьевой воды;
- Отказаться от резкой смены климатических зон и посещать жаркие страны только в бархатный сезон, так как в это время инсоляция умеренная.
Если женщине поставлен диагноз эндометриоз, ей категорически противопоказано посещать солярии.
Занятия спортом и йога
Эндометриоз — не причина вести пассивный образ жизни. Женщине рекомендуется больше двигаться и быть физически активной. Не последнюю роль в облегчении симптомов эндометриоза играют спорт, физические нагрузки и йога.
Важно! При эндометриозе противопоказаны сильные физические нагрузки. Лучше всего посетить врача, который подберет оптимальную интенсивность нагрузок для конкретной пациентки.
Польза упражнений при эндометриозе
Можно ли заниматься спортом при эндометриозе? Заниматься можно от 3 до 6 раз в неделю по полчаса. Если нет противопоказаний, можно заниматься на силовых спортивных тренажерах, выполнять упражнения для пресса. Рекомендуется часто и подолгу ходить.
Упражнения при эндометриозе дают следующие результаты:
- Занятия помогают выработке гормонов радости (эндорфинов). Это обстоятельство способно существенно снизить болевые ощущения при заболевании;
- Улучшение циркуляции крови, за счет чего органы быстрее снабжаются кислородом и необходимыми веществами;
- Физические упражнения способствуют уменьшению эстрогена в организме.
Таким образом, спортивные нагрузки могут оказать дополнительную помощь параллельно с приемом медикаментов.
Гимнастические упражнения
Лечебная гимнастика также полезна при эндометриозе. Выполнять можно следующие комплексы упражнений:
Из положения лежа на спине:
- подтягивать к животу поочередно согнутые в коленях ноги;
- скрещивать поднятые прямые ноги;
- движения, имитирующие езду на велосипеде;
Из положения лежа на боку:
- Подъем ноги с последующим отведением в сторону;
- Подтягивание ноги к животу;
- Круговые движения ногой.
Из положения лежа на животе:
- Подъем выпрямленных ног до упора;
- Подъем туловища и ног одновременно;
Из положения стоя на четвереньках:
- Выгибать спину «дугой»;
- Поочередно поднимать прямые ноги;
- Поочередно поднимать согнутые в коленях ноги.
Йога
Йога при эндометриозе способна улучшить общее состояние организма и устранить болезненные ощущения. Чтобы занятия принесли пользу, стоит придерживаться некоторых рекомендаций:
- Замечательный эффект окажут техники, улучшающие общее состояние организма, придающие бодрость и снимающие болевые ощущения. Особенное внимание стоит уделить дыхательным техникам.
- Не стоит заниматься практиками, усиливающими кровообращение в малом тазу.
- Запрещено оказывать механическое воздействие на органы брюшины и малого таза.
Какие упражнения нужно исключить?
Заболевание исключает нагрузки, способствующие притоку крови в область малого таза. Это может стать причиной разрастания эндометриоза не только на матке, но и на других органах. Запрещены различные скручивания туловища, кручение обруча, упражнения с утяжелениями. Бег трусцой также стоит исключить из списка нагрузок. Эффективнее и безопаснее всего станут занятия йогой, пилатесом и лечебной гимнастикой. Плавание и фитнес также допустимы.
Внимание! Если женщине поставлен диагноз «эндометриоз», любые физические нагрузки во время месячных категорически запрещены!
Можно ли загорать с эндометриозом
Загорать при эндометриозе противопоказано. Это не значит, что нельзя ехать на море. Отдых полезен для женского организма даже при данном заболевании.
Однако необходимо с умом подходить к получению загара.
Солнечные ванны
Солнечные лучи губительно действуют на больной орган, поэтому противопоказаны женщинам с эндометриозом. В летнее время исключить контакт с ними не получится. Поэтому пациенткам рекомендовано минимизировать период пребывания под зноем. Правила применения солнечных ванн сводятся к следующему:
- исключить нахождение на пляже с 11 часов дня до 4-5 часов вечера;
- носить головной убор;
- прятать в тень или под одежду область поясницы и нижней части живота;
- пить большое количество воды;
- выбирать для отдыха умеренный климат и не самые жаркие месяцы лета.
Посещения солярия
Давно известны причины, почему нельзя загорать в солярии. Лучи негативно сказываются на состоянии эпидермиса. Нагревая внутренние органы, они способствуют развитию эндометриоза. Поэтому женщинам с таким заболеванием противопоказано ходить в солярий. Если не покидает непреодолимое желание получить бронзовый оттенок кожи, то можно воспользоваться современными кремами и средствами для автозагара.
Эндометриоз: причины и теория возникновения
Теория возникновения данного заболевания до сих пор не изучена, ни один врач не сможет назвать точные причины развития эндометриоза. Согласно данным медицинских исследований и статистики основными факторами, которые провоцируют патологическое разрастание тканей за пределы матки, являются:
- наследственная предрасположенность;
- гормональный дисбаланс в организме;
- отсутствие регулярных половых отношений;
- перенесенные аборты;
- диагностические выскабливания матки;
- перенесенные оперативные вмешательства на матке или ее шейке;
- иммунодефицитные состояния;
- хронические воспалительные процессы органов малого таза;
- постоянные стрессы;
- аутоиммунные заболевания.
Диагностика эндометриоза
Прогноз заболевания во многом зависит от того, насколько своевременно пациентка обратилась за медицинской помощью и начала лечение. Диагноз ставится на основании результатов комплексного обследования, включающего в себя:
- Бимануальное исследование матки и ее придатков на гинекологическом кресле (первичный осмотр включает в себя сбор анамнеза жизни женщины);
- Кольпоскопия шейки матки (проводится в последние дни цикла, за несколько суток до предполагаемой менструации, таким образом, результаты исследования будут наиболее информативными);
- Осмотр полости матки при помощи специального прибора – гистероскопа, оснащенного на конце оптической системой;
- Ультразвуковое исследование органов малого таза;
- МРТ;
- Компьютерная томография;
- Анализы крови на онкомаркеры.
К диагностическим методам исследования относится и лапароскопия. Огромным плюсом данной процедуры является возможность одновременно удалить патологические участки, восстановив тем самым нормальную работу репродуктивных органов.
В зависимости от результатов исследований пациентке назначают эффективное лечение – консервативное или хирургическое. При выявлении запущенного эндометриоза у молодых женщин медики стараются сохранить яичники и матку, так как пациентке еще предстоят роды в будущем. Если заболевание диагностируют у лиц климактерического возраста и патология только прогрессируют, то встает вопрос об удалении матки.
Чем опасен эндометриоз?
Если эндометриоз своевременно не лечить, то на фоне прогрессирования патологии развиваются тяжелые осложнения, плохо поддающиеся лечению. Самыми распространенными из них являются:
- бесплодие. Читайте о том, возможно ли ЭКО при эндометриозе;
- железодефицитная анемия – развивается на фоне обильных менструаций и приобретает хроническое течение;
- формирование спаек в фаллопиевых трубах, кишечнике, мочевом пузыре, что сопровождается болями внизу живота и нарушением функции этих органов;
- перерождение патологического процесса в рак матки.
Можно ли вылечить эндометриоз?
Всех без исключения женщин, которым поставлен диагноз эндометриоз, волнует вопрос – можно ли вылечить эту болезнь? К сожалению, полностью избавиться от данной патологии невозможно, но можно добиться ремиссии заболевания, то есть остановить прогрессирование и дальнейшее разрастание клеток. Для этого женщина должна тщательно соблюдать все указания врача и исключить факторы, провоцирующие эндометриоз. лечении эндометриоза.
Тепловые процедуры
Эндометриоз имеет следующие противопоказания с области применения тепла:
- Баня;
- Сауна;
- Грязелечение;
- Ванны с горячей водой;
- Грелки на область поясницы.
Благодаря воздействию тепла на область матки и придатков возможно разрастание эндометриоидных очагов. Это приведет к усилению проявления всех симптомов эндометриоза: боль станет интенсивнее, увеличатся в количестве кровянистые выделения.
Также тепло категорически запрещено при сочетании эндометриоза с различными доброкачественными или злокачественными новообразованиями.
Холод
Воздействие низких температур на область малого таза может привести к развитию воспалительных процессов в полости матки и в области придатков. Это может очень серьезно усугубить течение имеющегося эндометриоза.
Поэтому женщинам с таким диагнозам противопоказано: купаться в холодной воде, сидеть на камнях или холодных поверхностях. Также в зимнее время года необходимо следить за своим гардеробом: одеваться тепло и комфортно, чтобы избежать переохлаждения.
Массаж
Общий массаж без применения тепловых воздействий при эндометриозе не противопоказан. Однако такая его разновидность, как вакуумный массаж (с применением банок) в области живота или поясницы противопоказан к применению при этом заболевании.
При проведении этой процедуры банки нагреваются при помощи открытого огня, тем самым воздействуя теплом на женские репродуктивные органы. А это, как уже было сказано выше, приводит к разрастанию очагов заболевания и негативно влияет на прогноз лечения этой патологии.
Также много вопросов вызывает применение гинекологического точечного массажа при эндометриозе. Он не противопоказан женщинам, но только при условии, что его выполняет квалифицированный специалист в этой области.
Виды бань и рекомендации по их посещению
Бани и сауны относятся к тепловым процедурам. При эндометриозе гинекологи исключают их посещение. Каждый клинический случай требует консультирования с врачом, гинеколог учитывает индивидуальные особенности организма и стадию развития болезни. Важны следующие моменты:
- Русская баня. Поддерживается высокая влажность и температура. Этот вид запрещен при заболевании. Предполагается длительное нахождение в парной, что приводит к перегреву.
- Сауна. В финской бане влажность держится на низком уровне, однако температура воздуха доходит до 100°C. Длительное нахождение может спровоцировать осложнения, поэтому сауна под запретом при этом гинекологическом заболевании.
- Хамам. Преимущество турецкой бани в том, что в ней отсутствует парилка. Температура не достигает высоких отметок, поэтому переносится процедура легко, имеет меньше противопоказаний в сравнении с русской баней и сауной. Если лечащий врач даст разрешение на посещение хамама, следует проявлять осторожность и избегать перегрева, особенно в области низа живота и поясницы. Традиционный массаж в этом заведении не противопоказан при эндометриозе, если не затрагивает областей, где расположены очаги заболевания, так как может спровоцировать кровотечение.
-
Инфракрасная сауна. Эндометриоз является противопоказанием к процедуре. Это связано с глубоким прогреванием тканей организма. - Водяная баня, заключающаяся в принятии горячих ванн, исключается.
В интернете встречаются отзывы о посещении бани или сауны на фоне эндометриоза. Часто это делается вопреки рекомендациям врача. Но в ряде ситуаций проведение процедуры оговорено с гинекологом и осуществляется с учетом рекомендованного температурного режима и длительности пребывания.
Питание
Одним из главных симптомов эндометриоза является наличие у женщины лишнего веса. Поэтому первое, на что стоит обратить внимание при начале лечения – это снижение употребления вредных продуктов и соблюдение соотношения белков, жиров и углеводов.
Также доказано, что животные жиры являются источником поступления в организм эстрогенов, которые и так повышены у больных эндометриозом.
Конечно, невозможно полностью исключить эти вещества из повседневного рациона, так как они содержатся даже в нежирном мясе. Но стоит ограничить количество съедаемых мясных продуктов до 200 гр. в день.
Также при эндометриозе противопоказаны следующие продукты питания:
- Кофе;
- Чай;
- Газированные напитки;
- Шоколад в любом виде
- Выпечка;
- Молочные продукты.
Желательно еще на начальном этапе лечения обратиться к профессиональному диетологу для составления индивидуальной диеты.
Источники
- https://cistitus.ru/endometrioz/protivopokazaniya-pri-endometrioze.html
- https://vashamatka.ru/zabolevaniya/endometrioz/chto-mozhno-i-nelzya-delat-pri-endometrioze.html
- https://VrachMatki.ru/endometrioz/protivopokazani
- https://MirMam.pro/eto-interesno/tainstvennyy-endometrioz/
- https://venerologia03.ru/matka-i-yaichniki/endometrioz-i-banya.html
[свернуть]