Противопоказания в спорте для детей
С появлением детей каждые родители хотят, что бы их ребенок
развивался правильно и спорт играет в этом важную роль.
Для правильного развития детского организма обязательно нужно детей приучать с раннего возраста занятием спортом. С самого рождения встает вопрос, во сколько лет можно отдать чадо в спорт и какой вид спорта лучше выбрать. Обо всём этом речь пойдёт в данной статье.
Введение
В наше время многие дети имеют такой диагноз как
гиперактивность и неусидчивость. И родители хотят направить энергию
неугомонного ребенка в правильное русло.
Дети настолько повязли в паутине современных технологий что
с малого возраста просто не хотят не чего кроме того как играть в компьютерные
игры на планшетах, телефонах и компьютерах, стало очень тяжело уговорить детей
даже просто выйти погулять на улицу.
Именно из-за этого глобальной проблемой в обществе стоит вопрос о спортивном развитии детей.
Существует множество видов детского спорта, и они делиться на две категории это:
- Детские летние виды спорта.
- Зимние виды спорта.
Но прежде чем выбрать
нужно, учитывать будет ли, интересно самому ребенку заниматься им, хватит ли
времени, не будит ли, детский организм перезагружен нагрузкой.
С точки зрения детских педиатров занятия в спортивных
секциях только несут пользу детям. Иммунная система ребенка крепнет, правильное
распределение нагрузки хорошо способствует развитию мышечной системы и скелета
ребенка, уменьшается вероятность заболеваний сердца, нервной системы.
Начать заниматься дети сортом могут в домашних условиях, в детском саду, в школе и просто на улице, на детской площадке.
Детские летние виды спорта
Самая прекрасная пора это лето. В это время года многие дети
просто не хотят сидеть дома, это хороший повод для того что бы заняться
спортом.
Прежде чем отдать своё чадо в летний спорт нужно определиться будет спорт командным или одиночным, и лишь потом выбирать секцию, в которую будет ходить ребенок.
Если дети подвижные, общительные, легко идут на контакт и
быстро заводят друзей им подойдут командные виды спорта.
Для детей, которые больше любят находиться одни, подойдут
одиночные виды спорта.
К командным видам летнего спорта относиться:
- Футбол.
- Баскетбол.
- Волейбол.
Футбол
Самый распространенный вид спорта у детей. Хотя футбол считается летним видом, в него играют и зимой в спортзалах.
Принимают детишек в футбольную секцию в возрасте 5-7 лет в основном мальчиков.
Но есть и такие спортивные школы, в которых могут принять и в трех летнем возрасте в секцию футбола. Для таких маленьких футболистов занятия проходят в виде игры с элементами футбола.
У ребенка, который занимается футболом, улучшаются лидерские качества, ребенок учиться взаимодействовать с другими детьми. В процессе триеровок улучшается скорость реакций, повышается сопротивляемость иммунитета, мышечная масса ребенка развивается правильно.
Футбол хорошо действует на развитие дыхательной системы у детей. Постоянные тренировки, которые включают в основу занятия бегом, хорошо воздействуют на развитие легких детей.
Если даже со временем ребенку надоест, то все равно это будет хорошим фундаментом в начале его физического развития.
Баскетбол как детский вид спорта
Детский баскетбол это командный вид спорта, в котором у детей развивается не только скорость реакции, но и логическое мышление.
Для малышей дошкольного возраста Баскетбол является не подходящим видом спорта, их скелет еще не сформирован и могут возникнуть нарушения в развитии мышечно-косной ткани.
А так же Баскетбол является интеллектуальной игрой с быстротой логического мышления, но дети дошкольного возраста не могут принимать стратегические решения быстро.
Самым оптимальным возрастом для того что бы начать заниматься в Баскетбольной секции считается возраст от 8 и 9 лет, когда скелет ребенка окрепнет, так как этот вид спорта ещё считается травмоопасным.
В такой командной игре как Баскетбол имеет значение рост ребенка, высоким детям на много легче играть в эту подвижную игру.
Перед тем как записать ребенка в баскетбольную секцию стоит так же учитывать вес ребенка. Дети с повышенной массой тела тяжело двигаться, а баскетбол это подвижная игра, где роль имеет не только рост ребенка, но и его прыгучесть.
Волейбол
Так же является командным видом спорта.
Детей лучше от давать в него с 8 лет.
Это подвижная игра, но не такая травмоопасная как баскетбол. В волейболе у детей развивается координация и логическое мышление. Идет нагрузка на дыхательную систему и систему кровообращения детского организма, что помогает ребенку правильно развиваться физически.
Этими тремя видами командного спорта так же можно заниматься в зимний период времени, в
спортивных школах иметься специальные просторные спортивные залы, где могут
проходить не только тренировки но и сами соревнования.
К одиночным видам летнего детского спорта можно отнести
такие виды как:
- Плаванье.
- Гимнастика.
- Художественная гимнастика .
- Спортивная гимнастика.
- Теннис.
Плаванье как детский вид спорта
Как только малышу исполняется две недели отроду то, его можно приучать к плаванью.
В этом возрасте у малышей ещё сохранена внутриутробная память, и научить их держаться на воде очень просто, даже родителям это под силу. Ребенок легко привыкает к воде, с легкостью и радостью начинает плавать не испытывая чувства страха.
Поэтому многие детские педиатры рекомендуют как можно раньше начинать водить ребенка в бассейн.
Для начала родители сами могут посещать вместе со своим чадом бассейн для того что бы малыш привык к большому количеству воды и что бы определить нет ли у ребенка аллергической реакции на хлорку которую добавляют в воду бассейна.
В плаванье деток берут в возрасте от 4 до 7 лет. Прежде чем
ребенка записать в секцию плаванья нужно
взять справку с медицинского участка, где наблюдается ребенок о том, что
ребёнок здоров.
С началом посещения плаванья дети с тренером начинают ходить тренироваться в малую ванну бассейна названую лягушатником.
Плаванье в отличии от других видов спорта почти не имеет противопоказаний. Даже на оборот его рекомендуют как восстановительную терапию для детей больных таким заболеванием как ожирение, ДЦП. А так же для реабилитации после полученных травм.
Мамам и папам важно знать, что такой вид спорта как плаванье способствует равномерному развитию организма ребенка в целом, так же это хорошее закаливание, что стимулирует повышение иммунитета.
Детские педиатры, наблюдавшие за детьми которые занимаются плаваньем, заделали вывод что: такие детки стали на много меньше болеть вирусными заболеваниями такими как ОРЗ, ОРВИ, грипп.
Поэтому чем раньше дети начнут
ходить в плаванье, тем здоровее будут.
Гимнастика
В Гимнастике существует множество направлений это: спортивная, художественная, акробатическая, эстетическая, аэробическая. Она так же может быть как командным, так и одиночным видом.
Но к детской гимнастики относятся всего два вида это художественная и спортивная.
В гимнастические секции детей принимают с 3-4 летнего
возраста. Это единственные виды спортивных занятий, которые сочетают в себе
множество спортивных элементов.
Если родители хотят что бы их ребенок развивался правильно
физически гимнастические секции это самый хороший вариант.
Организм ребенка если его отдать в возрасте 3-4 лет в
гимнастику развивается всесторонне, идет правильное развитие дыхательной
системы, системы кровообращения, мышечной ткани, развивается пластика тела. К
тому же это самый безопасный вид спорта.
Художественная гимнастика
Художественная гимнастика это
очень красивый вид спорта с различными лентами, мячами, обручами. Он состоит из
гимнастических упражнений с художественными элементами и с элементами танца.
Восновном этот вид спорта подходит для девочек. Малышек можно отдавать в секцию художественной гимнастики с 3 летнего возраста.
Девочки, которые ходят в секцию художественной гимнастики имеют правильную осанку, хорошую растяжку и пластику тела.
Спортивная гимнастика
Она больше подходит для
мальчишек. В ней используются различные турники, снаряды и т.д.
Мальчишек можно начинать водить с секцию спортивной гимнастики, возрасти от 3 лет.
Спортивная гимнастика способствует правильному развитию мышечной массы ребенка, как и все виды спорта, стимулирует иммунную систему ребенка.
Теннис
Детский теннис это спорт распространен среди детей разных возрастов, и настроенный на улучшении развития ребенка, физически, и умственно. Он хорошо развивает реакцию, и логическое мышление.
В теннисе важна быстрота движений как во всех видах спорта, важны ежедневные тренировки для достижения хорошего результата.
В секцию тенниса берут как
мальчишек, так и девчонок в возрасте 6-7 лет.
В летних видах спорта есть еще множество боевых искусств, куда можно отдать хоть мальчишек хоть девчонок. Берут в такой спорт с 5-6 лет.
Боевые искусства, такие как каратэ, бокс и другие относятся к одиночным видам спорта. Но они являются травмотичными.
И родителям нужно хорошо подумать стоит ли отдавать свое чадо в такой спорт. Хотя польза от этих видов спорта так же велика, как и от других, но она еще включает в себя умение постоять за себя, самооборону.
Детские зимние виды спорта
Чудесная зимняя пора
замечательное время снега и льда. В зимнею пору дети тоже могут ходить в
секции. Есть несколько видов детского спорта, в котором пора соревнований
приходиться на зиму, так как для этих видов нужен обязательно снег, лёд и
холод.
Зимние виды спорта, так же как и
летние способствуют повышению детского иммунитета, правильному развитию
организма ребенка, логическому мышлению, реакции, равновесия, психическому
развитию.
К детским зимним видам спорта относятся такие виды как:
- Хоккей.
Хоккей как детский вид спорта
Хоккей это командный вид спорта он, как и футбол выстроен на взаимодействии в команде, но в отличие от футбола хоккей проходит на льду в коньках и вместо мяча у мальчишек клюшка и шайба.
Принимают мальчишек в секцию с 6-7 лет так как хоккей является травмотичным видом спорта.
Родители мальчишек, которые начинают заниматься хоккеем должны сразу знать, что без синяков и ссадин в этом виде спорта не обходится.
Лыжный вид спорта для ребенка
Мальчикам и девочкам в лыжный вид спорта можно начать ходить с 5 лет.
Эти виды способствуют воспринимать правильно как победы, так и поражения в соревнованиях, учат детей взаимодействию между собой в обществе, дети становятся на много увереннее в себе.
Если смотреть со стороны здоровья ребенка и его физического развития то лыжные виды спорта хорошо повышают иммунитет, влияют на развитие мышечной массы тела, на кровеносную систему, на развитие вестибулярного аппарата. А так же повышают работоспособность, выносливость детского организма.
К лыжным видам спорта относятся:
Спортивное ориентирование.
- Двоеборье.
- Прыжки с трамплина.
- Лыжные гонки.
- Скоростной спуск.
- Сноуборд.
В лыжном спорте большое значение
имеет не рост и вес ребенка, а правильно подобранное снаряжение. Но так как
снаряжение не дешевое многие родители
просто не в силах позволить себе отдать ребенка в лыжную секцию.
Фигурное катание
Фигурное катание, как и
гимнастика очень зрелищный вид спорта. Хотя фигурное катание именно зимний вид
в современном мире создано множество ледовых дворцов, что позволяет детям
заниматься круглый год.
Отдают в этот вид спорта девочек в шестилетнем возрасте, а мальчиков в 7-8 лет.
Очень большое значение несут правильно подобранные фигурные коньки, если конки подобраны не правильно и не сидят плотно на ноге то, ребенок может получить множество травм.
Ребенок, который занимается
фигурным катанием, развивает у себя равновесие и ловкость, укрепляет мышцы ног
и всего тела. А так же идет улучшение обмена веществ в организме, улучшается
деятельность органов кровообращения, улучшается терморегуляция, происходит
закаливание и развивается артистизм и музыкальный слух.
Противопоказания к детским видам спорта
Существуем множество болезней,
при которых в не коем случае нельзя заниматься в спортивных секциях.
К таким заболеваниям относятся такие как:
- Болезни легких.
- Астма.
- Близорукость.
- Нарушения опорно-двигательной системы.
- Хронические болезни почек.
- Болезни кровообращения.
- Повышенная хрупкость костей.
- Болезни головного мозга.
С медицинской точки зрения спорт это хорошее вложение в развитие и рост детей.
Но с учетом того что каждый ребенок индивидуален могут быть и противопоказания к занятиям спортом.
Поэтому прежде чем отдать своего ребенка в спортивную секцию нужно обязательно пройти полное медицинское обследование для выявления заболевания, если оно имеется что бы избежать серьезных последствий в будущем.
Думаю, будет полезным знать, можно или нельзя заниматься вам и вашим детям определенными видами спорта.
Футбол, волейбол, баскетбол
Строго не допускаются в данные спортивные секции дети с нестабильностью шейных позвонков (неустойчивостью, легкой их смещаемостью при выполнении каких-либо резких движений), плоскостопием, язвенной болезнью желудка или 12-перстной кишки, бронхиальной астмой, миопией (близорукость) любой степени.
При наличии сердечно-сосудистых патологий и сахарного диабета занятия перечисленными видами спорта в отдельных случаях полезны, но при этом необходима консультация врача.
Верховая езда — специальных требований, к желающим заниматься верховой ездой тренеры не предъявляют, понадобится лишь справка от педиатра и окулиста.
Художественная гимнастика — миопия любой степени,
патологии шейного отдела
Спортивная гимнастика – заболевания шейного отдела, заболевания, связанные с неврологией на первом году жизни.
Фигурное катание — Косолапость, миопия, проблемы с вестибулярным аппаратом, 3 степень плоскостопия.
Большой теннис — нестабильность шейных позвонков, нарушение осанки, сколиоз, плоскостопие, миопия, язвенная болезнь желудка или 12-перстной кишки.
Настольный теннис — противопоказан с плоскостопием 3-й степени
Плавание (также синхронное плавание)
Занятия плаванием недопустимы, если у ребенка есть открытые раны, кожные заболевания, заболевания глаз и ЛОР-органов, инфекционные заболевания. Противопоказаниями являются также туберкулез легких в активной форме, ревматические поражения сердца в стадии обострения, язвенная болезнь желудка или 12-перстной кишки.
С легкой степенью близорукости без изменений глазного дна занятия разрешены.
Горные лыжи и лыжные гонки
ограничения по здоровью — серьезные заболевания сердечно-сосудистой системы, противопоказаны при плоскостопии 3-й степени, сколиозе 2, 3, 4 степени.
Школа хоккея
Нельзя заниматься с любой степенью миопии (близорукости), при наличии врожденных и приобретенных пороков сердца, плоскостопием 3 степени, также с нестабильностью шейных позвонков.
Айкидо
Нельзя заниматься с любой степенью близорукости, при наличии врожденных и приобретенных пороков сердца (в частности, с пролапсом 1-й степени), а также с нестабильностью шейных позвонков.
Дзюдо
Нельзя заниматься детям с заболеваниями опорно-двигательного аппарата, сердца, почек, глаз.
Карате – противопоказано при патологии шейного отдела (так что тут мы посмотрим еще, все-таки риск есть);
Ушу
Практически нет. Противопоказано заниматься динамическими направлениями ушу после тяжелых травм, операций, серьезных нарушений сердечно-сосудистой системы. Но даже в этом случае опытный тренер сможет подобрать для малыша один из мягких стилей и проконтролирует нагрузки с учетом проблем в здоровье.
Легкая атлетика — плоскостопие 3-й степени, сколиоз 2, 3 степени, остальным можно;
Дзюдо, самбо, греко-римская борьба – нельзя всем детям с патологией шейного отдела позвоночника, нестабильностью, аномалиями развития, родовой травмой, это связано с захватами и переизгибами;
Прыжки в воду – рекомендованы абсолютно здоровым детям, у которых нет патологии шейного отдела, нарушений осанки сколиозов;
Тяжелая атлетика — всем детям до 14 лет противопоказана. Можно качаться, но нагрузки не должны быть вертикальными, поднимать тяжести можно только лежа;
Триатлон – нежелателен при плоскостопии 3-й степени;
Велоспорт – нежелателен при сколиозе;
Шорт-трек – нежелателен при плоскостопии 3-й степени;
Мотоспорт, регби – детям до 16 лет не рекомендуется;
Спортивное ориентирование – противопоказано при 3 степени плоскостопия;
Танцевальный спорт – противопоказан при патологии шейного отдела.
Противопоказаниями при всех тренировках, занятиях спортом являются:
· гипертония,
· заболевания вен,
· нервно-психические заболевания,
· системные заболевания (ревматоидный артрит),
· болезни органов дыхания (бронхиальная астма, хронический бронхит, хроническая пневмония),
· аритмия, стенокардия,
· хронические болезни почек, печени,
· сахарный диабет,
· злокачественные новообразования,
· гинекологические заболевания,
· анемия,
· туберкулез.
Содержание:
- Каким видом спорта заняться ребенку? Трудный выбор
- Способности и противопоказания для занятий спортом
- Когда начать заниматься спортом?
- Где учиться? Выбор спортивной школы
- Чего требует спорт?
При выборе направления дополнительного образования и развития ребенка кто-то выбирает сферу искусства и отдает свое чадо в музыкальную или художественную школу, кто-то бросает все силы на изучение иностранных языков. А кто-то видит своего ребенка посреди стадиона на пьедестале почета с золотой медалью на шее…
Каким видом спорта заняться ребенку? Трудный выбор
Первый вопрос, на который должны ответить родители, — каким видом спорта заниматься ребенку? Одним из важнейших факторов в этой ситуации является желание самого ребенка. Немало людей не просто видят в своих детях продолжение самих себя, но и зачастую пытаются прожить с их помощью вторую жизнь, рассуждая: не получилось, не сложилось у меня — у моего ребенка должно получиться. Так нередко девочку, мечтающую о гимнастике, отдают в фигурное катание, которым в детстве грезила ее мама, а мальчика, хотевшего заниматься легкой атлетикой, папа отправляет в бокс — потому что, по его мнению, «только это спорт для настоящих мужчин». Родители порой не допускают мысли, что у их отпрыска все может быть совсем иначе, чем у них в детстве, — причем «иначе» вовсе не означает «скучнее».
Некоторые родители считает, что аппетит приходит во время еды, то есть ребенок, поначалу не желавший ходить на баскетбол, постепенно втянется в процесс тренировок, начнет получать удовольствие и обретет необходимую мотивацию. Такие примеры есть, но это редкость. Чаще всего отсутствие мотивации к определенному виду деятельности влечет за собой нежелание преодолевать трудности, а иногда и страх, что в случае со спортом может не только тормозить развитие спортсмена, но и стать причиной травм.
Стремление и интерес ребенка к тому или иному виду спорта сталкиваются, с одной стороны, с проблемой его природных задатков, с другой — с объективными возможностями. К последним относятся такие факторы, как наличие подходящей спортивной секции невдалеке от дома, наличие квалифицированного тренера и финансовые возможности родителей. Мы подробно поговорим о каждом из них.
Способности и противопоказания для занятий спортом
Будущему спортсмену важно иметь способности к определенному виду спорта. Все сложнокоординационные виды — спортивная и художественная гимнастика, прыжки в воду, прыжки на батуте, спортивные танцы, акробатический рок-н-ролл, фигурное катание и синхронное плавание — требуют хорошей координации. Определить ее наличие у ребенка просто: попросите его встать с закрытыми глазами, раскинуть руки в стороны и, подняв одну ногу, простоять так не менее 10 секунд, не теряя равновесия. В гимнастике также важны фигура, гибкость, прыгучесть, выворотность. Имеют значение и такие параметры, как рост (по чисто физическим законам людям небольшого роста гимнастика дается легче), крепкое телосложение и способность набирать, держать и сбрасывать вес, поскольку его избыток и неспособность вовремя его сбросить иногда стоят спортивной карьеры многим гимнастам, в том числе и весьма талантливым.
При приеме в спортивную школу тренеры также смотрят и на родителей: по ним с большой долей вероятности можно определить, каким примерно вырастет кандидат в спортсмены. Впрочем, если ваш ребенок не обладает нужными параметрами, это не значит, что он не способен добиться успехов в других видах спорта. Дисциплин много, а требования к будущим атлетам в каждой из них свои. В некоторые виды спорта, например, в лыжи и конный спорт, берут всех желающих независимо от физических данных. Есть и такие, в которых физические данные не имеет никакого значения — это шахматы, шашки и становящаяся в последнее время все более популярной восточная интеллектуальная игра под названием го (падук). Для принятия правильного решения стоит посоветоваться с тренером.
Нельзя забывать и о здоровье ребенка. Никакие приобретенные в результате занятий ловкость, гибкость, выносливость и иммунитет не смогут перевесить ущерб здоровью, возникший в результате пренебрежения противопоказаниями. В спортивной школе при поступлении требуется справка о том, что занятия именно этой дисциплиной безвредны для вашего ребенка. К этому моменту следует подойти с полной ответственностью и не надеяться, что ребенок со временем «перерастет» такие вещи, как слабое сердце или близорукость.
Кстати о близорукости: к сожалению, в наше время этот недуг распространяется все шире и значительно молодеет. Плохое зрение может не только мешать ребенку, но и усугубляться из-за занятий спортом. Так, при близорукости запрещено все, что связано с изменением внутричерепного или внутрибрюшного давления, сотрясениями и риском падений. В эту группу попадают прыжки и перевороты вниз головой. Имеет значение не только степень близорукости, но и наличие осложнений на глазном дне, состояние стекловидного тела и внутриглазное давление. Однако спешим вас успокоить: близорукость не является препятствием для различных видов стрельбы — пулевой, стендовой, а также из лука и арбалета.
Каждый вид спорта имеет конкретные противопоказания, и то, что препятствует заниматься спортивной гимнастикой, может никак не сказываться на здоровье лыжника. Самые сложные в этом отношении, требующие идеального здоровья виды спорта — это тяжелая атлетика, бокс, вольная и греко-римская борьба, прыжки на лыжах с трамплина, а также прыжки в высоту, в длину и с шестом.
Известно, что занятия спортом помогают решить проблемы со здоровьем. Это справедливо, но отнюдь не всегда. Отдельно взятый вид спорта — не лекарство от всего. Циклические виды спорта — плавание, велосипед, лыжные гонки, биатлон, бег на длинные дистанции, гребля — улучшают работу сердца и легких, повышают выносливость. Есть и индивидуальные особенности реакции организма на нагрузки: кому-то плавание в бассейне укрепит иммунитет и поможет реже болеть в течение года, а у кого-то те же занятия спровоцируют хронический насморк или бронхит. Таким образом, перед выбором какого-то конкретного вида спорта следует посоветоваться с врачом, желательно со спортивным, который хорошо знает специфику воздействия на организм нагрузок определенного типа.
Когда начать заниматься спортом?
Возраст, когда нужно начинать заниматься спортом, зависит от выбранной дисциплины. Раньше всего начинается карьера спортсменов в сложнокоординационных видах спорта. И хотя в большинстве спортивных школ такого профиля официально детей принимают с 6-7 лет, в реальности тренер, скорее всего, откажется от ребенка, который до этого не занимался в подготовительной группе. В наше время эти виды спорта стали технически очень сложными и требуют сверхгибкости, которую проще развивать как можно с более раннего возраста. Так что важно не упустить момент.
Но не стоит впадать и в другую крайность — например, сажать 3-летнего ребенка на пони. Конечно, верховая езда способствует хорошей осанке, но до 5 лет заниматься ею настоятельно не рекомендуется, так как у ребенка еще недостаточно сильные мышцы спины, и дело может обернуться сутулостью. А до занятий такими видами спорта, как фехтование или стрельба, ребенок должен физически дорасти, чтобы быть способным без напряжения держать в руках рапиру или винтовку.
Где учиться? Выбор спортивной школы
Восточными единоборствами можно вполне успешно заниматься в секциях при общеобразовательных школах или культурных центрах. Плавать на уровне любителя можно и в детской группе в городском бассейне, заниматься конным спортом — в прокате конноспортивного клуба. Для большинства остальных видов спорта нужно идти в спортивную школу.
В России существуют три типа таких заведений: ДЮСШ (детско-юношеские спортивные школы), СДЮШОР (спортивные детско-юношеские школы олимпийского резерва) и ЭШВСМ (экспериментальные школы высшего спортивного мастерства). Это остатки советской системы подготовки спортсменов, которая функционировала по такому принципу: ДЮСШ были направлены на воспитание как можно большего числа людей, просто приобщенных к спорту и здоровому образу жизни, а СДЮШОР и ЭШВСМ, как легко понять из названий, ковали кадры для спорта высших достижений. В школы последних двух типов можно было поступить либо из ДЮСШ, либо «с улицы», но при наличии явного таланта. В наше время эта система уже не работает, и аббревиатуры остались в названиях таких учебных заведений скорее как дань традиции. Поэтому не стоит придавать им слишком большое значение: вы можете найти как ДЮСШ с весьма серьезным уровнем преподавания, так и СДЮШОР, где на практике воспитывают спортсменов-разрядников, но не более того. При этом в серьезное заведение в наше время уже гораздо проще попасть «с улицы».
Серьезные занятия спортом требуют много времени и сил, поэтому если ребенок не стремится к спортивным вершинам, лучше выбрать секцию попроще: в ней и нагрузки не столь велики, и тренировок меньше.
Важную роль играет тренер. Перед началом занятий следует узнать у руководства школы или секции квалификацию наставника вашего чада (его образование и результаты в спорте), а также спросить о достижениях его воспитанников. Во время набора в некоторые школы родителям сообщают о том, что у них работает тот или иной именитый тренер или олимпийский чемпион. Однако следует иметь в виду, что профессионалы такого уровня, как правило, не занимаются с начинающими или вообще работают за рубежом. Последнее особенно часто встречается в фигурном катании.
Набор в спортивные школы происходит в августе, реже в сентябре. Если в группе недобор, ребенка могут принять в нее в любое время года, даже в январе. Если набор пропущен, а терять год не хочется, вам могут предложить платную группу. Оптимальное время для похода по школам «на разведку» — апрель-май.
Чего требует спорт?
Серьезная спортивная карьера требует полной отдачи. Прежде всего, это касается времени. Занятия в большинстве спортшкол проходят после обеда, в школах-интернатах — дважды в день: рано утром перед уроками, затем после уроков. Интенсивность и продолжительность тренировок со временем нарастают: если на первом и втором году обучения в графике вашего ребенка будет две-три тренировки в неделю, то на третьем году их может стать уже четыре или пять. Это означает, что придется делать выбор между спортом и другими дополнительными занятиями — музыкой, иностранными языками, кружком рукоделия.
Иногда тренировки, выезды на соревнования и сборы могут быть распланированы так, что придется пропускать занятия в общеобразовательной школе — понятно, что не все учителя отнесутся к этому с пониманием, да и наверстывать пропущенное будет непросто. Тренировки могут продолжаться круглый год практически без перерывов на каникулы, и вашему чаду вместо семейной поездки куда-нибудь в Египет на отдых придется довольствоваться летним спортивным лагерем. Поэтому стоит заранее все взвесить.
Спорт требует усилий и прилежания. Благополучное прохождение отбора еще не гарантия спортивных успехов. Даже одаренному ребенку нужно стараться, чтобы доказать свою состоятельность в выбранной дисциплине. Периодически проводятся соревнования и аттестации, и если он не выдерживает нагрузку или не показывает результатов (то есть не выполняет разрядные нормативы), скорее всего, его попросят покинуть школу или перейти в платную либо любительскую группу. Это и понятно: в государственных школах от тренеров требуют результата, поэтому держать в группе бесперспективного спортсмена невыгодно.
Спортсмену нужно упорство и мотивация. Даже если ребенок стремился к этим занятиям, нет гарантии, что ему не надоест через некоторое время. К тому же спортивные будни порой могут сильно отличаться от обыденных представлений о них. Так, прежде чем сделать хотя бы одинарный тулуп на льду, придется много раз прыгнуть на полу. Прежде чем выйти с готовой программой упражнений на бревне, нужно десятки раз подряд отрабатывать одно и то же сальто. Прыгуны в воду начинают с тренировок на специальных ремнях в зале. Многие виды спорта предполагают длительные занятия общей физической подготовкой, а игровые виды на собственно игру-соревнование отводят обычно не более одного дня в неделю — все остальное время посвящено отработке техники. Все это может разочаровывать маленького атлета, подталкивая его к решению бросить занятия.
Не забудем и про финансовую сторону вопроса. Школы в наше время есть и платные, и бесплатные. В платных школах (обычно в них обучают теннису, гольфу, конному спорту, картингу) оплата зависит от конкретной дисциплины, интенсивности тренировок и периода обучения. Первые два года занятий стоят недорого, но затем расходы будут только возрастать, могут потребоваться дополнительные (сверх расписания) тренировки. Оплачивать нужно и поездки в лагеря и на сборы. Платными являются также группы здоровья при спортивных школах.
Любому спортсмену нужна экипировка, причем отдельная для тренировок и для соревнований. Здесь расходы также сильно разнятся. Одно дело купить мальчику майку, шорты и бутсы для футбола, которых хватит на год, другое дело — шить особые гимнастические купальники к каждой программе, а то и к нескольким одновременно, как в художественной гимнастике. В некоторых школах могут выдавать бесплатную экипировку, но она, как правило, годится только для