Психостимуляторы противопоказания к применению

Ñîãëàñíî îáèäíûì èññëåäîâàíèÿì àíòðîïîëîãîâ èç Óíèâåðñèòåòà Áåðêëè, ìîçã ÷åëîâåêà çà ïîñëåäíèå íåñêîëüêî òûñÿ÷ ëåò ïî÷òè íå ýâîëþöèîíèðîâàë.Èíûìè ñëîâàìè, æèòåëü Äðåâíåãî Åãèïòà, çàíÿòûé ïåðåòàñêèâàíèåì êàìíåé, äóìàë ïðèìåðíî ñ òîé æå ñêîðîñòüþ, ÷òî è òû (è íàäî ïîëàãàòü, î òîì æå ñàìîì: ñêîðåé áû ïÿòíèöà!). Íî ìàëî òîãî, ÷òî íåðâíûå èìïóëüñû íå ñòàëè ïåðåäàâàòüñÿ áûñòðåå,–îáúåì ïàìÿòè è ÷èñëî êàíàëîâ îáðàáîòêè èíôîðìàöèè òîæå íå óâåëè÷èëèñü. Ìåæäó òåì íàãðóçêè íà ìîçã âîçðîñëè, ïîðîäèâ ñòðåññû, ìèãðåíè è íåðâíûå ñðûâû. È åñëè â ñëó÷àå, ñêàæåì, ñ îõðàííèêàìè ýòó ïðîáëåìó ëåãêî ðåøèòü (äîñòàòî÷íî îòîáðàòü ó íèõ ìîáèëüíèêè ñöâåòíûìè äèñïëåÿìè è ñóäîêó), òî ðàçãðóçèòü ìîçã îáû÷íîãî ÷åëîâåêà äîâîëüíî ñëîæíî, äà è íå íóæíî. Âåäü ìíîãèå èç íàñ ïîäâåðãàþò ñåáÿ íàãðóçêàì âïîëíå ñîçíàòåëüíî, íàçûâàÿ ýòî ðàáîòîé. ×òîáû ïîìî÷ü òåáå, íå îòìåíÿÿ òâîþ êàðüåðó, ìû ñîáðàëè âîåäèíî äåñÿòêè ðàçðîçíåííûõ ñîâåòîâ ïî óëó÷øåíèþ óìñòâåííîé ðàáîòîñïîñîáíîñòè. Íåêîòîðûå èç íèõ äî ñèõ ïîð óïîìèíàëèñü òîëüêî â íàó÷íûõ òðóäàõ, ÷óäîâèùíî òîñêëèâûõ è ïîòîìó íåäîñòóïíûõ øèðîêîìó êðóãó ÷èòàòåëåé.

Íà÷íåì, ïîæàëóé, ñ ïñèõîìîòîðíûõ ñòèìóëÿòîðîâ. (À ÷òî? Åñëè ëó÷øèå óìû ÷åëîâå÷åñòâà óæå ñîçäàëè òàáëåòêè äëÿ ðåçêîãî ïîóìíåíèÿ, çà÷åì èäòè ïî äëèííîìó ïóòè?) Ñóùåñòâóþò ðàçíûå êëàññèôèêàöèè ïñèõîñòèìóëÿòîðîâ, íî íàì áóäåò óäîáíåå ñëåäîâàòü òîé, êîòîðàÿ ïðèìåíÿåòñÿ â îáû÷íûõ àïòåêàõ. Òàì âñå ïñèõîñòèìóëÿòîðû óñëîâíî äåëÿòñÿ íà òðè ãðóïïû.

Íåïðèëè÷íûå ïñèõîñòèìóëÿòîðû
Èõ íåïðèëè÷íî ñïðàøèâàòü â àïòåêàõ, ïîòîìó ÷òî èõ òàì íå ïðîäàþò óæå ëåò ïÿòüäåñÿò. Ýòî íàðêîòèêè: êîêàèí, ïåðâèòèí, ôåíàìèí è ò. ä. Îíè êàòåãîðè÷åñêè çàïðåùåíû, íî äàæå åñëè áû ñâîáîäíî ïðîäàâàëèñü, äëÿ íàøèõ íóæä ýòè ïñèõîñòèìóëÿòîðû íå ñãîäèëèñü áû, ïîñêîëüêó èìåþò îäíî äîñàäíîå ïîáî÷íîå ñâîéñòâî: âñå îíè âûçûâàþò íåïðåîäîëèìîå íåæåëàíèå ðàáîòàòü. Ìîæíî ñêàçàòü, ÷òî îíè òîëüêî ïîíèæàþò ðàáîòîñïîñîáíîñòü.

Ïîëóëåãàëüíûå ïñèõîñòèìóëÿòîðû
Òèïè÷íûé ïðèìåð – ñèäíîêàðá. Åãî ïðîäàäóò â àïòåêå, åñëè òû óãîâîðèøü âðà÷à âûïèñàòü ðåöåïò. Ñèäíîêàðá («êîêàèí äëÿ ñòóäåíòîâ») äåéñòâóåò áûñòðî, êðàòêîâðåìåííî (äâà-òðè äíÿ), áåç îñîáûõ ïîáî÷íûõ ýôôåêòîâ. Îí íå âûçûâàåò ýéôîðèþ, êàê ýòî äåëàþò íàðêîòèêè. Ñèäíîêàðá ïîìîæåò, åñëè òåáå íóæíî âïèõíóòü â ñåáÿ ìàññó èíôîðìàöèè, îïåðèðîâàòü áîëüøèìè îáúåìàìè äàííûõ èëè ïðîñòî ðàáîòàòü ñóòêè áåç ïåðåðûâà. Ïðèíèìàòü òîëüêî ïî óòðàì è íå áîëüøå òðåõ äíåé. Ïîñëå êàæäîé òàáëåòêè è àâðàëà òðåáóåòñÿ ïîëíîöåííûé îòäûõ (âîñüìè÷àñîâîé ñîí). Òàê ÷òî, åñëè òû âñþ íî÷ü ðàáîòàë, íå âçäóìàé íàóòðî ñíîâà íàøàðèâàòü äðîæàùåé ðóêîé êîðîáî÷êó ñ ñèäíîêàðáîì.

Òðàâÿíûå ïñèõîñòèìóëÿòîðû
Ýòî öåëàÿ áàòàðåÿ ïóçûðüêîâ, êîòîðûå ïðîäàþòñÿ â àïòåêàõ áåç ðåöåïòà. Åùå íå âñå èõ áèîõèìè÷å­ñêèå ìåõàíèçìû äî êîíöà èçó÷åíû, çàòî óæå íå ïåðâûé âåê èçâåñòíî (åñëè îëåíåâîäû íàì íå âðóò), ÷òî ïðè äëèòåëüíîì ïðèìåíåíèè â ìàëûõ äîçàõ îíè òàê èëè èíà÷å îïòèìèçèðóþò ðàáîòîñïîñîáíîñòü è óëó÷øàþò ïàìÿòü. Ïðè÷åì óâåëè÷èâàþò íå ñòîëüêî òåìï ðàáîòû, ñêîëüêî îáúåì è ïðåäåë– îòîäâèãàþò óòîìëåíèå. Íà÷àòü ïðèíèìàòü èõ ñëåäóåò çà 2–3 íåäåëè äî ó÷åáíîé ñåññèè, îêîí÷àíèÿ ïðîåêòà äëÿ îñîáî âàæíûõ çàêàç÷èêîâ, îôîðìëåíèÿ êâàðòàëüíîé îò÷åòíîñòè è ïðî÷èõ îïàñíûõ ñîáûòèé. Âîò îíè, íàøè ìàëåíüêèå æèäêèå äðóçüÿ: æåíüøåíü, ïàíòîêðèí, ýëåóòåðîêîêê, ñàïàðàë, ýêäèñòåí, ðàíòàðèí.

Èòàê, ñ ïñèõîñòèìóëÿòîðàìè ðàçîáðàëèñü. Îñòàëîñü ëèøü äîáàâèòü, ÷òî ïðèíöèï äåéñòâèÿ ëþáîãî ïñèõîñòèìóëÿòîðà– êðàòêîâðåìåííàÿ ìîáèëèçàöèÿ ðåñóðñîâ îðãàíèçìà. Èåñëè òû íå æåëàåøü ÷åðåç îïðåäåëåííîå âðåìÿ ïî÷óâñòâîâàòü ñåáÿ àáñîëþòíî âûæàòûì ëèìîíîì, íàäî äóìàòü íå îòîì, êàê ïîæåñò÷å ëèìîí âûæàòü, à î òîì, êàê åãî âçðàñòèòü áîëüøèì è ñî÷íûì. Òüôó, íå ëèìîí, êîíå÷íî, à ìîçã. Âýòîì ïîìîãóò àïòå÷íûå ñðåäñòâà ñîâñåì äðóãîãî êëàññà.

Íîîòðîïû è ïðî÷åå
Ñîçäàòü ìîçãó îïòèìàëüíûå óñëîâèÿ äëÿ ðàáîòû – èäåÿ î÷åíü çäðàâàÿ. È ñóùåñòâóþò ïðåïàðàòû (ïðîäàþùèåñÿ áåç ðåöåïòà), êîòîðûå ýòî äåëàþò. Êàêèì îáðàçîì? Áèîëîãè÷å­ñêàÿ ýíåðãåòèêà. Ýòè ñðåäñòâà óëó÷øàþò ïèòàíèå êëåòîê ìîçãà, óñèëèâàþò èõ ñíàáæåíèå êèñëîðîäîì, ïîâûøàþò óñòîé÷èâîñòü ê ðàçíûì òîêñè÷åñêèì âîçäåéñòâèÿì, ïîìîãàþò ñèíòåçèðîâàòü íåîáõîäèìûå áåëêè, íåéðîìåäèàòîðû èíåéðîïåïòèäû. È áëàãîäàðíûé ìîçã îòâå÷àåò óëó÷øåíèåì èíòåëëåêòà, âíèìàíèÿ, ïàìÿòè. Ïîâûøàåòñÿ ñïîñîáíîñòü êîáó÷åíèþ, óñòîé÷èâîñòü ê ñòðåññàì è òîêñè÷åñêèì âîçäåéñòâèÿì. Ïîíÿòíî, ÷òî âñå ýòî– äåëî íå îäíîãî äíÿ. Êàêîé âûâîä èç ñêàçàííîãî ñäåëàåò ÷åëîâåê ñ ìîãó÷èì èíòåëëåêòîì? Öåëûõ äâà. Âî-ïåðâûõ, ïîíÿòíî, ÷òî ýôôåêò òàêèõ âåùåñòâ áóäåò ñòðîãî ïðîïîðöèîíàëåí ñóùåñòâóþùèì ïðîáëåìàì. Åñëè ïðîáëåì íåò, åñëè êëåòêè ìîçãà íå ãîëîäàþò, ïîëó÷àþò ïèòàíèå â èçáûòêå, íèêàêèõ òîêñè÷åñêèõ âîçäåéñòâèé íå èñïûòûâàþò (âðÿä ëè òàêîå áûâàåò ó ãîðîäñêîãî ÷åëîâåêà, íî âäðóã?), âýòîì ñëó÷àå íèêàêîãî îñîáîãî ýôôåêòà òû íå ïî÷óâñòâóåøü, íå óäèâëÿéñÿ. È âòîðîé âûâîä: ïðèíèìàòü òàêèå ïðåïàðàòû ñëåäóåò äëèòåëüíûìè êóðñàìè– íåäåëÿìè è äàæå ìåñÿöàìè. È íà÷èíàòü íàäî çà òðè íåäåëè äî ñòðåññîâîé íàãðóçêè. ×òî ýòî çà ïðåïàðàòû?

Íîîòðîïèë (ïèðàöåòàì). Êóðñ– 1 ìåñÿö. Êàê ìû ãîâîðèëè âûøå, ýôôåêò íîîòðîïîâ çàâèñèò îò ñîñòîÿíèÿ. Îäíà èíúåêöèÿ íîîòðîïèëà ïîðîé ñïîñîáíà âûâåñòè òÿæåëîáîëüíîãî èç êîìû, â òî âðåìÿ êàê ïîëíîñòüþ çäîðîâûé ìîçã ìîæåò íå îùóòèòü ýôôåêòà è ïîñëå ìåñÿöà ïðèåìà. Îäîçèðîâêàõìîæíî óçíàòü èç èíñòðóêöèè â êîðîáî÷êå. Ýòî âîîáùå î÷åíü ïîëåçíî– ÷èòàòü èíñòðóêöèè ê ëåêàðñòâàì: â îòëè÷èå îò êàêèõ-íèáóäü «ïðàâèë ïîëüçîâàíèÿ ëèôòîì», èõ ïèøóò íåãëóïûå ëþäè. Ïðèÿòíûå ýôôåêòû íîîòðîïèëà: óìåíüøàåò åæåäíåâíóþ ïîòðåáíîñòü âî ñíå (íà ÷àñîê), à òàêæå ñíèæàåò òÿãó ê àëêîãîëþ. Íåïðèÿòíûå ýôôåêòû: ìîæåò âûçâàòü ïðîáëåìû ñ æåëóäêîì (êðàéíå ðåäêî) èëè ïîâûøåííóþ ðàçäðàæèòåëüíîñòü. Åñëè òû çàìåòèë, ÷òî íà÷àëüíèêó õî÷åòñÿ âûñêàçàòü, êòî îí íà ñàìîì äåëå, êîòó äàòü ïèíêà, ÷òîá íå îðàë, à êëàâèàòóðó äîëáàíóòü êóëàêîì– ïðèåõàëè, ñðî÷íî ïðåðûâàé êóðñ. Ëþáèòåëè èíúåêöèé ìîãóò ïîïðîáîâàòü òàêæå öåðåáðîëèçèí, ïåíñèîíåðû– àìèíàëîí.

Ãëèöèí – ñðåäñòâî, ñòàáèëèçèðóþùåå ìåòàáîëè÷åñêèå ïðîöåññû ìîçãà, ðåãóëèðóþùåå îáìåí âåùåñòâ è íîðìàëèçóþùåå ïðîöåññû çàùèòíîãî òîðìîæåíèÿ â öåíòðàëüíîé íåðâíîé ñèñòåìå. Ïðèíèìàòü ïî 1 òàáëåòêå 2–3 ðàçà â äåíü âòå÷åíèå 14–30 äíåé. Ïîáî÷íûõ ýôôåêòîâ íåò. Âïðî÷åì, èïîëåçíûå íå âñåãäà îò÷åòëèâî çàìåòíû.

Çàîäíî ñëåäóåò âñïîìíèòü ÿíòàðíóþ êèñëîòó– áèîëîãè÷åñêóþ äîáàâêó ñ íîîòðîïíûì äåéñòâèåì. Åå ìîæíî âñòðåòèòü íå òîëüêî â âèäå àïòå÷íûõ òàáëåòîê: ýòà êèñëîòà ñîäåðæèòñÿ â êðûæîâíèêå è ñìîðîäèíå.

Âèòàìèíû. Ìàëî êîìó ïðèõîäèò â ãîëîâó òàêàÿ ýëåìåíòàðíàÿ, íî ïîëåçíàÿ èäåÿ– ïðîñòî êóïèòü â àïòåêå õîðîøèé êóðñ âèòàìèíîâ. Åñëè òåáå òàêîå â ãîëîâó íå ïðèõîäèëî– çíà÷èò, èìåííî òåáå îíè è íóæíû ïðåæäå âñåãî. Ñ òî÷êè çðåíèÿ íåðâíîé ñèñòåìû îñîáåííî ïîëåçíû âèòàìèíû Â1, Â6, Â12. Èëè ìèëüãàììà– òðè â îäíîì. Ýòè âèòàìèíû íåðåäêî íàçûâàþò íîîòðîïàìè è äàæå ñòèìóëÿòîðàìè. Íî ÷åðåç æåëóäîê îíè óñâàèâàþòñÿ ñëàáî, ïîýòîìó ëó÷øå äåëàòü èíúåêöèè.

Àêòîïðîòåêòîðû (íàïðèìåð, áåìèòèë) ïîâûøàþò ôèçè÷åñêóþ (â ïåðâóþ î÷åðåäü) è óìñò­âåííóþ ðàáîòîñïîñîáíîñòü â ñëîæíûõ óñëîâèÿõ, ñíèæàþò ðàñõîäîâàíèå ýíåðãåòè÷åñêèõ ðåñóðñîâ îðãàíèçìà, óâåëè÷èâàþò çàïàñû ãëþêîçû è óëó÷øàþò åå èñïîëüçîâàíèå ìîçãîì, ñåðäöåì è ñêåëåòíûìè ìûøöàìè. À åùå î÷èùàþò îðãàíèçì îò îòõîäîâ ìûøå÷íîé ðàáîòû (ìîëî÷íîé êèñëîòû è àììèàêà) è ñòèìóëèðóþò ðåãåíåðàöèþ òêàíåé.  îáùåì, àêòîïðîòåêòîðû íóæíû äëÿ áûñòðîãî âîññòàíîâëåíèÿ ïðè ÷ðåçìåðíûõ ôèçè÷åñêèõ èóìñòâåííûõ íàãðóçêàõ.

Èòàê, ìû çàêîí÷èëè îáçîð àïòå÷íûõ ïðèëàâêîâ. Òåïåðü ïî­ñìîòðèì, ÷òî åùå ìîæåò íàì ïîìî÷ü â ðàçãîíêå ìîçãà ïîìèìî àïòåê. Îêàçûâàåòñÿ, î÷åíü äàæå ìíîãîå. Íà÷íåì ñ ïðîâåðåííûõ âðåìåíåì ñðåäñòâ.

Íèêîòèí è ò.ï.
Ñîáñòâåííî, íèêîòèí, à çàîäíî è êîôåèí âåäóò ñâîþ ðîäîñëîâíóþ îò êñàíòèíà. Íî íàì ïî÷åìó-òî êàæåòñÿ, ÷òî ñîâåò «âûêóðè ñèãàðåòó» âûãëÿäèò êóäà áîëåå âðåäíûì è äèëåòàíòñêèì, ÷åì «îáåãàé âñå àïòåêè ãîðîäà âïîèñêàõ òåîôèëëèíà». Ïîÿñíÿåì: òåîôèëëèí – ýòî ïðåïàðàò, êîòîðûé îáû÷íî ïðîïèñûâàþò ïðè àñòìå. Åãî ãëàâíîå íàçíà÷åíèå – ñòèìóëèðîâàòü äûõàòåëüíûé öåíòð â ìîçãó, íî ïîïóòíî îí óñêîðÿåò ðåàêöèþ è óìåíüøàåò óñòàëîñòü. Ïàðà òàáëåòîê – è òû ñìîæåøü îòäàëèòü ìîìåíò ïàäåíèÿ áåç ñèë íà äâà-òðè ÷àñà. Ïîáî÷íûå ýôôåêòû ñòðàøíîâàòû, íî ïî ñðàâíåíèþ ñ ïîñëåäñòâèÿìè êóðåíèÿ ýòî ñóùèå ïóñòÿêè. Ðèñê âîñïàëåíèÿ ñåðäå÷íîé ìûøöû, áåññîííèöà, òðåìîð, íåîïðàâäàííàÿ ýéôîðèÿ. Âïðî÷åì, åñëè òû äóìàåøü, ÷òî ðàê ëåãêèõ ëó÷øå, ìîæåøü è ïîêóðèòü.

Øîêîëàä
 ñîñòàâ øîêîëàäà âõîäÿò òàêèå ñòèìóëÿòîðû, êàê êîôåèí è òåîáðîìèí. Øîêîëàä ñïîñîáñòâóåò ïîâûøåíèþ óðîâíÿ ñåðîòîíèíà è ýíäîðôèíà â ãîëîâíîì ìîçãå, ÷òî ïðèâîäèò ê ýôôåêòó äóøåâíîãî ïîäúåìà. Êðîìå òîãî, øîêîëàä– ýòî êîìïàêòíûé, íî î÷åíü ïèòàòåëüíûé ïðîäóêò. Îäíîé ëèøü ëåãêî óñâàèâàåìîé ãëþêîçû â íåì õâàòèò, ÷òîáû íàäîëãî îáåñïå÷èòü ýíåðãèåé ìîçã è ìûøöû. Ïîìèìî òîãî, â ýòîì äåëèêàòåñå ìàññà âñïîìîãàòåëüíûõ âåùåñòâ. Íàïðèìåð, êàëèé è ìàãíèé, êîòîðûå èñïîëüçóþòñÿ äëÿ ïåðåäà÷è íåðâíûõ èìïóëüñîâ.

Ýíåðãåòè÷åñêèå íàïèòêè
Âñå îíè ñòðîÿòñÿ íà îñíîâå êîôåèíà. Î äåéñò­âèè êîôåèíà ìîæíî áûëî áû ðàññêàçàòü îòäåëü­íî, íî ôàêòè÷åñêè ýòî ïñèõîñòèìóëÿòîð, è âñå ñîîòâåòñòâóþùèå ñëîâà óæå ïðîçâó÷àëè, ïîêà ìû îïèñûâàëè ñèíòåòè÷åñêèå è ïðèðîäíûå ñòèìóëÿòîðû: îí óñèëèâàåò, êîíöåíòðèðóåò, ìîáèëèçóåò, ñî âðåìåíåì âûçûâàåò èñòîùåíèå. Îäíàêî êîôåèí òîæå áûâàåò ðàçíûì: ðàçíîãî ïðîèñõîæäåíèÿ, ðàçíûõ ôîðì èñðàçíûìè äîáàâêàìè. Îò ýòîãî çàâèñÿò ìÿãêîñòü è äëèòåëüíîñòü äåéñòâèÿ. Ïåðâåéøèé ýíåðãåòè÷åñêèé íàïèòîê– êîôå. ×òî èíòåðåñíî, ðàñòâîðèìûé êîôå ìîæåò îêàçàòüñÿ ïî ñâîåìó ïñèõîñòèìóëèðóþùåìó äåéñò­âèþ ÿð÷å, ÷åì ìîëîòûé: â íåì ñîäåðæèòñÿ ìåíüøå áàëëàñò­íûõ âåùåñòâ. Ïîìèìî êîôå ñóùåñò­âóåò åùå çåëåíûé ÷àé. Îí òîæå ñîäåðæèò êîôåèí è òîæå ÿâëÿåòñÿ ñòèìóëÿòîðîì, õîòü èáîëåå ìÿãêèì. Îñîáîãî âíèìàíèÿ çàñëóæèâàåò ÷àé ìàòå. Ñîáñòâåííî, ýòî íå ÷àé, àèçìåëü÷åííûå ëèñòüÿ äåðåâà, íî îíè áîãàòû êîôåèíîì, è ýòîò êîôåèí (ïðîäàâöû ëþáÿò åãî íàçûâàòü ìàòåèíîì) äåéñòâóåò ãîðàçäî ìÿã÷å, ÷åì êîôå, äîëüøå è, ãëàâíîå, áåç ïîáî÷íûõ ýôôåêòîâ ââèäå äðîæàùèõ ðóê è íàïðÿæåííûõ ÷åëþñòåé. Ïîõîæåå äåé