Расторопша как лечение противопоказание
Каждый хотя бы раз в жизни видел большое растение с резными листьями и малиново-фиолетовыми соцветиями, известное под такими названиями, как расторопша, чертополох, татарник, колючник. Но скорее всего, мало кто знает, какие имеет расторопша противопоказания. Эта статья расскажет, при каких заболеваниях это растение поможет улучшить состояние, а когда его не стоит употреблять ни в коем случае.
Что это за растение?
Расторопша пятнистая относится к семейству Астровые и является однолетним растением. За лето оно может вырасти до двух метров. Красивые, очень колючие темно-зеленого цвета с «мраморным» рисунком листья расположены на ветвистом стебле. Цветет расторопша с середины июля по август, одиночными пурпурно-фиолетовыми цветами, расположенными в колючей корзинке, состоящей из небольших зеленых и колючих листочков. Образует плод-семянку черного или темно-коричневого цвета. Она нетребовательна к условиям, только плохо переносит температуры ниже -10 оС. Произрастает расторопша в Америке, Азии, Центральной и Западной Европе, на территории России и Украины.
Лечебные свойства расторопши
Уже много веков назад древние римляне использовали для лечения разнообразных заболеваний печени, а жители Индии использовали различные части этого растения в рецептах народной и гомеопатической медицины, зная, какие имеет расторопша противопоказания. Но пик популярности этого растения наступил в конце 60-х годов XX века, после исследований, проведенных в Мюнхенском фармацевтическом институте, во время которых было найдено уникальное вещество – силимарин.
Что есть в расторопше?
В процессе исследований немецкие ученые установили, что кроме силимарина в расторопше содержится множество макро- и микроэлементов, а также такие жирорастворимые витамины как кверцетин, флаволигнан, биогенные амины,
каротиноиды, эссенциальные (полиненасыщенные) кислоты и эфирные масла – всего более 200 разнообразных составляющих. Благодаря этому она входит в состав многих биологических активных добавок и различных лекарственных средств.
Использование в фармакологии
Расторопша активно используется в фармацевтической промышленности многих европейских стран и России. Производятся настойки и экстракты этого растения, а также такие препараты как «Карсил», «Холелитин», «Легалон», «Силибор» в которые введены флаволингаты, полученные из его плодов. Кроме того, экстракт плодов расторопши входит в состав нескольких комплексных желчегонных средств.
При каких заболеваниях помогает?
Сегодня, как и на протяжении многих веков, расторопша помогает при:
- заболеваниях печени и желчного пузыря;
- болезнях мочеполовой системы;
- различных нарушениях обменных процессов;
- желудочно-кишечных расстройствах;
- сосудистых заболеваниях.
Это только малая часть показаний применения этого растения и препаратов из него. Однако есть ряд состояний и заболеваний, при которых расторопша может оказать негативное воздействие.
Расторопша: противопоказания
По мнению медиков, есть болезни и состояния, при которых не стоит принимать лекарства или настойки из расторопши, а также желательно получить консультацию лечащего врача о возможных последствиях их применения. На сегодня известно, какие имеет расторопша противопоказания:
- Различные психические заболевания и расстройства, депрессивные и пограничные состояния, эпилепсии.
- Бронхиальная астма, так как можно спровоцировать приступы одышки.
- Желче- и мочекаменная болезнь, так как у нее довольно сильный желчегонный эффект, и это может спровоцировать болевой приступ при изменении положения камней.
- Индивидуальная аллергическая реакция на расторопшу, проявления которой — кожные реакции в виде сыпей, болей в желудке, расстройства стула.
- Различные заболевания сердца и сосудистой системы.
- Такие хронические заболевания как панкреатит, холецистит, а также почечные и печеночные колики, диарея.
- Возраст до 12 лет.
Как народная медицина использует расторопшу?
Многие части этого растения используются для профилактики и лечения самых разных заболеваний. Летом, во время цветения расторопши, из больших нижних листьев можно отжимать сок, который хорошо помогает при варикозном расширении вен. Из высушенных листьев можно приготовить настой с легким слабительным эффектом. Из семян можно заварить чай, оказывающий стимулирующее действие на желудочно-кишечный тракт и активизирующий иммунитет. При кровоточивости десен можно использовать как полоскание заваренный в воде порошок из корней расторопши. Шрот и масло этого растения можно купить практически в любой аптеке либо сделать их своими руками. Давайте разбираться, при каких заболеваниях их можно применять, а также есть ли противопоказаниях к их использованию.
Что такое шрот расторопши?
В народной медицине используются различные части растения. Так, из семян, перемолотых и прошедших через холодный отжим, получают шрот и растительное масло. Шрот представляет собой порошок, обогащенный клетчаткой и способствующий очищению кишечника, стимулирующий его перельстатику и развитие полезной микрофлоры. Кроме того, содержащиеся в шроте витамины, макро- и микроэлементы, биологически активные вещества благоприятно воздействуют на общее состояние всего организма. Силимарин, этот уникальный флавоноидный комплекс, также присутствует в шроте. Именно он оказывает мощное нейтрализующее воздействие на различные токсины, губительно действующие на клетки печени.
Противопоказания к применению
Шрот расторопши противопоказания имеет примерно такие же, как и при приеме любых других частей и составов с ее использованием. Беременным и кормящим женщинам употреблять его можно только по рекомендации врача, следуя установленной им дозировке и схеме приема. Всем лицам, страдающим желчнокаменной болезнью, вне зависимости от стадии и состояния, прием шрота можно начинать только после врачебного обследования и под строгим медицинским контролем. С осторожностью следует начинать прием шрота расторопши лицам, склонным к аллергическим реакциям. Детям до 12 лет шрот, как и другие продукты из расторопши, принимать не рекомендуется.
Масло расторопши
Как уже говорилось выше, из семян этого растения после перемола и отжима получают шрот и растительное масло. Его применяют и как наружное, и как внутренне средство при различных патологиях и болезнях печени, мочеполовой и сердечно-сосудистой систем, желудочно-кишечного тракта. Цвет у такого масла слегка зеленоватый, а вкус и запах довольно приятны. В нем содержится хлорофилл, который способствует клеточному омоложению и восстановлению, нормализует обмен веществ и работу половой системы и препятствует формированию в почках камней. Каротиноиды, также присутствующие в масле, снижают уровень аллергических реакций, обновляют печень на клеточном уровне и стимулируют ее деятельность. Токоферол и каротин способствуют возобновлению и омоложению тканей организма, а также оказывают противораковое воздействие. В стоматологии масло расторопши используется для лечения послеоперационных ран и различных воспалительных заболеваний ротовой полости, таких как стоматиты и гингивиты.
Когда нельзя применять?
Нельзя использовать масло расторопши, особенно внутрь, детям до трех лет. Возможно, но только с осторожностью использовать его наружно. Масло расторопши противопоказания имеет такие как индивидуальная непереносимость и склонность к аллергическим реакциям. С крайней осторожностью стоит применять это масло при холецистите и желчнокаменной болезни, а перед началом приема обязательно проконсультироваться с лечащим врачом.
Далеко не всякий сорняк заслуживает того, чтобы его гнали прочь с огорода. Расторопша – растение, которое способно не только «заглушать» культурные насаждения на участке, оно может стать частью домашней аптечки. Расторопша: от чего помогает и способы применения, рецепты, противопоказания и отзывы, мнение специалистов и косметическое использование в подробном экспертном обзоре.
Ботаническое описание растения
О полезных свойствах расторопши знали и в Древнем Египте, и в Древней Греции. Уже тогда один из самых красивых и крупных видов чертополоха впечатлял своим действием: он нейтрализовал действие ядов, ускорял процесс заживления ран и нормализовал давление.
Расторопша пятнистая (именно так официально называют лекарственное растение) относится к семейству Сложноцветных. Оно далеко не низкое: можно встретить траву 60 см, но нередко она дорастает до полутора метров. А если культивировать растение, и делать это грамотно, то 2 м – вполне достижимый «потолок» для расторопши.
Ботаническое описание:
- ветвистый и прямостоячий стебель;
- темно-зеленые или салатовые листья с пятнами то ли серебристыми, то ли отдающими перламутром;
- длинные желтоватые колючки по краям листьев;
- соцветия представлены сиреневыми корзинками с диаметром в 5 см или чуть больше;
- плод – серая, коричневая или черная семянка;
- листья, окружающие корзинку, тоже колючие;
- у семянки имеется волосистый хохолок, в 2-3 раза превышающий длину семянки;
- семена горьковатые на вкус, запаха не имеют.
Растет трава в Центральной и Южной Европе, в Центральной Азии. В России ее можно встретить в южных регионах европейской части, а также на юге Западной Сибири. Чертополох молочный (еще одно, «народное» название расторопши) встречается на пустырях, на обочинах дорог и заброшенных землях.
Химический состав расторопши
Всю надземную часть растения можно считать лекарственной. Но главный компонент расторопши – созревший плод. В семенах чертополоха и кроется основная сила полезного сорняка, а именно около 300 элементов, которые очищают организм, делают его сильнее и выносливее, крепче относительно противодействия вирусам и бактериальным атакам.
В составе семян обнаружены:
- витамины – С, К, Е, А, F и др.;
- микро- и макроэлементы – бор и марганец, селен и кальций, цинк и йод, железо и калий и т.д.;
- силимарин – пожалуй, самый главный компонент расторопши, который надежно защищает клеточные мембраны, строит новые здоровые клетки и считается природным детоксикантом;
- селен – этот элемент обеспечивает нормальную работу сердца и сосудов, а также предупреждает опухолевую активность в организме;
- алкалоиды – натуральные обезболивающие, способные улучшить кровообращение;
- жирные масла – нужны для нормального деления клеток, клеточной защиты от канцерогенов, нормализации обменных процессов;
- белок – продуцирует физиологически значимые ферменты, помогает транспортировать гемоглобин;
- эфирные масла – активизируют моторику ЖКТ, приводят в норму работу ЦНС;
- смолы – природные дезинфекторы с противогрибковым и противомикробным действием;
- флавоноиды – отвечают за приведение в норму кровяного давления и сердечного ритма, регулируют работу надпочечников, делают более крепкими капилляры и нейтрализуют действие свободных радикалов;
- лигнаны – им человек обязан снижением показателей «вредного» холестерина в крови, распознаванием и выведением токсических веществ, эффективному контролю гормонального баланса и кислородного обмена.
И это не полный перечень лечебных свойств растения, ведь есть в нем еще и слизи, и органические кислоты, и сапонины… Очевидно, что не зря фитотерапевты включают расторопшу пятнистую в схему лечения многих болезней.
Лечебные свойства растения
В один десяток не уложатся все целебные действия, присущие этой сорной траве. Она и снимает воспаление, и демонстрирует желчегонный эффект, и оказывает антисклеротическое действие. Расторопша считается хорошим иммуномодулятором, она снимает аллергическую реакцию, заживляет язвенные образования, оказывает слабительное и мочегонное действие.
О некоторых лечебных свойствах растения стоит рассказать подробнее:
- Эффективный гепатопротектор. Известна расторопша лечебными свойствами для печени. Состав растения стабилизирует биологические мембраны клеток печени. Он же повышает активность двух систем органа – детоксикационной и антиоксидантной. Расторопша усиливает синтез глутатиона, стимулирует белковый синтез и процессы регененерации. Но помимо того, что состав растения регенерирует поврежденные клетки, он еще и защищает здоровые гепатоциты. Этот самый силимарин просто не дает яду проникнуть в клетки печени.
- Желчегонная трава. Она, с одной стороны, усиливает образование желчи, с другой – стимулирует ее выведение. А это, в свою очередь, нормализует всю пищеварительную деятельность. Если у вас ухудшилось самочувствие, нет настроения, кожа стала выглядеть нездоровой, голова болит чаще, простуды тоже участились, может быть, дело именно в нарушенном выведении желчи. Для очищения организма и нормализации желчегонной функции пить расторопшу очень полезно.
- Холестерину – бой. Холестерин, как известно, бывает «полезным» и «вредным». Бороться нужно именно со второй его разновидностью, откладывающейся в виде бляшек на сосудистых стенках. Растение снижает уровень «вредного» холестерина, просто выводя его из организма.
В эндокринологии расторопша помогает сбросить вес: ее употребление при похудении – частая практика. Растение нормализует липидный обмен, выводит токсины, что влечет за собой и качественное снижение веса. А еще чертополох молочный может регулировать уровень сахара в крови, потому диабетики тоже применяют рецепты с расторопшей.
Использование сорной травы для наружной чистки – также известный способ лечения. Имеются в виду такие кожные патологии псориаз, угревая сыпь, и даже облысение.
Противопоказания
Расторопша пятнистая, лечебные свойства и противопоказания которой мы рассматриваем, может стать ценным и недорогим природным лекарем. Не нужно противопоставлять ее фарм-терапии: зачастую только лишь растительного лечения недостаточно для решения проблемы. Но в комплексе продуманная схема таблеток и фитотерапии может творить чудеса. И даже если за счет расторопши будет снижена фарм-нагрузка, это уже очень хорошо.
Однако не все могут рассчитывать на целительную силу сорной травы.
Противопоказания к приему расторопши:
- психические заболевания и смежные расстройства, депрессии, пограничные состояния, эпилепсии;
- бронхиальная астма (не исключена провокация приступа);
- желчекаменная и мочекаменная болезнь (за счет сильного желчегонного эффекта может быть спровоцирован болезненный приступ);
- отдельные кардиологические заболевания (лечение расторопшей нужно согласовывать с доктором);
- индивидуальные аллергические реакции;
- панкреатит, холецистит, почечные и печеночные колики;
- диарея;
- детский возраст (ребенку до 12 лет расторопшу не назначают ни в каком виде).
Целебная расторопша только тогда будет помогать, когда лечение ею грамотное, регулярное, основанное на показаниях. Не нужно утаивать от лечащего врача, что вы решили лечиться расторопшей. Во-первых, любое самолечение опасно с точки зрения последующего ведения болезни, аналитики приступов и т.д. Во-вторых, так вы будете уверены, что не совмещаете несовместимое и действительно держите здоровье под контролем.
Рецепты народной медицины
Расторопша – как принимать? Есть несколько вариантов лечения: от экзотического шрота до традиционного чая.
Шрот
Шротом называют перемолотые семена растения, которые перед размельчением сушат до минимизации масла в их составе. Делают шрот исключительно из созревших семян. Готовый порошок можно приобретать в аптеке, а можно и сделать самому.
Так побочный продукт производства масла оказывается ценным лекарственным средством. Семенные оболочки, измельченные до шелухи, используются в лечении патологий ЖКТ, печени, дерматологических заболеваний, состояний интоксикации. Не стоит опасаться гипервитаминоза: шрот принимают в малых дозах (не более 10 г разово). Применяется средство при циррозах и гепатитах, липидно-жировой дегенерации, паразитарном или бактериальном поражении, гепатозе и алкогольной интоксикации.
Масло
Маслом расторопши укрепляют иммунитет, лечат им простудные заболевания, восстанавливают организм после сложных операций и долгих болезней. Можно купить и в жидком виде, и в капсулах. С помощью маслопресса несложно сделать лекарственный продукт в домашних условиях.
Для этого нужно отобрать качественные семена, отправить их в прибор и включить нужный режим. Из 800 г семян получится примерно 200 г масла. Его переливают в стеклянную емкость, оставляют на сутки, чтобы взвесь осела. Масло становится красивым, прозрачным, имеет легкий травяной запах. Если такого удобного прибора нет, масло можно покупать в маленьких бутылочках по 100 мл.
Более детальную информацию о свойствах масла расторошпи, вы узнаете из видео:
Спиртовая настойка
Спиртовую настойку можно делать и из цельных семян растения, и из молотых в порошок. Второй вариант считается более удачным. Из молотых семян спирт вбирает полезные вещества лучше, чем из цельных.
Рецепт:
- 50 г семян чертополоха молочного залить 0,5 л спирта;
- настаивать состав в темном месте 2 недели;
- готовое средство процедить, принимать как настойку по 20 капель не чаще 5 раз в сутки за полчаса до еды.
Частым назначением настойки становятся патологии поджелудочной железы, болезнях ЖКТ и печени.
Чай
Этот продукт помогает при жировой дистрофии печени, выводит токсины из организма (в том числе, и при алкогольном отравлении). Его даже считают хорошей профилактикой болезни Альцгеймера.
Традиционный рецепт таков:
- чайную ложку семян растения засыпают в чашку или заварочный чайник;
- наливают туда крутой кипяток и оставляют смесь на 20 минут;
- состав нужно процедить и пить чай в теплом виде по 100 мл дважды в день.
Чтобы напиток стал еще более полезным и вкусным, в него можно включить мяту и сухофрукты. Семена измельчаются, насыпаются в заварочный чайник, туда же отправляются мятные листья и порезанные на мелкие кусочки сухофрукты. В чайник наливается кипяток, ароматная смесь настаивается около 10 минут. Пить по 200 мл до еды, подслащивать не нужно.
Пророщенные семена
Проращивание семян в домашних условиях занимает от одного дня до недели. В этом процессе нет особых сложностей, но не всегда удачный «урожай» получается собрать с первого раза. Потому пророщенную расторопшу часто покупают, уже готовую.
Целебными считают росточки, появившиеся на 3-4 день. Если они доросли до 3-5 мл, эту микрозелень можно употреблять как лечебное средство. Семена могут быть заражены бактериями, потому промывать или дезинфицировать их в перекиси водорода нужно обязательно.
Едят пророщенную расторопшу поштучно, не более 10 росточков в день. Расчет таков: 1 проросток на 10 кг веса. При сложных заболеваниях печени дозировку иногда превышают, но такое лечение всегда оговаривается с врачом.
Лечение расторопшей
Есть ряд болезней, при которых чертополох молочный используют чаще всего. И это связано с эффективностью растительной терапии.
При болезнях печени
Можно принимать чай, отвар или микстуру из семян растения. Для очистки органа используют масло. Его пьют ровно месяц по 1 чайной ложке перед едой. Масло назначается комплексно, совокупно с другими препаратами. Судя по отзывам, расторопша для печени полезна почти в любом виде: настои, капсулы и таблетки также применяются.
Для лечения печени применяют отвары, настои, масло
Лечение нуждается в обязательном контроле. После каждого лечебного курса нужно сдавать анализы, делать контрольные процедуры (УЗИ, например), чтобы давать оценку назначениям. Курсы могут повторяться, но между ними нужно делать перерывы. Если вы принимаете расторопшу в лекарственной форме, строго следуйте инструкции на упаковке. Не превышайте дозировку. Помните, что алкоголь при заболеваниях печени сводит лечение на нет.
Для печени при алкоголизме
Считается, что помощь в этом случае будет трехэтапной: сначала нужно очистить выделительную систему, затем – сам орган, и уже дальше следует лечить непосредственно алкогольную зависимость.
Для чистки выделительной системы делается отвар, в составе которого помимо семян расторопши используется толокнянка, подмаренник, спорыш, грыжник, листья березы и брусники, полевой хвощ. В 1 литре варят травяную смесь (2 столовые ложки измельченных растений, взятых в равных частях). После 25 минут варки смесь еще полчаса настаивают. Пить нужно по 0,5 стакана отвара 4 раза в день. При хроническом алкоголизме лечение длится 3 месяца.
Для чистки выделительной системы делается отвар, в составе которого помимо семян расторопши толокнянка, подмаренник, спорыш, грыжник, листья березы и брусники, полевой хвощ.
Затем делается перерыв и печень нужно продолжать чистить любым неспиртовым рецептом расторопши (при отсутствии противопоказаний у пациента).
При запорах
Удобной формой приема будет порошок семян растения. Его принимают в количестве 1 чайной ложки 3-4 раза в день за полчаса до еды.
Обязательно запивать порошок большим количеством теплой чистой воды. Дает не только слабительный эффект, но и очищающий. Помните, что к применению расторопши есть как показания, так и противопоказания. С последними обязательно нужно ознакомиться.
При отравлении
Отравления бывают разные, потому рецепты могут корректироваться в зависимости от этиологии болезни. Если отравление не острое, можно применять масло – по 1-ой чайной ложке за полчаса до еды дважды в день. Если купить масло не удалось, в аптеке можно найти вытяжку (экстракт) расторопши в таблетках «Силимар» или капсулах «Легалон». Инструкция по применению указана на упаковке. Если отравление сильное, любое самолечение становится опасным – обращайтесь к медикам.
При болезнях суставов
Купирует болевой синдром, замедляет воспалительный процесс, улучшает состояние суставного хряща – так помогает расторопша при суставных патологиях.
Примочки из масла расторопши снимают болевой синдром в суставах
Лечить недуг можно как водным отваром семян, так и спиртовой настойкой растения. С лечебным маслом можно делать примочки, которые дают накопительный эффект. Полезны и компрессы: промазанное маслом место прижимают чистой марлевой салфеткой, обматывают сверху пищевой пленкой и укутывают шарфом.
При гастрите
При этом недуге расторопша демонстрирует оздоровительный эффект за счет флавоноидов, эфирных масел, лигнанов и других полезных веществ. Ценным в данном случае будет шрот, так как действие его мягкое, что при лечении гастрита особенно важно. Общая очистка организма благотворно сказывается на состоянии желудка и пищеварительного процесса в целом. Принимают шрот по 1 чайной ложке дважды в день за полчаса до еды. Порошок нужно запивать большим количеством воды.
От варикоза
Чтобы почувствовать лечебный эффект, чай на молочном чертополохе при варикозе нужно пить не менее 2 месяцев. Одного лечебного курса вряд ли будет достаточно, потому после небольшого интервала лечение нужно повторить.
Можно принимать и спиртовую настойку – по 20 капель, разведенных в 50 мл воды (пить за 20 минут до еды 4-5 раз в день). Прием настойки всегда должен быть строго распределен по часам. Лечебный курс длится месяц, затем делается двухнедельный перерыв. За год можно пройти 5-6 курсов лечения.
Применение расторопши для похудения
Отзывы похудевших, как принимать расторопшу для похудения, самые красноречивые. Не стоит полагаться только на это растение – оно лишь помогает процессу, но организовать его должны вы сами. Расторопша чистит организм, улучшает метаболизм и работу ЖКТ, за счет чего и происходит преображение человека. Но без дефицита калорий и физической активности похудеть не удастся, потому сделайте расторопшу помощником, но не заменяйте ею главные компоненты похудения.
Как принимать? В виде чая, масла, шрота. Первый вариант самый простой. Главное, не забывать, что лечебный напиток не должен быть подслащенным. Пропили чай 2 месяца, сделали 2-3 недели перерыва. Если видите эффект – продолжайте.
Похудеть с помощью расторопши? Об этом данное видео.
Косметическое применение расторопши
Может растение решать и косметические задачи. Самые востребованные формы – масла и экстракты.
Как они помогают:
- лечат хрупкие и поврежденные волосы;
- помогают коже дольше оставаться молодой;
- снижают выраженность морщин в области глаз;
- добавляются в массажные кремы;
- добавляются в увлажняющее молочко;
- становятся ингредиентами питательных кремов.
Косметические средства на основе расторопши лечат поврежденные волосы
Богатый состав расторопши помогает очистить проблемную кожу. Если на коже были травмы, раздражения, есть пигментация, масло растения может взять на себя миссию регенерации клеток кожи. Консультация косметолога желательна.
Где купить
«Расторопша, купить в аптеке, цена» — довольно популярный запрос. Например, стоимость БАДа «Расторопша-экстра» от 45 рублей, продается в форме капсул. 100 г шрота стоит в районе 40-50 рублей, масло во флаконах по 300 мл – от 60 до 130 рублей в зависимости от производителя. Часто покупают аптечные средства с комбинацией полезных растений: например, 50 капсул расторопши со стевией обойдутся в среднем в 200 рублей, а желчегонный состав чертополоха и одуванчика – в 140 рублей за 35 капсула (на один курс лечения требуется 4 упаковки).
Отзывы
Марьяна: Для меня лечиться и восстанавливаться травами так же естественно, как пить воду. Все идет из семьи. Еще будучи дошкольником, я с мамой делала шрот расторопши, который потом брали у нас родственники и друзья. И сама я им всегда пользуюсь, если случилось пищевое отравление, если обнаружились какие-то болезни пищеварения. Прекрасное мягкое средство, которое всегда дает результат.
Юля: На марафоне похудения нам рекомендовали пить расторопшу в любом удобном виде. Тренер уверяла, что семена этого растения регулируют работу органов пищеварения, заводят обмен веществ, хорошо влияют на гормональный статус. Так как я действительно похудела за 3 месяца на 8 кг, могу сказать, что без расторопши там не обошлось. И в целом чай с этой травой был для меня бодрящим каким-то, после него тело наполнялось приятной легкостью.
Мнение эксперта
Известный фитотерапевт Сергей Турищев, доктор медицинских наук, профессор говорит: природный фарм-потенциал может считаться эффективной профилактикой и действенным лечением хронических недугов. Если нет необходимости, лекарства лучше вообще не пить. Но растительные сборы могут использоваться как профилактика многих болезней, которые считаются возрастными. И расторопша будет обязательным ингредиентом не одного такого рецепта.
Специалисты уверяют, во всем нужна мера, осторожность, аналитика. Та же расторопша не всем разрешена. Но если все делать разумно, результат будет.
Природа – сбалансированная система. А так как человек часть природы, логично, что в ней он ищет, в том числе, и свое спасение. Возможно, не самая приметная сорная трава и станет тем ценным лечебным средством.
Автор статьи Катерина Иванова: «Еще во время учебы в ВУЗе я увлеклась научно-исследовательской работой в области медицинской психологии. И уже 15 лет тема ЗОЖ интересует меня и как исследователя, и как сторонника здорового образа жизни. Фитотерапия, правильное питание (но не диеты!), физические нагрузки (ЛФК, кардио-тренировки, фитнес), забота о психологическом здоровье, активный отдых – это то, что есть в моей жизни».
Статью прочитали: 3 193